Содержание:
- 1 Массаж при подагре на ногах и руках
- 1.1 Можно ли делать массаж при подагре: показания и противопоказания
- 1.2 Правильный массаж при подагре
- 1.3 Массаж в домашних условиях
- 1.4 Медицинский массаж
- 1.5 Основные приемы лечения подагры массажем
- 1.6 Особенности течения подагры
- 1.7 Цели лечебного массажа при подагре и общие рекомендации его проведения
- 1.8 Техника выполнения массажа при подагре
- 1.9 Заключение по теме
- 1.10 Массаж при подагре
- 1.11 Цель лечебного массажа при подагре
- 1.12 Общие рекомендации по проведению массажа
- 1.13 Особенности массажа при подагре
- 1.14 Техники выполнения массажа при подагре
- 1.15 Реабилитация при подагре
- 1.16 Заключение
- 1.17 Подагра и массаж
- 1.18 Массаж для лечения подагры
- 1.19 Лечебный массаж при подагре
- 1.20 Содержание
- 1.21 Симптомы заболевания
- 1.22 Основные причины подагры
- 1.23 Основные причины подагры
- 1.24 Эффективное лечение массажем
- 1.25 Массаж при подагре
- 1.26 МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ПОДАГРЕ [ править | править код ]
- 1.27 Важная информация о массаже при подагре: помочь, а не навредить
- 1.28 Необходимость массажа при подагре
- 1.29 Общие задачи и последовательность массажных процедур
- 1.30 Как правильно делать массаж при подагре
- 1.31 Особенности массажа
- 1.32 Методика применения
- 1.33 Массаж при подагре: показания, противопоказания, польза, техника выполнения
- 1.34 Цели и польза лечебного массажа
- 1.35 Рекомендации по выполнению
- 1.36 Техники и способы
- 1.37 Отзывы и эффективность
- 1.38 Массаж от подагры
- 1.39 В чем заключается польза массажа при подагре?
- 1.40 Как правильно делать?
- 1.41 Какие существуют ограничения?
Массаж при подагре на ногах и руках
Можно ли делать массаж при подагре: показания и противопоказания
Массаж при подагре помогает не только предотвратить развитие возможных осложнений, но и способствует ускорению процесса выздоровления. Массажные методики широко используются в лечении многих суставных патологий, так как они способствуют снятию болевого синдрома и устранению отечности.
Правильный массаж при подагре
Массаж при подагре рекомендуется делать с использованием масел
Массаж при подагре способствует выведению мочевой кислоты из организма. Массажные процедуры рекомендуется выполнять у профессионального массажиста, но при отсутствии такового разрешается проводить массаж в домашних условиях, соблюдая ряд правил:
- Массажные движения должны быть плавными, начинать процедуру необходимо постепенно.
- Время процедуры при подагре не должно превышать 30 минут.
- Массаж рекомендуется совмещать с физическими упражнениями, а также другими способами лечения подагры.
- В первую очередь массажем обрабатывают те суставы, которые меньше всего поражены подагрическим заболеванием.
- Должны преобладать растирающие движения, которые совмещаются с обхватывающими.
- При подагрическом поражении рук необходимо массировать не только конечности, но также и спину, и шею.
- Курс самомассажа должен начинаться с 5 минут, затем постепенно время увеличивается до 15-20 минут.
- Делать массаж при подагре рекомендуется с использованием специальных масел и мазей, предназначенных для лечения суставных заболеваний.
Перед тем, как заняться самомассажем, необходимо проконсультироваться со специалистом. Массажных методик существует огромное количество, далеко не каждая из них подходит для лечения подагры. Поэтому подобрать нужную методику и длительность курса может только врач, индивидуально в каждом случае.
Массажные методики широко используются не только для лечения подагры, но и для других патологических процессов в суставах.
Массаж выполняет следующие функции:
- способствует уменьшению болевого синдрома, на начальных этапах способен полностью купировать боль;
- снимает напряжение в мышцах, а также улучшает их тонус;
- улучшает процессы кровообращения в пораженном суставе;
- способствует рассасыванию экссудата;
- позволяет улучшить двигательную функцию пораженных конечностей, а также увеличить амплитуду движений;
- снижает вероятность развития обострения заболевания;
- ускоряет рассасывание тофусов;
- ускоряет процесс выведения мочевой кислоты из организма.
Кроме того, что массаж улучшает состояние суставов, он способствует оздоровлению всего организма. Поэтому он помогает в лечении других сопутствующих заболеваний.
Противопоказания
При острой стадии подагры массаж противопоказан
Массажные процедуры имеют ряд абсолютных и относительных противопоказаний. К абсолютным противопоказаниям относятся:
- острая стадия подагры;
- наличие злокачественных новообразований;
- тромбозы сосудов;
- воспаление костного мозга острой и хронической формы;
- туберкулез в активной форме;
- нарушения психики;
- гангрена;
- наличие инфекционных и грибковых поражений кожи в той области, где предполагается массирование;
- злокачественная опухоль, которая была удалена на месте предполагаемого массажа.
Запрещается массировать места, где локализуются любые новообразования, в том числе и доброкачественного характера.
Места, где выпирают или набухают вены, массировать запрещается.
К временным противопоказаниям относятся следующие:
- беременность и период лактации;
- состояние алкогольного опьянения;
- повышение температуры тела;
- кровотечения любого типа;
- боли в животе, тошнота и рвота;
- гнойничковые заболевания кожи любой локализации;
- гипертонический криз.
Массаж в домашних условиях
Существует несколько массажных техник, предназначенных для выполнения в домашних условиях.
При поражении рук и кистей массаж также должен затрагивать зону шеи и спины
Профилактический и лечебный массаж рук
В большинстве случаев такой массаж используется для предотвращения острых приступов подагры, но также он способен снимать болевой синдром.
При подагрическом поражении рук массаж должен затрагивать не только область конечностей, но и зону шеи и спины. Массажные движения начинаются с шеи, затем переходят на область спины и лишь потом массируют сами руки. Движения должны быть плавными и растирающими, запрещается совершать пощипывания и сильно надавливать на кожу.
При отсутствии побочных эффектов и нормальном состоянии пациента рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю.
Массаж при подагре на ногах
При подагрическом поражении нижних конечностей массаж должен охватывать следующие зоны:
- спина (нижняя часть);
- тазовая область;
- ноги.
Во время массажа каждый сустав должен тщательно прорабатываться. Движения должны быть растирающими, поглаживающими, разминающими, также может использоваться вибрационное воздействие. Во время процедуры человек должен находиться в сидячем или лежачем положении. Сеанс начинается с общего массажа, который способствует расслаблению мышц. Затем разминают околосуставные ткани, пораженный сустав при этом не затрагивается.
Массаж при подагре нижних конечностей применяется с целью облегчить болевой синдром, расслабить ткани и снизить суставное напряжение. Первые процедуры способствуют снятию скованности сустава, улучшают двигательную функцию. Позже процедуры направлены на развитие мышц, уменьшение гипотрофии.
Первые сеансы по продолжительности не должны превышать 15 минут, затем время увеличивается до 30-35 минут. Курс в среднем составляет 14-16 процедур.
Обезболивающий массаж
Обезболивающий массаж должен затрагивать не только пораженную область, но и околосуставные ткани. Движения могут быть растирающими и разогревающими, при этом они должны быть аккуратными.
Массаж должен делать специалист
Обезболивающий массаж не сможет купировать ярко выраженный болевой синдром, но способствует его уменьшению. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется применять мази и гели, обладающие обезболивающим действием. Препарат втирается в пораженный участок круговыми движениями. Время такого массажа не должно превышать 15 минут.
Медицинский массаж
Медицинский массаж может проводиться только квалифицированным специалистом. Такая услуга существует на базе некоторых муниципальных больниц, ее стоимость в среднем варьируется от 400 до 800 рублей за сеанс. Частные клиники также предлагают такую услугу, стоимость при этом практически не отличается.
Предварительно необходима консультация врача-ревматолога, он сможет дать рекомендации по поводу характера массажа и его длительности.
Основные приемы лечения подагры массажем
Массаж при подагре считается достаточно эффективным вспомогательным способом лечения. Следует разобрать подробно, каких целей можно достигнуть, выполняя правильный лечебный массаж при указанном заболевании, технику его выполнения и основные рекомендации от специалистов.
Особенности течения подагры
Подагра представляет собой тяжелое неизлечимое эндокринное заболевание, связанное с нарушением белкового обмена и отложением солей мочевой кислоты в суставах, хрящах, связках и коже человека.
Часто заболевание начинает развиваться на суставах верхних и нижних конечностей, включая кисти и стопы. Избыток мочевой кислоты способствует развитию воспалительного процесса в суставах, приводящего к разрушению его синовиальной оболочки и всех его тканей. По указанной причине со временем происходит деформация пораженного сустава, наступает полная его обездвиженность. Прогрессируя, болезнь поражает опорно – двигательный аппарат человека, нарушает работу многих важных внутренних органов и систем.
В последнее время болезнь получила чрезвычайное распространение. Это связано со следующими причинами:
- нарушением обмена мочевой кислоты;
- нездоровым образом жизни (перееданием, малой физической активностью, вредными привычками);
- ожирением;
- сбоем в иммунной системе;
- травмами;
- различными инфекционными заболеваниями;
- генетической предрасположенностью;
- переохлаждением или перегревом организма и др.
Обычно толчком к развитию подагры служит сочетание нескольких провоцирующих факторов. Часто данное заболевание проявляется симптомами подагрического артрита. К ним относятся:
- сильная боль в пораженном суставе;
- выраженная припухлость;
- покраснение;
- мышечное напряжение;
- скованность движения;
- образование тофусов, мест скопления солей мочевой кислоты;
- повышение температуры тела.
Подагре свойственен хронический характер течения с периодами обострения и ремиссии. Перечисленные симптомы проявляются особенно ярко в период обострения, который продолжается от 2 дней до нескольких недель.
В лечении патологии важен комплексный подход. При деструктивных поражениях суставов без хирургической операции не обойтись. Но на ранних стадиях болезни отличный результат дает сочетание медикаментозных средств с лечебной гимнастикой и массажем. Теперь стоит рассмотреть роль массажа в лечении подагры.
Цели лечебного массажа при подагре и общие рекомендации его проведения
При профилактике и лечении подагры массаж является необходимым условием улучшения качества жизни больного. Целями правильно выполненного массажа при указанном заболевании надо считать:
- усиление кровоснабжения пораженного сустава и близлежащих тканей;
- улучшение лимфообращения в конечностях;
- способствование активному выведению мочевой кислоты из организма;
- устранение мышечной и суставной боли;
- устранение напряжения и скованности движений;
- расслабление мышц рук и ног, улучшение их тонуса;
- ускорение процесса рассасывания тофусов;
- стимуляция обмена веществ всего организма;
- подготовка к специальным физическим упражнениям, являющимся другой составляющей грамотного лечения болезни;
- предупреждение новых болевых приступов;
- оздоровление всего организма.
Чтобы лечебный массаж при указанной патологии приносил только пользу больному, при его выполнении необходимо учитывать важные рекомендации врачей. К ним относятся:
- Процедуру должен выполнять только специалист, хорошо разбирающийся в физиологии человека и владеющий методикой и техникой лечебного массажа.
- Самолечение может причинить серьезный вред организму больного.
- Противопоказаниями указанных манипуляций считаются — период обострения заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли, сахарный диабет любой формы.
- Массаж является важной вспомогательной частью комплексного лечения при подагре, но не заменяет его.
Только системность, непрерывность и старательность в выполнении лечебного массажа — необходимые постулаты, которые позволят добиться ощутимых положительных результатов в лечении тяжелого заболевания.
Техника выполнения массажа при подагре
Область массажа при подагре зависит, прежде всего, от местонахождения пораженного сустава. Если воспалительный процесс сосредоточен на верхней конечности, то местом его производства должны быть следующие части тела:
- верхняя часть спины;
- шея;
- руки.
Особое внимание при данной процедуре уделяется проработке воротниковой зоны позвоночника, постепенно переходя на плечо, предплечье и остальную часть руки, включая пальцы.
При повреждении суставов нижних конечностей массирование производится в следующем порядке:
При этом тщательно прорабатывается каждый сустав (тазобедренный, коленный, голеностопный), передняя и задняя части ног, начиная от бедра до стопы, пятка, лодыжка, пальцы.
Методик выполнения массажа при данной патологии достаточно много, но в основе каждой из них находятся такие приемы:
- поглаживание;
- разминание;
- растирание;
- вибрационное воздействие.
Для расслабления и предварительного настроя начинают указанную процедуру при подагре с общего массажа. Человек занимает удобное положение — сидя или лежа. По мере разогрева и расслабления тканей снимается мышечное напряжение, суставная боль отступает.
Затем включают в работу мышцы возле пораженного места, не затрагивая больной сустав. Производится нежное поглаживание, после чего более настойчивое растирание и разминание околосуставных тканей. Процедура не должна быть болезненной.
После этого массажист приступает к работе с пораженным суставом. Его движения должны быть легкими, плавными, щадящими, с преобладанием поглаживающих и растирающих приемов.
Первые сеансы массажа будут способствовать устранению скованности и боли пораженного сустава и близлежащих тканей. Затем работа специалиста будет направлена на уменьшение гипотрофии, развитие мышечной силы. Сочетание приемов массажа с пассивными и активными движениями многократно увеличит эффективность указанной лечебной процедуры.
Продолжительность начальных сеансов незначительная, должна составлять не более 15 минут. Постепенно время последующих процедур увеличивается и доводится до 30 – 40 минут. Для получения ощутимого эффекта следует провести не менее 15 – 16 указанных сеансов.
Заключение по теме
Таким образом, массаж, выполненный высококвалифицированным специалистом, в сочетании с иными способами лечения подагры позволит значительно сгладить у больного симптоматику указанного неизлечимого заболевания, чем и улучшит его качество жизни.
Массаж при подагре
Суставы, пораженные подагрой, визуально отличаются от здоровых. Имеет место припухлость, покраснение. Движения значительно ограничены. Выраженность системы зависит от стадии воспаления и степени нарушения функциональности. Тонус мышц повышается. Это первые симптомы, которые характеризуют острый период. На этом этапе проводится медикаментозная терапия. После этого в большинстве случаев наступает период ремиссии, во время которого больному показаны физиотерапевтические методы лечения, массаж, гимнастика.
Цель лечебного массажа при подагре
Цель заключается в улучшении кровообращения и оттока лимфы в тканях пораженных суставов, кожи, мышц. Благодаря регулярным процедурам увеличивается объем движений.
Мануальная стимуляция позволяет:
- улучшить обмен веществ;
- уменьшить количество рецидивов;
- уменьшить болевой синдром;
- ускорить рассасывание тофусов;
- расслабить мышцы рук и ног, нормализовать их тонус;
- профилактировать острые атаки;
- оказать общеукрепляющее действие на организм.
Массаж при подагре считается достаточно эффективным вспомогательным способом лечения
Общие рекомендации по проведению массажа
Массаж при подагре включает воздействие не только на ткани суставов, но и окружающие. При поражении суставов рук производится стимуляция спины и шеи. Если в патологический процесс вовлечены ноги, то проводится массаж спины, таза, всей конечности. И только после общего приступают к массажированию пораженного участка.
«Можно ли делать массаж при подагре?» – один из самых часто задаваемых вопросов.
Существует ряд противопоказаний, при которых нельзя применять эту процедуру:
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- цинга;
- аневризма;
- заболевания кроветворения (гемофилия, лейкоз, гемобластоз);
- сахарный диабет;
- некроз тканей;
- тяжелые дерматозы;
- период обострения подагры.
Чтобы получить терапевтический эффект, нужно делать массаж систематически и ежедневно на протяжении длительного времени.
Особенности массажа при подагре
Используются все техники общего массажа. Начинается процедура с растирания и поглаживания.
Тщательно прорабатывают мышцы, места их крепления к кости, сухожилия, связки.
Растирание проводится с помощью 4-х пальцев, отдельно большим пальцем, ладонью, кулаком. Этот метод воздействия сочетается с разминанием, которое выполняется ниже и выше места поражения.
Длительность процедуры 20-30 минут, проводится каждый день или 2 раза в день при поражении рук, и 2-3 раза в день при поражении стопы.
Во время мануального воздействия суставы не должны болеть. При наличии дискомфортных ощущений сеанс прекращать.
Методика массажа подразумевает использование всех техник:
- поглаживания;
- растирания;
- разминания;
- вибрационного воздействия.
При мануальном воздействии на зону поражения следует применять методику растирания в комбинации с поглаживающими движениями. Они должны быть легкими и нежными. Во время сеанса рекомендуется сочетать массаж с пассивными и активными движениями.
Процедуру должен выполнять только специалист
Техники выполнения массажа при подагре
Массаж верхнего плечевого пояса
При проведении массажа верхнего плечевого пояса и спины пациенту следует занять горизонтальное положение. Начинается процедура с растирания нижних сегментов шеи на уровне 7-го шейного позвонка, потом переходят на 1-2 грудные позвонки. Далее массируют плечевой сустав и лопаточную область. Разминается широчайшая мышца и массажист переходит на массирование вдоль позвоночника и растирание спинномозговых сегментов.
Для массирования плеч, локтевых суставов, кистей пациент занимает сидячее положение или лежит на спине.
При артрите плечевых сочленений проводится мануальная стимуляция области надплечья, дельтовидной мышцы бицепса и трицепса плеча. После 2 сеансов такой процедуры переходят к массажированию плечевого сустава.
Подагрический артрит суставов ног
Массаж при подагре стопы правильно начинать со спины, а именно поясничного отдела, таза и далее переходят на ноги. Сначала общее поглаживание и выжимание, после этого ладонями обеих рук разминают длинные мышцы спины и широчайшие. Заканчивается процедура поглаживанием.
Такой же комплекс проводится на тазовой области, крестце. Обязательно нужно массировать спинномозговые сегменты. После этого переходят к тазобедренному суставу, задней поверхности бедра, икроножным мышцам.
Массаж является важной вспомогательной частью комплексного лечения при подагре, но не заменяет его
Колено растирают всеми приемами по боковым поверхностям. По завершению процедуры коленный сустав приводят в пассивное движение.
Подагрический артрит голеностопного сочленения начинается с массирования голени. Если болезнью поражен плюсне-фаланговый сустав большого пальца стопы, то сначала разминается ступня, а только затем переходят к точке поражения.
Массаж не является самостоятельной методикой лечения. Это дополнительный метод. Результат получается при сочетании массажа, гимнастики, физиопроцедур, лечебных ванн. Саму процедуру массажа должен назначать лечащий врач, а выполнять ее профессионал. Больной может посещать массажный кабинет при лечебном учреждении.
Лечебный медовый массаж при подагре подразумевает втирание меда в суставы. Это стимулирует появление внутрисуставной смазки, которая выводит соли. Перед втиранием сустав разогревают с помощью горячей воды или грелки. Сама процедура массирования длится 15 минут, после этого нужный сустав заматывают полиэтиленом и оставляют на 4 часа или на ночь. Курс 10 процедур. После делают перерыв около 3 недель.
Реабилитация при подагре
Подагра относится к ряду хронических заболеваний и возникает из-за нарушения обмена веществ (пуринов). Это приводит к гиперурикемии, и далее к отложению солей мочевой кислоты в тканях и органах. Преимущественно поражаются почки и суставы. Поэтому первоочередными мероприятиями по реабилитации больных является соблюдение диеты.
Диета при подагре в период обострения и ремиссии должна исключать продукты, богатые пуринами
Запрещаются:
- красное мясо и субпродукты;
- бобовые;
- копчености;
- газированные напитки;
- ревень, щавель, шпинат;
- виноград;
- сухофрукты;
- алкоголь.
Должен соблюдаться обильный питьевой режим. Разрешается употребление кофе и чая в умеренном количестве.
Во время ремиссии рекомендуется заниматься лечебной физкультурой. Она улучшит метаболизм, кровообращение. Упражнения позволяют разработать суставы, увеличить объем движения, препятствуют развитию контрактур и ускоряют выведение солей из тканей.
При подагре применяется сочетание активных и пассивных движений, дыхательной гимнастики и общей физкультуры, направленной на оздоровление всего организма.
Заключение
При этом заболевании прогноз благоприятный при условии соблюдения режима питания, выполнения общеукрепляющих и специальных упражнений, массажа.
Неблагоприятными факторами для этой болезни являются:
- ранний манифест патологического процесса;
- уровень мочевой кислоты в крови – более 0,6 ммоль/л;
- уровень мочевой кислоты в моче – более 1100 мг/сутки;
- уратные камни в почках в сочетании с мочевыводящей инфекцией;
- уратная нефропатия;
- интерстициальный нефрит;
- сахарный диабет;
- гипертоническая болезнь.
Чем раньше будет диагностировано заболевание и проведено лечение, тем благоприятнее прогноз для пациента.
Подагра и массаж
Врачи рекомендуют массаж при подагре наравне с физиопроцедурами и медикаментозными препаратами для улучшения циркуляции крови, лимфы и выведения мононатриевых уратов из организма. Во время обострения воспалительного процесса не показано проводить процедуру, но при плавном течении болезни профессиональный массажист с помощью чередования пассивных и активных движений сможет купировать болевые симптомы и снимет припухлость конечности.
Массаж для лечения подагры
Эффективность процедуры
За счет стимуляции поврежденного подагрическим артритом участка улучшается приток крови к тканям, что ускоряет истончение тофусов вплоть до полного исчезновения. При правильно проведении массажа больные уже после первого сеанса отмечают заметное улучшение:
- снятие мышечного напряжения;
- нормализация общего состояния;
- восстановление подвижности опухшего сустава;
- уменьшение болевых ощущений.
При появлении подагры на ноге для полноценного лечения, кроме массажа воспаленной области, проводят сеанс для спинного и тазового отделов. При артрите рук — шейно-воротниковой зоны и спины.
Можно ли делать массаж?
Как и всякая лечебная процедура, метод имеет ряд противопоказаний:
- гемобластоз, лейкоз, гемофилия;
- аневризмы;
- цинга;
- некроз тканей;
- рак;
- дерматоз кожных покровов в запущенной стадии.
Если болезнь прогрессирует от массажа необходимо отказаться.
Крайне опасно проводить процедуру во время обострения подагрического артрита. Массаж только усилит болевые ощущения и удлинит период приступа. При неправильном проведении процедуры наносится серьезный вред здоровью, а потому необходимо выбирать квалифицированного специалиста, который будет соблюдать правила растирания при подагре:
- Массажист должен следить, чтобы поврежденный участок не зажимался во время процедуры.
- Перед началом сеанса мышцы обязательно расслабляют.
- Начинают плавными, спокойными движениями.
- В первую очередь массажист разминает область вокруг сустава и только потом место непосредственного воспаления.
- Сначала применяются техники для устранения болевого синдрома и полной релаксации скованных мышц.
- Поврежденный участок стоит растирать мягкими и легкими движениями, чтобы не причинять дискомфорта.
- Лимфатические узлы категорически запрещено массировать.
Вернуться к оглавлению
Техника выполнения
Массаж конечностей
При подагрическом артрите рук процедура проводится в следующей очередности:
- Растирание воротникового пространства — сегменты D5—1 и С7—2.
- Массирование точки соединения плечевой кости с лопаткой.
- Мягкое разминание верхней части руки до локтевого сустава.
- Далее — сегмент локтя до кисти.
- Особое внимание уделяется лучезапястному суставу. Рекомендовано использование мягких круговых движений.
- Интенсивное растирание зоны от запястья до кончиков пальцев.
При подагре ног массаж проводят по схеме:
- Растирание зон, расположенных параллельно позвоночнику, проекции позвонков L5—1, S3—1, D12—11.
- Разминание поясничного треугольника мощными плавными движениями.
- Осторожное массирование тазобедренных суставов.
- Разминание двуглавой мышцы бедра.
- Далее — участок ноги от колена до стопы.
- Интенсивное растирание левого и правого дистального отдела ног.
- Мягкими, осторожными движениями массируется суставной хрящ колена.
- Далее — участок сустава голеностопа, переходящая на тыльную сторону стопы.
- Осторожно растирается область ахилового сухожилия.
- Последним этапом идет разминание передней и задней части лодыжки.
Сеансы рекомендуется проходить регулярно с перерывами в один день при продолжительности процедуры — не менее 30 минут. Рекомендуемое количество — 12—13 в месяц для продолжительного эффекта.
Массаж стоп
Не менее эффективно при подагрическом артрите массирование дистального отдела нижних конечностей, так как там расположены биологически активные точки организма. Стимуляция зон с высокой концентрацией нервных окончаний способствует купированию симптомов заболевания. Дополнительный плюс, что этот тип массажа разрешается делать самостоятельно на дому. Техника выполнения при подагре на ногах:
- Стопа и голеностоп обрабатывается массажным маслом.
- Мягкими быстрыми движениями растирается участок от кончиков пальцев до голени.
- Для улучшения кровотока проводится пощипывание области.
- С помощью больших пальцев разминается подошва.
- Отдельно массируется свод подошвы, не затрагивая воспаленный участок.
- Ладонями крепко обхватывают стопу и делают круговые движения. Хруст при процедуре допустим.
- Разминаются пальцы с помощью сильных амплитудных растираний вверх-вниз.
- Отдельно массируется большой палец. Показаны вращательные движения.
Несмотря на эффективность массажа при лечении подагрического артрита, процедура выступает в роли вспомогательной меры. Стойкий результат получают при комбинации сеансов с физиопроцедурами и приемом ванн. Важным фактором выступает соблюдение диетического питания, не содержащего пуринов. Перед назначением массажа необходима консультация с лечащим врачом. Крайне важно чтобы процедуру проводил специалист, владеющий полной информацией о патологическом процессе, протекающем в организме, вызванном подагрой.
Лечебный массаж при подагре
Содержание
Заболевания эндокринной системы в настоящее время очень распространены. Среди них можно выделить одну из самых старых, описанных в медицине болезней — подагру. Согласно данным эпидемиологических исследований, которые проводились в странах Европы и Соединенных Штатах, за последние годы подагре поддалось около 2% взрослого населения, а в целом больных составляет 0,1-5,8 % от числа всех больных ревматическими заболеваниями.
Поговорим сегодня на тему, что представляет собой данное заболевание, каковы его основные симптомы и причины, а также о том, насколько эффективен массаж и ЛФК при подагре.
Симптомы заболевания
В переводе с греческого языка подагра означает «нога в капкане», и так повелось, что ее всегда считали «болезнью аристократов», поскольку зачастую болели ей те люди, которые жили в достатке.
Подагра представляет собой тяжелой формы ревматическое заболевание, которое поражает суставы и некоторые внутренние органы, а также приводит к нарушениям обмена веществ, в частности обмена мочевой кислоты. Уровень такой кислоты в крови превышает свою норму, приводя к отложениям кристаллов в суставах ног и рук, почках и прочих органах, что впоследствии ведет к их разрушению.
В медицине при подагре выделяют 2 основных механизма, которые приводят к повышению уровня мочевой кислоты в организме человека:
- первичная подагра;
- вторичная подагра.
В первом случае это значит, что существует генетический дефект, который подразумевает отсутствие фермента, способствующего преобразованию кислоты в растворимую форму. Образованные кристаллы, достигнув максимума, начинают высаживаться в суставах и некоторых внутренних органах, что постепенно приводит к развитию подагрического артрита. Кристаллы в почках приводят к камнеобразованиям, а в последующем к таким нарушениям, как сахарный диабет.
Вторичный вид механизма наблюдается, когда человек или имеет уже какую-либо патологию, или же принимает лекарственные препараты, способствующие снижению способности вывода мочевой кислоты из организма или ведущие к увеличению ее количества. К примеру, заболевания крови или эндокринная патология.
Основными симптомами подагры стопы считается проявление сильной боли в полости суставов. Обычно начинается все с большого пальца ноги, а в других случаях — с коленного или голеностопного сустава. Постепенно заболевание вовлекает другие группы суставов, принося сильнейшую давящую боль. Внешне кожа больного, опухшего сустава приобретает покрасневший вид, лоснится, а на ощупь становится горячей. Подобные приступы могут длиться от 2х дней и до нескольких недель. При длительном течении подагры вокруг суставов могут образовываться тофусы, содержащие соли мочевой кислоты.
В программу лечения подагры, наряду с медикаментозными препаратами и лечебной гимнастикой, врачи в качестве обязательного элемента комплекса назначают больным массаж.
Основные причины подагры
Основные причины подагры
- Неправильное питание. В меню следует отдавать приоритет мясным и рыбным продуктам, алкоголю, растительным жирам и высококалорийным блюдам.
- Излишки провоцирующих факторов. В данную группу причин можно отнести физическую сверхнагрузку, переохлаждение или перегревание суставов.
- Наследственный фактор. Данный фактор является наиболее распространенной причиной появления тех или иных болезней. К наследственной подагре склонны представители сильного пола.
- Ожирение. Это современная причина проявления не только подагры стопы и других частей тела, но и многих других сопутствующих заболеваний. При выявлении данной причины в первую очередь врачи назначают строгую диету и легкий массаж для больного, а уже после переходят к непосредственному лечению.
- Злоупотребление алкогольными напитками. Эти крепкие жидкости тормозят процесс по выведению почками из организма солей, что приводит к появлению кристаллов и их осаживанию в полостях суставов.
Эффективное лечение массажем
Острую боль, припухлости и ограничения в движениях при подагре могут снять специальные лекарственные препараты, которые само самой должен назначать специалист. Однако каждый врач подтвердит, что максимальные результаты принесет дополнительный массаж в комплексе с лечебной гимнастикой. Что нужно знать о массаже?
При отсутствии острых форм такого заболевания, то есть ярко выраженной припухлости области сустава и серьезного ограничения передвижений, можно смело использовать для лечения и профилактики массаж при подагре. Но главное — это введение лечебных процедур постепенно, чтобы не травмировать еще больше пораженные области.
Лечебный массаж полезен тем, что:
- Снижает боль и зажатость сустава, а также ускоряет процесс рассасывания экссудата.
- Устраняет напряжение в области стопы и другой части ног, улучшая в целом их состояние.
- Способствует восстановлению здоровой работы в суставах.
- Нормализует кровообращение в больных областях.
- Укрепляет и оздоравливает весь организм.
Интересно то, что при поражении суставов рук массаж необходимо проводить не только для рук, но и для спины, шеи. При заболевании ног такие процедуры требуется делать со спиной, тазом и нижними конечностями. В первую очередь для больного необходим предварительный массаж, чтобы мышцы смогли расслабиться и боль отступила. При этом сначала массируют участки, расположенные около пораженного сустава, а уже после приступают непосредственно к больному суставу.
Массаж следует начинать плавно и без суеты, используя растирания и обхватывающие поглаживания пораженного участка, при этом контролировать, чтобы он не зажимался в ходе процесса. Врачи рекомендуют проводить массажные процедуры в промежутках между приступами.
Для получения ощутимых результатов необходимо проводить массаж не меньше 10-12 сеансов по 30 минут и не реже чем через день.
Массаж при подагре
Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.
МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ПОДАГРЕ [ править | править код ]
Подагра — нарушение белкового обмена, при котором наступает отложение мочекислых солей в хрящах, оболочке суставов и коже. Это заболевание развивается с 30 — 50 лет.
Подагра характеризуется приступами сильных болей, повышением температуры, припухлостью и покраснением суставов, нарушением сна и раздражительностью. Поражаются преимущественно суставы пальцев рук и ног, стопы и кисти. В области пораженного сустава образуются подагрические узлы, содержащие мочекислые соли; развивается хроническое воспаление, приводящее к разрушению хряща, утолщению связок, деформации сустава, что ограничивает его подвижность и нередко ведет к анкилозированию(сращению сустава) и полной неподвижности.
При подагре запрещается употреблять продукты, богатые пуриновыми(белковыми) соединениями (мозги, печень, почки, горох, виноград и изюм, мясо), конечным продуктом распада которых является мочевая кислота.
Задачи массажа: улучшить крово- и лимфообращение в пораженных суставах, коже, мышцах; снять напряжение и боли в мышцах и суставах; восстановить нормальную амплитуду движений.
Следует знать: в остром периоде заболевания массаж пораженных суставов применять нельзя! В подостром периоде проводится легкий, расслабляющий, успокаивающий массаж. Когда боль утихает (в период между приступами), приступают к массажу участков вокруг пораженного места с постепенным переходом на растирание и выполнение приема движения на самом больном месте.
При поражении суставов верхней конечности массируются спина, шея, руки.
При массаже спины пациент лежит на животе или сидит. После поглаживания и выжимания (по 3 — 5 раз) разминают длинные мышцы на верхней части спины ребром ладони (3 — 6 раз), подушечками четырех пальцев (3 — 5 раз) и делают выжимание с поглаживанием (по 2 — 5 раз). На широчайших мышцах применяют ординарное разминание и двойное кольцевое (по 3 — 5 раз), потряхивание и поглаживание (по 2 — 5 раз). Комплекс повторяют 2 — 4 раза.
Затем массажист, стоя перпендикулярно, подушечкой большого пальца делает прямолинейное и спиралевидное растирание спинномозговых сегментов в области D5 —D1(по 4 — 8 раз), выжимание ребром ладони (3 — 5 раз) и разминание длинных мышц основанием ладони (3 — 5 раз). После этого разминает широчайшие мышцы (3 — 5 раз) и переходит к растиранию зон D5—D1подушечками четырех пальцев (3 — 5 раз). Весь комплекс следует повторить 2 — 4 раза.
На шее и верхних пучках трапециевидных мышц применяют продольное попеременное поглаживание (5 — 7 раз), выжимание ребром ладони (4 — 7 раз), разминание двойное кольцевое и щип-цевидное(по 3 — 5 раз). Повторяют комплекс 2 — 4 раза.
Теперь надо стать продольно и подушечкой большого пальца провести прямолинейное и спиралевидное растирание спинномозговых сегментов в области С7 —С2(по 3 — 5 раз), после чего повторить выжимание, разминание на шее и верхних пучках трапециевидных мышц и провести растирание вдоль шейного отдела позвоночника — прямолинейное и спиралевидное подушечками2-гои3-гопальцев, подушечками больших пальцев (по 2 — 4 раза) и закончить поглаживанием.
Плечевые, локтевые суставы и кисти рук массируют в положении лежа на спине или сидя. При поражении плечевых суставов массаж проводится на надплечье, на дельтовидной, двуглавой и трехглавой мышцах.
После легкого массажа этих мышц, через 2 — 3 сеанса, приступают непосредственно к плечевому суставу.
Применяют растирание подушечками четырех пальцев, большим пальцем, основанием ладони, гребнями кулака. Растирающие приемы должны сочетаться с приемами разминания, которые выполняют выше и ниже сустава и обязательно дополняют пассивными движениями.
При поражении локтевого сустава вначале массируют плечо, предплечье и только после этого применяется легкий (щадящий) массаж локтевого сустава.
При поражении кисти и пальцев массируются плечо, предплечье, а затем лучезапястный сустав, пястные кости и пальцы рук.
Продолжительность сеанса — 25 — 30 мин ежедневно или 2 раза в день.
При поражении суставов ног легко массируют спину и по конкретной методике — поясницу, тазовую область и ноги.
Начинают с продольного попеременного поглаживания, выжимания на спине (4—7раз), затем на длинных мышцах спины выполняют разминание основаниями ладоней обеих рук (3 — 5 раз), на широчайших мышцах — двойное кольцевое разминание, «двойной гриф» (по 3 — 5 раз). Заканчивают потряхиванием и поглаживанием (по 3 — 5 раз).
На пояснице применяют комбинированное поглаживание, выжимание ребром ладони (по 3 — 5 раз), разминание ребром ладони (4 — 6 раз), подушечками четырех пальцев (3 — 7 раз), поглаживание. Весь комплекс повторяют 2 — 4 раза. Далее выполняют прямолинейное и спиралевидное растирание подушечкой большого пальца вдоль позвоночного столба в зоне спинномозговых сегментов L5 —L1и D12—D11(по 3 — 6 раз). Весь комплекс растираний повторяют 3 — 6 раз и заканчивают приемами «пиления», выжимания и поглаживания.
На тазовой области применяют поглаживание (2 — 5 раз), выжимание (3 — 6 раз), двойное кольцевое разминание и «двойной гриф» (по 4 — 7 раз), потряхивание и поглаживание (по 2 — 5 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 3 раза.
На крестце проводят выжимание ребром ладони (4 — 7 раз), прямолинейное и зигзагообразное растирание подушечками больших пальцев (4 — 8 раз), повторяют выжимание (4 — 6 раз).
Далее на уровне S3 —S1спинномозговых сегментов проводят прямолинейное и спиралевидное растирание подушечками четырех пальцев (по 3 — 6 раз) и прямолинейное и зигзагообразное — гребнями кулаков (по 3 — 5 раз). После этого выполняют поглаживание (2 — 4 раза), выжимание (2 — 3 раза), разминание двойное кольцевое (2 — 3 раза) и приступают к растиранию гребня подвздошной кости и тазобедренного сустава подушечками четырех пальцев, гребнем кулака и основанием ладони (по 3 — 5 раз).
Заканчивают массаж тазовой области продольными поглаживаниями, выжиманием, разминанием и потряхиванием с поглаживанием (по 2 — 3 раза).
Задняя поверхность бедра и икроножные мышцы массируются легко, используемые при этом приемы — поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и в заключение снова поглаживание.
На коленном суставе используют все приемы растирания (на боковых участках) и заканчивают пассивными движениями.
Если поражен голеностопный сустав, то массаж проводится на голени, а затем на суставе. Применяют концентрическое поглаживание (6—10раз) и различные растирания: «щипцы» — прием выполняется вдоль голеностопной щели (4 — 7 раз), прямолинейное и кругообразное, выполняемое подушечками больших пальцев поперек голеностопной щели (4 — 8 раз), «пиление» (4 — 8 раз), растирание основанием ладони (3 — 5 раз); заканчивают концентрическим поглаживанием (4 — 7 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 5 раз.
Если поражен плюснево-фаланговый сустав большого пальца стопы, массаж проводится вначале на тыльной стороне стопы (подъеме), а затем вокруг сустава большого пальца. Применяются всевозможные растирания подушечками больших пальцев, подушечками четырех пальцев и основанием ладони.
Массаж проводится ежедневно 2 — 3 раза. Продолжительность сеанса — 20 — 30 мин. Особенно полезен массаж после согревания в течение 5 — 7 мин в ванночке, посещения бани, прогрева лампой «соллюкс», когда пораженный сустав глубоко прогрет. Массаж выполняется с мылом или кремом.
При проведении лечебного массажа используют рефлексогенные зоны, проектируемые на ладони и стопе.
Важная информация о массаже при подагре: помочь, а не навредить
Еще в 19-ом веке учеными было установлено наличие взаимосвязи между возникновением такого заболевания как подагра и количеством в организме мочевой кислоты. Мочевая кислота представляет собой побочный продукт, формирующийся во время белкового обмена в организме. Если соли этой кислоты не выводить, то они могут накапливаться в суставных тканях и деструктивно на них воздействовать. Поразить подагра может абсолютно любой сустав, начиная от пальцев на руках и заканчивая пальцами ног. Протекает такая болезнь обычно в хронической форме и в основном поражает мужчин в возрасте старше 40 лет. Изменения, которые имеют место в суставе, причиняют пациенту сильную боль, которую порой даже не удается снять традиционными обезболивающими. Можно ли бороться с этой проблемой? Если изменения имеют необратимый характер, то придется довериться хирургам и лечь на операцию, но если ситуация не критична или необходима профилактика подагры, то в этом есть отличный помощник – массаж. Какой эффект от таких процедур и как правильно их осуществлять – это и выясним.
Необходимость массажа при подагре
Подагра – это тяжелое заболевание, которое может повлиять не только на двигательный аппарат человек, но и на его внутренние органы – мочевая кислота нарушает обмен веществ и приводит к развитию негативных процессов в мочевыводящей и кровеносной системах. Зачастую все начинается с большого пальца на ноге, иногда – с области коленного или голеностопного сустава. В процесс постепенно вовлекаются и прочие суставные элементы, что свидетельствует о прогрессировании проблемы.
В первую очередь массаж необходим для того, чтобы суставы были подготовлены к физическим упражнениям, которые также являются неотъемлемой частью лечения и профилактики подагры. Лечебная физкультура, так же как и сеанс массажа, должны проводиться специалистом и под его чутким руководством, дабы пациент неосторожным и неправильным выполнением не усугубил ситуацию.
При подагре возможен даже самомассаж, но крайне важно проконсультироваться со специалистом
Чем же помогают массажные процедуры при подагре? Это метод направлен сразу на удовлетворение нескольких важных целей:
- снизить интенсивность болезненных ощущений, убрать чувство скованности в пораженном суставе;
- достичь нормализации возможной амплитуды движений, которую может осуществлять конкретный сустав;
- стимуляция рассасывания экссудата;
- снятие напряжения в мышцах, улучшение их тонуса;
- стимуляция кровообращения на пораженном болезнью участке.
Помимо всего перечисленного, массаж положительно влияет на весь организм и способствует его оздоровлению, что может иметь большое значение в динамике других заболеваний, присутствующих у пациента на данный момент.
Общие задачи и последовательность массажных процедур
Основная задача каждой массажной процедуры при подагре – содействовать активному выведению мочевой кислоты из организма. В процессе могут быть использованы любые приемы, в том числе поглаживание, растирание, вибрационное воздействие и разминание.
Изначально проводится общий массаж, который призван расслабить пациента, снизить напряжение в мышцах и уменьшить сопровождающую его сильную боль. К воздействию на сустав приступают только после того, как область вокруг него будет достаточно хорошо проработана. Во время процедуры специалист руководствуется следующими правилами:
- воздействие должно быть нежным и плавным;
- первыми прорабатываются те суставные элементы, которые меньше всего пострадали от болезни;
- время сеанса – не более получаса;
- общая продолжительность массажного курса – до 16-ти сеансов, с частотой раз в день или через день;
- если подагра поразила руки, то воздействие осуществляется еще и на спину и шею, если ноги, то помимо нижних конечностей специалист прорабатывает спину и область таза;
- если массажируется непосредственно пораженный участок, то преобладать должны растирающие воздействия, чередующиеся поглаживанием обхватывающего типа;
- когда какой-то участок массажируется, к нему должен быть обеспечен свободный доступ специалиста;
- массаж может сочетаться с активными и пассивными движениями пациента.
После консультации у специалиста, пациент может два раза в сутки проводить небольшие сеансы самомассажа (продолжительностью около 5 минут), состоящие в основном из растирающих движений.
Важно! Если болезнь находится в периоде обострения, то никаких активных манипуляций, в том числе и массажных, производить нельзя! В подострый период единственное, что разрешается – это легкие, поглаживающие движения с целью немного снизить болезненные ощущения.
Если поражение локализировано в нижних конечностях, то процедура проводится в следующем порядке:
- область поясницы;
- ягодицы;
- тазобедренный сустав;
- прорабатывается вся задняя поверхность ноги от бедра до стоп;
- передняя поверхность ноги (сначала коленный сустав, потом голеностопный);
- область пятки;
- лодыжка.
Конечно же, один массаж не способен вылечить или уберечь человека от подагры, но при комплексном подходе (в сочетании с приемом медикаментов, правильным питанием, здоровым образом жизни и лечебной физкультурой) можно достичь значительного улучшения и улучшения качества жизни.
Как правильно делать массаж при подагре
Подагра заболевание, которое отличается хроническим течением, поражает опорно-двигательный аппарат за счет накопления солей мочевой кислоты. Избыток этих солей откладывается в суставах и приводит к их воспалению. Поражается вначале синовиальная оболочка, а после процесс переходит на хрящи, кости, капсулу сустава, связки, фасции и мышцы. Пристальное внимание следует обратить на такой элемент лечения как массаж, ведь при правильном применении он очень эффективен.
Особенности массажа
Массаж при подагре проводят с целью снять болевой синдром
Важным этапом является массаж, который применяют в зависимости от зоны поражения. Если поражаются суставы верхней конечности, то делается массаж спины, шеи и рук, когда процесс беспокоит ноги, массируют спину, область таза и ноги. В месте поражения массаж тоже выполняется, но предварительно массируют ткани около поражения, а потом сам сустав.
С первых сеансов врач преследует цель – снять болевой синдром, а также снятие тонуса мышечной ткани, не вовлекая сустав. Далее воздействуют на зону поражения, но начинают с непораженных суставов. Длительность сеанса массажа составляет примерно 35 минут, а на курс необходимо от 10 до 15 сеансов, которые выполняют каждый день или через один.
Как и любая процедура, массаж преследует свои цели, которые состоят в нормализации обменного процесса в организме. Он помогает уменьшить боль, улучшить обмен веществ в тканях, их питание. Также приемы массажа помогают предупредить новые приступы боли.
Методика применения
Область массажа зависит от поражённой подагрой части тела
Начинают массировать все с поясницы, при этом движения должны быть плавными, поглаживающими. Производятся поглаживающие движения, но только к близлежащим лимфатическим узлам. При массаже поясницы – это ягодицы и пах, а если перейти к верхней половине туловища – подмышечная область.
Начинается все с поглаживания, после которого следует растирание, а потом разминание. Движения должны не приносить боль, в фазе обострения массаж может оказать обратный эффект. Когда с областью спины покончено, переходят на конечности, которые массируют по тем же принципам, что и предыдущую область.
Методик лечебного массажа при подагре много и описывать каждую просто нет смысла. У каждого специалиста есть свои приемы и наработки, какого-то «золотого» стандарта просто нет.
Чтобы получить максимальный эффект от массажа лучше обратится на прием к специалисту. Также главное, помнить, что в периоде обострения массаж нежелателен, так как принесет обострение заболевания. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, важно вовремя обратиться на прием к врачу. Массаж не является методикой лечения, а только ее дополняет, поэтому не стоит наедяться, что он поможет избавиться от заболевания.
Массаж при подагре: показания, противопоказания, польза, техника выполнения
Весьма эффективным вспомогательным способом лечения подагры считается массаж. Рассмотрим более детально эффект, который оказывает процедура на пораженные участки, технику выполнения массажа, самомассажа и рекомендации специалистов.
Цели и польза лечебного массажа
Массаж считается необходимым условием для улучшения качества жизни пациента, страдающего от подагры. Его используют в качестве лечения и профилактики. Правильно выполненный массаж при подагре преследует следующие цели:
- улучшение лимфообращения в пораженных конечностях;
- усиление кровоснабжения больного соединения, близлежащих тканей;
- устранение мышечной, суставной боли;
- активация выведения из тканей организма мочевой кислоты;
- предупреждение новых приступов боли;
- расслабление мышц рук, ног;
- устранение напряжения, скованности движений;
- улучшение тонуса мышечных волокон ног, рук;
- стимуляция обмена веществ;
- ускорение рассасывания тофусов;
- оздоровление всего организма;
- подготовка к специальным упражнениям, которые являются неотъемлемой частью комплексной терапии подагры.
Рекомендации по выполнению
Для того, чтобы выполняемый массаж при подагре приносил лишь пользу, достаточно соблюдать все указания специалистов. Среди таких рекомендаций врачей отметим следующие:
- Проводить массаж должен только специалист, который хорошо знает физиологию человека и владеет в совершенстве методикой, техникой лечебного массажа.
- Самолечение способно нанести серьезный вред организму пациента.
- К выполнению лечебного массажа при подагре есть ряд противопоказаний, которые следует обязательно учитывать в ходе лечения. Противопоказаниями к проведению рассматриваемых манипуляций считаются: наличие доброкачественных/злокачественных опухолей, обострение патологии, сахарный диабет любой формы.
- Массаж считается довольно важной вспомогательной частью комплексной терапии, но при этом он не способен заменить его.
Массаж противопоказан при наличии следующих состояний, болезней:
Как разминать ноги перед массажем
Техники и способы
Область тела, на которой необходимо выполнять массаж зависит от локализации пораженного сустава. При сосредоточении воспалительного процесса на верхних конечностях массаж выполняют на следующих участках:
При выполнении процедуры особое внимание следует уделить проработке воротниковой зоне позвоночника. Затем следует постепенно переходить на область плеча, предплечья, а затем на остальную часть руки, пальцы.
Если подагра поразила нижние конечности, массирование следует выполнять на следующих частях тела:
Методик проведения массажа при подагре много, но каждая из них включает следующие приемы:
- разминание;
- поглаживание;
- вибрационное воздействие;
- растирание.
Чтобы больной расслабился, предварительно настроился на процедуру, стоит начать общий массаж. Пациенту следует занять удобное положение (сидя, лежа). Суставная боль будет постепенно отступать в зависимости от степени разогрева, расслабления тканей, снятия мышечного напряжения.
После подготовки пациента следует приступать к разработке мышц, окружающих пораженное подагрой место. Но важно не затрагивать пораженный сустав. Достаточно выполнять нежные поглаживания, а затем перейти к более настойчивым растираниям, разминанию околосуставных тканей. Выполняемый массаж не должен приносить ощущение боли пациенту.
Затем необходимо начинать массаж пораженных суставов. Движения при этом должны быть легкими, щадящими, плавными. Должны преобладать поглаживающие, растирающие приемы.
Первые процедуры должны устранять скованность, боль в зоне пораженного сочленения, близлежащих тканей. Следующей задачей массажиста считается уменьшение гипертрофии, развитие мышечной силы. Массаж будет более эффективным, если его приемы сочетать с пассивными и активными движениями.
Длительность каждого сеанса недолжна быть очень большой. Достаточно 15 минут. Продолжительность процедуры нужно увеличивать постепенно и доводить ее до 30 – 40 минут. Чтобы добиться ощутимого эффекта, необходимо провести 15 – 16 сеансов массажа.
Массаж конечностей при подагре
При развитии подагрического артрита рук массаж выполняют в такой поочередности:
- Растирание воротниковой области (сегменты D5—1, С7—2).
- Массирование сочленения плечевой кости с лопаткой.
- Разминание мягкими движениями верхней части руки (до локтевого соединения).
- Разминание области от локтя до кисти.
- Проработка лучезапястного соединения. Желательно выполнять мягкие круговые движения.
- Растирание интенсивными движениями области от запястья до кончиков пальцев.
При поражении подагрой ног массаж выполняют по следующей схеме:
- Растирание участка, который расположен параллельно позвоночнику (проекция позвонков L5—1, S3—1, D12—11).
- Разминание треугольника поясницы плавными мощными движениями.
- Массирование тазобедренных сочленений (его выполняют осторожно).
- Проработка двуглавой мышцы бедра.
- Проработка ноги от колена до стопы.
- Растирание интенсивными движениями дистального отдела ног (левого, правого).
- Массирование суставного хряща колена (выполняют его осторожно, мягкими движениями).
- Проработка зоны голеностопа, переходящего на тыльную часть стопы.
- Растирание зоны ахилового сухожилия.
- Разминание лодыжки (передней, задней части).
Массаж стоп можно выполнять при подагре дома. Техника выполнения довольно проста:
- Обрабатываем массажным маслом область стопы, голеностопа.
- Растираем участок от кончиков пальцев до голени. Движения должны быть мягкими, быстрыми.
- Пощипываем пораженную область для улучшения кровотока.
- Разминание подошвы выполняем большими пальцами.
- Массируем свод подошвы. Воспаленный участок затрагивать нельзя.
- Крепко обхватываем стопу ладонями. При этом следует выполнять круговые движения. Если при процедуре ощущается хруст, ничего страшного. Такая реакция суставов допускается.
- Разминаем пальцы. При этом выполняем сильные амплитудные растирания вверх-вниз.
- Массируем отдельно большой палец. Нужно выполнять вращательные движения.
Отзывы и эффективность
Пациенты, прошедшие курс массажа в комплексной терапии подагры, отмечают существенное облегчение. Болевой синдром проходит спустя 2 – 3 сеанса. Снимается отечность, воспаление.
Массаж считается очень эффективным в лечении подагры и других патологий суставов. Он стимулирует уменьшение болевого синдрома, устраняет ощущение скованности сустава, активирует кровообращение в зоне поражения, успокаивает нервную систему, увеличивает тонус мышц, снимает напряжение в мышцах. Главное, правильно выполнять массаж или довериться опытному специалисту.
Как делать массаж на косточке стопы:
Массаж от подагры
Массаж приносит не только удовольствие, но и оказывает благоприятное воздействие на тело человека. Процедура показана при множестве заболеваний. Массаж при подагре способствует ускорению обменных процессов в тканях суставов, улучшению местного кровообращения и снятию болевых симптомов. При комбинации с применением фармакологических средств и соблюдении правильной диеты заболевание удается подавить в кратчайшие сроки.
В чем заключается польза массажа при подагре?
Процедура представляет собой комплекс механических и рефлекторных способов воздействия на тело человека.
Массаж делает в расслабляющих и оздоровительных целях. Сама процедура может выполняться кем угодно, однако при воздействии на область спины или пораженных суставов необходимо специальное образование. Это поможет избежать серьезных осложнений вследствие неправильной техники выполнения. Польза массажа заключается в его способности оказывать ряд эффектов на организм человека:
- очищение кожи от ороговевших чешуек;
- улучшение крово- и лимфообращения;
- ускорения обменных процессов в тканях;
- повышение тонуса мышц и кожи;
- ускорение рассасывания скоплений солей в суставах;
- расслабление перенапряженных после физической работы мышц;
- нормализация работы кожных желез;
- увеличение эластичности связок и мышечных волокон.
Вернуться к оглавлению
Как правильно делать?
Процедура при подагре показывает наилучшие результаты при совмещении с лекарственной терапией и специальной диетой. Сам массаж при этом помогает ускорить рассасывание скопившихся солей в суставе, улучшить тканевой метаболизм, а также придать эластичность ограниченному в движении суставу. Процедура массажа включает в себя 4 вида движений:
- поглаживание (легкое давление, сопровождающееся поглаживанием ладони в определенном направлении);
- растирание (более ритмичное воздействие с давлением, близким к уровню болевой чувствительности);
- разминание (происходит с более выраженным задействованием пальцев);
- вибрационная техника (посредством ударов и похлопывания).
При подагре чаще поражаются стопы. При их массаже следует начинать с близлежащих участков ног, осторожными движениями приближаясь к области пораженного сустава. Процедура при этом длится не более получаса. Следует учесть, что при подагре делать массаж показано только при отсутствии сильных болезненных ощущений в ногах. Длительность курса включает не меньше 10 сеансов, которые подразумевают преимущественно неспешные поглаживания и растирания. Первые этапы процедуры направлены на устранение скованности, далее внимание акцентируется на улучшение обменных процессов и рассасывании солей.
Какие существуют ограничения?
Процедуру при подагре следует проводить между приступами в период ремиссии. Это позволяет не только расслабить и улучшить местное кровообращение, но и избежать сильных болезненных ощущений, которые характерны для заболевания во время обострения. Делать массаж на ноге и спине не следует проводить без предварительного разогрева мышц. Также следует помнить, что резкие и сильные движения могут только усугубить течение заболевания.
-0 Комментарий-