Содержание:
- 1 Ушиб пятки: симптомы, первая помощь и лечение
- 1.1 Ушиб пятки: симптомы, первая помощь, лечение в домашних условиях
- 1.2 Диагностика и первая помощь
- 1.3 Как лечить ушибленную пятку
- 1.4 Травмы пяток — первые симптомы и как правильно лечить недуг
- 1.5 Ушиб пятки
- 1.6 По каким причинам возникает?
- 1.7 Как распознать: характерные симптомы
- 1.8 Диагностика ушиба пяточной кости
- 1.9 Как оказать первую помощь?
- 1.10 Что делать, если отбил пятку?
- 1.11 Возможны ли осложнения?
- 1.12 Профилактические рекомендации
- 1.13 Травматизм нижних конечностей: симптомы и лечение ушиба пятки
- 1.14 Травма пятки
- 1.15 Почему происходит ушиб пятки?
- 1.16 Симптомы: как распознать травму?
- 1.17 Оказание первой помощи: что делать?
- 1.18 Диагностические мероприятия
- 1.19 Терапия ушиба пяточной кости
- 1.20 Как лечить ушиб пятки?
- 1.21 Диагностика
- 1.22 Первая помощь
- 1.23 Возможные осложнения
- 1.24 Заключение
- 1.25 Ушиб пятки: симптомы и лечение
- 1.26 Признаки и симптомы ушиба
- 1.27 Как проводится диагностика
- 1.28 Оказание первой помощи
- 1.29 Медикаментозное лечение
- 1.30 Народные способы
- 1.31 Лечим боль в пятке после ушиба
- 1.32 Основные причины ушиба пятки
- 1.33 Признаки и симптомы
- 1.34 Диагностика
- 1.35 Первая помощь при получении травмы пятки
- 1.36 Лечение травмированной пятки
- 1.37 Народная медицина в помощь к лечению травмы пятки
- 1.38 Восстановления пятки после ушиба и профилактика
- 1.39 Ушиб пятки – лечение в домашних условиях
- 1.40 Диагностические мероприятия
- 1.41 Первая помощь
- 1.42 Оказание квалифицированной помощи
- 1.43 Народные методы воздействия
- 1.44 Как лечить ушиб пятки?
- 1.45 Причины травмирования пятки, характерные симптомы
Ушиб пятки: симптомы, первая помощь и лечение
Ушиб пятки: симптомы, первая помощь, лечение в домашних условиях
Ушиб пятки – это наиболее частая причина возникновения болей в пяточной области. При такой травме возможно механическое повреждение связок, синовиальной сумки, пяточной кости или сухожилий.
Ушиб представляет собой закрытое повреждение мягких тканей. Код по МКБ-10 (международной классификации болезней) – S90.3 «Ушиб другой и неуточненной части стопы». При неосложненном течении и своевременно начатом лечении прогноз благоприятный.
Ушиб пятки после прыжка может наблюдаться в результате неудачного приземления. Также травма может возникать по следующим причинам:
- удар о твердую поверхность;
- неудачное падение;
- бег или ходьба босиком по неровным поверхностям;
- падение на пяточную область тяжелого предмета.
Часто ушиб пятки ассоциируется с другими типами травматических повреждений:
- закрытые: закрытый перелом, вывих, растяжение связок, воспаление синовиальной сумки;
- открытые: открытый перелом, рана.
При ушибе пятки наиболее часто страдают мягкие ткани: мышцы, подкожная клетчатка, кожа, сосуды, нервы, связки свода стопы. В результате разрыва сосудов появляются синяки, а повреждение нервов приводит к болевым ощущениям.
На этот тип травмы могут указывать следующие симптомы:
- боль в области пятки, которая усиливается при ходьбе и уменьшается в состоянии покоя. Максимальная болезненность ощущается в центре повреждения. Боль зависит от степени давления на нервные окончания. В некоторых случаях сразу после травмы болевые ощущения не слишком выражены, но постепенно усиливаются, а дискомфорт при ходьбе сохраняется в течение длительного периода;
- кровоподтек в месте ушиба. Причиной его образования становятся множественные разрывы мелких сосудов. Излившаяся кровь пропитывает ткани, а особенно – рыхлую жировую клетчатку, что проявляется в виде синяка на коже. Если кровь расслаивает ткани, образуются гематомы. По мере их рассасывания, вследствие разрушения гемоглобина, синяк меняет цвет на багровый, а затем на желтый;
- повреждения кожных покровов, ссадины или раны. Их выраженность зависит от травмирующего фактора.
Диагностика и первая помощь
Если после травмы в области пятки ощущается сильная резкая боль, то необходимо немедленно обратиться за консультацией к травматологу. Для того чтобы исключить перелом пяточной кости, нужно сделать рентгенографию. При трещинах в кости врач накладывает гипс.
При оказании первой медицинской помощи проводят мероприятия, которые позволяют уменьшить отек и боль. Поскольку болевые ощущения зависят от кровоизлияния и давления на нервные окончания, то необходимо принять соответствующие меры.
В первую очередь при ушибе пятки нужно приложить к месту травмы холод. Это может быть пузырь со льдом, холодной водой или компресс. Холод используют в течение первых двух суток после повреждения, с третьего дня переходят к тепловым процедурам.
Также необходимо выпить обезболивающий препарат (Анальгин, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесил). Если в области травмы есть нарушение целостности кожных покровов, производят обработку антисептиками. Изначально рану промывают Перекисью водорода, затем наносят Йод, Зеленку или Фукорцин и накладывают повязку.
Как лечить ушибленную пятку
В большинстве случаев лечение травмы пациент получает дома. Полное выздоровление наступает в течение 7–14 дней. При этом человек должен максимально ограничить физические нагрузки.
Для того чтобы избавиться от синяка, уменьшить болевые ощущения и устранить отек используют мази и гели на основе гепарина, троксерутина, диклофенака, нимесулида. Также применяют комбинированные средства, в состав которых входят как улучшающие кровообращение компоненты, так и противовоспалительные обезболивающие средства.
Долобене гель
В состав геля Долобене входит гепарин, диметилсульфоксид и декспантенол. Препарат оказывает местное обезболивающее действие, быстро устраняет отек и купирует воспаление. Средство усиливает регенерацию тканей и способствует рассасыванию синяков.
Гель наносят тонким слоем на пораженный участок 2–4 раза в сутки. При сильных ушибах можно накладывать повязку с Долобене. Для этого средство наносят толстым слоем. После того как большая его часть впитается, а спирт, который входит в состав препарата, испарится, накрывают воздухопроницаемым перевязочным материалом.
Нельзя наносить гель на поврежденные участки кожи и открытые раны, так как он содержит изопропиловый спирт, который может стать причиной выраженных болевых реакций. Также не рекомендуется использовать препарат при лечении детей. Нельзя применять средство в период беременности и кормления грудью.
Мазь Доктора Тайсса с живокостом
В состав мази входит настойка живокоста, этанол и витамин Е. Биологически активные вещества, содержащиеся в корне окопника, оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект, а также улучшают регенерацию тканей. Средство быстро устраняет отеки и гематомы.
Мазь наносят на область ушиба толстым слоем 2–3 раза в сутки. На ночь место нанесения средства закрывают повязкой. Сколько необходимо применять препарат, зависит от тяжести повреждения и реакции на терапию.
На открытые раны наносить мазь Доктора Тайсса с живокостом нельзя. Использовать средство в период беременности и кормления грудью не рекомендуется.
Индовазин гель
В состав геля Индовазин входят такие действующие вещества, как индометацин и троксерутин. Это комбинированное средство обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным, венотонизирующим и противоотечным действием и позволяет быстро устранить синяк и уменьшить отек.
Гель наносят на пораженный участок тонким слоем 2–4 раза в сутки и втирают легкими массажными движениями. Длительность лечения – не более 10 дней.
Нельзя использовать препарат для лечения детей, беременных и кормящих женщин. Не рекомендуется наносить гель на ссадины и раны.
Бадяга представляет собой порошок, который состоит из высушенных и измельченных колоний пресноводной губки. Он оказывает противовоспалительное, местнораздражающее и анальгезирующее действие. Раздражение кожи кремниевыми иголками приводит к усилению кровообращения, что в свою очередь позволяет быстро избавиться от гематом и уменьшить боль.
Сухой порошок Бадяги разводят теплой водой до консистенции густой сметаны и наносят на пораженный участок. После высыхания его смывают. Процедуру проводят один раз в сутки до улучшения состояния.
Нельзя наносить Бадягу на ушиб в том случае, если есть повреждение кожных покровов. Также средство не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности к компонентам.
Препараты для перорального приема
Если сильные боли не проходят, в дополнение к препаратам для наружного применения назначаются таблетки, которые оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект:
Относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Быстро снимает болевые ощущения. Принимают 2–3 раза в сутки после еды
Выпускают в виде таблеток или порошка для перорального приема. Обладает выраженным обезболивающим действием. Для того чтобы уменьшить болевые ощущения, препарат принимают дважды в день после еды. Перед применением один пакет порошка растворяют в 100 мл воды
Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Принимают по 1 таблетке или капсуле от 1 до 3 раз в сутки, в зависимости от дозировки
Лечение народными методами
Для лечения ушиба пятки в домашних условиях используются не только лекарственные препараты, но и народные средства. Уменьшить отек и боль при травме можно с помощью компресса из капусты. Для этого лист разминают до тех пор, пока на поверхности не выступит сок. Затем его прикладывают к пораженной области и фиксируют повязкой. Листы меняют регулярно до тех пор, пока отек не уменьшится.
На третий день после травмы, для того чтобы уменьшить боль и ускорить выздоровление, можно использовать спиртовой компресс. Для этого небольшой отрез ткани пропитывают спиртом и прикладывают к пятке. Сверху накрывают полиэтиленом и надевают носок. Компресс оставляют на ночь. Процедуру проводят до тех пор, пока признаки ушиба не исчезнут.
Справиться с отеком и болевыми ощущениями помогут солевые ванночки. Для этого в трех литрах теплой воды растворяют 4 столовых ложки морской соли. Процедуру проводят ежедневно в течение 15 минут до улучшения состояния. Не рекомендуется делать ванночки в первые два дня после травмы.
Если улучшение не наступает довольно долго, отек распространяется на всю стопу, а любые движения ногой сопровождаются неприятными ощущениями, необходимо обратиться за повторной консультацией к травматологу.
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Травмы пяток — первые симптомы и как правильно лечить недуг
Пяточный ушиб – это одно из самых распространенных травм, после переломов костей. Получить такое повреждение можно во время приземления на ноги с большой высоты или когда на ногу падает тяжелый предмет.
Такая травма будет обязательно сопровождаться крайне болезненными ощущениями, поэтому проигнорировать или перетерпеть боль становится тяжело.
В медицине ушибом называют повреждение тканей в закрытой форме, которое никак не нарушает структурную целостность кости и кожных покровов. Ушиб пятки является распространенной травмой ноги.
Довольно часто такое повреждение будет сопровождаться растяжением или разрывом связочного аппарата или же полным вывихом сустава. Могут наблюдаться переломы пяточной кости или другие, не менее опасные травмы.
К травме пяточной кости могут привести разные по характеру травмы, но самыми частыми являются:
- Неправильное приземление (или падение на прямые ноги) с большой высоты;
- Быстрый бег по гористой местности или камням;
- Различные занятия спортом;
- Быстрый подъем по лестнице;
- Частое и долго ношение обуви на каблуке, выше 5 см.
Травма пяточной кости сопровождается вполне явными симптомами, это могут быть:
Появление «синюшности» кожи в области ушиба/удара
Это характеризуется тем, что в пятке находятся много маленьких сосудом. При ударе или ушибе эти сосуды повреждаются, и находящаяся кровь вытекает наружу.
Тем самым она пропитывает слой мышц и клетчатку, которая находится под кожей. Такое явление называется синяк.
Сильная боль в области удара/ушиба
Попадая в ткани, кровь вызывает их отделение. Мышечный слой начинает делиться на волокна, тем самым провоцируя болевые ощущения.
В пятке имеются множество нервных пучков и окончаний. При сильном ударе по ним так же возникает боль.
Образование отека
Этот симптом зависит от нарушения кровяного потока.
Строение пяточной кости
Припухлость может быть осложнена сформировавшейся шишкой – это будет говорить человеку о начавшихся серьезных проблемах.
Неуверенная, «хромающая» походка
После получения удара или ушиба, человек будет стараться не наступать на поврежденную конечность, чтобы не испытывать боль. Именно поэтому, при ходьбе походка человека будет меняться, и он станет заметно прихрамывать.
В этом случае стоит исключить вероятность перелома или трещины в пяточной кости. Для этого нужно обратить внимание на болевые ощущения.
Если боль длиться несколько часов, а со временем проходит и утихает – то можно говорить о наличии ушиба без повреждения костной ткани. При переломе болевые ощущения не будут утихать, а наоборот, будут усиливаться с каждым часом.
Диагностика
Поставить правильный диагноз может только точный специалист. Этим занимается травматолог.
Для того, чтобы диагностировать ушиб, специалист проведет необходимые исследования.
Сбор анамнеза
Для того чтобы понять, что произошло, доктор проведет беседу.
Диагностика ушиба пятки
Во время этого разговора он сожжет определить, какие могли наступить травмы и насколько большая площадь поражения.
Пальпация пораженного участка
Врач должен посмотреть и потрогать пяточную кость, чтобы определить, есть ли другие повреждения.
После осмотра врач сделает необходимые выводы о дальнейшей терапии;
Рентгеновское исследование пяточной кости
Такое исследование необходимо для того чтобы исключить перелом пятки, а именно таранной кости.
Эта кость составляет твёрдую костную основу пятки.
Чтобы последствия были менее тяжкими, а болевые ощущения прошли быстрее, обязательно нужно дойти к специалисту.
Медикаментозное лечение травмы пятки
Но перед тем, как это сделать, нужно оказать необходимую первую помощь, чтобы уменьшить боль.
Первая помощь
Еще до начала осмотра травмы врачом и проведения рентгена, необходимо оказать первую помощь пострадавшему:
- Нужно стараться не нагружать пяточную кость. Чтобы это сделать, надо принять горизонтальное положение тела или сесть, не опираясь на ноги. Лучше всего сесть на ровную поверхность и выпрямить ноги;
- После принятия правильной позы нужно приложить холод к пораженному участку. Это поможет справиться с болью и уменьшит вероятность появления отека мягких тканей;
- Ни в коем случае нельзя забинтовывать ногу или стягивать пятку. Нельзя надевать обувь. Если произошел перелом пяточной кости, то есть большая вероятность смещения отломков.
Физиотерапия
- При лечении пяточного ушиба выбирают метод УВЧ терапии. Это воздействие высокочастотного магнитного поля на поражённый участок тела. Такой метод способен снять отечность и уменьшить болевые ощущения;
- Магнитотерапия. Такой вид физиолечения так же предполагает воздействие электромагнитного поля. Этот способ разгоняет кровь и помогает скорейшему заживлению поврежденных сосудов.
Медикаментозное лечение
Если ушибленная пятка не сопровождается трещиной и переломами, то лечить ее необходимо так:
- После удара (в первые сутки) необходимо сузить сосуды и предупредить обильное кровотечение в тканях. Для этого нужно приложить холодный компресс и стягивающую повязку. Это делается только в том случае, если врачом установлен именно ушиб пяточной кости, а не ее перелом. Холод сузит сосуды, а повязки их стянет – это поможет остановить кровотечение;
- Вторые и третьи сутки нужно накладывать теплый компресс. Он поможет разогнать кровь, которая все-таки смогла попасть в ткани. Благодаря этому произойдет заметное уменьшение болевых ощущений. Часто такие повязки делаются с гелями, которые помогают кровообращению. Это ибупрофен и гепарин;
- Врачи советуют применять димексид. Сочетание гелей с этим средством поможет им быстрее проникнуть внутрь тканей и, соответственно, быстрее уменьшить болевые ощущения;
- Часто применяют средства, которые способны снять отеки. Это может быть троксевазин. Их наносят на чистую и сухую пятку, давая впитаться на открытом воздухе (без использования компрессов и сдавливающих повязок). Наносить их необходимо два раза в день.
Народная медицина
Народные средства зарекомендовали себя как достаточно действенный способ устранения отеков и боли, после повреждения пяточной кости.
Лечение ушибов пятки народными средствами
Одними из действенных способов считаются:
- Прикладывание компресса из водки или спирта. Нужно взять чистую ветошь и смочить ее в водке. Тряпку нужно приложить к месту ушиба и сверху надеть чистый пакет или замотать ногу пищевой плёнкой. Это необходимо для того, чтобы спирт из водки не испарялся. Проводить такую процедуру нужно дважды в день;
- Листья капусты. Необходимо взять капустный лист и слегка размять его в руках, чтобы он дал сок. После этого нужно приложить его к месту ушиба и зафиксировать стерильным бинтом;
- Фасоль. Нужно сварить фасоль и размять ее в пюре. Кашицу следует завернуть в марлю и приложить как компресс к ушибленному месту. Сверху зафиксировать стерильным бинтом, чтобы фасоль лучше держалась.
Заключение
Травма пяточной кости – это распространенное и неприятное явление.
Чтобы такое происходило как можно реже или не происходило вообще, следует позаботиться о профилактике.
Необходимо подбирать правильную обувь для каждого случая, заниматься спортом и бегом только с использованием защитных средств.
Если своевременно начать лечение, то через пару недель от травмы будут только воспоминания.
Ушиб пятки
Если у человека сильно болит нога, то это может говорить о повреждении пяточной кости. Лечение ушиба пятки стоит проводить как можно скорее, чтобы не возникло негативных последствий. Связано нарушение с травмированием мягких тканей, при этом кожный покров остается невредимым. Проявиться ушиб может после прыжка с неудачным приземлением. В особо тяжелых случаях такое повреждение пятки сопровождается разрывом связок и/или переломом кости.
По каким причинам возникает?
Подобная травма этой части стопы возникает достаточно часто, при этом повлиять на ее развитие способны следующие факторы:
- неправильное приземление после прыжка;
- хождение по извилистой или неровной дороге;
- посещение спортивных секций;
- ходьба по лестнице;
- ношение высоких каблуков.
Преимущественно повреждение пяточной косточки отмечается у профессиональных спортсменов либо детей, которые постоянно находятся в активном движении.
Как распознать: характерные симптомы
Заметить ушиб ноги в области пятки не составляет особого труда, поскольку при травме проявляется особая симптоматика. У пациента возникает сильный болевой синдром, который сохраняется на несколько часов. Вскоре боль становится тупого и ноющего характера, а затем и вовсе проходит. А также ушиб пятки сопровождается следующими симптомами:
Из-за боли в травмированном участке стопы человек вынужден хромать.
- Синюшность в верхней части пятки. Признак связан с повреждением сосудистых сплетений, из-за чего кровь проникает в мышечный слой и подкожную клетчатку.
- Выраженная боль. При поступлении кровяной жидкости в ткани отмечается расслоение последних. Болезненные чувства также связаны со сдавливанием нервных окончаний.
- Припухлость в травмированной области. Симптом проявляется в результате нарушенного тока крови. При отеке может возникать небольшая шишка, что является сигналом развития осложнения.
- Прихрамывание. Пациенту больно наступать на нижнюю конечность при ушибе пятки, вследствие чего изменяется походка.
Вернуться к оглавлению
Диагностика ушиба пяточной кости
Лечить ушиб пятки следует лишь после того, как врачом будет установлен точный диагноз. Сперва доктор осмотрит поврежденную область наружной части стопы. А также важно уточнить, какие признаки человека беспокоят, и как часто. После сбора анамнеза назначают рентгеновское обследование, с помощью которого подтверждается ушиб пятки. Такая манипуляция позволяет установить степень повреждения и отличить от травмы таранной кости.
Как оказать первую помощь?
При ушибе пятки необходимо незамедлительно оказать пациенту доврачебную помощь, чтобы снизить болезненные проявления и устранить другие неприятные симптомы. Предпринимают такие действия:
Категорически запрещено перебинтовывать поврежденную ногу. Такую манипуляцию проводит только врач после детального осмотра. Это связано с тем, что ушиб кости стопы может сопровождаться переломом. При перебинтовывании конечности можно сместить осколки, что негативно скажется на состоянии пациента и усложнит дальнейшее лечение.
Что делать, если отбил пятку?
При подобной травме следует как можно скорее обращаться к врачу, который подберет подходящие терапевтические меры. При легкой степени травмирования можно обойтись обезболивающими и противоотечными местными препаратами. В особо тяжелых случаях применяют физиопроцедуры и иные лечебные методы, при которых устраняется отек, гематома и другие возникшие признаки.
Лечение в домашних условиях
Эффективные препараты
Избавиться от последствий удара пятки возможно с помощью аптечных средств, которые прописывает лечащий врач каждому больному индивидуально. Как правило, применяются мази местного действия, которые восстанавливают ток крови в травмированной ноге и устраняют болевые проявления. В таблице представлены наиболее используемые медикаменты при ушибе пятки.
Наименование | |
Противоотечные | Гепариновая мазь |
«Венолайф» | |
«Нетран» | |
«Индометацин» | |
Нестероидные противовоспалительные средства | «Кеторолак» |
«Ибупрофен» | |
Рассасывающие | «Долобене» |
«Индовазин» | |
«Фунгизон» | |
«Ремисид» | |
«Лавенум» |
Вернуться к оглавлению
Помогают ли народные средства?
В домашних условиях устранить последствия ушиба стопы в области пятки возможно при помощи нетрадиционных методов. При такой терапии используются природные компоненты, из которых готовят ножные ванночки, компрессы, примочки, домашние мази. Перед использованием рецептов знахарей при ушибе пятки, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы не усугубить клиническую картину. Наибольшей эффективностью пользуются такие народные средства:
Физиотерапевтические меры
При тяжелом ушибе необходимо применять физиотерапию, которая включает такие манипуляции:
Патологию можно лечить с помощью ультразвука.
- Магнитотерапию. Процедура достаточно эффективна при ушибе пятки, помогает ускорить процесс восстановления поврежденных мягких и костных тканей. Благодаря магнитным полям, воздействующим на больной участок, оказывается обезболивающее, регенерирующее, противовоспалительное действие.
- Лечение ультразвуком. Посредством микровибраций, стимулируется рассасывание гематомы и уменьшение отека пятки.
- Фонофорез. Отличается от ультразвуковой терапии тем, что заблаговременно на область ушиба наносят особый препарат, благодаря чему оказывается лучшее действие.
Вернуться к оглавлению
Возможны ли осложнения?
Если лечебные меры были приняты своевременно, то ушиб пятки проходит через 2—3 недели. В противном случае возникают негативные последствия, одни из них:
- неврит;
- периартрит;
- нарушенная двигательная функция сустава.
При осложнениях стоит обращаться к врачу, который поможет решить проблему. А также необходима консультация при большой гематоме и сильных болезненных ощущениях в области пятки.
Если вовремя не залечить ушиб, то у пациента боль распространяется на всю поверхность стопы, из-за чего он не в состоянии нормально ступать на конечность. Больной не может нормально носить обувь, жить привычной жизнью. Изменяется походка, пациент начинает прихрамывать, вскоре хромота может приобрести хроническую форму. Нередко при ушибе воспаляется ахиллесово сухожилие, что приводит к подагре.
Профилактические рекомендации
Избежать ушиба пятки возможно, регулярно соблюдая меры профилактики. При занятиях спортом рекомендуется применять специальные защитные средства, которые уберегают ноги от травм. Не допустить повреждение пятки у детей можно, не позволяя им играть в небезопасных местах. А также во время активных детских игр требуется контроль со стороны взрослых. Женщинам рекомендуется не носить туфли, у которых каблук более 4-х сантиметров. Необходимо быть внимательными при хождениях по горной местности или другой неровной дороге. Если все же ушиба пятки не удалось избежать, то стоит как можно скорее показаться врачу и начать лечение.
Травматизм нижних конечностей: симптомы и лечение ушиба пятки
При неудачном прыжке или падении можно получить ушиб пятки. В принципе, это неопасная и несложная травма. Существует немало способов ее лечения в домашних условиях. Если после травмы пятка болит очень сильно, то, возможно, это не просто ушиб, а перелом пяточной кости. Обычно в этом случае боли настолько сильные, что человек не может даже наступать на ногу. Для того чтобы подтвердить или исключить подобную патологию, необходимо сделать рентгеновский снимок.
Ушиб после неудачного прыжка сопровождается болезненными ощущениями, чуть позже способен возникнуть отек стопы, человек может наступать на поврежденную ногу, но ходить ему затруднительно. Через какое-то время дискомфорт становится слабее и проходит сам собой, при переломе такого не бывает. Лечить ушиб намного проще, чем более серьезные травмы, да и времени потребуется немного. В основном меры будут направлены на устранение симптомов. Как только они пройдут, человек опять сможет вести привычный образ жизни.
Травма пятки может произойти при неудачном приземлении после прыжка, при хождении в обуви на высоком каблуке. Также повреждение данной области стопы может произойти в спортивном зале при активных упражнениях. Отбить пятку совершенно случайно и на ровном месте может просто неуклюжий человек (кстати, это самая распространенная причина). Так что получить травму задней части стопы легко различными вариациями.
Нередко к специалисту с повреждением пятки обращаются дети. Из-за неусидчивости и подвижных игр они становятся частыми пациентами травмпункта. Профессиональные спортсмены тоже в зоне риска, особенно те, кто занимаются прыжками в длину и высоту. В этот же список можно включить баскетболистов, гимнастов и т. д. Но для ушиба пятки вовсе не обязательно вести активный образ жизни, дедушки и бабушки могут повредить данную часть стопы, просто неудачно спускаясь по лестнице.
Ушиб характеризуется конкретными симптомами. Так, необходимо обратить внимание на следующие состояния:
- 1. При ушибе обычно возникает повреждение сосудов, кровь из них вытекает в мышечный слой и под кожу, в результате чего появляется синяк.
- 2. Та же самая кровь, попадая в ткани, расслаивает их. Кроме того, могут сдавливаться нервные окончания, из-за этого появляется болевой синдром. Чем сильнее кровоизлияние, тем сильнее боль.
- 3. При ушибе нарушается кровообращение. Этот процесс, кроме боли, приводит к возникновению припухлости или ярко выраженной шишки.
- 4. Пострадавшему больно наступать на поврежденную ногу, в результате чего он начинает хромать.
Отличить перелом от ушиба очень просто. В первом случае боль сначала очень сильная, постепенно ее характер изменяется — она становится тупой и ноющей, а потом совсем проходит. С переломом немного по-другому. Боль в начале может быть не очень интенсивной, но постепенно она нарастает и самостоятельно не проходит. Диагностика повреждения проводится на основании беседы с пациентом, выясняется, при каких условиях была получена травма. Затем врач анализирует симптомы и изучает рентген.
После того как произошел ушиб пятки, пострадавшему надо оказать первую помощь. Она должна заключаться в обезболивании. В идеале нужен лед, но если травма произошла в лесу, горах или спортзале, то его взять негде. В этом случае надо искать любой предмет, способный охладить, — это может быть ледяная вода в реке или снег, или бутылка с жидкостью из холодильника, в конце концов, подойдет что-то металлическое с пониженной температурой. Как только к поврежденному месту будет приложен холод, боль начнет утихать.
Следующим действием должно быть снижение нагрузки на поврежденную область. Пострадавшего надо усадить. Не нужно вести его к ближайшей скамейке, так как каждый шаг может вызывать сильную боль. К тому же если произошел перелом пяточной кости, то ходить такому человеку вообще запрещается во избежание смещения кости. Необходимо усадить человека прямо на землю, а если есть такая возможность, то лучше даже уложить. В таком положении нога и пятка будут совершенно расслаблены.
Все, чем можно помочь человеку с ушибом пятки, — это холод и обездвиживании конечности. Больше ничего делать не надо. Если у вас нет медицинского образования, не нужно бинтовать конечность. Если это перелом, можно навредить. После оказания первой помощи требуется обращаться к врачу.
Если после рентгена выяснилось, что травма не является переломом, то в первые сутки надо будет сделать так, чтобы поступление крови в ткани уменьшилось. Этого можно добиться, приложив к пятке холодный компресс, а после — плотную повязку. Холод вызовет спазм сосудов, а бинт будет их сдавливать механически, таким образом кровь перестанет растекаться по тканям.
На следующий день вместо холода можно использовать теплые компрессы, которые будут способствовать быстрому рассасыванию крови, которая уже попала в ткани. Также горячие аппликации будут снимать боль. В них можно добавить Ибупрофен, Гепарин или Траумель.
Чтобы обеспечить более эффективное поступление вышеперечисленных веществ в ткани, желательно использовать для компресса Димексид. Можно делать ножные ванны, они облегчат дискомфорт. В воду добавляют раствор марганцовки или морскую соль. После ванны ногу надо хорошо просушить и нанести противовоспалительное средство.
Для быстрого снятия отека можно использовать Лиотон или Троксевазин. Их надо втирать в сухую стопу и после этого не бинтовать. Если использовать эти препараты 2 раза в день, то отек пройдет достаточно быстро.
Физиотерапевтические мероприятия тоже очень полезны при ушибах. Они способствуют уменьшению отеков и хорошо снимают болевые ощущения.
Положительное влияние оказывает магнитотерапия, она способствует ускорению заживления мягких тканей, активизирует процесс регенерации и оказывает противовоспалительный эффект. Фонофорез — процедура, похожая на ультразвуковую терапию. Ее отличие в том, что на ушиб наносится специальный препарат (мазь или раствор), чтобы усилить действие ультразвука.
В большинстве случаев ушиб пятки проходит без последствий и осложнений. Все симптомы пропадают в течении двух недель. Однако бывают случаи, когда эта травма приводит к серьезным осложнениям, например к нарушению подвижности сустава, травматическим синовитам или периартритам. Если после всех лечебных мероприятий пострадавший все равно чувствует сильную боль или отек не проходит в течении 3-4 дней, необходимо обратиться к врачу.
Ушиб пятки — травма не опасная, но очень неприятная, которая сопровождается болью и дискомфортом при ходьбе. Если правильно и вовремя начать лечение, то никаких серьезных последствий для здоровья не будет, а уже через 2 недели и следа не останется от повреждений. Чтобы снизить риск ушиба пятки, в спортзале надо надевать защитные средства, следить за тем, где играют дети, носить удобную обувь.
Травма пятки
В травматизме нижних конечностей нередко встречается ушиб пяточной кости. Состоянию сопутствуют сильная боль, хромота, отечность и подкожное кровоизлияние. Чтобы ускорить выздоровление, пострадавшему следует вовремя оказать первую помощь и доставить в медучреждение. Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.
Почему происходит ушиб пятки?
Самыми распространенными причинами ушиба стопы служат такие факторы:
- хождение босиком по неровной дороге или камням;
- узкая неудобная обувь на высоких каблуках;
- падение с приземлением на ступни;
- последствие после прыжка с высоты;
- экстремальные или силовые виды спорта, где основной упор приходится на ноги;
- удар ступней о твердый тупой предмет.
Вернуться к оглавлению
Симптомы: как распознать травму?
Ушиб кости стопы имеет следующие признаки:
- Отек. Возникает из-за нарушения тока крови и скопления лимфы под кожей.
- Гематома. Появление синюшности в области удара объясняется тем, что при сильном механическом воздействии мелкие сосуды стопы теряют целостность. Кровь из них вытекает и скапливается под кожей. В результате образуется синяк, а кожные покровы приобретают синюшный оттенок.
- Хромота. Ушиб ступни сопровождается сильной болью, поэтому человеку больно ходить, он инстинктивно старается поменьше наступать на ногу, перераспределяя нагрузку на здоровую конечность.
- Болезненные ощущения. Появляются вследствие повреждения нервов и расслаивания волокон мышц.
Вернуться к оглавлению
Оказание первой помощи: что делать?
Даже незначительный ушиб пяточной косточки может обернуться серьезными последствиями, поэтому приходить на помощь пострадавшему нужно немедленно.
Алгоритм действий оказания доврачебной помощи следующий:
- Обеспечить конечности полный покой.
- Пострадавшего следует усадить или уложить так, чтобы стопа находилась в приподнятом положении.
- Подложить валик или подушку в область голеностопа.
- Приложить холод к ушибленному месту в верхней и наружной части стопы, переложив лед чистой ветошью.
- Наложить на стопу фиксирующую повязку.
- Купировать сильный болевой синдром анальгетиками.
- Доставить в медучреждение.
Вернуться к оглавлению
Диагностические мероприятия
Травму диагностирует травматолог или ортопед. Врач совершает следующие манипуляции:
- проводит визуальный осмотр пяточной области;
- прощупывает место ушиба;
- определяет степень болезненных ощущений и состояние двигательной функции стопы;
- выясняет обстоятельства, при которых была получена травма;
- собирает анамнез.
Для точной постановки диагноза больному назначают рентген.
После осмотра пострадавшему назначается рентгенография. С помощью метода можно определить присутствие или отсутствие перелома таранной кости пятки, растяжение или разрыв связок и сухожилий, а также степень повреждения мягких тканей. Процедура выявляет скрытые патологии структуры пяточной кости, если такие имеются.
Терапия ушиба пяточной кости
Медикаментозное лечение
Ушиб пятки любой степени тяжести следует лечить противовоспалительными мазями «Найз», «Целекоксиб», «Финалгон», «Лиотон», «Троксевазин», «Вольтарен», «Диклофенак». Линименты снимают боль, отечность, тормозят воспалительный процесс, способствуют регенерации тканей. Если нога сильно болит, рекомендуются анальгетики «Аспирин», «Анальгин», «Кетанов» (следует принимать на протяжении не более 2-х суток), «Миг 400». При интенсивных симптомах ушиба, поврежденную конечность фиксируют лангетом.
Методы физиотерапии
Чтобы ускорить восстановительный процесс, лечить ушиб пятки можно такими физиопроцедурами, как:
- УВЧ-терапия;
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- озокеритовые и парафиновые аппликации;
- фонофорез;
- массаж — водный и традиционный.
Благодаря процедурам физиотерапии пациент быстрее восстановит функции конечности.
Эффективность лечебного воздействия физиотерапии следующая:
- способствует регенерации мягких тканей;
- устраняет воспаление;
- нормализует кровообращение;
- ускоряет процессы метаболизма;
- улучшает лечебное действие мазей;
- тонизирует мышцы и снимает спазмы;
- восстанавливает функциональность конечности.
Вернуться к оглавлению
Лечение в домашних условиях
Следует помнить, что народные средства можно применять как вспомогательные и не заменять ими традиционные методы.
Устранить симптомы ушиба можно прикладывая к пятке свежий капустный лист, повязав его сверху тканью. Целители рекомендуют компрессы из пюре отварной фасоли. Эффективны спиртовые согревающие компрессы. Для этого следует чистую ветошь смочить в водке и приложить на пятку. Сверху наложить полиэтиленовую пленку и повязать шерстяной тканью. Знахари рекомендуют следующий рецепт для компресса из дубовой коры или свежей травы полыни:
Отвар полыни можно использовать в качестве компресса.
- Взять любой ингредиент и мелко нарезать.
- Залить 200 мл горячей воды и плотно закрыть крышкой.
- Дать настояться 3 часа.
- Смочить в настое марлю и приложить к ушибленной пятке.
Если человек ударил ногу и боль не проходит, то лечение ушиба пятки в домашних условиях можно проводить при помощи ванночек с морской солью. Вода не должна превышать температуру 40 градусов. Эффективны ножные ванны с отварами трав ромашки, зверобоя, шалфея, календулы, полыни, багульника. Перед применением трав следует проконсультироваться с врачом, поскольку растения могут иметь противопоказания.
Как лечить ушиб пятки?
Одна из наиболее часто встречающихся патологий нижней конечности, с которой люди обращаются в травмпункт, – ушиб пятки. Такую травму можно получить вследствие неправильного приземления после прыжка, когда вес тела полностью приходится на пятку. Полученный ушиб в редких случаях может остаться незамеченным: он сопровождается характерными симптомами, которые причиняют дискомфорт больному.
Ушиб возникает из-за травмы и представляет собой повреждение мягких тканей закрытого характера. Вместе с ним может наблюдаться вывих сустава, нарушение целостности связочного аппарата. При грамотном лечении возможно полное выздоровление без остаточных последствий.
Проявляется ушиб пятки у пациента следующими симптомами:
- Сильная боль в пяточной области на пораженной конечности. В глубине тканей возникает кровотечение: скопление крови начинает сдавливать окружающие ткани и нервные окончания, в результате чего появляется болевой синдром.
- Когда человек ударил пятку, в месте травмы появляется синюшность кожи – синяк. Пятка хорошо кровоснабжается за счет богатой сети кровеносных сосудов. Выраженность синюшности зависит от нескольких факторов: от силы травмирующего действия и индивидуальных особенностей пациента (ломкость сосудов, недостаток витаминов и т.д.). Синяк на пятке под кожей без ушиба также имеет место при травмах: в этом случае важную роль играет дифференциальная диагностика у врача.
- Отечность в области пятки появляется в результате накопления патологической жидкости в тканях. Ей может стать излившаяся кровь или межклеточная жидкость.
- Нарушение походки – больной начинает хромать. Это возникает из-за того, что человек старается минимизировать нагрузку на поврежденную пятку, ему больно наступать на нее из-за усиления неприятных ощущений. При хромающей походке нужно обязательно провести тщательную дифференциальную диагностику: этот же симптом может сопровождать перелом или трещину пяточной кости. Лечение ушиба и перелома кардинально отличается, поэтому нужно внимательно отнестись к своему состоянию и своевременно обратиться за помощью.
На вопрос о том, сколько болит ушиб пятки, можно дать однозначный ответ. Если боль беспокоит на протяжении 2-3 часов, а затем постепенно утихает – скорее всего, имеет место ушиб пятки, костные структуры не повреждены. Если же такие симптомы травмы пятки, как боль и припухлость, со временем только усиливаются, то возможен перелом пяточной кости.
Диагностика
Поставить точный диагноз может только квалифицированный специалист. Любые повреждения костей и мягких тканей лечит травматолог. Для диагностики ушиба врач беседует с пациентом и выясняет обстоятельства получения травмы. Благодаря этому можно выяснить площадь поражения и предположить дальнейшее развитие событий.
Важно! Нередко вместо ушиба пятки при проведении диагностики в первые часы после травмы можно обнаружить перелом. Именно поэтому очень важно посетить врача, чтобы сделать снимок.
Далее травматолог обязательно пальпирует пяточную кость больного на предмет обнаружения других повреждений, оценивает выраженность отека стопы.
Чтобы исключить возможный перелом кости, пациента отправляют на рентгенологическое обследование. На снимке будет видно, есть ли нарушение целостности кости или нет. После полного объема обследований врач может поставить заключительный диагноз и начать лечение больного.
Первая помощь
Перед оказанием медицинской помощи в условиях больницы или травмпункта нужно что-то делать при сильном ушибе пятки для облегчения состояния больного. Первая помощь заключается в следующем:
- Не следует давать нагрузку пяточной кости. Чтобы ее предотвратить, нужно лечь или сесть, не опираясь конечностями на пол (выпрямить ноги). В таком положении и нужно ехать в больницу.
- Когда нужная поза будет принята, нужно приложить что-нибудь холодное к пораженному участку. Эта манипуляция позволит облегчить болевой синдром, холод способствует уменьшению отека.
- Категорически нельзя без осмотра врача бинтовать ногу или надевать обувь. Нет точных данных о том, что там: ушиб или перелом. При переломе пяточной кости бинтование и стягивание могут привести к смещению ее отломков, что только ухудшит состояние больного и дальнейший прогноз.
Ушиб пятки можно и нужно лечить для скорейшего восстановления функций нижней конечности. Для этого используются разные методы терапии в комплексе. Подробнее о том, как лечить ушиб пятки после прыжка и других травм, будет рассказано далее.
Медикаментозное лечение
Если ушиб изолированный, то есть отсутствуют перелом или трещина конечности, разрывы связок и т.д., схема лечения следующая:
- В первые сутки после получения травмы нужно прикладывать холод для сужения сосудов: это способствует остановке кровотечения в травмированных тканях или становится его профилактикой. Холод фиксируется к пятке стягивающей повязкой.
- На 2-3 день на стопу можно накладывать теплый компресс, холод уже не требуется. Теплый компресс способствует тому, что скопившаяся кровь в очаге травмы начинает рассасываться: на фоне этого уходят болевые ощущения у пациента. Компрессы можно совмещать с применением специальных гелей, например, с гепарином: они помогают быстрее ликвидировать последствия травмы.
- В качестве обезболивания применяются местные (в виде мази, геля) и системные препараты: «Ибупрофен», «Нимесулид» и др.
- Нередко больному назначают средства, которые снимают припухлость и отек, например, «Троксевазин». Его нужно просто нанести на кожу пятки, не прикрывая сверху повязкой или компрессом. Наносить гель требуется два раза в день.
Справка. Перед нанесением лечебной мази на ногу нужно хорошо вымыть ее с мылом и протереть насухо: после этого проникновение активных веществ в поврежденные ткани будет происходить лучше.
Физиотерапия
В лечении ушиба активно используются физиотерапевтические методы. Один из наиболее часто назначаемых – УВЧ-терапия. На зону полученной травмы воздействуют высокочастотным магнитным полем, в результате чего устраняется отечность тканей, а за ней уходят боли в области пятки.
Магнитотерапия – помощник врача для ликвидации кровоизлияния в тканях. Действие магнитного поля способствует скорейшему восстановлению поврежденных капилляров.
Народные способы
Народная медицина – вспомогательный метод лечения ушиба, ни в коем случае не выходит на первый план лечебных мероприятий.
Внимание! Несмотря на то, что большинство методов народной медицины не вызывают каких-либо побочных эффектов, перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Некоторые средства при ушибе могут просто не подойти или усугубить проблему.
Народные методы, которые используются для лечения ушиба пяточной кости в домашних условиях:
- Компресс с водкой или простым спиртом. Для этого нужно взять бинт или марлю: материал пропитывается водкой и прикладывается к больному месту. Снаружи для закрепления он перематывается полиэтиленом: это препятствует испарению спирта. Такой компресс нужно накладывать два раза в сутки на 30 минут.
- Растирания с использованием камфорного спирта. С его помощью восстанавливается нормальный кровоток, устраняются признаки воспаления в тканях.
- Компресс из капустных листьев отлично справляется в борьбе с ушибом пятки. Чтобы использовать капустные листья в лечении, нужно их предварительно размять для выделения сока. Фиксируется капустный лист к пятке с помощью бинта или пластыря.
Возможные осложнения
В довольно редких случаях ушиб пятки влечет за собой серьезные последствия, обычно место травмы полностью перестает беспокоить больного через 2-3 недели. Наиболее распространенные осложнения после того, как человек отбил пятку:
- невриты (воспаления нервов);
- периартриты;
- нарушение функции сустава, ограничение подвижности стопы и т.д.
Если после проведенного курса лечения остались какие-либо неприятные симптомы (болезненность, припухлость, синяк и т.д.), требуется осмотр конечности специалистом. Это позволит своевременно принять меры и предотвратить возможные осложнения.
Заключение
Ушиб пятки доставляет колоссальные неудобства больному, ведь нарушается функционирование нижней конечности вместе с рядом других неприятных симптомов. Своевременная терапия травмы способствует облегчению состояния больного и быстрому восстановлению.
Ушиб пятки: симптомы и лечение
Травмирование пяток во время прыжков случается достаточно часто у спортсменов и подростков. Это происходит при неудачном приземлении на ноги, когда мягкие ткани получают интенсивный удар, вследствие чего нарушается их структура, происходит кровоизлияние. Как правильно лечить ушиб пятки после прыжка в каждом конкретном случае, должен определять врач-травматолог. Самостоятельное лечение и диагностика строго запрещены, так как во время получения травмы могут случиться трещины кости и переломы. Если повреждения лечат неправильно, это чревато дальнейшими осложнениями и затруднениями при ходьбе.
Признаки и симптомы ушиба
Ушиб пятки после прыжка имеет характерные признаки: так как целостность капилляров и лимфатических сосудов нарушается, в кожный покров и мягкие ткани попадает кровь, что приводит к появлению синяков, ссадин. При этом в спокойном состоянии болезненные ощущения в травмированной пятке отсутствуют, но при ходьбе возвращаются с новой силой. Кровоизлияние в мышцы приводит к расслоению мягких тканей и сдавливанию нервных окончаний, что только усиливает болезненность. Синяки образуются как в самом месте травматизации, так и около него.
Если после повреждения образовалась гематома или припухлость в области пятки, значит имеет место сильное кровоизлияние. При более серьезных травмах на пятке образуется шишка, приводящая к хромоте. По этой причине важно своевременно диагностировать серьезность травмы у специалиста, чтобы избежать дальнейших осложнений.
Как правило, сильный ушиб характеризуется следующей симптоматикой:
- Наличие синяка. При ударе пятки целостность сосудов, находящихся в мягких тканях, нарушается, что приводит к появлению синяков.
- Выраженная болезненность. Поступающая в ткани кровь вызывает отечность, сдавливающую нервные окончания, что приводит к боли.
- Припухлость. Нарушение кровообращения вызывает припухлость и болезненность в месте травматизации. Может сопровождаться возникновением так называемой шишки, что считается осложнением при данной травме.
- Появление хромоты. Пострадавший может непроизвольно беречь травмированную конечность и стараться уменьшить нагрузку при ходьбе. Это вызывает изменения в обычной походке.
Характерное отличие ушиба от перелома пятки состоит в ощущении боли. Например, если имеет место только ушиб, боль длится 2-4 часа, по истечении которых травмированный участок приобретает ноющую болезненность, постепенно идущую на спад. Если произошел перелом, или возникла трещина в кости, боль со временем только усиливается.
Как проводится диагностика
Точный диагноз может установить исключительно врач на основе лабораторных данных после проведения исследования. Изначально травматолог проводит опрос пациента и устанавливает, какое именно происшествие предшествовало повреждению. Далее проводится тщательный осмотр и пальпация травмированной конечности пострадавшего, и на этой основе ставится предварительный диагноз.
Для подтверждения диагноза врач направляет пациента на рентгенографию. Данная процедура дает возможность практически со 100%-й точностью отличить перелом или наличие трещины от ушиба. На основе полученных снимков доктор назначает оптимальный вариант лечения.
Оказание первой помощи
Если пятка сильно болит, потерпевшему до приезда в больницу необходимо оказать первую помощь. Она заключается в накладывании на поврежденное место холода, при этом используют для компресса лед, что способствует уменьшению отека и меньшему кровоизлиянию. Ноги при ушибе пятки рекомендуется положить на возвышенность, а для снижения болезненности дать пострадавшему выпить обезболивающее лекарство:
При транспортировке больного следует максимально снизить нагрузку на пострадавшую стопу. Дальнейшие действия, направленные на устранение последствий травмы, должен определить врач, так как неуместное воздействие на стопу может усугубить ситуацию и привести к неприятным последствиям. Категорически запрещено до постановки диагноза ступать на поврежденную пятку.
Лечение ушиба пятки назначает исключительно врач после проведения рентгенографии. Как правило, назначается комплексный терапевтический курс, включающий физиотерапию и медикаментозное лечение. При несильном ушибе лечение пациент производит дома самостоятельно, учитывая рекомендации и предписания врача. Как правило, в первые 24 часа после получения удара рекомендуется время от времени прикладывать холодный компресс на травмированное место. Для улучшения оттока крови можно наложить на стопу давящую повязку.
На 2 и 3 сутки рекомендуется прикладывать теплые компрессы, для активного рассасывания кровоизлияния и уменьшения болезненности. Чтобы рассасывалась гематома, используют такие лекарства, как «Гепарин», «Траумель», «Ибупрофен» в сочетании с препаратом «Димексид», который повышает проницаемость сосудов. Также пользуются специальными гелями от ушибов, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
Медикаментозное лечение
Лечение ушиба пятки медикаментами направлено на снятие воспалительного процесса и снижение боли. В таких целях используются примочки из марганцовки или соли, а также мази и гели. С первого дня после получения травмы можно пользоваться такой мазью, как «Ла Венум» или «Долобене». Чтобы снять отечность, травмированное место на пятке смазывают Гепариновой мазью или «Индометацином», после чего накладывается тугая повязка.
К нестероидным противовоспалительным средствам, которые применяют для лечения травмированной пятки, относят такие препараты, как:
Народные способы
Лечение в домашних условиях при ушибе пятки рекомендуется всегда оговаривать с лечащим врачом. Эффективными средствами при лечении сильных ушибов считаются некоторые народные рецепты, например:
- Компресс на основе водки. Марлю смачивают в водке, прикладывают к пятке. Чтобы предотвратить испарение спирта, применяется пленка, которой обматывается марлевая повязка. Данную процедуру повторяют дважды – утром и вечером, до полного исчезновения болезненных симптомов.
- Листья капусты. Свежий капустный лист нужно помять, чтобы на нем выступил сок, приложить его к травмированной пятке. Закрепить с помощью повязки.
- Варенная фасоль. Ее хорошо отваривают, разминают до однородной массы. Полученную кашицу выкладывают на пергаментную бумагу, прикладывают к ушибленной пятке, фиксируют при помощи повязки.
- Если болит ушибленная пятка, боль можно снять с помощью ванночки из отвара лекарственных растений. Для приготовления такой ванночки берут сухую ромашку и календулу, делают из них отвары, смешивают, принимают несколько раз в день ванночки.
Физиотерапия
Вместе с применением препаратов часто назначаются физиотерапевтические процедуры для лечения ушибленной пятки. Благодаря таким процедурам уменьшается воспалительный процесс, быстрее восстанавливаются мягкие ткани. Физиотерапию назначает врач. Как правило, в нее включают от 3 до 5 сеансов следующих процедур:
- Воздействие магнитного статического поля на мышечную ткань в травмированном месте – ускоряет заживление и регулирует кровоток.
- УВЧ терапия – при помощи ультразвуковых колебаний выполняется микромассаж мягких тканей. Наиболее часто применяется для устранения опухолей.
- Фонофорез – это специальное сочетание ультразвуковой и медикаментозной терапии. Лекарство попадает в эпидермальный слой при помощи механических колебаний.
- Ультразвуковую терапию продолжают до полного выздоровления. Фонофорез назначает врач, исходя из необходимости использования медикаментов.
Лечим боль в пятке после ушиба
Ушиб пятки – травма очень неприятная и распространённая, зачастую ушиб появляется из-за неудачного приземления на стопу после прыжка. Данная патология характеризуется неприятными болевыми ощущениями и дискомфортом при ходьбе в области пятки, возникающим за счет повреждения внутренних мягких тканей.
Основные причины ушиба пятки
Ушибу пятки подвержены не только профессиональные спортсмены, испытывающие высокие физические нагрузки, но и обычные люди всех возрастов достаточно часто страдают от боли в пятке после ушиба. Например, у детей данная патология возникает за счет их неосторожности и чрезмерной активности во время игр. Отметим наиболее распространенные ситуации, приводящие к ушибу пятки:
- жесткое приземление на пятку после прыжка;
- удар о твердый предмет;
- падение тяжестей на пятку;
- высокий каблук или напротив тонкая подошва у обуви.
Признаки и симптомы
При появлении боли в пятке очень важно распознать действительно ли это ушиб или более серьезная патология. Определим ряд симптомов, характерных для ушиба пятки:
- Появление гематомы и синяка. За счет повреждения микрососудов мягких тканей пятки, кровь из сосудов скапливается под кожным покровом, образуя синяк.
- Появление небольшой опухоли и легкой отёчности. Нарушение кровоснабжения в мягких тканях ведет за собой появление небольшой опухоли и легкого отёка в месте боли;
- Явные болевые ощущения. Нарушается структура мягких тканей, и появившиеся припухлость и гематома давят на нервные окончания в области пятки, вызывая тем самым боль;
- Искажение походки. При ходьбе человек начинает избегать болевых ощущений в пятке, стараясь не наступать на больное место стопы, тем самым проявляя явную хромоту.
Диагностика
Сильный ушиб пятки может иметь более серьёзную травму в виде перелома пяточной кости. Ни в коем случае при данной патологии не занимайтесь самолечением в домашних условиях, а сразу же обратитесь к специалисту!
Определить в домашних условиях наличие перелома при ушибе пятки невозможно. Для точного выявления сложности патологии необходимо сделать рентген пяточной кости, и специалист по снимку определит наличие или отсутствие перелома.
В отсутствии специализированных инструментов диагностики перелома стоит обратить внимание на симптомы боли в пятке.
- Ушиб пятки характеризуется резкой сильной болью сразу после нанесения травмы в течении нескольких часов. Затем боль постепенно утихает и меняет свой характер, становится тупой, ноющей или пульсирующей.
- Боль при переломе пяточной кости или образовании трещины, напротив, независимо от времени нанесения травмы, с каждым часом лишь усиливается.
Размер гематомы и степень опухлости зависит от силы тяжести удара и возраста пациента. С возрастом у людей плотность кровеносных сосудов снижается и вследствие этого при одной и той же степени травмы, синяк и гематома у пожилых людей будет больше и обширней, чем у молодого поколения.
Первая помощь при получении травмы пятки
Очень важно в первые минуты после ушиба принять ряд необходимых мер, которые помогут снизить резкую боль и уменьшить опухлость:
- В первую очередь обеспечить пятке полный покой и не наступать на больную ногу. Для снижения отёка необходимо ногу перевести в горизонтальное положение и чуть приподнять – это будет способствовать оттоку крови.
- Приложить холод к месту ушиба для снижения болевых ощущений. Холод также вызовет спазм кровеносных сосудов и замедлит образование гематомы. В качестве холода в домашних условиях может служить струя холодной воды из-под крана или лед из холодильника.
- При нестерпимых болевых ощущениях стоит принять болеутоляющие средства из аптечки, например, Нурафен, Ибупрофен или Найз.
Если боли настолько сильные, что пациент не может встать на больную ногу своими силами и передвигаться, необходимо вызвать скорую помощь. Специалист поможет точно определить степень и тип тяжести травмы.
Лечение травмированной пятки
Если после диагностики травмированной пятки не обнаружен перелом или трещина в пяточной кости, то допускается самостоятельное лечение ушиба пятки. Специалистом для ускорения восстановления пятки после ушиба могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.
Для лечения ушиба пятки в домашних условиях применяются ванночки для ног и компрессы с препаратами, препятствующими развитию дальнейшего воспалительного процесса в мягких тканях пятки.
Компресс при ушибе пятки
Для скорейшего снятия отека и полного заживления пятки используются компрессы, способные рассасывать кровь от поврежденного места. Для создания компресса в домашних условиях можно использовать следующие препараты:
- Раствор соли и марганцовки;
- Димексид;
- Траумель;
- Гепарин.
Не стоит откладывать лечение больной пятки, и начать можно сразу после получения ушиба. Компресс делается комнатной температуры и накладывается на больное место.
Дополнительно рекомендуется применение мазей и гелей, способствующих быстрому снятию отечности. Такие препараты обычно наносятся на чистую и сухую поверхность пятки в течение дня. Из рекомендованных специалистами, можно выделить следующие марки:
- Левомеколь;
- Индовазин;
- Комбинированные мази с декспантенолом:
- Аллантоин;
- Диметилсульфоксид;
Ножные ванны при ушибе пятки
Для устранения дискомфорта и облегчения болей в пятке специалисты рекомендуют делать ножные ванны. Одной из самых распространённых при ушибе пятки является теплая ванна для ступней с морской солью и раствором марганцовки.
Ванну достаточно применять 1 раз в сутки на ночь. После приема ножной ванны следует насухо вытереть ноги и нанести рекомендованные выше мази.
Физиотерапевтические процедуры
При очень сильных ушибах врач может назначить следующие физиопроцедуры:
- Ультразвуковая терапия. Особенность данной процедуры заключается в том, что под действием ультразвуковых волн создается микровибрация внутри мягких тканей пятки. За счет данных микровибраций происходит уменьшение гематом, и снижается опухоль.
- Магнитотерапия. Действие данной процедуры распространяется на мягкие ткани пятки, которые под действием магнитного поля скорее заживают. Магнитное поле обладает противовоспалительным, спазмолитическим действиями и активирует процесс регенерации тканей в организме.
- Фонофорез. Процедура схожа по своему действию с ультразвуковой терапией с единственной лишь разницей в том, что для лучшего проведения ультразвуковых волн к мягким тканям пятки её поверхность покрывают специальной мазью.
Народная медицина в помощь к лечению травмы пятки
Лечение ушиба пятки не ограничивается одними лишь традиционными методами, существую также народные рецепты. В основе народных рецептов лежат натуральные растительные ингредиенты, не способствующие возникновению побочных эффектов. Но лучше перед применением таких рецептов проконсультироваться с лечащим врачом.
Народные рецепты для лечения ушибов:
- Компресс из сока свежего капустного листа. Для создания компресса свежий капустный лист перетирают до выделения сока и с помощью бинта наносят на больное место в виде компресса.
- Настой из полыни или коры дуба. Мелко нарезанные кусочки полыни или коры дуба заливают кипятком и дают настояться в течении 1-2 дней. В готовом растворе смачивают бинт или хлопковую неплотную ткань и наносят в виде компресса на место ушиба.
Восстановления пятки после ушиба и профилактика
Полное восстановление пятки зависит от сложности и степени тяжести ушиба, но, как показывает практика, ушибы средней тяжести проходят через 2 недели активного лечения. Не стоит запускать или прекращать процесс лечения пятки, полностью не избавившись от боли при ходьбе.
Боли в пятке нарушают походку человека, и не долеченная до конца пятка только способствует ухудшению походки, а нарушение походки, в свою очередь, может вызвать боли и искривление позвоночника!
В целях профилактики ушибов пятки рекомендуется подбирать удобную обувь для занятий спортом, исключить длительные походы на каблуках у женщин и стараться не прыгать с большой высоты на пятки.
Важным моментом в предотвращении ушибов пяток у детей является правильно подобранная обувь. Помимо этого родителям необходимо выбирать для игр детей безопасные места и следить, чтобы они находились под присмотром.
Ушиб пятки – лечение в домашних условиях
Неправильный упор на ногу или удар о твердую поверхность приводит к ушибу пятки. Для травмы пятки характерно усиление болевых ощущений. Иногда ушиб ноги сопровождается переломами и растяжениями мышц. Если своевременно не получить медицинскую помощь, то со временем исчезнет возможность самостоятельно передвигаться. Такой ушиб представляет собой травму тканей без изменения их структур. Одновременно может появиться разрыв связок, вывих сустава. Повреждения только усиливают возникшие болезненные ощущения.
Подвержены такой травме:
- Дети, любящие совершать прыжки с высоты;
- Спортсмены при совершении неудачного рывка с места;
- Любители паркура;
- Женщины на высоких каблуках.
Симптомы ушиба пятки зависят от силы воздействия. Чаще всего появляется:
- Опухание травмированной поверхности. Появляется из-за нарушения кровообращения. Опухание усиливает болезненность, не дает возможность носить обувь.
- Гематома. Ее появление связано с травмой подкожных кровяных сосудов. Кровь пропитывает подкожно-жировую прослойку и мышечную ткань. Небольшие синяки могут появиться не только в месте ушиба, но и на ближайших тканях.
- Изменение цвета. На протяжении недели синяк меняет цвет. Он зависит от изменений кровяного скопления в мягкой ткани.
Во время ушиба лимфатические сосуды мягких тканей лопаются. Кровь попадает в мышечные ткани и под кожу. Это приводит к формированию синяка. Обычно в покое пятка не болит, но при малейшей нагрузке на стопу появляется боль. В процессе попадания крови происходит расслоение тканей. Это становится причиной усиления боли. Симптомы могут быть настолько сильными, что полноценное передвижение становится невозможным.
Обратите внимание! Наличие опухоли и гематомы свидетельствует о сильном повреждении. Если же появилась шишка, то она может говорить о более серьезной проблеме.
При разрыве связок боль начинает развиваться по всей стопе. Она имеет резкий и разлитый характер, чем при ушибе пятки. Если не посетить врача, то через некоторое время может сформироваться костная мозоль. В будущем она может стать основанием для формирования пяточной шпоры.
Диагностические мероприятия
При появлении боли в пятке лучше сразу показаться травматологу. Сильный ушиб потребует исследования с помощью рентгена. Только так можно точно сказать, есть ли у человека перелом. Самостоятельно сделать это практически невозможно, поскольку без инструментальной диагностики поставить точный диагноз иногда не может даже врач.
При переломе боль бывает нарастающей. Она не проходит со временем. Ушиб пяточной кости дает сильную боль в первые часы. Постепенно она становится ноющей и тупой. При вывихе же может подняться температура. Это связано с тем, что происходит разрыв капсул и суставов. Вывих – начало воспалительного процесса. При такой патологии симптомом является сильная боль, нога выглядит неестественным образом.
Первая помощь
Как лечить ушиб пятки должен знать каждый, поскольку от такой травмы никто не застрахован. Необходимо провести комплекс мер:
Примите горизонтальное положение или просто сядьте. Поврежденная нога должна свободно свисать. Такое положение обеспечит полноценный отток крови и лимфы. Не допускаются нагрузки, поскольку они могут привести к усилению болевого синдрома.
Лечение включает в себя и различные компрессы. Лучше использовать лед. Холод приводит к спазму сосудов, поэтому боль начинает стихать. Можно использовать мороженое, бутылку со льдом или любой другой замороженный продукт.
Для уменьшения болевого синдрома принимаются обезболивающие препараты. После оказания первой помощи нужно доставить больного в травмпункт или вызвать скорую помощь для назначения лечения.
Оказание квалифицированной помощи
В первые сутки врач предложит продолжить делать холодные компрессы, чтобы замедлить поступление крови к тканям в проблемной зоне. Через 2–3 дня лечение проводится с помощью теплых компрессов. Если не знаете, что делать при ушибе пятки, то используйте специальные медицинские растворы. Их назначает врач. Они приводят к отводу застывшей крови в тканях.
Совет! При использовании мазей или гелей от ушибов можете воспользоваться «Димексидом». Этот препарат улучшает впитывающую функцию дермы, обеспечивает скорейшее проникание активных компонентов гелей в глубинные ткани.
К противоотечным препаратам относятся:
Для компрессов используется:
- Раствор соли или марганцовки;
- Долобене;
- Ремисид;
- Фунгизон.
Физиотерапия
Ушиб пятки после прыжка требует лечения с помощью физиопроцедур. Такое воздействие обычно курсовое, делается 3–5 сеансов. Применяется статическое магнитное поле. Оно ускоряет процесс заживления за счет регулировки кровотока в сосудах. Ультразвуковые колебания оказывают воздействие на застоявшуюся кровь. Такое лечение помогает снять боль уже после 3 сеанса.
Иногда целесообразно проведение фонофореза в сочетании с медикаментами. Такая процедура позволяет попадать активным компонентам в слои эпидермиса из-за определенных механических колебаний. До самого выздоровления может использоваться УВЧ.
Народные методы воздействия
Если человек отбил пятку, то достаточно эффективным методом является водочный компресс. Смочите марлю в водке и приложите к больной зоне. Чтобы спирт не испарялся, применяйте изоляционный материал. Это может быть обычный полиэтиленовый пакет. Такая процедура при ушибе пятки повторяется дважды в день до полного исчезновения боли.
При отечности справиться с проблемой помогут капустные листья. Если неудачно прыгнув нога стала быстро опухать, нужно взять с кочана самые мягкие листочки и немного их помять. Можно проколоть иголкой для более быстрого выделения сока. Затем приложить капустный лист к больному участку и зафиксировать его бинтом.
Положительное воздействие на ушибленное место окажет камфорный спирт или кашица из фасоли. В первом случае необходимо легкими массажными движениями втирать спирт. А во втором – кашица прикладывается и фиксируется.
Повреждение пятки при комплексном подходе можно вылечить за две недели. Если не предпринимать никаких мер, то запущенные случаи приводят к воспалению сухожилий, развитию артрита, неврита и другим проблемам.
После реабилитации дискомфорт и боль могут возникать еще некоторое время. В этом случае необходимо обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком воспаления ахиллесова сухожилия или костных тканей. Ушиб пяточной кости вылечить можно, но всегда требуется соблюдать домашний режим. Только при правильном лечении пяточная кость будет быстро заживать.
Как лечить ушиб пятки?
Незначительные травмы пятки относятся к категории «Ушиб стопы».
Причины травмирования пятки, характерные симптомы
Стоит отметить: большая часть травмированных пациентов – это дети, которые любят бродить по закоулкам и прыгать с высоты. Травма такого характера может быть и у спортсменов, жизнь которых не обходится без прыжков и падений. Существует один опаснейший вид спорта, который называется паркур (выполнение сложных трюков и акробатических прыжков), в процессе тренировок человек легко может травмироваться. Причиной ушиба стопы у женщин может ношение туфель на шпильках, находясь в такой обуви, следует быть внимательной и осторожной.
Травмы, связанные с пяткой, доставляют массу хлопот. Некоторые могут быть ограничены незначительной болью, но все зависит от интенсивности падения и высоты. Если вы случайно прыгнули с высоты 2-3 метра, ушиб пятки окажется более серьезным.
Повреждение такого типа влечет за собой соответствующие симптомы: в первую очередь возникает боль в той области, где случилась травма, пятка начинает постепенно опухать (появляется подкожная гематома, которая часто образуется при ударе). При ушибе стопы человек может ходить, однако, сам процесс доставляет неудобства.
Если происходит перелом, ходить становится невозможно. При ушибе пятки место травмы краснеет, затем может посинеть и пожелтеть, эти симптомы нарастают постепенно, они беспокоят человека на протяжении недели.
Чтобы провести диагностику, необходимо обратиться к лечащему врачу. Диагноз можно определить вручную, однако, это вызывает болезненность. Метод ручного ощупывания применяется крайне часто, но он не является столь информативным, как рентген. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо сделать снимок, в результате диагностики врачу удастся отличить ушиб от перелома таранной кости, которая является основой самой пятки.
Первая помощь и лечение
После того как произошел ушиб пяточной кости, необходимо как можно скорее обратиться за помощью, немаловажно оказать первую помощь пострадавшему. В первую очередь следует найти что-нибудь очень холодное, желательно, чтобы это был лед, в качестве альтернативы подойдет бутылка холодной воды. При помощи воздействия холода вам удастся снизить болевой синдром, в результате первой помощи гематома чуть-чуть снизит свое прогрессирование. Если человек чувствует, что не может дойти до больницы, рекомендуется вызвать такси, а не утруждать больную ногу.
Чтобы лечение прошло эффективно, на протяжении нескольких дней не рекомендуется вставать с кровати, нужно, чтобы травма постепенно исчезала и впоследствии не вызывала осложнений. В процессе лечения в особенности сильного ушиба, вам поможет холод. Не используйте какие-либо средства без рекомендации врача, так можно навредить собственному здоровью. Для лечения врач пропишет мази и различные крема, не запрещено использовать народные средства, но только предварительно посоветовавшись.
По истечению нескольких дней можно забыть про использование холода. Среди народных средств популярными остаются компрессы на основе водки. Рекомендуется приготовить чистую марлю и аккуратно смочить ее в водке, далее нужно намотать ее вокруг ушибленного места и обернуть пленкой. При помощи такого способа вы сможете оказать себе защиту против отеков. Между компрессами будет уместно применять мазь “Троксевазин” или “Лиотон”. Эти средства часто используются для устранения отечности, эффект от них хороший. Мази следует наносить на чистую сухую поверхность, пятку следует оставлять без повязок. Вылечить ушиб можно при помощи физиотерапевтических процедур, которые назначаются врачом, нередко применяется магнитотерапия и УВЧ. Последний метод снимает боль, магнитное поле уменьшает отечность.
Ушибы можно вылечить с применением мазей и народных средств. Следует определить, что у пострадавшего именно ушиб, а не что-то другое, для этого и нужно обращаться к врачу. Весьма действенным методом является применение листьев капусты, чтобы сделать из них лекарство, следует просто размять их и получить сок.
После этого можно взять вату, смочить ее в соке и приложить к ушибленному месту, желательно зафиксировать ее пластырем. Помимо этих методов можно использовать сваренную фасоль: ее разминают и также прикладывают к пятке. По времени процедуры не должны превышать 1,5 часа, излишнее лечение также оказывается вредным.
-0 Комментарий-