Содержание:
- 1 Обзор БАДов для укрепления суставов и хрящей
- 1.1 ТОП 2 лучших БАДов для суставов и хрящей
- 1.2 На что нужно обращать внимание?
- 1.3 Какие добавки выбрать?
- 1.4 Полезные свойства
- 1.5 Обзор БАДов для укрепления суставов и хрящей || Бады для суставов и хрящей
- 1.6 Для чего применяются биодобавки в терапии суставных патологий?
- 1.7 Какие бывают БАДы для суставов, связок, хрящей и костей?
- 1.8 Рейтинг биологически активных добавок
- 1.9 БАДы для восстановления хрящевой ткани и суставов
- 1.10 БАДы, их роль в лечении заболеваний скелета
- 1.11 Продукция БАДов и их виды
- 1.12 Зачем используются БАДы?
- 1.13 Эффективность действия БАДов для суставов и хрящей
- 1.14 Лучшие производители
- 1.15 Бады для суставов и хрящей: обзор препаратов
- 1.16 Спортивные добавки
- 1.17 Пищевые добавки
- 1.18 Аминокислоты
- 1.19 herbogolik
- 1.20 ВСЕ ЛУЧШЕЕ НА АЙХЕРБЕ. Секреты. Мифы. Открытия
- 1.21 Обзор БАДов для укрепления суставов и хрящей || Бады для суставов и хрящей
- 1.22 Для чего применяются биодобавки в терапии суставных патологий?
- 1.23 Для чего применяются биодобавки в терапии суставных патологий?
- 1.24 Рейтинг биологически активных добавок
- 1.25 Какие БАДы можно принимать для суставов, связок и костей
- 1.26 Что такое БАД
- 1.27 Основной состав
- 1.28 Противопоказания
- 1.29 Американские БАДы
- 1.30 Заключение
- 1.31 Лучшие бады для суставов на айхербе
- 1.32 Фаворитные средства для суставов с iHerb
- 1.33 MRM, Nutrition одиннадцатое место
- 1.34 На что необходимо обращать внимание?
- 1.35 Что необходимо ОДС?
- 1.36 Принципиальный для организма белок
- 1.37 Лучший витаминный комплекс для суставов
- 1.38 Какие витамины полезны для суставов?
- 1.39 Глюкозамин и хондротин KWC
- 1.40 Обзор БАДов для укрепления суставов и хрящей: список эффективных препаратов от разных производителей, особенности состава, показания к применению и возможные побочные эффекты
- 1.41 Действенные биодобавки для здоровья суставов и хрящей
Обзор БАДов для укрепления суставов и хрящей
ТОП 2 лучших БАДов для суставов и хрящей
Сегодня я расскажу об американских БАДах для суставов и хрящей, которые относятся к самым безопасным, натуральным и эффективным средствам для поддержания здоровья опорно-двигательной системы.
БАДы для суставов и хрящей применяются не только для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, но и в дополнение к лечению уже имеющихся патологий. Благодаря таким добавкам улучшается обмен веществ в тканях, что снижает риск артроза, бурсита, остеохондроза, артрита и коксартроза. А также, замедляется разрушение суставов и даже происходит их полное восстановление.
На что нужно обращать внимание?
- Сегодня существует большой выбор добавок для восстановления суставов и хрящей, но специалисты рекомендуют отдавать предпочтение БАДам, которые содержат от одного до семи компонентов. Они объясняют это тем, что слишком большой состав не сможет дать высокого результата, так как ингредиенты будут снижать эффективность друг друга.
- Наибольший результат дают те добавки, в состав которых входит глюкозамин. Это вещество присутствует в нашем организме и его наибольшее количество содержится в хрящевой ткани. При дефиците полезного вещества снижается выработка коллагена и внутрисуставной жидкости, что повышает риск разрушения сустава.
Чем дольше вы принимаете БАДы с глюкозамином, тем лучше, так как он постепенно накапливается в хрящах, что снимает боль и воспаление.
- Не меньшее значение в составе средств для укрепления суставов и хрящей имеет хондроитин сульфат. Он помогает сохранять жидкость в хрящах, что очень важно для амортизации, поглощения ударов и прочности соединительных тканей. Также, хондроитин блокирует действие ферментов, которые разрушают хрящи, уменьшает боль, повышает подвижность суставов и помогает им восстановиться.
- Уважающий себя производитель, улучшает состав хондропротекторов для суставов уникальными формулами и микроэлементами, такими как витамин С, кальций, марганец.
Какие добавки выбрать?
Лучшими БАДами для суставов и хрящей считаются те, которые имеют международный сертификат качества GMP. К этой категории натуральных средств относятся добавки от Santegra. И в отличии от аналогов, на все продукты производитель предоставляет результаты клинических испытаний, которые подтверждают их качество и терапевтическую эффективность.
К БАДам для лечения суставов и хрящей от Santegra относятся: Osteo Complex и Glucosamine Forte. Стоит заметить, что оба средства считаются прекрасными добавками для спортсменов. Они входят в профилактические и восстановительные программы, составленные врачами команд КХЛ и олимпийских сборных! Это значит, что добавки завоевали доверие не только у простых людей, но и среди профессионалов.
Полезные свойства
- Насыщает организм кальцием и марганцем
- Делает кости, связки и сухожилия более прочными
- Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие
- Способствует выработке внутрисуставной жидкости
- Укрепляет волосы, зубы и ногти
- Ускоряет восстановление хрящей
- Положительно влияет на слизистую ЖКТ
- Помогает вывести соли из суставов и укрепить связки
- Восстанавливает хрящи и суставные сумки
- Питает мышечную ткань
- Повышает количество внутрисуставной жидкости
Показания к применению
Оба комплекса полезно принимать в следующих случаях:
- Восстановление после переломов, растяжений и ушибов
- Укрепление опорно-двигательной системы
- Воспалительные процессы в суставах
- Высокие физические нагрузки
- Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы
- Болезненные ощущения и плохая подвижность суставов
- Ослабленные волосы, ногти и зубы
Инструкция по применению
Osteo Complex принимается по две таблетки три раза в день;
Glucosamine Forte – по одной капсуле два раза в день во время еды.
Чтобы достичь полного выздоровления или продолжительной ремиссии, специалисты рекомендуют принимать БАДы для укрепления суставов и хрящей от четырёх месяцев до двух-трёх лет.
Противопоказания
Натуральные средства не рекомендуется принимать людям с индивидуальной непереносимостью и повышенной чувствительностью к отдельным компонентам.
Детям и беременным женщинам, перед приёмом добавок, необходимо проконсультироваться с врачом.
Побочные эффекты
Хондропротекторы от Santegra полностью натуральны и не вызывают побочных эффектов.
Форма выпуска
Osteo Complex представлен в виде таблеток, подробнее с их составом вы сможете познакомиться здесь.
Glucosamine Forte выпускается в форме капсул, подробнее об ингредиентах читайте здесь.
Натуральные добавки от Santegra доступны в аптеках, но там их стоимость будет значительно выше. Поэтому выгоднее оформлять заказ на официальном сайте.
Где купить
Купить БАД для суставов и хрящей вы сможете на сайте Santegra Shop. Здесь представлены оригинальные продукты по ценам от производителя. А ниже, я разместила купон, по которому каждый из вас получит дополнительную скидку!
Люди, которые регулярно принимают хондропротекторы, отмечают улучшение своего самочувствия. У них исчезает скованность движений, они перестают чувствовать боль в своём теле и могут вернуться к активной жизни. Оставляйте ниже в комментариях ваши истории по восстановлению суставов, а больше отзывов о Бадах для суставов и хрящей, читайте на официальном сайте по ссылкам выше.
Обзор БАДов для укрепления суставов и хрящей || Бады для суставов и хрящей
И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:
Для чего применяются биодобавки в терапии суставных патологий?
Дистрофические болезни ОДА раньше возникали преимущественно у больных престарелого возраста. Сейчас они нередко выявляются у молодых людей, что объясняется недостаточно подвижным образом жизни, неправильным питанием и плохой экологией.
В терапии артритов, коксартрозов и прочих заболеваний препараты используются в комбинации с физиотерапией. Однако даже НПВС, миорелаксанты и глюкокортикостероиды не во всех случаях приносят желаемый результат. По сравнению с медикаментами БАД способствуют восстановлению поврежденной костной, хрящевой и суставной тканей. Такие средства часто назначаются в ортопедии, травматологии и прочих медицинских областях.
Основное достоинство таких средств для лечения суставных элементов — минимальные противопоказания и крайне редкие побочные действия даже на фоне продолжительного использования. Это объясняется низкой степенью системного всасывания и отсутствием токсичного действия. Активные компоненты таких комплексов попадают в пораженные ткани, где они начинают постепенно концентрироваться.
Большинство БАД обладают кумулятивными свойствами. Их положительный эффект возникает лишь через 10–20 и более суток приема. Нецелесообразно использовать подобные средства для быстрого избавления от боли в суставах и сочленениях.
Биодобавки помогают при болезнях суставов и хрящевой ткани:
- при ревматоидном артрите и других формах заболевания;
- синовите;
- при остеохондрозе;
- гонартрозе;
- при артрозе;
- остеоартрозе.
Кроме того, БАД часто применяют для восстановления после усиленных физических тренировок, а также для укрепления скелетных мышц.
Какие бывают БАДы для суставов, связок, хрящей и костей?
В организме человека находится много суставных элементов и хрящей, которые отвечают за подвижность как отдельных конечностей, так и всего тела. Для этого можно использовать разные типы БАД. По принципу действия эти средства классифицируются на биодобавки:
- с противовоспалительным, анестезирующим и антиоксидантным эффектами;
- которые предотвращают резорбцию тканей и стабилизирующие обмен минеральных элементов и энергии.
Также добавки бывают однокомпонентными и многокомпонентыми. В продаже есть средства на основе МСМ, хондроитина и глюкозамина. Подбирать биодобавку необходимо только по согласованию с лечащим врачом. Это позволит избежать отрицательных реакций.
Биодобавки, разработанные для профессиональных спортсменов, используются в период усиленных физических тренировок. Они положительно сказываются на подвижности сочленений и способствуют их укреплению. Курсовой прием БАД для спортсменов дает возможность повысить коэффициент силы.
Биодобавки для людей, которые занимаются спортом, содержат в себе много полезных ингредиентов. Среди них:
- витамины и минералы;
- акулий хрящ;
- жирные кислоты;
- кислота гиалуроновая;
- метилсульфонилметан;
- бромелайн.
БАД дают спортсменам возможность повысить эффективность тренировок.
Рейтинг биологически активных добавок
Медицинские специалисты часто назначают биодобавки, содержащие более 10–20 компонентов. Если средство покупается без консультации доктора, лучше выбирать БАД, в составе которого содержится 1–7 ингредиентов.
Биологически активные добавки могут содержать такие вещества:
- Сульфат хондроитина. Это соединение обладает натуральным происхождением. Его добывают из хрящевых элементов осетровых рыб. Оно улучшает состояние хрящей, замещая гликозаминогликаны, увеличивает активность хондроцитов и повышает выработку протеогликанов. Компонент тормозит выработку воспалительных медиаторов, подавляет активность ферментов металлопротеиназы. Кроме того, это вещество восстанавливает поврежденные ткани.
- Сульфат глюкозамина. Это соединение относится к группе моносахаридов. Его фармакологическая активность основывается на повышении синтеза протеогликанов за счет стимуляции хондроцитов. Курсовое применение сульфата глюкозамина дает возможность предотвратить развитие коллагеновой формы артрита. Специалисты рекомендуют сочетать это вещество с другими полезными компонентами.
- Соединения на основе гиалуроновой кислоты . Основными компонентами протеогликанов являются гиалуроновая кислота и коллаген. Они находятся на оболочках суставных элементов и хрящевой ткани и отвечают за их состояние. Хондроциты стимулируют синтез гиалуроновой кислоты во время выработки протеогликанов. БАД на основе этого соединения часто используют в лечении остеоартроза.
- Метилсульфонилметан. Это органическое соединение содержит в себе серу, которая стимулирует восстановление ткани и повышает ее активность. Нехватка этого элемента часто провоцирует нарушение выработки коллагена. Биодобавки на основе метилсульфонилметана рекомендованы к применению при многих патологиях ОДА.
Состав БАД производители улучшают различными витаминами и минералами. Например, ретинол в их составе предотвращает развитие и способствует устранению суставных патологий, а также принимает участие в формировании суставного субстрата. Ацетат токоферола увеличивает локальный и общий иммунитет, подавляет свободные радикалы и стабилизирует регенерационные процессы. В составе биодобавок содержатся такие минералы:
- марганец — способствует укреплению всего опорно-двигательного аппарата;
- медь — требуется для полноценной выработки коллагеновых волокон;
- селен — стимулирует рост костной и хрящевой тканей;
- железо — обладает противоопухолевым, антиоксидантным, иммуностимулирующим и противовоспалительным свойствами;
- цинк — стимулирует восстановительные процессы в суставах и хрящах.
Курсовое применение средств на основе этих веществ стимулирует кровообращение в суставах.
Сейчас в аптечных киосках можно приобрести большое количество БАД для лечения хрящей, суставов и костей. Наиболее популярные среди них:
- Глюкозамин Максимум. Выпускается немецкой компанией «Херкель Б.В.». Он производится в форме пероральных таблеток и порошка для приготовления суспензии. Активными компонентами средства являются сульфаты глюкозамина и хондроитина. Цена биодобавки — от 400 до 500 руб.
- Артро–Актив . Средство производится в форме гель–бальзама и таблеток. Его состав включает в себя вытяжку босвелии, коллаген и сульфаты хондроитина и глюкозамина. Стоимость пачки таблеток — от 235 руб., гель–бальзама — от 95 руб.
- Хонда . Эта биодобавка производится в России компанией «Эвалар». Она выпускается в форме крема и саше. Активные вещества БАД — экстракты лопуха и ивовой коры, глюкозамина гидрохлорид, хондроитина сульфат. Средняя стоимость — 320 руб.
- Артроцин . Эта добавка ускоряет восстановление суставных элементов. В составе таблеток находятся растительные экстракты (хвощ полевой, кора ивы белой, одуванчика корень), хондропротекторы и витамины. В геле дополнительно содержится никотинамид, пчелиный яд и эфирные масла. Стоимость средства — от 120 до 160 руб.
- Жабий камень . Эта добавка выпускается российской компанией «Сустамед». БАД представлена в форме бальзама и капсул. В составе капсул находятся хондроитин, глюкозамин и вспомогательные компоненты. В бальзаме содержится капсаицин, жабий камень, масла рыжика и эвкалиптовое, экстракты конского каштана и сабельника. Средняя цена средства — от 100 до 250 руб.
Игорь Крашенинников, 28 лет, Ставрополь
Год назад я начал активно наращивать мышечную массу, занимаясь в спортзале. В это же время я начал пользоваться биологически активными добавками. В составе таких средств содержится много полезных соединений, которые повышают тонус и предотвращают развитие патологий опорно-двигательной системы.
Недавно у меня начал развиваться артрит коленного сустава. Особенно дискомфорт появлялся при резком изменении погоды. Доктор посоветовал пропить курс БАД. Я выбрала капсулы Артроцин. Средство содержит в себе натуральные ингредиенты. Состояние улучшилось в течение 2 месяцев. Прием продолжаю.
Раньше я профессионально занимался легкой атлетикой. Со временем у меня начали болеть колени. Недавно начал пользоваться биоактивными добавками. Несмотря на то что эти средства не относятся к медикаментам, они помогают.
БАДы для восстановления хрящевой ткани и суставов
Биологически активные добавки — препараты, оказывающие оздоровительное влияние на организм. БАДы для суставов способствуют оздоровлению связок, костей, хрящей и мышц. В состав входят природные компоненты, отсутствуют синтетические или химические соединения. Препараты считают оптимальным вариантом поддержки опорно-двигательного аппарата.
БАДы, их роль в лечении заболеваний скелета
Средства считают вспомогательным способом лечения и профилактической мерой болезней опорной системы. Несмотря на то что традиционная медицина относится к препаратам с подозрением, все больше людей отдают им предпочтение. В состав БАДов для восстановления суставов и мышц входят вещества, которые служат строительным материалом для опорно-двигательного аппарата, устраняют боль, поддерживают биоритм или снимают воспалительные процесс. Препараты содержат следующие компоненты:
- минералы;
- кальций и коллаген;
- витамины;
- соединения серы;
- хондропротекторы;
- экстракты растений;
- продукты пчеловодства.
Биодобавки максимально безопасны для приема, так как побочных действий и противопоказаний практически не имеют.
Терапия с помощью БАДов преследует следующие цели:
- Исправить дисфункцию, которая возникла в организме.
- Привести тело в норму.
- Нормализовать обменные процессы.
- Помочь медицинским препаратам устранить основную причину.
- Облегчить и избавить человека от дискомфорта, которые вызывают болезни скелета и мышц.
Вернуться к оглавлению
Продукция БАДов и их виды
Тяжелые физические нагрузки и травмы служат толчком к развитию болезней хрящевой ткани, связок, костей. Поэтому людям, которые выполняют тяжелую работу, и спортсменам нужно следить за здоровьем скелета. Поддержанию и лечению способствуют пищевые и спортивные биодобавки, микроэлементы. В состав комплексных БАДов входят коллаген и сульфат глюкозамина, необходимые для поддержания костей и мышц.
Спортивные добавки
Основная функция препаратов — оказывать оздоровительное действие на связки и суставы людей, занимающихся спортом. Костям и соединительным тканям спортсменов нужно укрепление, чтобы не провоцировать растяжения, разрывы и травмы. Состав спортивных БАДов включает следующие компоненты:
- хондроитин;
- сульфат глюкозамина;
- витамин D;
- коллаген.
БАДы для костей и суставов различаются по уровню эффективности. Оптимальный состав препаратов содержит следующие ингредиенты:
- Гиалуроновая кислота, обеспечивающая укрепление костей.
- Витамин C, B6, E, а также минералы селен и магний.
- Омега-3 жирные кислоты, ликвидирующие боли в суставах, улучшающие работу скелета и мышц.
- Метилсульфонилметан — обезболивающее средство.
Вернуться к оглавлению
Пищевые добавки
БАДы полезны людям пожилого возраста, и лицам, ведущим малоподвижный образ жизни. Биологическая добавка служит профилактикой развития таких болезней суставов, как остеохондроз, остеоартрит. Средства помогают ускорить регенерацию тканей, стимулируют обмен веществ. За счет метилсульфонилметана из связок и костей выводятся токсины и шлаки, что способствует восстановлению костной структуры.
БАДы с аминокислотами
Препараты восстанавливают связки и хрящи, а чтобы улучшить результат лечения, рекомендуется параллельно принимать витамин C. Часто прием аминокислот показан спортсменам, по следующим причинам:
- Укрепить костную ткань.
- Восстановить функции позвоночника.
- Провести профилактику болезней скелета.
- Предотвратить возникновение воспаления в тканях.
Вернуться к оглавлению
Зачем используются БАДы?
Для правильной работы костей, хрящей и связок нужен следующий набор веществ, который содержится в препаратах:
- Питательные вещества, в том числе витамины, минералы и коллаген, который обеспечивает эластичность суставов, но принимать его нужно с осторожностью.
- Лецитин. Организм лучше усваивает витамины A, D, E, если принимать препараты с лецитином.
- Микро- и макроэлементы. К ним относятся селен, цинк, йод, магний и калий.
- Хондропротекторы, глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. Вещества поступают в организм извне, и нужны для правильной работы хрящей.
Вернуться к оглавлению
Эффективность действия БАДов для суставов и хрящей
БАДы хорошо себя показывают при переломах.
При болезнях. Продукция обеспечивает восстановление функций суставов, снижает воспалительный процесс и улучшает суставную и тканевую микроциркуляцию. БАДы оказывают противовоспалительное, укрепляющее и спазмолитическое действие.
Вернуться к оглавлению
Лучшие производители
Американские компании считаются мировыми лидерами в производстве БАДов.
New Spirit Naturals, Paragon Laboratories выпускают препараты для очищения организма, лечения суставов и восполнения полезных веществ в хрящах, соединительных тканях. Компании обладают сертификатами, подтверждающими качество натуральных ингредиентов, которые используют в производстве БАДов. Также известны российские препараты компаний «Сибирское здоровье», который выпускает обширную линейку БАДов для мышц, суставов и костей. Комплекс включает не только БАДы, но и крем для наружного применения.
Среди продукции «Эвалар» для суставов распространен препарат «Хонда», который способствует обновлению хрящевой ткани суставов и позвоночника. Отдельного внимания заслуживает препарат и крем с экстрактом босвеллии. БАДы оказывают противовоспалительный эффект. Босвеллия — растение, обладающее антисептическими противоартритными свойствами, поэтому его часто используют в производстве биологически активных добавок.
Бады для суставов и хрящей: обзор препаратов
Сильные физические нагрузки зачастую становятся причиной возникновения хронических болезней связок, костей, суставов и хрящей. Также спорт способствует частому возникновению различных травм.
Поэтому спортсменам и людям, выполняющим тяжелую физическую работу, необходимо не забывать о здоровье собственных костей и суставов. Оздоровлению и полному восстановлению соединительных тканей способствует прием разных витаминов, пищевых биодобавок и микроэлементов.
В составе комплексных бадов для здоровья суставов и костных тканей всегда есть такие вещества как:
- метилсульфонилметан;
- гиалуроновая кислота;
- коллаген;
- сульфат глюкозамина.
Сегодня существует масса разнообразных добавок, среди которых имеются эффективные средства. Но также существует множество препаратов, не оказывающих особого действия.
Чтобы подобрать хорошую биодобавку для здоровья связок и суставов необходимо иметь определенные знания.
Спортивные добавки
Спортивные биодобавки, созданные профессионалами для здоровья связок и суставов, оказывают положительное воздействие на соединительные ткани людей, активно занимающихся спортом. Ведь хрящам и костям спортсменов необходимо укрепление, чтобы показатели силовых коэффициентов возрастал, а спортивная жизнь была долгой.
Чтобы улучшить состояние хрящей, связок и костей используются специальные добавки. В случае интенсивных нагрузок мышечные ткани быстро развиваются, в отличии от соединительных, которые не успевают расшириться. По этим причинам возникают разрывы и травмы связок, а хрящевая ткань утончается.
Спортивные бады для костей и суставов в зависимости от различных свойств обладают разной степенью эффективности.
К действенным пищевым ингредиентам относят:
- хондроитин сульфат (продукт, оказывающий полезное воздействие на хрящи);
- глюкозамин сульфат (вещество, способствующее укреплению костей).
Витамин D и добавки, в которых содержится кальций, необходимо принимать одновременно. Эти витамины укрепляют костные ткани.
Обратите внимание! Если человек испытывает дефицит витамина D, тогда со здоровьем его связок и сочленений могут возникнуть различные проблемы.
Также спортсменам необходим коллаген для суставов– белок, синтезированный организмом. Это вещество, является связующим элементом хрящевых и костных тканей. Также оно улучшает внешнее и внутренне состояние кожных покровов. Более того, коллаген повышает эластичность соединительных тканей.
В случае минимального синтезирования коллагена в функционировании опарно-двигательной системы происходят различные нарушения.
Поэтому в биодобавках, улучшающих здоровье суставов, всегда содержится коллаген.
Как правило, в составе добавок со средней степенью эффективности имеется:
- Гиалуроновая кислота – вещество, присутствующее в человеческом организме. Эта жидкость является несульфированным глюкозаминогликаном, находящимся в тканях костей, связок и хрящей. Элемент, оказывает влияние на возникновение злокачественных образований.
- Акулий хрящ – компонент, содержащий коллаген, кальций и глюкозамин. Однако, этот элемент нужно принимать в чистом виде, чтобы он лучше усвоился.
- Витамины и минералы: С, селен, В6, магний, Е – антиоксиданты, защищающие ткани от воспалительных процессов, обновляющие клетки.
- Метилсульфонилметан – устраняет боль, но не способствует регенерации соединительных тканей.
- Жирные кислоты Омега 3 – улучшают работу опорно-двигательной системы и снимают болевой синдром, делая сочленения подвижными.
- Бромелаин – облегчает болевые ощущения, возникающие в следствии травмы.
Пищевые добавки
Ведение малоподвижного образа жизни содействует возникновению хронических заболеваний и осложнений, мешающих нормальному функционированию опорно-двигательной системы у людей среднего и пожилого возраста.
Болезни, поражающие кости и сустав существенно осложняют жизнь человека. К ним относятся частые повреждения и изнуряющие боли. одной из наиболее частых проблем выступает остеоартрит – распространенная патология, поражающая связки и сочленения. Поэтому чтобы предупредить развитие болезней подобного рода следует задуматься о мерах, предупреждающих развитие таких патологий.
В профилактических целях врачи рекомендуют принимать специальные бады для суставов, хрящей и связок, в составе которых есть глюкозамин. Эти препараты активизируют регенерацию тканей и оказывают воздействие на метаболизм, благодаря чему можно предупредить процесс разложения тканей.
Метилсульфонилметан также входит в состав добавок. Он представляет собой вещество органического происхождения, употребление которого обязательно для развития и нормальной работы связок и костей. Более того, этот компонент способствует выведению токсинов и шлаков, благодаря чему восстанавливается костная структура.
Хондроитинсульфаты также входящие в состав биодобавок среднего действия, предупреждают разрушение соединительных тканей и насыщают кости питательными компонентами.
Аминокислоты
Это вещество для связок и костей полезно тем, что оно возобновляет связки и хрящевые ткани.
Обратите внимание! Чтобы укрепить соединительные ткани врачи рекомендуют прем витамина С вместе с аминокислотами.
В частности, аминокислоты полезны для тех, кто ведет спортивную жизнь. Ведь по прошествии времени у спортсменов на хрящах появляются микроскопические разрывы, но они характеризуются разнообразными симптомами. Однако, со временем в хрящевых тканях могут развиться воспаления.
По причине того, что старение является необратимым явлением, у людей развиваются хронические болезни (остеоартрит). А регулярный прием аминокислот принимает активное участие в образовании хрящевых тканей.
Также дополнительное употребление аминокислот предотвращает ранний износ суставных тканей. К тому же эти вещества делают сочленения более подвижными и запускают метаболизм, который помогает тканям восстановиться.
Причины, по котором показан прием аминокислот:
- профилактика болезней связок, костей и хрящей;
- восстановление функций позвонка и сочленений;
- повышение эластичности и упругости кожных покровов;
- укрепление костной ткани;
- предупреждение возникновения воспалительных процессов в суставах, костных и хрящевых тканях.
С помощью аминокислот строятся разные белковые структуры, используемые организмом для вырабатывания разных антител и гормонов. Выделяют 21 вид аминокислоты, но лишь 9 из них организм вырабатывает сам.
Организм самостоятельно продуцирует только существенные аминокислоты, такие как метионин, валин и лизин. А незначительные аминокислоты (аланин, глицин, аспарагин) не вырабатываются организмом.
Также в бадах для здоровья суставов имеется кальций, без которого невозможно развитие костных тканей. Благодаря этому элементу улучшается передача импульса ЦНС, способствующая сокращению мышечных тканей. А дефицит кальция делает кости слишком ломкими.
Также важным компонентом многих биологических добавок является магний. Элемент участвует в процессе расщепления ферментов, ускоряет усвоения калия и кальция и успокаивает нервные клетки.
herbogolik
ВСЕ ЛУЧШЕЕ НА АЙХЕРБЕ. Секреты. Мифы. Открытия
Код HGT121 дает скидку 5-10% на товары iHERB
АРТРОЗ. 10 ЛУЧШИХ БАДОВ. СХЕМА ПРИЕМА
1. SAM-e — S-AДЕНОЗИЛМЕТИОНИН
У нас принято считать, что SAM-e — это для печени.
Между тем научные доказательства гораздо убедительнее по другому направлению использования SAM-e — в терапии остеоартритов.
Многочисленные двойные слепые исследования с большим количеством участников (то есть исследования с высокой степенью достоверности) свидетельствуют о том, что эта добавка может облегчать симптомы остеоартрита так же эффективно, как стандартные противовоспалительные препараты.
Единственное различие состоит в том, что противовоспалительные препараты (в частности, напроксен и целекоксиб) работают более быстро, а полный эффект SAM-e проявляется через 4 недели применения.
Терапевтическая доза: по 400 мг 3-4 раза в день.
Курс: 1 месяц.
Не применять при биполярном расстройстве.
Примеры препаратов (при переходе по ссылкам до 20.00 мск 21 марта добавится скидка 20%):
Начать по 1 таблетке 1 раз в день, постепенно довести до 3-4 раз в день. Как только симптомы уменьшатся, вернуться к приему 1 таблетки в день. При обострениях прием можно повторять.
2. ASUs — СПЕЦИАЛЬНО ОБРАБОТАННЫЕ ЭКСТРАКТЫ АВОКАДО И СОЕВЫХ БОБОВ
Это одна из самых современных и самых многообещающих добавок для суставов. В исследованиях ASUs показали значительное уменьшение боли и улучшение функции суставов по сравнению с плацебо. Предполагается даже, что добавка помогает не только защите хрящей, но и их восстановлению.
Терапевтическая доза: 300 мг ASUs в день.
Курс: 3 месяца.
С осторожностью — при заболеваниях щитовидной железы.
В этой добавке идут также очень важные для суставов витамин D, К и бор.
3. ЦЕТИЛИРОВАННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (цетил-миристолеат).
Специальная смесь жиров, называемых «цетилированными жирными кислотами», в предварительных исследованиях показала отличные перспективы для облегчения боли, отека и улучшения подвижности суставов. Предполагается, что эффект связан с увеличением количества синовиальной жидкости — смазочного материала суставов.
Терапевтическая доза при приеме в виде капсул: 1000-2000 мг в день.
Natrol, Cetyl Pure, 120 капсул (это самый выгодный вариант на Айхербе).
4. ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН И MSM.
Несмотря на то, что последние исследования ставят под сомнение преимущества хондропротекторов для суставов, все-таки они остаются классикой БАДотерапии. Единственное примечание — если через полгода после их приема ситуация с суставами не улучшилась, дальше принимать эти препараты не стоит. Лучше всего хондропротекторы помогают на начальных стадиях остеорартрита.
Терапевтическая доза: 1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина, 1-6 г MSM.
Предположение о том, что при сахарном диабете добавки с глюкозамином в указанных дозировках могут повышать уровень сахара в крови, в исследованиях не подтвердилось. Но при любых сомнениях лучше обратиться к своему лечащему врачу.
Обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. В исследованиях показала значительное снижение отека и боли у больных остеоартритом по сравнению с плацебо. Может применятся также при ревматоидном артрите.
Терапевтическая доза: по 300-400 мг (до 1200 мг) 3 раза в день.
Снижает уровень воспалительной реакции.
Natrol, Сверхсильная куркума, 60 капсул (до 20.00 мск 21 марта — на скидке 10%). Это единственный, если я не ошибаюсь, препарат на iHerb с CurcuWin — особой формой куркумина, которая в исследованиях показала наибольшую биодоступность по сравнению с другими формами.
Куркумин часто идет в одном препарате с босвеллией, например, здесь (можно брать, чтобы пить меньше таблеток):
7. КОЛЛАГЕН И ГЕНЕРАТОРЫ КОЛЛАГЕНА.
Терапевтическая доза: не менее 10 г в день коллагена I-го типа или 40 мг в день коллагена UC-II.
8. ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА.
Терапевтическая доза: от 80 мг в день.
Курс: 3 месяца и больше.
Примеры препаратов (удобный вариант — коллаген и гиалуроновая кислота в одном препарате, например, таком):
9. СИСТЕМНЫЕ ЭНЗИМЫ.
Системная энзимотерапия успешно применяется в США и Европе при лечении многих заболеваний, сопровождающихся воспалительным синдромом. Она также включена в некоторые стандарты лечения, рекомендованные профессиональными ассоциациями у нас. При остеоартритах клиническая эффективность системной энзимотерапии сопоставима с результатами лечения диклофенаком.
Энзимы уменьшают воспаление и улучшают обмен веществ в больном суставе.
Курс: 1-3 месяца.
Применять, согласно инструкции.
10. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.
Проблемы с суставами могут быть связаны или усугублены витаминно-минеральной недостаточностью.
Параллельно со специальными добавками для суставов стоит пропивать мультивитамины курсами. При длительном приеме предпочтение стоит отдавать цельнопищевым витаминам.
Цельнопищевые витамины на iHerb:
Стоит обратить особое внимание на следующие витамины и микроэлементы:
— витамин D (в общей сложности из всех добавок: 1000-2000 МЕ постоянно),
— селен (в местности с селенодефицитом принимать по 200 мкг селена каждый второй месяц),
— магний (по 200 мг курсами по два-три месяца с перерывом в месяц),
— кальций (женщинам — по 500 мг постоянно, за исключением больных мочекаменной болезнью, и еще 500 мг необходимо получать из еды),
— омега-3 (по 500 мг постоянно или курсами по три месяца, с перерывом в месяц).
ВАЖНО! При наличии остеопороза (сниженная плотность костей) необходимо лечить остеопороз. Часто симптомы аротрозов значительно уменьшаются или даже уходят при адекватном лечении остеопороза.
ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!
Поделитесь этой статьей в социальных сетях:
Обзор БАДов для укрепления суставов и хрящей || Бады для суставов и хрящей
И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:
Для чего применяются биодобавки в терапии суставных патологий?
Дистрофические болезни ОДА раньше возникали преимущественно у больных престарелого возраста. Сейчас они нередко выявляются у молодых людей, что объясняется недостаточно подвижным образом жизни, неправильным питанием и плохой экологией.
В терапии артритов, коксартрозов и прочих заболеваний препараты используются в комбинации с физиотерапией. Однако даже НПВС, миорелаксанты и глюкокортикостероиды не во всех случаях приносят желаемый результат. По сравнению с медикаментами БАД способствуют восстановлению поврежденной костной, хрящевой и суставной тканей. Такие средства часто назначаются в ортопедии, травматологии и прочих медицинских областях.
Основное достоинство таких средств для лечения суставных элементов — минимальные противопоказания и крайне редкие побочные действия даже на фоне продолжительного использования. Это объясняется низкой степенью системного всасывания и отсутствием токсичного действия. Активные компоненты таких комплексов попадают в пораженные ткани, где они начинают постепенно концентрироваться.
Большинство БАД обладают кумулятивными свойствами. Их положительный эффект возникает лишь через 10–20 и более суток приема. Нецелесообразно использовать подобные средства для быстрого избавления от боли в суставах и сочленениях.
Биодобавки помогают при болезнях суставов и хрящевой ткани:
- при ревматоидном артрите и других формах заболевания;
- синовите;
- при остеохондрозе;
- гонартрозе;
- при артрозе;
- остеоартрозе.
Кроме того, БАД часто применяют для восстановления после усиленных физических тренировок, а также для укрепления скелетных мышц.
Для чего применяются биодобавки в терапии суставных патологий?
В организме человека находится много суставных элементов и хрящей, которые отвечают за подвижность как отдельных конечностей, так и всего тела. Для этого можно использовать разные типы БАД. По принципу действия эти средства классифицируются на биодобавки:
- с противовоспалительным, анестезирующим и антиоксидантным эффектами;
- которые предотвращают резорбцию тканей и стабилизирующие обмен минеральных элементов и энергии.
Также добавки бывают однокомпонентными и многокомпонентыми. В продаже есть средства на основе МСМ, хондроитина и глюкозамина. Подбирать биодобавку необходимо только по согласованию с лечащим врачом. Это позволит избежать отрицательных реакций.
Биодобавки, разработанные для профессиональных спортсменов, используются в период усиленных физических тренировок. Они положительно сказываются на подвижности сочленений и способствуют их укреплению. Курсовой прием БАД для спортсменов дает возможность повысить коэффициент силы.
Биодобавки для людей, которые занимаются спортом, содержат в себе много полезных ингредиентов. Среди них:
- витамины и минералы;
- акулий хрящ;
- жирные кислоты;
- кислота гиалуроновая;
- метилсульфонилметан;
- бромелайн.
БАД дают спортсменам возможность повысить эффективность тренировок.
Рейтинг биологически активных добавок
Медицинские специалисты часто назначают биодобавки, содержащие более 10–20 компонентов. Если средство покупается без консультации доктора, лучше выбирать БАД, в составе которого содержится 1–7 ингредиентов.
Биологически активные добавки могут содержать такие вещества:
- Сульфат хондроитина. Это соединение обладает натуральным происхождением. Его добывают из хрящевых элементов осетровых рыб. Оно улучшает состояние хрящей, замещая гликозаминогликаны, увеличивает активность хондроцитов и повышает выработку протеогликанов. Компонент тормозит выработку воспалительных медиаторов, подавляет активность ферментов металлопротеиназы. Кроме того, это вещество восстанавливает поврежденные ткани.
- Сульфат глюкозамина. Это соединение относится к группе моносахаридов. Его фармакологическая активность основывается на повышении синтеза протеогликанов за счет стимуляции хондроцитов. Курсовое применение сульфата глюкозамина дает возможность предотвратить развитие коллагеновой формы артрита. Специалисты рекомендуют сочетать это вещество с другими полезными компонентами.
- Соединения на основе гиалуроновой кислоты . Основными компонентами протеогликанов являются гиалуроновая кислота и коллаген. Они находятся на оболочках суставных элементов и хрящевой ткани и отвечают за их состояние. Хондроциты стимулируют синтез гиалуроновой кислоты во время выработки протеогликанов. БАД на основе этого соединения часто используют в лечении остеоартроза.
- Метилсульфонилметан. Это органическое соединение содержит в себе серу, которая стимулирует восстановление ткани и повышает ее активность. Нехватка этого элемента часто провоцирует нарушение выработки коллагена. Биодобавки на основе метилсульфонилметана рекомендованы к применению при многих патологиях ОДА.
Состав БАД производители улучшают различными витаминами и минералами. Например, ретинол в их составе предотвращает развитие и способствует устранению суставных патологий, а также принимает участие в формировании суставного субстрата. Ацетат токоферола увеличивает локальный и общий иммунитет, подавляет свободные радикалы и стабилизирует регенерационные процессы. В составе биодобавок содержатся такие минералы:
- марганец — способствует укреплению всего опорно-двигательного аппарата;
- медь — требуется для полноценной выработки коллагеновых волокон;
- селен — стимулирует рост костной и хрящевой тканей;
- железо — обладает противоопухолевым, антиоксидантным, иммуностимулирующим и противовоспалительным свойствами;
- цинк — стимулирует восстановительные процессы в суставах и хрящах.
Курсовое применение средств на основе этих веществ стимулирует кровообращение в суставах.
Сейчас в аптечных киосках можно приобрести большое количество БАД для лечения хрящей, суставов и костей. Наиболее популярные среди них:
- Глюкозамин Максимум. Выпускается немецкой компанией «Херкель Б.В.». Он производится в форме пероральных таблеток и порошка для приготовления суспензии. Активными компонентами средства являются сульфаты глюкозамина и хондроитина. Цена биодобавки — от 400 до 500 руб.
- Артро–Актив . Средство производится в форме гель–бальзама и таблеток. Его состав включает в себя вытяжку босвелии, коллаген и сульфаты хондроитина и глюкозамина. Стоимость пачки таблеток — от 235 руб., гель–бальзама — от 95 руб.
- Хонда . Эта биодобавка производится в России компанией «Эвалар». Она выпускается в форме крема и саше. Активные вещества БАД — экстракты лопуха и ивовой коры, глюкозамина гидрохлорид, хондроитина сульфат. Средняя стоимость — 320 руб.
- Артроцин . Эта добавка ускоряет восстановление суставных элементов. В составе таблеток находятся растительные экстракты (хвощ полевой, кора ивы белой, одуванчика корень), хондропротекторы и витамины. В геле дополнительно содержится никотинамид, пчелиный яд и эфирные масла. Стоимость средства — от 120 до 160 руб.
- Жабий камень . Эта добавка выпускается российской компанией «Сустамед». БАД представлена в форме бальзама и капсул. В составе капсул находятся хондроитин, глюкозамин и вспомогательные компоненты. В бальзаме содержится капсаицин, жабий камень, масла рыжика и эвкалиптовое, экстракты конского каштана и сабельника. Средняя цена средства — от 100 до 250 руб.
Игорь Крашенинников, 28 лет, Ставрополь
Год назад я начал активно наращивать мышечную массу, занимаясь в спортзале. В это же время я начал пользоваться биологически активными добавками. В составе таких средств содержится много полезных соединений, которые повышают тонус и предотвращают развитие патологий опорно-двигательной системы.
Ирина Лихова, 47 лет, Москва
Недавно у меня начал развиваться артрит коленного сустава. Особенно дискомфорт появлялся при резком изменении погоды. Доктор посоветовал пропить курс БАД. Я выбрала капсулы Артроцин. Средство содержит в себе натуральные ингредиенты. Состояние улучшилось в течение 2 месяцев. Прием продолжаю.
Раньше я профессионально занимался легкой атлетикой. Со временем у меня начали болеть колени. Недавно начал пользоваться биоактивными добавками. Несмотря на то что эти средства не относятся к медикаментам, они помогают.
Какие БАДы можно принимать для суставов, связок и костей
Организм человека испытывает значительные нагрузки, что сказывается и на работе опорно-двигательного аппарата. Малоподвижный образ жизни или, наоборот, большие физические нагрузки, травмы, несбалансированное питание часто приводят к хроническим заболеваниям суставов, связок и мышц.
Своевременные меры профилактики позволяют предотвратить возникновение и развитие различных патологий. Хорошей регенерации и восстановлению хрящевой и соединительной тканей способствует употребление БАДов.
Что такое БАД
В соответствии с Федеральным законом от 02.01.2000 № 29‑ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов», биологически активные добавки к пище – это природные или идентичные природным вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов.
Они не являются лекарственными препаратами, но способны пополнить рацион важными ингредиентами.
Основной состав
БАДы для суставов и хрящей содержат основные элементы для восстановления опорно-двигательного аппарата, улучшения метаболических процессов, уменьшения боли и воспалительных процессов. К ним относятся следующие компоненты:
- хондропротекторы;
- минералы и коллаген;
- витамины;
- экстракты лекарственных трав;
- соединения серы;
- продукты пчеловодства.
Противопоказания
Основными противопоказаниями к приему БАДов являются беременность, кормление грудью и индивидуальная непереносимость компонентов.
В настоящее время на рынке представлено большое разнообразие БАДов для суставов и хрящей от разных производителей. Чтобы подобрать наиболее полезный, необходимо иметь определенные знания и ознакомиться с составом БАДов.
Важно! Спортивные добавки были разработаны специально для тех, кто активно занимается спортом.
Во время тренировок наблюдается рост мышечной ткани, соединительная же ткань увеличивается медленнее, что может привести к повреждениям связок и истончению хрящей.
Спортивные БАДы различаются по степени эффективности в зависимости от свойств веществ, которые входят в их состав. К эффективным пищевым ингредиентам относятся:
- Хондроитина сульфат обладает восстановительной активностью, способствует синтезу коллагена, укреплению хрящевой и соединительной тканей, обладает противовоспалительным действием.
- Глюкозамина сульфат является компонентом хондроитина и способствует укреплению костной ткани, а также уменьшает воспаление.
- Витамин D и препараты, содержащие кальций, укрепляют кости. Если у человека недостаток витамина D, то могут возникать проблемы в опорно-двигательной системе.
- Коллаген улучшает состояние кожных покровов, соединительной и костной тканей.
БАДы со средней эффективностью содержат следующие ингредиенты:
- Метилсульфонилметан является органическим соединением, содержащим серу. Он помогает устранить болевые ощущения.
- Гиалуроновая кислота — это несульфированный гликозаминогликан. Она присутствует в организме человека в костях, связках, сухожилиях и влияет на развитие злокачественных новообразований.
- Акулий хрящ содержит глюкозамин, кальций и коллаген. Для лучшего усвоения рекомендуют принимать его в чистом виде.
- Витамины и минералы — селен, магний, С, В6 и Е — являются антиоксидантами и защищают клетки от воспаления.
- Омега-3 жирные кислоты увеличивают подвижность суставов и обладают противовоспалительным эффектом.
- Бромелайн уменьшает боль при травмах.
Пищевые добавки. Часто у людей в среднем и пожилом возрасте появляются симптомы поражения суставов в виде болезненности, скованности, ограничения подвижности. Развиваются остеоартриты, при которых происходит повреждение хряща и останавливается его восстановление.
Справка! В здоровом суставе хрящ выстилает поверхность костей и препятствует их трению. Если хрящевая ткань разрушается, теряется «амортизационная подушка», суставы со временем «застывают» и теряют подвижность.
Постоянные боли изматывают человека и лишают его активности. В первую очередь поражаются, как правило, фаланговые, коленные и тазобедренные суставы.
Для профилактики подобных состояний наряду с рациональным комплексом упражнений специалисты рекомендуют включить в рацион биологически активные добавки, содержащие глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан. Эти ингредиенты являются отличной биодобавкой для костей.
Часто приводят такое выражение, что глюкозамин является кирпичиком в костной ткани, а хондроитин — цементом. Они также улучшают состояние хрящей и могут уменьшить воспалительные реакции. Метилсульфонилметан участвует в развитии и функционировании соединительной ткани, помогает выводить токсины и шлаки.
В настоящее время БАДы рекомендуются врачами в составе комплексной терапии заболеваний костно-мышечной системы. БАДы при подагре способствуют выводу излишков мочевой кислоты из организма и восстановлению обменных процессов в хрящевой и костной тканях.
Наиболее эффективными являются продукты компании «Тяньши», «Сибирское здоровье» и препарат «Фулфлекс».
Важно! БАДы с аминокислотами помогают укрепить связки и восстановить хрящевую ткань.
Они нужны для профилактики воспалительных процессов и предупреждения развития заболеваний суставов, связок и хрящей, повышения эластичности кожных покровов. Аминокислоты являются строительным материалом организма и непосредственно участвуют в формировании хрящей и соединительной ткани. Они входят в состав БАДов для лечения связок в комплексе с терапевтическими мероприятиями и лекарственными препаратами.
Американские БАДы
Америка является не только лидером по выпуску биологически активных добавок, но и их основоположником. Первый БАД был изготовлен американским химиком Карлом Ренборгом в 1941 году.
Требования к качеству и эффективности БАДов в США очень высокие. Контроль производства биодобавок осуществляет специальная организация.
Среди американских БАДов для суставов, которые гарантируют положительный эффект, пациенты отмечают «Инолтру». Это комбинированный натуральный препарат.
Он эффективен для предупреждения воспалительных и дегенеративных изменений в суставах. «Инолтра» способствует выработке синовиальной жидкости, запускает процессы регенерации хрящей и уменьшает воспаление.
Применяют также для уменьшения дозы НПВС и полного отказа от них. При регулярном приеме препарата результат можно увидеть через 3 месяца. Выпускается биодобавка в виде гелевых капсул и не вызывает раздражения желудка. Производителем является Irwin Naturals.
Препарат Glucozamine Chondroitin MSM, Doctor’s Best является также комбинированным средством и содержит хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан.
Он обладает накопительным эффектом, поэтому принимать его следует около 6 месяцев, а затем перейти на поддерживающие курсы длительностью около 4 месяцев 1 раз в год. В банке содержится 240 капсул, рекомендуется начать прием с 2 капсул в день.
Заключение
БАДы для суставов и хрящей предназначены для восстановления и профилактики заболеваний тканей опорно-двигательного аппарата. Они не являются лекарственными средствами и принимаются как пищевые добавки.
Перед приемом биодобавок лучше проконсультироваться с врачом, а не доверять советам продавцов. Необходимо внимательно изучить состав. Правильно подобранные БАДы помогут поддержать здоровье, гибкость и подвижность суставов и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Лучшие бады для суставов на айхербе
Фаворитные средства для суставов с iHerb
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
Суставы – принципиальная составляющая людского скелета, от их работы зависит каждое наше движение. Конкретно суставы предупреждают трение, разрушение костей, обеспечивают их плавное скольжение. Но суставные мускулы и ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей) со временем изнашиваются, теряют свою упругость. Организм (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) необходимо дополнительно поддерживать витаминами и особыми микроэлементами. На веб-сайте Айхерб для суставов можно отыскать большущее количество добавок. Это разные витамины, хондропротекторы, коллагеновые напитки.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Не все знают, какие добавки на Айхерб верно выбрать в определенном варианте. Естественно, назначения докторов никто не отменял, в первую очередь с болезнями суставов необходимо обращаться в поликлинику. Но иметь общее представление о действиях продуктов должен каждый человек, хлопочущий о собственном здоровье.
MRM, Nutrition одиннадцатое место
Глюкозамин с хондроитином по доступной стоимости, лучше продуктов из аптеки. Но с малой концентрацией работающих веществ.
Почему выбирают клиенты:
- Завлекает доступность.
- Итог от приема средства.
Добавка подступает людям, которые занимаются спортом, она ускоряет процессы регенерации в клеточках. Ее принимают в период восстановления опосля травмы, перелома кости.
Пореже употребляется в исцеленье заболеваний суставов, за счет низкой эффективности.
Отзывы о средстве с ай херб
Находила для супруга продукт, который посодействовал бы вернуть соединительную ткань опосля травмы. Отыскала, посодействовал БАД не сходу, но итог был. Муж продолжил занятия в зале опосля курса исцеления.
Брала продукты в аптеке, воспринимала по аннотации, итога – 0. Заказала на веб-сайте айхерб, эффект возник через месяц.
Заказываю каждый месяц, принимаю курсами, с перерывом в 30-35 дней. Веселит: сбалансированный состав (предмет (множество), включающий (включающее) в себя множество частей (элементов, компонентов), а также описание качества, количества и иных характеристик частей такого предмета (множества)), стоимость.
На что необходимо обращать внимание?
- Сейчас существует большой выбор добавок для восстановления суставов и хрящей, но спецы советуют отдавать предпочтение БАДам, которые содержат от 1-го до 7 компонентов. Они разъясняют это тем, что очень большой состав не сумеет отдать высочайшего итога, так как ингредиенты будут снижать эффективность друг друга.
- Больший итог дают те добавки, в состав которых заходит глюкозамин. Это вещество находится в нашем организме и его наибольшее количество содержится в хрящевой ткани. При недостатке нужного вещества понижается выработка коллагена и внутрисуставной воды, что увеличивает риск разрушения сустава.
Чем подольше вы принимаете БАДы с глюкозамином, тем лучше, так как он равномерно скапливается в хрящах, что снимает боль и воспаление.
- Не наименьшее значение в составе средств для укрепления суставов и хрящей имеет хондроитин сульфат. Он помогает сохранять жидкость в хрящах (один из видов соединительной ткани, отличается плотным, упругим межклеточным веществом, образующим вокруг клеток-хондроцитов и групп их особые оболочки, капсулы), что чрезвычайно принципиально для амортизации, поглощения ударов и крепкости соединительных тканей. Также, хондроитин перекрывает действие ферментов, которые разрушают хрящи, уменьшает боль, увеличивает подвижность суставов и помогает им восстановиться.
- Уважающий себя производитель, облагораживает состав хондропротекторов для суставов неповторимыми формулами и микроэлементами, таковыми как витамин С, кальций, марганец.
Читайте также: Акулий хрящ для суставов.
Что необходимо ОДС?
Для верного функционирования костей, связок и хрящей нужны:
- Питательные вещества, в частности, большой набор витаминов.
- Макро- и микроэлементы. Тот же кальций дамам опосля 35 лет необходимо принимать раз в день, по другому остеопороз неминуем. Сюда же можно добавить таковые минералы, как селен, цинк, йод, калий, магний и остальные. Что чрезвычайно принципиально – в фрампрепаратах изредка соблюдает адекватная композиция разных веществ в составе 1-го продукта. Нередко приходится брать несколько и без помощи других экспериментировать с дозой. В БАДах же всё сбалансировано и для приёма более комфортно.
- Хондропротекторы. Глюкозамин, хондроитин сульфат, гиалуроновая кислота. Эти вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное. “Вещество есть на) организм должен получать извне с едой или восполнять неким другим методом. Почти все по старинке советуют холодец или пищевой желатин. Дёшево и сурово, к тому же вкусно. Но никто не думает, что нужные вытяжки из хрящей и костей, содержащиеся в бульоне, плохо влияют на сосуды. И ежели у человека выраженный склероз, налегать на холодец ему просто небезопасно. В БАДах схожие вещества содержатся в легкоусвояемой форме и не образуют холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. А означает, принимать их можно даже тем, у кого диагностирован склероз.
Всё это может содержать сбалансированная на биологическом уровне активная добавка к еде.
Принципиальный для организма белок
Коллаген является структурным белком. Он находится во всех соединительных тканях людского организма. Его роль просто нереально переоценить. Разглядим главные функции:
- придает упругость дерме;
- удерживает воду снутри клеточек;
- делает волосы крепкими;
- увеличивает упругость стен сосудов;
- участвует в развитии костной ткани;
- обеспечивает верное формирование скелета;
- содействует росту мускул;
- не допускает возникновения излишних жировых отложений;
- ускоряет восстановление опосля травм;
- содействует скорейшему заживлению ран;
- провоцирует процессы регенерации.
Недостаток коллагена приводит к досрочному старению всего организма, ранешнему возникновению морщин, изнашиванию суставов и частичной утраты их подвижности, ухудшению состояния волос и ногтей.
Лучший витаминный комплекс для суставов
Как подобрать лучший витаминный комплекс для суставов? Этим вопросом часто задаются спортсмены и люди, страдающие патологиями двигательного аппарата. Выбор биологически активных добавок огромен, но как выбрать именно тот, который поможет поддержать здоровье опорно-двигательной системы? Прежде чем покупать БАДы, не помешает выяснить, какие витамины и минералы необходимы суставам и какую пользу они приносят нашему организму.
Какие витамины полезны для суставов?
Неправильное питание, стрессы, вредные привычки, избыточные физические нагрузки – главные факторы, которые способствуют развитию заболеваний суставов уже в юном возрасте. Изначально проблемы проявляются в виде скованности движений, характерного «хруста», припухлости и уплотнений в области суставных соединений. Постепенно состояние усугубляется, и на смену небольшому недомоганию приходят такие серьезные патологии, как повреждение связок, артроз, артрит, остеопороз.
Чтобы сохранить крепость суставов и предупредить эти болезни, следует регулярно включать в рацион необходимые костям минералы и витамины. Многие из них вырабатываются в человеческом организме, а недостающие поступают вместе с едой. Однако при патологических состояниях их количество не всегда покрывает имеющийся дефицит, поэтому лучшие витаминные комплексы для суставов становятся оптимальным решением в сохранении здоровья и подвижности сочленений.
Стоит отметить, что в употреблении БАДов нуждаются не только больные люди, но и здоровые. Особенно — те, чьи суставы ежедневно подвергаются чрезмерным нагрузкам – из-за спортивных занятий, тяжелого физического труда или малоподвижного образа жизни. Восполнение недостатка витаминов и минералов позволяет повысить эластичность соединительных тканей и избежать дистрофических или дегенеративных процессов в костно-суставной системе.
Какие же вещества нужны опорно-двигательному аппарату человека? Что должны включать в себя биологически активные добавки, предназначенные для здоровья костного скелета?
Коллаген – фибриллярный белок, содержащийся в соединительной ткани (сухожилиях, костях и т. д.). Его основное предназначение – быть строительным материалом. Он также необходим для стимуляции роста хрящей и связок, ускорения процессов их восстановления (регенерации), увеличения выработки синовиальной жидкости, исполняющей роль смазки для суставных соединений. Коллаген вырабатывается организмом самостоятельно, но при интенсивных нагрузках его может быть недостаточно для формирования межсуставной жидкости в нужном количестве. Поэтому белок рекомендуется принимать в составе лучших витаминных комплексов для суставов в качестве профилактического средства от артрозов или артритов.
Кальций – абсолютно незаменимый минерал для костной системы, способствующий ее укреплению, снижению ломкости костей, повышению устойчивости к механическим повреждениям. Он улучшает двигательные функции человека и препятствует нарушению минерального обмена, которое может повлечь за собой образование остеофитов (разрастаний костной ткани) или остеопороз (разрушение костной ткани).
Глюкозамин – моносахарид, который вырабатывается хрящевой тканью и содержится в околосуставной жидкости. Его потребление с пищей позволяет повысить проницаемость суставной капсулы, регенерировать хрящи, предупредить дегенеративные процессы.
Витамин С – участвует в синтезе коллагена и помогает усваивать кальций. Прием аскорбиновой кислоты обеспечивает поддержку нормальной работы суставной ткани и уменьшает вероятность развития в ней воспаления.
Хондротин – специфический компонент хрящевой ткани, укрепляющий ее соединительные структуры. Часто включается в формулу лучших витаминных комплексов для суставов, так как улучшает регенерацию хрящей, сохраняет воду в их толще и образует так называемые водные полости, которые обеспечивают лучшую амортизацию и поглощение ударов.
Витамин Е – уберегает суставные соединения от раннего старения и изнашивания, помогает быстрее восстановиться при повреждениях.
Витамин А – необходим организму для формирования новых костных тканей. Его недостаток увеличивает риски появления остеопороза, который становится частой причиной переломов костей.
Витамин К – повышает плотность костей, снижает вероятность травмирования при ударах, нивелирует риски возрастного разрушения костных тканей. Участвует в синтезе костной массы, способствуя ее росту. Витамин K2 способствует правильному распределению кальция в организме: он предупреждает кальцификацию стенок сосудов и, наоборот, увеличивает поступление кальция в кости.
Магний – принимает участие в процессе минерализации костей, необходим для поддержки их достаточной плотности. Доказано, что его регулярное потребление с пищей или в виде добавок снижает вероятность переломов.
Гиалуроновая кислота – входит в околосуставную жидкость и обеспечивает нормальное скольжение суставных поверхностей даже при значительном разрушении хрящевой ткани.
Помимо указанных компонентов, большую пользу приносят селен, витамины В1, В3, кремний, марганец, жирные кислоты. Их применение позволяет добиться высокой прочности суставов и избежать патологических нарушений в опорно-двигательном аппарате.
Глюкозамин и хондротин KWC
К числу лучших витаминных комплексов для оздоровления суставов можно по праву отнести препарат «Глюкозамин и хондротин KWC», предназначенный для восстановления и улучшения состояния хрящей. Его применение помогает предупредить развитие обменных и воспалительных патологий костно-суставной системы, в том числе артрозов, остеохондроза, миозита, уменьшить болевой синдром, повысить подвижность суставов.
Обзор БАДов для укрепления суставов и хрящей: список эффективных препаратов от разных производителей, особенности состава, показания к применению и возможные побочные эффекты
Действенные биодобавки для здоровья суставов и хрящей
В процессе комплексного лечения патологий опорно–двигательной системы часто употребляются БАДы для суставов и хрящей. В этих добавках могут содержаться хондропротекторы, микроэлементы, витамины, экстракты целебных трав и т.д. Такие средства стабилизируют микроциркуляционные процессы, устраняют воспаление и помогают снизить болезненные ощущения.
Для чего применяются биодобавки в терапии суставных патологий?
Дистрофические болезни ОДА раньше возникали преимущественно у больных престарелого возраста. Сейчас они нередко выявляются у молодых людей, что объясняется недостаточно подвижным образом жизни, неправильным питанием и плохой экологией.
В терапии артритов, коксартрозов и прочих заболеваний препараты используются в комбинации с физиотерапией. Однако даже НПВС, миорелаксанты и глюкокортикостероиды не во всех случаях приносят желаемый результат. По сравнению с медикаментами БАД способствуют восстановлению поврежденной костной, хрящевой и суставной тканей. Такие средства часто назначаются в ортопедии, травматологии и прочих медицинских областях.
БАД не могут заменить фармацевтические препараты, а лишь повышают их лекарственную эффективность. Кроме того, биодобавки могут использоваться для профилактики нарушений функционирования опорно-двигательной системы.
Основное достоинство таких средств для лечения суставных элементов — минимальные противопоказания и крайне редкие побочные действия даже на фоне продолжительного использования. Это объясняется низкой степенью системного всасывания и отсутствием токсичного действия. Активные компоненты таких комплексов попадают в пораженные ткани, где они начинают постепенно концентрироваться.
Большинство БАД обладают кумулятивными свойствами. Их положительный эффект возникает лишь через 10–20 и более суток приема. Нецелесообразно использовать подобные средства для быстрого избавления от боли в суставах и сочленениях.
Биодобавки помогают при болезнях суставов и хрящевой ткани:
- при ревматоидном артрите и других формах заболевания;
- синовите;
- при остеохондрозе;
- гонартрозе;
- при артрозе;
- остеоартрозе.
Кроме того, БАД часто применяют для восстановления после усиленных физических тренировок, а также для укрепления скелетных мышц.
Какие бывают БАДы для суставов, связок, хрящей и костей?
В организме человека находится много суставных элементов и хрящей, которые отвечают за подвижность как отдельных конечностей, так и всего тела. Для этого можно использовать разные типы БАД. По принципу действия эти средства классифицируются на биодобавки:
- с противовоспалительным, анестезирующим и антиоксидантным эффектами;
- которые предотвращают резорбцию тканей и стабилизирующие обмен минеральных элементов и энергии.
Также добавки бывают однокомпонентными и многокомпонентыми. В продаже есть средства на основе МСМ, хондроитина и глюкозамина. Подбирать биодобавку необходимо только по согласованию с лечащим врачом. Это позволит избежать отрицательных реакций.
Самые эффективные ингредиенты в составе пищевых добавок
Медицинские специалисты часто назначают биодобавки, содержащие более 10–20 компонентов. Если средство покупается без консультации доктора, лучше выбирать БАД, в составе которого содержится 1–7 ингредиентов.
Биологически активные добавки могут содержать такие вещества:
- Сульфат хондроитина. Это соединение обладает натуральным происхождением. Его добывают из хрящевых элементов осетровых рыб. Оно улучшает состояние хрящей, замещая гликозаминогликаны, увеличивает активность хондроцитов и повышает выработку протеогликанов. Компонент тормозит выработку воспалительных медиаторов, подавляет активность ферментов металлопротеиназы. Кроме того, это вещество восстанавливает поврежденные ткани.
- Сульфат глюкозамина. Это соединение относится к группе моносахаридов. Его фармакологическая активность основывается на повышении синтеза протеогликанов за счет стимуляции хондроцитов. Курсовое применение сульфата глюкозамина дает возможность предотвратить развитие коллагеновой формы артрита. Специалисты рекомендуют сочетать это вещество с другими полезными компонентами.
- Соединения на основе гиалуроновой кислоты. Основными компонентами протеогликанов являются гиалуроновая кислота и коллаген. Они находятся на оболочках суставных элементов и хрящевой ткани и отвечают за их состояние. Хондроциты стимулируют синтез гиалуроновой кислоты во время выработки протеогликанов. БАД на основе этого соединения часто используют в лечении остеоартроза.
- Метилсульфонилметан. Это органическое соединение содержит в себе серу, которая стимулирует восстановление ткани и повышает ее активность. Нехватка этого элемента часто провоцирует нарушение выработки коллагена. Биодобавки на основе метилсульфонилметана рекомендованы к применению при многих патологиях ОДА.
Состав БАД производители улучшают различными витаминами и минералами. Например, ретинол в их составе предотвращает развитие и способствует устранению суставных патологий, а также принимает участие в формировании суставного субстрата. Ацетат токоферола увеличивает локальный и общий иммунитет, подавляет свободные радикалы и стабилизирует регенерационные процессы. В составе биодобавок содержатся такие минералы:
- марганец — способствует укреплению всего опорно-двигательного аппарата;
- медь — требуется для полноценной выработки коллагеновых волокон;
- селен — стимулирует рост костной и хрящевой тканей;
- железо — обладает противоопухолевым, антиоксидантным, иммуностимулирующим и противовоспалительным свойствами;
- цинк — стимулирует восстановительные процессы в суставах и хрящах.
Курсовое применение средств на основе этих веществ стимулирует кровообращение в суставах.
Рейтинг биологически активных добавок
Сейчас в аптечных киосках можно приобрести большое количество БАД для лечения хрящей, суставов и костей. Наиболее популярные среди них:
- Глюкозамин Максимум. Выпускается немецкой компанией «Херкель Б.В.». Он производится в форме пероральных таблеток и порошка для приготовления суспензии. Активными компонентами средства являются сульфаты глюкозамина и хондроитина. Цена биодобавки — от 400 до 500 руб.
- Артро–Актив. Средство производится в форме гель–бальзама и таблеток. Его состав включает в себя вытяжку босвелии, коллаген и сульфаты хондроитина и глюкозамина. Стоимость пачки таблеток — от 235 руб., гель–бальзама — от 95 руб.
- Хонда. Эта биодобавка производится в России компанией «Эвалар». Она выпускается в форме крема и саше. Активные вещества БАД — экстракты лопуха и ивовой коры, глюкозамина гидрохлорид, хондроитина сульфат. Средняя стоимость — 320 руб.
- Артроцин. Эта добавка ускоряет восстановление суставных элементов. В составе таблеток находятся растительные экстракты (хвощ полевой, кора ивы белой, одуванчика корень), хондропротекторы и витамины. В геле дополнительно содержится никотинамид, пчелиный яд и эфирные масла. Стоимость средства — от 120 до 160 руб.
- Жабий камень. Эта добавка выпускается российской компанией «Сустамед». БАД представлена в форме бальзама и капсул. В составе капсул находятся хондроитин, глюкозамин и вспомогательные компоненты. В бальзаме содержится капсаицин, жабий камень, масла рыжика и эвкалиптовое, экстракты конского каштана и сабельника. Средняя цена средства — от 100 до 250 руб.
Выбирать БАД рекомендуется только по согласованию с лечащим врачом.
БАДы для спортсменов
Биодобавки, разработанные для профессиональных спортсменов, используются в период усиленных физических тренировок. Они положительно сказываются на подвижности сочленений и способствуют их укреплению. Курсовой прием БАД для спортсменов дает возможность повысить коэффициент силы.
Биодобавки для людей, которые занимаются спортом, содержат в себе много полезных ингредиентов. Среди них:
- витамины и минералы;
- акулий хрящ;
- жирные кислоты;
- кислота гиалуроновая;
- метилсульфонилметан;
- бромелайн.
-0 Комментарий-