Содержание:
- 1 Методы лечения артроза колена в домашних условиях
- 1.1 Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях – лучшие способы
- 1.2 1. Три результативных упражнения лечебной гимнастики
- 1.3 2. Самомассаж
- 1.4 3. Компрессы, втирания и настойки
- 1.5 4. Правила лечебного питания
- 1.6 Заключение: будьте терпеливыми
- 1.7 Лечение артроза суставов в домашних условиях: эффективные методы и средства при заболевании
- 1.8 Что такое артроз суставов
- 1.9 Лечение артроза
- 1.10 Как лечить артроз в домашних условиях
- 1.11 Медикаментозное лечение
- 1.12 Эффективные методы лечения артроза коленного сустава в домашних условиях
- 1.13 Сбалансированный рацион
- 1.14 Мази и компрессы по народным рецептам
- 1.15 Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях — эффективные методы
- 1.16 Что такое артроз коленного сустава?
- 1.17 Лечение в домашних условиях
- 1.18 Терапевтические упражнения
- 1.19 Народные методы лечения
- 1.20 Использование хрена
Методы лечения артроза колена в домашних условиях
Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях – лучшие способы
Методы домашнего лечения артроза коленного сустава (гонартроза) не только эффективны в сочетании с медикаментозными средствами, но их можно применять и как самостоятельную терапию, которая дает отличные результаты.
Лечение гонартроза в домашних условиях включает 4 компонента:
компрессы, примочки, настойки из лекарственных растений;
Такая терапия способна останавливать процессы разрушения тканей и восстанавливать подвижность сустава. Разберем данные способы подробнее.
Эффективное упражнение от гонартроза: в положении сидя выпрямляйте ногу, а затем поднимайте ее в тазобедренном суставе. Медленно верните ногу в исходное положение
1. Три результативных упражнения лечебной гимнастики
Бытующее мнение, что поврежденный сустав необходимо ограничивать в движениях, сегодня опровергают все ревматологи и врачи ЛФК. Грамотно подобранный комплекс упражнений помогает суставам при артрозе сохранить свою подвижность и гибкость.
При выполнении упражнений вы не должны испытывать боль – это обязательное условие. Чтобы подготовить колени к тренировке, необходимо их разогреть легкими массажными движениями:
- легкими хлопками, способствующими притоку крови;
- круговыми движениями по часовой стрелке и против нее (это разогревает мышцы, связки и сухожилия);
- похлопыванием ладонью одной руки по прижатой к больному суставу другой руке (это помогает мышцам расслабиться).
Специалисты швейцарской клиники «Женераль Болье» предложили комплекс из трех упражнений, который после проведения клинических испытаний показал высокие результаты в лечении:
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Название упражнения и исходное положение | Техника выполнения | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Название компресса | Как готовить и применять | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Продукты с повышенным содержанием кальция | Продукты с витаминами В и Е |
---|---|
Творог | Проросшая пшеница |
Миндаль | Макаронные изделия твердых сортов |
Молочные изделия | Хлеб из муки грубого помола |
В пищу следует употреблять пророщенную пшеницу с ростками не более 3 мм
Большую часть меню должны составлять свежие овощи или паровые блюда из них. Из мясных продуктов стоит чаще готовить холодец из костного бульона: это блюдо содержит коллаген и эластин, необходимые клеткам хрящевых тканей для восстановления своей нормальной структуры.
Особенно полезны блюда, содержащие желатин: заливная рыба, пудинг, кисель. В желатине много хондропротекторов, необходимых для укрепления хрящей и предотвращения их истончения.
Запрещенные и вредные продукты
Чтобы успешно лечить артроз коленного сустава в домашних условиях – ограничьте потребление соли и полностью исключить острые, копченые и маринованные блюда.
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Категорически запрещены | Разрешены в минимальном количестве |
---|---|
Все виды алкоголя без исключения | Красные овощи и фрукты (гранат, свекла, красный перец) |
Цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины) | Кондитерские изделия |
Мясные полуфабрикаты из магазина | Сдобу |
Жирные сорта мяса |
Заключение: будьте терпеливыми
Успешность лечения артроза коленного сустава в домашних условиях во многом зависит от грамотного использования народных средств, регулярного обращения к ревматологу для контроля лечебного процесса и терпения человека, готового усердно выполнять все необходимые процедуры.
Лечение артроза суставов в домашних условиях: эффективные методы и средства при заболевании
Артроз – очень распространенное заболевание, которое поражает мужчин и женщин во всем мире. Для недуга характерно разрушение хрящевой ткани суставов. Это часто происходит, когда нарушается обмен веществ – в результате хрящи не получают достаточного количества жидкости, полезных веществ, а ткань дегенерирует. Зачастую болезнь диагностируют у пожилых людей, потому что в таком возрасте кости становятся более хрупкими. Лечение артроза суставов в домашних условиях возможно, но его эффективность зависит от того, как рано будет поставлен диагноз.
Что такое артроз суставов
Распространенная патология развивается поэтапно. Главной причиной ее появления считается разрушение хрящей, которые нередко изнашиваются в процессе естественного старения. Хрящевая ткань становится менее эластичной, уменьшается ее толщина и количество синовиальной жидкости. Через некоторый период времени двигательная активность значительно снижается, человек почти не может ходить, сгибать или разгибать колени, локти. Некоторые формы заболевания развиваются после получения травмы или патологиях костно-мышечной системы.
Вероятность воспаления и разрушения хрящей увеличивают следующие факторы:
- регулярная нагрузка на суставы;
- неправильное питание;
- нарушение гормонального фона при климаксе у женщины;
- избыточный вес;
- тяжелая физическая деятельность;
- системные заболевания, инфекции.
Выделяется четыре стадии развития артроза:
- Первый этап: патология развивается на клеточном уровне, ткани истончаются. Симптомов не наблюдается.
- Вторая стадия: подвижное сочленение начинает разрушаться. Признаки – болевые ощущения, хруст, опухание, пораженная область может отечь.
- Третий этап: болезнь становится более агрессивной, симптоматика ярко выражена, появляется сильный дискомфорт.
- Последняя стадия: сустав необратимо рассыпается, человек становится инвалидом.
Лечение артроза
Какую методику терапии выбрать, зависит от типа и тяжести патологии. Учитывая тот факт, что заболевание вызывает необратимые изменения тканей, главное – сохранить хрящевые функции и предотвратить развитие осложнений. Существует ряд способов, которые рекомендуются медиками для лечения артроза. Они, как правило, назначаются комплексно и дают шанс:
- восстановить двигательную функцию;
- улучшить питание хрящей;
- снять воспаление и отечность;
- устранить патологию.
Лечение коленных суставов и других подвижных сочленений включает такие варианты:
- специальную гимнастику;
- использование медикаментов;
- народные методы;
- массаж;
- физиотерапия;
- оперативное вмешательство.
Как лечить артроз в домашних условиях
Патологию можно лечить дома при помощи нескольких способов. Системная длительная терапия требует серьезного подхода и предварительной консультации с врачом. Зачастую домашние процедуры для борьбы с артрозом назначаются пожилым людям, потому что остановить возрастные изменения тканей уже невозможно. Полностью избавиться от воспаления и разрушения подвижных соединений реально до рубежа в 40-50 лет. Лечение заболевания в домашних условиях включает ряд эффективных методов:
- переход на диетический рацион;
- прием медикаментов, использование наружных препаратов (мазей, гелей);
- средства народной медицины (отвары, настои, компрессы);
- специальную лечебную гимнастику;
- ношение наколенников и других конструкций для облегчения симптомов артроза.
Медикаментозное лечение
Препараты для лечения артроза суставов в домашних условиях необходимы для обезболивающего эффекта, питания тканей, восстановления нормального кровообращения.
Перед использованием медикаментов нужно проконсультироваться с врачом, который поможет правильно выбрать таблетки, мази или инъекции для терапии. Эффективное лечение возможно такими средствами:
- НПВС;
- хондропротекторами
- витаминами;
- мазями, гелями и другими препаратами местного действия.
Терапевтические мероприятия начинаются с приема НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Эта разновидность медикаментов может иметь разную силу действия, что зависит от состава и лекарственной формы препарата. Все НПВС не включают гормоны, снимающие воспалительный процесс, но эффективно устраняют воспаление и боли. Примеры:
- Ибупрофен – таблетки, хорошо снимающие боль, предотвращающие образование тромбов. Препарат блокирует выработку веществ, которые провоцируют активное разрушение хрящевой ткани. Примерная дозировка: по 1 таблетке трижды в день. Показания: артралгия, миалгия, артроз и артрит, радикулит, остеохондроз, ишиас.
- Анальгин – доступный медикамент, который отличается быстрым всасыванием в кровь (дает активный обезболивающий результат). При терапии артроза используют таблетки (по 1 три раза в сутки после еды), внутривенные или внутримышечные инъекции.
Лекарственные средства, защищающие суставы, способствующие их восстановлению и укреплению – это хондропротекторы. Они успешно борются с симптомами болезни, улучшают питание хрящевой ткани, запускают процесс ее регенерации. Основные активные компоненты данной группы медикаментов – глюкозамин, xoндpoитина cульфaт. Примеры:
- Препарат Хондроксид (таблетки, гель или мазь). Показания к использованию: дегенеративно-дистрофические болезни позвоночника и суставов. Не рекомендуется применять при гиперчувствительности к составным элементам средства, при вынашивании и кормлении ребенка. Таблетки пьют по 1 штуке два раза в день (курс – от полугода). Мазь или гель наносят на пораженные участки и втирают трижды за сутки. Продолжительность терапии – от нескольких недель до трех месяцев.
- Капсулы Терафлекс эффективно стимулируют восстановление тканей при артрозе. Показания: болезни суставов, позвоночника (остеохондроз, остеоартроз). Назначают по 1 капсуле три раза за сутки (первый месяц), а затем пьют препарат по два раза за день. Терапия длится от 3 до 6 месяцев. Нельзя использовать Терафлекс при беременности и лактации, почечной недостаточности, высокой чувствительности к компонентам средства и возрасте менее 15 лет.
Для лечения и профилактики артроза необходим сбалансированный рацион. Ежедневное питание должно включать вещества, которые хорошо регулируют метаболизм и дают организму все необходимое. Для крепких, здоровых суставов нужны:
- витамины – А, В5, В6, Е, С;
- минералы – селен, медь, кремний.
Препараты местного действия способствуют процессу выздоровления и имеют много полезных функций:
- облегчение болевых ощущений;
- нормализация кровообращения в тканях;
- борьба с воспалительным процессом;
- противомикробные свойства;
- согревающий эффект;
- устранение мышечных спазмов;
- усиление действия других лекарств;
- питание хрящевой, костной ткани.
Мази и гели, которые предназначены для терапии артроза суставов в домашних условиях, классифицируют так:
- Средства с сосудорасширяющим, согревающим действием. Они необходимы для уменьшения боли и дискомфорта, улучшения кровообращения, восстановления обмена веществ хрящевых тканей.
- Обезболивающие, противовоспалительные препараты хорошо убирают воспаление, отечность, снижают высокую температуру тела, улучшают подвижность.
Эффективные методы лечения артроза коленного сустава в домашних условиях
Артроз колена — заболевание, которое характеризуется разрушением хряща и сильными болями. В большинстве случаев от этой болезни страдают люди преклонного возраста, однако сейчас она «молодеет». Полностью это заболевание не излечивается, но можно приостановить его развитие. Для этого наряду с медикаментами и другими методами, прописанными врачом, нужно узнать, как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях.
Сбалансированный рацион
Чтобы облегчить течение болезни, необходимо скорректировать свой рацион. Специалисты рекомендуют обратить внимание на такие витамины и микроэлементы:
- Кальций. В основном содержится в кисломолочных продуктах, сырах и кунжуте. Кальций является важным компонентом хрящевых и костных клеток.
- Витамин D. Вырабатывается в организме под влиянием ультрафиолетового излучения (солнце), но при артрозе колена его нужно принимать дополнительно.
- Витамины группы B. Попадают в организм с хлебом, фасолью, печенью, яйцами, рыбой, сыром.
- Клетчатка. Источником этого вещества являются овощи и фрукты.
Из холодных блюд нужно ввести в меню те, в составе которых есть желатин — холодец, заливная рыба, фруктовое желе. Коллаген, который содержится в желатине, принимает участие в восстановлении хрящей при артрозе коленного сустава.
Есть продукты и напитки, употребление которых при артрозе лучше ограничить:
Перед тем как перейти на правильное питание, организм нужно очистить от скопившихся шлаков. Для этого необходимо в течение трех суток есть рис и побольше овощей и фруктов. Еще нужно пить отвар, приготовленный на основе березовых и крапивных листьев, можжевельника и хвоща.
Мази и компрессы по народным рецептам
Лечение артроза коленного сустава предусматривает применение народных средств. Например, можно делать различные компрессы и мази.
Морская соль/песок
Возьмите немного морской соли или обычного песка. Нагрейте и заверните в ткань (желательно натуральную). Такой своеобразный компресс поможет снять отечность с больного сустава.
Необходимо взять 6 листьев лопуха и положить бархатистой поверхностью вниз. Сверху поставить таз или любую другую большую емкость, наполненную горячей водой. После полного остывания воды листья можно применять для лечения. Намажьте колено маслом, положите на него листочек лопуха и заверните чем-то теплым, например, полотенцем или шарфом.
Из лопуха можно сделать и спиртовой компресс. Лечение таким методом проходит в 4 этапа. Сначала необходимо размять лист так, чтобы вышел сок. Соединить его со спиртом (можно брать некрепкий). Приложить лист к суставу, замотать полотенцем или шарфом и оставить на ночь. На следующем этапе спирт необходимо смешать с медом и выполнить те же действия. На третью ночь на лопух кладут измельченный чеснок, а в последнюю — наносят мазь Вишневского. Повторять лечение необходимо на протяжении 2 месяцев.
Похожий компресс можно сделать из капусты. На один из листов следует нанести мед и приложить его к колену. Зафиксировать с помощью бинта и оставить на ночь.
Избавиться от боли при артрозе помогает хрен. Около 200 г корня следует натереть на терке и соединить с небольшим количеством воды, поставить на самый слабый огонь. Нагревать так, чтобы средство не закипело. Затем нанести лекарство на лоскут марли или бинт и прижать к суставу. Такой компресс рекомендуется делать ежедневно.
Картофельные ростки
Согласно отзывам, очень действенным является средство, приготовленное на основе картофельных проростков. Их нужно столько, сколько понадобится для заполнения пол-литровой банки. Туда же необходимо налить спирт, закрыть банку и поставить настаиваться в прохладное, защищенное от света место. Через месяц достать и процедить. Готовое лекарство нанести на больное колено, закрыть кожу слоем пищевой пленки и сухой тканью или бинтом. Оставить компресс примерно на час.
Соль и масло
Не менее эффективна в борьбе с артрозом обыкновенная поваренная соль. 1 ч.л. соли необходимо смешать со 190–200 г растительного масла. Лучше, если оно будет нерафинированным. Готовое средство нанести на сустав круговыми движениями и закрыть полиэтиленовой пленкой и бинтом. Выполнять такую процедуру лучше на ночь.
Настойка на цветах конского каштана используется и для питья, и для приготовления компрессов. Чтобы ее сделать, нужно 4 ст.л. цветов соединить с 0,5 л спирта. Настаивать 2 недели в месте, защищенном от света. Внутрь принимать по 30 капель трижды в день. Запивать настойку водой. Для наружного применения средство наносится на колено массажными движениями. Сустав нужно закутать пленкой и бинтом и оставить так на пару часов.
Корнеплоды
В качестве примочки можно применять смесь из петрушки и овощей:
Овощи, взятые в одинаковых пропорциях, измельчают так, чтобы появился сок. Полученную смесь накладывают на колено, закрывают капустным листом и бинтами. Оставляют на час.
Отличное средство для лечения артроза готовят из помидоров. Их следует разрезать на пластинки и приложить к больному месту на час.
Можно использовать не сами плоды, а плодоножки. Их необходимо залить 250 мл только что закипевшей воды. После настаивания средство процедить и принимать внутрь. 250 мл лекарства — это дневная доза, которую нужно делить на 3 приема.
Хороший эффект дает настойка из горького перца. Его нужно измельчить, соединить с мелко нарезанным листочком алоэ и 1 ст.л. сухой травы чистотела. Добавить к полученной смеси 0,5 л спирта. Настаивать несколько недель. Оставлять компресс на больном суставе на 30 мин.
Мазь из окопника
Согласно отзывам, победить артроз помогает мазь, приготовленная из свиного жира и окопника. Их необходимо соединить в пропорции 5:2, поставить на средний огонь и подогревать около 5 мин. После остывания поставить средство в холодное место. Использовать каждый день для растирания пораженного сустава.
В домашних условиях можно приготовить желатиновый компресс. Марлю, сложенную в 2 слоя, нужно намочить в теплой воде. Сверху на нее насыпать немного желатина. Накрыть еще одним марлевым слоем. Наложить на колено, тщательно закрепить и оставить на пару часов. Повторять процедуру три раза в неделю. Кстати, желатин можно принимать внутрь, только для этого его нужно растворить в воде с медом или в молоке.
Перед применением вышеперечисленных методов, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Помимо народных средств, в лечении артроза коленного сустава помогает самомассаж и комплекс специальных упражнений.
Перед массажем больное колено необходимо смазать специальным гелем или маслом. Движения должны быть мягкими и неспешными. Каждое из них по-своему действует на сустав:
- Легкие шлепки улучшают циркуляцию крови.
- Несильные удары сквозь прижатые пальцы также активизируют кровообращение, не повреждая при этом кровеносные сосуды.
- Легкие удары на поверхности вокруг сустава (его прикрыть ладонью) помогают восстановить функции внутрисуставных элементов.
- Постукивания непосредственно по суставу также улучшают кровообращение и активизируют его восстановление. Стоит помнить, что эти движения могут вызвать несильную, но ощутимую боль.
Лечебная физкультура
Из физических упражнений можно выделить самые эффективные:
- Сесть на твердый стул или на стол так, чтобы ноги не касались пола. Качать ими вперед и назад (по 10 см в одну и другую сторону) 10 мин., повторять несколько раз на протяжении дня.
- Сесть на стул, ноги поставить на пол. Делая упор на носки, поднимать пятки вверх. Задерживаться в крайнем положении на пару секунд.
- В этом упражнении, в отличие от предыдущего, следует поднимать носки.
- Встать на четвереньках. Руками упереться в пол. Если колено не болит, ползать по полу на протяжении нескольких минут.
Эти упражнения оказывают на больные суставы благотворное воздействие. Однако выполнять их можно только по назначению врача, который учитывает состояние человека и степень выраженности симптомов. Также следует проявлять осторожность — чрезмерная нагрузка только усугубит состояние.
В процессе лечения артроза коленного сустава можно применять много разных методов. Это и средства народной медицины, и массаж, и комплекс специальных упражнений. Для получения максимального эффекта необходимо строго придерживаться всех врачебных назначений.
Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях — эффективные методы
Одним из наиболее распространенных заболеваний суставов является артроз. Это заболевание в основном затрагивает пожилых людей.
Что такое артроз коленного сустава?
Артроз – это дистрофическое заболевание суставов, которое связано с постепенным разрушением хряща внутри сустава. Пациент испытывает сильную боль в суставах, ограничивается подвижность. Такие люди трудно передвигаться и им сложно выполнять стандартную домашнюю работу. Когда хрящ стирается, сустав теряет способность двигаться.
Основным симптомом является боль, во время определенных мероприятий:
- При ходьбе по лестнице.
- При подъеме грузов.
- Во время приседания.
- Если вы внезапно останетесь после длительной ходьбы.
Боль может усугубляться перед сном, а ночью возникает отек колена. Также может возникать накопление жидкости в суставе.
Лечение в домашних условиях
Последствием комплексного лечения артроза должна стать постоянная ремиссия. Комплексная терапия артроза сочетает в себе лечение с помощью терапевтической гимнастики и физиотерапии.
Во время упражнений делаются движения, которые не повреждают хрящевую ткань, но помогают выздороветь.
Все вышеупомянутое помогает только на первой стадии артроза. На второй и третей стадии требуется хирургическое вмешательство.
Медикаментозное лечение артроза коленного сустава в домашних условиях включает:
- Болеутоляющие препараты. Лекарства для снятия боли: таблетки, мази, спреи. Анестезирующие таблетки также можно применять. Очень хорошо зарекомендовал себя Диклофенак (можно использовать как мазь, так и таблетки).
- Лекарства, которые расслабляют мышцы. Препараты, которые способствуют релаксации мышц, уменьшают спазмы.
- Хондропротекторы — «защитники хряща». Эти медикаменты являются основой при лечении артроза.
Все лекарства должны быть прописаны врачом, не стоит принимать их без рецепта, все они имеют противопоказания.
Терапевтические упражнения
Упражнения должны выбираться ортопедом, который будет отталкиваться от специфики заболевания. Самые эффективные упражнения при артрозе:
- Ложитесь на спину, выпрямите ноги и расслабьтесь. Упражнения снимает стресс, укрепляет тазовые мышцы. Усиливает приток крови к коленному суставу.
- Ложитесь на спину, поднимите ноги перпендикулярно относительно тела, и плотно прижмитесь к полу. Делайте движения ногами в воздухе, имитируя езду на велосипеде.
- Ложитесь на живот, попеременно поворачивайте колени. Такое упражнение усиливает мышцы ног, активируя метаболические процессы в коленных суставах.
- Человек садится на стул и поднимает ноги параллельно полу. Таким образом кровь поднимается до коленей, улучшая регенерацию тканей в суставах.
Положительный результат от вышеперечисленных упражнений будет, если вы делаете их регулярно. Желательно ежедневно по 15 минут, чередуясь с массажем, физиотерапией.
Чтобы можно было заниматься различными видами спорта, бегом, спортивной ходьбой лучше использовать ортопедический наколенник, который уменьшает нагрузку на коленный сустав, лечит артроз – нагревает его, имеет магнитную подушечку, которая усиливает кровообращение. Это нужная покупка при артрозе коленного сустава.
Для любого артроза вам необходимо изменить свой образ жизни и питание. Чтобы лечение было эффективным, сахар, спиртные напитки, пряные и жирные продукты, химические добавками должны быть исключены из меню. Не желательно голодать, чтобы не ухудшать подачу пищи в суставные клетки.
Народные методы лечения
Самые распространенные народные средства для лечения артроза коленного сустава:
- Прикладывание мела и кефира. Необходимо сделать эти компоненты однородной массой, которая прикладывается и фиксируется к колену на ночь.
- Прикладывание овсянки — приготовить овсянку и приложить к ноге на ночь.
- Отвар из земляники. В данном случае применяются листья земляники, желательно в засушенном виде. В первую очередь, следует измельчить листья. Дальше высыпать их в кипящую воду и варить 20 минут. Данное средство желательно принимать на протяжении суток, вместо воды.
- Хмель. Возьмите 2 столовые ложки хмеля и смешайте его с 50 г растительного масла. Используйте как компресс.
- Смешайте 1 столовую ложку горчицы, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла, проварите это все (хотя бы 5 минут), и прикладывайте к пораженным суставам в течение двух часов.
- Хорошая анестезия — это настойка листьев агавы и спирт в соотношении 1:10. Настаивайте данную смесь в течении месяца в холодильнике. Используйте 20-30 капель, утром, в обед и вечером.
- Мазь с плодами конского каштана: 4 плода конского каштана очистить от скорлупы, перемолоть, затем добавить медицинский препарат Меновазин, и смешивать все это как минимум 5 минут. Полученную смесь следует втирать в пораженное колено.
- Очень хорошо среди остальных растений в лечении артроза зарекомендовал себя лопух. Возьмите 6 недавно сорванных листьев лопуха, положите бархатной стороной вниз. Сверху накройте тяжелой посудиной с кипяченой водой. Через 30 минут листья можно будет использовать. Пораженный участок смазывают растительным маслом и прикладывают к нему листки лопуха и укутывают фольгой.
- Применение одуванчиков. Недавно сорванные цветы одуванчика нужно промыть холодной водой и начать жевать, невзирая на их неприятный вкус. В сутки следует съедать минимум 4 цветка. Также можно использовать в пищу засушенные листья одуванчика.
- Можно прикладывать к больному колену компресс с морской солью. Если соль в нужный момент закончилась, можно заменить ее обычным песком, который перед использованием нагревается и закутывается в полотенце. Такое средство помогает бороться с отеками.
Использование хрена
Листья и корни хрена богаты витаминами, природными фитонцидами, минералами и эфирными маслами. Итак, как лечить артроз хреном:
- Корень порезать и поварить. Полученную суспензию нанести на марлю и закрепить на колене. Сверху положите ткань и оставите компрессию на полчаса. Вы можете делать это каждый день.
- Хрен и яблочный уксус, смешайте в одинаковых пропорциях, добавьте немного льняного масла и приложите к больному суставу. Закройте целлофаном и удерживайте его в течение 30 минут. Повторите процедуру через день.
- Прожарьте хрен, а потом смешайте его с таким же количеством йогурта. Полученную массу прикладывайте к проблемной области и покрывайте пищевой пленкой. Удерживайте 30-40 минут, а потом смойте теплой водой. Для достижения максимального результата вам необходимо провести как минимум 7 процедур.
-0 Комментарий-