Содержание:
- 1 Коврик от плоскостопия: как выбрать или изготовить
- 1.1 Ортопедический коврик при плоскостопии у детей
- 1.2 Для чего нужен ортопедический коврик?
- 1.3 Виды изделий и как правильно выбрать
- 1.4 Самостоятельное изготовление коврика
- 1.5 Ортопедический коврик от плоскостопия: чем полезен, как выбрать
- 1.6 Содержание статьи:
- 1.7 Зачем нужен ортопедический коврик
- 1.8 Показания к применению коврика
- 1.9 Как выбирать ортопедический коврик
- 1.10 Массажный коврик своими руками
- 1.11 Основные упражнения на массажном коврике
- 1.12 Ортопедические коврики: кому, зачем, какой выбрать?
- 1.13 Ортопедический коврик от плоскостопия для детей
- 1.14 Зачем нужен
- 1.15 Как работает
- 1.16 Виды массажных ковриков и цены
- 1.17 Самодельный массажный коврик
- 1.18 Упражнения на коврике
- 1.19 Советы по использованию
- 1.20 Как выбрать ортопедический коврик для детей: практические рекомендации
- 1.21 Виды ортопедических ковриков для детей
- 1.22 Полезные свойства ортопедических ковриков для детей
- 1.23 Выбираем наиболее подходящий ортопедический коврик для своих детей
- 1.24 Выбор ортопедического коврика для детей от плоскостопия
- 1.25 Что такое коврик от плоскостопия
- 1.26 Функциональные особенности
- 1.27 Виды ортопедических ковриков для детей
- 1.28 Свойства и механизм действия
- 1.29 Как правильно выбрать коврик
- 1.30 Как заниматься с ребенком на коврике
- 1.31 Как сделать ортопедический коврик самостоятельно
- 1.32 Ортопедический коврик от плоскостопия для детей
- 1.33 Для чего нужен ортопедический коврик?
- 1.34 Виды изделий и как правильно выбрать
- 1.35 Коврик массажный для плоскостопия
- 1.36 Причины и симптомы заболевания
- 1.37 Плоскостопие или деформация стопы
- 1.38 Почему нужно лечить
- 1.39 Польза самомассажа для стоп
- 1.40 Как выбрать массажный коврик при плоскостопии
- 1.41 Подбор массажного коврика для лечения и профилактики плоскостопия
- 1.42 Как выбрать массажный коврик при плоскостопии
- 1.43 Чем отличаются детские модели ковриков
- 1.44 О свойствах массажных изделий
- 1.45 Преимущества ортопедических моделей
- 1.46 Как избавиться от плоскостопия с помощью массажного коврика?
- 1.47 Основные преимущества и принцип действия ортопедического коврика для детей
- 1.48 Что необходимо учитывать при покупке массажного коврика для детей?
- 1.49 Какие упражнения можно выполнять на ортопедическом коврике детям?
Коврик от плоскостопия: как выбрать или изготовить
Ортопедический коврик при плоскостопии у детей
Для предотвращения развития плоскостопия полезно ходить по неровной поверхности без обуви; подходящей альтернативой хождению босиком послужит ортопедический коврик от плоскостопия.
Для чего нужен ортопедический коврик?
Ортопедический массажный коврик для стоп — это популярное массажное изделие медицинского назначения. Представляет собой односторонний гибкий мат, который имеет плотную основу и обладает рельефной поверхностью. Воздействие на подошву стопы выполняется, когда человек стоит или ходит непосредственно по массажной поверхности изделия.
Коврик предназначен для коррекции и профилактики деформации стопы нижних конечностей при помощи прямого массажа, а также используется для:
- укрепления голеностопного сустава;
- снижения боли и отечности в нижних конечностях;
- повышения мышечного тонуса;
- развития координации движения;
- коррекции нарушений походки;
- профилактики сколиоза и остеохондроза.
Выяснилось, что стимуляция стоп при помощи этого приспособления положительно влияет на биологически активные точки стопы человека, таким образом усиливая укрепляющее и тонизирующее действие на организм. Например:
- способствует улучшению кровообращения;
- повышает защитные силы организма;
- стимулирует нервную и эндокринную системы человека.
Отмечают пользу массажера для детей. В первые годы жизни, когда ребенок уже научился самостоятельно делать первые шаги, применение устройства содействует правильному формированию сводов стопы.
Порекомендовать использование массажного коврика для ребенка должен врач-ортопед.
Виды изделий и как правильно выбрать
Чтобы изделие приносило максимум пользы, нужно ответственно подойти к выбору.
Ортопедические коврики разделяют на 2 группы:
- Массажные модели. Отличаются мягкой упругой поверхностью, применяются для профилактики плоскостопия.
- Лечебные модели. Более жесткие и рельефные, применяются для коррекции уже развившейся патологии.
Для взрослых и детей действует один принцип выбора изделия. Детям от 1 года до 3 лет для профилактики рекомендуются мягкие изделия, изготовленные из каучуковых материалов. Детям постарше предлагаются к использованию силиконовые аналоги. А взрослым пациентам врачи рекомендуют применять лечебно-ортопедические коврики, изготовленные из более жестких материалов, например из дерева или натуральной гальки.
В торговых и специализированных учреждениях представлены массажные коврики всевозможных форм, цветов и размеров. Поверхность изделий имеет разную степень жесткости и может быть выполнена из грубого ворса, мелких и крупных камешков, деревянных плашек и геометрических фигур, имитирующих природный рельеф. Массажер высокого качества не должен иметь резких или неприятных запахов.
Детские модели ковриков разрабатывают с учетом особенностей строения стопы у детей, изготавливают из мягких материалов и украшают изображениями с цифрами и буквами алфавита.
Ценный массажный эффект для детей дают занятия на ковриках с имитацией рельефа морского дна. А разноцветные маты, выполненные в форме пазлов, имеют разную структурную поверхность. Это позволяет комбинировать участки различной жесткости и текстуры с учетом потребностей ребенка. Из пазлов можно собрать прогулочную дорожку, а можно устлать пол в детской комнате или обозначить игровую зону. Коврики-пазлы удобно собирать, разбирать, мыть и хранить.
Перед покупкой массажного изделия для детей важно проконсультироваться с ортопедом по выбору подходящей модели. При наличии показаний врач порекомендует комплекс упражнений для лечения, учитывая состояние опорно-двигательного аппарата ребенка.
Противопоказания к использованию ортопедического коврика — наличие повреждений или ранок на подошвенной части стопы, а также грибковые заболевания.
Чтобы массажер для ног служил долгое время и приносил пользу, необходимо регулярно за ним ухаживать. Прежде чем начать пользоваться ковриком, помойте его теплой мыльной водой для устранения производственных остатков или возможных загрязнений, полученных в результате хранения и транспортировки. Регулярно повторяйте процедуру и сушите изделие вдали от нагревательных приборов. Перед использованием изделия также желательно вымыть и высушить ступни.
Приобрести массажные коврики для стоп можно почти в каждом ортопедическом магазине. Стоимость ковриков варьируется от 200 до 2000 рублей, в зависимости от комплектации. Массажеры зарекомендовавших себя производителей считаются более эффективными в комплексном лечении плоскостопия и имеют высокую стоимость.
Детские ортопедические коврики встречаются в ассортименте магазинов детских товаров. Популярный и оригинальный коврик-пазл, состоящий из нескольких секций, стоит дешевле цельных экземпляров.
У продавца ортопедических изделий обязан быть в наличии сертификат качества продукции, предоставленный реализатору компанией-производителем. Сертификат гарантирует покупателю, что ортопедическое изделие разрабатывалось с участием медиков.
Самостоятельное изготовление коврика
При наличии желания и минимальных навыков рукоделия, домашний ортопедический массажер несложно сделать своими руками. Материалы можно использовать как натуральные, так и синтетические. Главное для такого изделия — безопасность, отсутствие у материалов резких и неприятных запахов, надежное крепление деталей к основе.
Для основы коврика рукодельницы используют кусочки холста, ковролина, плотной ткани, войлока. Допускается использовать каремат или старое одеяло.
Для создания массажной структуры подойдут:
- бусины;
- пуговицы обтекаемых форм;
- каштаны;
- гладкие камешки;
- мешочки с крупой, бобами или зернами кофе;
- кусочки ткани, меха, губки;
- помпоны из ниток;
- винные пробки;
- карандаши.
Крепить их нужно на некотором расстоянии друг от друга. Для крепления пуговиц и крупяных мешочков используют прочные нитки, для фиксации круглых и твердых предметов — текстильный клей. Важно убедиться, что во время массажа предмет не оторвется, не сломается и не поранит стопу. Выпуклости следует распределять равномерно, учитывая особенности стопы пациента.
Ортопедический коврик от плоскостопия: чем полезен, как выбрать
Содержание статьи:
Зачем нужен ортопедический коврик
Известно, что на стопах расположены точки, связанные с самыми различными системами организма. Эти точки – скопления нервных клеток, стимуляция которых влияет на правильное развитие нервной, сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной, пищеварительной системы. Кроме того, в детском возрасте, когда малыш начинает делать первые шаги, очень важно способствовать правильному формированию свода стопы. Это поможет избежать проблем не только с ногами и походкой, но и осанкой, позвоночником и мозговым кровоснабжением.
Далеко не всегда удается постоянно делать ребенку массаж ног, кроме того, не каждый родитель умеет делать это правильно.
При хождении по ортопедическому коврику стопы массажируются сами – с помощью рельефных элементов покрытия. Регулярное хождение по коврику улучшает кровообращение в нижних конечностях, укрепляет мышцы ног, помогает формированию правильной осанки. Благодаря воздействию на нервные окончания, выступы ортопедического коврика благотворно влияют на внутренние органы и формирование нервной системы.
Показания к применению коврика
В качестве профилактики плоскостопия хождение по коврику рекомендовано всем детям. Но есть и ряд показаний к обязательному использованию:
- Любые формы деформации стопы (и врожденные, и приобретенные)
- Плоскостопие
- Перенесенный рахит
- Любые нарушения походки.
Использование коврика категорически запрещено при инфекциях стопы, а также еще не заживших ранах и травмах.
Как выбирать ортопедический коврик
При выборе коврика в первую очередь нужно обратить внимание на его качество и безопасность материала. Многие коврики состоят из нескольких секций – между ними не должно быть щелей или острых граней, сами рельефные элементы должны быть гладкими (но не скользкими) и безопасными, чтобы ребенок не травмировал ножки. Для самых маленьких идеальным материалом станет каучук. Для малышей постарше, которые уже уверено стоят на ногах, можно приобрести коврик из силикона. Для детей старшего возраста можно купить коврик с деревянными элементами.
Другой важный параметр – это размеры коврика. Если ребенок только учится ходить, то ему важно, чтобы он мог сделать хотя бы пару шагов. Если ходит уже уверенно, то дорожка должна быть подлиннее, чтобы можно было немного пройтись, а не топтаться на одном месте.
Поверхность коврика должна быть разнородной. Должны присутствовать мягкие участки, на которых стопа сможет отдыхать, и жесткие, которые будут стимулировать нервные окончания и кровообращение. Их должно быть примерно поровну.
Для маленьких детей идеальны коврики, с которыми можно еще и играть. Например, с яркими картинками-картами или собирающимися по принципу пазлов. На некоторых наборах ковриков нарисован русский или английский алфавит, цифры или животные.
Также при выборе коврика стоит выбирать такие, которые легко мыть и сушить – дети часто проливают или просыпают что-нибудь на все возможные поверхности.
Массажный коврик своими руками
Массажный коврик совсем не обязательно покупать в магазине – его можно сделать своими руками, привлекая к процессу ребенка. В качестве основы можно выбрать кусок обычного ковра, каучуковый или силиконовый коврик или плотную ткань. Выбор рельефных элементов зависит только от фантазии. Это могут быть ракушки (но округлые, гладкие и без сколов), пуговицы разного размера, гладкие камушки, толстые веревки, толстые цветные карандаши и многое другое. Все элементы можно крепко пришить или приклеить на суперклей без запаха. Такой коврик ручной работы не только окажет терапевтическое воздействие, но и будет радовать малыша каждый день. Время от времени элементы можно заменять, чтобы не наскучили, а сам коврик расширять и удлинять.
Коврик является отличной альтернативой прогулок по галечным пляжам, ведь далеко не всем доступны постоянные прогулки по речному или морскому побережью.
Кроме того, самодельный коврик — самый недорогой вариант.
Основные упражнения на массажном коврике
Поначалу, если ребенок еще совсем маленький, дайте ему просто поиграть с ковриком, познакомиться с новой вещью. Любое занятие должно восприниматься ребенком как игра. Не выбирайте для занятий строго обозначенное время – пусть малыш сам решает, когда он хочет «поиграть».
Постоянно следите за безопасностью: во время активных занятий ребенок может поскользнуться и травмировать ножку.
По коврику мало будет просто топтаться пару минут в день. Существует определенный комплекс упражнений, которые помогут не только превратить занятия в игру, но и оптимально воздействовать на всю поверхность стопы.
- Спокойная ходьба. Ребенок просто медленно переступает по коврику с одной ножки на другую. Можно потренировать обычную ровную симметричную ходьбу по «пересеченной местности».
- Хождение поочередно на внутренней и внешней поверхности стопы. Это прекрасное упражнение для профилактики плоскостопия и косолапия.
- Ходьба спиной вперед.
Ходьба спиной вперед — хорошее упражнение, которое тренирует координацию движений, учит ориентироваться в пространстве и помогает формировать правильную осанку.
- Перекатывание с носочка на пятку и обратно. Помогает задействовать всю поверхность стопы и воздействовать на все акупунктурные точки.
- Хождение на носочках и пятках.
Даже если ребенок уже уверенно ходит и может проделывать все перечисленные упражнения самостоятельно на ровном полу, первые попытки сделать это на коврике могут оказаться для него трудными. Помогайте ему, поддерживайте за руки и за талию и направляйте.
Есть и более сложный комплекс упражнений, если базовый уже освоен:
- Топанье на одном месте
- Топанье в полуприсяде
- Прыжки на месте и в длину
- Бег
- Круговые движения
- Сгибание и разгибание пальцев ног
Эти упражнения можно совмещать с музыкальными занятиями и ритмикой, заучивать стишки или песенки, делать на коврике несложную зарядку.
Постепенно продолжительность занятий можно увеличивать – от пары минут до 10-15 минут в день. Упражнения должны усложняться по мере освоения ребенком базовых. По всем вопросам, связанным с использованием коврика, обязательно обращайтесь к своему педиатру.
Кстати, полезны занятия на коврике и для взрослых. Хождение по коврику является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен, улучшает кровообращение, снимает усталость в ногах и поясничном отделе позвоночника.
Ортопедические коврики: кому, зачем, какой выбрать?
Узнав у ортопеда, что у ребенка есть какие-то нарушения в развитии стопы, родители бросаются в интернет в поисках информации, что же с этим делать. Рекомендации, как правило, одинаковые: правильная обувь, ортопедические коврики в доме и массажные мячики.
И если с обувью и мячами все более-менее понятно, то как разобраться в многообразии ковриков? С этим вопросом разбирались в магазине ортопедических ковриков “Орто-бэби”.
О ковриках
В нашей стране не так уж и много производителей качественных ортопедических ковриков. Крупнейший и наиболее известный — “Ортодон” — уже более 11 лет на рынке. Их коврики запатентованы и имеют сертификат соответствия. Изготавливаются в виде модулей-пазлов размером 25х25, которые скрепляются между собой, не скользят и не разъезжаются.
Резиновые коврики гигиеничны, легко моются, выдерживают многократную обработку, комбинируются друг с другом, независимо от поверхности или степени жесткости. Также обладают дополнительным смягчающим и звукоизолирующим эффектом. Модули имеют разные цвета и текстуры, последние служат для профилактических и коррекционных целей.
Для профилактики
Для профилактики различных нарушений развития стоп, а также укрепления мышц ног можно использовать любые поверхности. Самые универсальные: камни мягкие и жесткие, трава мягкая и жесткая, шипы, желуди, шишки, колючки мягкие и жесткие, лесенка. Для малышей от года есть специальная поверхность “камешки первый шаг”, они имеют мягкую текстуру, по ним удобно ходить еще не до конца окрепшими ножками.
Есть особые модули с ярко выпуклыми поверхностями, которые также можно использовать для профилактики, однако основная их функция — коррекция.
Для коррекции
Возьмем, к примеру, “елочку”: это комбинированная поверхность, где сочетаются шипы и трава, последняя сделана в форме отпечатка ноги. Ее имеет смысл брать в паре — для правой и левой ножки. Сложив пазл, родители учат детей правильной постановке стоп при ходьбе: сначала ставим пяточку, потом, разворачивая стопу чуть наружу, опускаем ее целиком. Эта поверхность хорошо работает с косолапием.
Для вальгусной стопы полезны полусферы: “черепашка” и “островок”. В качестве занятий можно обхватывать такие поверхности ножками с двух сторон, заставляя мышцы стоп работать иначе, чем они “привыкли”. При варусной постановке стоп хороша “волна”. Она имеет разноуровневые шипы, что также заставляет ножки работать правильно.
С коррекцией плоскостопия отлично справляется весь базовый набор модулей, поскольку в основе терапии — укрепление мышц ног. Однако стоит обратить особое внимание на “колючки”, или акупунктурные коврики, они бывают мягкими и жесткими. Последние рекомендуются детям с трех лет и взрослым, поскольку уж очень колючие. Зато отлично справляются со снятием напряжения, стресса, активно воздействуют на биологически активные точки.
Правила использования
Расстелите коврик в любом видном месте. Опыт показывает, чем чаще ребенок его видит, тем чаще на нем гуляет. Можете регулярно сами показывать пример, тем более, что ходить по ортопедическим коврикам рекомендуется не только детям, но и взрослым.
Превратите прогулки по полезной дорожке в занятную игру. Есть специальные упражнения, разработанные ортопедами, для занятий на ковриках. Некоторые из них есть на листовке, вложенной в коробку производителя.
Стоит остерегаться подделок, которые ниже по качеству, дешевле, не имеют сертификата и, скорее, разочаруют вас, чем порадуют. На оригинальных ковриках с другой стороны есть именная подпись производителя. Будьте внимательны!
Если хотите регулярно получать наши статьи — присоединяйтесь к сообществам в социальных сетях ВКонтакте и Facebook
я журналист, переводчик, сертифицированный инструктор йоги. Но, пожалуй, в большей степени — мама двух горячо любимых детей. Проект «Неидеальные родители» — это моя попытка найти ответы на свои материнские вопросы. В силу профессий, имею возможность общаться со специалистами, мастерами своего дела. Результаты нашего сотрудничества — на страницах этого сайта. Надеюсь, мы отвечаем и на Ваши вопросы…
Ортопедический коврик от плоскостопия для детей
Заслуживает позитивные отзывы врачей и родителей ортопедический коврик-пазл для детей от плоскостопия – в качестве лечения и профилактики. Врачи-ортопеды рекомендуют использовать такую продукцию с первых шагов ребенка для укрепления мышц, связок и правильного формирования свода маленькой стопы. Массажные изделия легко применять, они не требуют затрат времени и сил родителей – дети занимаются на них самостоятельно.
Зачем нужен
Из-за постоянного хождения в обуви по ровной поверхности мышцы стоп не получают адекватной физической нагрузки для правильного формирования их свода. В итоге стопа не развивается так как задумано природой и остается плоской. Массажный коврик для плоскостопия для детей компенсирует такой недостаток – его использование каждый день всего по 30-40 минут способно вылечить и предотвратить развитие плоскостопия у детей.
Коврики выпускаются разных форм – разноцветные пазлы можно собирать-разбирать каждый раз по-своему, поэтому дети с увлечением с ними и на них играют, сами выполняют упражнения.
Чтобы не забывать использовать лечебное изделие постоянно, лучше положить его на видное место, где ребенок бывает часто: под письменный стол, в ванную или детскую комнату около кроватки.
Как работает
Когда ребенок ходит, топчется по жесткой поверхности и выполняет на ней упражнения, это оказывает благотворное влияние на весь детский организм:
- Ступне обеспечивается необходимая нагрузка, мышцы ее укрепляются,
- Улучшается кровоснабжение мышц и связок ступни и голеностопного сустава,
- Тонизируется кожа подошвы,
- Повышается выносливость к физическим нагрузкам,
- Голеностоп тренируется и становится устойчивее к вывихам,
- Уменьшается мышечное напряжение и отечность в ногах,
- Предотвращается развитие плоскостопия и плоско-вальгусной деформации стоп,
- Улучшается общее самочувствие,
- Достигается эффект массажа,
- Дети получают массу приятных и необычных ощущений,
- Занятие проводится в виде игры – детей не приходится заставлять и уговаривать.
В теплое время года нужно использовать любую возможность походить и побегать босиком по гальке, песку, земле, траве – это укрепляет и закаливает детский организм. Годится даже городской газон в парке.
Виды массажных ковриков и цены
Ортопедические коврики имеют жесткую рельефную поверхность и изготавливаются из материалов разной твердости: пластика, обработанных камешков, плотного силикона, резины, плотной ткани.
В интернет-магазинах и ортопедических салонах можно купить коврики и дорожки любого размера и жесткости для лечения и профилактики плоскостопия.
Цена на продукцию составляет 800-2000 рублей.
Самой большой популярностью пользуются детские коврики, которые стоят 900-1200 рублей.
Почти все они производятся в России или Китае.
Большинство обладает приемлемым качеством.
Самодельный массажный коврик
Коврик от плоскостопия для детей легко можно сделать своими руками. Увлекательно изготовить его вместе с ребенком – не только экономия семейного бюджета, но и совместное занятие, которое гарантирует приятный вечер в кругу семьи.
На плотную ткань приклеиваются или пришиваются гладкие камушки, огромные бусины, винные и пластмассовые пробки, пуговицы разных размеров, веревочки и шнуры, мешочки с гречкой и фасолью, поролоновые губки для мытья посуды, кусочки ткани разной фактуры – и вот качественный массажер от плоскостопия готов. Можно пришить на него старые пищащие резиновые игрушки – дети будут в восторге, наступая на них.
Можно устроить конкурс самодельных массажных ковриков и разместить их в разных комнатах.
Упражнения на коврике
Детям нравятся занятия на неровной необычной поверхности, они быстро выучивают несложный набор упражнений и сами модифицируют их:
- Ходьба на месте,
- Ходьба на разных сторонах ступней,
- Прыжки,
- Бег на месте и по дорожке,
- Переваливание с носка на пятку и наоборот,
- Ходьба задом наперед,
- Движение только на носках или на пятках,
- Пересчитывание ногами неровностей,
- Попросите малыша придумать необычные упражнения – он сам предложит что-нибудь интересное.
Советы по использованию
Несколько рекомендаций, которые сделают применение массажного коврика эффективнее и приятнее:
- Если изделие резко специфически пахнет при покупке – это говорит о его некачественном материале,
- Чем серьезнее проблема с плоскостопием, тем более грубой и неровной должна быть поверхность,
- Лучше выбирать изделие, которое может трансформироваться в дорожку и разные фигуры – так его можно приспособить для любых помещений,
- Если есть возможность – пусть ребенок сам выберет цвет и модель,
- Начинать нужно с нескольких минут, постепенно увеличивая время,
- Ребенок не должен испытывать дискомфорт и неприятные ощущения, занятия должны быть добровольными и приносить удовольствие,
- Если коврик использовать утром сразу после пробуждения или днем после сонного часа – ребенок будет легче и быстрее просыпаться,
- Малыш на массажном коврике может просто играть – это тоже полезно,
- Можно и нужно делать упражнения не только для ножек – для ручек и спины его тоже можно использовать,
- Большинство изделий сделаны из полимерных легко моющихся материалов, поэтому с ковриком или одним из его из элементов интересно купаться,
- Если в семье двое детей – лучше купить два маленьких, чем один большой.
Ортопедические коврики – недорогое и эффективное средство для снятия напряжения в ногах, профилактики и лечения плоскостопия у детей. Они не требуют специальных навыков и временных издержек. При регулярном применении оказывают выраженный эффект.
Как выбрать ортопедический коврик для детей: практические рекомендации
Если у Вашего ребенка плоскостопие, то Вы уже знаете как важно проводить специальные упражнения. А чтобы они исполнялись максимально эффективно, нужно правильно выбрать ортопедический коврик для детей. В статье Вы узнаете, что учитывать при подборе изделия.
Здесь перечислены все тонкости материалов изготовления и конструктивные особенности различных моделей. Вам остается только освоить информацию и определиться с тем, какой ортопедический массажный коврик для детей выбрать. Чтобы он подошёл оптимально по всем параметрам.
Виды ортопедических ковриков для детей
При выборе ортопедического коврика для детей надо отталкиваться не только от его формы, но и от того, из чего он сделан. Большинство производителей добросовестно относятся к выполнению требований безопасности. Поэтому практически всё, что представлено в ортопедических салонах и интернет-магазинах, подходит для ежедневной эксплуатации.
Часто встречаются ортопедические коврики для детей, изготовленные из:
- силикона;
- резины;
- каучука;
- пластмассы;
- пенополиуретана (вспененного или перфорированного).
Они различаются по мягкости/твердости, размерам и типам. Пользуются популярностью небольшие изделия, выполненные в виде квадрата, прямоугольника, круга или изображения животного. Также часто покупают пазлы, из которых можно собрать целую игровую площадку. И в тех, и в других присутствуют разнообразные элементы, выступающие на поверхности, например:
Ассортимент широк. Изделия бывают одноцветные и многоцветные. Привлекают внимание малышей яркие и красочные конструкции из нескольких оттенков. На них проще всего проводить различные развивающие игры для избавления от деформации стопы.
Полезные свойства ортопедических ковриков для детей
Достоинства выбора ортопедического коврика для детей очевидны:
- формирование продольного свода стопы (при проведении специальных упражнений);
- стимулирование работы головного мозга через нервные окончания на ступне;
- укрепление и развитие суставов и мышц;
- благотворное воздействие на позвоночник;
- усиление иммунитета (благодаря таким нагрузкам мальчик/девочка намного реже болеет простудными заболеваниями).
Здесь невозможно пораниться, в отличие от ходьбы по настоящим камням. К некоторым моделям прилагается инструкция с подробным описанием того, как на них ходить, прыгать и т.п.
Выбираем наиболее подходящий ортопедический коврик для своих детей
Чтобы ответить на вопрос о том, какой выбрать ортопедический коврик для детей, учтите несколько моментов. Соразмерьте свои финансовые возможности. Помните: чем больше размер – тем выше цена. А при больших габаритах есть множество функциональных особенностей. Так что в каждом из них есть свои преимущества.
Какой бы ортопедический коврик для детей Вы не выбрали, каждый из них будет выполнять главную функцию – профилактика и лечение плоскостопия. Не забудьте купить каркасные стельки и/или специальную обувь. Не ленитесь заниматься со своим малышом. И тогда Вы совместными усилиями добьетесь результатов!
Выбор ортопедического коврика для детей от плоскостопия
Стопа малыша состоит из костей, связанных мышцами. Они помогают пружинить во время движения, при ходьбе или беге. Не стоит забывать, что ножка ребенка бывает разной формы и размера. Грамотный и профессиональный врач назначает детям при обнаружении плоскостопия лечение при помощи массажного коврика. Способ устранения назначается, чтобы малыш впоследствии мог правильно ходить и в дальнейшем у него не развивались недуги в данном направлении.
Что такое коврик от плоскостопия
Ортопедический коврик для детей от плоскостопия – это своеобразный способ профилактики и терапии при возникновении первичных признаков деформации детской стопы. Использовать материал врачи рекомендуют на постоянной основе, поскольку занятия помогают остановить развитие плоскостопия, восстановить первичные функции стоп.
Деформация – патологический процесс, которой легче предупредить, нежели окончательно вылечить. Поэтому ортопеды совместно с педиатрами, выявляя первичное развитие заболевания, назначают профилактические и терапевтические методы с целью излечения плоскостопия. Специалисты советуют выполнять ряд упражнений, а иногда и приобретать в специализированных магазинах носочки или стельки и купить массажное изделие, которое поможет вылечить малыша от рассматриваемого недуга.
Функциональные особенности
Коврик для лечения плоскостопия имеет разнообразную форму и колорит. Для маленьких детей предмет является некой игрушкой. Коврик от плоскостопия для детей имеет вид паззла: состоит из нескольких ярких частей, которые нравятся маленьким пользователям.
Дети могут своими руками собирать изделие, т.е. не только лечиться, но и развиваться: деятельность позволяет стимулировать функциональную работу головного мозга, что положительно сказывается на памяти и мышлении у детей. Приспособление для предупреждения и устранения патологии – безопасное и комфортное, помогает оздоровлению малыша и его развитию.
Виды ортопедических ковриков для детей
Особенности массажного паззла для лечения плоскостопия:
- Назначение – точечный массаж подошвы: твердая поверхность, зазоры между элементами выраженные и отчетливые.
- Разработан для массажирования стоп, поэтому имеет в середине возвышение полусферического вида.
- На поверхности массажного предмета расположены разновысотные шипы, чтобы использовать его при проведении точечного массажа.
- Ребятам, которые находятся на реабилитации, показан коврик с мягкими шипами для первого применения: у таких детей чувствительная кожа.
- На поверхности массажного приспособления имеются пружинящие элементы, которые хорошо распределяют давление на стопу малыша.
Коврики от плоскостопия для детей имеют одинаковый внешний вид за исключением цветовой гаммы, однако на ощупь каждый из них отличается в зависимости от потребностей детей.
При выборе массажного изделия родители обращают внимание на чувствительность кожных покровов малыша в области ног и стоп, чтобы выбрать необходимую жесткость шипов и пружинистость.
Особенности «морского дна»:
- Для его изготовления используется резина экологически чистая и каучук.
- Хождение по выступам коврика «морское дно» заменяет передвижение по гальке.
- Внешне массажное приспособление похоже на морское дно, на котором уложены различные по размеру и форме фигурки на водную тематику.
- Изделия имеют вид круга, их диаметр – около 39 см, а вес не превышает 700 г.
- Можно применять в ванне или бассейне ввиду влагостойкости. Его следует вымыть и просушить после использования. Он станет незаменимым помощником для родителей в целях профилактики плоскостопия у маленького члена семьи.
Изделие с камнями:
- Прямоугольная форма и широкий колорит.
- Основу составляют камешки: малыш по ним ходит, прыгает, бегает без нанесения себе травм.
Массажные коврики обладают широким спектром действия, однако педиатры советуют применять для профилактики и терапии ортопедический коврик в виде паззлов. Массажный коврик используется для проведения предупредительных мероприятий вне зависимости от возраста малыша.
Свойства и механизм действия
С целью лечения и профилактики плоскостопия ортопеды и педиатры назначают детям применение ортопедических ковриков, которые благоприятно сказываются на общем самочувствии и осуществляют лечебное воздействие. Стопа подвергается массажу, что стимулирует кровеносную систему, улучшая циркуляцию крови в мышцах и суставах ног и общее самочувствие маленького пациента. Покрытия позволяют равномерно распределять нагрузку на ноги ребенка, способствуя нормальному формированию сводов ступней – лечить плоскостопие у ортопеда не придется.
Если при помощи изделия правильно воздействовать на нервные окончания, можно ускорить выздоровление в случае заболевания тем или иным респираторным недугом, а также способствовать улучшению нормального функционирования иммунной системы и формированию костей.
Чтобы предупредить возникновение плоскостопия, необходимо использовать коврик ежедневно не менее 20 минут.
Как правильно выбрать коврик
Выбор изделия для маленького члена семьи — задача родителей, поэтому, выбирая ортопедический коврик для детей от плоскостопия, им необходимо обратить внимание на следующие факторы:
- Размер.
- Материал, из которого выполнен коврик. Врачи советуют комбинированные – состоящие из камешков, шипов и так далее.
- Качество изделия и экологичность.
Однако не стоит переживать, поскольку родителям обязательно поможет советом ортопед или педиатр.
Как заниматься с ребенком на коврике
- Регулярно, по 20 мин. в день.
- Дети до 2 лет тренируются вместе со взрослыми 3-4 минуты.
- Малышам постарше разрабатывается комплекс в игровой форме для ежедневного выполнения на массажном коврике.
Упражнения должны быть выполнены в удовольствие и ежедневно.
Родителям необходимо придумать какую-либо игру, чтобы малыш заинтересовался занятиями.
Школьникам данное средство подстилают под ножки во время выполнения домашних заданий. Таким образом, нормализуется кровообращение стоп, чтобы избежать развития плоскостопия.
Как сделать ортопедический коврик самостоятельно
Для изготовления коврика используют любые подручные материалы:
- Плотная основа, такая как ткань или ковролин, форма может быть произвольной в зависимости от пожеланий родителей.
- Далее на ткань крепятся подручные материалы: камешки, крышки от пластиковых бутылок, пуговицы и так далее. Малышу будет интереснее, если маленькие детали станут разного цвета. Поэтому при выборе крышек необходимо уделить внимание и собрать разноцветные детали.
После того, как на основу ткани пришиты или приклеенные элементы, специальный лечебный предмет готов. Родители используют комбинированные массажные коврики для лечения плоскостопия, выполненные собственными руками. На один отрез ткани наносятся в несколько рядов изначально бубончики, потом пластиковые крышечки, галька и другие подручные элементы.
Детали не могут быть слишком жесткими, поэтому следует учитывать чувствительность кожных покровов малыша, иначе долгожданные профилактические меры плоскостопия не принесут пользы. Ни в коем случае нельзя забывать об использовании экологически чистых материалов.
Ортопедический коврик от плоскостопия для детей
И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:
Для чего нужен ортопедический коврик?
Ортопедический массажный коврик для стоп — это популярное массажное изделие медицинского назначения. Представляет собой односторонний гибкий мат, который имеет плотную основу и обладает рельефной поверхностью. Воздействие на подошву стопы выполняется, когда человек стоит или ходит непосредственно по массажной поверхности изделия.
Коврик предназначен для коррекции и профилактики деформации стопы нижних конечностей при помощи прямого массажа, а также используется для:
- укрепления голеностопного сустава;
- снижения боли и отечности в нижних конечностях;
- повышения мышечного тонуса;
- развития координации движения;
- коррекции нарушений походки;
- профилактики сколиоза и остеохондроза.
Выяснилось, что стимуляция стоп при помощи этого приспособления положительно влияет на биологически активные точки стопы человека, таким образом усиливая укрепляющее и тонизирующее действие на организм. Например:
- способствует улучшению кровообращения;
- повышает защитные силы организма;
- стимулирует нервную и эндокринную системы человека.
Отмечают пользу массажера для детей. В первые годы жизни, когда ребенок уже научился самостоятельно делать первые шаги, применение устройства содействует правильному формированию сводов стопы.
При наличии желания и минимальных навыков рукоделия, домашний ортопедический массажер несложно сделать своими руками. Материалы можно использовать как натуральные, так и синтетические. Главное для такого изделия — безопасность, отсутствие у материалов резких и неприятных запахов, надежное крепление деталей к основе.
Для основы коврика рукодельницы используют кусочки холста, ковролина, плотной ткани, войлока. Допускается использовать каремат или старое одеяло.
Для создания массажной структуры подойдут:
- бусины;
- пуговицы обтекаемых форм;
- каштаны;
- гладкие камешки;
- мешочки с крупой, бобами или зернами кофе;
- кусочки ткани, меха, губки;
- помпоны из ниток;
- винные пробки;
- карандаши.
Крепить их нужно на некотором расстоянии друг от друга. Для крепления пуговиц и крупяных мешочков используют прочные нитки, для фиксации круглых и твердых предметов — текстильный клей. Важно убедиться, что во время массажа предмет не оторвется, не сломается и не поранит стопу. Выпуклости следует распределять равномерно, учитывая особенности стопы пациента.
Виды изделий и как правильно выбрать
Чтобы изделие приносило максимум пользы, нужно ответственно подойти к выбору.
Ортопедические коврики разделяют на 2 группы:
- Массажные модели. Отличаются мягкой упругой поверхностью, применяются для профилактики плоскостопия .
- Лечебные модели. Более жесткие и рельефные, применяются для коррекции уже развившейся патологии.
Для взрослых и детей действует один принцип выбора изделия. Детям от 1 года до 3 лет для профилактики рекомендуются мягкие изделия, изготовленные из каучуковых материалов. Детям постарше предлагаются к использованию силиконовые аналоги. А взрослым пациентам врачи рекомендуют применять лечебно-ортопедические коврики, изготовленные из более жестких материалов, например из дерева или натуральной гальки.
В торговых и специализированных учреждениях представлены массажные коврики всевозможных форм, цветов и размеров. Поверхность изделий имеет разную степень жесткости и может быть выполнена из грубого ворса, мелких и крупных камешков, деревянных плашек и геометрических фигур, имитирующих природный рельеф. Массажер высокого качества не должен иметь резких или неприятных запахов.
Детские модели ковриков разрабатывают с учетом особенностей строения стопы у детей, изготавливают из мягких материалов и украшают изображениями с цифрами и буквами алфавита.
Ценный массажный эффект для детей дают занятия на ковриках с имитацией рельефа морского дна. А разноцветные маты, выполненные в форме пазлов, имеют разную структурную поверхность. Это позволяет комбинировать участки различной жесткости и текстуры с учетом потребностей ребенка. Из пазлов можно собрать прогулочную дорожку, а можно устлать пол в детской комнате или обозначить игровую зону. Коврики-пазлы удобно собирать, разбирать, мыть и хранить.
Противопоказания к использованию ортопедического коврика — наличие повреждений или ранок на подошвенной части стопы, а также грибковые заболевания.
Приобрести массажные коврики для стоп можно почти в каждом ортопедическом магазине. Стоимость ковриков варьируется от 200 до 2000 рублей, в зависимости от комплектации. Массажеры зарекомендовавших себя производителей считаются более эффективными в комплексном лечении плоскостопия и имеют высокую стоимость.
Детские ортопедические коврики встречаются в ассортименте магазинов детских товаров. Популярный и оригинальный коврик-пазл, состоящий из нескольких секций, стоит дешевле цельных экземпляров.
У продавца ортопедических изделий обязан быть в наличии сертификат качества продукции, предоставленный реализатору компанией-производителем. Сертификат гарантирует покупателю, что ортопедическое изделие разрабатывалось с участием медиков.
Коврик массажный для плоскостопия
Причины и симптомы заболевания
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
Плоскостопие – это тяжёлое заболевание, которое поддаётся лечению только до 13 лет. После формирования опорно-двигательного аппарата изменить положение деформированной стопы можно только посредством операции.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Плоскостопие бывает: продольным, поперечным и комбинированным.
Патология может быть 2 видов: врождённой и приобретённой.
Вне зависимости от вида плоскостопия симптоматика проявления заболевания следующая:
- ощущение усталости ног во второй половине дня;
- отёчность нижних конечностей;
- болевые ощущения;
- изменение формы стопы;
- изменение расположения пальцев.
Основными причинами развития приобретённой патологии у ребёнка являются:
- Ранее обучение сидению, ходьбе.
- Чрезмерные физические нагрузки на нижние конечности.
- Ношение неправильной или чужой обуви.
- Ожирение.
- Травмирование ног.
Отсутствие своевременной диагностики в детском возрасте приводит к тому, что взрослый пациент страдает и другими заболеваниями. Плоскостопие первой стадии не причиняет сильного дискомфорта, однако при наличии следующих причин может прогрессировать:
- беременность, лишний вес;
- ношение неудобной обуви;
- работа, требующая высоких нагрузок нижних конечностей;
- малоактивный образ жизни;
- травмы (переломы, трещины, растяжения).
Плоскостопие или деформация стопы
Проблемы с плоскостопием встречаются у 45% взрослого населения. Чаще всего заболеванием страдают женщины. Недуг, несмотря на его распространенность, таит в себе угрозу. При нарушении амортизации стопы опорно-двигательная система человека испытывает дополнительные нагрузки.
Неправильное лечение или отказ от лечения становятся причинами развития таких болезней, как сколиоз, артрит, артроз коленных и тазобедренных суставов. В качестве средства для лечения и профилактики плоскостопия у детей специалисты рекомендуют использовать ортопедический коврик.
Почему нужно лечить
Человеческие стопы состоят из множества маленьких косточек, которые между собой соединены мышцами и связками. Благодаря такой сложной структуре стопа может пружинить, а это дает возможность человеку ходить, бегать или прыгать.
Во время ходьбы позвоночник на себя принимает колоссальную нагрузку. Способность нижних конечностей пружинить помогает ее уменьшить.
Человеку приходится нелегко, если у него развивается плоскостопие. Обувь при плоскостопии, подобранная в специализированном магазине, не спасает от усталости и боли, только слегка тормозит процесс деформации. Во время движения стопы не выполняют свою прямую функцию, и вся нагрузка направляется на скелет. В результате со временем развиваются всевозможные болезни опорно-двигательного аппарата: радикулиты, грыжи, артрозы.
Существует три степени плоскостопия
Особенно опасно для здоровья человека запущенное продольное плоскостопие 2 степени. Лечение при таком диагнозе комбинированное. Ведь недуг может спровоцировать появление массы проблем со здоровьем:
- на большом пальце ноги появляется болезненный нарост, называемый в народе косточкой, что сильно деформирует стопу;
- мозоли, вросшие ногти, пяточные шпоры – верные спутники плоскостопия;
- с возрастом происходят изменения в коленных суставах, которые, если не лечить, могут привести к деформации конечностей и инвалидности;
- диагностируется нарушение бега кровяного потока, наблюдается отечность, боли в ногах (особенно в лодыжках);
- почти у всех пациентов появляются серьезные проблемы с позвоночником, нарушается осанка;
- у детей стремительно развивается сколиоз;
- есть риск приобрести варикозное расширение вен.
У ребенка при условии четкого выполнения всех предписаний ортопеда, вылечить со временем плоскостопие несложно. Лечение у взрослых, в домашних условиях особенно, осложненное.
Полностью восстановить свод стопы нереально, но при выполнении всех рекомендаций врачей можно не только избавиться от боли, но и остановить деформацию стоп.
Польза самомассажа для стоп
Все помнят, как наши бабушки в деревне заставляли бегать босиком. Камушки, песок, трава отлично массируют стопы, помогая их правильному формированию. Но сейчас условия многих детей далеки от сельских, в большом городе ходить босиком не каждый родитель позволит, считая, что предметы, о которые можно пораниться скрываются в траве и песке.
Ортопедический массажный коврик способен заменить природные поверхности, создавая имитацию неровностей.
Польза массажных ковриков
- Помогает формировать опорно-двигательный аппарат и формирует правильный свод ножек.
- Улучшает кровообращение ступней.
- Воздействует на биологически активные и рефлексогенные точки и зоны.
- Способствует укреплению вестибулярного аппарата.
- Помогает психомоторным функциям, в том числе и ускоряет речевое развитие. Нервные окончания на стопах связываются с участками головного мозга, за счет чего достигается стимуляция.
- Отлично расслабляет и помогает снять напряжение в мышцах.
Часто для занятий не требуется никаких усилий, достаточно ежедневного хождения по коврику, что будет хорошей профилактикой плоскостопия. А еще он может стать отличным развлечением, и тренажером для развития мелкой моторики.
Есть ли вред от массажного коврика?
Все хорошо в меру. Эта поговорка применима для всех ортопедических приспособлений. Несмотря на несомненные плюсы использования массажного коврика от плоскостопия для детей, следует учитывать его противопоказания, оценивая пользу и вред.
С упражнениями трудно переборщить, главное соблюдать минимальные условия. Важно разогревать ступни перед массажем. Можно просто походить босиком по полу, побегать. Если чадо жалуется на боль или неприятные ощущения – занятие следует немедленно прекратить.
Как выбрать массажный коврик при плоскостопии
Современный коврик для лечения плоскостопия может быть изготовлен из резины, полиэтилена или содержать вкрапление камней. Каждая модель обеспечивает рефлексогенный массаж подошвы, на которой находится около 90 точек. При их стимуляции обеспечивается улучшение кровоснабжения не только в области ступни, но и нормализуется микроциркуляция в области позвоночника и суставов ступни, а также верхних конечностей.
Поскольку при плоской стопе у взрослых и детей перераспределяется амортизационная функция ступни на позвоночный столб, а также тазобедренные и коленные суставы, нормализация обмена веществ позволяет предупредить быстрое прогрессирование патологии.
Вследствие этого массажный коврик для профилактики плоскостопия оказывает огромную помощь человеческому организму. Совместно с ортопедическими стельками он является незаменимым при наличии плоскостопия.
Данные изделия имеют полимерные «пупырышки» различной формы и размеров. Конструкция позволяет стопе правильно формироваться путем улучшения микроциркуляции и сократительной способности мышц.
Чтобы правильно выбрать ортопедическое изделие при уплощении стопы, следует проверить его воздействие на вашу стопу. Станьте на изделие босыми ногами прямо в магазине и попробуйте пройтись по нему. Если возникает болевой синдром, коврик приобретать не следует.
К сожалению, рынок ортопедических товаров в нашей стране далек от идеального. Фирменных изделий на нем встречается незначительное количество и обычно они имеют высокий ценовой диапазон, но именно на них следует обращать внимание.
Такие модели специально разрабатываются компаниями при содействии врачей, поэтому обладают всеми необходимыми функциями, позволяющими устранить симптомы, возникающие при уплощении свода.
Подбор массажного коврика для лечения и профилактики плоскостопия
Покупая коврик от плоскостопия, люди останавливаются перед многообразием выбора. Существуют различные разновидности и степени плоской стопы, под которые необходимо индивидуально подбирать ортопедические коврики. Среди них существуют лечебные и профилактические, массажные и рефлекторные, однокомпонентные и модульные модели. Какие из них выбрать, мы расскажем в статье.
Как выбрать массажный коврик при плоскостопии
Современный коврик для лечения плоскостопия может быть изготовлен из резины, полиэтилена или содержать вкрапление камней. Каждая модель обеспечивает рефлексогенный массаж подошвы, на которой находится около 90 точек. При их стимуляции обеспечивается улучшение кровоснабжения не только в области ступни, но и нормализуется микроциркуляция в области позвоночника и суставов ступни, а также верхних конечностей.
Поскольку при плоской стопе у взрослых и детей перераспределяется амортизационная функция ступни на позвоночный столб, а также тазобедренные и коленные суставы, нормализация обмена веществ позволяет предупредить быстрое прогрессирование патологии.
Вследствие этого массажный коврик для профилактики плоскостопия оказывает огромную помощь человеческому организму. Совместно с ортопедическими стельками он является незаменимым при наличии плоскостопия.
Данные изделия имеют полимерные «пупырышки» различной формы и размеров. Конструкция позволяет стопе правильно формироваться путем улучшения микроциркуляции и сократительной способности мышц.
Чтобы правильно выбрать ортопедическое изделие при уплощении стопы, следует проверить его воздействие на вашу стопу. Станьте на изделие босыми ногами прямо в магазине и попробуйте пройтись по нему. Если возникает болевой синдром, коврик приобретать не следует.
К сожалению, рынок ортопедических товаров в нашей стране далек от идеального. Фирменных изделий на нем встречается незначительное количество и обычно они имеют высокий ценовой диапазон, но именно на них следует обращать внимание.
Такие модели специально разрабатываются компаниями при содействии врачей, поэтому обладают всеми необходимыми функциями, позволяющими устранить симптомы, возникающие при уплощении свода.
Чем отличаются детские модели ковриков
Блочный модельный массажный коврик для детей
Особого внимания заслуживает массажный коврик для детей, который призван устранить неправильное формирование свода до 6 лет. Именно к этому времени кости стопы превращаются из хрящевой структуры в костную.
Массажные изделия для детей могут иметь жесткую и мягкую форму рельефа. Последние модели используются больше при профилактике плоскостопия, а жесткая – при установленной степени плоской стопы.
Дополнительно некоторые изделия содержат ворсинки для мягкого массажа подошвы. Одновременно с выпуклостями и ворсинками, если выбирается детский коврик, желательно приобрести модульную систему. Она состоит из нескольких блоков, которые необходимо собрать в единую дорожку. Ребенку будет интересно заниматься пазлами, а в это время изделие будет обеспечивать массажный эффект.
С течением времени коврик можно дополнять другими блоками, которые обладают несколько иными характеристиками поверхности и отличаются от остальных. Это необходимо будет при улучшении степени уплощения свода.
С помощью модульного массажного коврика вы можете сделать домашнюю дорожку, которая будет вести малыша из спальни в ванную комнату. Коврики для детей позволяют также развивать логическое мышление, мелкую моторику и цветовосприятие.
Детям до 3 лет лучше приобретать изделия, состоящие из каучуковых материалов. В более старшем возрасте их можно заменить аналогами на силиконовой основе. Взрослым ортопеды рекомендуют при плоскостопии массажные коврики из алтайской березы.
При выборе моделей для детей следует покупать сертифицированные товары, которые имеют прочные пупырышки. Однако не только дети могут ходить по массажному коврику, взрослые с его помощью также могут «принимать ортопедическое лечение». Взрослые также могут использовать изделие для лечения плоскостопия. После занятий на нем можно приобрести заряд бодрости на весь день. Сделайте дорожку из массажных блоков и ходите по ней из одной комнаты в другую.
О свойствах массажных изделий
По лечебному действию все коврики можно разделить на массажные (профилактические) и лечебно-ортопедические:
- профилактические модели выпуклые и изготовлены из мягких тканей. Они не могут травмировать кожу и обеспечивают стимуляцию рефлекторных точек. Ходьба по ним позволяет нормализовать кровообращение, а также стимулировать зоны, которые отвечают за работоспособность внутренних органов. У взрослых модель помогает защититься от варикозного расширения вен, а также артритов и артрозов;
- лечебно-ортопедические модели имеют жесткую структуру и специально разработаны для лечения плоскостопия. Противопоказаний к использованию данных изделий для детей не существует за исключением образования мозолей и ран на подошве ступни. Лечебные свойства обеспечиваются наличием специальных шипов из твердых сортов резины.
Несмотря на то что массажные ортопедические дорожки обладают множеством лечебных эффектов, в качестве единственного средства для лечения плоскостопия они не применяются. Лучшее терапевтическое действие достигается при их комбинации с другими методами лечения плоской стопы.
Ежедневные занятия по 5-10 минут позволят укрепить мышечный аппарат ступни.
Рефлекторный массажер полезен для людей, выполняющих сидячую и стоячую работу. Специалисты рекомендуют использовать его женщинам, которые носят высокие каблуки, а также людям, страдающим ожирением.
Преимущества ортопедических моделей
Жесткий лечебный галечный коврик
Массажные изделия при плоской стопе обладают множеством полезных особенностей:
- имитируют хождение по неровной поверхности, что позволяет стимулировать рефлексогенные точки на подошве;
- их можно скручивать, что удобно в хранении;
- позволяют устранить ассиметричную и аритмичную ходьбу;
- укрепляют мышечную систему;
- активизируют функциональность внутренних органов;
- позволяют уменьшить отеки при плоскостопии;
- снимают болевой синдром и судороги;
- повышают общий тонус, устраняют стрессы.
В заключение следует дополнить вышеприведенные факты тем, что массажные коврики легко мыть. Они не требовательны к условиям эксплуатации и одинаково эффективны в летнее и зимнее время.
Изделия не содержат металла, поэтому дети не могут ими пораниться. Модели из каучука или силикона чаще приобретаются для детей. С их помощью производится профилактика и лечение плоской стопы.
Массажные модели в сочетании с гимнастическими упражнениями обеспечивают сильный стимулирующий эффект на мышечную систему, что необходимо при уплощении свода стопы.
Следует правильно выбирать изделие, которое имеет гигиенические сертификаты и разрешено к эксплуатации Министерством здравоохранения.
При лечении плоской стопы необходимо пользоваться всеми существующими методами. Наряду с гимнастическими упражнениями, физиотерапией и другими методами лечения массажные изделия позволяют ускорить эффективность избавления от патологии, а также устранить осложнения, возникающие при болезни.
Как избавиться от плоскостопия с помощью массажного коврика?
Первый общеизвестный метод профилактики плоскостопия у детей – это правильно подобранная ортопедическая обувь с супинатором, который хорошо фиксирует ногу, повторяет ее контуры и имеет специальный небольшой каблучок.
Вторым не менее важным средством профилактики и лечения плоскостопия является использование ортопедического (массажного) коврика для детей. Его можно использовать сразу после того, как ребенок начал самостоятельно ходить.
Основные преимущества и принцип действия ортопедического коврика для детей
В первую очередь выделим то, как коврик укрепляет мышцы стоп. Благодаря приятному и мягкому материалу (вспененному полимеру), из которого массажный коврик изготовлен, и наличием на своей поверхности специальных бугорков, улучшается тонус мышц стоп и микроциркуляция крови, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Использование ортопедического коврика равноценно комплексному массажу стоп и лечебной физкультуре. Для профилактики плоскостопия – то, что надо!
Кроме того, на стопе человека есть много рефлексогенных зон, которые отвечают за работу многих органов. Занятия на коврике, массаж всех точек стопы положительно влияют на здоровье ребенка в целом, укрепляют защитные силы организма.
Занятия на коврике для детей доставляют им удовольствие, развивают логическое мышление и моторику благодаря тому, что он складывается из пазлов. Можно выбрать интересный разноцветный коврик-пазл, который станет полезной любимой игрушкой ребенка. Коврик при необходимости компактно складывается и не занимает много места в комнате.
Купить ортопедический коврик можно не только для детей, но и для всей семьи, заниматься на нем комплексно – укреплять не только стопы, а целый опорно-двигательный аппарат.
Что необходимо учитывать при покупке массажного коврика для детей?
- материал, из которого изготовлен ортопедический коврик, должен быть сертифицированным и соответствовать международным и национальным стандартам качества;
- сверху массажные пузырьки должны быть прочно зафиксированы, нигде ничего не должно отпадать;
- поверхность коврика должна быть приятной на ощупь, без обострений, чтобы не травмировать стопу.
Среди других факторов учитываем возможность использования ортопедического коврика в домашних условиях, его размеры, цвет. Много людей используют такой массажный коврик в ванной комнате. Если нет времени заниматься хождением по коврику среди дня, ребенок забывает о профилактической тренировке мышц, то утром и вечером во время чистки зубов, умывания, мы обязательно будем совмещать приятное с полезным.
Какие упражнения можно выполнять на ортопедическом коврике детям?
Как мы отмечали ранее, занятие может быть комплексным и использоваться для тренировки различных мышц тела. Для маленьких деток достаточно будет несколько минут походить по нему. Детей постарше лет можно поощрить потанцевать на нем, включить им веселую музыку и аплодировать маленькому артисту. Полезно также лечь на спину или на живот и перекатываться из одной стороны в другую. Массировать таким образом можно все тело, улучшать кровообращение, и просто получать удовольствие.
-0 Комментарий-