Содержание:
- 1 Колено прыгуна: симптомы, стадии, лечение и профилактика
- 1.1 Тендинит связки надколенника
- 1.2 Этиология колена прыгуна
- 1.3 Симптомы и проявления
- 1.4 Лечение тендинита
- 1.5 Профилактика
- 1.6 Как проявляется сидром прыгуна и чем его лечить?
- 1.7 Симптоматика недуга
- 1.8 Как проводится лечение?
- 1.9 Средства народной медицины
- 1.10 Лечебная физкультура
- 1.11 Меры профилактики
- 1.12 «Колено прыгуна»: симптомы и лечение
- 1.13 «Колено прыгуна» – что это такое?
- 1.14 Группы риска
- 1.15 Стадии развития недуга
- 1.16 Характерная симптоматика
- 1.17 Диагностика
- 1.18 Доврачебная помощь
- 1.19 «Колено прыгуна»: лечение
- 1.20 Хирургическое вмешательство
- 1.21 Профилактика
- 1.22 В заключение
- 1.23 Как лечить «колено прыгуна»
- 1.24 Характеристика заболевания
- 1.25 Симптоматика заболевания
- 1.26 Методы лечения
- 1.27 Выполнение лечебных упражнений
- 1.28 Профилактика
- 1.29 Заключение
- 1.30 Как лечить «колено прыгуна»
- 1.31 Что такое «колено прыгуна»
- 1.32 Симптоматика
- 1.33 Профилактика
- 1.34 Заключение
- 1.35 «Колено прыгуна»
- 1.36 Заболевания
- 1.37 Лечение в Запорожье
- 1.38 Диагностика
- 1.39 Тендинит связки надколенника (колено прыгуна): симптомы и лечение
- 1.40 Как лечить «колено прыгуна»
- 1.41 Что такое «колено прыгуна»
- 1.42 Симптоматика
- 1.43 Профилактика
- 1.44 Заключение
- 1.45 Полный обзор тендинита собственной связки надколенника
- 1.46 Причины заболевания и факторы риска
- 1.47 Три типа патологии
- 1.48 «Колено прыгуна» — тендинит надколенника
- 1.49 Повреждение связок колена
Колено прыгуна: симптомы, стадии, лечение и профилактика
Тендинит связки надколенника
Часто спорт вместо того, чтобы сохранить здоровье, наоборот, вызывает травмы. Тендинит связки надколенника, более известный как колено прыгуна, постоянно возникает у спортсменов, занимающихся волейболом и легкой атлетикой. Его часто путают с растяжением связок и неправильно лечат, что в будущем вызывает тяжелые осложнения вплоть до деформации коленного сустава.
Этиология колена прыгуна
Различают следующие причины тендинита:
- постоянные нагрузки и вследствие их незаживающие повреждения сустава;
- растяжение квадрицепса;
- сильный удар на коленный сустав;
- артроз;
- артрит;
- нарушения осанки;
- бактериальная инфекция;
- ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке;
- дегенеративные изменения в тканях сустава после 40 лет;
- ослабленный иммунитет;
- недостаток витаминов в организме.
Вернуться к оглавлению
Симптомы и проявления
Симптоматика тендинита отличается в зависимости от стадии и вида воспаления. Различают 2 формы колена прыгуна: острую и хроническую. Причиной первого типа воспаления являются попавшие в организм бактерии. Ее характерные симптомы — это острая боль в области сухожилия четырехглавой мышцы бедра, повышенная температура. Кроме того, сустав иногда набухает, реже наблюдается ухудшение двигательной функции. Хроническая форма возникает вследствие травм при занятиях спортом и характеризуется сильной болью при прикосновении к воспаленному сухожилию и отечностью.
Люди, у которых наблюдается тендинит, становятся метеозависимыми — воспаленный сустав реагирует на изменение погоды.
Выделяются 4 клинические стадии течения болезни, в зависимости от тяжести поражения сустава:
- Первая. Болевые ощущения в колене проявляются только лишь при тяжелых физических нагрузках. В покое или при отсутствии резких движений и тяжелых нагрузок дискомфорта не возникает. На этой стадии болезнь проходит самостоятельно, если пациент дает суставу возможность восстановиться.
- Вторая. Болезненные приступы беспокоят человека при отдыхе, во время физической активности и в особенности после нее. Ощущается она в самой связке или по бокам сустава.
- Третья. Боль появляется при любых физических нагрузках и после них, и без терапии только усиливается. Ухудшается двигательная способность сустава.
- Четвертая. Сильная боль беспокоит даже обездвиженную конечность. Эта стадия требует хирургического вмешательства, без которого тендинит прогрессирует дальше и в итоге приводит к разрыву связки. Для кости характерно обызвествление — отложение на ней большого количества солей кальция.
Вернуться к оглавлению
Лечение тендинита
Главные правила, которые выполняются при любом виде терапии, следующие:
- обязательное снижение тяжести нагрузок;
- избежание контактов с горячей водой;
- разгрузка сустава с помощью эластичного бинта, тутора или ортеза;
- применение нестероидных противовоспалительных препаратов («Ибупрофен»).
Выбор терапевтической схемы будет зависеть от вида и стадии тендинита. Консервативные методы могут быстро излечить только начальные стадии заболевания, от 3 и 4-й стадии избавляются только с помощью комплексной терапии. Всего различают несколько способов терапии тендинита: операция, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура и средства народной медицины.
Хирургическое вмешательство
На 3—4 стадии при отсутствии эффекта от длительного консервативного лечения единственным выходом является операция. На операции удаляются деформированные и дегенеративные ткани сухожилия. Это может проводиться методом эндоскопической хирургии, которая не требует разрезов и швов и, следовательно, сокращает срок реабилитации. Второй вариант — традиционная операция с выполнением обычного разреза. При разрыве связки на 4 стадии выполняют хирургическое восстановление функции связки четырехглавой мышцы бедра.
Физиотерапия
Для уменьшения боли и постепенного разрушения деформированных участков сустава назначают ударно-волновую терапию курсом из 6 процедур, повторяющихся 2 раза в неделю. Магнитотерапия и УВЧ помогают снизить отечность в месте воспаления и улучшить кровоток, что способствует быстрой регенерации тканей. Физиотерапевтические процедуры снимают воспалительный процесс и восстанавливают целостность сухожилия.
Лечебная физкультура
Комплекс ЛФК при тендините включает в себя упражнения, направленные на растяжку мышц задней поверхности бедра — бицепса бедра, передней — квадрицепса. Кроме того, выполняются махи ногой в разные стороны, сгибание и разгибание коленных суставов с небольшим сопротивлением. Подбирать упражнения следует так, чтобы колени в них задействовались минимально и не перегружались.
Народная медицина
Наружное лечение должно обязательно включать иммобилизацию сустава эластичным бинтом, холодные компрессы или растирания льдом. Желательно делать компрессы с соком алоэ или настоянным измельченным имбирем. Средства с целебными травами помогут снять воспаление и отечность. Для внутреннего применения используют чай из корней имбиря и сассапариля в равных долях. В качестве чая применяют отвар из 1 ст. л. сухих ягод черемухи в 1 стакане воды.
Для лечения тендинита и обездвиживания суставов на начальных стадиях используется тейпирование.
Профилактика
Чтобы избежать появления тендинита, следует всегда разминаться перед занятиями спортом и стараться не делать резких движений, не стоит доводить до перенапряжения одну группы мышц. Увеличивать нагрузки следует постепенно и соблюдать правильную технику выполнения упражнений. В течение дня не желательно подолгу сидеть в одной позе и после занятий обязательно давать мышцам и суставам достаточно времени для отдыха. Если воспаление все же развилось, то при подборе правильного комплекса терапевтических процедур лечение пройдет быстро.
Как проявляется сидром прыгуна и чем его лечить?
В медицине существует термин, обозначающий патологию суставно-мышечного аппарата как «колено прыгуна». Указанное понятие хорошо отображает этиологию поражения. Тендинит коленного сустава — это воспалительный процесс, возникающий в месте соприкосновения кости и мышечной ткани.
Недуг возникает в следующей категории пациентов:
- люди старше 40 лет;
- спортсмены;
- дети и подростки, активно занимающиеся различными видами физической деятельности, связанной с нагрузкой на колени;
- люди, имеющие проблемы с лишним весом, ведь масса тела оказывает дополнительную нагрузку на коленные суставы.
В зоне риска находятся люди, проводящие большую часть своего времени в неудобной позе.
Принято различать острую и хроническую формы тендинита. Важно ознакомиться с внешними признаками недуга и с методами терапевтического воздействия при вышеуказанных формах протекания заболевания.
Симптоматика недуга
Острая форма недуга может появиться в результате инфицирования, а характеризуется следующими симптоматическими проявлениями:
- Острая боль в области сухожилий.
- Образование припухлости над пораженным участком.
- Высокая температура тела.
- Развитие воспалительного процесса в лимфатических узлах.
- Скованность движений.
При хронической форме протекания недуга возникает внезапный приступ боли. В случае появления отечности пораженного участка требуется хирургическое вмешательство. Основные симптомы данной формы недуга следующие:
- Интенсивность болезненных ощущений изменяется в зависимости от погодных условий. Подвижность сустава является ограниченной.
- Гиперчувствительность при наружном осмотре.
- Хруст сустава при движении.
Существуют 4 стадии развития тендинита:
- Возникновение боли после физических нагрузок.
- Болезненные ощущения появляются и в состоянии покоя.
- Боль становится ярко выраженной, когда уже невозможно не обращать внимания на ее приступообразный характер.
- Разрыв связки надколенника в случае отсутствия целесообразного лечения недуга.
Важно не заниматься самолечением. Не пренебрегайте тщательной диагностикой и консультацией специалиста во избежание плачевных последствий.
Как проводится лечение?
Существуют различные способы терапевтического воздействия при возникновении тендинита. Следует рассмотреть более детально основные принципы лечения.
Медикаментозная терапия включает в себя применение препаратов из нестероидной группы. Данные средства устраняют болевой синдром и воспалительный процесс в пораженном участке, но они не способствуют полному выздоровлению.
Препараты принимаются перорально, а также используются в форме мази для наружной обработки колена. Врачи рекомендуют средства в форме инъекций для внутримышечного введения.
Длительное применение подобных медикаментов негативно сказывается на слизистой желудка, поэтому врачи не рекомендуют самостоятельно продлевать курс лечения, который был ими установлен. Допустимый срок приема препаратов составляет 14 дней.
При ярко выраженной симптоматике тендинита следует принимать антибиотики.
Точную дозировку, частоту и временной интервал приема препаратов может назначить только врач.
Средства народной медицины
Рецепты приготовления народных средств довольно просты и эффективны. Стоит ознакомиться со способами преодоления недуга в домашних условиях:
- Дважды в день пейте зеленый чай с имбирем.
- Залейте 1 ст. л. сушеных ягод черемухи кипятком в объеме 250 мл. Томите отвар на медленном огне. Дайте настояться. Процедите. Принимайте перорально по назначению врача.
- Обездвиживание сустава при помощи фиксирующей повязки.
- Растирание пораженного участка кубиками льда в течение 15 минут.
- Эффективными являются компрессы из глины с добавлением яблочного уксуса. Приготовленную смесь прикладывают к больному колену, перебинтовывая его плотной тканью. Компресс накладывается на 2 часа.
Лечебная физкультура
Лечебная гимнастика способствует восстановлению коленного сухожилия после проведения интенсивной терапии.
Врачи рекомендуют пациентам по возможности проходить лечение в санаториях. В подобных оздоровительных заведениях проводится ЛФК для людей с тендинитом. Гимнастика полезна и в качестве профилактики недуга.
ЛФК будет эффективна лишь на 1-й и 2-й стадиях прогрессирования заболевания. Предлагаемые упражнения способствуют укреплению четырехглавой мышцы. Занятия могут проводиться в течение нескольких месяцев до полного исчезновения симптоматических проявлений. Рекомендуются занятия йогой.
Лечебная физкультура включает в себя такие упражнения:
- Растягивание задних групп мышц бедра.
- Разгибание коленного сустава с сопротивлением.
- Махи ногой.
- Удержание мяча коленями. Временной интервал выполнения упражнения постепенно увеличивается.
- Приседания на наклонной плоскости с отягощением и без. Упражнения подразумевают постепенное увеличение нагрузки.
Как лечить недуг на 4-й стадии? На данном этапе целесообразна лишь операция, суть которой состоит в удалении дегенеративных тканей в районе коленного сустава. Послеоперационный период длится 2–3 месяца. Во избежание хирургического вмешательства необходимо проходить своевременное лечение недуга.
Меры профилактики
Профилактика тендинита включает в себя ряд мероприятий:
- Обязательный разогрев мышц перед началом физических упражнений.
- Соблюдение угла наклона корпуса при поднятии тяжестей.
- Отсутствие резких движений.
- Постепенное увеличение нагрузок.
- Регулярный отдых.
Патологии суставно-мышечного аппарата являются распространенными среди жителей России. Поэтому не пренебрегайте мерами профилактики в процессе занятий спортом.
«Колено прыгуна»: симптомы и лечение
- 19 Августа, 2018
- Здоровье
- Тимошенко Михаил
Развитие воспалительных процессов в области коленного сустава представляет собой довольно распространенную травму среди людей, которые ведут активный образ жизни. У медиков принято называть данное явление коленом прыгуна. Каковы причины возникновения патологического синдрома? В чем заключаются симптомы недуга? Как лечить «болезнь прыгуна»? Предлагаем узнать об этом, ознакомившись с нашей статьей.
«Колено прыгуна» – что это такое?
Синдром возникает на фоне перегрузки нижних конечностей, когда оказывается непомерное давление на область надколенного сухожилия. Указанные ткани соединяются с коленной чашечкой и соседствуют с большеберцовой костью. Сухожилие имеет внушительную прочность. На него возоложена функция активизации четырехглавой мышцы, которая выпрямляет голень. Процесс дает возможность человеку приводить в движение нижнюю конечность с отталкиванием от плоскости во время прыжка, а также обеспечивает стабильное приземление.
Учитывая такую физиологию, совершенно неудивительно, что повышенные нагрузки на надколенное сухожилие провоцируют травмы во время активных прыжков, при прочих интенсивных телодвижениях. Наиболее высокая вероятность формирования патологического синдрома имеет место при занятии гандболом, волейболом, большим теннисом, футболом, легкой атлетикой.
Группы риска
Наиболее склонны к развитию синдрома «колено прыгуна» следующие категории людей:
- Лица в возрасте за 40 лет — те, что уделяют внимание регулярным тренировкам.
- Профессиональные спортсмены, специализация которых связана с нагрузками на коленные суставы.
- Подростки, активно занимающиеся физкультурой.
- Люди, которые страдают от наличия избыточного веса.
Стадии развития недуга
Патологическое явление «колено прыгуна» имеет несколько степеней развития. При легкой форме заболевания неприятные ощущения отмечаются исключительно после завершения тренировки. На второй стадии дискомфорт наблюдается во время разминки, до занятия спортом. Однако интенсивность боли может быть снижена благодаря предварительному разогреву местных тканей.
Третья степень заболевания характеризуется наличием рези в области коленного сустава, которая не позволяет выполнять привычные тренировки и выкладываться на полную мощь. На четвертой стадии серьезно ограничивается повседневная активность. Боль остается на прежнем уровне во время отдыха и отсутствия нагрузок на конечность.
Характерная симптоматика
Симптомы «колена прыгуна» характеризуются такими проявлениями:
- Возникновение довольно остро ощутимой боли не только при серьезных нагрузках на местные сухожилия, но также во время обыкновенной ходьбы.
- Формирование припухлой области над воспаленным участком тканей.
- Заметное повышение температуры тела.
- Отек тканей в зоне расположения лимфатических узлов на теле.
- Скованность человека в движении нижних конечностей.
- Гиперчувствительность кожи при контакте с коленом.
- Хруст коленных суставов во время передвижения.
Диагностика
При подозрениях на развитие синдрома «колена прыгуна» рекомендуется в срочном порядке записаться на консультацию к физиотерапевту. Главной предпосылкой к таким действиям выступает отек местных тканей. Колено здоровой ноги будет иметь меньшую толщину по сравнению с аналогичной областью поврежденной конечности.
Врач может подтвердить неутешительный диагноз в ходе пальпации целевой зоны. Самое легкое надавливание на воспалившуюся область будет вызывать резкие болевые ощущения. Параллельно станут отмечаться трудности с распрямлением ноги.
Выяснить, имеет ли место заболевание «колено прыгуна», позволяет проведение ультразвукового исследования, а также магнитно-резонансной томографии. Полученные снимки покажут очаги воспаления тканей надколенной чашечки и помогут выявить места дегенерации сухожилий.
Доврачебная помощь
Если ощущается дискомфорт, характер которого соотносится с симптомами патологического синдрома, важно выполнить ряд действий до начала целенаправленного лечения. Позволяет зафиксировать «колено прыгуна» бандаж. Использовать можно не только специальное медицинское приспособление для укрепления пораженной области. Поможет также наложение на сустав эластичного бинта. В первое время нужно прибегать к использованию холодного компресса в виде пузыря со льдом.
Если вышеуказанные действия позволили снизить или вовсе устранить болевые ощущения, во время тренировок стоит свести к минимуму движения на рывок, прыжки, удары мяча ногой. Все это разумно заменить бегом трусцой, спокойным плаванием в бассейне.
«Колено прыгуна»: лечение
Терапия при развитии патологического синдрома может осуществляться медикаментозным способом. Речь идет о назначении больному курса приема нестероидных препаратов с противовоспалительными свойствами. Такие лекарства дают возможность снизить уровень отечности тканей, устранить скованность движений и вернуть былую подвижность.
В целях устранения боли и активизации местного кровообращения врачи нередко назначают прохождение щадящей ударно-волновой терапии. Курс лечения требует выполнения порядка 5-6 процедур. Сеансы осуществляются несколько раз в неделю продолжительностью до получаса.
Хирургическое вмешательство
Проведение операции является крайней мерой при развитии синдрома. Метод выглядит целесообразным, если заболевание прогрессирует в последней, четвертой стадии, а процедурные и профилактические мероприятия не дают результата. Хирургическое вмешательство направлено на удаление патологических тканей в травмированной зоне. В частности, выполняются надрезы на части сухожилия, которая участвует в распределении нагрузки на среднюю треть коленного сустава.
После операции больному назначается комплекс процедур, которые способствуют прогрессивному восстановлению. Физиотерапевты предписывают выполнение упражнений, направленных на укрепление тканей коленного сустава. В целях снятия выраженного дискомфорта используются обезболивающие препараты.
Профилактика
Чтобы снизить риск развития синдрома «колена прыгуна», важно прибегать к следующим действиям:
- выполнять регулярные тренировки, целью которых выступает укрепление абдоминальных и икроножных мышц, ахилловых сухожилий;
- делать упор на упражнения, направленные на растягивание мускулатуры бедра;
- применять во время тренировок исключительно качественный, надежный спортивный инвентарь, а также комфортную обувь, желательно, изготовленную согласно индивидуальному заказу;
- следить за собственным весом, избегая формирования лишних жировых отложений, которые будут создавать дополнительную нагрузку на коленные суставы.
В заключение
Как видно, синдром «колена прыгуна» представляет собой достаточно серьезное, неприятное заболевание. Формирование патологии способно стать настоящей проблемой для лиц, которые не могут обходиться без активных тренировок и рассматривают занятия спортом в качестве неотъемлемой части жизни.
Несмотря на необходимость в длительном восстановлении, заболевание является излечимым. Естественно, для полной реабилитации требуется применение целого комплекса мероприятий. Определяющее значение имеют повседневные физические занятия, направленные на укрепление мышц и сухожилий в области коленного сустава. Снизить дискомфорт во время лечения позволяют терапевтические процедуры, использование ограничивающих движение тейпов и ортезов.
Как лечить «колено прыгуна»
«Колено прыгуна» – очень распространенное поражение, которое часто возникает у профессиональных волейболистов и спортсменов, занимающихся легкой атлетикой. На профессиональном языке данное заболевание называется тендинитом коленного сустава.
Его основная характеристика – развитие воспалительного процесса в участке, где кость соприкасается с мышечной тканью. Опасность патологии заключается в том, что ее часто путают с растяжением связок и не лечат, что приводит к серьезным осложнениям вплоть до деформирования сустава. Как лечить «колено прыгуна», и по каким признакам можно заподозрить поражение?
Характеристика заболевания
«Колено прыгуна» – что это такое ? Тендинит надколенника – болезнь, возникающая вследствие частых и высоких прыжков. При подобных нагрузках соединительная ткань между костью и мышцами воспаляется, что приводит к возникновению болезненных ощущений и частичной ограниченности в подвижности. Эта болезнь относится к профессиональным спортивным заболеваниям.
Медики уверяют, что недуг развивается постепенно, на начальном этапе поражение может практически не давать о себе знать. При отсутствии своевременного лечения болезнь начинает прогрессировать, появляется сильная настойчивая боль, которая служит поводом для отстранения от спортивных занятий.
Несмотря на то, что тендинит не несет угрозу жизни, он негативно сказывается на двигательной функции и становится причиной постоянных болей.
Также причиной возникновения тендинита могут быть:
- частые повышенные нагрузки на нижние конечности, мешающие заживлению пораженного сустава;
- артрит и артроз в запущенной стадии;
- выраженное искривление позвоночника;
- ушиб колена;
- растяжение квадрицепса;
- ношение обуви, не подходящей по размеру. Также поражение может возникнуть из-за постоянного хождения на шпильках;
- деструктивные изменения в тканях;
- нехватка витаминов.
А тут все о препарате Нормалидон.
По ссылке статья «Крем Атифин: инструкция по применению против грибка».
Симптоматика заболевания
Медики уверяют, что по проявлению болезнь очень схожа с растяжением связок. Ее основной признак – возникновение ноющих болей в области связки или в районе надколенника. Болевой синдром будет проявляться не только при физических нагрузках, но даже во время пальпации.
Если болезнь будет диагностирована в запущенном состоянии и воспаление успеет перейти на оболочку колена и ближайшие ткани, существует вероятность возникновения сильной отечности и покраснения кожи в районе связки надколенника.
Верный симптом данной патологии – пациент не сможет полноценно сгибать и разгибать колено, поскольку действия будут сопровождаться жгучей болью. В редчайших случаях при сгибании также может появляться хруст.
Симптоматика поражения отличается в зависимости от стадии:
- I стадия. Дискомфорт становится ощутимым только во время повышенных физических нагрузок и во время тренировок. Если активность человека будет обычной, боль не проявится;
- II стадия. Болезненные ощущения появляются не только при занятиях спортом, но также в состоянии покоя. Особенно сильный дискомфорт будет испытываться после тренировок. Болезненные ощущения локализуются в районе связки и по бокам от нее, носят ноющий и волнообразный характер;
- III стадии. Признаки становятся ярко выраженными. При отсутствии своевременного лечения болезненность усиливается. На данном этапе дискомфорт ощущается всегда, вне зависимости от физической нагрузки;
- IV стадия. Воспалительный процесс распространяется на близлежащие ткани и сопровождается множественными осложнениями. Если человек будет продолжать физические нагрузки, связки надколенника порвутся.
Важно! Чтобы предотвратить возникновение нежелательных последствий, отказаться от занятий спортом нужно уже на 2-ой стадии.
Методы лечения
Симптомы и лечение «колена прыгуна» различаются в зависимости от того, на какой стадии была диагностирована патология. Если болезнь не зашла слишком далеко и находится на 1 или 2 стадии, устранить ее удастся при помощи консервативных методов лечения. Чаще пациентам советуют не перегружать ногу и принимать медикаменты следующих фармгрупп:
Нестероидные противовоспалительные средства. Борются с воспалительным процессом и уменьшают болезненные ощущения. Минусом подобных препаратов является то, что они дают временный эффект и принимать их можно только в течение нескольких дней;
- Стероидные гормоны. Лекарство вводится инъекционно в область поражения и в кратчайший срок купирует воспаление. Несмотря на высокую эффективность, многие врачи отказываются от такой методики, поскольку она провоцирует развитие дегенеративных изменений;
- Ударно-волновая терапия. На сегодняшний день именно эта методика лечения считается оптимальной и самой безопасной.
Также восстановить пораженные ткани поможет использование специального бандажа. Носить подобное приспособление нужно ежедневно и снимать только на ночь. Если лечение не поможет и болезнь продолжит прогрессировать, пациенту потребуется операция.
В зависимости от симптоматики и индивидуальных особенностей могут назначить артроскопическое или открытое удаление пораженных тканей. На 4 стадии патологии восстановить двигательные функции можно только при помощи реконструкции связки надколенника.
Важно! Ускорить процесс восстановления поможет посещение физиотерапевтических процедур, таких как магнитотерапия и электрофорез.
Выполнение лечебных упражнений
Врачи уверяют, что специальные упражнения при «колене прыгуна » и занятия йогой помогут заживить и укрепить пораженные ткани, но выполнять их разрешено только после проведения терапии. Врачи советуют пациентам делать упражнения под контролем специалиста, так вероятность развития осложнений будет сведена к минимуму.
Необходимо понимать, что лечебная гимнастика способна дать положительный эффект только на начальных стадиях. Чтобы добиться стойкого эффекта, делать упражнения придется не менее 3 месяцев. Комплекс лечебных упражнений должен включать в себя:
- растягивание задних мышц бедра;
- разгибание колена с сопротивлением;
- махи ногами;
- удержание коленями гимнастического мяча;
- приседания.
При первых занятиях нагрузка должна быть минимальной, увеличивать ее разрешено постепенно.
Здесь инструкция по применению лака от грибка ногтей Бельведер.
Профилактика
Намного разумнее не заниматься лечением такого поражения, а просто постараться предотвратить его развитие. Снизить вероятность тендинита поможет соблюдение следующих правил:
- перед тренировками и занятиями спортом необходимо делать разминку и разогревать мышцы. Выполнять такие упражнения необходимо 15-20 минут;
- при поднятии тяжестей необходимо соблюдать правильный угол наклона корпуса;
- вне зависимости от типа занятий, нагрузку нужно увеличивать постепенно.
После повышенных физических нагрузок и активных занятий спортом мышцам нужно давать отдыхать.
Заключение
В начале прогрессирования тендинит связки надколенника хорошо поддается лечению, поэтому терапию нужно начинать сразу же, при первых признаках поражения.
Только в этом случае можно рассчитывать на то, что устранить патологию удастся при помощи медикаментозной терапии и лечебной гимнастики.
Как лечить «колено прыгуна»
Суставные заболевания могут развиваться не только по причине малой подвижности человека, но и в результате интенсивной двигательной активности и постоянной микротравматизации. Поэтому далее погорим о патологии под названием «колено прыгуна»: что это такое, как проявляется, лечится и профилактируется.
Что такое «колено прыгуна»
«Колено прыгуна» —, патология коленного сустава, которая в медицине именуется как тендинит надколенника, тендопатия либо тендиноз сухожилия колена.
Справка. Понятие тендинит произошло от 2 латинских слов, которые в перевод означают сухожилие и воспаление.
Механизм развития патологии простой и заключается в следующем: регулярные специфические физические нагрузки провоцируют образование микронадрывов волокон сухожилия, которые плохо заживают. Это приводит к нарушению питания, воспалительному процессу, дегенеративным изменениям в тканях сухожилия.
Название «колено прыгуна» патология получила не случайно. Частой причиной возникновения подобного состояния является физическая нагрузка, связанная с прыжками. Поэтому данный недуг присущ спортсменам, которые занимаются такими видами спорта как волейбол, баскетбол, футбол, легкая атлетика и т.д.
Недуг также может быть спровоцирован следующими факторами:
- возрастные изменения сухожилий,
- артрит,
- искривление позвоночника,
- снижение иммунитета,
- длительные физические нагрузки,
- грибковые и бактериальные инфекции.
К группе риска относятся люди с избыточной массой тела, поскольку вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы.
Симптоматика
Симптомы и лечение «колена прыгуна» взаимосвязаны. Клиническая картина характеризует течение патологии и ее тяжесть, от чего в последствии (после диагностирования) будет зависеть выбор терапевтической схемы.
К основным симптомам данного явления относятся:
- Боль, локализующаяся в области надколенника и иррадирующая в близлежащие участки.
- Усиление болезненности при разгибании колена, при подъеме по ступенькам, резком вставании с дивана либо стула.
- Усиление болевого синдрома при пальпации.
- Покраснение, отечность в пораженной области.
- Ограничение подвижности коленного сустава.
- Слабость в икроножных мышцах.
- Местное повышение температуры.
- Повышение чувствительности кожного покрова.
- Хруст в суставе при движении.
Выраженность и характер симптоматики зависит от стадии протекания патологического процесса. Всего выделяют 4 этапа развития воспаления:
- Боль появляется только после физических нагрузок.
- Болезненность возникает не только после нагрузок, но и в состоянии покоя.
- Болевой синдром становится интенсивным, наблюдается ухудшение двигательной функции.
- Разрыв сухожилия при отсутствии лечения.
Приступать к терапии недуга следует как можно раньше. В противном случае произойдут патологические изменения в ткани, что ухудшит прогноз на выздоровление.
Перед тем как лечить «колено прыгуна» специалист проводит тщательное обследования для выявления стадии и особенностей течения недуга.
Справка. Применяются различные диагностические методики: КТ, МРТ, рентгенография, УЗИ, лабораторные исследования.
На основании полученных результатов доктор подбирает терапевтическую схему для каждого пациента индивидуально.
Консервативное лечение данного заболевания включает в себя:
- ограничение физических нагрузок,
- наложение холодных компрессов в первые сутки после появления болезненности,
- фиксация пораженного колена при помощи бандажа или наколенника,
- применение противовоспалительных средств (Диклофенак) для купирования боли и воспаления,
- использование препаратов местного воздействия (Троксевазин) для уменьшения отечности,
- ЛФК для расслабления мышц,
- физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, ультразвук, УВТ) для устранения воспаления, отеков и восстановления целостности сухожилия,
- блокада —, введение препарата в область поражения. Применяется в тяжелых случаях.
Хирургическое вмешательство выполняется либо при разрыве сухожилия, либо при отсутствии положительного результата от консервативного лечения, проводимого в течение 1,5-3 месяцев.
Во время операции выполняется удаление поврежденной ткани, а само сухожилие фиксируется к большеберцовой кости специальным винтом.
Период реабилитация после хирургического вмешательства занимает 3-4 месяца.
Упражнения
Комплекс упражнений при «колене бегуна» направлен на укрепление четырехглавых мышц нижних конечностей.
Внимание! Выполняются упражнения в течение нескольких месяцев до полного исчезновения симптоматики.
Лечебная физкультура включает в себя такие несложные виды упражнений:
- махи ногой,
- разгибание колена с сопротивлением.
- удержание мяча коленями,
- растяжение задних групп мышц бедра.
Упражнения должны выполняться аккуратно, без усердствования и переутомления. Начинать следует с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая.
Профилактика
В целях профилактики возникновения патологического явления следует соблюдать такие рекомендации:
- Обязательно разогревать мышцы перед выполнением физических нагрузок.
- Исключить резкие движени.
- Чередовать виды нагрузок.
- Больше отдыхать.
- Избегать травмирования колена.
- Правильно поднимать тяжести (нужно ноги сгибать в коленях),
- Постепенное увеличение нагрузок.
Также нужно своевременно выявлять и устранять патологии, провоцирующие развитие данного заболевания.
Заключение
Тендинит коленного сустава является распространенным заболеванием, поэтому не стоит пренебрегать мерами профилактики во время занятий спортом и в повседневной жизни.
«Колено прыгуна»
Заболевания
- Современные подходы к лечению и профилактике болей в спине
- Нарушение осанки — пандемия столетия
- УВТ против старения
- Головная боль
- УВТ при шейной мигрени
- Боли в позвоночнике
- Лечение локтевого сустава
- Лечение плечевого сустава
Процедура «ВЛОК»
Мануальная терапия
Ударно-волновая терапия
Лечение позвоночника
Лечение суставов
Магнитоядерная терапия
Лечение в Запорожье
Надколенный тендинит, тендинит надколенника, тендопатия или тендиноз надколенника или более простое и звучное название – «колено прыгуна». Это все одна патология, являющаяся достаточно распространенной причиной боли в колене среди спортсменов. Так как именно движения и физическая нагрузка, связанная с прыжками, становится наиболее частой причиной развития такого состояния, то термин «колено прыгуна» подходит в данном случае на все сто процентов.
Обычно данная патология присуща спортсменам, которые принимают участие в «прыжковых» видах спорта таких, как волейбол или баскетбол, прыжки в длину.
Основная пострадавшая анатомическая единица при «колене прыгуна» — это сухожилие. Из-за постоянных характерных физических нагрузок в нем образуются микротрещины, что и приводит к воспалительному процессу.
Наиболее важным симптомом надколенного тендинита будет боль в области колена, в нижней передней его части, в так называемом, нижнем полюсе надколенника. Нижний участок колена также будет очень чувствительна при его ощупывании. В большинстве случаев спортсмен ощущает боль или скованность колена после тренировки, в острых случаях болезненность бывает на столько интенсивной, что даже становится трудно передвигаться.
Больное колено также может несколько отекать с образованием гиперемированного отека (отека с покраснением).
В зависимости от степени поражения сухожилия и выраженности симптомов, в данном заболевании можно выделить четыре стадии:
Стадия 1. Характеризуется лишь появлением болевых ощущений после физической нагрузки, при этом никаких функциональных нарушений нет;
Стадия 2. Боль возникает как после физической нагрузки, так и во время, хотя пациент все еще может заниматься своим видом спорта;
Стадия 3. Возникает длительная и выраженная боль во время и после физической нагрузки с постепенным ухудшением двигательной активности;
Стадия 4. Боль в колене вне физической активности. На такой стадии обычно требуется хирургическое лечение.
Начинается заболевание с воспаления собственной связки надколенника, где он крепится к коленной чашечке, а далее воспаляется и сухожилие, соединяющее коленную чашечку и большеберцовую кость.
Симптоматику «колена прыгуна» можно описать таким образом.
Наиболее важные симптомы:
- боль локализуется над надколенной связкой (более специфично – под коленной чашечкой);
- боль возникает или усиливается во время и после прыжков, приседаний, стоянии на коленях, сидении или подъеме по лестнице;
- боль при обматывании колена (эластичным бинтом);
- боль в четырехглавой мышце;
- слабость в икроножных мышцах, мышцах нижних конечностей.
- нарушение балансирования тела;
- потепление, повышение чувствительности пораженной области.
Важно! Многие спортсмены не обращают никакого внимания на возникновение боли и продолжают тренироваться, даже часто не уменьшая физической нагрузки, а это очень опасно! На первый взгляд безобидная травма может привести к тяжелым последствиям, что значительно усугубит прогрессирование заболевания. Не стоит забывать, что причины воспаления сухожилия – микротрещины, а они сами собой не исчезнут, особенно при постоянной физической нагрузке.
Причина развития надколенного тендинита, «колена прыгуна» — это появление микротрещин в сухожилии надколенника в результате постоянной значительной физической нагрузки на коленный сустав. На микротрещины сухожилие реагирует, естественно, воспалением, что и приводит к боли, отеку.
Наиболее часто, как уже говорилось, в группу риска входят спортсмены, чей вид спорта требует частых прыжков: прыжки в длину, баскетбол, фитнес, волейбол и так далее.
Если Вы занимаетесь таким видом спорта как, например, плавание, йога, то вряд ли «колено прыгуна» — это Ваша патология.
Диагностика
Для диагностики «колена прыгуна» требуется комплексный подход. Первый этап диагностики – это сбор жалоб и анамнеза. Уже на основании жалоб и анамнестических данных опытный специалист может практически на сто процентов быть уверенным в том, что у пациента имеет место надколенный тендинит.
Врач обязательно внешне осматривает и ощупывает сустав на пример болезненности во время пальпации, наличия отека, ограничения движений в нем.
Для полноценного и достоверного диагноза требуется применение дополнительных методов исследования таких, как УЗИ, КТ или МРТ, а при подозрении на перелом или другую травму костной ткани – рентген-диагностику. Специалист Медицинского центра «ПЛАЗАМЕД», подберет подходящий в Вашем случае диагностический метод.
Если имеется подозрение на инфицирование, наличие ревматического заболевания, либо опухолевый процесс, может быть решен вопрос о назначение лабораторной диагностики.
Лечебные мероприятия в данном случае будут зависеть от того, в какой стадии развития находится заболевание. Естественно, чем процесс более запущен, тем более серьезными и интенсивными характеристиками будет обладать и терапия.
Принципами и методами лечения такого заболевания, как «колено прыгуна» будут следующие:
- обязательный отдых или снижение интенсивности физических нагрузок;
- холод на колено для усмирения воспалительного процесса;
- обязательно колено должно быть несколько фиксировано, будь то эластичный бинт или специальные наколенники, а также – ремни; колено стоит несколько приподнять, например, положив под ноги подушку;
- применяются специальные противовоспалительные препараты, направленные на устранение воспаления, отека, боли;
- ЛФК – упражнения с минимальной нагрузкой на коленный сустав;
- блокады – медицинские манипуляции, инъекции с введением медикаментозного средства в пораженную область.
Очень эффективными методами лечения «колена прыгуна» являются магнито-ядерная, магнито-лазерная, УЗ-терапия, ЭУВТ и другие физиотерапевтические процедуры, применяемые в Медицинском центре «ПЛАЗАМЕД». Благодаря физиотерапевтическим процедурам происходит постепенное устранение воспалительного процесса, отечности, а также – восстановление целостности сухожилия.
Лечение физиотерапевтическими методиками подразумевает около 6-7 процедур с перерывами в несколько дней.
В редких случаях, например, когда боль постоянная, вне зависимости от физической активности, когда имеется сильное повреждение сухожилия, требуется оперативное вмешательство. Оперативное лечение подразумевает удаление поврежденного участка связки надколенника. После операции требуется подбор реабилитационных мероприятий, которые также можно проводить в нашем Медицинском центре.
Очень важно, особенно профессиональным спортсмена при наличии болей в области колена обращаться за медицинской помощью, ведь чем меньше выражено заболевание, тем легче оно поддается лечению и тем больше шансов возвращения к полноценной спортивной жизни!
Тендинит связки надколенника (колено прыгуна): симптомы и лечение
Автор: Сергей Ежов — врач спортивной медицины.
Дата: 2016-11-07
Воспаление собственной связки надколенника, проходящей между коленной чашечкой и бугристостью большеберцовой кости, называется тендопатией связки надколенника или более распространенным термином — «коленом прыгуна».
Основной причиной заболевания является острая, либо хроническая перегрузка коленного сустава. Это наиболее характерно для спортсменов, часто совершающих прыжки в процессе своей профессиональной деятельности (теннисисты, легкоатлеты, футболисты, баскетболисты, волейболисты). Нагрузка при подобном движении отличается резким и мощным, «взрывным» сокращением квадрицепса бедра. Это ключевая мышца при выполнении прыжков.
Испытывая постоянное напряжение сухожилие квадрицепса бедра перегружается, в нем формируются микронадрывы волокон, которые плохо заживают. Это приводит к нарушению питания, воспалению и дегенеративным изменениям в тканях сухожилия.
(Процент распространения нагрузки при сокращении квадрицепса.)
Основные симптомы тендинита связки надколенника:
- Боль, локализующаяся в области надколенника, усиливающаяся при сгибании – разгибании колена, а также при смещении коленной чашечки рукой.
- Отек и припухлость в области коленного сустава.
- Ограничение движений в коленном суставе, чувство слабости в мышце бедра.
Самый главный принцип терапии «колена прыгуна» — как можно более раннее ее начало. Сухожилия нашего организма имеют достаточно слабое питание. Поэтому чем дольше вы затягиваете процесс, тем более выраженные патологические изменения произойдут в ткани, что ухудшает прогноз на выздоровление.
Консервативное лечение заключается в следующем:
- Разгрузка пораженного сустава путем применения бандажа или наколенника. Наколенник носится постоянно, его можно снимать только на ночь.
- Холодовые компрессы в первые сутки после появления боли.
- Противовоспалительные препараты для купирования болевого синдрома.
- Для уменьшения отека в области сустава можно применять мазь Троксевазин, местно 2-3 р/день.
- Физиолечение (ультразвук, СМТ, магнитотерапия). В последние годы в лечении синдрома широко успешно применяется ударно-волновая терапия.
- Лечебная гимнастика, направленная на релаксацию мышц бедра.
- В тяжелых случаях применяют инъекции кортикостероидов в очаг боли. Но я не рекомендую данную методику для спортсменов, т.к. подобного рода препараты могут вызвать еще большую дистрофию связки и привести к ее разрыву при нагрузке.
К оперативным методам лечения прибегают при отсутствии положительного результата от проводимой в течение 1,5 – 3 месяцев консервативной терапии. В ходе операции производится релизинг связки надколенника, поврежденные ткани аккуратно иссекаются, а сама связка фиксируется к большеберцовой кости специальным винтом.
Как лечить «колено прыгуна»
Суставные заболевания могут развиваться не только по причине малой подвижности человека, но и в результате интенсивной двигательной активности и постоянной микротравматизации. Поэтому далее погорим о патологии под названием «колено прыгуна»: что это такое, как проявляется, лечится и профилактируется.
Что такое «колено прыгуна»
«Колено прыгуна» — патология коленного сустава, которая в медицине именуется как тендинит надколенника, тендопатия либо тендиноз сухожилия колена.
Справка. Понятие тендинит произошло от 2 латинских слов, которые в перевод означают сухожилие и воспаление.
Механизм развития патологии простой и заключается в следующем: регулярные специфические физические нагрузки провоцируют образование микронадрывов волокон сухожилия, которые плохо заживают. Это приводит к нарушению питания, воспалительному процессу, дегенеративным изменениям в тканях сухожилия.
Название «колено прыгуна» патология получила не случайно. Частой причиной возникновения подобного состояния является физическая нагрузка, связанная с прыжками. Поэтому данный недуг присущ спортсменам, которые занимаются такими видами спорта как волейбол, баскетбол, футбол, легкая атлетика и т.д.
Недуг также может быть спровоцирован следующими факторами:
- возрастные изменения сухожилий;
- артрит;
- искривление позвоночника;
- снижение иммунитета;
- длительные физические нагрузки;
- грибковые и бактериальные инфекции.
К группе риска относятся люди с избыточной массой тела, поскольку вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы.
Симптоматика
Симптомы и лечение «колена прыгуна» взаимосвязаны. Клиническая картина характеризует течение патологии и ее тяжесть, от чего в последствии (после диагностирования) будет зависеть выбор терапевтической схемы.
К основным симптомам данного явления относятся:
- Боль, локализующаяся в области надколенника и иррадирующая в близлежащие участки.
- Усиление болезненности при разгибании колена, при подъеме по ступенькам, резком вставании с дивана либо стула.
- Усиление болевого синдрома при пальпации.
- Покраснение, отечность в пораженной области.
- Ограничение подвижности коленного сустава.
- Слабость в икроножных мышцах.
- Местное повышение температуры.
- Повышение чувствительности кожного покрова.
- Хруст в суставе при движении.
Выраженность и характер симптоматики зависит от стадии протекания патологического процесса. Всего выделяют 4 этапа развития воспаления:
- Боль появляется только после физических нагрузок.
- Болезненность возникает не только после нагрузок, но и в состоянии покоя.
- Болевой синдром становится интенсивным, наблюдается ухудшение двигательной функции.
- Разрыв сухожилия при отсутствии лечения.
Приступать к терапии недуга следует как можно раньше. В противном случае произойдут патологические изменения в ткани, что ухудшит прогноз на выздоровление.
Перед тем как лечить «колено прыгуна» специалист проводит тщательное обследования для выявления стадии и особенностей течения недуга.
Справка. Применяются различные диагностические методики: КТ, МРТ, рентгенография, УЗИ, лабораторные исследования.
На основании полученных результатов доктор подбирает терапевтическую схему для каждого пациента индивидуально.
Консервативное лечение данного заболевания включает в себя:
- ограничение физических нагрузок;
- наложение холодных компрессов в первые сутки после появления болезненности;
- фиксация пораженного колена при помощи бандажа или наколенника;
- применение противовоспалительных средств (Диклофенак) для купирования боли и воспаления;
- использование препаратов местного воздействия (Троксевазин) для уменьшения отечности;
- ЛФК для расслабления мышц;
- физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, ультразвук, УВТ) для устранения воспаления, отеков и восстановления целостности сухожилия;
- блокада — введение препарата в область поражения. Применяется в тяжелых случаях.
Хирургическое вмешательство выполняется либо при разрыве сухожилия, либо при отсутствии положительного результата от консервативного лечения, проводимого в течение 1,5-3 месяцев.
Во время операции выполняется удаление поврежденной ткани, а само сухожилие фиксируется к большеберцовой кости специальным винтом.
Период реабилитация после хирургического вмешательства занимает 3-4 месяца.
Упражнения
Комплекс упражнений при «колене бегуна» направлен на укрепление четырехглавых мышц нижних конечностей.
Внимание! Выполняются упражнения в течение нескольких месяцев до полного исчезновения симптоматики.
Лечебная физкультура включает в себя такие несложные виды упражнений:
- махи ногой;
- разгибание колена с сопротивлением.
- удержание мяча коленями;
- растяжение задних групп мышц бедра.
Упражнения должны выполняться аккуратно, без усердствования и переутомления. Начинать следует с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая.
Профилактика
В целях профилактики возникновения патологического явления следует соблюдать такие рекомендации:
- Обязательно разогревать мышцы перед выполнением физических нагрузок.
- Исключить резкие движени.
- Чередовать виды нагрузок.
- Больше отдыхать.
- Избегать травмирования колена.
- Правильно поднимать тяжести (нужно ноги сгибать в коленях);
- Постепенное увеличение нагрузок.
Также нужно своевременно выявлять и устранять патологии, провоцирующие развитие данного заболевания.
Заключение
Тендинит коленного сустава является распространенным заболеванием, поэтому не стоит пренебрегать мерами профилактики во время занятий спортом и в повседневной жизни.
Полный обзор тендинита собственной связки надколенника
Из этой статьи вы узнаете: что такое тендинит собственной связки надколенника, где находится эта связка, причины патологии. Острая и хроническая формы болезни, симптомы, лечение и прогноз.
Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
При тендините собственной связки надколенника («колено прыгуна») происходит хроническое воспаление надколенной связки, которое в дальнейшем может привести к ее дегенерации (поражению и разрушению).
Схематичное изображение тендинита собственной связки надколенника
Патологию также называют тендинитом связки надколенника или тендинитом надколенника. Однако сокращенное название не совсем корректно, так как термин «тендинит» уместен только по отношению к связке.
В группу риска входят:
- Люди, которые испытывают повышенные нагрузки на ноги и коленные суставы – спортсмены, профессионально занимающиеся бегом или прыжками.
- Мужчины и женщины после 40 лет – вследствие возрастных изменений связок (в том числе и связки надколенника).
Патология одинаково распространена среди представителей обоих полов:
- у мужчин тендинит встречается преимущественно в возрасте 16–40 лет из-за спортивного образа жизни;
- у женщин – после 40–45 лет в связи со снижением уровня половых гормонов, из-за чего ослабляются связки.
Обычно от заболевания страдает только одна нога, которая является толчковой. У правшей – правая нога, у левшей – левая. Однако встречаются и случаи двустороннего тендинита связки надколенника.
Заболевание может привести к серьезным изменениям связки или даже к ее разрыву. Поэтому при первых же симптомах следует обратиться к спортивному врачу, травматологу или ортопеду.
При своевременном начале лечения воспаление устраняют и полностью избавляются от негативных проявлений болезни.
Причины заболевания и факторы риска
Собственная связка надколенника – это мощная связка, которая идет от коленной чашечки (надколенника) вниз и крепится к бугристости большеберцовой кости. Она визуально является продолжением сухожилия четырехглавой мышцы бедра (хотя фактически связка надколенника крепится к другим структурам). Сухожилие четырехглавой мышцы бедра «отвечает» за разгибание и поднятие выпрямленной ноги.
Анатомия коленного сустава. Нажмите на фото для увеличения
Связка испытывает умеренные нагрузки при ходьбе, сильные – при беге и прыжках. Чрезмерные физические нагрузки приводят к регулярным микроповреждениям связок.
Основной фактор, запускающий механизм развития тендинита, – профессиональный спорт. Тендиниту собственной связки надколенника более всего подвержены люди, которые постоянно испытывают нагрузки на ноги: футболисты, хоккеисты, баскетболисты, волейболисты, прыгуны, бегуны, велосипедисты.
Спортсмены, чья деятельность связана с нагрузками на руки (теннисисты) страдают от латерального тендинита – воспаления связки локтя.
Связочный аппарат локтя. Нажмите на фото для увеличения
Факторы риска
Развитие тендинита связки надколенника провоцируют:
- чрезмерно длительные спортивные тренировки, резкое увеличение длительности или интенсивности занятий;
- бег по твердым поверхностям (асфальту), повышенные нагрузки на четырехглавую мышцу бедра;
- чрезмерные нагрузки на коленный сустав, окружающие его сухожилия и связки (синдром перетруженности колена);
- многократные микротравмы при беге и прыжках, неоднократные растяжения, ригидность мышц (повышение тонуса мышц, затрудняющее их подвижность);
- возрастные изменения в организме после 40 лет: снижение кровоснабжения связок и невозможность справиться с повседневными нагрузками;
- заболевания, связанные с патологиями соединительной ткани: сахарный диабет, почечная недостаточность в хронической форме, ревматоидный артрит (аутоиммунное воспаление суставов), системная красная волчанка (аутоиммунное заболевание с поражением суставов, глаз, кожи, сердца);
- длительное лечение с использованием глюкокортикостероидных препаратов (средств на основе гормонов коры надпочечников: Дексаметазон, Преднизолон, Гидрокортизон).
Три типа патологии
В зависимости от причин тендинита собственной связки надколенника выделяют 3 его разновидности:
- Тендинит механического происхождения («колено прыгуна»). Он возникает у людей, которые занимаются спортом или увлекаются активным отдыхом, преимущественно в возрасте от 16 до 40 лет.
Его развитие обусловлено повышенной физической нагрузкой, неоднократными микротравмами и растяжениями, которые сам человек может и не замечать.
Связка обычно воспаляется в верхней части – в месте ее крепления к надколеннику. Реже воспаляется нижняя часть связки. Тендинит механического происхождения
Дегенеративный вид тендинита связки надколенника – заболевание, возникающее в связи с возрастными изменениями.
Из-за старения организма связка хуже снабжается кровью и перестает справляться с повседневными нагрузками. В результате возникают микротравмы и растяжения.
Заболевание сопровождается не только воспалительными процессами, но и дегенеративными (т. е. разрушительными для ткани) изменениями. Дегенеративный вид тендинита. Нажмите на фото для увеличения
Послеоперационный тендинит. Часто возникает после пластики передней крестообразной связки – замены поврежденного участка искусственным материалом – ВТВ-трансплантатом. К такой операции прибегают для лечения разрыва крестообразной связки. BTB расшифровывается как «кость-сухожилие-кость» (от англ. «bone-tendon-bone»).
Пластика передней крестообразной связки. Нажмите на фото для увеличения
«Колено прыгуна» — тендинит надколенника
Повреждение связок колена
Воспаление связки коленного сустава, соединяющей между собой берцовую кость и надколенник, называется тендинитом надколенника или «коленом прыгуна».
Причина данного заболевания – перегрузка коленного сустава, которая может быть как внезапной, так и хронической. Наиболее часто тендинит надколенника развивается в результате неадекватного напряжения или растяжения квадрицепса.
Эта мышца бедра играет роль амортизатора при выполнении прыжков. При перегрузке она перестает выполнять свои функции в достаточном объеме, появляются микротравмы квадрицепса, а в сухожилии возникает воспалительный процесс.
«Колено прыгуна» чаще всего наблюдается у теннисистов, легкоатлетов, футболистов, баскетболистов, волейболистов.
Предрасполагающий фактор: длительные прыжки на твердом покрытии (например, если соревнования или тренировки проводятся на цементом покрытии).
Симптомы воспаленных связок
Клиническая картина тендинита надколенника складывается из следующих симптомов:
- Боль, локализующаяся под коленной чашечкой, которая усиливается при пальпации (ощупывании) коленного сустава и в положении сидя;
- Появление небольшой припухлости колена;
- Ограничение подвижности в коленном суставе и ощущение утраты его силы.
Заболевание начинается с того, что во время тренировки или сразу после ее окончания отмечаются боли в колене. В этом случае необходимо прекратить физические нагрузки и обратиться за медицинской помощью.
Очень важно сразу дать пострадавшей конечности покой и начать лечение, т.к. сухожилия имеют недостаточно хорошее кровообращение, что затрудняет процессы регенерации (восстановления) и при позднем начале лечения воспалительный процесс может перейти в хроническую форму.
Основные методы лечения коленного сустава
Лечение «колена прыгуна». Разгрузка пораженного сустава выполняется с помощью бинтования эластичным бинтом. Также рекомендуют травмированному спортсмену ношение наколенника.
В первые сутки после травмы колена показано прикладывание пузыря со льдом или холодных примочек. С целью уменьшения выраженности болевых ощущений и активности воспалительного процесса назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Для снижения отека коленного сустава и улучшения местного кровообращения рекомендуется проведение ультразвуковой или магнитотерапии. В последние годы лечение «колена прыгуна» осуществляют методом ударно-волновой терапии.
На курс лечения назначается 5 – 6 процедур, с периодичностью 1 – 2 раза в неделю. Длительность каждой процедуры 15 – 25 минут. В остром периоде травмы бег и прыжки категорически противопоказаны.
По мере стихания остроты процесса рекомендуют выполнение специального комплекса реабилитационных упражнений, которые направлены на улучшение эластичности и на усиление квадрицепса.
Если терапия не приносит нужного результата и ограничение подвижности коленного сустава сохраняется, то в таких случаях показано внутрисуставное введение кортикостероидов, обладающих сильным противовоспалительным действием.
При необходимости инъекции стероидов могут выполняться несколько раз.
К хирургическому лечению «колена прыгуна» прибегают при отсутствия эффекта от проводимой в течение 1,5 – 3 месяцев консервативной терапии.
В ходе операции хирург удаляет разросшуюся под влиянием воспалительного процесса ткань сухожилия, что устраняет его сдавление и приводит к устранению симптомов заболевания.
Ссылки по теме:
Понравилась статья?
Поделись с друзьями!
-0 Комментарий-