Содержание:
- 1 Массаж при грудном остеохондрозе
- 1.1 Массаж при грудном остеохондрозе
- 1.2 Полезность процедуры
- 1.3 Показания для массажа
- 1.4 Противопоказания
- 1.5 Правила выполнения массажных действий
- 1.6 Методика манипуляций
- 1.7 Техника традиционного массажа при остеохондрозе грудины
- 1.8 Техника точечного массажа
- 1.9 Делаем массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
- 1.10 Когда назначается массаж при грудном остеохондрозе
- 1.11 Как делать массаж при остеохондрозе грудного отдела
- 1.12 Какие противопоказания имеет массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
- 1.13 Техника оздоровительного массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
- 1.14 Эффективность процедуры
- 1.15 Классический способ массажа
- 1.16 Точечный массаж
- 1.17 6 правил техники выполнения массажа при грудном остеохондрозе
- 1.18 Почему поражен грудной отдел
- 1.19 Для чего нужны процедуры
- 1.20 Когда делать
- 1.21 Чем опасен и кому нельзя
- 1.22 Правила выполнения
- 1.23 С помощью родных
- 1.24 Если ничего не помогает
- 1.25 Массаж при грудном остеохондрозе
- 1.26 Чем полезен массаж?
- 1.27 Показания к процедуре
- 1.28 Противопоказания к массажу
- 1.29 Правила массажа при грудном остеохондрозе
- 1.30 Методика выполнения массажа
- 1.31 Техника классического массажа при грудном остеохондрозе
- 1.32 Точечный массаж
- 1.33 Заключение
- 1.34 Массаж при грудном остеохондрозе
- 1.35 Причины остеохондроза
- 1.36 Для чего необходим массаж?
- 1.37 Процедура массажа при шейно-грудном остеохондрозе
- 1.38 Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
- 1.39 Сущность процедуры
- 1.40 Принципы массажа
- 1.41 Щадящая процедура
- 1.42 Классическая методика
- 1.43 Методики проведения массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
- 1.44 Методики проведения массажа
- 1.45 Классический
- 1.46 Противопоказания
- 1.47 Эффект после массажа
- 1.48 Использование массажера
- 1.49 Массаж при грудном остеохондрозе
- 1.50 Особенности заболевания
- 1.51 Показания к массажу
- 1.52 Противопоказания
- 1.53 Особенности подготовки к массажу
- 1.54 Техники выполнения
- 1.55 Выполнение самомассажа
- 1.56 Массаж при грудном остеохондрозе
- 1.57 Противопоказания
- 1.58 Как проводят
- 1.59 Точечный массаж
- 1.60 Самомассаж
Массаж при грудном остеохондрозе
Массаж при грудном остеохондрозе
Эффективность лечения патологий позвоночника зависит от многих параметров, в том числе и того, какие оздоровительные мероприятия были задействованы. Особое место в комплексе терапии занимает массаж при остеохондрозе грудного отдела.
Полезность процедуры
Массаж – одна из важных составляющих организованной доктором терапии. С помощью этой процедуры можно устранить мышечные спазмы хронического характера, спровоцированные ограничением движения волокон. Кроме того процедура решает проблему острой фазы патологии, вызванной ущемлением нервных отростков.
Также классический массаж способствует улучшению лимфооттока и кровотока в пораженной области. Манипуляция возвращает в правильное положение суставы, устраняет имеющиеся защемления нервов.
Показания для массажа
Лечебный массаж рекомендуется в таких случаях:
- Частые болевые спазмы в грудном сегменте позвоночника;
- Появление проблем с дыханием из-за развития патологии;
- Ограничение подвижности;
- Наличие напряженности и спазмов в мышечной ткани.
Противопоказания
Прежде чем назначить массажную процедуру, необходимо учесть определенные противопоказания для нее:
- Проблемы с артериальным давлением;
- Патологии в острой форме;
- Заболевания сосудов и сердца;
- Лихорадочное состояние;
- Скачки температуры тела;
- Воспаления;
- Наличие опухолей;
- Тяжелые травмы;
- Послеоперационная реабилитация;
- Желчнокаменная и мочекаменная патология;
- Беременность;
- Наличие кожных проблем (язв, бородавок, родимых пятен и гнойных высыпаний).
Правила выполнения массажных действий
Процедура при остеохондрозе грудного отдела выполняется по особому комплексу:
- Первый сеанс массажа проводится без нагрузок, легкими движениями, чтобы не спровоцировать усиление болевого синдрома.
- Мероприятие используется в начале формирования болезни. Однако в некоторых ситуациях эта процедура может применяться и в острой фазе патологии.
- Пожилым пациентам назначаются легкие приемы воздействия, растирания пораженных отростков.
- Для другой возрастной категории используется система максимального прорабатывания волокон в мышцах.
- Для максимального эффекта массаж назначается в комплексе с диадинамотерапией либо с электрофорезом.
Методика манипуляций
Вариант массажного воздействия на очаг воспаления зависит от степени поражения сегмента позвоночника. Если у больного отмечаются болевые ощущения лишь в одной части, то массаж начинают со здоровой зоны спины, где отсутствует чувство дискомфорта.
Нередко эта патология сопровождается онемением верхних конечностей. По этой причине специалист выполняет манипуляцию на руках. Если нет каких-либо противопоказаний и по согласованию с лечащим врачом массаж можно выполнять дома, используя массажер.
Техника традиционного массажа при остеохондрозе грудины
Традиционная процедура состоит из ряда приемов, применяемых независимо от индивидуальных особенностей пациента и стадии развития патологии. К общим манипуляциям относят разминание тела, легкое поглаживание кожи и растирание ее. Не рекомендовано выполнять ударные приемы, мощные воздействия на покров кожи. Следует исключить лишнюю вибрацию. Позволено лишь воздействовать легкими вибрационными процедурами на позвоночник.
При выполнении массажа больной может лежать либо сидеть. Начинать массаж следует с поглаживаний, после которых приступают к легким выжиманиям. Повторять каждый прием требуется 4 раза. Максимальное внимание следует уделять верхней области спины.
Требуется учитывать рекомендуемое число приемов, выполняемых в области над плечами:
- Разминания следует повторять 7 раз;
- Действия по выжиманию – 5 раз;
- Растирание выполняют не больше 3 раз.
Большие мышцы грудины массировать нужно в сидячей позе пациента.
Техника точечного массажа
Техника точечного массажа используется как в виде дополнительного инструмента воздействия, так и в качестве закрепляющего этапа после применения сеансов массажа, выполненных в классическом исполнении. Точечная техника состоит из следующих движений:
- Надавливания;
- Разминания болевых точек;
- Вонзания пальца;
- Уколов ногтями.
Эффективно прорабатывая активные точки, врач снимает мышечное напряжение. Надавливание на такие точки осуществляется по часовой стрелке. Время воздействия на каждую составляет примерно 3 минуты.
Делаем массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Массаж при грудном остеохондрозе – один из самых эффективных методов вспомогательной терапии. Рассмотрим особенности выполнения массажных процедур.
Когда назначается массаж при грудном остеохондрозе
Остеохондроз грудного отдела позвоночника является самой редкой из трех форм патологии, но при этом находит все большее распространение в современном мире. Возраст больных становится все более молодым, нередко заболевание диагностируется даже у детей. Узнав о наличии у себя или близкого человека грудного остеохондроза, отчаиваться не стоит: современная медицина предлагает несколько способов лечения заболевания, среди которых особое место занимает массаж.
Симптомы, на основании которых назначается массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:
- Неприятное ощущение сдавленности в спине в области грудины.
- Болевые ощущения между лопатками.
- Усиление плохого самочувствия после незначительных физических нагрузок.
- Ноющая боль после длительного времени нахождения грудного отдела в одной позе.
- Боль при дыхании, выполнении простейших физических упражнений (типа подъема вверх рук).
- Нарушение подвижности лопаток.
- Ярко выраженная сутулость.
Все эти признаки показывают, что велика вероятность грудного остеохондроза, вот почему необходимо обратиться к врачу и получить назначение на массаж, который не только снизит болевые ощущения, но и является одним из действенных немедикаментозных способов лечения патологии. Помимо этого врач может назначить процедуру в подострой стадии при ограничении подвижности, мышечном напряжении, проблемах с дыханием. Но прежде чем посещать массажиста необходимо устранить острую боль. Начав проходить регулярные процедуры, уже через несколько посещений пациент заметит существенное облегчение:
- Болевые ощущения в грудном отделе станут менее выраженными.
- Устранятся напряженность и спазм мышц.
- Улучшится тонус мышц.
- Повысится трофика межпозвонковых хрящей.
- Улучшится кровообращение и лимфоотток в районе грудного отдела позвоночника.
- Активизируются процессы регенерации тканей.
В целом массаж позволяет устранить мышечные причины патологии, избавить от мышечного перенапряжения, но проводить его следует регулярно – только в этом случае можно будет рассчитывать на положительный результат. Профилактические курсы пациентам из группы риска рекомендуется проходить не реже двух раз в год.
Как делать массаж при остеохондрозе грудного отдела
Принято использовать несколько видов массажа:
Самомассаж выполняется из положения сидя, работать следует обеими руками по очереди. Включает следующие приемы исполнения:
- Поглаживания спины ладонями. Не стоит делать лишних усилий, стараясь охватить руками как можно большую часть спины, массаж не должен причинять дискомфорт.
- Разминка при помощи свернутого в жгут полотенца. Полотенце заводится за лопатки, а далее делаются растирающие движения сверху вниз. Это поможет разогреть мышцы.
- Использовать полотенце можно и в вертикальном положении, чтобы усилить приток крови к проблемной области.
Для других видов процедуры человек ложится на массажный стол лицом вниз, под грудь ему подкладывается твердая подушка или валик. Классический массаж включает в себя несколько основных движений: поглаживание, разминание мышц, пощипывание, растирание, выжимание. Продолжительность – около 20 минут. Классический массаж может выполняться и специальными аппаратами – вибромассажером, водными струями.
Техника выполнения ручного классического массажа такова:
- Начинается с поглаживания, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшим манипуляциям.
- Далее делаются аккуратные щипательные движения: захватив часть кожи с мышцами, следует аккуратно потянуть ее вверх до возникновения легкого болевого ощущения.
- Похлопывание ладонями позволит мышцам грудного позвоночного отдела расслабиться.
- Круговые движения кончиками пальцев, имитация вкручивания.
- Легкие похлопывания ребром ладони.
- Завершается процедура повторным поглаживанием ладонями.
Каждое движение повторяется по всему отделу, не затрагивая позвоночник. Особое внимание следует уделить лопаткам, широчайшим (проходят от лопаток до крестца) и трапециевидным (располагаются от основания шеи до плеча) мышцам спины, а также областям вдоль позвоночного столба.
Баночный массаж позволяет улучшить кровообращение грудного отдела, для его исполнения используются банки. Сначала пациенту делается классический массаж, чтобы разогреть спину и подготовить ее к воздействию вакуума. Важно помнить, что при помощи банок нельзя воздействовать на сам позвоночник, движения делаются только по обе стороны от него. Далее спина смазывается маслом или жирным детским кремом. Медицинские банки прогреваются при помощи спирта для создания вакуума, далее ставятся на спину пациенту, делаются плавные движения вдоль позвоночника по всему грудному отделу. Помимо прямолинейных движений можно использовать и круговые, зигзагообразные, спиралевидные направления. Средняя продолжительность лечебного массажа – не более 10 минут.
Точечный массаж представляет собой направленное воздействие на акупунктурные точки. Мастер находит на теле больного необходимую точку, надавливает на нее, некоторое время удерживает нажатие или совершает вращательные движения по часовой стрелке. От сеанса к сеансу сила нажатия будет увеличена, но важно помнить – болевые ощущения во время массажа присутствовать не должны.
Какие противопоказания имеет массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
К числу противопоказаний для массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника относятся следующие заболевания:
- болезни крови: нарушение свертываемости и другие;
- гипотония или гипертония;
- раковые опухоли;
- заболевания сосудов (атеросклероз, тромбофлебит и прочие);
- сердечные патологии;
- лихорадки;
- острые воспалительные или гнойные процессы;
- период реабилитации после операции.
Помимо этого, врачи не рекомендуют делать лечебный массаж беременным женщинам, а также в период обострения болезни.
Очень важно своевременно приступать к лечению грудного остеохондроза всеми доступными средствами, в том числе профессиональным массажем, поскольку в запущенном состоянии патология может вызвать ряд серьезных осложнений с дыханием, внутренними органами, способствовать развитию радикулита, раковых опухолей, бесплодия у женщин и половых проблем у мужчин. Чем раньше приступить к лечению, тем больше шансов на полное выздоровление.
Техника оздоровительного массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма.
Массаж грудного остеохондроза требует несколько иного подхода, нежели массаж других отделов позвоночника. Мышечные волокна в этой зоне имеют определенный порог воздействия, что обязательно нужно учитывать при проведении сеансов. Рефлекторные взаимосвязи выходят на первый план при массажировании позвоночника в грудном отделе.
Эффективность процедуры
Проведение сеансов массажа на область грудного отдела окажет сразу несколько видов положительного воздействия:
- снижает уровень болевого синдрома на пораженных остеохондрозом участках;
- улучшает кровообращение и обмен веществ в мышечных тканях и кожных покровах;
- устраняет мышечный спазм, расслабляет воспаленные, напряженные области спины;
- увеличивает силу в мышцах рук, благодаря ускорению кровотока;
- повышает подвижность межпозвоночных дисков и способствует регенерации хрящевой ткани.
С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии. Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома. В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при грудном остеохондрозе подходит как нельзя лучше.
Классический способ массажа
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, проводимый классическим способом, имеет мало отличий от массажа других отделов спины. Применяются наиболее популярные движения руками – разминание, выжимание, растирание, поглаживание. Нужно стараться избегать сильных нажимов и вибрации. Во время сеанса пациент должен лежать на животе, в ровном положении, расслабив спину.
Начинается сеанс с легких поглаживаний спины, которые способствуют притоку крови и снятию болевых ощущений. Далее следуют выжимающие движения, растирания спины и похлопывания. Каждое движение должно повторяться не менее 4-5 раз. Двигаться руками нужно по направлению от лопаток к шее, движениями вверх. Прорабатывать нужно каждую лопатку по отдельности.
Далее пора переходить к проработке предплечий. Комплекс движений повторяется, но количество их повторов увеличивается до 7-8 раз, поскольку предплечья можно разминать активнее, за счет отсутствия в этой зоне сильной напряженности и боли.
Затем аналогичным образом прорабатывается область шеи, плавно переходя опять на верхнюю часть спины, начиная снова с поглаживающих движений.
Растирание позвоночника является эффективным этапом во время проведения массажа. Проводить его нужно как можно ближе к позвоночному столбу, при этом сами позвонки не рекомендуется массировать и растирать. Начинается растирание от области затылка, по поверхности шеи и далее вниз, вдоль лопаток. В момент растирающих движений нужно попросить пациента, чтобы он максимально расслабил мышцы, так массажист сможет более глубоко прочувствовать воспаленные участки нервных окончаний, чтобы тщательнее и эффективнее проработать пораженную область.
После растирания нужно провести несколько разминающих движений, столько же выжимающих, заканчивается этап поглаживанием.
Все перечисленные во время массажа верхней части спины аккуратно повторяются на области грудного отдела позвоночника, в той же последовательности движений:
- поглаживание 7-8 раз;
- разминание 4-5 раз;
- выжимание 3-4 раза.
После проработки грудного отдела можно вернуться и повторно помассировать верхнюю часть спины.
Если пациента мучают боли в спине, иррадиирующие в предплечья и руки, то подвергать массажу нужно и эти области тоже.
Такая техника, с применением большинства плавных, разминающих движений показана на подострой стадии заболевания, при наличии у пациента выраженного болевого синдрома. По мере утихания болей и снятия мышечного спазма, в сеансе должна преобладать больше растирающая техника движений. Для овладения эффективной техникой массажа грудного отдела позвоночника, с учетом всех рекомендаций, желательно посмотреть обучающее видео.
Точечный массаж
Техника точечного массажа применяется как отдельная часть терапии грудного остеохондроза, так и как закрепляющий этап, после проведения сеансов массажа в классическом стиле.
Во время проведения процедуры происходит воздействие на аккупунктурные и болевые точки спины. Эти точки прорабатываются с помощью подушечек больших, средних и указательных пальцев. Нажатия производятся по часовой стрелке, время воздействия на каждую болевую точку составляет около 3 минут.
Точечная техника включает в себя движения:
- надавливание;
- вонзание пальца;
- укол ногтями;
- разминание болевой точки.
Проводить сеансы точечного массажа лучше у специалиста, он безошибочно найдет аккупунктурные точки, которые нужно задействовать во время процедуры и эффективно их проработает.
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника время сеанса в первые дни составляет 6-7 минут, в последующие дни, после снятия болевого синдрома – 10-15 минут. Курс состоит из 10-12 дней, не больше. В качестве профилактической и поддерживающей меры рекомендуется проводить 3-4 курса в год.
6 правил техники выполнения массажа при грудном остеохондрозе
Рад приветствовать моих дорогих подписчиков!
Сегодня уделю внимание лечению наиболее редкой локализации остеохондроза и расскажу, для чего предназначен массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, кому он необходим и как его правильно делать. Заболевание для этой части позвоночника не характерно – позвонкам мешает сближаться друг с другом плотный каркас из прикрепленных к ним ребер.
Но если уж остеохондроз здесь возникает, он сопровождается тупыми тянущими болями в груди при вздохе, а резкие движения провоцируют острую боль (прострел), отдающую под лопатку, в плечевой сустав или область ключиц.
Почему поражен грудной отдел
Малоподвижная коробка из ребер необходима для защиты сердца и легких, поэтому позвонки в этом участке практически не смещаются по отношению друг к другу. Позвоночник больше подвержен искривлениям и нарушениям осанки – сколиозу, кифозу, лордозу.
Зато низкая подвижность грудного отдела способствует ослаблению мышц. В итоге при травмах или постоянных положениях с вытянутыми руками (у водителей, при работе за компьютером) может возникнуть грудной остеохондроз.
Для чего нужны процедуры
Массаж помогает достичь таких целей:
- устраняет мышечный спазм. Напряжение мышечных волокон может быть хроническим, вызванным недостатком движения и развития мышц. Но при остеохондрозе чаще возникает острый спазм из-за ущемления нервных корешков;
- улучшает движение крови и лимфы в проблемной области, восстанавливает нормальное кровоснабжение хрящевых тканей;
- возвращает позвонкам правильное положение, устраняет ущемление нервного ствола;
- восстанавливает естественную работу легких и диафрагмы, возвращает больному способность глубоко дышать.
Когда делать
Показания для массажа при грудном остеохондрозе следующие:
- дыхание больного стало слабым, поверхностным, при появлении болевых ощущений наблюдается задержка дыхания;
- присутствует повышенное напряжение или спазм околопозвоночных и лопаточных мышц;
- подвижность позвоночника, лопаток, плечевых суставов и грудной клетки нарушена;
- больной сутулится, особенно ярко это проявляется в грудном отделе;
- патологический процесс распространяется на шейный отдел позвоночника.
Чем опасен и кому нельзя
Теперь расскажу, может ли процедура навредить больному, и почему. Так как позвонки при остеохондрозе и так чрезмерно сближены, а массажист смещает их еще больше, возникает высокая вероятность нового спазма. Поэтому делать массаж пораженного позвоночника можно только в период ремиссии, когда нет острой боли.
Также противопоказаниями для манипуляций являются следующие состояния:
- выраженное повышенное или пониженное артериальное давление;
- лихорадочные состояния, высокая температура тела;
- серьезные сердечно-сосудистые заболевания, нарушения свертываемости крови, включая атеросклероз, тромбофлебит;
- реабилитация после недавно перенесенной хирургической операции;
- наличие тяжелых травм, острых очагов воспаления, злокачественных опухолей;
- период беременности. При обострении болезни можно прибегнуть к мягким методикам или обработке здоровых участков тела, чтобы рефлекторно воздействовать на пораженные области, стимулируя восстановительную систему организма. Проводить такие манипуляции должен профессионал.
Правила выполнения
Техника массажа при грудном остеохондрозе почти не отличается от принципов обработки шейного или поясничного отделов:
- если боль локализована в определенных областях спины, сначала нужно добиться расслабления окружающих участков. То есть растирания начинают со здоровых мышц или тех, которые практически не болят;
- первые несколько дней массаж проводят легкими движениями, не пытаясь вернуть позвонкам и ребрам правильное положение. Разрешается обработка триггерных точек мышц – наиболее болезненных мест, откуда распространяется спазм остальных мышечных волокон. Точки межпозвоночных сочленений не трогают;
- при наличии любых травм и переломов в проблемной области (ключиц, ребер, грудины, позвоночника) и при их лечении путем остеосинтеза (вживления фиксирующих кости устройств) об этом нужно обязательно предупредить мастера по массажу;
- особенно тщательно нужно проработать трапециевидные мышцы, которые идут вдоль верхней стороны плеча от шеи, и широчайшие мышцы спины, расположенные на протяжении всей нижней части спины от лопаток до крестца. Также внимания заслуживают участки по обе стороны от позвоночника – в них локализуются мелкие мышцы позвоночных сочленений и ущемленные корешки нервов;
- если боль отдает в плечевой сустав или конечности, эти части тела также включают в область обработки;
- для пациентов до 60 лет самыми эффективными зонами массажа являются именно мышцы, для больных старшего возраста – сочленения позвоночника с учетом расположения остистых отростков.
Классический
Проводится в лечебных учреждениях и бывает ручным и аппаратным. При ручном методе на ткани воздействуют определенными приемами – поглаживанием, растиранием, разминанием, выжиманием мышц спины и груди. При распространении болевых ощущений вверх, на шею, включают в обработку шейно-воротниковую зону.
Вибрация и ударные приемы практически не применяются. Аппаратное лечение предполагает использование ультразвуковых установок, барокамер, струй душа, ручных инструментов – деревянных палок, роликов, шаровых массажеров и других средств.
Часть из них можно применять для самомассажа в домашних условиях. О том, сколько сеансов нужно будет пройти, и какой метод поможет в каждом случае, расскажет врач. Обычно для классического массажа назначают 8-10 процедур длительностью от 5 до 15 минут.
Точечный (восточный)
При этом методе воздействуют не на всю проблемную область (грудь и спину), а на рефлексогенные зоны, расположенные в том числе далеко от пораженных тканей. Этими зонами являются акупунктурные или болевые точки.
Используют разминание, надавливание, вонзание пальца, укол ногтя. Курс состоит не более чем из 12 процедур, при необходимости его можно повторить через месяц.
С помощью родных
Конечно, серьезные манипуляции на спине должны выполняться врачами-массажистами. Но массаж на дому тоже полезен – он снимает отечность, онемение и спазм в мышцах вдоль позвоночного столба и нормализует кровообращение, предупреждая осложнения остеохондроза.
Растирания можно проводить с любыми маслами или кремами, популярным является и медовый массаж, при котором ладони плотно прижимают к смазанному медом телу, а затем резко отрывают.
При таких рывках тело разогревается, ускоряются обменные процессы, а мед выводит из организма вредные вещества. Кроме грудного остеохондроза, этот вид массажа широко используют при поражениях шейного отдела.
Если ничего не помогает
Есть еще один отличный метод, чтобы избавиться от болезней спины – это лечение по авторской системе Александры Бониной «Устраняем грудной остеохондроз 4.0». Автор разработала трехэтапную пошаговую систему восстановления грудного отдела позвоночника, рассчитанную на 3 месяца. Упражнения в ней уже распределены по этапам.
За время занятий вы укрепите все мышцы-стабилизаторы грудного отдела позвоночника и грудной клетки, восстановите нормальную подвижность этого участка, значительно улучшите свою осанку и устраните сутулость.
Видеокурс подходит всем людям, которые испытывают боль под лопаткой, между лопатками, вдоль ребер или периодические колющие боли в сердце, вызванные проблемами с позвоночником. Также его можно использовать для профилактики этих состояний, если у вас уже диагностировали грудной остеохондроз или поражение шейного или поясничного отделов.
Надеюсь, вы почерпнули полезную информацию из статьи. Рекомендуйте ее друзьям и подписывайтесь, чтобы быть в курсе обновлений. Крепкого вам здоровья. Всем пока!Массаж при грудном остеохондрозе
Врачи часто назначают пациенту массаж, как дополнительный метод лечения грудного остеохондроза. Сегодня мы расскажем, как правильно выполнять такую процедуру и какой эффект она даст организму.
Чем полезен массаж?
Давайте разберемся, какую пользу приносит массаж при грудном остеохондрозе:
- Снимает напряжение с мышц, борется со спазмами.
- Уменьшает боль и дискомфортные ощущения.
- Улучшает кровообращение в области позвоночника.
- Повышает тонус в мышцах.
- Ткани питаются полезными веществами из-за активного притока крови.
Показания к процедуре
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника назначается в следующих случаях:
- При нарушении функции дыхания в организме.
- Если человек ведет сидячий образ жизни и редко занимается спортом.
- При сильном зажатии мышц
- После большой нагрузки на шейный отдел.
- При болевых ощущениях.
Противопоказания к массажу
Процедуру запрещено делать при таких болезнях:
- При нарушении кровообращения в организме.
- В момент гриппа и высокой температуры.
- Если повышено артериальное давление.
- При тяжелых травмах.
- В момент тромбофлебита и других заболеваний сосудов.
- Если в организме присутствуют опухоли.
- Женщинам в период беременности и грудного вскармливания.
- При наличии на коже бородавок или родинок.
- После любой операции.
- Если на теле присутствуют гнойники или воспаления.
- При желчекаменной болезни.
- В момент менструации у женщины.
Правила массажа при грудном остеохондрозе
Массаж при остеохондрозе грудного отдела нужно выполнять по особенным правилам:
- Обязательно первые процедуры должны быть максимально легкими, без нагрузки на организм. При жестком массаже мышцы начнут сокращаться. Это приведет к сильной боли и к дискомфортным ощущениям.
- Массаж должен назначаться на первых стадиях заболевания. Только в особенных случаях врач может направить на процедуру при обострении остеохондроза.
- Для пожилых людей применяются только приемы растирания и легкое воздействие на остистые отростки.
- Молодым пациентам нужно максимально прорабатывать волокна в мышцах.
- Если у пациента были переломы, важно делать массаж максимально аккуратно и не давить интенсивно на тело.
- Чтобы процедура принесла максимальный эффект, ее можно сочетать с электрофорезом или с диадинамотерапией.
Методика выполнения массажа
Перед тем, как выбирать метод процедуры, важно определить стадию остеохондроза и пройти полное обследование у врача. Если у пациента боль в одной части, тогда нужно начинать массаж со здоровой части спины, где нет чувства дискомфорта.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника видео:
Часто заболевание грудного отдела вызывает дискомфортные ощущения в руках. Именно поэтому врач может назначить пациенту сеансы массажа верхних конечностей. При разрешении специалиста можно проводить процедуру самостоятельно, используя специальные массажеры. Если есть небольшой опыт, можно делать самомассаж руками.
Техника классического массажа при грудном остеохондрозе
Классическая процедура имеет ряд приемов, которые применяются в основном к каждому пациенту при любой стадии. Это разминание тела, поглаживание и легкое растирание. Врачи не рекомендуют использовать ударные приемы или сильные воздействия на кожу. Нужно обходиться и без лишней вибрации. Разрешено только воздействовать на позвоночный столб легкими вибрационными движениями.
Важно учитывать правильное количество приемов для зоны надплечий:
- Прием разминания повторяйте 7 раз.
- Выжимание делайте не более 5-ти раз.
- Прием разминания нужно выполнять максимум 3 раза.
На больших грудных мышцах можно выполнять массажные приемы, пока пациент сидит. В верхней части спины нужно сделать не менее 5 выжиманий с каждого бока. После этого важно перейти к приему поглаживания и к выжиманию надплечий.
Точечный массаж
Врач может назначить пациенту процедуру точечного массажа. Он смягчает основные симптомы остеохондроза. Точечный массаж отлично закрепляет эффект классической процедуры. Специалист выбирает на теле точки, на которые оказывается главное воздействие. Обычно массажные движения на одну зону выполняются в течение 3 минут. Воздействие идет по часовой стрелке и в обратном направлении.
Специалисты выполняют такие основные приемы точечного массажа:
- Разминание.
- Вонзание в точку пальцами.
- Надавливание.
- Укол ногтем.
Заключение
Теперь вы знаете, как помогает массаж при грудном остеохондрозе. Мы рассказали, в каких случаях врач может назначить такую процедуру. Вы узнали, когда массаж категорически противопоказан. Важно соблюдать все правила выполнения процедуры, тогда она снимет болевой синдром, спазм и поможет при лечении остеохондроза.
Крюков Александр Сергеевич
Как лечить хондроз грудной клетки?
Как определить и лечить грудной остеохондроз?
Лечение грудного остеохондроза препаратами
Все права защищены, 2016 — 2020 г.
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Массаж при грудном остеохондрозе
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника по причине дегенерации межпозвонковых дисков или сколиоза человек страдает от болей в плечевом отделе, в грудном отделе, от головных болей и головокружений, поэтому выполняют массаж при грудном остеохондрозе.
Массаж при грудном остеохондрозе
Если добавляется шейный остеохондроз, тогда симптомы проявляются головокружением, шумом в ушах, предобморочным состоянием, болью в плечах, затылке и области лопаток, ощущением дискомфорта или болью в горле, нарушением памяти, слуха и зрения. В этом случае выполняют массаж при шейно-грудном остеохондрозе для улучшения обращения лимфы и крови, что снимает боли и восстанавливает функцию позвоночника шейного и грудного отдела и устраняет нарушения позвоночной этиологии в мышцах.
Остеохондроз позвоночника в грудном и шейном отделах:
- уменьшает его подвижность и исключает или ограничивает ориентацию головы и органы чувств, например, глаз;
- ограничивает объем движений конечностей, например, невозможно достать руками предмет на полу без сгибания коленей;
- затрудняет переход из положения сидя в положение стоя и обратно, плавное передвижение с синхронными колебаниями позвоночника и рук во время ходьбы;
- при прострелах и боли – не дает возможности жестикулировать.
Массаж при шейно-грудном остеохондрозе необходимо выполнять для устранения мышечных нарушений. Их вызывают статические или механические нарушения в грудном отделе и области шейного отдела позвоночника. Но до этого проводят диагностику для исключения заболеваний: туберкулезного спондилита, воспалений, опухолей и метастаз.
Причины остеохондроза
Остеохондроз позвоночника может возникать на фоне кифоза и лордоза (изгибов физиологических), бокового изгиба (сколиоза) по разным причинам: сутулости и слабости брюшной мускулатуры, деформации позвонков: врожденной или из-за заболевания (туберкулеза, рахита), а также травм (компрессионного перелома), укороченной ноги и пр.
Для чего необходим массаж?
При остеохондрозе позвоночника выполняют точечный и классическими приемами массаж грудного и шейного отдела для полного избавления от мышечных причин статического позвоночного нарушения. Также массаж ликвидирует боль и перенапряжение в мышцах спины по причине неправильного обмена веществ.
Точечный и классический массаж в грудном и шейном отделах избавит от местных и иррадиирущих «ревматических» болей, дегенерации дисков между позвонками: усыхания, потери способности студенистого ядра сжиматься и расширяться, сужения промежутков между позвонками (при хондрозе), от разрушения терминальных пластинок межпозвоночных хрящей.
Массаж снимает затвердение и локальную ригидность мышц при остеохондрозе грудного отдела, устранит гелозы и боли в мышцах местного сосудистого действия.
Процедура массажа при шейно-грудном остеохондрозе
Начинают массаж в подострой стадии интенсивным, но щадящим поверхностным поглаживанием и разминанием соединительно-тканных гелотических изменений кожи. При остеохондрозе грудного и шейного отдела пациент находится в положении лежа на животе, или сидя в удобном кресле, расслабляя спину и шею. При остеохондрозе повторяют каждое движение по 3-4 раза, чередуя с поглаживаниями, и выполняют:
- Массаж грудного отдела спины с помощью поглаживающих, растирающих движения, выжиманий и разминаний: щипцевидных, основанием ладони, двойных кольцевых, ординарных.
- В области лопаток – поглаживающие движения от нижнего угла лопаток по направлению к шее с двух сторон.
- В области надплечья – приемами: поглаживанием, растиранием, выжиманием, разминанием: ординарным, двойным кольцевым и потряхиванием с двух сторон. В положении сидя на стуле – поглаживанием, выжиманием и разминанием больших грудных мышц.
- В области шеи: поглаживанием от границы с волосистой частью головы вниз к спине (до 10 раз). При отсутствии боли в позвоночнике – массируют выжиманием по 3-4 линиям шеи, ее боковым и задним частям.
- Вверху спины рядом с позвоночником – с помощью подушечек 4-х пальцев выполняют выжимание (до 5 раз), поглаживающие движения всей верхней части спины, включая трапецеидальную мышцу (верхние пучки – надплечия).
- На мышцах шеи – поглаживания, чередуя с выжиманиями, растираниями и разминаниями ребром ладони и подушечками пальцев.
- На мышцах груди – продолжают массировать такими же движениями и снова переходят на мышцы шеи.
Чтобы вылечить остеохондроз, растирают позвоночный столб прямолинейно с помощью подушечек пальцев с двух сторон от затылка до ягодиц, затем кругообразно. Шею при этом нужно максимально расслабить и наклонить вперед, чтобы массажист почувствовал остистые и боковые отростки и мог слегка поворачивать голову в разные стороны. После растирания выполняют поглаживания, выжимания, разминания и снова поглаживания.
Хорошо массируют трапецеидальную мышцу всеми вышеуказанными движениями, затем между лопатками, под лопатками, забрасывая руку на спину. При болях в плечевом суставе или плече здесь также выполняют массаж. Рекомендуется проработать мышцы груди, включая грудино-ключично-сосцевидную мышцу.
Из вышесказанного видно, что остеохондроз позвоночника в зоне груди и шеи лечат в проблемной зоне и вокруг нее с двух сторон туловища.
Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника считается важной частью комплексного лечения данной патологии. Несмотря на то, что такая локализация поражения встречается достаточно редко, оно способно создать проблемы любому человеку, особенно достигшему преклонного возраста. Знание принципов лечебного массажа позволит избавиться от многих болезненных проявлений, нарушающих привычный образ жизни. Правильное его проведение позволяет обеспечить достаточно выраженный терапевтический эффект.
Сущность процедуры
Остеохондроз позвоночника представляет собой дегенеративное нарушение структуры межпозвонковых дисков, что ведет к разрыхлению фиброзного кольца и последующему его разрушению под воздействием проникающей пульпозной ткани. Патология развивается постепенно с выраженной этапностью.
На начальной стадии в результате нарушения кровообращения и обмена веществ происходит высыхание пульпозного ядра, приводящее к сдвигу вниз межпозвонковых дисков и формированию микроскопических трещин в фиброзном кольце. Смещение дисков вызывает ослабление и провисание мышечных тканей и связок, что заметно ослабляет позвонковую фиксацию и повышает риск смещения их относительно друг друга даже при небольшой нагрузке. Данный процесс провоцирует нестабильность позвонково-двигательной системы. Именно на этой стадии наиболее эффективен лечебный массаж, способствующий укреплению мышечной фиксации позвонков.
Чем хорош массаж при остеохондрозе? При массажировании обеспечивается воздействие на мышечные ткани, кожный покров, подкожную жировую клетчатку и другие структуры в зоне пораженного отдела позвоночника, которые стимулируют кровообращение и клеточное питание. Во время процедуры задействуются рефлекторные взаимосвязи.
Принципы массажа
Когда развивается грудной остеохондроз, массаж по технике проведения мало отличается от типовых методик. Основные применяемые способы: поглаживание, разминание и растирание. Не рекомендуются ударные методы воздействия. Очень ограниченное применение оставляется за вибрационными методами — возможны легкие вибрационные движения ладонью вдоль позвоночного столба. Эффективно показывает себя лечебный массаж точечного типа.
Массаж при грудном остеохондрозе обеспечивает следующие положительные результаты:
- уменьшение интенсивности болевого синдрома на пораженном участке;
- нормализация кровяной и лимфатической циркуляции в грудной позвоночной области и спинных мышечных тканях;
- устранение спазмов, уменьшение напряженности мышц, нормализация мышечного тонуса;
- увеличение мышечной силы, что способствует удержанию позвонков от смещения;
- повышение трофики хрящевых тканей в межпозвонковой зоне.
Лечебный массаж и схему его проведения должен назначать врач после диагностических исследований и установления стадии развития болезни.
Процедура рекомендуется в следующих обстоятельствах:
- частый болевой синдром в грудной области позвоночника;
- ограничение подвижности;
- наличие мышечной напряженности и спазмов;
- появление дыхательных проблем на фоне развития остеохондроза.
Массажные процедуры не следует делать при проявлении острой фазы болезни.
Кроме того, существуют противопоказания к процедуре массажа:
- артериальная гипертония или гипотония;
- болезни, связанные с нарушением кровообращения в острой форме;
- вероятность внутренних кровотечений;
- гематологические и кардиологические патологии;
- тромбофлебит и сосудистые болезни типа атеросклероза, аневризмы, ангиита;
- повышенная температура тела;
- лихорадочное состояние, в частности при ОРЗ, ОРВИ;
- проявление воспалительных или гнойных реакций острого характера;
- тяжелые травмы;
- постоперационная реабилитация;
- склероз сосудов головного мозга;
- опухолевые процессы;
- желчнокаменная и мочекаменная болезни;
- у женщин период беременности и менструации;
- наличие кожных аномалий в месте воздействия (бородавки, язвы, родимые пятна, гнойные сыпи).
Щадящая процедура
Лечебный массаж при остеохондрозе грудного позвоночного отдела начинается в щадящем режиме. В этом случае учитываются следующие рекомендации:
- Процедура проводится в период ремиссии, но по усмотрению врача может осуществляться в подострой и даже острой фазе болезни. Оптимальным считается срок начала процедуры — 3–4 сутки после назначения терапевтического лечения. Основные зоны воздействия: верхняя область спины, плечи и надплечье.
- Первая процедура проводится без существенного повышения мышечного тонуса, т.е. легкими движениями.
- При проведении массажа учитывается возраст пациента. У молодых людей приоритет отдается воздействию на мышечные ткани. Лечение больных преклонного возраста ориентируется на обработку остистых отростков, а основной метод — растирание.
- Эффективность массажа повышается путем его совмещения с физиотерапевтическими приемами (электрофорез, диадинамотерапия).
Методика массажа основывается на следующих действиях. Процедура начинается с того участка спины, где болевой синдром наименее выражен с постепенным переходом на болевые зоны. При одностороннем остеохондрозе массаж начинается со здоровой половины спины.
Следует учитывать, что поражение грудного позвоночного отдела часто откликается и в шейном. С учетом этого массаж рекомендуется осуществлять и в воротниковой области. Эффективно точечное воздействие в зоне малых и больших нервов на затылке. Нередко болезнь отдает и в руки, а потому полезно массирующее воздействие и на верхние конечности.
Классическая методика
Классический массаж при остеохондрозе проводится, как правило, при нахождении пациента в лежачем положении на животе. Процедура начинается с поглаживания, а затем переходит на разминание и выжимание спины. Наиболее интенсивное воздействие должно быть в области лопаток. Проводится такое движение: поглаживание от низа лопатки вверх до шеи, причем поочередно с обеих сторон.
Следующий этап классического массажа — обработка надплечий. Используются такие способы: поглаживание (6–8 раз), выжимание (4–5 раз) и разминание (2–3 раза). В комплексное воздействие включается и легкое массажирование шеи. Поглаживание проводится по направлению вниз. Продолжается процедура путем выжимания в верхней спинной области, причем движения производятся подушечками пальцев. Всего рекомендуется по 4–6 таких действий в обеих сторон.
После этого проводится массаж грудных мышц. Используется такая последовательность методов: поглаживание, выжимание, разминание, легкое встряхивание и снова поглаживание. Следующие движения опять переходят на шейно-грудную зону.
Важный этап процедуры — растирание по ходу позвоночного столба. Действия начинаются в районе затылочной кости с опусканием вниз в направлении грудного участка. Воздействия следует производить, как можно ближе к оси позвоночника. Массаж его осуществляется при максимальной расслабленности шейных и спинных мышц. После растирания следует провести 3–5 поглаживаний и выжиманий. В завершении нужно еще одно поглаживание.
Если грудной остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями в плече, то дополнительно проводится массаж плечевого сустава. При последующих сеансах начинается постепенное сокращение легких поглаживаний с добавлением более сильного воздействия в форме растираний и выжиманий. После продолжительного курса лечения базовым методом массажа становится растирание.
Массажная процедура классического типа при грудном остеохондрозе, как правило, продолжается 6–8 минут на первых сеансах. Постепенно их длительность увеличивается до 14–17 минут. Всего назначается до 12 сеансов массажа. При хроническом течении болезни рекомендуется проводить курсы таких воздействий через каждые 3–4 месяца. Максимальная частота — 1 раз в 2 месяца.
Массаж при остеохондрозе грудного позвоночного отдела занимает важное место в схеме консервативного лечения патологии. Такое воздействие дает положительный эффект только при правильном проведении и привлечении опытных массажистов. Схема, продолжительность и количество процедур должны назначаться врачом с учетом особенностей организма и стадии развития патологии.
Методики проведения массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Терапия всех патологий позвоночного столба предполагает комплексный подход. Если в острый период не обойтись без лекарственных препаратов, то после купирования боли можно использовать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. В этой зоне патология локализуется редко, но это не отменяет серьезного подхода к лечению.
Методики проведения массажа
Независимо от расположения патологического участка методики для массажа грудного отдела позвоночника подбираются с учетом стадии заболевания, клинических проявлений и наличия других сопутствующих патологий у пациента.
Выполняя массаж, специалист учитывает характер болевых ощущений. Если они отмечаются с одной стороны, то процедуру надо начинать со здоровой части спины. При двустороннем характере начинается массаж с наименее болезненной зоны.
Так как деструктивные поражения в грудных позвонках провоцируют появление болей в верхних конечностях, то при грудном остеохондрозе массаж должен захватывать и руки.
Независимо от методики выполнения массажа, используются следующие техники:
Массаж грудного отдела спереди или сзади не должен включать ударные методы воздействия на патологический участок.
Любая техника выполнения массажа требует подготовки к процедуре, она подразумевает следующее:
- Пациент должен находиться в расслабленном состоянии, любые мышечные зажимы снижают эффективность процедуры.
- Прием пищи должен быть не позднее, чем за час до массажа.
- Тело должно быть чистым.
- Перед процедурой сходить в туалет.
- На кушетке подобрать наиболее удобную позу, чтобы тело могло максимально расслабиться.
Точечный и классический массаж при грудном остеохондрозе используются чаще всего.
Его используют, как для снижения симптоматики, так и в качестве дополнения классического массажа. Процедура подразумевает воздействие на акупунктурные точки подушечками пальцев. Специалист использует во время процедуры средний, большой и указательный палец.
Все движения сначала проводятся по часовой стрелке, а потом против.
Точечный массаж при остеохондрозе грудного отдела включает следующие приемы:
- Надавливание.
- Вонзание пальца.
- Разминание.
- Укол ногтем.
Воздействие может отличаться по своей силе:
- Сильное воздействие оказывает успокаивающий эффект. Длительность должна составлять 3-5 минут.
- Воздействие средней интенсивности расслабляет, но дает не такой продолжительный эффект.
- Слабое воздействие действует на точки возбуждающе, длительность не более полминуты.
Точечный массаж грудного отдела спины делается так:
- Пальцем массажист нажимает на биологически активную точку.
- Совершает круговые движения по часовой стрелке, а потом против.
- Общее время воздействия на одну точку 3-5 минут.
Самое главное — это правильно найти нужные точки. Для этого проскользить пальцами по спине, обычно в нужном месте чувствуется некоторая болезненность, шероховатость. Можно воспользоваться специальным атласом с расположением акупунктурных точек.
Классический
Классический массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника проводится, когда пациент занимает положение, лежа на ровной и твердой поверхности.
Примечание. Для массажа не рекомендуется использовать присыпку или тальк, достаточно смазать спину массажным маслом или кремом.
Техника выполнения следующая:
- Массаж начинается с поглаживания, а только потом используются другие приемы: разминание и выжимание.
- Наибольшая интенсивность воздействия должна быть в области лопаток. Совершать поглаживающие движения от нижнего края лопаток и вверх до шеи.
- На следующем этапе обрабатываются надплечья. Для этого используют следующие приемы:
- 6-8 раз совершаются поглаживания в направлении от шеи вниз.
- 4-5 выжимающих движений подушечками пальцев.
- Разминания.
- Далее следуют растирания по обе стороны позвоночного столба.
- Закончить процедуру поглаживающими движениями и несколькими выжиманиями.
Через несколько сеансов можно постепенно сокращать число поглаживаний, а добавлять растирания и выжимания.
Длительность массажа на первых сеансах составляет 5-7 минут, а затем доводится до 15-20. Требуется не менее 12 сеансов. При наличии хронической формы патологии делать массаж грудного отдела рекомендуется каждые 3-4 месяца.
Противопоказания
Массаж при остеохондрозе грудного отдела показан не всегда. Надо учитывать некоторые противопоказания, при которых от процедуры придется отказаться. К таковым относятся:
- Патологии кровеносной системы.
- Заболевания сердечнососудистой системы.
- Повышенная температура тела.
- Гнойные образования на коже.
- Компрессионные переломы или травмы грудного отдела.
- Оперативное вмешательство.
- Наличие злокачественных или доброкачественных новообразований.
- Менструация.
- Аллергические проявления.
- В области грудного отдела позвоночника бородавки или объемные родинки.
- Высокое или низкое артериальное давление.
При наличии таких противопоказаний массаж только ухудшит состояние пациента.
Эффект после массажа
Процедура при регулярном выполнении оказывает несколько эффектов:
- Снижается интенсивность болевого синдрома.
- Нормализуется кровоток.
- Снимается спазм мышц.
- Нормализуется мышечный тонус.
- Увеличивается сила мышечного корсета, который удерживает позвоночный столб от смещения.
- Улучшается питание межпозвоночных хрящевых дисков.
- Приостанавливается прогрессирование патологии.
Примечание. Массаж должен назначать только врач с учетом состояния пациента и тяжести протекания патологии. В остром периоде массажные процедуры запрещены.
Использование массажера
Если нет возможности посещать массажный кабинет, то хорошей альтернативой станет использование массажера. Выбор таких приборов сейчас огромен, к наиболее востребованным можно отнести следующие:
- Ручной инфракрасный массажер. После воздействия улучшается кровообращение, снижается болевой синдром. Врачи уверяют, что сочетание механического и теплового воздействия усиливает эффект от процедуры.
- Электрический массажер. Удобен в использовании, можно регулировать силу массажного воздействия. Можно приобрести прибор с большой ручкой, тогда возможно проводить массаж спины без посторонней помощи.
- Аккумуляторный массажер. Такими приборами можно воспользоваться даже вне дома. Процедура снимет спазм, боль.
- Автомобильные подушки. Удобны тем, что, находясь за рулем автомобиля, можно оказывать воздействие на мышцы спины, расслабляя их, улучшая кровообращение.
- Аппликатор Кузнецова. На него можно прямо лечь грудным отделом позвоночника. Сначала чувствуется вонзание шипов аппликатора, а потом по телу разливается тепло, снимается мышечный спазм.
к содержанию ↑
Массаж при регулярных курсах позволяет существенно улучшить состояние пациента. Но необходимо помнить, что такая процедура не может использоваться отдельно от медикаментозной терапии, физиотерапевтического лечения и лечебной физкультуры.
Массаж при грудном остеохондрозе
Остеохондроз грудного отдела позвоночника признан редким недугом. В лечении используется как хирургия, так и безоперационные способы. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает уменьшить воспаление и неприятную симптоматику, избавиться от мышечных спазмов, нормализовать деятельность нервной системы. Процедуры служат дополнительными методами в общем лечении.
Особенности заболевания
Заболевание наблюдается у людей старшего возраста, хотя все чаще его выявляют и у молодого поколения. Важно как можно раньше определить недуг, пока он не перешел в запущенную стадию. Симптомы болезни похожи на те, которые появляются при расстройствах внутренних органов. Диски в грудном отделе подвергаются малому давлению, но при несвоевременной диагностике появляются сложности в лечении.
Массаж при грудном остеохондрозе помогает улучшить состояние, устранить болезненные симптомы. Мышцы страдают как при давлении, так и при продолжительной низкой активности. При сильном напряжении накапливается молочная кислота, которая приводит к боли. Если ткани мышц долго расслаблены, кости позвоночника пережимают нервы.
Показания к массажу
Лечебные сеансы необходимо проводить для устранения болезненной симптоматики:
- ограничение подвижности в грудине;
- появление сильной боли;
- мышечное перенапряжение;
- дыхательные проблемы.
Процедуры проводятся при нарушении подвижности позвоночника, лопаток, плечевых суставов. Такое лечение требуется, если человек сутулится. Прежде чем назначить определенную технику, врач должен определить степень тяжести недуга.
Важно постоянство, только тогда от лечения будет польза. Не стоит выполнять одну процедуру, а затем завершать лечение. Необходимо еще хотя бы 10-12 сеансов. От одной процедуры эффект исчезает уже через несколько дней, состояние может усугубиться.
Противопоказания
Процедуры не проводятся при обострении недуга, так как может ухудшить состояние и привести к болезненным симптомам. Желательно начинать их на 3-4 сутки после начала лечения. Допускается выполнение массажа с электрофорезом или физиотерапией. Врач назначает препараты, которые нужно принимать в обязательном порядке. Массаж желательно выполнять на регулярной основе.
Иногда процедуры наносят вред больным. Поскольку позвонки при этом заболевании сильно сближены, а массажист еще смещает их, появляется риск появления спазма. Поэтому процедуры выполняют при ремиссии, когда отсутствует острая боль. Другие противопоказания:
- сильно высокое или низкое давление;
- лихорадка, повышенная температура;
- сердечно-сосудистые недуги;
Проводить сеансы разрешается после консультации со специалистом. Предварительно рекомендуется пройти рентген, чтобы проверить, нет ли переломов, вывихов и прочих повреждений. При травмах сеансы нельзя выполнять.
Особенности подготовки к массажу
Предварительно нужно получить разрешение лечащего врача. Затем важно выбрать массажиста по квалификации и цене. На процедуру лучше идти в свободной одежде, сняв ювелирные украшения. Также нужно собрать волосы.
Перед массажем нужно принять душ, сходить в туалет. На сеанс предпочтительнее приходить заранее. Во время процедуры не стоит отвлекаться на посторонние вещи. При соблюдении этих условий лечение будет эффективным.
Техники выполнения
В зависимости от состояния человека врач может назначить разные виды массажа, чтобы процедура улучшила самочувствие. Каждая техника имеет свои правила выполнения и результаты.
Классическая
Процедура выполнения такого массажа простая:
- Пациент ложится на живот.
- Осуществляются поглаживания, разминания и выжимания спины. Самое сильное воздействие оказывается на лопатки.
- Выполняется обработка надплечий.
- Осуществляется легкий массаж шейного отдела.
- Обрабатываются грудные мышцы.
- Обязательно проводится растирание по позвоночному столбу. Основное воздействие приходится на затылочную область, а потом ниже.
При такой процедуре затрагивается и поясничный отдел. Если человек ощущает боль в области плеча, выполняется массирование плеча. Обычно сеанс длится 5-15 минут. Специалисты назначают по 8-10 процедур.
Сеансы прописывают для устранения болей и как вспомогательную методику к классическому способу. Они заключаются в воздействии пальцами на акупунктурные точки. Все движения осуществляются по часовой стрелке, а потом против часовой. Воздействие может быть разным по силе. Чаще всего оно включает:
- надавливание;
- вонзание пальцев;
- разминание;
- уколы ногтями.
Курс включает 12 сеансов. Время каждой процедуры – около 10 минут. В зависимости от состояния пациента этот курс может повторно потребоваться через месяц.
Такую методику используют в начале лечения. Воздействие приходится на верх спины, надплечье и плечи. Первая процедура осуществляется без сильного повышения тонуса мышц.
Приступают к массажу с того места, где меньше всего болит. Потом воздействие приходится на болезненные участки. При одностороннем остеохондрозе к сеансу приступают со здорового места: левого или правого. Врач может назначить до 12 сеансов, а при необходимости курс повторяется через некоторое время.
Такие процедуры выполняются с медицинскими банками из следующих материалов:
Сначала кожу разогревают, а потом банки опускают на спину. Специалист водит банкой по спине, оказывая полезный эффект.
Сначала при баночном массаже может появиться дискомфорт, но потом состояние нормализуется. Банки из стекла или керамики требуется поджигать, с пластиковыми изделиями этого делать не нужно.
Такая процедура не является медицинской, обычно ее применяют в домашнем лечении. Пошаговая инструкция:
- Мед наносится на грудную часть.
- Осуществляется разогревание кожи.
- Выполняются похлопывания.
- Массирование длится 10 минут.
В конце пациенту необходимо искупаться под душем. Кожа обрабатывается увлажняющим кремом.
Техника напоминает баночный метод. При ней тоже применяются специальные емкости, которые устанавливают на кожу, обработанную кремом. Процедуры нормализуют мышечный тонус, восстанавливают обмен в межпозвоночных дисках.
Выполнение самомассажа
Дома разрешается делать массаж, если его назначил врач. Научиться выполнять его можно по видео-уроку.
- Приступают к сеансу с поглаживания шеи и плеч. Потом начинают воздействие пальцами или ребром ладони.
- Кожу аккуратно оттягивают в сторону, растирая ее.
- Такие же движения выполняют с захватом мышц.
- Завершается процедура поглаживаниями.
На каждый этап тратится по 30 секунд.
Благодаря всем методам массажа получится:
- избавиться от мышечных причин болезни;
- устранить сильное напряжение в спине;
- нормализовать обменные процессы;
- убрать спазмы.
Технику массажа прописывает лечащий врач с учетом стадии остеохондроза и уровня ее проявления. Также важно учитывать другие заболевания. Сеансы предпочтительнее выполнять в клиниках или салонах, поскольку самостоятельные манипуляции без должного опыта могут стать причиной травм.
Массаж при грудном остеохондрозе
Помимо основной медикаментозной терапии применяют массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Мануальная терапия облегчает боли и улучшает состояние больного. Для получения результата лечения нужно знать, как именно воздействовать на мышцы и позвоночник.
Массаж при грудном остеохондрозе
Массаж при грудном остеохондрозе назначают для устранения спазмов мышц, а также облегчения следующих симптомов:
- онемение рук, особенно кончиков пальцев;
- боли в грудине;
- затрудненное дыхание;
- скованность движений;
- боли, отдающие в поясницу и воротниковую зону.
Противопоказания
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника противопоказан во время обострения болезни. Пациент испытывает сильные боли, и любое неверное движение становится причиной их усиления.
Также противопоказаниями к мануальной терапии являются:
- беременность;
- наличие опухолей, особенно злокачественных;
- нестабильность грудных позвонков;
- острое респираторное заболевание;
- воспаления любого происхождения;
- нарушение двигательной активности конечностей.
Как проводят
Массаж при грудном остеохондрозе производят в положении лежа. Так врач имеет доступ ко всей области. В качестве вспомогательных средств используют разогревающие кремы на основе перечного порошка или змеиного яда. Не менее эффективно использование масел пихты, апельсина и бергамота.
Сам массаж проходит в несколько этапов:
- Разогрев мышц. Врач использует круговые поглаживающие движения. Это провоцирует более интенсивный прилив крови к кожным покровам. После применяют растирающие движения. Их делают раскрытой ладонью или ее ребром. Движения должны быть направлены от позвоночника к бокам.
- Разминание мышц. На этом этапе уже на разогретую мускулатуру воздействуют более сильными движениями. Большими пальцами рук или ребром ладони врач вминающими движениями растягивает мышцы. В это время разбиваются скопления молочной кислоты и выводятся токсины.
- Расслабление мышц. После интенсивного массажа обязательно расслабляют мышцы. Для этого выполняют легкие поглаживающие и похлопывающие движения.
В процессе массажа врач вправляет нестабильные позвонки, чем снижает их давление на межпозвоночные диски. Также это снимает защемление нервных корешков.
Массаж помогает расслабить мышцы
После процедуры
Сразу после массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника 10-20 мин. лежат в спокойном положении. Нельзя выполнять физическую работу или заниматься спортом, за исключением лечебной гимнастики.
Клетки после массажа обогащены кислородом из-за обильного притока крови к тканям. Через несколько часов после процедуры мускулы остывают, и боли могут возвратиться. Иногда болезненные ощущения становятся даже сильнее. Это не повод переживать, т.к. причиной этому является процесс выведения молочной кислоты.
В большинстве случаев хватает выпить обезболивающее. Если боли не проходят через несколько дней, то обращаются к врачу.
Длительность курса
В зависимости от того, насколько сильно поражены межпозвоночные диски, назначают от 10 до 20 сеансов мануальной терапии. Далее в ходе лечения это количество корректируют по состоянию больного и успешности процедур.
Если пациент во время мануальной терапии почувствовал сильную боль или приступ тошноты и головокружения, сеанс прекращают. Больному оказывают медицинскую помощь, в зависимости от его состояния. При опасности развития осложнений массажи отменяют.
Точечный массаж
Точечная мануальная терапия не менее эффективна при деструктивных процессах в позвоночнике. Методика заключается в воздействии на биологически активные точки. Там находятся скопления нервных окончаний.
Точечный массаж быстро снимает болевой синдром и улучшает общее состояние больного. Его проводит только опытный специалист. Точечное мануальное воздействие на позвоночник также позволяет стабилизировать позвонки и предупредить развитие более сложной формы болезни.
Самомассаж
Если нет возможности посещать процедурный кабинет, проводят сеансы самомассажа. Для этого стул переворачивают спинкой вперед и садятся. Она должна оказаться между ногами. Грудью опираются о спинку, процедуру проводят массажным средством.
Массировать грудной отдел неудобно, поэтому в этих целях используют специальные массажеры. Применяют электрическое приспособление с вращающимися деталями или статический массажер из пластика, дерева или металла.
Также полезен необычный вариант массирования спины. Для этого из ткани шьют небольшие мешочки и наполняют их фасолью, бобами, горохом или средними бусинами. Для проведения процедуры больной ложится на пол и кладет под спину массажные мешочки, совершают перекатывающиеся движения. Наполнитель будет воздействовать на мышцы и провоцировать прилив крови к ним.
Такую методику применяют только в домашних условиях. Лучше проводить самомассаж в утренние часы, сразу после пробуждения или же вечером перед сном.
-0 Комментарий-