Содержание:
- 1 Воспаление суставов ног: причины, симптомы и лечение
- 1.1 Артрит нижних конечностей
- 1.2 Причины возникновения и виды недуга
- 1.3 Симптомы болезни артрита ног
- 1.4 Диагностические методы выявления артрита
- 1.5 Лечение суставного недуга
- 1.6 Как предупредить?
- 1.7 Воспаление суставов ног
- 1.8 Опасность заболеваний суставов ног
- 1.9 Заболевание суставов ног симптомы
- 1.10 Причины возникновения заболеваний суставов стоп
- 1.11 Воспаления суставов на ногах: симптомы, причины и лечение
- 1.12 Разновидности
- 1.13 Традиционное лечение
- 1.14 Народные методы лечения
- 1.15 Осложнения
- 1.16 Профилактика
- 1.17 Видео по теме
- 1.18 Как лечить воспаления суставов на ногах?
- 1.19 Особенности болезни
- 1.20 Методы лечения
- 1.21 Видео «Лечебный комплекс при артрите»
Воспаление суставов ног: причины, симптомы и лечение
Артрит нижних конечностей
Воспалительный процесс в суставах нижних конечностей называется артрит ног. Такое заболевание может доставлять сильный дискомфорт. Сустав, пораженный воспалением, отекает, зудит, краснеет и может сильно болеть. Иногда уменьшается двигательная активность сочленения. Медикаментозное лечение необходимо, чтобы не допустить осложнений и даже инвалидности.
Причины возникновения и виды недуга
Артрит нижних конечностей может развиться на фоне некоторых отклонений в организме человека. Классифицируют такие основные виды артрита суставов:
- Инфекционный, развивающийся вследствие попадания бактерий и вирусов в область сочленения.
- Реактивный. Возникает после перенесения инфекционных заболеваний.
- Ревматоидный артрит. Причина возникновения — аутоиммунные патогены.
- Псориатический. Им страдают люди, которые болеют псориазом.
- Ювенильный ревматоидный. Представляет собой воспаление суставов с хроническим течением.
- Анкилозирующий спондилоартрит. Причина возникновения не установлена.
- Подагрический. Возникает по причине нарушения метаболизма.
Болезнь возникает на фоне механического повреждения сустава.
Факторов, провоцирующих воспаление суставов ног, много и все они различны. Среди основных выделяют:
- хирургические вмешательства;
- ушибы;
- тяжелые физические нагрузки;
- инфекционные болезни;
- проблемы с иммунной системой в человека.
А также имеет место генетическая предрасположенность к болезни. Нередко наблюдается развитие заболевания у женщин после наступления менопаузы. Это связано с эндокринными изменениями в организме. Сверхмерное употребление продуктов питания, которые увеличивают выделения мочевой кислоты, может также привести к развитию подагрического вида болезни.
Симптомы болезни артрита ног
Артрит на ногах может протекать в хронической или острой форме. Воспаление распространяется и на соседние ткани, но основной очаг приходится на хрящевые сегменты сустава. Симптомы поражения проявляются сразу после начала болезни. На месте локализации воспалительного процесса можно наблюдать отечность, покраснения кожного покрова и местное увеличение температуры. Симптомы, которые должны насторожить в первую очередь:
- острая боль в суставе;
- ограничение подвижности;
- деформация или утолщение сустава.
Вернуться к оглавлению
Диагностические методы выявления артрита
Для установления правильного диагноза необходимо проанализировать все симптомы, собрать анамнез, сделать визуальный и тактильный осмотр. Этим должен занимается квалифицированный специалист. Комплексное обследование включает в себя биохимический анализ крови и исследование мочи. Нередко, чтобы выявить такое заболевание, как артрит, нужно провести забор синовиальной жидкости. Этот анализ покажет количество белка и изменения электролитного состава. А также исследование поможет определить возбудителя инфекции, которая провоцирует воспалительный процесс.
Для подтверждения диагноза используют рентген аппарат. На снимке хорошо просматриваются характерные изменения в суставе при артритном заболевании.
Лечение суставного недуга
Для эффективной терапии применяют несколько методов. Лечить артрит нужно внутренним воздействием и внешним. Снизить болевые ощущения и отек тканей помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут воспалительный процесс в суставе. Нередко при болезни разрушается хрящевая ткань и для ее восстановления используют хондропротекторы. Чтобы вылечить артрит инфекционного характера, применяют препараты с антибиотиками. Внешне воздействовать на болезнь можно мазями или гелями. Такие лекарства действуют непосредственно на очаг воспаления и снимают неприятную симптоматику.
Лечение артрита нижних конечностей проводят такими лекарствами, как:
- «Диклофенак» — таблетки, которые обладают анальгезирующими и противовоспалительными свойствами.
- «Метотрексат» — капсулы группы антиметаболитов. Снимают отечность.
- «Актовегин» — инъекции, активизируют обмен веществ, способствуют восстановлению тканей.
- «Вольтарен Эмульгель». Оказывает противовоспалительное действие.
- «Артрекс» — мазь, проявляющая анальгезирующий эффект.
- «Пенициллин» — антибиотик, обладает широким спектром бактериостатического и бактерицидного действия.
- «Азитромицин». Чувствительный к грамположительным коккам. Используется при реактивном виде болезни.
Вернуться к оглавлению
Лечебная диета
Для облегчения симптомов и эффективного лечения болезни рекомендовано придерживается определенных правил питания. Например, необходимо снизить уровень потребления мучных и крахмалосодержащих продуктов. Обязательно разнообразить рацион сырыми овощами и фруктами, особенно яблоками, сливами, щавелем и спаржей. При хроническом артрите суставов ног рекомендуют делать разгрузочную неделю, то есть, на протяжении 7 дней употреблять овощи. Для вывода солевых отложений можно прибегнуть к рисовой диете. Для начала рис замачивают в воде на 1 сутки. Потом крупу нужно отварить и употреблять на протяжении дня. В дополнение к рису нужно пить отвар шиповника.
Хирургические вмешательства
В редких случаях прибегают к оперативным методам лечения. Но иногда артрит может деформировать части сустава, и операция необходима для восстановления полноценной двигательной активности. Когда медикаментозная терапия не может справиться с заболеванием, также применяют хирургические вмешательства. Современная методика проведения операций не наносит сильное травматическое воздействие на организм человека.
Народная медицина
Чтобы улучшить состояние при артрите ног помогут методы нетрадиционной терапии. Примеры эффективных рецептов:
- Березовые почки нужно залить кипящей водой и проварить несколько минут. Этот отвар настаивается 1 час. Употреблять 250 грамм 2 раз в день до приема пищи.
- Полевой хвощ (около 50 грамм) ошпарить кипятком и настоять 45 минут. Принимать 1 стакан в день.
- Сырую картошку нужно натереть и залить кефиром. Пить 10 дней ежедневно, потом день через день.
- Очистить 4 головки чеснока, очистить и залить 0,5 л водки. Настоять средство 10 дней и потом принимать по 5 грамм 3 раза в день за полчаса до еды.
Вернуться к оглавлению
Как предупредить?
Профилактические меры всегда очень важны. Для предотвращения артрита нужно вести активный и здоровый образ жизни. Обязательно следить за своим весом и отказаться от вредных привычек. Эффективным методом в борьбе с артритом считается закаливание организма, особенно нижних конечностей. А также нужно обратить внимание на состав питания. В нем должны преобладать продукты, богатые на витамины и кальций. К профилактическим мерам относятся грязевые ванны, массаж и лечебная гимнастика ног.
Воспаление суставов ног
Воспаление суставов ног может провоцироваться целым рядом разнородных заболеваний, которые включают в себя две обширные группы: артрозы и артриты. Артрологи делят эти большие категории на первичные и вторичные заболевания.
Первичные артрозы или артриты развиваются самостоятельно в силу ряда причин, вторичные формируются под воздействием уже имеющегося заболевания, например, туберкулеза, волчанки, ревматизм суставов ног, остеопороза и прочего.
Опасность заболеваний суставов ног
Воспаление суставов ног на сегодняшний день – явление распространенное, можно говорить об «омоложении» этого недуга. Если раньше основными категориями лиц, которые подвергались поражению, были люди от 45-50 лет в среднем, то теперь ими страдает и молодежь, подростки, даже дети. Все дело в нездоровом образе жизни: избыточно гиперактивности, интенсивных нагрузках на ноги, суставы, постоянном нахождении «на ногах», гипотонии, малоподвижного образа жизни. Отрицательно на суставах сказываются различные травмы, ушибы, переломы, ношение неудобной обуви, высоких каблуков, специфический род деятельности и вредные привычки.
Заболевание суставов ног симптомы
Заболевание суставов ног имеет свои специфические симптомы, но также имеет и общие для большинства. Рассмотрим основные виды заболеваний суставов стопы. Артроз суставов ног это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит поражение хрящевых тканей сустава. Хрящ в силу компенсаторных механизмов организма замещается костной тканью, дело в том, что постоянные нагрузки изнашивают, истоньшают хрящевую ткань, она нуждается в замене, ее подменяет костная. Поэтому часто пациенты говорят о закостенении, окаменелости сустава. Артрит – это воспаление сустава ноги. Воспаление затрагивает все элементы суставных тканей на поздних стадиях, поражаются костные, мышечные, связочные, сухожильные и хрящевые ткани. В результате этого сустав теряет функциональность, разрушается и деформируется.
Рассмотрим основные симптомы.
- полиостеоартроз пальцев. Наибольшее число распространения наблюдается среди лиц от 40 лет, преимущественно страдает женская половина населения, примерно 40% общих случаев заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов припадает на этот случай. Симптоматика включает в себя увеличение суставов на фалангах пальцев, особенно тех, которые наиболее близко располагаются к ногтю. Человек может испытывать болевые ощущение, чувство окаменелости сустава, уменьшение подвижности. Увеличение нагрузок отрицательно сказываются на боль, усиливая ее. Возникают затруднения с ношением обуви, может наблюдаться отечность мягких тканей, их покраснение.
- ревматоидный артрит – может быть самостоятельным заболеванием, а может вызываться ревматизмом. При этой форме аутоиммунного заболевания наблюдается поражение здоровых клеток самим организмом, поскольку они воспринимаются в качестве инородных новообразований. Это хроническая форма артрита, на последней степени может наблюдаться деформация сустава и стопы в целом. Человек испытывает сильные боли, реагирует суставами на погоду, нередки случаи, когда опухают суставы на ногах, краснеют кожные покровы, человек ощущает меньший двигательный потенциал сустава, поэтому возникает необходимость использовать палку, трость или коляску. Ревматоидный артрит приводит к инвалидности.
- посттравматические артрозы и артриты – провоцируются ушибами. ударами, травмами, переломами. Боли сопровождаются локальным повышением температуры и повышением температуры в целом, боль имеет резкий, колющи, режущий характер. Нередко отмечается отечность, воспаление и покраснение тканей, возможны гематомы в месте ушиба.
- подагрический артрит предполагает опухоль суставов ног с характерно шишкой, косточкой. Данная форма отличается острым течением. Боли являются спазматическими, резкими, в моменты приступов людей поражает удушье, аритмия, нарушение сердцебиения, учащение пульса. Острые периоды полностью обездвиживают больного,, а кожные покровы сустава багровеют, отекают и сильно раздуваются. В результате этого пациенты не могут носить обувь даже на несколько размеров больше от собственного размера.
- Воспаление сустава ноги псориатической формы. Возникает в 5% случаев обращений с жалобами на опорно-двигательный аппарат. В этом случае не обязательно наличие псориатических бляшек и язв на кожных покровов, однако большинство тех, кто их имеет склонны к повышенному риску возникновения псориатического артроза. Проявляется он одновременным распуханием всех суставов пальцев ног или рук. При этом создается эффект «сосисочного пальца», как называют это медики. Ноющие боли, реакция на погоду, уменьшение подвижности суставов, вероятный хруст и общее распухание – все то, что подразумевает симптоматику при псориатическом артрите.
Причины возникновения заболеваний суставов стоп
На сегодняшний день существует немало факторов, которые провоцируют развитие заболеваний суставов ног и рук. К основным можно отнести:
- наследственный, генетический фактор;
- аутоиммунные сбои в силу других заболеваний, например, волчанки;
- гормональные нарушения, замедленный метаболизм, сахарный диабет;
- ожирение, избыточная масса тела;
- перемерзание, переохлаждение;
- травматизация: удары, ушибы, переломы, трещины;
- ношение неудобной обуви, несоответствующий по подъему, ширине, чрезмерно высокие каблуки;
- высокие нагрузки на сустав, которые превышают потенциальную эластичность связок, способность мышц противостоять этим нагрузкам.
Таким образом, заболеваний суставов ног крайне много. Связаны они не только с артритами и артрозами, но развиваются и в силу опухолей, травм, несоблюдения гигиены нагрузок. Ранняя диагностика болезней способствует оказанию надлежащих терапевтических мер. Системное выполнение лечебных предписаний, комплексность лечения – те факторы, которые гарантируют эффективный результат в борьбе с недугом.
Воспаления суставов на ногах: симптомы, причины и лечение
При воспалительном поражении суставного хряща и капсулы на ноге возникают сложности с выбором обуви, длительным слиянием и просто ходьбой. На первых этапах заболевания большинство людей списывает симптомы на обычную усталость или винят во всем лечение других болезней. Бороться же с врагом проще после первой его атаки.
Артрит суставов ног имеет несколько разновидностей и распространенные методы диагностики, особое лечение.
Разновидности
- Подагра. Этот вид артрита на ноге встречается наиболее часто, поражая суставы стопы и на пальцах. В результате болезни капсула сустава постепенно заполняется кристалликами мочевой кислоты.
- Осетоартрит. В данном случае происходит разрушение хряща сустава. Постепенно больной утрачивает способность свободного передвижения, страдая от отечности и сильной боли в ногах. Особенно ярко изменения проявляют себя после нахождения человека некоторое время в состоянии покоя.
- Ревматоидный артрит на пальцах ног. Атаке подвергаются сразу все суставы стопы. Достаточно быстро происходит их серьёзное изменение и даже деформация самих стоп. Больной без своевременного лечения рискует получить инвалидность и лишиться способности передвигаться без посторонней помощи.
К столь опасному развитию событий приводит отсутствие заботы о теплой сухой обуви подходящей формы и размера. Переохлаждение принято называть одной из самых популярных причин возникновения артрита суставов на ногах.
Проще всего врачам удается диагностировать заболевание в случае его появления в результате какой-либо травмы. При этом виновницами могут быть не только свежие травмы, но и те, что в свое время были плохо залечены.
По столь неприятному сценарию развивается изменение в области суставов при наличии генетической предрасположенности.
Артриты способны вызывать и различные инфекции, проникающие к суставу непосредственно при травмах или в результате общего поражения организма.
При артрите ноги отмечают ограничение подвижности сустава и ощущение некоторой скованности в пораженной области. После непродолжительных нагрузок больной испытывает приступы боли. Боль возникает и при попытке резко выйти из состояния покоя.
Внешние изменения ног в виде отечности, повышения температуры на данном участке также предупреждают о наличии опасного недуга.
Традиционное лечение
На ранних стадиях заболевания лечение ограничивается местными компрессами и посещением кабинета физиотерапии. Если же пациент затянул обращение к врачу, специалист может назначить лечение медикаментозное или выписать направление на хирургическое вмешательство.
Среди препаратов, применяемых при данной терапии, используются те, что помогают снять боль, остановить развитие воспаления и восстановить сустав. Пациенту придется настроиться на длительный прием лекарств стероидной группы, биодобавок, подобных коллагену, наряду с различными противовоспалительными средствами. Особое место в процессе лечения занимают препараты направленного действия, представителем которых считается метотрексат.
Оперативное лечение считается целесообразным при серьезных деформациях суставов, способных привести к серьезным последствиям для всей стопы. В зависимости от характера изменения может удаляться часть сустава или производиться иная манипуляция, в результате которой сустав фиксируют в правильном положении специальными устройствами. Иногда приходиться задуматься о протезировании.
При хирургическом лечении больных поджидает длительная реабилитация и высокая вероятность рецидива.
Народные методы лечения
Народная медицина при легких формах заболевания может ускорить выздоровление, а при запущенных – облегчить состояние больного после приема лекарств. Хорошо помогает лук. Его можно использовать в качестве компрессов из мелко натертой кашицы.
Массу с помощью бинта плотно фиксируют на месте воспаленного сустава на час. Повторять лечение рекомендуется ежедневно, но не чаще двух раз в день. Еще одним способом использования лука в качестве лекарственного средства считается прикладывание к пораженному участку слегка запеченной луковицы до тех пор пока она не остынет.
Луковицу предварительно разрезают пополам и кладут на хорошо разогретую камфорку плиты или сковороду. Снимают с появлением черноты.
Хорошо помогает и капустный лист. Выбирают достаточно сочный, ошпаривают кипятком и слегка отбивают или прокатывают скалкой. Подготовленным листом обматывают ногу в том месте, где воспалился сустав и оставляют на час. Если есть возможность делать такие компрессы регулярно, то между процедурами должно проходить 20-30 минут. Лечение не может исключить необходимость дыхания для всех участков кожи.
Осложнения
Постепенно болевые ощущения при артрите ног приобретают острый и постоянный характер. Человек начинает испытывать трудности при попытке просто обуться или сделать несколько шагов. Поврежденный сустав требует перенести нагрузку на остальную часть ноги, но она не будет сбалансированной.
В результате происходит травмирование еще здоровых суставов, мягких тканей и сухожилий. Своевременное лечение, а также внимательное отношение к своему телу поможет избежать воспаления суставов.
Профилактика
Выбор хорошей свободной обуви ортопедического типа, не стесняющей движений и кровотока в стопе, позволяет избежать многих проблем с суставами.
Лечение вывихов, переломов и прочих травм ног необходимо продолжать в полном соответствии с рекомендациями врача даже после того, как исчезнет боль. После лечения необходимо обязательно показаться специалисту для подтверждения полного излечения.
Важное место в здоровье суставов ног занимает правильное питание, исключающее острую или жареную пищу, и активный образ жизни.
Видео по теме
Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.
Как лечить воспаления суставов на ногах?
Здоровое состояние опорно-двигательного столба важно для полноценной жизнедеятельности человека. Но бывает, что патология поражает ноги. Воспаление суставов на ногах является распространенным заболеванием, лечение которого осуществляется разными способами. Особенно страдают люди в преклонном возрасте. К данной болезни относится артрит стопы.
Особенности болезни
На наши стопы возлагается нагрузка, ведь они выдерживают на себе вес. За счет их осуществляется передвижение, поэтому очень часто ноги подвергаются разным недугам (в том числе и артриту). Воспалительный процесс в соединении, сопровождающийся модификацией строения, называется артритом стоп.
Наблюдается воспаление в костном сочленении больших пальцев, плюсны. Может диагностироваться одновременно с артритом голеностопа. Мало кто из нас обращает внимание на небольшой болевой синдром, неприятное ощущение при ходьбе. Оно постепенно усиливается, доставляя некоторое страдание личности.
У пациента изменяется походка, особа может начать хромать, испытывает сильную боль, происходит нарушение суставной структуры. В таком случае желательно придерживаться предписаний доктора, применять комплексное лечение.
Классифицируется патология на следующие виды:
- посттравматическую;
- ревматоидную;
- подагрическую;
- инфекционную.
Имеет артрит ног хроническую и острую фазу протекания заболевания. Последняя форма характеризуется выраженной симптоматикой. Хроническая обладает вялым протеканием и слабовыраженными симптомами. Следует отметить существование облитерирующего артрита ног, так как он может привести к ампутации правой (левой) конечности, в конечном итоге — к инвалидности.
Причины возникновения
Почему воспаляются суставы и что делать в такой ситуации? Источники возникновения болезни разные, ведь каждый отрицательный процесс в биосистеме является основой для развития артрита ног. Факторы, которые вызывают патологию, делятся на вторичные и первичные. Повреждением самого сустава характеризуются первичные факторы, а вторичные проявляются в соответствии наличия другого заболевания.
- травмирование;
- инфекция;
- нарушение метаболизма;
- врожденная патология;
- сбой в работе эндокринной системы;
- аутоиммунный процесс;
- нарушение костной материи.
Кроме вышеперечисленных причин на возникновение недуга могут влиять такие факторы:
- переохлаждение;
- слабая иммунная система;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- беременность.
- Спортсмены – они постоянно испытывают нагрузку на стопы ног.
- Пациенты – переболевшие инфекцией, вирусом.
- Особи, которым больше 55 лет.
- Люди со слабым иммунитетом.
Симптомы недуга
Существуют клинические признаки, которые выражены в разной степени. Чем бы ни был спровоцирован артрит нижних конечностей, именно его симптомы принуждают человека обращаться за медицинской помощью.
- отек;
- повышенная температура тела;
- боль;
- покраснение локализованного места;
- ограничение подвижности;
- нарушение функционирования.
Абсолютно каждый воспалительный процесс сопровождается болевыми ощущениями. Они бывают едва заметными или же невыносимыми при ходьбе, малейшем передвижении, или даже в состоянии покоя. Болевой синдром предоставляет дискомфорт при шевелении пальцев правой или левой ноги, а в некоторой ситуации утруждает стояние на них. Боль становится сильной, постоянной с прогрессом болезни.
Если воспалился сустав на ноге, то заметить это возможно по внешнему показателю. Значительно меняется внешний вид сустава нижней конечности. Пораженное соединение отечное, горячее на ощупь, кожный покров имеет блеск, покрасневшее.
Для артрита характерно сбой работоспособности поврежденного сустава. Болевой синдром может развиваться на фоне необратимых модифицированных изменениях, обладает временным характером. При этом ограничена подвижность, невозможно сгибание ноги.
Диагностика
При возникшей боли стоит обратиться в поликлинику за медицинской помощью к ортопеду, ревматологу. Доктор осматривает пациента, проводит опрос, выслушивает жалобы. Осмотр стопы заключается в оценке и анализировании деформации сочленения, подвижности и степени боли. Диагностировать артрит стопы не затруднительно.
Основными способами диагностики суставов являются УЗИ, МРТ, КТ. Чтобы выяснить настоящую и точную причину артрита проводят общий анализ крови. Для определения состояния синовиальной жидкости совершают пункцию сочленений.
Методы лечения
Как лечить артрит нижних конечностей? Оптимальный и верный метод лечения сможет подобрать и назначить только специалист. Исходя из проведенных анализов, присутствующих симптомов врач назначает лечебную терапию.
Основные цели терапии:
- замедление развивающего процесса;
- ликвидация болевого признака;
- улучшение самочувствия;
- восстановление суставной функции;
- устранение осложнения.
Медикаменты
Грамотное лечение назначает доктор, в зависимости от причин и симптомов применяются лекарственные препараты. Зачастую используются противовоспалительные, обезболивающие средства.
- Нестероидные противовоспалительные медикаменты помогают устранить воспаление косной поверхности с отеком, понизить болевой синдром, способствуют возобновлению строения. К ним относят: Напроксен, Ибупрофен, Диклофенак.
- Обезболивающие препараты рекомендуются для избавления сильной боли. Их выписывает лечащий врач, здесь также актуально согревающие мази, гели. Применяется часто Нурофен, Кеторолак, Доларен.
- Хондропротекторы улучшают хрящевую материю, приостанавливают развитие болезни, наполняют костные ткани строительным веществом. В эту группу входят: Дона, Структум, Хондроитин, Артрон, Алфлутоп.
Учтите, что все эти препараты действенные только на ранней фазе патологии.
Народная терапия
Рекомендуют после посещения доктора приступать к лечению. Лечить артрит стоп в домашних условиях может быть опасно. Прежде всего стоит посоветоваться с медработником, чтобы дополнить консервативное лечение народными средствами, и не навредить себе. Основной задачей нетрадиционной медицины является снятие отека, острой боли.
Рассмотрим некоторые рецепты народных средств:
- Мазь. Возьмите чайную ложечку скипидара, один свежий желток – все взбить. Добавить в смесь чайную ложку яблочного уксуса. Полученная мазь хорошо снимает боль, отечность. Мазать пораженный сустав дважды в день.
- Магниевая соль – прикладывается на больное место на 15- 20 минут, отлично справляется с болевым синдромом.
- Отвар из смородины. Ягоды черной смородины проварить около 20 минут, затем остудить, процедить отвар и пить по 3 столовых ложки в сутки. Снимает приступы.
- Лимонный компресс – подогреть воду в сосуде, добавить в нее сок из половины фрукта. Затем опустить в раствор марлю и наложить ее на больной сустав. Помогает снять болевые ощущение.
- Крапивная повязка. На ночь прикладывают свежее растение на сочленение, сверху обматывают теплой тканью, чтобы повязка держалась. Длительность сеанса – от 3 до 4 процедур.
К основному лечению хорошо бы выполнять упражнения. Ознакомимся с самым простым комплексом занятий:
- Лечь на спину, при этом колена согнуты, далее выпрямите ноги и разведите их в стороны. После снова вернитесь в начальное положение.
- Лежа на спине, следует потянуть стопу на себя, и отвести ее обратно. Руки по швам, дыхание равномерное.
- Лягте на спину, согните ноги в коленном суставе, подтяните пятки к себе, не отрывая их от поверхности пола.
- Лечь набок, отводите правую ногу в сторону, затем возвращайтесь в прежнюю позу. Это же упражнение выполните с левой ногой.
Видео «Лечебный комплекс при артрите»
В данном видео приведены простые примеры занятий, которые вы можете посмотреть и совершать дома.
-0 Комментарий-