Содержание:
- 1 Немеет пятка: причины, диагностика и лечение
- 1.1 Онемение пятки
- 1.2 Проявления онемения
- 1.3 Причины, по которым пятка немеет
- 1.4 Чем опасно онемение пятки
- 1.5 Профилактика
- 1.6 Немеет пятка левой/правой ноги
- 1.7 Немеет пятка на правой (левой) ноге
- 1.8 Почему немеют пятки?
- 1.9 Как распознать онемение?
- 1.10 Причины развития недуга
- 1.11 Диагностика недуга
- 1.12 Методы лечения
- 1.13 Покалывание пяток у беременных
- 1.14 Профилактика
Немеет пятка: причины, диагностика и лечение
Онемение пятки
Пятка – не самая чувствительная часть стопы, но, когда человек ударяется ею или наступает на предмет, то начинает понимать, что там много нервных окончаний, которые тщательно защищены и при ходьбе не ощущаются. Бывает, что при наступлении на ногу пятка проявляет себя странно, печёт, кажется, что проходит небольшое электрическое напряжение – так проявляется онемение пятки. Ощущение неприятное, свидетельствующее о серьёзных заболеваниях.
Проявления онемения
- Покалывание в стопе. Ощущается в любом положении тела, в спокойном состоянии или при нагрузке на ноги.
- Чувство холода в пятке.
- Боль в пятках во время сгибания стопы, при ходьбе, беге, езде на велосипеде. Ходить на каблуках становится затруднительно, иногда невозможно.
- Пощипывание.
- Судороги пятки, стопы.
Проявление симптомов незначительное, постепенно нарастает, если вызвано болезнью. Если причиной стала травма или инфекция, то симптоматика яркая и быстро развивающаяся. Может проявляться один фактор, указывающий на онемение, иногда несколько. Причины онемения разнообразные, последствия неприятные и необратимые.
Причины, по которым пятка немеет
- Поражение нервного корешка при выходе из позвоночника. Происходить из-за грыж, опухолей, болезней, поражающих костные ткани позвоночника, при смещении дисков.
- Поражение медиального или латерального подошвенного нерва. Когда они находятся близко к кости, формирующей пяту. При сильном ударе, прыжке, постоянной нагрузке на пятку (ношение каблуков, неудобная обувь, неправильная походка) нервы поражаются или пережимаются, теряется чувствительность части ноги, за которую они отвечают.
- Попадание внутрь инородного тела, например, занозы. Она вызывает воспалительные процессы, проявляющиеся в виде болей, горячей поверхности пятки. Происходит отмирание части тканей из-за поражения и онемение.
- Парез стопы – заболевание, причины которого кроются в поражении определённых отделов головного мозга. Проявляется ослаблением мышц, приводящее к трудностям при сгибании стопы и подъёме вверх её передней части. Нагрузка на пятку возрастает и становится причиной потери чувствительности.
- Пяточная шпора – разрастание на пяточной кости, причиняющее неимоверную боль при ходьбе. Шпора настолько поражает ткани и нервы стопы, что вызывает онемение пятки.
Это основные причины, онемения пятки. Но их достаточно, чтобы забить тревогу и начать лечение.
Чем опасно онемение пятки
Опасно не то, что пятка немеет, опасны болезни, вызвавшие это. Потеря чувствительности чревата:
- повреждением тканей стопы из-за того, что не чувствуется боль или ощущается намного слабее, можно не рассчитать силу удара при прыжке, беге или наткнуться на острый предмет;
- ухудшением походки, невозможностью сгибать стопу или поднимать её на необходимую высоту;
- воспалительными процессами, распространяющимися в другие ткани, отмершая кожа и мышцы – идеальное место для размножения болезнетворных микроорганизмов.
Опасность несут не излеченные болезни, вызывающие онемение пятки:
-
Поражение нервов, их зажим между позвоночными дисками может стать причиной инвалидности. Зависит от того, какой нерв будет затронут и насколько.
Последствия заболеваний, вызывающих онемение в стопе, опасны для здоровья и жизни. Важно при первых неприятных симптомах пройти полное обследование и избавиться от первопричины и от симптомов онемения пятки.
Профилактика
Чтобы пятки не немели, нужно поддерживать свои ноги и весь организм в здоровом состоянии, не подвергать их воздействию негативных факторов извне, заботиться о своём здоровье. Рассмотрим основные способы, как избежать онемения:
- если у человека сидячая работа, нужно время от времени менять положение тела и ног, чтобы не вызывать в них застой крови, отёки, которые чреваты отмиранием тканей, возникновением в них инфекции. Лучше всего делать перерывы между работой и немножко прогуливаться, желательно по свежему воздуху, или делать зарядку. Если такой возможности нет, то можно упражнять стопы, прямо сидя за столом, выполняя любые доступные движения;
- заниматься спортом, не вызывающим слишком большой нагрузки на стопы, их травмирование;
- не подвергать себя стрессам и переживаниям, они нарушают работу сердца и других органов, которые отвечают за обменные процессы, снабжение тканей питательными веществами и кислородом;
- правильно питаться, включать в свой рацион необходимое количество витаминов и минералов, избегать вредной еды, спиртных напитков;
- бросить курить, избегать мест, где это происходит. Табачный дым поражает кровеносные сосуды, разрушает их стенки, вызывает спазмы;
- периодически посещать массажиста. Во время массажа улучшается кровоток, включаются в работу все мышцы и ткани – это полезно всему организму, не только ногам;
- использовать специальные средства по уходу за ногами: скрабы, которые очищают кожу, отшелушивают ороговелые её частички; кремы – для смягчения, улучшения обмена веществ, увлажнения;
- при возникновении любых бактериальных или грибковых инфекций необходимо обратиться к врачу за лечением. При этом важно выполнять все его предписания и следить за гигиеной стоп;
- немалую роль играет обувь. Надо подбирать её очень тщательно, чтобы она соответствовала размеру стопы, не сдавливала её и, наоборот, не болталась. Обувь должна быть на небольшом каблучке с хорошим супинатором, выполняющем амортизационную функцию. Важно, чтобы она была изготовлена из натуральной кожи или ткани – это позволит вашей коже дышать. К тому же, слишком грубый искусственный материал вызывает ранение стопы, мозоли;
- при порезах или ушибах нужно правильно обработать повреждённое место. Если рана открытая – необходимо промыть и смазать её антисептическим средством: перекисью, зелёнкой, йодом. При сильном ушибе стоит наложить на ногу компресс, например, из тёртого картофеля и как можно быстрее обратиться в больницу. Там проведут диагностику, чтобы выявить, нет ли перелома или вывиха.
Избежать болезни намного проще, менее затратно (по деньгам, времени и нервам), нежели её лечить. Это важно помнить каждому, кто хочет жить и получать от жизни удовольствие.
Немеет пятка левой/правой ноги
Пятка или пята располагается на задней части стопы. Состоит из большой жировой подушки и таранной кости, к которой крепится ахиллово сухожилье. Иннервация стопы осуществляется первым крестцовым корешком S1, ветвями пяточных нервов.
При заболеваниях позвоночника и нервной системы, больные замечают, что немеет одна пятка, симптомы усиливаются сидя, стоя, во время ходьбы или наклонах вперед. Иногда признаки появляются после беременности или во время сна. По статистике, левая пята немеет и болит чаще, чем правая. Параллельно могут возникать боли в пояснице или области крестца, при подъеме ровной ноги симптомы усиливаются (симптом Лассега).
Немеет пятка на правой (левой) ноге
Если немеет пятка, нужно уменьшить нагрузки на нее до обращения к врачу, поменять обувь и исключить любые травмы. Онемение правой или левой ноги появляется с определенной частотой или после провоцирующих факторов. С каждым приступом симптомы усиливаются, а основное заболевание прогрессирует.
Наличие плоскостопия, нарушенной биомеханики позвоночника способствуют поражению нервной системы. Лечение должно быть направленно на все факторы заболевания. Какие жалобы часто беспокоят:
Сидя за рулем автомобиля, немеет пятка на правой ноге, возникает чувство «ватности»;
- Потеря чувствительности в стопе и переходит на пятку;
- При ходьбе не чувствуется пятка, отдает в голень;
- Тянет всю онемевшую ногу, отдает в поясницу и немеет пятка;
- Онемение распространяется от голени к пятке и вдоль внешнего края стопы;
- После беременности, родов появилась боль и онемение в левой/правой пятке;
- Мерзнет стопа на холоде с одной стороны, чувство покалывания в подошве;
- Ночью или после сна просыпаюсь от покалывания, ползанья «мурашек» в пятке, без явных причин.
Диагностика, причины, лечение
Причины онемения пятки, дифференциальная диагностика:
- Радикулопатия корешка S1 – проксимальное поражение нервного корешка в области выхода его из позвоночного канала. Появляется при межпозвоночных грыжа, протрузиях, смещениях позвонков в поясничном отделе. Одни из самых частых причин;
- Кальканодиния – невропатия медиальных пяточных ветвей, невропатия первой ветви латерального плантарного нерва;
- Синдром пяточной боли – постоянная перегрузка стопы, вызывающая онемение пяток, обычно с двух сторон;
- Инородное тело (заноза);
- Парез стопы;
- Плантарцый фасцит (пяточная шпора), фиброматоз, бурсит;
- Опухоли, атрофия жировой подушки, некроз или перелом таранной кости;
- Поражение сосудов кровоснабжающих область, поражение центральной нервной системы (инсульт, рассеянный склероз и т.д.)
- Неврома Мортона, синдром Рейтера, псориатическая артропатия, плантарная энтезопатия при ревматоидном артрите и другие редкие заболевания.
Если у человека немеет пятка, лечение должно быть направлено на основную причину. При заболеваниях позвоночника, вызывающие вертеброгенную радикулопатию первого крестцового корешка назначаются следующие процедуры:
- Мануальная коррекция позвоночника с целью восстановления работу ПДС;
- Оптимизация двигательного стереотипа;
- Устранение перегрузки межпозвоночных дисков, нормализация тонуса мышц и рефлекторных реакций;
- Соблюдение ортопедического режима труда и отдыха;
- Оптимизация мышечно-связочного аппарата, укрепление мышечного корсета;
- Уменьшение отека тканей, других воспалительных явлений.
Почему немеют пятки?
Не каждый человек знает, что в пятке довольно много нервных окончаний. Понимание этого приходит в момент ударения или при попадании под стопу мелких предметов, вызывающих жжение или онемение пятки, свидетельствующего о серьезных проблемах в организме. Как диагностировать недуг и избавиться от причины, вызывающей неприятные проявления?
Как распознать онемение?
Ощущения у каждого человека разные: одному мурашки на коже не доставляют дискомфорта, но для другого это – сущий кошмар.
Исходя из этого, стоит указать признаки, свидетельствующие о неполадках в работе организма. Онемение пятки проявляется следующим образом:
- покалывание, возникающее в области стопы независимо от положения нижних конечностей;
- внезапно возникающее чувство холода в пятке правой или левой ноги;
- тянущая боль при любом надавливании, схожая с той, которая возникает после длительного нахождения на каблуках;
- судороги свода стопы.
Проявление симптоматики напрямую связано с причиной формирования недуга: при травме проявления резкие, в других случаях признаки возникают постепенно, как и уровень неприятных ощущений, нарастающий соответственно.
Причины развития недуга
Ответов на вопрос: «Почему немеют пятки на ногах?» может быть несколько (они и являются причинами покалывания в пятках):
- Поражение седалищного нерва, идущего от пояснично-крестцового отдела к стопе, вызванное защемлением, грыжей или другими факторами.
- Увеличение в размерах пяточной шпоры.
- Пережим латерального или медиального подошвенного нерва при длительном нахождении человека в вертикальном положении или на каблуках. Сопутствующим симптомом является потеря чувствительности в той области стопы, за которую отвечает пережимаемый нервный корешок.
- Попадание инородного тела в область пятки, провоцирующее воспалительный процесс, в результате которого на пораженном участке происходит изменение температуры, покраснение кожных покровов и онемение. Последствия могут быть разным, вплоть до отмирания тканей.
- Чувствительность стоп меняется и при таком заболевании, как парез (нарушение активности определенных отделов головного мозга приводит к сбою в работе мышечной, нервной систем).
- Опухоли, поражающие нервные окончания и кровеносные сосуды.
- Частичное или полное разрушение жировой ткани, выполняющей защитную и амортизирующую функцию для пяточной кости.
- Некрозы.
- Травмы.
- Заболевания суставов (артрит, артроз).
- Проблемы с сосудами (тромбоз, атеросклероз).
- Онеметь пятки могут и при фиброматозе, бурсите.
Причины онемения пяток можно разделить на 2 группы:
- общие (усталость, авитаминоз, стрессы, травмы, длительное нахождение в вертикальном или сидячем положении, колоссальные нагрузки и т.д.);
- провоцирующие заболевания (некрозы, атеросклерозы, сахарный диабет, шпоры, фиброматозы и т.д.).
Стоит принимать во внимание и возраст человека. У пожилых людей велика вероятность развития хронического онемения пятки при слабой активности, которая характеризуется щекочущими ощущениями.
При обнаружении симптоматики стоит обратиться в медицинское учреждение с целью выявления причины, по которой немеют пятки, и получения рекомендаций по лечению.
Диагностика недуга
Для начала нужно посетить терапевта, который соберет анамнез и направит пациента на анализы (кровь, моча). Эти данные необходимы для определения наличия воспалительного процесса в организме, сбоев в работе почек и других систем. После специалист может направить человека на рентген, МРТ, КТ (дальнейшие действия будут зависеть от данных, полученных из химико-биологической лаборатории).
С полноценными результатами обследования пациент будет перенаправлен к узкому специалисту: ортопеду, неврологу, хирургу.
Методы лечения
Выбор тактики избавления от неприятных проявлений зависит от причины их возникновения. Если это авитаминоз или усталость, то достаточно отдохнуть, пропить комплекс поливитаминов, пройти курс массажа, в других случаях лечение будет другим:
- Прием противовоспалительных препаратов, витамина B12, железа (болеть пятки перестанут не раньше, чем через неделю-полторы).
- Назначение физиотерапии (процедура криотерапии, лазер).
- ЛФК. При повреждении мышц врач подберет специальный комплекс упражнений, позволяющий восстановить мышечный каркас, улучшить подвижность суставов.
- Стимуляция кровообращения. Это может быть введение препаратов, иглоукалывание или другие возможности терапии.
- Массаж стоп и других частей нижних конечностей. Если проблемы с позвоночником, то могут направить к мануальному специалисту.
- Подбор диеты, комплекса витаминов (особенно для людей с сахарным диабетом).
Иногда помочь избавиться от болей и других неприятных ощущений под силу только хирургам (при наличии травм, грыж, опухолей в организме).
Решая вопрос о том, использовать народные средства или нет, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. С одобрения специалиста в домашних условиях можно делать компрессы с черным перцем, горчицей или принимать яичную скорлупу.
Строго следуйте инструкции, а при возникновении любых сомнительных ощущений прекращайте лечение и обратитесь к врачу за консультацией.
Покалывание пяток у беременных
Часто у женщин «в положении» немеет пятка правой или левой ноги, теряется чувствительность в стопе. Причины возникновения неприятных ощущений разнообразны:
- В первом триместре – токсикоз, который провоцирует изменения соотношения микроэлементов в организме.
- Во втором и третьем к недостатку питательных веществ добавляются и повышенные нагрузки, вызванные увеличением массы и размеров плода.
- Основные причины возникновения онемения, рассмотренные ранее (стресс, защемление нервных окончаний, нарушение работы кровеносной системы, проблемы с суставами).
Устранением неприятных ощущений занимается только лечащий врач, который направит пациентку на сдачу анализов. Возможность использования других методов выявления причины онемения пяток зависит от состояния беременной и плода (срока беременности, отсутствия патологий).
Рекомендации для будущих мам:
- При возникновении онемения сразу обратитесь в медицинское учреждение.
- Пересмотрите рацион (должен быть сбалансированным).
- Измените образ жизни (при отсутствии противопоказаний займитесь легкой гимнастикой, посещайте занятия аквааэробикой, гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте полноценно).
- Следите за уровнем железа в организме (если недостаточно – употребляйте в пищу гранаты, яблоки).
- Снизьте потребление соли.
- Если онемение пяток было и до беременности, непременно сообщите об этом врачу.
Профилактика
- Здоровый образ жизни (легкая гимнастика, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, полноценный отдых).
- Отсутствие злоупотребления обувью на высоком каблуке.
- Правильный подбор обуви (не жмет, не натирает, удобна, легка, кожа дышит и т.д.).
- Снижение нагрузок на организм (стараться не поднимать тяжести, выбирать местность для тренировки – корты, а не каменистую дорогу).
- Проводить самомассаж ног (особенно стоп) или периодически проходить курс массажа у специалиста.
- Пользоваться индивидуальными средствами личной гигиены.
- При нахождении в общественных местах (баня, бассейн) ношение шлепанцев обязательно.
- Своевременная и правильная первая медицинская помощь при повреждении кожных покровов или травмах.
- Забота о состоянии нервной системы.
- Смена положения тела (особенно при сидячей или стоячей работе).
- Прохождение профосмотров.
Многие считают, что изменение чувствительности в пятке или ее онемение – обычное проявление, однако это не так.
Будьте внимательны к сигналам, которые дает организм, берегите свое здоровье.
-0 Комментарий-