Подпяточники при пяточной шпоре: назначение и применение

Эффективность применения подпяточников при пяточной шпоре

Подпяточники при пяточной шпоре относятся к числу тех самых средств, которые позволяют пациентам сохранять нормальную степень амортизации стопы при движении. Как утверждают специалисты, костное разрастание в виде выступа на пятках формируется по причине неверно сформированной стопы или ее не совсем естественного положения в обуви.

Сегодня в качестве основных мер профилактики либо лечения можно назвать специальные ортопедические подпяточники при пяточной шпоре либо стельки. Если носить данное приспособление регулярно, то можно будет забыть о такой проблеме, как пяточные шпоры, навсегда.

Принцип работы изделия

Если говорить об ортопедических стельках, то они дают возможность удерживать стопу в естественном положении ослабленным мышцам и связкам. Это позволит избежать нагрузок на голеностоп в момент движения и в состоянии стоя, а также сократить давление на колени и позвоночный столб.

В свою очередь, подпяточник при пяточной шпоре способствует обеспечению адекватного размещения ног в обуви, сокращению нагрузок на пятки, а также снижению напряжения в суставах и мышцах. Внешне он напоминает обрезанную стельку. Данное приспособление помогает немного приподнять пяточку, вследствие чего сокращается натяжение фасции подошвы, что позволяет избежать ее травмирования и воспаления.

Ортопедические подпяточники следует зафиксировать в обуви так, чтобы они не причиняли дискомфорт. Поэтому для их покупки рекомендуется взять с собой ту обувь, в которую подпяточники будут укладываться.

До того как приобрести подпяточники, необходимо посетить травматолога, чтобы тот изготовил слепок стопы. Это позволит подобрать изделие соответствующей формы и длины.

Необходимо отметить, что все модели изделия делятся на 2 категории: лечебные и профилактические подпяточники. Первые позволяют снять воспалительный процесс и восстановить свод стопы. А вот польза изделий заключается в следующем:

• специальная форма помогает поддерживать как продольный, так и поперечного свода стопы;
• позволяют снять нагрузки на позвоночный столб и ноги;
• помогают обеспечить амортизационные характеристики подошвы;
• обладают микромассажным действием;
• обеспечивают повышение устойчивости в ходе движения;
• препятствуют развитию плоскостопия;
• обеспечивают улучшение кровотока в ногах.

Классификация изделий

1. Ортопедические приспособления для пяток можно назвать разновидностью стелек. Они позволяют поддержать стопу в области пяточной кости. Подобные приспособления могут быть кожаными, силиконовыми или из пробкового дерева. Их реализуют в аптеках либо ортопедических магазинах.
2. Амортизирующие подпяточники применяются при образовании пяточных шпор, деформации и ограничении подвижности суставов нижних конечностей, а также при полученных травмах пяточной кости. В середине изделия располагается жесткий вкладыш, способствующий массированию мягких тканей задней части стопы и размягчающий краевой патологический нарост на костной ткани. Данные изделия позволяют улучшить амортизацию стопы, сократить ударную нагрузку на область пяток, суставы ног и позвоночный столб. Они выпускаются в округлой и клиновидной формах.
3. Гелевые подпяточники выполнены из медицинского силикона, наделены твердыми крайними бортиками и мягкой упругой вставкой по центру изделия. Такой силиконовый подпяточник позволяет анатомически правильно расположить область стопы. В свою очередь, пружинящая вставка обеспечивает удобство для пяток, сокращает степень болезненности при опоре на пяточную кость и улучшает локальное кровообращение и обменные процессы. Гелевое изделие может быть применено и для обуви на каблуках.

Полезные советы

Ношение подобных изделий практикуется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и в рамках профилактики развития заболеваний осевого скелета. Никак не обойтись без подпяточников тем пациентам, которые страдают от пяточной шпоры на фоне развития плоскостопия.

Не стоит забывать и о том, что подобное изделие необходимо периодически менять. Связано это с тем, что его амортизирующие свойства постепенно утрачиваются.

При этом при выборе приспособления предпочтение следует отдать гелевым изделиям, так как они более долговечны и к тому же предотвращают возникновение неприятного запаха в случае излишней потливости ног. Вместе с тем ортопедические подпяточники следует постоянно промывать с мылом и сушить естественным путем.

Применение подпяточников для предупреждения и лечения недуга имеет самые положительные отзывы среди их пользователей.

Самостоятельное изготовление

Иногда обстоятельства складываются таким образом, что необходимо срочное лечение пяточных шпор, а приобрести ортопедические подпяточники нет возможности. В подобной ситуации изготовить ортопедическую вставку можно своими руками. Конечно, эффективность подобного изделия будет отличаться от того, что изготовлено специалистами. Но носить его при развитии заболевания необходимо, поэтому можно хотя бы временно использовать самодельное приспособление.

Для изготовления ортопедических стелек потребуются лишь стельки от какой-либо обуви, в которую пациент намеревается вложить ортопедический вкладыш, вата, кусок хлопковой ткани и клей.

Что касается самостоятельного изготовления подпяточников, то их можно вырезать из самого обычного поролона. Данный материал отличается мягкостью и будет служить некой подушкой для пяток.

Таким образом, появление пяточных шпор и развитие плоскостопия может отрицательно сказываться на состоянии опорно-двигательного аппарата и причинять значительный дискомфорт во время ходьбы. Тем не менее, ортопедия предлагает в качестве варианта решения проблемы ношение стелек и подпяточников, которые можно приобрести либо изготовить своими руками.

Эффективность применения подпяточников при пяточных шпорах

Подпяточники при пяточной шпоре – приспособление (разновидность стелек), дополняющее лечение пяточной шпоры и служащее средством профилактики.

Назначение подпяточников

Назначение: поддержка и разгрузка стопы, снижение нагрузки, оказываемой на нее. В любой аптеке, ортопедическом магазине и некоторых обувных можно купить подпяточник при пяточной шпоре. Он был изобретен для улучшения амортизации при ходьбе, мягкости походки, минимизации проявлений симптомов при пяточной шпоре или бурсите. Стопе придается анатомически верное расположение, сохраняющее суставы.

За счет оказываемого массажного влияния размягчается нарост. Подошвенная фасция часто подвергается избыточному натяжению, ортопедическая вставка нормализует его.

Как отличить пяточную шпору от подпяточного бурсита

Пяточная шпора может быть следствием пяточного бурсита. Шпора возникает в месте прикрепления апоневроза, на самой кости из-за трения или давления, в то время как при бурсите воспаляется около суставная сумка. Основное отличие – при бурсите нет переизбытка кальция, поражение носит чисто внешний характер (травма, неудобная обувь, большая нагрузка, попадание инфекции).

Шпоры могут стать следствием такого заболевания, как пяточный бурсит

Однако по симптоматике эти болезни очень похожи, и в обоих случаях эффективно применение полустелек.

Подпяточники не являются самостоятельным лекарственным средством. Они лишь устраняют (минимизируют) проявления симптомов и дополняют лечение.

Устройство подпяточников

Устройство внешне напоминает половину стельки (зону каблука). Крепится за счет специального клея (уже добавленного), фиксируется крепко и надолго. Удобны в применении, особенно силиконовый подпяточник при пяточной шпоре.

В центре имеет жесткую вставку, что создает амортизацию и массажный эффект. Форма максимально точного повторяет строение пятки и стопы, что в разы увеличивает эффективность применения.

Силиконовые подпяточники просты в использовании и эффективны

В случае если пяточная шпора смещена, рекомендуется приобретать специальный подпяточник при боковой пяточной шпоре. Его устройство немного изменено, смещен центр тяжести таким образом, чтобы в этих условиях снимать нагрузку с бока стопы и перераспределять на другие части. Иногда имеет защитные бортики по бокам пятки.

Можно по собственным ощущениям подобрать ортопедическую вставку, но лучше обратиться за квалифицированным советом к ортопеду. Он подскажет, какие подпяточники лучше при пяточной шпоре использовать в конкретном случае.

Разновидности стелек

Разновидности изделия по типу материала предлагают купить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре из гелия, войлока, кожзаменителя, феллемы, латекса и других. Самыми распространенными являются силиконовые (долгий срок эксплуатации и простата применения, эластичность, гибкость, высокая амортизация).

Существуют также специальные ортопедические подпяточники

Зимой, осенью и весной лучше применять силиконовые вставки, летом (в пору босоножек) — гелевый женский подпяточник при пяточной шпоре. Этот же тип актуален при носке обуви с низким задником или большой танкеткой (каблуком).

При выборе изделия важно обратить внимание на размер (точно определяется врачом), назначение (существуют пяточные подставки для других болезней) и качество (материал).

Подбираются ортопедические подпяточники при пяточной шпоре индивидуально, учитывая характер болезни, или изготавливаются на заказ с учетом строения стопы.

В зависимости от оказываемого эффекта изделия могут иметь жесткие или наоборот, мягкие вставки по центру и бокам.

Стоит ли делать подпяточники самостоятельно

Можно не только купить подпяточники силиконовые при пяточной шпоре, но и сделать их самостоятельно. Встает вопрос о том, стоит ли это делать.

• фиксация сводов стопы в верном положении;
• поддержка стопы и всего позвоночника;
• профилактика болезней опорно-двигательного аппарата;
• дополнительный бонус – устранение неприятного запаха.

• необходимость частой смены;
• дорогая цена (относительный показатель).

Делать стельки на пятку своими руками не рекомендуется

Специалисты не рекомендуют изготавливать подпяточник при пяточной шпоре своими руками из-за сложности добычи качественного материала и специфическом характере изделия (точное повторение конкретной стопы).

Среди многообразия товаров легко найдутся приемлемые по цене, которая продиктована материалом, моделью, производителем. Так цена силиконового подпяточника при пяточной шпоре варьируется от 300 до 2 000 рублей.

При выборе цены учитывается также индивидуальная активность человека, а значит активность носки.

Некоторые люди, у которых изделие изнашивается быстро, все же пробуют изготовить подпяточники при пяточной шпоре своими руками. За основу берется обычная стелька, отрезается задняя часть, уплотняется бинтом или тканью. Или в стельке вырезается отверстие для аномального пяточного выступа. Эффективность такого мероприятия и вообще наличие амортизации подвергается большому сомнению. Можно ухудшить состояние здоровья!

Если использовать неправильные стельки, это может усугубить состояние

Способ применения и уход

Способ применения: снять защитную пленку с клеевой основы, прикрепить на соответствующее место в обуви. Важно, чтобы обувь была правильно подобрана и сохраняла удобство как до апгрейда, так и после. Обычно вставки используются при жестком заднике ботинка, а не для общего улучшения.

Не самая маленькая цена подпяточника при пяточной шпоре диктует необходимость его грамотного содержания и аккуратного использования: ежедневно промывать раствором мыльной воды комнатной температуры или чуть выше, давать высохнуть самостоятельно.

Необходимо следить за сроком эксплуатации (если он есть) и в соответствии с ним менять подставку на новую. В случае с силиконовыми — обращать внимание на амортизационные способности (упругость подушечки). В норме при ходьбе ощущается легкая мягкая отдача.

Подпяточники необходимо регулярно менять

Можно найти гелевые подпяточники при пяточной шпоре в пределах 200 рублей. Но вместе с ценой страдает качество, срок службы и эффективность. Ортопеды допускают использование этого материла только на ранних стадиях заболевания или исключительно для профилактики.

Не рекомендуется носить обувь с ортопедической вставкой на голую ногу!

Перед покупкой товара рекомендуется не только обратиться к специалисту, но и прочитать отзывы о подпяточниках при пяточной шпоре

Приобрести подпяточник рекомендовал врач, после того, как на рентгене поставил соответствующий диагноз. Цель покупки – улучшить самочувствие, хотя бы перестать хромать. Так и вышло, ступать стало проще, не возникало острой боли в момент нагрузки на ногу. Но из своего опыта могу сказать, что нужна для каждой пары обуви своя пара вставок. И да, все вместе выходит недешево. Но здоровье дороже. Обострение я тогда сняла, с тех пор (уже почти два года) ношу подпяточники всегда для профилактики, пока рецидивов не было.

Рабочие будни провожу исключительно на ногах. Со временем начал чувствовать боль в пятках и иногда спине (по описанию похоже на развивающуюся пяточную шпору). К врачу пока не ходил, почитал отзывы о подпяточниках при пяточной шпоре, узнал, что можно для профилактики использовать. И вот уже десять дней ношу, заметно легче стало.

Из этого видео вы сможете узнать о разных типах подпяточников:

Ортопедические стельки и подпяточники при пяточной шпоре

Некоторые люди замечают, что на пятке появился какой-то странный нарост. Это заболевание называется пяточной шпорой или плантарным фасциитом. Наступая на пятку или надавливая на нее, человек чувствует боль. Избавиться от болезненных ощущений при ходьбе и предотвратить образование нароста при пяточной шпоре помогут специальные ортопедические стельки и подпяточники .

Стельки позволяют ускорить восстановление при пяточной шпоре

Что такое пяточная шпора?

Это заболевание характеризуется появлением нароста клиновидной формы, который появляется на бугре кости пятки. Причина его образования – воспаление подошвенной фасции. От этого пятка начинает болеть при ходьбе, походка меняется, и человек постоянно испытывает дискомфорт.

Основным фактором, вызывающим появление шпоры, является развитое плоскостопие. Оно нарушает нормальное распределение нагрузки на стопу в результате травмирования сухожилий. Повреждения пяточной кости или воспаление суставов тоже могут приводить к образованию шпоры.

Если заболевание вызвано неправильным положением стопы, на помощь придут ортопедические стельки. Они удерживают фасции в анатомическом положении, снижают нагрузку при ходьбе. Стельки используются в качестве метода консервативного лечения, а также для предотвращения развития патологии.

Ортопедические стельки

Изделие представляет собой особые вкладыши для обуви, играющие роль корсета и амортизатора. Они возвращают стопе нормальное, физиологическое положение и удерживают ее, не давая искривляться.

Производители ортопедических стелек часто оснащают их амортизирующими вкладками. Их форма соответствует форме свода стопы, что помогает уменьшить нагрузку во время движения. Изделия приподнимают пятку, чтобы ослабить давление на кость. Под пяткой расположена специальная вкладка, которая не дает наросту давить на мягкие ткани. В результате человек спокойно ходит, не испытывая болезненных ощущений или дискомфорта.

Стельки предотвращают развитие пяточной шпоры

Стельки созданы таким образом, чтобы поддерживать своды стопы в нормальном положении. Это полезно при различных видах плоскостопия и помогает излечить шпору.

Преимущества применения стелек

При некоторых заболевания опорно-двигательного аппарата такие стельки просто незаменимы. Их можно использовать и для предотвращения патологий осевого скелета. Людям, страдающим шпорами на пятках, очень полезно носить такие стельки. Они обладают рядом преимуществ:

• предотвращают развитие патологий позвоночника и суставов;
• удерживают стопу в нужном положении, не дают ей смещаться;
• жесткие вставки, которыми оснащены стельки, массажируют мягкие ткани, разбивают отложения, активизируют кровообращение, положительно воздействуют на биологически активные точки на стопе;
• изделия, выполненные из мягкого силикона, уменьшают болевые ощущения при ходьбе, не дают шпоре давить на мягкие ткани пятки;
• удерживают пятку в приподнятом положении, снижая давление на костный нарост;
• при ношении стелек ноги гораздо меньше устают во время ходьбы, бега, спортивных тренировок;
• их применение сокращает время консервативного лечения, их можно носить при ударно-волновой терапии или после оперативного вмешательства.

Чтобы грамотно подобрать ортопедические стельки для лечения, проконсультируйтесь со своим врачом. Производители предлагают большое разнообразие моделей именно для лечения пяточной шпоры, среди которых вы обязательно подберете оптимальный вариант.

Правила ухода

Чтобы изделия хорошо выполняли свою функцию и долго служили, за ними нужно правильно ухаживать. Время от времени мойте их в теплой воде с мылом, а затем сушите на воздухе. Не кладите изделия на батарею или вблизи обогревательных приборов, чтобы они не деформировались.

Срок службы ортопедических стелек ограничен. Со временем они изнашиваются, теряя часть своих свойств. Поэтому рекомендуется периодически менять их на новые.

Модели, выполненные из кожи, пробкового дерева, войлока более долговечны. Силикон тоже является износоустойчивым материалом. Если за силиконовыми стельками правильно ухаживать, они без проблем прослужат несколько лет. Силикон обладает еще одним положительным свойством: он препятствует появлению плохого запаха, если ноги вспотели. Давайте разберемся, какие стельки лучше всего выбрать при пяточной шпоре.

Правила выбора стелек

Производители ортопедических приспособлений предлагают широкий ассортимент стелек. Выбирая изделия, учитывайте особенности строения вашей стопы и ваше заболевание. Если стельки будут подобраны неправильно, они не окажут нужного эффекта и даже могут ухудшить положение.

Важнейшим элементом стельки является супинатор. Он находится под внутренним сводом стопы. В нем есть углубление и вставки клиновидной формы в области пятки. Стелька также должна иметь метатарзальную подушку.

Материал, из которого изготовлены приспособления, имеет большое значение. От качества материала зависит удобство ношения и срок службы стельки. Они могут быть сделаны из натуральной или искусственной кожи, войлока, силикона, геля. Их форма тоже бывает разной.

Существуют такие виды ортопедических стелек:

• продольной или комбинированной конструкции (используются при плоскостопии);
• полустельки, не имеющие носка (подходят для обуви с узким носком);
• подпяточники (подходят для любой обуви, предназначены для уменьшения нагрузки на пяточную кость).

Если вы страдаете пяточной шпорой, выбирайте стельки, которые в точности повторяют форму вашей стопы. Выбирая изделие, учитывайте свой размер ноги, ее анатомическое строение, вес тела, а также степень тяжести патологии. Если вы не можете подобрать хорошие стельки в магазине, обратитесь в специальную мастерскую с просьбой изготовить изделия на заказ, специально под ваши параметры. Стельки, изготовленные на заказ, стоят дороже, зато идеально подходит именно вам.

Изготовление стелек самостоятельно

Если у вас нет возможности приобрести фабричные изделия, можно попробовать сделать их самому. Вам понадобятся старые стельки, хлопчатобумажная ткань, плотный войлочный или ватный валик.

Разложите на столе ткань. Положите на нее стельку, обведите ее по контуру ручкой, маркером или фломастером, а затем вырежьте. Приклейте тканевую заготовку к стельке, расположив между ними валик. При изготовлении ортопедического изделия важно правильно рассчитать высоту подъема.

10 лучших ортопедических стелек при пяточной шпоре

Если вы не знаете, какие стельки для лечения пяточной шпоры выбрать, ознакомьтесь с описанием нескольких моделей от разных производителей. Все они подходят для ношения при наросте на пятке, а также для профилактики появления этого нароста.

Все изделия, представленные ниже, выполнены из качественных материалов. Они хорошо зарекомендовали себя среди врачей-ортопедов и их пациентов.

Топ-5 лучших ортопедических подпяточников при пяточной шпоре

Комплексное лечение плантарного фасциита обязательно включает полноценную разгрузку пораженной пятки.

Для защиты и снижения статических и динамических нагрузок на пятку используются подпяточники при пяточной шпоре, цена которых доступна для всех.

Ортопедические подпяточники представляют собой вкладки для обуви, устанавливаемые в области пятки.

Какие подпяточники лучше использовать при шпоре и как правильно их выбрать? Об этом расскажем ниже.

Зачем нужны подпяточники при пяточной шпоре?

По внешнему виду подпяточники напоминают стельки с отрезанной передней частью. В отличие от стелек, изделия имеют невысокие края, а их толщина находится в диапазоне 3-15 мм. Ортопедические приспособления под пятку фиксируются в обуви при помощи клейкой основы.

Различают подпяточники силиконовые и кожаные. Внутри изделий из натуральной кожи размещаются силиконовые амортизаторы.

Принцип действия подпяточников следующий: они приподнимают и амортизируют пятку, придавая ей анатомическое положение. Пятка со шпорой испытывает минимальные нагрузки при ходьбе, что приводит к снижению болевого синдрома и уменьшению воспаления.

Регулярное ношение подпяточников позволяет не только сократить процесс лечения фасциита, но и поможет предотвратить деформации походки и стоп, с которыми часто сталкиваются люди при наличии костного нароста.

Преимущества использования качественных подпяточников очевидны:

• уменьшение нагрузки на пяточные фасции;
• защита от ударного воздействия при ходьбе;
• стимуляция кровообращения в ступнях;
• предупреждение усталости ног;
• снижение негативного влияния плоскостопия;
• уменьшение интенсивности давления шипа;
• ускорение процесса восстановления фасции;
• создание комфорта при ходьбе.

Подпяточники, используемые для пяточных шпор, могут применяться для профилактики болезней позвоночника и повторного появления шипа после лечения.

Топ-5: лучшие ортопедические подпяточники при пяточной шпоре

В аптеках и интернет-магазинх представлен большой выбор разнообразных по форме и функционалу подпяточников. Обратите внимание, что не все изделия подходят людям с плантарным фасциитом.

Учитывая рекомендации врачей-ортопедов и травматологов, мы выбрали 5 лучших подпяточников, которые действительно помогают избавиться от воспаления фасции и пяточной шпоры:

1. Амортизирующие гелевые подпяточники

Изделия представляют собой гелевые подпяточники и изготавливаются по особой технологии с применением мягкого гелевого материала и уникального силикона FORTA.

В небольшую выемку удобно помещается пятка со шпорой, что приводит к значительному снижению давления нароста на окружающие ткани. Эти подпяточники могут использоваться с любой обувью, и особенно незаменимы для женщин, носящих туфли на каблуке.

Изделия долговечны, просты в уходе, не деформируются и полностью устраняют боль, причиняемую пяточным шипом.

2. Силиконовые подпяточники с мягкой вставкой

Мягкая вставка в центре изделия отлично подходит для расположения костного нароста. Таким образом, силиконовый подпяточник снижает давление, которое производит шип на окружающие ткани и устраняет боль.

Данное приспособление изготовлено из медицинского силикона с антибактериальными свойствами. Широкие бортики делают этот подпяточник удобным для пациентов с ахилловой шпорой, деликатно разгружая заднюю часть пятки.

Скошенная форма позволяет эффективно поддерживать свод стопы и равномерно распределять давление на ступню.

3. Кожаный подпяточник со съемными элементами

Особенность данного изделия — наличие съемного элемента, внутрь которого можно помещать шпору, которая таким образом не причиняет боли при ходьбе. Основание подпяточника со съемным элементом выполнено из силикона, обеспечивающего амортизацию пятки при движении.

Верхний слой из эко-кожи позволяет стопе «дышать», впитывает влагу. Этот подпяточник подходит для людей, имеющих особое строение костного нароста, которым особенно трудно подобрать разгружающие ортопедические приспособления.

4. Амортизирующий кожаный подпяточник

Изделие имеет твердую вставку в центре, которая фиксирует пятку в правильном положении и защищает от динамических нагрузок. Наличие перфорации на верхнем слое из кожи способствует появлению массажного эффекта при ходьбе и стимулирует кровообращение.

Такой кожаный разгружающий подпяточник подходит для людей с небольшой шпорой, которые ведут активный образ жизни. Подпяточник может носиться с обувью любого назначения: спортивной, домашней, уличной, разгружая свод стопы и пятку.

5. Ортопедические подпяточники с эффектом памяти

Изделия с эффектом памяти Memory Foam подходят для людей с разной стадией пяточной шпоры. Универсальность подпяточника с эффектом памяти объясняется его структурой — изделия выполнены из пенополиуретана, который принимает форму пятки в процессе использования.

Подпяточник размягчается под воздействием веса и тепла от ваших ног и принимает наиболее удобную форму.

Все описанные ортопедические подпяточники при пяточной шпоре, цена которых зависит от модели, выполнены из качественных гипоаллергенных материалов. Они рекомендованы для ношения врачами-ортопедами.

Купить подпяточники можно в интернет-магазине «Здоровые ноги», сделав правильный выбор.

Какие подпяточники лучше при пяточной шпоре?

При выборе необходимо обратить внимание на следующие нюансы:

• размер и месторасположение пяточного шипа;
• анатомические особенности стопы;
• рост, вес, размер ноги;
• для какой обуви подбираются изделия;
• наличие сопутствующих заболеваний конечностей и позвоночника.

Консультанты нашего онлайн-магазины помогут вам с выбором оптимального варианта и подробно расскажут об особенностях каждого вида изделий.

При правильном использовании вы ощутите эффект уже после первого дня ношения подпяточника. Выбирая, где купить подпяточники при пяточной шпоре, отдавайте предпочтения надежным магазинам.

Не приобретайте дешевые низкокачественные изделия, которые обещают мгновенный эффект. Для полного избавления от фасциита необходимо носить подпяточники ежедневно 2-3 месяца, а также соблюдать все назначения и рекомендации врача.

Альтернативные ортопедические конструкции

Кроме ортопедических подпяточников людям с фасциитом можно использовать специальные стельки. Выбор стелек осуществляется по тому же принципу: учитываются особенности заболевания и стопы.

Мы составили для вас подробный обзор топ-10 лучших стелек при шпоре, который поможет определиться с выбором.

Также пациентам в процессе лечения рекомендуется применение страсбургского носка, способствующего восстановлению поврежденных тканей пятки в ночное время.

Купить сертифицированные подпяточники и другие изделия для стопы с пяточной шпорой можно на нашем сайте. Мы гарантируем оперативную доставку заказа по всей России курьером и почтой.

Вы также можете получить заказанный товар в одном из наших пунктов выдачи, которые работают во всех регионах РФ. Подробнее узнайте в разделе Доставка и оплата.

Подпяточники при пяточной шпоре: какую модель выбрать

1. Что такое пяточная шпора: симптопы и причины появления
2. Как облегчить боль при пяточной шпоре с помощью ортопедических подпяточников
3. Описание их разновидностей
4. Какие подпяточники лучше купить и как пользоваться

Пяточная шпора симптомы и причины возникновения

Симптомы плантарного фасциита:

Боль в области пятки, возникающая
внезапно или после физических
нагрузок на ноги; Чувство онемения
или покалывания
в области пятки Возникновение интенсивных болей,
которые могут чувствоваться даже
в состоянии покоя Появление мозолей
и натоптышей Изменение походки,
появление хромоты Огрубение и покраснение
кожи на подошве ступней

Основные провокаторы заболевания:

1. повышенные нагрузки на ступни;
2. травмы ног;
3. плохое кровообращение в нижних конечностях;
4. ношение тесной и неудобной обуви;
5. нарушения обмена веществ;
6. костные и суставные заболевания;
7. плоскостопие.

В группе риска люди с лишним весом, спортсмены, беременные женщины и граждане, старше 45 лет.

Подпяточники для лечения пяточной шпоры

	Медикаментозный курс
	Блокады
	Физиотерапия
	Массажные процедуры

Больному рекомендована полная разгрузка пораженной пятки, что удается достичь с помощью специальных ортопедических подпяточников, снижающих динамическую и статистическую нагрузку на пораженную область.
Ортопедические вкладыши для обуви имеют толщину в пределах 3-15 мм. Некоторые виды имеют ровное основание, другие же оснащены небольшими бортиками. Изделия подбираются индивидуально в зависимости от вида обуви (открытая, закрытая, модельная). Одна пара подпяточников предназначена для одного вида обуви.
Некоторые подпяточники фиксируются в обуви с помощью специального клеевого состава. Во время ходьбы они амортизируют и немного приподнимают пятку, придавая ей правильное анатомическое положение. Основное назначение изделий – разгрузка пяточной области, что способствует предотвращению дальнейшей травматизации пяточной шпоры. Это позволяет сократить нагрузку при ходьбе, что в свою очередь снижает болевые синдромы и ускоряет процесс восстановления.

Ощущение комфорта при ходьбе Защита от ударного воздействия с сокращением нагрузки Предупреждают усталость ног Улучшают кровообращение в ступне Снимают ощущения давления нароста. Разгружают подошвенную фасцию. Разгрузка в области пяточной шпоры

Какой подпяточник лучше при пяточной шпоре

Ортопедические вкладыши для обуви подразделяются по виду материала изготовления – кожаные и силиконовые. Рассмотрим их особенности и рекомендации по применению.

Силиконовые подпяточники при пяточной шпоре

Этот вид подпяточников изготавливается из специального медицинского силикона, обладающего высокими антибактериальными свойствами. Производители изготавливают разные виды силиконовых подпяточников с определенным спектром показаний.

Эффективность применения:

• отличная разгрузка пятки;
• ударопоглощение;
• снятие нагрузки на пяточное сухожилие;
• равномерное распределение давления на пятку.

Такой вид изделий подходит для спортивных занятий и бега. Рекомендованы для лечения ахилловой шпоры.
Силиконовые изделия отличаются по конструктивным особенностям, могут иметь специальные отверстия, выемки или мягкую зону под шпору. Подробное описание по правильной эксплуатации конкретного вида подпяточников публикуется в инструкции, входящей в комплектацию изделий. Фиксация силиконовых подпяточников происходит благодаря сцеплению материала с основой обуви.

Подпяточник при шпорах на пятках

При лечении разрастания кости на пятке используют два способа — хирургический и консервативный. Врачи стремятся использовать подпяточник при пяточной шпоре. Оперативное вмешательство убирает следствие заболевания, а не причину. Внешне изделия сходны с ортопедическими стельками, но носовая часть в них отсутствует. Приспособление незаменимо в лечении заболевания.

Ортопедический подпяточник

Приспособления изготавливают из различного материала, в том числе силикона, пробкового дерева, синтетики. Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре поддерживают стопу. Изделия продают в аптеках, интернет-магазинах и специализированных точках коррекционной обуви. Толщина изделия 4—13 мм. У приспособления высокие края и имеется подушка из плотной материи для амортизации ступни и снижения излишней нагрузки на пятку. Основа закреплена клеем. Это не дает ноге скользить и предотвращает смещение приспособления в обуви.

Причины использования

Приспособление снижает нагрузку конечности, действуя на пяточную зону. Подпяточник при шпоре предназначен для начальной стадии заболевания. Ортопедические стельки назначают при обострении болезни. Поднимая пяточную часть, устройство обеспечивает уникальное строение в обуви, помогающее снизить нагрузку плантарной фасции. Изделие оказывает характерное воздействие:

• Понижает напряжение на пяточную зону.
• Предоставляет хороший амортизационный эффект.
• Повышает скорость кровотока в сплетениях и мышцах.
• Убирает болевой синдром в стопе.
• Обеспечивает комфортное хождение.
• Облегчает движение в коленях.

Изделие не может избавить пациента от разрастания косточки, но оно поможет комфортно пройти курс лечения.

Виды подпяточников при пяточной шпоре

Ортопедические изделия классифицируются по материалу изготовления:

• На первом этапе заболевание эффективно использовать гелевые подпяточники при пяточной шпоре. Устройства предупреждают образование мозолей, трещин на стопах и носят профилактический характер.
• Латексные изделия обладают эффективными амортизирующими характеристиками. Внешняя поверхность изготовлена из натуральной кожи.
• Силиконовые приспособления хорошо амортизируют, снимают боль и усталость ног.
• На раннем этапе плантарного фасциита помогают подпяточники из пробкового дерева, поверхность которого сделана из гипоаллергенного материала.
• Кожаные приспособления в основе имеют маленький латексный вкладыш. Характерной особенностью является длительный эксплуатационный период, хотя амортизирующие характеристики невысокие.

Вернуться к оглавлению

Как выбрать правильное приспособление?

Перед покупкой следует взять обувь для использования приспособления. Практичными, легкими в уходе и износоустойчивыми будут силиконовые подпяточники при шпорах. Устройства не впитывают специфические запахи и долго прослужат. В аптеках и специализированных магазинах есть консультант, помогающий сделать выбор. Принципы покупки, которым нужно следовать:

• особенности анатомического строения ноги;
• положение позвоночника и осанка пациента;
• вес и рост больного;
• наличие болезней, связанных с опорно-двигательной системой;
• длина ступни.

Вернуться к оглавлению

Подпяточник собственного изготовления

Приспособления для лечения пяточной шпоры дорогие, поэтому назревает вопрос, можно ли самостоятельно создать изделие из подручных материалов. Однако качество и долговечность, а главное, терапевтическое действие будет далеко от желаемого. Простым вариантом изготовление является подпяточник из поролона. Он мягкий и будет работать в качестве подушки для стопы. Для надежной фиксации стоит закрепить двухсторонний скотч на внешнюю сторону изделия. Такого самодельного подпяточника хватит на неделю, полторы. Поэтому в итоге все-таки рекомендовано купить приспособление в специальных магазинах.

Подпяточники не носят лечебный характер и не могут вылечить человека от шпоры на пятке.

Инструкция по применению

Успешно сохранить и продлить срок службы изделий помогут правила ухода за ними. Следует мыть теплой водой с простым мылом. Сушить после этого подпяточники нужно обычным способом, не ставя на батарею и без использования фена. Вытирать полотенцем и тряпкой тоже не следует. При заболевании нельзя одевать приспособление на босую стопу. Перед использованием стоит на чистые и сухие ноги надеть носки. Потовые выделения и жир сокращают сроки использования изделия, так как бактерии, развивающиеся в этой среде, пагубно влияют на материал подпяточников.

Как помогают ортопедические подпяточники при пяточной шпоре

Подпяточники — это ортопедические приспособления, помогающие распределить давление на стопу и снизить нагрузку на пятку при шпоре. Внешним видом эти средства напоминают заднюю часть стельки с бортиком для лучшей фиксации пятки в обуви. Появление шпоры на ноге сопровождается болевым синдромом при ходьбе. Иногда боль настолько сильна, что наступить на пятку становиться невозможным. Лечение костного разрастания в пятке требует определенных усилий и времени. Подпяточники при пяточной шпоре могут изготавливаться из различного материала, но функция всех изделий одинаковая: уменьшение нагрузки и смягчение упора на заднюю часть стопы.

Что такое и особенности

Подпяточники, благодаря своему строению, выполняют функцию амортизатора. При движении делают упор на пятку мягче, чем снижают чувство усталости и напряжения в ногах. На тыльной стороне имеется фиксатор, который прочно приклеивает ортопедическое устройство к обувной стельке. Однако при надобности вкладыши можно снять для ухода, замены другой парой, перемещения в другую обувь.

Подпяточники удерживают ступню в правильном и удобном положении, а их ортопедические свойства облегчают ходьбу, снимают боль при пяточной шпоре и влияют на нормализацию циркуляции крови в стопе.

Виды ортопедических подпяточников

Ортопедические приспособления бывают разными и могут отличаться друг от друга:

• материалом;
• толщиной;
• видом и строением;
• назначением;
• способом крепления.

Вкладыши в обувь с ортопедическим свойством изготавливаются из пробки, силикона, латекса, геля, кожи. Различие материала обеспечивает разную жесткость, и каждый вид оказывают свое действие на определенную проблему стоп или опорно-двигательной системы.

Толщина сменных подушечек зависит от особенности проблемы и подбирается в индивидуальном порядке. Высота подпяточника может варьироваться от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Низкие используются при шпорах, трещинах на пятках, перекосе таза, неравномерном стирании подошвы обуви, для коррекции разной длины ног и профилактики проблем с суставами, стопами, позвоночником. Высокие обувные вкладыши (2-8 см) применяются для увеличения роста.

Что касается внешнего вида ортопедических конструкций, они также обладают некоторыми отличительными характеристиками. Различают подпяточники с низкими бортами, с высокими (чашеобразные), скошенные, с отверстием по центру и мягким вкладышем. Вид конструкции зависит от ее назначения.

Большая часть изделий крепится посредством клейкой основы на обратной стороне, которая при покупке защищена разрезной пленкой. Но существуют подпяточники с ремешком через щиколотку – полустельки для увеличения роста.

Показания к применению

Использовать ортопедические подпяточники, супинаторы, стельки могут люди, имеющие проблемы со здоровьем и особые показания к ношению данных изделий, и те, которые желают предупредить появление шпор и трещин или снизить нагрузку на позвоночник.

1. Гелевый вкладыш применяется при шпорах, и в период реабилитации после повреждения кости или сустава пяточной части ступни. Они показаны спортсменам, людям, вынужденным большую часть дня проводить на ногах и женщинам, предпочитающим каблуки.
2. Силиконовый ортопедический подпяточник показан при пяточной шпоре, трещинах на коже, после травмы пяточной кости, при занятиях спортом, для разгрузки задней части стоп при длительном нахождении на ногах.
3. Кожаные обувные вкладыши в зависимости от вида могут назначаться для лечения шпоры центральной локализации, коррекции разной длины ног и наклона стоп во внутреннюю или наружную сторону, перекосе тазовых костей, обеспечения амортизации пятке.
4. Латексная пена является основой для ортопедических подпяточников, покрытых сверху кожей. Они предназначены для амортизации пяточной зоны, лечения пяточной шпоры, разгрузки суставов нижних конечностей и позвоночного столба при длительном нахождении на ногах.
5. Корректоры из пробки используются в закрытой обуви. Их применение показано при укорочении одной из нижних конечностей, болезнях пяток, проблемах в коленном суставе. А также для исключения повреждения пяточной зоны при ходьбе и снятия нагрузки.

Как выбрать подпяточники

Приобрести подпяточники можно в аптеках города или заказать по интернету в ортопедических салонах. Чтобы правильно выбрать необходимое средство, лучше предварительно проконсультироваться с ортопедом. Если причиной болей при движении являются трещины на пятках, за советом нужно обратиться к дерматологу.

Жесткие изделия, изготовленные из кожи или пробки, применяются при наличии серьезных патологий, связанных с опорно-двигательной системой. Но если к таковым проблемам присоединился и костный нарост, то в таких вкладышах предусмотрена кольцеобразная съемная вставка, которая исключит давление на шпору и облегчит движение.

Если целью приобретения пяточной накладки является снижение нагрузки на заднюю зону ступней, то лучше прибегнуть к более мягким изделиям из геля или силикона. Подпяточник из этих же материалов приобретается людьми, избавившихся от костного нароста, однако при пяточной шпоре нередко случаются рецидивы и мягкие вкладыши предотвратят повторное развитие заболевания.

Все виды подпяточных вкладок подразумевают наличие женских и мужских размеров. Ниже представлена таблица размеров для облегчения выбора ортопедического приспособления:

Размер	S	M	L	XL
Соответствие размерам ноги	от 35 до 37	38 до 40	от 41 до 43	от 44 до 46

Правила использования при шпоре

Ортопедические вставки в обувь из силикона являются самыми износостойкими, но и они требуют соблюдения некоторых правил использования и ухода. Не рекомендуется носить изделия свыше 16 часов в сутки и надевать обувь с подпяточниками без носков. Чтобы продлить срок службы вкладышей необходимо их мыть в теплом мыльном растворе и просушивать естественным путем без применения обогревающих устройств.

Некоторые пациенты, дабы сэкономить средства, прибегают к изготовлению вставок своими руками. Но такие изделия, не могут обладать анатомической формой и выполнять возлагаемые на них функции подпяточников в полной мере.

При наличии пяточной шпоры и отсутствии других проблем с опорно-двигательной системой, лучше и выгодней выбирать обувные вставки из силикона. Этот материал более мягкий, меньше подвергается стаптыванию и стиранию, прост в уходе, обладает положительными отзывами большого количества людей, применяющих данные вкладыши, как облегчающее состояние средство при наличии костного нароста на пятке.

Чем помогает подпяточник при пяточной шпоре?

Способов борьбы с пяточной шпорой множество. Выбор метода зависит от степени прогрессирования патологии. Одним из оптимальных вариантов избавления от недуга является подпяточник. Что представляет собой данное приспособление?

Причины развития шпоры

В стопе человека имеется важная связка, называемая пяточной фасцией. Она служит соединением пятки с фалангами пальцев.

Эта область постоянно подвергается высоким нагрузкам, в результате чего образуются небольшие надрывы фасции. Если нет воздействия других факторов, то связка заживает самостоятельно.

Но существует ряд причин, под влиянием которых в рассматриваемом участке пятки развивается воспалительный процесс. Со временем поверхность этой части ступни утолщается, и происходит отложение солей кальция, которые и называют пяточной шпорой.

К провоцирующим факторам относятся:

• Лишняя масса тела.
• Плоскостопие.
• Патологии суставов.
• Определенные виды спорта.
• Длительное и регулярное пребывание на ногах.

Что представляют собой подпяточники?

Внешне похожи на ортопедические стельки, но не имеют носовой части. В толщину они могут быть 3-12 мм. Приспособления обладают высокими краями, а также некоторыми деталями.

У них имеется подушечка, изготовленная из плотного однородного материала. Ее задача состоит в улучшении амортизации ступни, что достигается с помощью уменьшения нагрузки на пяточную область.

Также подпяточники обладают специальным вырезом. Благодаря ему пятка не контактирует с поверхностью ортопедического изделия, что позволяет избавиться от болевых ощущений при ходьбе.

Клеевая основа приспособления помогает хорошо закрепить его внутри обуви во избежание скольжения. Поэтому риск смещения устройства минимальный.

Производят подпяточник из разных материалов. Наиболее популярными считают кожу, латекс, силикон.

Польза ортопедических изделий

Подпяточник при пяточной шпоре назначают потому, что он приносит пользу стопам, помогает предотвратить развитие болезни или избавиться от нее. Приспособление действует следующим образом:

• Снижает нагрузку на ступню, благодаря чему позволяет избежать возникновения патологий суставов и костей.
• Фиксирует свод стопы в естественном положении. Это помогает устранить плоскостопие.
• Снимает усталость в нижних конечностях, повышает трудоспособность.
• Нормализует кровоток и метаболизм веществ в стопе.

Показания к использованию

Врачи рекомендуют пациентам носить подпяточники при:

• плантарном фасциите;
• плоскостопии;
• реабилитационном периоде после перелома и прочих травм пяточной кости;
• патологиях костей и суставов.

Ортопедическое приспособление вкладывают в обувь, где оно плотно фиксируется с помощью клеевой основы.

Достоинства подпяточников

Человеку, страдающему пяточной шпорой, чаще всего назначают именно эти конструкции: подпяточники обладают преимуществами по сравнению с другими ортопедическими приспособлениями.

К ним относят следующее:

• Изделия фиксируют стопу в естественном для нее положении.
• Подошва ног массируется благодаря жестким вставкам, в ней улучшается кровоток.
• Мягкие вкладыши позволяют поддерживать амортизацию, снижают давление пяточной шпоры на ткани, снимают боль при движении.
• Конструкция держит пятку в поднятом состоянии, что предотвращает давление на шпору.
• Изделия помогают избежать усталости нижних конечностей.

Также подпяточники позволяют сократить продолжительность терапии пяточной патологии и быстрее восстановиться после оперативного вмешательства.

Виды конструкций

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре бывают разных типов. По материалу их разделяют на следующие категории:

• Гелевые. Эффективны на первой стадии патологии. Больше применяются в целях профилактики заболевания. Также помогают предупредить появление мозоли и трещин на пятках.
• Латексные. Обладают амортизирующей основой. Поверхность изделия изготавливается из кожи. Является более эффективной конструкцией при пяточной шпоре.
• Кожаные. Подпяточники полностью делаются из кожи. Но во внутренней части есть маленькая вставка из латекса. Приспособления отличаются длительным сроком эксплуатации, но небольшим амортизирующим эффектом.
• Пробковые. Подпяточники производятся из пробкового дерева. Поверхность покрывается материалом с гипоаллергенными свойствами. Хорошо помогает изделие при плоскостопии и ранней степени плантарного фасциита.
• Силиконовые. Конструкции полностью сделаны из силикона, поддерживают естественное положение пятки. Они обладают высоким амортизирующим свойством, устраняют болевой синдром, предотвращают усталость ног при долгой ходьбе.

Амортизирующий тип

Его используют при шпоре пятки, артрозе суставов ног, в реабилитационный период после травмы. В середине конструкции имеется вкладыш, обладающий жесткостью. С его помощью при движении пятки подвергаются массажу, что способствует размягчению образования.

Изделие улучшает амортизацию ступни, снимает лишнюю нагрузку на пяточную область, суставы ног и позвоночника. Подпяточник обладает округлой и клиновидной формой.

Гелевый тип с жесткими бортиками

Изделие производится из силикона. Его края оснащены удерживающими конструкциями, а в центре находится амортизирующий вкладыш. Подпяточник поддерживает стопу в естественном положении во время движения.

Мягкая вставка снимает боль, нормализует кровообращение и метаболизм в пятке. Такой тип разрешается использовать женщинам, которые носят обувь на каблуке.

Как выбрать ортопедическое изделие?

Перед тем, как покупать приспособление, следует посоветоваться с лечащим ортопедом. Доктор определит вид конструкции, подходящий в конкретной ситуации.

Самыми популярными являются силиконовые подпяточники, потому что они обладают высоким ароматизирующим свойством, просты в уходе, использовании, имеют длительный срок службы. Также с помощью них предотвращается возникновение неприятного запаха.

Купить ортопедический подпяточник можно в аптеке или через интернет-магазин. В процессе выбора необходимо обращать внимание на срок эксплуатации и цену. Слишком дешевые приспособления не гарантируют достижения желаемого эффекта, быстро теряют способность к амортизации.

Правила ухода

Чтобы подпяточники прослужили дольше, нужно правильно за ними ухаживать. Запрещается надевать обувь с ортопедическим приспособлением на босую ногу. Кожа стоп потеет, выделяет жир, что негативно отражается на материале, укорачивает срок действия. Поэтому нужно надевать чистые и сухие носки.

Также следует соблюдать правила гигиены. Для мытья приспособления не требуется специальных средств, достаточно использовать теплую воду и мыло.

Сушат подпяточники естественным путем. Их нельзя держать рядом с нагревательными приборами. Вытирать также не требуется.

Стоимость изделия различается в зависимости от следующих факторов:

• Производитель конструкции.
• Материал, из которого изготовлен подпяточник.
• Место покупки изделия.

Средняя цена приспособления варьируется от 450 до 1600 рублей. Рекомендуется покупать конструкции хотя бы по средней стоимости, так как совсем дешевые изделия крайне недолговечны.

Можно ли изготовить самостоятельно?

При пяточной шпоре часто используют подпяточники, сделанные в домашних условиях. Изготовить их довольно легко. В качестве материала применяется поролон. Из него вырезают стельку по форме обуви, по центру делают небольшую дырку. Прикрепляют изделие с помощью двустороннего скотча.

Минус самостоятельно изготовленного подпяточника состоит в том, что он служит недолго. Через несколько дней понадобится делать новое приспособление. Также недостатком считают то, что человек не может произвести изделие так, чтобы учитывались все индивидуальные особенности пяточной области. В результате подпяточник не способен в полной мере поддерживать анатомическое положение стопы.

Пяточная шпора – неприятное образование, которое приносит немало дискомфорта пациенту при ходьбе. Поэтому патология требует немедленного лечения и соблюдения правил профилактики в будущем.

Пяточная шпора лечение народными средствами

Боль сильную, острую в области пяток вызывает поражение сухожилий. Когда повреждается пяточное сухожилие боль чувствуется под пяткой со стороны подошвы. Возникает центральная пяточная шпора. Если страдает ахиллово сухожилие неприятные ощущения концентрируются по задней поверхности пятки. Это боковая пяточная шпора. Какие существуют способы лечения пяточной шпоры? Можно ли проводить лечение пяточной шпоры народными средствами?

Причина пяточной шпоры

❖ Плантарный фасцит характерен для людей, имеющих плоскостопие. Из-за неправильного распределения нагрузки по стопе происходит перенатяжение сухожилий. Это вызывает микротравмы. Сухожилия при сильной деформации ноги отходят от косточек. Воспалительный процесс идет и на костную ткань.

❖ Травмы пяток также служат причиной пяточной шпоры.

❖ Варикозная болезнь из-за нарушения кровотока с плохой проходимостью сосудов.

❖ Как последствие реактивного, ревматоидного артрита , болезни Бехтерева, подагры.

Фасцит стопы симптомы

◈ Боль возникает в пяточной области при сгибании подошвы и при наступлении на пятку.

◈ Боль интенсивная — эффект «гвоздя».

◈ Отсутствие боли в покое.

Рентгенография показывает костный характерный выступ у пяточной кости. Уровень боли не зависит от размера шпоры.

Встречается отсутствие боли при пяточной шпоре. Степень болевых ощущений зависит от состояния волокон сухожилий, реактивности организма.

Эффективное лечение пяточной шпоры

Основное лечение направлено на уменьшение боли, потому что воспаление длится порой несколько месяцев. Меры направлены на снижения напряженности пяточного апоневроза.

◆ Инъекции гормонов-кортикостероидов в сухожилие

◆ Ультразвук с гидрокортизоном

◆ Прием нестероидных препаратов, снимающих воспаление

◆ Релаксация постизометричексая (упражнения)

◆ Использование подпяточников, ортопедических стелек

◆ Снимающие боль, воспаление кремы

◆ Компрессы с желчью медицинской, бишофитом

Упражнения постизометрические при пяточной шпоре

Если проблема на правой ноге, то сидя, ставим правую пятку на левое бедро. Придерживаем левой рукой пятку, а правой под пальцами сгибаем стопу на себя, оттягивая. Подошвенное сухожилие натягивается как тетива. Держим стопу десять секунд. Расслабляем ногу, и гнем в противоположную сторону 10 секунд.

Цикл повторяем пять раз. После упражнения ощущается расслабление в стопе, сухожилие. В течении месяца выполняйте регулярно.

Весь период лечения пяточной шпоры целесообразно придерживаться режима, ограничивающего движения, щадящего. Часто улучшение самочувствия наступает спустя месяц.

Вместе с пяточной шпорой лечат причину — варикоз, артрит, плоскостопие. Поэтому используют венотонизирующие средства, суставные медикаменты. При продольном и поперечном плоскостопии следует использовать ортопедические стельки для взрослых.

Воспаление ахилловых сухожилий, с развитием отека (ахиллобурсита), возникает как симптом реактивного или ревматоидного артрита , подагры.

Над пяткой появляется при ахиллобурсите утолщение. Может быть на одной либо обеих ногах как последствие травмы. Физиотерапия не рекомендуется для лечения ахилловых сухожилий во время воспалений во избежание усиления процесса.

При травматическом ахиллобурсите поврежденной конечности обеспечивают покой по возможности.

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре

Подпяточники при пяточной шпоре нужны для снятия ударной нагрузки при движении. Как вариант индивидуального ортезирования стопы. Бывают кожаные и силиконовые.

Кожаные подпяточники более износостойкие. Разгрузку пяточной кости обеспечит центральный мягкий вкладыш или отверстие по центру пятки.

Мягкая часть не дает травмироваться пятке со шпорой, защищая её. Тем самым предотвращая сильную боль.

Силиконовое приспособление под пятку мягче кожаного, но прослужит меньше. В данном варианте амортизация происходит за счет материала — силикона. Позволит больному безболезненно передвигаться во время обострения.

Польза от подпяточников

◈ Снижают боль при плантарном фасците, артрите, артрозе, после травм

◈ Защищают пятки при ходьбе

◈ Разгружают кости голеностопа

Подпяточники вставляют в любую обувь с закрытым задником.

Если вопрос эстетический не стоит, использовать в обувь без задника рекомендуется при помощи двухстороннего скотча. В открытой обуви может быть видно сбоку подпяточник, но при сильной боли это не так важно.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре помимо анатомической поддержки зон стопы, снимают нагрузку с пятки.

Имеющийся амотризирующий пелот в стельке под пяткой, способствует уменьшению выраженных неприятных ощущений. Ортопедическая стелька поможет в борьбе с плоскостопием — одной из причин пяточной шпоры.

Стельки подбирают по размеру стопы. В зависимости от сезона покрытие такой стельки может быть любое. Главное в ней – это каркас, супинаторы, пелот.

Ускорить результат при лечении пяточной шпоры поможет массаж. Посредством ручного массажа, массажных ковриков вы увеличите кровообращение, снизите боль, расслабите мышцы, натяжение связок подошвы.

Подпяточники: быстрое избавление от боли при пяточной шпоре

Пяточная шпора сопровождается болевыми ощущениями в пятке, каждый шаг становится мучителен. Облегчить боль, и вернуть радость движения помогают различные ортопедические средства: полустельки, стельки и обувь, обладающие набором полезных свойств.

Итак, знакомьтесь: подпяточники, и вся правда о них. Такой вид накладок для обуви представляют собой полустельки, которые фиксируются в задней части обуви. При пяточной шпоре или по-научному плантарном фасциите рекомендуются полустельки, у которых в области пятки расположен пяточный амортизатор или углубление. Большинство подобных приспособлений фиксируются при помощи клеевого слоя, расположенного на обратной стороне.

Принцип действия

• Уменьшают нагрузку на скелет при ходьбе и занятиях спортом.
• Облегчают боль (за счет углублений или амортизаторов).
• Корректируют деформацию стоп, походку (изделия с ортопедической основой).
• При наличии защитных бортиков – предотвращают возникновение трещин и других трофических патологий кожи, облегчают болевые ощущения, если они уже есть.
• Улучшают кровообращение в нижних конечностях.

Как ими пользоваться

• Одна пара полустелек предназначена для одной пары обуви, иначе клеевой слой утратит свои свойства.
• Вкладыши подбираются в зависимости от вида обуви (закрытая, открытая, модельная).
• Размещают полустельки максимально близко к заднику ботинка или туфли и приклеивают.

Достоинства

• Мгновенный обезболивающий эффект.
• Профилактика усталости и отечности.
• Доступность.
• Возможность использования у мужчин и женщин, с любой обувью.
• Представлены в различных вариациях.
• Просты в использовании и уходе.
• При регулярном ношении исправляют нарушения строения стопы, походки.
• Позволяют корректировать различную длину ног (не более 3 см).

Важно! Прежде чем купить подпяточник от шпор, изучите отзывы о производителе. Не доверяйте малоизвестным фирмам, выбирайте тех, кто специализируется на изготовлении ортопедической продукции.

Какие бывают подпяточники

Вкладыши могут изготавливаться из различных материалов, при этом они будут отличаться по интенсивности лечебного эффекта.

Силиконовые вкладыши

Изготавливаются из медицинского силикона. Такой материал легок в уходе и устойчив к агрессивному воздействию антисептиков и косметических средств. Для улучшения тактильных ощущений, некоторые производители выполняют их с антибактериальным тканевым покрытием, устойчивым к запахам и потливости.

Силиконовые подпяточники при шпорах устраняют боль за счет амортизатора, расположенного под пяточной костью, и смягчающего ударное воздействие при ходьбе.

Производятся в нескольких вариациях:

• Без бортиков – облегчает дискомфортные ощущения в области пяточного бугра. Подойдет для модельной обуви.
• Подпяточник при боковой пяточной шпоре и трещинах (с защитными бортиками) – для защиты от травмирующего воздействия боковой поверхности стопы. Предназначен для обуви с высоким задником.
• Клиновидной формы — позволяют корректировать походку, вальгусную деформацию стопы и прочие мало выраженные ортопедические нарушения.
• U-образной формы – универсальные вкладыши для всех типов обуви.

Гелевые вкладыши

Материалом для производства служит TPR-гель, физические свойства которого способствуют облегчению нагрузки на нижние конечности, в том числе при ношении модельной обуви и повреждениях кожного покрова (мозоли, трещины, натоптыши).

Гелевые подпяточники выпускаются одного (универсального) размера.

Аналогично силиконовым, не требуют особого ухода.

Важно! Изделия из геля и силикона используются с профилактической целью, не исправляют деформации стопы.

Ортопедические полустельки с покрытием из натуральной кожи

Основа у таких приспособлений выполняется из пластика или латекса, в качестве покрытия используется перфорированная натуральная кожа.

Самые дорогостоящие вкладыши по сравнению с другими вариантами, но отличающиеся высоким качеством:

• Кожаное покрытие обладает улучшенными гигиеническими свойствами: перфорация способствует воздухообмену внутри обуви, препятствуя потливости, возникновению неприятного запаха и грибковых заболеваний.
• Снабжаются дополнительными валиками в разных зонах, способствующими исправлению плоскостопия и других дефектов строения стопы и походки.
• Длительный срок эксплуатации.

Кожаные полустельки выпускаются для всех видов обуви.

Подбираются с учетом размерной сетки изготовителя (информация нанесена на упаковку).

Ортопедические подпяточники, предназначенные для ношения при фасциите, имеют особенность строения – амортизатор или отверстие в проблемной зоне.

Магнитные накладки

Являются разновидностью гелевых, силиконовых или вспененных подпяточников. Отличие – магниты, расположенные в нижней части вкладыша. Производители обещают эффект, схожий с физиопроцедурами.

Однако положительная динамика от их применения медицинскими специалистами не подтверждена, т.к. традиционная магнитотерапия существенно отличается от такой «методики». А вот с болью, повышенной нагрузкой и неприятными ощущениями они справляются, собственно, как и любые другие полустельки.

Подпяточники с эффектом памяти

Подобные изделия выполняются из полимерных материалов: пластиковый каркас сочетается с мягким слоем полиуретана, который принимает форму стопы (эффект памяти).

Под пяткой расположено углубление, которое также способствует облегчению боли. В качестве покрытия используется износоустойчивая ткань.

В некоторых магазинах можно встретить дешевые варианты из вещества, внешне похожего на пену. Но такие полустельки не имеют ортопедической основы, соответственно, не оказывают лечебного воздействия.

Защитный пластырь

Представляет собой разрезной тканевый пластырь, внутри которого находится наполнитель — вещество с пенистой структурой.

Облегчает болезненность за счет амортизирующих свойств.

Имеет ряд недостатков:

1. Эффект недостаточен при серьезных патологиях;
2. Ношение подобного пластыря не оказывает корригирующего действия на стопу;
3. Короткий срок службы.

Правильный уход за стельками

Ортопедические изделия нуждаются в регулярном уходе, который поможет сохранить их качество в течение длительного времени:

1. Влажную обработку проводят теплой водой и обычным мылом, протирая мягкой влажной тряпочкой;
2. После мытья протирают сухой чистой тканью и дают просохнуть в естественных условиях;
3. Следует избегать сушки рядом с нагревательными приборами и системой отопления.

Важно! Допускается использование лекарственных и косметических средств при условии, что после их нанесения полустелькам дадут высохнуть.

Можно ли сделать полустельки самостоятельно

Некоторые умельцы предлагают сделать подпяточник при пяточной шпоре своими руками.

1. Кольцеобразная накладка под пятку (из хлопчатобумажной ткани шьют кольцо и заполняют его наполнителем – синтепоном, ватой и др.);
2. Подушечки на стельки (отличие от предыдущего варианта – подушечки нашивают или наклеивают под пятку, форма подкладки может быть любой).

Такие средства не являются полноценной заменой ортопедической продукции, т.к. не учитывают индивидуальные особенности строения стопы.

Ношение самодельных приспособлений способно только уменьшить болезненность и дискомфорт, ассоциированные с пяточной шпорой и заболеваниями кожи.

Обувь при пяточной шпоре (тонкости выбора)

Ортопедическую обувь и полустельки необходимо покупать в специализированных салонах или аптеках, где ведет прием ортопед, который даст необходимые рекомендации и поможет с выбором.

Предпочтительно выбирать натуральные материалы, обладающие лучшими гигиеническими характеристиками.

Важно! Нельзя носить изделия, которыми пользовались другие люди.

Обувь должна удовлетворять следующим параметрам:

• Соответствие размера (нельзя брать на вырост, если покупают для ребенка).
• Легкость, эластичность.
• Прочность.
• Отсутствие грубых швов.
• Ориентированность продукции на конкретную проблему (при шпоре – наличие амортизатора в области пятки).

Заключение

Подпяточники – отличное решение для людей с плантарным фасциитом. Они удобные, не требуют врачебного назначения, подойдут для любой обуви – начиная с сапог и заканчивая босоножками, помогают справиться с болью без вреда для организма.

Но нельзя забывать, что такие средства оказывают только местное воздействие. Иногда этого недостаточно и для полноценного лечения необходимо более серьезное обследование, чтобы выявить причину развития патологии и найти эффективный способ борьбы с ней.