Содержание:
- 1 Массаж при вальгусной деформации стопы у детей
- 1.1 Массаж при плосковальгусных стопах
- 1.2 Массаж стоп при вальгусе у детей
- 1.3 Вальгусная и плосковальгусная деформация стопы
- 1.4 Правила массажа для детей до 2 лет
- 1.5 Массаж ребенку с 3 лет
- 1.6 Общие рекомендации, о чем стоит знать
- 1.7 Массаж при вальгусе стоп у детей
- 1.8 Преимущества массажа при вальгусе стоп
- 1.9 Техника выполнения массажа
- 1.10 Выполнение массажа при вальгусной стопе у ребенка
- 1.11 Поможет ли массаж при вальгусной стопе у детей?
- 1.12 Как делают массаж?
- 1.13 Необходимость ортопедических ковриков и массажа при вальгусной деформации стопы
- 1.14 Польза массажа при вальгусе
- 1.15 Правила применения массажа у детей и взрослых
- 1.16 Инструкция по выполнению
- 1.17 Использование ортопедических ковриков
- 1.18 Противопоказания и возможные осложнения
- 1.19 Особенности проведения массажа при вальгусе стоп у детей и взрослых
- 1.20 Причины возникновения вальгуса стопы у малышей
- 1.21 Можно ли делать массаж при вальгусе самостоятельно?
- 1.22 Как закрепить эффект процедуры при вальгусе у ребёнка?
- 1.23 Как бороться с вальгусом стопы у взрослых?
- 1.24 Массаж при наличии шишки в области косточки большого пальца ноги
- 1.25 Польза процедуры
- 1.26 Насколько эффективен массаж большой косточки ноги?
- 1.27 Техника выполнения процедуры
- 1.28 Как вести себя при воспалении косточки?
- 1.29 Профилактические мероприятия
- 1.30 Как сделать массаж при вальгусной деформации стопы у детей
- 1.31 Пошаговая инструкция по массажу при вальгусной деформации стопы
- 1.32 Особенности массажа ног
- 1.33 Лечебные упражнения при вальгусе стопы
- 1.34 Массаж при плосковальгусной деформации стоп у детей
- 1.35 Когда массаж необходим?
- 1.36 Как достичь эффективности процедуры?
- 1.37 Техника массажа при плосковальгусной стопе у детей
- 1.38 Другие приемы лечения
- 1.39 Лечебный массаж при вальгусной и плосковальгусной деформации стопы ног
- 1.40 Содержание статьи:
- 1.41 Лечение плосковальгусной деформации стопы
- 1.42 Лечебный массаж при плосковальгусной деформации стопы у взрослого
- 1.43 Лечебный массаж при вальгусной деформации стопы у ребенка
- 1.44 Массаж при вальгусе стоп у ребенка
- 1.45 Зачем нужен массаж ребенку с искривлением стопы
- 1.46 Кто может делать массаж
- 1.47 Подготовка к процедуре
- 1.48 Правила выполнения
- 1.49 Как правильно разрабатывать мышцы
- 1.50 Самое важное
Массаж при вальгусной деформации стопы у детей
Массаж при плосковальгусных стопах
Массаж при плосковальгусных стопах показан, если на приеме у ортопеда малышу был поставлен диагноз: плосковальгусная установка стоп — это значит, что вертикальная линия пятки отклоняется внутрь и внутренний край стопы опускается. Или если вы самостоятельно заподозрили эту проблему. Провели тестирование положения стоп малыша по моей инструкции в главе «Плосковальгусные стопы у детей», то, не откладывая необходимо начать занятия по приведенной ниже методике. Это основные приемы классического массажа при плосковальгусных стопах с акцентом на стопы и голени, плюс специальные упражнения для стоп. Первый комплекс занятий подобран по возрасту для самых маленьких моих пациентов 10-15 месяцев.
В комплекс занятий входит:
• массаж ног и спины курсом из 10 процедур. Необходимость массажа спины связана с тем, что при вальгусной установке стоп страдает позвоночник ребенка.
• лечебная гимнастика, которая должна начаться в один день с массажем и продолжаться в два раза дольше, минимум 20 занятий.
Для получения хорошего результата:
• занятия гимнастикой необходимо проводить в трусиках, а не в памперсах;
• эффект от массажа и гимнастики должен быть закреплен ношением корригирующей обуви, о которой мы поговорим в отдельной главе;
Хочу обратить ваше внимание, что успех будет зависеть от регулярности и длительности занятий. А также, в каком возрасте вы начнете упражнения и массаж при плосковальгусных стопах. Настоятельно рекомендую не ждать достижения ребенком возраста трех лет. Чем старше ребенок, тем сложнее исправить стопы.
Общие правила проведения массажа смотрите по ссылке Детский массаж: рекомендации. Упражнения при плосковльгусных стопах читайте в следующем посте. Начнем с массажа.
Массаж при плосковальгусных стопах
Начните массаж со стопы. Положите малыша на спину, ногами к себе. Одной рукой возьмите ножку ребенка в области голени. При этом нога должна быть слегка согнута в коленном и тазобедренном суставах.
Первый прием — поглаживание стопы
Обхватите своими пальцами стопу поперек в области пальчиков ребенка. При этом ваш большой палец должен находиться на подошвенной стороне, а остальные пальцы с тыльной стороны стопы. Проведите поглаживание по направлению к голеностопному суставу. Повторите прием 5-7 раз.
Второй прием — растирание стопы
Придерживая стопу с тыльной стороны, подушечкой большого пальца растирайте подошву спиралевидными поступательными движениями от пяточки к пальчикам ребенка. Повторите прием в 3-5 проходов. Сделайте акцент на месте формирования продольного свода стопы. Особенно тщательно растирайте внутренний край стопы.
растирание пальчиков стопы
Далее переходите к растиранию каждого пальчика по очереди. Для этого своими тремя пальцами захватите кончик пальца ноги и поступательными растирающими движениями дойдите до его основания. Повторите прием в 3 прохода для каждого пальца в отдельности.
поглаживание тыльной стороны стопы
Если пальчики при этом поджимаются, значит нужно их распрямить. Для этого дополнительно погладьте стопу с тыльной стороны от основания пальчиков к голеностопному суставу. Повторите прием 4-5 раз и вы увидите, как пальцы на стопе начнут расслабляться и выпрямляться.
Третий прием — поглаживание голени.
поглаживание голени от стопы к колену
Обхватите своей ладонью голень ребенка выше голеностопного сустава. Проведите рукой по голени скользящими движениями в сторону коленного сустава. Повторите поглаживание 3-5 раз.
Четвертый прием — растирание внутренней стороны голени.
Одной рукой придерживайте голень ребенка, нога при этом должна быть слегка согнута в коленном суставе. Подушечки пальцев поступательными спиралевидными движениями продвигайте в сторону коленного сустава. Прием повторите 3-5 раз. Переднюю поверхность голени не массируют.
Закончите массаж голени приемом поглаживания от стопы к коленному суставу и далее — к тазобедренному суставу. Повторите прием 2-3 раза.
Если возникли вопросы, задавайте их на форуме У меня есть страница в Инстаграме, подписывайтесь, чтобы быть на связи. Мой канал остеопат-онлайн в телеграме.
Массаж стоп при вальгусе у детей
В возрасте до 2 лет у детей нередко ортопеды диагностируют деформацию стопы вальгусного типа, когда создается больший упор на внутреннюю ее часть. Искривление мешает ребенку полноценно осваивать первые навыки хождения, иногда сопровождаются дискомфортом, болью, сопутствующими патологиями. На 1 и 2 степени вальгусной деформации можно провести консервативную терапию, которая в 90% случаев завершается полным излечением при соблюдении всех рекомендаций врача. Неотъемлемую часть лечения составляет массаж стоп при вальгусе у детей. Как делать его правильно, на что обратить внимание, расскажет статья.
Вальгусная и плосковальгусная деформация стопы
Массаж показан для лечения большинства патологий опорно-двигательного аппарата. Детям часто ставят диагноз варусного, вальгусного и плосковальгусного искривления стопы. Нужно понимать разницу между данными заболеваниями, так как методики массажа будут отличаться.
Варусную деформацию легко отличить от вальгусной. При вальгусной стопе малыш при ходьбе дает упор на внутреннюю поверхность подошвы, ноги становятся специфической Х-образной формы.
Если ноги малыша поставить прямо, соединить вместе колени, в области лодыжки они будет расходится, иметь щель более 3 см. Такой признак явно указывает на дефорацию стоп вальгусного типа.
Если у ребенка варусное искривление, упор при ходьбе он будет делать на внешнюю сторону подошвы, ноги будут иметь форму буквы «О», округлые от колен до лодыжки.
Необходимо уметь отличать также вальгусную деформацию стопы от плосковальгусной. Вторая отличается сопутствующим осложнением, характерным для плоскостопия. Оно проявляется в опущении свода стопы, когда поперченный или продольный ее свод деформируется, приводя к плоской расширенной подошве.
Если хорошо прокрасить обычной краской стопу малыша и поместить ее на лист бумаги, отличие будет отражаться в отсутствии у плосковальгусного типа промежутка (щели) между внутренней стороны подошвы и свода. Нога на отпечатке будет полностью прямая и расширенная на внутренней стороне. Хорошо просматривается отличие патологий на фото, представленном ниже. Массаж при плосковальгусной стопе у детей эффективен, как и при обычной вальгусной деформации.
Правила массажа для детей до 2 лет
У деток в возрасте до 2 лет распознать плосковальгусную деформацию стопы тяжело. Это связано с анатомической особенностью ножек. Они до 3-5 лет имеют плоскую форму. Со временем это самостоятельно проходит.
Ребенку до 2 лет ортопеды могут поставить диагноз вальгусное искривление и порекомендовать проводить в домашних условиях детскоий массаж.
Проводят процедуру так:
- Массаж при вальгусной деформации стопы начинается со стороны спины;
- Необходимо положить малыша лицом вниз, под голени подложить нетвердый валик;
- Стопы ребенка должны свисать;
- Начинать процедуру следует легкими поглаживаниями (используется детский крем или специальный массажный для малышей);
- Поглаживания начинаются со спины, руки проходят вдоль позвоночника, по бокам, в стороны, не затрагивая его, по направлению к подмышкам, шее;
- После поглаживаний можно перейти к растираниям, они должны быть легкими и совершаться кончиками пальцев;
- Круговыми массирующими движениями поработать с областью ягодиц;
- Следует чередовать движения, чтобы ни одна часть тела не остывала, нагревалась под воздействием рук;
- Переходить на стопы ног сразу не следует, сначала выполняются поглаживания, растирания, небольшие похлопывания пальцами в области бедер, сзади и спереди;
- Совершается переход к стопе, следует аккуратно промассировать каждый пальчик, как бы вытягивая его по всей длине;
- Выполнять «восьмерку» — поглаживающие движения от пятки к пальчикам и обратно через центр.
Массаж детям до 2 лет следует выполнять каждое утро и вечером перед купанием. Процедуре уделяется 10-15 минут.
Массаж ребенку с 3 лет
Детям с 3 лет следует делать расширенный массаж. Массаж ног ребенку при вальгусной стопе проводится так же утром и вечером, как и детям младшего возраста. Классический массаж при вальгусной установке стоп проводится так:
- Ребенок ложится на поверхность массажного стола животом вниз;
- Начинать процедуру с массажа спины, выполнять: мягкие поглаживания, гребнеобразное пиление боковой поверхностью рук, растирания;
- Применять поглаживание всего тела, от шеи до пяток;
- В пояснично-крестцовой области выполняются: энергичные разминания и растирания, поглаживания от позвоночника к боковым сторонам спины;
- Движения охватывают область ягодиц, состоят из круговых поглаживаний, разминаний, пощипываний, похлопывание;
- Переход к ступне, всей поверхности ноги;
- Чередовать поглаживания и растирания в области бедер и голени (с внутренней и внешней стороны);
- Детям старше 7 лет можно использовать приемы рубления, похлопывания, пощипывания, ударные движения;
- На стопе следует уделить внимание каждому пальцу, разминать, чередуя с массированием носка, пятки;
- Происходит поглаживание от ступней к коленному суставу, от пальцев к голеностопным, по внутренним сторонам стоп воздействие должно быть усиленным для приведения мышц в тонус.
Завершать массаж следует простыми поглаживаниями подушечками пальцев.
Лечение вальгусной деформации включает комплекс мер – массаж, ЛФК, ношение ортопедической обуви.
Общие рекомендации, о чем стоит знать
Ортопеды советуют проводить домашний массаж, учитывая такие рекомендации:
- Массаж всегда начинается с положения – лежа на животе, ноги в области голени упираются в валик;
- Процедуру следует выполнять каждый день при вальгусном искривлении (утром и вечером);
- Поле проведения или во время необходимо использовать упражнения из ЛФК, они помогут укрепить мышцы ребенка;
- Если малыш плачет и не желает выполнять процедуру в определенный момент, лучше отложить ее на более позднее время;
- Если сочетать процедуру с купанием в ванне, выполнением упражнений при вальгусной деформации, оздоровительный эффект усилиться;
- Лучше при самостоятельной терапии ознакомиться со специальным видео, чтобы понять, как правильно выполнять каждое движение;
- Средний курс массажа составляет 12 процедур в зависимости от степени поражения стопы у ребенка (перерыв 2-4 недели);
- Детям старше 2 лет необходимо приобрести велосипед, это идеальный дополнительный стимул для исправления вальгусной стопы;
- Следует избегать сильных, давящих и резких движений, чтобы не спугнуть ребенка.
Соблюдая все рекомендации и правила проведения массажа, можно полностью избавиться от вальгусного плоскостопия или вальгусной деформации ног.
Массаж при вальгусе стоп у детей
Вальгусная деформация стопы у маленьких детей диагностируется в первые годы жизни. Первые признаки можно определить после того, как малыш начнет становиться на ножки, делать первые шажки. Его походка может показаться неуклюжей, но стоит обратить внимание на положение стопы и костей голени.
При вальгусе стоп у малыша, нагрузка производится больше всего на внутреннюю часть, при этом наружный край отодвигается в сторону и немного вверх.
Когда ребенок стоит, передняя часть его ножек направлена в разные стороны, а если соединить ножки, то будет заметно увеличенное расстояние между пяточными и плюсневыми костями стоп.
В первую очередь, нужно будет пройти рентгенологическое исследование, на котором можно определить изменения положения косточек ног, а также определить морфологические параметры ножек.
Обязательно нужно пройти подометрию , она позволит определить нагрузки на разные части стопы малыша.
Ранняя диагностика и начало лечения позволит исправить вальгусную деформации при помощи консервативных методов, без выполнения оперативного вмешательства. Свою эффективность доказал массаж при вальгусе стоп у детей.
Преимущества массажа при вальгусе стоп
Спустя месяц использования шины я смогла вновь надеть любимую обувь. Вначале было немного дискомфортно, но за 2 месяца я смогла полносью избавиться от шишки.
Нужно знать, что делать массаж при вальгусной деформации стопы у детей должен только опытный специалист. Он точно знает технику и последовательность ее выполнения, это позволит эффективно бороться с искривлением без вреда для малыша.
Массаж ног ребенку при вальгусной деформации позволит улучшить кровообращение, снять напряжение и спазмы в мышцах, укрепить их, повысить эластичность связок и сухожилий. Надавливая на активные точки на стопе, можно снять стресс, снизить боль на ножках, улучшить самочувствие ребенка. Процедуры массажа рекомендуется проводить через день, при этом минимальный курс составляет 12 процедур.
Техника выполнения массажа
При вальгусной установке стоп у детей страдают не только прилегающие мышцы и суставы, но также могут повреждаться коленное, бедренное сочленение. От деформации конечностей сильно страдают мышцы спины, в особенности поясницы. Ребенок может жаловаться на усталость ног, которая возникает из-за неправильного распределения нагрузки. При этом мышцы бедра и голени сильно напряжены, могут появляться судороги. Поэтому массаж от вальгусной деформации у детей начинают со спины, постепенно спускаясь до стоп. Такой массаж снимет напряжение, даст возможность отдохнуть мышцам.
Спина и ягодицы
Первым делом необходимо размять и разогреть мышцы поясницы. При вальгусной деформации может наблюдаться искривление позвоночника и беспокоить боли в пояснице, из-за неправильного распределения нагрузки. Необходимо поглаживать, а затем легонько растереть продольные мышцы спины. Обычно это делается тыльной стороной ладони, начиная от нижнего края лопаток, постепенно спускаясь к крестцу. Следует несильно придавливать ладони, чтобы не вызывать у ребенка болезненные ощущения. После, нужно немного пощипать кожу на пояснице до появления красноты.
Следующий шаг это разминание ягодиц. Массажист сначала поглаживает их, постепенно увеличивая интенсивность. После поглаживания переходят непосредственно к массажу ягодичных мышц. Следует аккуратно пощипывать, массировать их, чтобы ребенку не было больно. Это продолжается до появления красноты. Заканчивать массирование ягодиц нужно лёгоньким постукиванием ладошками или пальчиками.
Бедра и коленки
На первом этапе нужно поглаживать внутреннюю часть бедер. Именно с этой стороны проходят магистрали сосудов питающих нижнюю конечность. Не сильное поглаживание и растирание поднимет тонус гладкомышечной мускулатуры, что повысит давление и улучшит кровоток.
После того, как покраснела кожа на бедре переходят к разминанию внутренней группы мышц. Нужно обхватить бедро правой рукой и придерживать малыша левой. Тремя пальцами правой руки производятся разминающие движения снизу вверх. Это даст возможность расслабить внутреннюю группу мышц бедра.
Затем, следует соединить первые три пальца руки и круговыми движениями разминать внутреннюю сторону бедра, постепенно переходя на заднюю поверхность. Массировать нужно не более 2-3 минут.
Такие же движения повторяются на наружной поверхности бедра, после чего переходят к коррекции коленного сустава. Ребенок продолжает лежать на спине, левую ладонь кладут под колено и удерживают его, а правой несильно тянут к себе за голень. Данная тракция позволит косточкам коленного сустава стать на свое место. Повторять необходимо до 5-6 раз.
Голень и лодыжки
Делая массаж при деформации стопы у детей, особое внимание уделяют мышцам голени. Именно они находятся в постоянном напряжении и пытаются удерживать стопу в правильном положении.
Ребенка следует уложить на живот, одной рукой придерживать ножку, а другой плавными разминающими движениями пальцев массировать внутреннюю сторону. Массаж этой стороны продолжается около 4-5 минут, пока она не потеплеет. После чего, погладить ножку ребенка снизу вверх, не сильно придавливая ладонь.
На наружной стороне производят только мягкое разминание пальцами или выпирающей частью средней фаланги. Ребенок при этом не должен чувствовать дискомфорта или боли, все следует делать плавно, переходя с нижней части области к верхней.
Наружную и внутреннюю стороны лодыжек только растирают. Указательным пальцем проводят по внутренней и наружной сторонах лодыжки, разминая только мягкие ткани. Особое внимание уделяют ахиллову сухожилию, его нужно разминать около 3-4 минут. Указательным и большим пальцем обхватывают сухожилие и разминают. Движения производят снизу вверх, пытаясь немного растянуть пучок.
Стопа и голеностопный сустав в положении сидя
Ребенка садят на край кровати или дивана, а сам массажист для удобства усаживается перед ним на пол. Сначала, следует разогреть связки и сухожилия голеностопного сустава. Одной рукой придерживаем ножку за пяточку, а другой постепенно протираем переднюю сторону голеностопного сустава. Продолжать нужно пока кожа над ним не потеплеет.
Затем переходят на тыл стопы и пальчики. Тыл стопы массируется полусогнутыми в ногтевых фалангах пальцами, проводя круговые движения по межплюсневым мышцам и заодно растирая кожу. Когда кожа потеплеет, нужно большим пальцем размять каждую межплюсневую мышцу.
Пальчики массируют на подошвенной стороне, внимание следует уделить каждому. Большим пальцем разминаем подошвенную сторону пальчиков малыша, несильно выворачивая их к тылу стопы.
Для борьбы с плоскостопием желательно хорошо размять подошвенную поверхность стопы. Начинают массаж ног ребенку при вальгусной стопе с плюсневых косточек, постепенно переходя на свод и наружный край стопы. Соседние плюсневые косточки придерживаются пальцами и попеременно отводят их вперед и назад, после чего большим пальцем разминают их головки круговыми движениями.
Свод и наружная сторона стопы массируется с умеренной силой, вдавливая все костные структуры и мягкие ткани кверху. Такие движения позволят укрепить свод и поставить формирующие его косточки в правильное положение.
Выполнение массажа при вальгусной стопе у ребенка
Многие родители интересуются, как делать массаж при вальгусе стоп у детей? Вальгусная деформация стопы — самый распространенный вид подобного нарушения. Пятка и пальцы ног при такой деформации вывернуты наружу и напоминают крылья бабочки. Если поставить ребенка на ножки и постараться придать им правильное положение, то будет отчетливо вырисовываться буква Х в виде искривления.
При вальгусной деформации стопы дети быстро утомляются при ходьбе и чувствуют сильную боль.
Поможет ли массаж при вальгусной стопе у детей?
Поставить диагноз вальгусная стопа могут при рождении, если есть основания предполагать врожденную патологию. Но основному риску подвергаются дети в возрасте от 10 месяцев. Когда ребенок учится стоять и ходить без поддержки, когда происходит правильная установка стоп. Это уже приобретенное заболевание.
Если ребенок быстро устает от ходьбы, шаркает ногами, имеет неуверенную, вихляющую походку или, наоборот, ступает неуверенно и только на внутреннюю сторону стопы, то это повод родителям задуматься и обратиться к специалисту.
Причин вальгусной деформации стопы у детей много. Вальгусная деформация стопы у детей может развиться в тех случаях, если были:
- внутриутробная травма;
- отсутствует тонус мышц;
- имеется большой вес;
- по какой-то причине были вывернуты, вывихнуты или травмированы связки.
Если ребенок начал рано ходить, пропустив или сократив период ползания, или родители злоупотребляли ползунками, данное заболевание вполне может проявиться. Самой же главной причиной вальгусной деформации стопы у детей является изначально неправильно подобранная обувь.
Причинами развития деформации стоп у детей могут быть и такие, как:
- недоношенность;
- малый вес ребенка при рождении;
- большое количество простудных заболеваний, перенесенных в возрасте до 2 месяцев;
- рахит.
Можно говорить, как о врожденной, так и приобретенной деформации. В любом случае лечение будет необходимо.
Плоскостопие и плосковальгусная деформация стопы — разные вещи, путать их не стоит. Плоскостопие проявляется у детей в возрасте 6 лет, и причинами его являются совсем другие процессы, протекающие в организме ребенка.
Вид заболевания и степень его тяжести зависит от градуса искривления и отклонения от нормы.
Если градус отклонения составляет 10 %, то такое заболевание быстро и легко лечится.
Если отклонение выражено в 20 %, то лечение будет более длительным.
Отклонение на 30 % может привести и к хирургическому вмешательству.
Лечение данного заболевание долгое. Главное — объяснить ребенку его необходимость. Надо сделать все, чтобы малыш чувствовал себя комфортно. Важно выработать своеобразную привычку к выполнению разного рода действий.
Главная цель лечения — перенести нагрузку на голеностопные суставы и одновременно укрепить коленные.
Укреплению будет способствовать:
- массаж;
- ЛФК;
- занятия велосипедным спортом;
- плавание;
- диета (меньший вес приведет к снижению нагрузки на неокрепшие суставы);
- правильно подобранная обувь;
- хождение босиком.
Врачи могут также назначить процедуры:
- солевые ванночки;
- обертывания для ног;
- грязи;
- электрофорез.
Некоторые процедуры вполне можно выполнять дома. Соль лучше всего использовать морскую. Обертывания делать либо парафиновые, либо чисто восковые. Такие процедуры могут провести и в косметическом салоне.
Как делают массаж?
Как делать массаж при плосковальгусной стопе у детей? Самым эффективным средством лечения является массаж стоп и всей ноги полностью. Существуют определенные правила его выполнения.
Массаж выполняется на плоской и жесткой поверхности, при этом ребенок должен лежать на животе, с подложенным под конечности валиком.
Начинают массировать со спины. Давление при нажатии должно постепенно нарастать, а потом также постепенно снижаться.
Потом переходят к пояснице, выполняют поглаживания сверху вниз, от центра к бокам.
Потом массируя ягодицы, делают круговые растирания.
Затем обрабатывается нижняя конечность и ступня. Сначала надо уделить определенное время внутренней поверхности бедер и голени. При массаже обязательно нужно помассировать коленный сустав.
С помощью вибрации и растягивания обработать голени.
Далее разминание стоп. На это нужно потратить максимальное количество времени.
Лучше всего делать массаж утром, чтобы в течение дня ребенок чувствовал себя более комфортно. При проведении манипуляции не рекомендуется использовать какие-либо масла или кремы.
Массаж при вальгусной стопе у детей — вещь нужная и полезная, но резких движений в любом случае необходимо избегать. Ребенок во время сеансов не должен перенапрягаться или ощущать боль.
После массажа проводится курс ЛФК. Это снизит уровень искривления стопы. Необходимо сгибать и разгибать стопу, вращать стопами, заставлять ребенка поднимать ногами маленькие предметы, например, кегли, приседать, подниматься со ступни на носок, сидеть по-турецки. Очень важно заставлять ребенка много ходить босиком и лучше по ребристым поверхностям, или по специально проложенной узкой линии. При этом необходимо следить за правильным положением ног и стоп.
Нужно заниматься ЛФК несколько раз в день. Некоторые упражнения можно делать в воде, которая дает нагрузку или, наоборот, расслабляет мышцы. А еще вода в несколько раз снизит болевые ощущения.
Следует помнить, что плосковальгусное искривление стопы — распространенное заболевание, которое легко поддается лечению. Массаж при вальгусной стопе — основной этап терапии. Проводить его лучше на ранних стадиях болезни. Чем раньше были начаты сеансы массажа, тем лучше.
Профилактикой заболевания будет прием правильно подобранных витаминов и минеральных комплексов. А еще родители обязательно должны следить за правильным положением стопы ребенка, безупречной осанкой. Обувь должна подбираться аккуратно. Очень тесная, жесткая может привести к деформации.
Необходимость ортопедических ковриков и массажа при вальгусной деформации стопы
Вальгусная деформация нижних конечностей – это заболевание, при котором нарушается правильное положение стоповой оси, уплощается свод. Ноги приобретают Х-образный вид. В детском возрасте нарушение не мешает полноценной жизнедеятельности. При отсутствии лечения, недуг осложняется, приводит к деформации опорно-двигательного аппарата. Массаж при вальгусе стоп является действенным методом лечения болезни.
Польза массажа при вальгусе
Массаж – составляющая лечебной физической культуры, которая полезна для людей с патологиями и без них. Польза при вальгусе очевидна. После нескольких сеансов заметны улучшения:
- снижается напряжение ног;
- улучшается кровообращение;
- нормализуется нервная проходимость нижних конечностей;
- тонус в голеностопах улучшается;
- снимаются мышечные спазмы;
- возвращается подвижность сочленений;
- мышцы становятся более выносливыми;
- исправляется осанка, положение стоп;
- выполняется профилактика образования косточки, мозолей, искривлений ног.
Желательно начинать лечение в раннем возрасте ребенка. Это увеличит шансы на эффективную коррекцию состояния. Лечить вальгус у детей старше 12 лет, когда стопа полностью сформирована, гораздо труднее. Поздняя терапия направляется на устранение деформации, лечение приобретенных симптомов.
Правила применения массажа у детей и взрослых
Проведение процедуры при деформации стоп может проводиться в домашних условиях, если предварительно человек получит консультации у специалиста данной области.
Выполняя лечебный массаж вальгусных ног у детей и взрослых, нужно соблюдать определенные правила:
- При наличии шишек, рекомендуется распарить ноги. В ванночку для ног рекомендуется добавить расслабляющие ингредиенты – морскую соль, отвары ромашки, шалфей.
- Можно использовать смягчающие кремы, гели или молочко. Такие средства хорошо увлажняют кожу, делают процедуру приятной и эффективной.
- Человек должен удобно расположиться на ровной поверхности. Под ступни (сухожилия) располагается валик.
- Наиболее эффективные результаты достигаются при ежедневных сеансах.
- Перед началом массирования, необходимо провести разогревающие манипуляции.
- Детям лечебные процедуры проводят комплексно. Нужно сделать поглаживания, начиная от пояснично-крестцового отдела, заканчивая пальчиками ног. Лучше, если малыш будет лежать на животе.
- Растирания проделывать осторожно, не растягивая кожу. Иначе после процедуры могут появиться болезненность, дискомфорт.
- После проведенного массажа можно сделать несколько лечебных гимнастических упражнений. Это закрепит эффект, положительно скажется на состоянии ног.
Процедура в среднем занимает не более 15 минут. Проводя терапию детям, необходимо создать спокойные условия. Малыш не должен плакать, капризничать или бояться процедуры. Взрослым следует понимать, что положительного эффекта можно добиться исключительно регулярными сеансами, которые будут дополнены комплексами ЛФК, гимнастикой, использованием специальных ковриков, ношением правильной ортопедической обуви, плаванием.
Инструкция по выполнению
Массаж для детей раннего возраста лучше доверить опытным специалистам. Данный тип лечения отличается бережными, аккуратными движениями, кратковременной продолжительностью. Пошаговая инструкция выполнения для грудничков:
- Ребенка располагают на животе. Под голеностопным суставом валик из полотенца. Ступни свободно свисают.
- Осторожно разминают область поясницы легкими поглаживания. Аналогично повторяют на бедрах, голенях.
- Массируют поясничную область, голени подушечками пальцев, ребрами кистей. Движения напоминают работу пилы.
- По спирали растирают мышцы бедер и голени. Повторяют движение на тазобедренных, коленных, голеностопных суставах.
- Поглаживаниями разминают стопу. Движения выполняют устремленные к ахиллову сухожилию.
- Разминают пальцы ног легкими движениями, вытягивая их вдоль.
- Проделывают несколько вращательных движений голеностопного сустава. 5 раз по часовой стрелке, 5 – против.
- Проводят поглаживания голеней, подошв.
- Малыша кладут на спинку. Повторяют, ранее проделанные манипуляции.
Для детей старше 2 летнего возраста и взрослым проделывают более тщательный массаж. Процедура включает глубокое массирование подошвенной, тыльной части ступни.
Сеанс начинается по аналогичному принципу – с легкого поглаживания и разминания ног, начиная от поясницы. Когда они размяты, приступают к специальным манипуляциям.
Сначала растирается область под пальцами, стремясь вверх вдоль пальцев.
Следом продольные движения под голеностопным суставом. Нужно немного нажимать большим пальцем, проводя вверх к пальцам.
Далее – растирание внутренней стороной ладони.
Большим и указательным пальцами правой руки удерживают пятку. Левой рукой оттягивается стопа, выполняя движения вниз – вверх.
На завершение – поглаживания внутренней, тыльной части ступни.
Чтобы массаж был выполнен правильно, необходимо чтобы первые сеансы проводились специалистом. В дальнейшем, мастер может просто присутствовать при выполнении манипуляций самостоятельно, консультируя о правильности выполнения.
Использование ортопедических ковриков
Применение ортопедических ковриков является прекрасной альтернативой хождению по естественным поверхностям. Е.О. Комаровский объясняет, что ноги с плоскостопием, плосковальгусные, вальгусные подошвы появляются не от ношения неудобной обуви, а из-за плоской поверхности, по которой вынужден ходить человек. Асфальтная дорога, напольные покрытия дома, являются гладкими и ровными. Они влияют на постановку стоп. У современного человека нет возможности постоянно ходить босиком по грунтовым дорогам или песку. Целесообразно использовать ортопедические коврики, которые имеют рельефную поверхность. Их легко расположить в любой комнате, что позволяет выполнять массаж ног ежедневно, в любое подходящее время.
Некоторые модели повторяют каменную поверхность. Коврики для детей часто выпускаются в форме пазлов. Это удобно, для детей превращает полезное занятие в увлекательную игру.
Ортопеды рекомендуют иметь ортопедические коврики при вальгусной деформации для профилактики заболевания. Ежедневное использование тренажера стимулирует кровоток, укрепляет мышцы ног, способствует исправлению деформаций, выполняет точечное воздействие на подошвы.
Цены на данный продукт разнообразны. Они отличаются в зависимости от марки производителя, размера ковра. Чем меньше поверхность – тем дешевле коврик.
Противопоказания и возможные осложнения
Противопоказанием к проведению массажа ног являются острые заболевания без установки точного диагноза, кровотечения, наличие общего недомогания, лихорадка, судорожные приступы. Запрещено использовать при воспалительных процессах, болезнях костей, наличии открытых ран на кожном покрове ног, после проведенной ранее операции. Перед началом процедур больному необходимо пройти диагностическое обследование.
При отсутствии лечения вальгусная деформация может привести к развитию артроза, остеохондроза, искривлению позвоночника. Могут усугубиться врожденные заболевания опорно-двигательного аппарата. Не стоит откладывать терапевтические мероприятия. Лечение вальгуса на ранних стадиях эффективно, имеет положительный прогноз и восстанавливает физиологическую норму пациента.
Если проводить массаж для лечения вальгусной стопы правильно, соблюдая рекомендации профильного специалиста, можно достичь желаемого результата в короткие сроки.
Особенности проведения массажа при вальгусе стоп у детей и взрослых
У детей наблюдаются различные виды деформации стопы. Чаще всего встречается так называемая вальгусная деформация. Эту патологию легко обнаружить. При наличии у ребёнка вальгусной деформации искривлённая стопа малыша приобретает форму буквы Х.
Дети, у которых была диагностирована данная патология, остро ощущают усталость при ходьбе. Массаж при вальгусе помогает значительно улучшить состояние ребёнка. Положительные результаты лечения можно увидеть спустя непродолжительный срок.
Причины возникновения вальгуса стопы у малышей
Вальгусная деформация стопы может быть и врождённой, и приобретённой. Но процент врождённой деформации достаточно низок. В большинстве случае диагноз ставится ортопедом в процессе профилактического осмотра ребёнка в возрасте 10-14 месяцев. Именно в этот период малыш начинает ходить без поддержки взрослого.
Выделяют различные причины возникновения вальгуса стопы:
- Несбалансированное питание матери в период ожидания малыша;
- Недостаточное содержание витаминов и минеральных веществ в организме ребёнка;
- Ношение обуви низкого качества;
- Слабость мышц;
- Родовые травмы.
Можно ли делать массаж при вальгусе самостоятельно?
Для проведения массажа при вальгусе рекомендуется обратиться к компетентному специалисту, заслужившему массу положительных отзывов. При наличии у пациента плосковальгусного искривления при проведении процедуры охватывается не только непосредственно стопа, но и голень, коленный сустав, поясничный отдел.
В идеале подбор конкретной методики выполнения массажа при вальгусе должен осуществляться специалистом в зависимости от следующих факторов:
- Возраст пациента;
- Степень деформации стопы.
Как закрепить эффект процедуры при вальгусе у ребёнка?
Для того чтобы усилить эффект массажа при вальгусе стоп, нужно правильно организовать быт малыша. Много времени следует отводить подвижным играм.
При вальгусе полезно ходить босыми ногами по небольшим камням или песчаному берегу реки. Можно приобрести соответствующие ортопедические коврики, которые имитируют неровные поверхности.
Велико значение ЛФК. Физические упражнения препятствуют последующему искривлению стопы при вальгусе. Особенно эффективны:
Поочередное сгибание и разгибание стопы;
- Приседания;
- Вращение стопами;
- Подъём маленьких предметов (кегель) с поверхности пола;
- Сидение по-турецки;
- Подъём со ступни на носок;
- Ходьба по предварительно проложенной узкой линии.
При выполнении соответствующих упражнений надо следить за правильным положением стоп больного. При наличии вальгуса лечебной физкультурой следует заниматься дважды в день. Для усиления эффекта можно выполнять некоторые упражнения в воде. Это способствует расслаблению мышц и снятию болезненных ощущений.
Эффект массажа при наличии у ребёнка вальгуса можно закрепить и ношением ортопедической обуви. Кроме того, родителям нужно следить за питанием ребёнка. Вальгусная деформация стопы нередко возникает из-за нехватки минералов и витаминов.
Как бороться с вальгусом стопы у взрослых?
Для облегчения состояния больного применяются следующие методы:
- Проведение сеансов массажа;
- Выполнение специальных упражнений;
- Катание на велосипеде;
- Плавание.
Снизить нагрузку на суставы помогут и грамотно подобранная обувь и специальная диета. Выраженного результата при вальгусе можно добиться и при помощи следующих процедур:
- Солевых ванночек;
- Обёртываний для ног;
- Электрофореза.
Массаж при наличии шишки в области косточки большого пальца ноги
Массаж косточки на большом пальце ноги помогает избавиться от дискомфорта. Патология чаще встречается у представительниц прекрасного пола, чем у мужчин.
Польза процедуры
Массаж косточки, расположенной на большом пальце ноги, помогает бороться с вальгусной деформацией. Процедура помогает восстановить нарушенное кровообращение. Массаж позволяет укрепить связки и мышцы, предупреждая дальнейшую деформацию стопы. Процедура помогает устранить болезненные ощущения.
От проведения сеанса массажа косточки на большом пальце ноги рекомендуется отказаться женщинам, ожидающим ребёнка. Процедура противопоказана при наличии ранок или высыпаний в области ступней. Массаж не рекомендуется делать пациентам с варикозной болезнью вен, протекающей в тяжёлой форме.
Насколько эффективен массаж большой косточки ноги?
При совмещении массажа с выполнением специальных упражнений выраженный результат будет заметен примерно через 30 дней. В большинстве случаев длительность лечебного курса варьируется от 3 до 5 месяцев. Продолжительность терапии зависит от тяжести заболевания.
Техника выполнения процедуры
Процедура предполагает наличие дополнительной подготовки. Ступни рекомендуется предварительно распарить в горячей воде. Можно применять ванночки с отварами различных лекарственных растений.
Массаж косточки, находящейся в области большого пальца ноги, рекомендуется проводить ежедневно. Он выполняется в такой последовательности:
- Сначала массируют зону вокруг косточки большого пальца осторожными круговыми движениями разной степени интенсивности. Лёгкое надавливание сменяется более сильным нажатием на стопу. Основной задачей процедуры является улучшение кровообращения в поражённой зоне, уменьшение воспалительного процесса.
- Затем обрабатывают подушечку большого пальца, при этом сустав слегка поворачивают по кругу. Движение производят максимально аккуратно для того, чтобы избежать негативных последствий.
- На протяжении трёх минут аккуратно массируют мышечные волокна, находящиеся в области большого пальца. При этом на внутреннюю часть ступни надавливают двумя пальцами руки.
- Большой палец осторожно оттягивают вверх. Его нужно удерживать пальцами рук. Мышцы напрягают таким образом: в течение трёх секунд на большой палец надавливают, последующие пять секунд его просто аккуратно придерживают, не позволяя ему опускаться.
Продолжительность процедуры составляет примерно 4 минуты (на каждую ногу). При этом надо избегать перенапряжения мышц.
Как вести себя при воспалении косточки?
При наличии воспаления косточки в области большого пальца ноги нередко проводится массаж. В отдельных ситуациях пациенту показана хирургическая операция. При наличии у больного артрита назначается прием антибиотиков. Для предотвращения дальнейшего увеличения нароста в размерах носят специальные фиксаторы.
В комплексном лечении патологии применяются и народные средства. Временное облегчение наблюдается при наложении на большой палец холодного компресса или листьев мяты перечной, наделённой охлаждающим эффектом. При воспалении суставной сумки народные методы не эффективны — больному требуется помощь ортопеда.
Профилактические мероприятия
Возникновение выпирающей косточки на ноге обычно является наследственной проблемой. Для снижения вероятности её появления можно проводить массаж по такой схеме:
- Сначала стопу разогревают при помощи соответствующего крема.
- Затем приступают к разминанию верхней части ступни. При этом лёгкие поглаживания чередуются с надавливанием.
- После этого нужно тщательно размять пятку.
- На следующем этапе процедуры массируют каждый палец по отдельности.
- После этого нужно энергично растирать участки кожи, расположенные возле больших пальцев ноги. Процедуру выполняют до появления ощущения тепла.
Как сделать массаж при вальгусной деформации стопы у детей
Осуществляя массаж ребенку с диагнозом «вальгусная деформация» стопы, важно помнить основное правило – не навреди. Верное выполнение массажных движений способствует восстановлению ножек, избавляет от напряженности, тонизирует мышцы голени и ступней, превращает их в крепкие, эластичные, подвижные и выносливые.
Также благодаря массажу, ускоряется кровообращение. Именно этот фактор со временем нормализует развитие и рост ножек у детей, страдающих искривлением конечностей. Как самостоятельно сделать лечебный массаж, рассказывают специалисты.
Пошаговая инструкция по массажу при вальгусной деформации стопы
В качестве массажных зон у ребенка, которые придется прорабатывать взрослым, врачи выделяют:
- спину;
- поясницу;
- ягодицы;
- суставы и мышечную область нижних конечностей;
- ступни.
Первый вопрос, который задают родители: как нужно уложить младенца, чтобы и им было комфортно проводить массажные манипуляции, при этом ребенок не беспокоился? Пеленальный столик накройте мягким полотенцем или одеялом. Расположите грудничка так, чтобы его ступни свисали с границы столика.
Под голенями должна находиться небольшая подушечка, лучше если она сделана в виде валика.
Теперь повторите такие манипуляции:
- Начинается лечебный сеанс с поглаживаний вдоль позвоночного столба. Аккуратно проводя ладонями по нежной кожице, гладьте область от поясничного отдела до шейного включительно. Понемногу увеличивайте амплитуду движений, захватывая всю область спины, бока и подмышечные впадины.
- После поглаживаний переходите к растираниям с небольшой интенсивностью. Как это правильно сделать? Растирания
осуществляют кончиками пальцев, задействуется вся поверхность спинки ребенка. Дальше согните пальцы так, чтобы кончики прикасались к ладоням. Образованными гребнями повторите растирающие манипуляции. Следите за тем, чтобы одна рука продвигалась в одном направлении, а вторая в другом. Имитируйте пиление.
- Аккуратно погладьте спинку ребенка.
- Теперь приступайте к массажу пояснично-крестцового участка. Чередуйте между собой поглаживания и растирания. Чтобы не раздражать кожу малыша, рекомендуется нанести на свои руки небольшое количество детского крема. Исключения составляют пациенты, склонные к аллергическим высыпаниям на коже. Поглаживания ведут с поясницы по позвоночнику, переходя плавно вниз, вверх, в стороны. В таких же направлениях осуществляют растирания.
- Ягодицы массажируют круговыми движениями и крест-накрест. Растирание предполагает использование тыльной стороны пальцев. Хорошенько разомните мышцы, нежно похлопывайте ягодицы младенца.
- Снова практикуйте поглаживания.
Особенности массажа ног
Чтобы качественно произвести массаж ног ребенка, рекомендуется придерживаться такой последовательности проработки:
- погладьте всю поверхность ножек;
- осуществите поглаживания бедер, начиная от ямочек, расположенных под коленками, к наружной их стороне;
- разомните мышцы задней поверхности нижних конечностей, прилагая небольшое усилие;
- разотрите кожу;
- похлопывайте по ножкам младенца ладонью, поочередно смыкая и размыкая пальцы;
- в завершении погладьте ножки.
Массаж голеней для маленьких пациентов с разной стадией развития вальгусной деформации стопы может незначительно отличаться. Ориентироваться следует на общее состояние ребенка. Его поможет определить лечащий доктор. Поглаживания осуществляют от пятки до подколенной ямки. Внешнюю сторону голени захватывать не нужно. Обратите внимание на расслабляющие манипуляции:
- растяжение мышц;
- поглаживание;
- потряхивание.
Что касается внутренней стороны икроножной мышцы, здесь используют противоположные приемы. Приветствуются энергичные растирания тыльной стороной пальцев. Разминания проводят подушечками пальцев с приложением силы. После переходят к поколачиванию и «рублению» голени на внутренней ее стороне.
Массажируя стопы, важно придать ножкам малыша правильное положение – подошвы должны устремляться внутрь. Возьмите ладонями одну ступню и энергично растирайте. Наблюдайте за реакцией ребенка, массаж должен ему нравится. Если младенец плачет и нервничает, значит, ему больно и неприятно. Такие манипуляции только нанесут вред.
Растирают и разминают также выемку, находящуюся между пяткой и пальчиками ребенка. Верхние ступни поглаживают нежно. Отдельно проработайте большой пальчик.
Лечебные упражнения при вальгусе стопы
Если состояние ног у грудничка изменяется медленными темпами, можно добавить выполнение лечебных упражнений. Задача родителей – противопоставить искривлению достаточную двигательную активность. Помогут такие простые движения:
- развороты ступней подошвами внутрь;
- сгибание ступней по тыльной стороне;
- сгибание подошв и пальчиков;
- повороты стоп, захватывая и придерживая ими небольшие игрушки;
- вращательные движения стопами.
Вальгусная деформация стопы у детей не приговор. Своевременно обращайтесь к врачу и сами не оставайтесь в стороне. Выполняйте рекомендации врача и не забывайте ежедневно делать массаж и лечебную физкультуру.
Видеоинструкцию по выполнению массажа при вальгусе можно посмотреть ниже:
Массаж при плосковальгусной деформации стоп у детей
Наиболее распространенная патология нижних конечностей у малышей первого года жизни — вальгусная установка стоп. Массаж при плосковальгусной стопе у детей — необходимая составляющая комплексного и длительного процесса лечения. Родителям придется терпеливо и настойчиво приучать ребенка к необходимым манипуляциям. Систематичность выполнения упражнений и соблюдение техники массажа помогут избавиться от проблемы без обращения к более сложному лечению.
Когда массаж необходим?
Для поддержания тонуса мышц, усиления костей и связок, стимулирования их подвижности и нормального роста необходимы определенные оздоровительные процедуры. Массаж и лечебная физкультура при вальгусной деформации стопы у детей укрепит слабую костно-мышечную систему, нормализует кровообращение в ногах.
Массаж при вальгусе стоп наиболее полезен и эффективен в раннем возрасте — в первый и второй год жизни. Ступни новорожденного имеют своеобразную жировую подушечку. При нормальном развитии и росте ножек она исчезает, если же процессы сбиваются, на ее месте образуется уплотнение, диагностируемое при плоскостопии. Развитие плосковальгусной стопы провоцируют попытки рано научить малыша ходить. Это особенно опасно, когда он еще не может самостоятельно стоять на неокрепших ногах. Костные и мышечные ткани не сформированы, детские ступни слабы, они не способны удерживать вес тела. Это и приводит к вальгусной деформации стопы у ребенка.
Как достичь эффективности процедуры?
Привести плосковальгусные стопы в нормальное состояние невозможно в короткие сроки. Лечение искривления занимает не одну неделю. У малыша необходимо выработать привычку делать массаж и упражнения. ЛФК придется дома выполнять месяцами по 2—3 раза в день. Поэтому ребенка нужно настроить так, чтобы для него это был занимательный и не приносящий боли процесс. Только регулярно выполняя гимнастику и массаж стоп можно уверенно рассчитывать на положительный результат. Главная задача при лечении — укрепление коленного сустава, перемещение нагрузки на голеностоп. Для лечения массажем важно обратиться к практикующему профессионалу. Детский организм требует особенных нагрузок и манипуляций. Необходимо выбрать удобное время, соответствующее биоритмам ребенка. Лучшее всего заниматься после утреннего сна.
Техника массажа при плосковальгусной стопе у детей
Общие правила
Массаж при вальгусной деформации ног является первоочередным в лечении детей до двух лет, так как гимнастика для них еще сложна. Техника массажа включает в себя движения по растиранию и разминанию тела. Приемы начинают выполнять с поясничной области спины, здесь находятся нервные окончания, которые передают сигналы на мышцы ног. Движения следует повторять несколько раз, начиная и заканчивая растираниями и поглаживаниями. Основное время отводится процедурам в области нижней части ног. Профессиональный массаж при вальгусной стопе у детей включает несколько основных этапов. Техника легкого ежедневного массажа несложная, и родителям под силу овладеть ею и проводить самостоятельно процедуру на дому.
Порядок выполнения
Другие приемы лечения
Правильной постановке стопы, устранению деформации голени способствуют и другие упражнения. Обязательна лечебная гимнастика. Она включает разнообразные приемы, среди которых:
- круговые движения стопы;
- подбирание мелких предметов пальцами ног;
- катание по полу ступнями мячиков;
- приседания без упора пяточно на брусе или на всю ступню;
- ходьба по узкой поверхности (бордюр, бревен) и на внешней стороне стопы;
- подъем из позы сидя по-турецки, поочередно меняя ноги.
Хороший результат дает хождение босиком по ребристой поверхности: галька, ортопедический коврик. Массаж при вальгусной установке стоп у более взрослых детей полезно дополнять ездой на велосипеде, плаванием. Применяя комплексное воздействие на вальгусную стопу — массаж, лечебную физкультуру и ортопедическую обувь, можно предупредить плоскостопие и вырастить здорового, не отстающего в физическом развитии ребенка.
Лечебный массаж при вальгусной и плосковальгусной деформации стопы ног
Содержание статьи:
Плосковальгусная деформация стопы у детей диагностируется в возрасте до 2 лет. Заболевание характеризуется Х-образным искривлением ножек, плоскостопием, наружным разворотом пальцев и пятки. При отсутствии адекватного лечения у ребенка неизбежны необратимые последствия:
- формирование неправильной осанки,
- искривление голеностопных и коленных суставов,
- появление остеопороза и артроза.
Плосковальгусная деформация стопы у взрослых может возникать вследствие воздействия разных неблагоприятных факторов, наиболее распространенные: неправильно подобранная обувь, высокий каблук, нарушение обменных процессов, чрезмерная нагрузка на суставы из-за лишнего веса.
Визуально патология у взрослых проявляется выворачиванием большого пальца по направлению к мизинцу, а на внешней стороне стопы выступает сустав, который еще называют «косточкой».
Данное отклонение отрицательно влияет на состояние связок, сухожилий, костей и суставов нижних конечностей.
Лечение плосковальгусной деформации стопы
Степень вальгусной деформации стопы устанавливает врач-ортопед. В зависимости от этого и ряда других факторов назначается комплексное лечение патологии стопы, в том числе и лечебный массаж. Классический курс массажных процедур рассчитан на 2 недели.
Массаж при вальгусной патологии стопы расслабляет мышцы, растягивает и укрепляет связки, регулирует тонус мышц голени и ступни, улучшая кровообращение в тканях.
Лечебный массаж детям при легкой степени заболевания необходимо проводить курсами по 12 процедур, в более тяжелых случаях деформации курс может длиться до 20 процедур. Перерывы между курсами могут быть от двух до четырех недель. То есть за год проводится не меньше 4 курсов лечебного массажа.
Единственным противопоказанием к процедуре считается варикозное расширение вен нижних конечностей, которое, как правило, встречается у взрослых.
Для взрослых курс массажа назначается индивидуально, возможно проведение в домашних условиях. Лечение массажем очень эффективно на первой, начальной, стадии заболевания как у детей, так и у взрослых.
Лечебный массаж при плосковальгусной деформации стопы у взрослого
Массаж ног при плосковальгусной деформации стопы имеет свои особенности и техники. При его выполнении пациент должен учитывать, что изменения в нижних конечностях начинаются на уровне позвоночника, поэтому проводить отдельный массаж стоп или ног будет бесполезным.
Специалисты рекомендуют выполнять массажные воздействия, начиная как минимум с нижней части спины (пояснично-крестцовой области), затем постепенно переходить на проработку задней и передней поверхности бедер и уже в конце сеанса массажировать голени и сами стопы.
Врач может назначить какую-либо определенную технику лечебного массажа. Но в основном при массаже голени и стоп используются следующие варианты:
- Массаж при плосковальгусной деформации стопы начинается с икроножных мышц, далее плавно переходит на ахиллово сухожилие, голеностопный сустав, затем на подошву стопы. После тщательной проработки подошвенной части вновь возвращаются к массажу голеностопного сустава, сухожилия и мышц голени.
- Общий массаж с области колена, постепенно спускающийся до стопы и кончиков пальцев. Далее выполняется массаж наружной и внутренней поверхности голени с переходом на подошву. Заканчивается процедура интенсивным массажем большого пальца.
В процессе выполнения массажа при плосковальгусной деформации стопы используются те же приемы, которые применяются при общем массаже: разминание, поглаживание, надавливание, сдавливание, выжимание, вибрация.
В качестве вспомогательных средств специалист может использовать различные массажные ролики или коврики.
Лечебный массаж при вальгусной деформации стопы у ребенка
Лечебный массаж при данной патологии у детей должен делать только специалист с соблюдением всех указанных лечащим врачом рекомендаций. Длительность первой процедуры обычно составляет 10 минут, с каждым сеансом время массажа увеличивается и постепенно доводится до 20 минут.
Если вальгусная деформация стоп у младенца является врожденной и диагностирована при рождении, курс массажа новорожденного следует начинать с двух месяцев.
Исходное положение ребенка для детского массажа – лежа на животе, под голень подложен удобный валик или свернутое полотенце. Таким образом, малыш расслабленно лежит на животе с немного приподнятыми голенями. В данном положении необходимо производить воздействие на следующие зоны:
- спина;
- поясничный сегмент позвоночника;
- ягодицы и крестец;
- задняя область бедер;
- задняя поверхность голени.
Техника массажа
Массаж начинается с поглаживания кожи спины теплыми руками, начального растирания кончиками пальцев. Когда тело малыша будет разогрето, нужно переходить к глубокому разминанию-прогреванию мышц, легкому гребнеобразному пилению.
Воздействие на пояснично-крестцовую область аналогично – выполняется поглаживание, энергичные разминания и растирания направлены от центра спины вниз и в стороны. Позвоночник не затрагивается.
Массаж любой зоны следует завершать поглаживанием для успокоения разгоряченных мышц, снятия стресса и излишней эмоциональности.
В области ягодиц проводятся похлопывания с поглаживаниями круговыми движениями. Направление массажных движений в области бедра идет по направлению тока лимфы: от подколенных впадин вверх и наружу.
После завершения проработки бедра приступайте к массажу голени щипцеобразными движениями от ахиллова сухожилия к подколенной ямке. На наружной стороне допустимо использовать такие приемы, как растягивание, вибрации.
Внутренняя поверхность массируется интенсивнее, двумя руками разминайте мышцы, используйте ударные приемы.
Никаких усилий и резких движений нельзя применять на коленный сустав. Достаточно коснуться подушечками пальцев мыщелка и слегка надавить на него.
Массируйте от кончиков пальцев к голеностопу плосковальгусную стопу. Выполняйте интенсивное поглаживание внутренней стороны стопы. Оказывайте поперечное воздействие таким образом, словно формируете своими руками в плоском своде правильную выемку подошвы.
Массаж при вальгусе стоп у ребенка
Массаж при вальгусной деформации стопы у детей – один из важных пунктов комплексной терапии, назначенной врачом-ортопедом.
Зачем нужен массаж ребенку с искривлением стопы
При плосковальгусной деформации стопы у ребенка не существует шансов на излечение патологии при помощи одного массажа. Но врачи-практики считают, что при вальгусной стопе массаж – наиболее эффективная процедура. Сеансы массажа приводят к улучшению кровообращения, мышечного тонуса, снимают напряжение в конечностях, в результате чего происходит нормализация развития нижних конечностей.
Массаж при вальгусе стоп назначается:
- вместе с ножными ваннами,
- лечебной физкультурой,
- физиопроцедурами,
- плаваньем.
При варусной деформации ног для лечения также применяют ортопедические шины, фиксирующие повязки.
Кто может делать массаж
Массажные процедуры при вальгусе может делать профессионал или кто-то из близких родственников малыша, освоивший специальную методику лечебных процедур. Разрешение на проведение лечебных массажных процедур ребенку при вальгусной стопе дома дает лечащий врач, убедившись в компетентности массажиста.
При проведении лечебных процедур домашнему массажисту необходимо быть ознакомленным с особенностями выполнения массажных процедур в детском возрасте, придерживаться советов врача, учитывать предостережения специалистов. Положительный результат можно получить, выполняя массирование не только ступней, но и поясницы, ягодиц, спины. Поочередное массирование указанных частей тела приводит к хорошим результатам.
Подготовка к процедуре
Массажная терапия дает положительный результат на начальной стадии заболевания Важно правильно подготовить ребенка к процедуре:
- За час до массажной процедуры не разрешается принимать пищу.
- Сеанс лечения лучше проводить, когда ребенок только проснулся.
- В помещении не должно быть сквозняка, но проветривание перед лечебным сеансом обязательно.
- Желательно, приобрести массажный коврик.
- Следует подготовить крем, используемый после массажных процедур.
Правила выполнения
При вальгусной деформации стопы массажные процедуры выполняются ежедневно. Начинают с малой нагрузки, постепенно увеличивая время лечения. При массировании задней поверхности тела малыш размещается на животе.
Чтобы расслабить мышцы, можно подложить у голеностопа специальный валик. При массировании передней поверхности конечностей ребенок занимает положение на спине с подложенным под ахиллово сухожилие валиком.
При проведении массажного сеанса устанавливают средний ритм движений. Массажная процедура ног включает пассивные движения, полезные для лечения суставов.
По окончании процедуры желательно в игровой форме провести гимнастические упражнения для создания положительного настроя у маленького пациента. При лечебном массажном сеансе малышу не должно быть больно. Следует выработать у малыша положительную установку. В противном случае ребенок станет капризничать, что не позволит расслабить мышцы.
Как правильно разрабатывать мышцы
Плосковальгусная деформация характеризуется неправильным положением стопы, что влечет за собой изменения со стороны всей нижней конечности и проявляется большой нагрузкой на мышечный аппарат не только ног, но и всей нижней половины тела. Поэтому процедура требует массирования мышц спины, ягодиц, ног. Необходимо выполнение следующих методических указаний.
Массаж спинных мышц
Выполняется подушечками пальцев при помощи поглаживающих движений. Используются растирания, разминания, гребнеобразное пиление. Особое внимание уделяется поглаживанию, которым заканчивается процедура.
Массирование поясничной области
Растирающими и разминающими движениями массируют вдоль позвоночника. Пальцы направлены в стороны от позвоночника.
Массаж ягодичных мышц
Проводится поглаживающими движениями по кругу, после чего начинается растирание, разминание пальцами обеих кистей. В конце сеанса используют ударные приемы:
Массирование мышц бедра
Процедура начинается поглаживанием, энергичным растиранием, разминанием выше подколенной ямки. В конце сеанса используют ударные приемы: похлопывание, рубление. Заканчивают процедуру поглаживающими движениями.
Массирование мышц голени
Начиная от ахиллова сухожилия, поглаживающими движениями массируют конечность до подколенной ямки. Мягко растирают наружную сторону голени, интенсивно – икры. Ударными приемами разминаются все мышцы:
- По икрам – ударяя вдоль и поперек.
- С наружной стороны голени – вибрационными движениями, совмещая с растяжением.
- Заканчивается массаж мышц голени поглаживанием.
- Массирование передней мышечной поверхности ног.
Боковую коленную поверхность растирают, внутреннюю – разминают. При этом выполняют надавливание на мыщелок пальцами руки. Другая рука, поддерживая, подтягивает ее к центральной линии. Передние поверхности бедер массируют поглаживающими движениями, разминаниями. Движения следует направлять от колена вверх.
Массаж стопы
При сеансах массажа следует особое внимание уделить правильному массированию стопы, придерживаясь следующей техники выполнения процедуры:
- Начинается массаж поглаживаниями тыльной стороной пальцев в сторону голеностопа. После этого проводят поперечное граблеобразное растирание.
- Следующий этап – поглаживание и растирание вокруг лодыжек.
- Разминание каждого пальца ребенка и осторожное сжимание.
Хорошо, если массаж совмещается с выполнением гимнастических упражнений, включающих сгибание и разгибание голеностопных суставов, вращение стопы. Целесообразно предложить ребенку пальцами поднять мелкие игрушки, катать стопой мячик.
Самое важное
Вальгусную деформацию стопы, плоскостопие нетрудно диагностировать у новорожденного. Лечебные массажные процедуры проводятся ребенку начиная с двухмесячного возраста. Лучше, если массаж проводится специалистом. Если такой возможности нет, лечебные процедуры может проводить кто-то из ближайших родственников дома, предварительно пройдя серьезную подготовку. Перед проведением лечения следует проветрить помещение. Во время массажа ребенку не должно быть больно.
-0 Комментарий-