Содержание:
- 1 Люмбаго: симптомы и лечение в домашних условиях
- 1.1 Что такое люмбаго, лечение медикаментозное и в домашних условиях
- 1.2 Что вызывает люмбаго
- 1.3 Медикаментозное лечение
- 1.4 Лечебная гимнастика
- 1.5 Физиотерапия
- 1.6 Что можно делать в домашних условиях
- 1.7 Люмбаго с ишиасом: симптомы и лечение в домашних условиях
- 1.8 Причины люмбаго
- 1.9 Группа риска по развитию люмбаго
- 1.10 Симптомы люмбаго
- 1.11 Диагностика люмбаго
- 1.12 Осложнения люмбаго
- 1.13 Лечение люмбаго
- 1.14 Лечение люмбаго в домашних условиях
- 1.15 Лечение люмбаго
- 1.16 Как проявляется люмбаго
- 1.17 Оказание первой помощи при люмбаго
- 1.18 Диагностика люмбаго
- 1.19 Лечение люмбаго
- 1.20 Медикаментозный метод лечения
- 1.21 Изменения образа жизни
- 1.22 Физиотерапия
- 1.23 Лечебная физическая культура (ЛФК)
- 1.24 Люмбаго – первый сигнал тревоги при заболеваниях спины
- 1.25 Состояние при люмбаго
- 1.26 Устранение люмбаго
- 1.27 Мнение профессионального массажиста
- 1.28 Что ещё может помочь при люмбаго?
- 1.29 Люмбаго – симптомы и лечение
- 1.30 Причины люмбаго
- 1.31 Симптомы люмбаго
- 1.32 Признаки люмбаго с ишиасом
- 1.33 Диагностика
- 1.34 Альтернативное лечение
- 1.35 Способы лечения в домашних условиях
- 1.36 Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?
- 1.37 Читайте также
- 1.38 Симптомы люмбаго и его лечение в домашних условиях
- 1.39 Сущность патологии
- 1.40 Этиологические особенности патологии
- 1.41 Симптоматические проявления
- 1.42 Принципы домашнего лечения патологии
- 1.43 Общие сведения
- 1.44 Классификация
- 1.45 Симптомы люмбаго
- 1.46 Анализы и диагностика
- 1.47 Лечение люмбаго
- 1.48 Люмбаго: что это такое, симптомы и лечение в домашних условиях
- 1.49 Что такое люмбаго?
- 1.50 Каковы причины люмбаго?
- 1.51 Острый и хронический люмбаго
- 1.52 Симптомы люмбаго
- 1.53 Как лечить люмбаго в домашних условиях
- 1.54 Упражнения при люмбаго — видео
- 1.55 Что вы еще можете сделать, чтобы облегчить симптомы люмбаго?
- 1.56 Как лечить люмбаго в пояснице?
- 1.57 Симптоматика и диагностика
- 1.58 Чего не следует делать при обострении?
- 1.59 Домашняя терапия
- 1.60 Изменения образа жизни и профилактика
- 1.61 Люмбаго: причины, симптомы, лечение народными средствами
- 1.62 Лечение люмбаго в домашних условиях
Люмбаго: симптомы и лечение в домашних условиях
Что такое люмбаго, лечение медикаментозное и в домашних условиях
Код по МКБ-10: М54.4 (Люмбаго с ишиасом), М54.5 (боль внизу спины)
Клиническая картина заболевания выражается резкой болью в пояснице, возникающей при любой, интенсивной или нет, физической нагрузке. Иногда человеку достаточно закашлять или чихнуть, чтобы в спине произошел прострел, после которого невозможно разогнуться.
При люмбаго болевой синдром локализуется на небольшом участке поясницы, если боль иррадиирует в другие части тела, ниже пояса, говорят, что болезнь сопровождается ишиасом.
Длиться приступ может несколько минут или часов. Обычно проблеме подвержены мужчины, но симптомы ишиалгии нередко проявляются и у женщин.
Что вызывает люмбаго
Основная причина – деформация, смещение межпозвоночных дисков или позвонков, что вызывает боль и спазм из-за возбуждения нервных окончаний.
Диски и позвонки повреждаются и смещаются при интенсивных физических нагрузках, травмах, поднятии тяжестей.
» alt=»»>
Такое смещение может также быть вызвано обычным остеохондрозом или межпозвоночными грыжами, переохлаждением организма, заболеваниями костей и суставов.
В редких случаях причиной болезни становятся врожденные нарушения строения опорно-двигательного аппарата. Еще реже проблема возникает из-за различных новообразований в позвоночнике или ревматизме.
Причиной люмбаго с ишиасом может стать повышенная масса тела при нарушении обмена веществ или во время беременности, в результате которых, увеличивается давление на позвоночный столб.
К основным признакам люмбаго относится:
- Сильный болевой синдром, который выглядит, как простел в пояснице. Часто боль носит пульсирующий, рвущий, пронизывающий характер и наблюдается в мышцах спины. Если болевые симптомы проявляются в бедре или ягодице, то наблюдается ишиалгия, которая связана с давлением на седалищный нерв. Наиболее сильно боль проявляется в течение получаса, затем стихает, но может возобновляться ночью. Обычно приступ полностью проходит только через несколько дней.
- Мышечный спазм поясницы появляется рефлекторно на фоне боли, часто это выглядит, как напряжение мышц бедра или ягодицы. При пальпации можно обнаружить, что мышцы плотные.
- Снижение подвижности суставов позвоночника также вызывает симптомы болезни, боль не дает человеку пошевелиться, поэтому он вынужден замереть в одной позе, немного наклонившись вперед. Любые попытки движения приводят к возникновению острой боли. Человек не может двигаться ни самостоятельно, ни с посторонней помощью.
Из-за сильной боли человек вынужден находиться длительное время в двух положениях, которые помогают ему пережить симптомы болезни:
- лежа на спине с согнутыми коленями;
- лежа на животе с подложенной подушкой.
Если болезнь сопровождается ишиасом, характер боли меняется, она становится ноющей и резкой, простреливая глубоко в кости, мышцы и связки.
Она может не только отдавать в нижние части тела, но вызывать онемение, покалывание, жжение некоторых участков. Ишиалгия обычно затрагивает поясницу и отдает в одну ногу.
Люмбаго требует лечения, иначе симптомы болезни будут возникать каждый раз при переохлаждении, поднятии тяжестей, неловких движениях.
Медикаментозное лечение
Препараты для лечения могут быть прописаны только врачом, в некоторых случаях назначаются таблетки, в других уколы.
Терапия не устраняет основные причины люмбаго с ишиасом (смещение, деформацию позвонков или межпозвоночных дисков), медикаментозное лечение снимает воспалительный процесс, устраняет боль и спазм, которые вызваны сдавливанием нервных корешков.
Обычно лечение проводится с помощью:
Дополнительно врач может назначить транквилизаторы, препараты с седативным эффектом. Уколы, действующие намного быстрее, чем таблетки, приписываются при острой, нестерпимой боли.
Лечебная гимнастика
В качестве лечебной физкультуры врач прописывает упражнения, которые снимают основные симптомы люмбаго. В разных периодах заболевания упражнения отличаются интенсивностью:
- В остром периоде болезни, который характеризуется 1–2 днями после начала приступа, необходимо выполнять только легкие движения (вращения) стопами и руками, лежа на спине, на плоской поверхности. Также можно поднимать руки вверх, а ноги поочередно сгибать в коленях, или в горизонтальном положении отводить в стороны. Упражнения выполняются медленно.
- Начиная с 3 дня на протяжении 4 последующих, рекомендуется выполнять упражнения, которые приводят к напряжению мышц ягодиц, брюшного пресса. Также необходимо совершать поднимания поясничного отдела, отводить согнутые колени в стороны. Упражнения также выполняются в положении лежа на спине.
- В подостром периоде, наступающем через несколько недель, симптомы болезни снимаются комплексом упражнений, который усиливает кровообращение в поясничном отделе. Параллельно должны растягиваться спазмированные мышцы. В этом случае можно совершать упражнения при помощи ног, рук и плеч лежа на спине, поднимая и опуская их.
Физиотерапия
Комплексный подход к лечению люмбаго включает физиотерапевтические процедуры, которые врач рекомендует начинать после стихания острой жгучей боли. Обычно лечение проводится с помощью:
- магнитотерапии;
- диадинамотерапии;
- амплипульстерапии;
- ультрафиолетового облучения;
- электрофореза;
- расслабляющих ванн.
Также врач может назначить мануальную терапию, иглоукалывание, рефлексотерапию, точечный массаж.
Что можно делать в домашних условиях
Лечение люмбаго в домашних условиях сводится к профилактическим мерам, которые помогают снять боль, предотвратить появление новых приступов.
- на период острой боли соблюдать вынужденное положение, лежа на спине с согнутыми ногами или на животе с подложенной подушкой. Такое положение помогает расслаблению крупных мышц поясницы и уменьшению болевого синдрома. С началом приступа больному лучше всего не двигаться в течение нескольких часов;
- применять обезболивающие препараты, назначенные врачом;
- пользоваться мазями и гелями для снятия боли и воспаления;
- носить шерстяной эластичный пояс, плотно обтягивающий поясницу. Такое сдавливание мышц поясницы помогает уменьшить отечность и воздействовать на кожные рецепторы разливающимся теплом;
- придерживаться диеты, уменьшив употребление продуктов, задерживающих жидкость в организме;
- заниматься лечебной физкультурой, которая прекрасно помогает при люмбаго с ишиасом.
Люмбаго с ишиасом: симптомы и лечение в домашних условиях
Как лечить люмбаго поясницы в домашних условиях?
Люмбаго — что это за болезнь?
Этот вопрос задают многие пациенты, которые столкнулись с проблемой мучительных болей в поясничной области.
Их интересуют причинные факторы, которые приводят к развитию этого патологического процесса, его основные и дополнительные проявления, методы лечения.
Итак, люмбаго представляет собой патологический процесс, который характеризуется возникновением острых болей в поясничной области, которые имеют разную длительность в зависимости от выраженности заболевания.
В некоторых случаях сопровождается ишиасом – воспалением седалищного нерва (люмбаго с ишиасом), что значительно усугубляет состояние пациента.
Причины люмбаго
Причинные факторы, которые приводят к развитию люмбаго, разнообразны.
Однако чаще причинами люмбаго становятся остеохондроз позвоночника и межпозвоночные грыжи.
Помимо этого диагностируются такие патологические процессы, как:
- Неврит – воспаление нервного корешка
- Сколиоз позвоночника (его искривление в боковых отделах)
- Травматическое повреждение позвоночника
- Его ушибы
- Опухолевые поражения
- Системные заболевания соединительной ткани и т.д.
Таким образом, боль имеет различное происхождение, и связана с такими факторами:
- сдавление нервных корешков с развитием в них воспалительной реакции
- спазм мышц, которые иннервируются пораженным корешком
- дегенеративно-дистрофические изменения в органах и тканях с развитием гипоксии
Группа риска по развитию люмбаго
В группе риска по развитию люмбаго находятся категории людей, которые страдают такими заболеваниями, как:
- остеохондроз
- межпозвоночные грыжи
- травмы позвоночника
- искривление позвоночника
- лица с тяжелой наследственностью
Симптомы люмбаго
Симптоматика люмбоишиалгии более яркая по сравнению с люмбаго.
В этом случае боли становятся интенсивнее за счет того, что они связаны с поражением мышц и костей, в иннервации которых участвует седалищный нерв.
В итоге человек не может поднять выпрямленную ногу, так как чувство боли усиливается – это симптом натяжения.
Болевые ощущения характеризуются такими особенностями:
- прострелы
- проколы
- пульсация
Боли усиливают факторы:
- двигательная активность пациента
- чихание
- физическая нагрузка
- кашель
- ходьба
Люмбаго, симптомы этого состояния характеризуются определенной иррадиацией, то есть распространением боли в типичные места.
Чаще боль локализуется на задней и наружной поверхности ягодичной области и со стороны бедра.
Это обуславливает появление вынужденной позы, и постоянного напряжения спинных мышц.
В итоге таким людям тяжело разогнуть спину, и они компенсаторно в целях защиты сгибают ее.
Боль длиться от нескольких минут до нескольких часов.
При тяжелом течении она продолжаться несколько суток, что негативно отражается на самочувствии и работоспособности пациента.
На фоне длительного сдавливания нервных корешков появляются парестезии в виде:
- онемения нижних конечностей
- ощущение ползания мурашек
- чувство покалывания и т.д.
Диагностика люмбаго
Диагностический поиск при подозрении на люмбаго включает в себя проведение:
- рентгенологического исследования
- консультации невролога
- электронейромиографии
- магнитно-резонансной томографии.
Осложнения люмбаго
Что такое люмбаго мы разобрали. Теперь поговорим об осложнениях, которые возникают, если своевременно не проводится диагностика и лечение этого патологического процесса.
Чаще всего негативные последствия люмбаго развиваются в результате дистрофических нарушений в тканях, особенно в нервной ткани.
Это приводит к последующему омертвению нервных корешков.
Лечение люмбаго
Лечение люмбаго поясничного отдела проводят комплексно с обязательным воздействием на причинный фактор.
Это позволит добиться стойкой ремиссии и восстановления нормальной жизнедеятельности человека.
Лечение проводится по таким направлениям:
- противовоспалительное для ликвидации отека и нарушения микроциркуляции в сдавленном нервном корешке
- спазмолитические средства, которые уменьшают спазм мышечной ткани, иннервируемой пораженным нервом
- хондропротекторы, которые защищают и восстанавливают нормальное строение межпозвоночного диска позвоночного столба
- проведение корректирующего лечения по устранению патологических деформаций позвоночника. С этой целью применяют специальные корректирующие корсеты, а также ортопедические операции.
В комплексную терапию люмбаго рекомендуется включать не только методы консервативного и оперативного лечения, но и:
- физиотерапевтические методики
- рефлекотерапию
- мануальную терапию
- методы народной медицины.
Медикаментозное лечения люмбаго включает такие препараты:
- нестероидные противовоспалительные препараты в виде кремов, мазей, ректальных свечей, таблеток, инъекций (Диклофенак, Немесил, Кетанов и т.д.)
- спазмолитики – Но-шпа, Баралгин, Спазмалгин и т.д.
- хондропротекторные средства – Румалон, Артепарон, Хондроитин сульфат
- специфические обезболивающие препараты – Лидокаин, Новокаин и т.д.
Оно проводится обычно в течение 1-1,5 недель. В течение этого времени рекомендуется придерживаться постельного режима, который позволит уменьшить риск травмирования нервного окончания.
Тучным людям рекомендуется снизить массу тела, так как ожирение стимулирует прогрессирование патологического процесса.
Общая длительность терапии люмбаго составляет от 1 до 2 месяцев. Параллельно рекомендуется использовать массаж и различные физиотерапевтические методики.
Лечение люмбаго в домашних условиях
Ответ на этот вопрос выглядит так:
- Соблюдение рекомендаций врача и прием назначенного им лечения
- Использование методов народной медицины, которые являются отличным дополнением к традиционной терапии.
Лечение люмбаго народными средствами:
- Применение настоя из лекарственных трав
- Использование противовоспалительного настоя
- Нанесение специальных мазей.
Настой готовится так:
- берутся в равном соотношении календула, трава хвоща полевого, листья подорожника и побеги черники (все тщательно измельчить)
- из полученной смеси взять 2 столовые ложки и залить их 0,5л кипятка
- настаивается смесь в течение 12 часов, после чего ее процеживают
- принимать на протяжении двух недель после каждого употребления пищи
Лечебный отвар готовят так:
- смешивают мелко нарезанные растения в равном соотношении – трава лаванды, корень одуванчика, трава тысячелистника, трава чистотела, листья подорожника, корень валерианы и листья эвкалипта
- смесь трав заливают 0,5 л кипятка, после чего его помещают на медленный огонь на 30-40 минут
- отвар процеживают от трав, но при помощи холодной, кипяченной воды объем доводят до первоначального состояния
- принимать на протяжении двух недель в холодном виде по половине стакана 3-4 раза в день после еды.
Мазь, приготовленная по рецептам народной медицины, наносится на пораженные участки тела от 5 до 6 раз в сутки, после чего необходимо укутать это место шерстяной тканью.
Длительность такого лечения составляет в среднем месяц.
Чтобы приготовить такую мазь необходимо:
- тщательно измельчить почки тополя, траву мяты, корень одуванчика и почки березы
- залить 100 мл кипятка и поставить на медленный огонь на полчаса
- снять с огня, процедить
- добавить 75 г свиного жира и перемешать, дать остыть. Средство готово к использованию.
В заключение отметим, что люмбаго – частый патологический процесс, который приводит к мучительным болевым ощущениям.
В некоторых случаях это приводит к потере нормальной жизнедеятельности и трудоспособности.
Поэтому нужно проводить своевременное лечение и диагностику этого патологического процесса.
Это позволит как можно раньше вернуть человека к нормальной жизни.
Лечение люмбаго
Все люди, хоть раз в жизни сталкиваются с таким заболеванием как люмбаго. Люмбаго – это приступ острой боли в поясничном отделе, продолжительностью от пары мгновение до пары дней. Симптомы люмбаго появляются не всегда после каторжной или тяжелой работы, часто достаточно немного порыться на даче или в земле на участке, а иногда просто совершить резкое движение. При появлении первых симптомов болезни, люди задумываются о том как лечить люмбаго.
Как проявляется люмбаго
Люмбаго, не зря, называют — прострелом в пояснице. Первый симптом при приступе люмбаго — это сильная пронизывающая боль. Но проявление симптоматики может быть не только такое, а и выражено другими фактами. На что нужно обратить внимание, что бы вовремя начать лечение люмбаго:
- боевые ощущения появляются в районе поясницы и могут быть, как с одной стороны, так и с двух.
- боль очень сильная;
- боль схожа на ощущения от удара электрическим током — простреливающая, разрывающая, покалывающая;
- может отдавать в ягодицы;
- боль чувствуется остро первых 30-40 минут, потом переходит в ноющую, обостряясь при резких движениях;
- может проявляться спазм мышц спины или их напряжение;
- при приступе люмбаго люди могут застыть в одном положении.
При появлении этих симптомов нужно обратиться за помощью к специалисту. Так же, важно уметь оказать первую помощь при приступе себе или родным.
Оказание первой помощи при люмбаго
Всегда нужно знать, как оказать первую помощь себе или близким, в этом нет ничего сложного, но общее состояние немного улучшиться.
При появлении резкой боли в пояснице первым делом нужно лечь на твердую, ровную поверхность, будь то лавочка в парке, пол в доме и т. д. Не обязательно положение должно быть строго горизонтальным – ложитесь так, что бы болевые симптомы чувствовались наименее острою
Когда острая боль спадет принимайте одну из позиций для расслабления мышц:
- Лечь на спину, согнуть ноги и положить их на возвышение (сложенные одеяла, подушки или ящик).
- Лечь на живот – редко встречающееся положение, но части больных стает легче только в нем.
Эти позы помогают мышцам максимально расслабиться, устраняют спазм. В позе, которая вам подходит, нужно оставаться почти весь день, аж пока боль не утихнет.
Если приступ застал вас не дома, нужно знать, как правильно встать после того, как обострение стихнет: переворачиваетесь на живот, становитесь на четвереньки и очень медленно и осторожно вставайте на ноги. После этого можно принять обезболивающие или намазать поясницу мазью и обмотать платком.
Диагностика люмбаго
Сразу после первого приступа люмбаго нужно обратиться за помощью к врачу. Подтвердить или опровергнуть диагноз сможет только специалист, после ознакомления с результатами анализов, рентгена, МРТ, электронейромиографии, сцинтиграфии, компьютерной томографии. Только после того как врач удостоверится, что у вас действительно люмбаго и рекомендует как лечить, можно приступать к терапии. Только после постановки правильного диагноза можно приступать к лечению.
Лечение люмбаго
При люмбаго симптомы и лечение очень тесно взаимосвязаны. От тяжести протекания заболевания будет зависеть сложность лечения для каждого пациента. Терапия должна быть комплексной и включать в себя необходимые методики:
- медикаментозное лечение;
- изменение образа жизни;
- физиотерапия;
- ЛФК;
- уменьшения объема физических нагрузок.
Свою эффективность доказали и народные методы лечения. Их применение, обязательно, должно быть оговорено с лечащим врачом.
Медикаментозный метод лечения
Зависимо от причин, которые привели к болевому синдрому, подбираются необходимые препараты, главной задачей которых есть снятие болевого синдрома. Этот метод есть самым распространенным. Медикаментозное лечение делится на следующие группы препаратов:
Анальгетики и нестероиды противовоспалительного действия. Их задача устранить боль и снять воспаление – они с ней успешно справляются. Эти лекарственные препараты, для удобства пациентов, имеют разную форму – они могут быть в таблетках, капсулах, растворах для инъекций, мазях, гелях и пластырях. Наиболее распространено применение следующих препаратов:
- диклофенака
- дибупрофена
- мелоксикама
- пироксикама
- ацеклофенака
- индометацина
- нимесулида
- кеторолака
- целекоксиба
Сначала назначаются инъекции, их продолжительность длится от 5 до 7 дней, потом можно переходить на оральный прием лекарств, длительностью до недели. Общий срок приема препаратов не должен превышать 2 недели.
Миорелаксанты. Применение препаратов этой группы обусловлено необходимостью снятия мышечного спазма, что одновременно уменьшает боль. Самыми распространёнными препаратами есть:
— мидокалм,
— тизалуд.
В случае люмбаго, лечение начинается с инъекций, постепенно переходя на прием таблеток. Курс лечения длится до 1 месяца.
Транквилизаторы. Принимаются только по рецепту врача и принимаются при появлении в пациентов симптомов тревожности и беспокойства.
Снотворные препараты. Назначаются только в комплексе с обезболивающими, с целью нормализовать режим сна больного. Они не могут вылечить болезнь, но дадут возможность отдохнуть.
Хондропротекторы. Их выписывают только в период ремиссии, когда источником начала люмбаго стало дегенеративно-дистрофическое изменение позвоночника. Результат от их применения видно не сразу, а где-то через 2-3 лечения. Обычно применяют:
Лечение с помощью мазей. Для местного применения с целью облегчения состояния больного, можно использовать мази, кремы или гели. Они снимают боль, оказывают противовоспалительное и охлаждающее действие. Средства, которые используют чаще всего:
- Дип Хит
- Диклофенак
- Вольтаренэмульгель
- Финалгель
- Финалгон
- Никофлекс
- ДипРилиф
- Долобене
- Траумель С
- Хондроксид
- Цель Т
Так же при люмбаго, как вспомогательные средства выписывают витамины группы В,
противоотечные средства, препараты для расширения сосудов. Решать, чем лечить болезнь в каждом отдельном случае может только врач.
Изменения образа жизни
Для облегчения состояния во время болезни больным необходимо внести некоторые корректировки в привычный образ жизни:
- Изменение режима дня. В острый период болезни, больному нужно соблюдать постельный режим, соблюдая минимальную подвижность. Нужно лежать на спине, желательно на ортопедичном матрассе.
- Изменение культуры питания. Во время лечения люмбаго, желательно соблюдать специальную диету. Меню должно состоять с блюд приготовленных с таких продуктов, как постная говядина или курятина, нежирная рыба, обезжиренные молочные продукты, крупы, свежие фрукты, овощи и зелень. Жирную, тяжёлую еду, алкоголь нужно исключить из рациона вообще. Сладости и хлебобулочные изделия можно есть в ограниченном количестве.
Физиотерапия
Методы физиотерапии используются, как дополнительная терапия. Применяют такие разновидности:
- магнитотерия
- амплипульстерапия
- диадинамотерапия
- электрофорея
- ультрафиолетовое облучение
- радоновые, сероводородные
- йодобромные ванны
Эти методы не используются в острый период прострела, а только как способ устранить тянущую боль.
Лечебная физическая культура (ЛФК)
Когда острый период болезни прошел, можно начинать делать упражнения, простые, но эффективные:
- В положение лежа сгибать стопы — 5-10 раз
- В этом же положении сгибать колени — 5-10 раз
- Не меняя положения поднимать и опускать руки — 5-10 раз
- На боку поднимать и опускать руку (сначала на левом, потом на правом) — 3-6 раз на каждом боку
- В этом же положении сгибать ногу в колене — 5-10 раз для каждого бока
Если в процессе зарядки появляются дискомфортные ощущения, то упражнения нужно закончить и попробовать повторить через пару дней. Так же с улучшение вашего самочувствия должна прогрессировать и тяжесть упражнений. Так же возможно применение нетрадиционных методов: иглоукалывания, мануальной терапии, остеопатии и рефлексотерапии.
Люмбаго – первый сигнал тревоги при заболеваниях спины
Боли в области спины могут иметь различный характер и причины. Однако любая боль – это симптом . В случае со спиной симптом этот может являться свидетельством наличия определённых проблем с мышцами и позвоночником.
Внезапно появившиеся (острые) поясничные боли, т.е. боли в нижней части спины, называются люмбаго (в пер. с лат. lumbus – поясница), а постепенно развившиеся, имеющие хронический характер, – люмбалгией.
Причины люмбаго:
- перенапряжение в области поясницы
- переохлаждение
- поясничная грыжа
- врождённая аномалия или смещение позвонков
- выпадение межпозвоночного диска или значительное напряжение мышц спины во время поднятия тяжести или наклона
- редко: ревматические заболевания, инфекции, опухоли
Чаще всего люмбаго встречается у мужчин в возрасте 30-40 лет
Состояние при люмбаго
Характер неожиданно развивающихся болей в пояснице – прокалывающий, простреливающий (прострел), рвущий и пульсирующий. Субъективно боли ощущаются глубоко в мышцах, связках и костях.
Во время приступа человек чувствует себя беспомощным. Принимает вынужденную позу и застывает в ней. Любая попытка движения только усугубляет ситуацию: боли усиливаются, и развивается мышечный спазм в области поясницы. Боли могут продолжаться от нескольких минут до нескольких часов и суток. В покое и в лежачем положении (на жёсткой поверхности) острая боль притупляется.
Иногда бывает так, что сильная боль проходит так же быстро, как и возникает. В этом случае больной чувствует: «что-то встало на место».
Обследование выявляет мышечно-тонический синдром, а именно: напряжение мышц спины, как правило, сколиоз, уплощение поясничного лордоза, а также резкое ограничение подвижности в поясничной области.
Надо отметить, что в случае люмбалгии боли имеют ноющий характер, усиливаются при определённых позах, движениях и ходьбе.
Устранение люмбаго
В первую очередь больному следует посетить врача-невролога для выяснения причины болей в пояснице. Он проведёт осмотр, направит на ОАК и ОАМ с целью исключения воспалительного процесса в почках. Также врач выпишет направление на рентгенографию позвоночника. Это нужно для того, чтобы исключить остеомиелит, переломы и другие возможные проблемы с позвоночником.
На основании проведённого обследования врач даст больному все необходимые рекомендации по устранению люмбаго. В числе этих рекомендаций могут быть:
- ограничение физических нагрузок
- при интенсивных болях – постельный режим (максимум 1-3 дня)
Постельный режим может способствовать преобразованию острых болей в хронические, поэтому при умеренности болей необходимость в нём отсутствует
- использование специального корсета или пояса с целью разгрузки позвоночника и обеспечения ему состояния покоя
- применение медикаментов, а именно: НПВС (для снятия болей), миорелаксантов (для устранения мышечного спазма) и др.
Основная цель лечения заключается не только в ликвидации болей, но и в предотвращении обострений в будущем
- ЛФК и физиотерапия
- мануальная терапия
- иглорефлексотерапия
- профилактика люмбаго, включающая:
- использование удобной постели с упругим и жёстким матрацем
- правильное распределение нагрузок
- сохранение правильной осанки при ходьбе
- соблюдение правильной позы за письменным столом, при работе за компьютером
- отсутствие длительного пребывания в одной и той же позе
- гимнастика и плавание
- поддержание нормальной массы тела
При ношении обуви на высоком каблуке следует помнить, что ходить в ней без перерыва можно не более 2-х часов подряд
Мнение профессионального массажиста
У большинства пациентов, с которыми я работаю грыжа межпозвонкового диска. Боли иррадиируют в ногу, часто сопровождаются онемением, потерей чувствительности в стопе и голени. Сначала пациентам при сильных болях ставят капельницы с обезболивающими препаратами. Затем проводят тракционное вытяжение поражённого участка позвоночника. Потом делаем массаж. Самое хорошее средство – это ЛФК: она укрепляет мышцы.
Что ещё может помочь при люмбаго?
Уменьшению боли способствуют приём горячей ванны, использование сухих банок в поясничной области, а также применение различных аптечных мазей (по согласованию с врачом).
Выращенная вами на грядке чёрная редька тоже может оказаться славным помощником в этой области. Для того чтобы сделать компресс из неё, для начала корнеплод следует очистить и натереть на тёрке. Затем на одну половину льняной или х/б ткани нанести нетолстый слой редьки, а другой половиной накрыть её сверху. Наложить готовый компресс на больное место, сверху покрыть куском пергамента или кальки и завязать тёплым платком или шарфом. Держать компресс следует до появления выраженного чувства жжения. Аналогично можно использовать тёртый хрен.
Перцовый пластырь, отпускающийся в аптеках, также отлично успокаивает боли; его можно носить, не снимая, до 2-х дней (при отсутствии чувства жжения).
Как в случае с редькой и хреном, так и в случае с перцовым пластырем создаётся ощущение постепенного глубокого прогревания, и иногда боль может отступить уже после нескольких таких процедур.
Допустимы также спиртовые компрессы. К примеру, можно использовать всеми известную настойку валерианы, отпускающуюся в аптеках. Нужно просто как следует смочить кусок ткани настойкой и наложить на больное место. Держать, пока хватает терпения.
Иногда к больному месту прикладывают завёрнутую в марлю мякоть свежих плодов кизила.
Из 2-х равных частей соцветий ромашки и донника лекарственного (2 ст. л.), залитых стаканом крутого кипятка можно делать примочки. Только предварительно полученную смесь нужно обязательно охладить и процедить.
Для втирания в больную область можно использовать побеги багульника болотного. Он продаётся в аптеках в качестве готового лекарственного сырья. Нужно взять 2 ст. л. багульника и залить 5-ю ст. л. подсолнечного масла. Плотно закрыть тару крышкой и настаивать на горячей плите в течение 12 часов. Охладить и процедить.
Не стоит забывать и о целебных свойствах лопуха. Свежий лист смачивается тёплой водой и нижней стороной накладывается на больное место, привязывается. Лист лопуха – природное обезболивающее средство. Его также можно использовать в высушенном виде: собрать заранее и засушить или купить в аптеке готовое сырьё.
Люмбаго – симптомы и лечение
Люмбаго является заболеванием или признаком патологии позвонков и межпозвоночных дисков в районе поясницы.
Характеризуется резкими прострелами, локализированными на её небольшом участке, возникающей при наклонах, поднятиях тяжести.
Развивается болезнь одинаково, независимо от причины возникновения. Любая патология элементов позвоночника вызывает возбуждение множества нервных окончаний. Результатом чего становятся интенсивные боли, спазмы мышц, не позволяющие снять напряжение. Эту патологию требуется лечить.
Причины люмбаго
У относительно здоровых людей причины появления люмбаго следующие:
- выдерживание чрезмерных нагрузок, вызывающих перенапряжение поясничных мышц;
- перегревание организма с последующим переохлаждением (баня, сауна с нырянием после парной в холодную воду).
Редкие причины возникновения люмбаго — опухоли позвонков. Они бывают различного вида — от доброкачественных, сосудистых до злокачественных. Возможны боли при ревматических проявлениях на спине, инфекциях, вызывающих воспаление позвоночника.
Симптомы люмбаго
Чаще всего симптомы поражения нервных окончаний поясницы наблюдается у молодых людей. Основным признаком люмбаго являются сильные боли. Она бывает очень интенсивной — простреливающей, пульсирующей, рвущей, прокалывающей.
Другие симптомы люмбаго проявляются:
Наши читатели рекомендуют
Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
- Сильными болевыми ощущениями в первые после приступа полчаса, длящимися до нескольких часов. Затем они стихают и обостряются ночью;
Признаки люмбаго с ишиасом
Если у больного отмечаются резкие, сильные боли в спине только в районе поясницы, то ему ставится диагноз люмбаго. При распространении болезненных ощущений далее по ягодице, бедру, голени, доходящих до пальцев ног, симптомы указывают на такое заболевание как люмбаго с ишиасом.
Эта невралгия часто провоцируется беременностью или ожирением, вызывающим повышение нагрузки на зону поясницы. Происходит сдавливание нервных корешков, вызывая их раздражение, болевые ощущения, связанные с ишиасом. Если у пациента есть невралгия, то есть боли жгучего, ноющего, приступообразного характера по ходу седалищного нерва, то делается вывод о развитии люмбаго с ишиасом.
Невралгия седалищного нерва может возникать не только по этим причинам. Её симптомы зачастую указывают на патологии, которые требуют более серьёзного подхода. Поэтому консультация невропатолога будет нелишней, если невралгия приобретает такое течение.
Основные симптомы люмбаго с ишиасом:
- сильные поясничные боли;
- невралгия, затрагивающая область от поясницы до стопы ног;
- немеют ягодицы, нижние конечности;
- затруднёно движение ногами;
- изменилась походка;
- при попытке сменить положение, встать появляются прострелы.
Диагностика
Поставить диагноз люмбаго может невропатолог после проведения ряда обследований, которые начинаются с внешнего осмотра. По мере необходимости назначают рентген, магнитно-резонансную терапию (МРТ), томографию (КТ), сдачу анализов крови, мочи. При подозрении на метастазы опухоли в позвонках, абсцессы, остеомиелит проводится сцинтиграфия.
Направлено лечение на искоренение причины боли, являющейся следствием защемления нервных волокон. Организм защищает их рефлекторным спазмом мышц, ограничивая движения в поясничном отделе. Такое ограничение приводит к снижению болевых ощущений.
Для избавления от последствий люмбаго применяются медикаментозное лечение, когда используются лекарства в разной форме — таблетки, уколы, мази. Применяются также физиопроцедуры. Важным моментом для выздоровления признаются мероприятия, которые проводятся в домашних условиях.
Дома больному предлагается занять удобное положение в постели — на спине, подняв ноги под прямым углом в области коленей и тазобедренных суставов. Под ними размещается предмет для возвышения — валик, подушки. Возможное облегчение принесёт больному положение на животе с подложенными под него 2-3 подушками. Эти позы расслабляют крупные мышцы на спине.
Медикаментозное лечение включает в себя лекарственные препараты, состоящие из нестероидных обезболивающих (Нурофен, Ибупрофен, Диклофенак), противовоспалительных (Аспирин) средств. Уколы более эффективны, чем таблетки, мази, они быстрее излечивают.
Используется Димексид, он снимает воспаление (салфетка смачивается в растворе, прикладывается к больному месту). Для устранения мышечных спазмов, блокировки нервных окончаний используется Спазмолитин, от бессонницы назначаются снотворные препараты.
Лечится люмбаго с ишиасом избавлением от воспалительного процесса в нервных окончаниях. Для этого используются противовоспалительные препараты (чаще уколы) с дополнением миорелаксантов, витаминов группы В. Хороши согревающие мази (исключение — острая фаза люмбаго с ишиасом).
Альтернативное лечение
Когда есть симптомы люмбаго, в альтернативное лечение включают ряд физиотерапевтических процедур:
- Аппликации.
Используются озокеритовые накладывания на больные места, а также аппликации с церезином. Эти теплоёмкие продукты при нагревании способны долго удерживать тепло. - Лечение холодом.
Охлаждение поясницы полотенцем, смоченным холодной водой, позволяет убрать воспаление. - Иглоукалывание.
В рефлекторные зоны вводятся иглы, уменьшая болезненность поясницы, воспаление нервных корешков, снижение тонуса мышц. - Мануальная терапия.
Методика позволяет поставить сдвинутый позвонок на место, освобождает защемлённый нерв. - Остеопатия.
Воздействие руками на позвонки, связки, мышцы ведёт к восстановлению положения позвоночника, снимает напряжённость мышц. - Массаж.
Применяется мягкий массаж с растиранием, поглаживанием поясницы, разминанием её мышц. Позволяет улучшить кровообращение в месте поражения, снизить болевой синдром. Нельзя использовать при остром люмбаго.
Способы лечения в домашних условиях
Лечение люмбаго в домашних условиях возможно, если выполнять все рекомендации врачей. Они предлагают:
-
Лечебные мази.
Для обезболивания хорошо зарекомендовали себя различные мази, осторожно втираемые в поясницу. Эффективны Фастум гель, Кетопрофен, любые разогревающие мази, например, Вольтареновая, Быструм гель.
В домашних условиях при остром течении недуга недопустимо:
- прогревать спину грелкой, горчичниками, принимать ванны;
- висеть на турнике;
- делать массаж;
- использовать согревающие мази.
Длительность излечения люмбаго, особенно осложнённого ишиасом, связана с вашим отношением к рекомендациям врача. Уколы, мази, другие препараты окажут благоприятное воздействие на организм, но лечение будет не полным без соблюдения постельного режима. Тогда выздоровление не заставит себя ждать.
Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?
- У вас сидячий образ жизни?
- Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
- Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
- Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
- И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!
Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!
Читайте также
Наш эксперт:
Почетный доктор, Доктор Медицинских Наук
Европейского университета,
Член Российской Академии Естественных Наук,
профессор ЕАЕН. Автор 3 книг, по лечению позвоночника,
имеет два патента на изобретения.
Сфера деятельности
Мануальная терапия, остеопатия.
Об авторе.
Симптомы люмбаго и его лечение в домашних условиях
Миллионы людей по всему миру стремятся узнать, что такое люмбаго, его симптомы и лечение в домашних условиях.
Это естественное желание избавиться от болезненных проявлений патологии. Однако при попытке самостоятельного лечения следует учитывать, что проявление такой патологии очень похоже на другие заболевания внутренних органов и позвоночника, а неправильное диагностирование может привести к неправильной терапии. Когда подразумевается люмбаго, лечение в домашних условиях можно начинать только после посещения врача и с его одобрения. Тем более, что некоторые мероприятия могут, наоборот, усилить болезненные проявления.
Сущность патологии
Под люмбаго принято подразумевать так называемый прострел спины в виде болевого синдрома острого типа в области поясницы, причем без учета этиологического механизма его возникновения. Таким образом, люмбаго не является самостоятельной болезнью, а рассматривается как болевое проявление позвоночной патологии в виде приступа. Болезнь может проявиться резкой болью, которая провоцируется неожиданными действиями (наклон, подъем груза, сильный кашель) и внезапным блокированием подвижности сустава.
Иногда могут наблюдаться осложненные варианты. Например, люмбаго с ишиасом. Что это такое? Сочетание симптомов называется люмбоишиалгия. Под этим понятием скрывается болевой синдром в области поясницы с иррадиацией в ягодицы, бедро, голень и пальцы стопы. Возникновение патологии с таким проявлением, как правило, обусловлено смещением межпозвоночного диска и защемлением седалищного нерва.
Этиологические особенности патологии
В целом механизм появления люмбаго аналогичен любым появлениям болевого синдрома в спине – компрессия или защемление нервных корешков, располагающихся в фиброзном кольце межпозвоночного диска или позвонковых связках. Импульсы при таком возбуждении вызывают рефлексивную реакцию в форме болей и мышечных спазмов.
Другое дело, что причины, провоцирующие неврогенные импульсы, могут стать результатом воздействия внешних и внутренних факторов. Можно выделить следующие основные причины зарождения патологии:
- Поражение межпозвоночного диска: трещина хрящевой ткани или связок, сдвиг диска, выпячивание пульпозного ядра. Основная причина – значительные постоянно действующие нагрузки.
- Сдвиг позвонков: появление остеофитов, надрывы связок, развитие остеохондроза.
- Врожденные позвоночные дефекты: расщепление позвонковых дужек; формирование лишнего позвонка; уменьшение размеров крестца; меньшее количество позвонков; неправильная позвонковая форма; срастание позвонков; спондилолистез.
- Опухолевые образования в позвоночнике: доброкачественные остеомы и остеобластомы; гемангиома сосудов; миелома и саркома; метастазы.
- Ревматические процессы и инфекционные заболевания.
- Переохлаждение или резкое изменение температуры (например, холодная вода после парилки).
Симптоматические проявления
Когда возникает люмбаго, симптомы и лечение находятся в ведении врача-невролога. Именно он оценивает наличие патологии. Выявлению помогают следующие характерные симптомы:
- Болевой синдром. Сильная боль в области поясницы является основным признаком люмбаго. Она может иметь стреляющий, колющий, пульсирующий или рвущий характер, но самое главное, что достаточно интенсивна. Максимальный болевой синдром ощущается в течение 25-35 минут от начала приступа, но иногда может с неизменной силой ощущаться 2-3 ч. Постепенно боль утихает, но снова усиливается в ночное время. Приступ может длиться 4-8 суток, но редкие болевые отголоски могут наблюдаться в течение 1-1,5 месяца.
- Спазмы мышц. Значительно повышенный мышечный тонус в поясничном отделе является рефлексивной реакцией организма на болевой синдром.
- Нарушение двигательной способности. Мышечные спазмы становятся причиной обездвиживания человека – он застывает в наклоненном состоянии, оставаясь беспомощным, а все попытки найти выход из положения сопровождаются увеличением боли.
- Характерная поза, которую человек пытается принять. Как правило, в кровати принимаются следующие позы: лежа на спине с ногами, прижатыми к животу, и лежа на животе с подложенным под него одеялом или подушкой. Переход из лежачего в другое положение дается с огромным трудом.
Когда ишиас присоединяется к люмбаго, симптомы и лечение в домашних условиях приобретают специфические черты. Появляются следующие дополнительные признаки: болевой синдром ноющего типа в ягодичной, бедренной зоне, в районе голени, стопы и в подколенной зоне с усилением при вставании; снижение чувствительности в нижней конечности и ягодицах; жжение в направлении расположения седалищного нерва; снижение двигательной способности нижней конечности (всей или только ступни); нарушение походки.
Принципы домашнего лечения патологии
Суммируя вышесказанное, можно сделать вывод, что люмбаго проявляется в виде приступа нестерпимой боли и обездвиживания в поясничном позвоночном отделе в результате воздействия на нервные волокна и скованности мышц, что может усиливаться ишиасом при поражении седалищного нерва.
Таким образом, когда возникает люмбаго, лечение в домашних условиях должно достигнуть главной цели: устранить приступ, решить задачу обезболивания и мышечного рефлекса. Важный этап такого лечения – временная иммобилизация поясничной области.
В целом для купирования приступа осуществляются следующие лечебные мероприятия:
- Временное сохранение вынужденного положения. Для того чтобы зажатые нервные волокна не повредились еще больше, первый этап лечения основывается на фиксировании больного человека в оптимальной позе (кифозирование позвоночника). Иммобилизация поясницы (ноги в случае ишиаса) проводится с применением деревянных шин, валиков, многослойно сложенного одеяла и т.д. Оптимальным считается такое положение: лежа на спине с изгибом ноги в тазобедренном и коленном суставе.
- При люмбаго лечение медикаментозное проводят с применением системных и наружных средств. Основу терапии в домашних условиях составляют противовоспалительные и обезболивающие средства нестероидного типа – Аспирин, Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак, Ортофен, Димексид. Для устранения мышечных нарушений принимаются спазмолитики. Строго по назначению врача используются транквилизаторы и снотворные средства. Наружные медикаментозные препараты применяются в виде обезболивающих и разогревающих мазей: Фастум-гель, Кетопрофен, Вольтарен, Быструм-гель.
- Обеспечение правильного питания. Из рациона необходимо исключить продукты, усиливающие отечные явления. К ним относятся острые блюда, соления, кофе, алкоголь.
- Ношение эластичного пояса.
- Выполнение специального комплекса лечебной гимнастики. Упражнения начинают делать только после устранения болей и снятия мышечных спазмов, когда заканчивается постельный режим. ЛФК основывается на простых упражнениях, укрепляющих спинные мышцы (наклоны, повороты туловища, приседания).
Применение народных способов. Нетрадиционная медицина прекрасно дополняет консервативное лечение люмбаго, проводимое самостоятельно в домашних условиях. Наибольшей популярностью пользуются компрессы из составов на растительной основе:
- Лопух, листья березы, корень хрена в смеси с растительным маслом в равных пропорциях.
- Отвары из бузины, подорожника, листьев брусники и эвкалипта, лаванды.
- Самодельные мази: смесь тополиных и березовых почек, мяты, корня одуванчика со свиным жиром или сливочным маслом.
- Березовые почки, корень горца, осиновая кора, зверобой и хвощ в смеси с жиром или маслом.
- Мята, календула, лабазник, плоды хмеля, корень сабельника, чистотел, эвкалипт, почки сосны с аналогичным связующим составом.
Во время проявления острого приступа категорически запрещаются посещения бани или сауны; массаж; самостоятельное вытяжение позвоночника в виде различных висов на турнике.
При проявлении такого приступа необходимо принять соответствующие лечебные меры, а при рецидивных обострениях следует проводить курсовое лечение.
Общие сведения
Что такое люмбаго обычно известно только узким специалистам – вертебрологам, ортопедам, нейрохирургам и особам, которым пришлось столкнуться с этой проблемой, проявляющейся в виде острой боли в спине, а именно – в пояснице.
Внезапно возникающая сильная боль как приступ делает человека беспомощным, не дает пошевелиться. Застыв в одном положении уже не обойтись без посторонней помощи, нужно лечение, покой и постельный режим.
Этиология возникновения люмбаго различная, но его ни в коем случае не стоит путать с радикулитом. Для эффективного лечения очень важна постановка правильного диагноза, ведь купирование симптомов, не решает проблему и может только усугубить состояние, привести к осложнениям и инвалидизации.
В основе патологического процесса лежит раздражение окончаний синувертебрального, седалищного нерва или рецепторов, имеющихся в фиброзных кольцах, пораженных межпозвоночных дисков либо прилегающих к ним связок. Может быть вызвано нарушением целостности и протрузией диска, подвывихом межпозвоночных суставов, разрывом фиброзного кольца, смещением ядра или ущемлением его сегментов.
Это приводит к тоническому рефлекторному напряжению и спазму мышц.
Классификация
В зависимости от области распространения острого болевого синдрома (по-простому — прострела) различают:
- Боль исключительно внизу спины – люмбаго (код международной классификации болезней десятого пересмотра — МКБ-10: M54.5);
- Боль, иррадиирующая вдоль седалищного нерва – начиная с поясницы, по области таза и ягодиц, спускается в нижние конечности (двустороння), чаще поражая только одну (односторонняя люмбоишиалгия), называется люмбаго с ишиасом (МКБ-10: M54.5).
Различают несколько основных причин люмбаго:
- перенапряжение мышц или связок поясничного отдела, например, при тяжелых физических или статичных нагрузках;
- врожденные аномалии позвоночника;
- поясничная грыжа;
- переохлаждение;
- артрит;
- ушибы и травмы;
- смещение либо поражение межпозвоночного диска (поясничный остеохондроз).
В редких случаях причиной становится ревматизм, онкопроцессы и инфекционные заболевания (болезнь Бехтерева, стафилококковая инфекция), вызывающие дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике.
Также проблемам со спиной предшествует:
- неправильная осанка;
- слабые мышцы спины;
- тяжелый физический труд;
- снижение чувствительности кожных покровов, стоп;
- утрата здоровой гибкости позвоночника;
- малоподвижный образ жизни.
Заболевание чаще диагностируется у мужчин в возрасте после 30 лет. У женщин боли в спине могут возникать в связи со сдвигом гормонального фона и быть вызваны менопаузой, беременностью.
Симптомы люмбаго
Основные симптомы люмбаго проявляются во время или после интенсивных физических нагрузок — наклонов и поворотов, при усилиях, чтобы дотянуться, после поднятия тяжестей, чаще в условиях перегрева, а затем переохлаждения. Приступ острой боли обычно:
- по ощущениям имеет характер рвущей, пульсирующей, прокалывающей, простреливающей, толчкообразной глубинной боли мышц, связок, костей;
- заставляет застыть больного в принужденной позе, при этом сухожильные рефлексы не изменены и нет симптомов натяжения;
- вызывает скованность и беспомощность, не давая больному пошевелиться и выпрямиться;
- может сопровождаться головной болью;
- болевой синдром усиливается при любом мышечном напряжении, например, во время чиханья или кашля.
У больных при воспалении нервных корешков, седалищного нерва и поражении пояснично-крестцового сплетения наблюдается ишиалгия – распространение боли в конечности.
Болевой синдром – люмбалгия может наблюдаться несколько минут, часов, а порой и суток. Лучше всего проходит в условиях покоя, лежа на твердой поверхности, что дает субъективное ощущение «как будто что-то в позвоночнике стало на место».
Анализы и диагностика
В условиях амбулаторно-поликлинической помощи должны провести:
- сбор анамнеза и жалоб, вызванных патологией периферической нервной системы;
- визуальное обследование, пальпацию и оценку чувствительности, интенсивности болевого синдрома;
- общий развернутый анализ крови;
- биомеханические исследования (стабилометрию, тензометрию);
- рентгенографию;
- компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника.
Даже используя современные методы диагностики, примерно в 30% случаев, достоверно не удается определить причину развития люмбаго.
Лечение люмбаго
Медикаментозное лечение люмбаго поясничного отдела сводится к применению НПВС, миорелаксантов, ненаркотических анальгетиков и направлено на устранение болевого синдрома и спазма мышц. Рекомендован также прием витаминных комплексов, ведь сильный организм с крепким иммунитетом восстанавливается намного лучше и быстрее.
Внимание! Согревающие, обезболивающие, противовоспалительные и другие мази следует использовать только после консультации с врачом, который подберет средство с учетом индивидуальных особенностей и причин боли.
В качестве комплексного лечения люмбаго больному может быть предложен массаж, мануальная терапия при заболеваниях позвоночника, использование корсетов.
Восстановление позвоночника в домашних условиях
Столкнуться с проблемой поясничного прострела в спине может каждый, но перед тем, как лечить люмбаго в домашних условиях, состояние больного нужно стабилизировать. В ходе лечения нужен постоянный покой и постельный режим, а лечебная гимнастика необходима после выздоровления для предупреждения рецидива.
Упражнения при болях в спине необходимо выполнять регулярно и желательно каждый день. Можно обойтись простой утренней зарядкой, занятиями йогой или подобрать комплекс, основывающийся на кинезиотерапии, например, разработанный доктором Бубновским.
Упражнения для лечения люмбаго в домашних условиях – это способ улучшить обменные процессы в тканях мышц, насытить их питательными веществами, повысить тонус и подвижность, а также возможность получить необходимую минимальную физическую нагрузку.
Гимнастика обычно состоит из таких всем известных упражнений как «кошечка», «змея», подъемы головы и таза в положении лежа на спине, шаги на месте с высоким подъемом ног, скручивание спины, наклоны, висение на турнике.
Люмбаго: что это такое, симптомы и лечение в домашних условиях
Люмбаго – это распространенное состояние, характеризующееся острой болью в спине, которое затрагивает 80% населения развитых стран. Обычно это связано с переутомлением суставов в нижней части спины, но может быть вызвано ревматоидным артритом и другими инфекциями. На этой странице вы узнаете: люмбаго – что это такое, симптомы и лечение в домашних условиях, а также каковы причины его возникновения.
Что такое люмбаго?
Люмбаго – еще один термин, относящийся к болям в пояснице. Это состояние затрагивает до 80% людей в промышленно-развитом западном мире в какой-то момент их жизни.
Этот термин впервые появился в 1600-х годах, а затем использовался главным образом врачами. Он стал более популярным среди немедицинского населения и широко использовался даже в 1960-х и 70-х годах.
Термин «люмбаго» происходит от латыни – «lumbus» означает «поясница». Следовательно, люмбаго означает «слабость в пояснице», или, альтернативно, «слабость в нижней части спины», что является более точным описанием.
Мы обычно рассматриваем боль в пояснице как современный феноменом, и действительно, похоже, что сидячий образ жизни, который преобладает в нашем цивилизованном мире, может способствовать этой проблеме. Однако тот факт, что люмбаго было описано в 1600-х годах, свидетельствует о том, что наши предки также страдали от этой проблемы.
Вероятно, однако, что в те дни не было недостатка в физических нагрузках или проблем плохой осанки, которые способствовали этому состоянию, и скорее всего болезнь люмбаго в те дни вызывалось дегенеративными состояниями, такими как артрит.
Каковы причины люмбаго?
Как и при любой проблеме, ведущей к боли в спине, причина люмбаго не всегда очевидна или легко идентифицируется даже после медицинских обследований или диагностики.
Поясничная область, или нижняя часть спины, подвергается высокой нагрузке, перенося значительную массу тела, и она делает это, обеспечивая при этом широкую свободу движения в области нашей талии. Это происходит благодаря сильным мышцам, связкам и сухожилиям, поддерживающим нас. Чаще всего люмбаго возникает в результате механической проблемы в суставах и мышцах нижней части спины.
Иногда оно может возникать в результате «износа» позвонков нижней части спины или какой-либо другой формы дегенерации суставных поверхностей в результате «переутомления или чрезмерного использования». Люмбаго иногда называют ревматизмом, и чаще это состояние встречается у пожилых людей. Другие причины боли в пояснице менее распространены.
Люмбаго может быть вызвано несколькими различными факторами, которые мы рассмотрим ниже:
- Мышечное напряжение и компенсация;
- Аномальная кривизна позвоночника (лордоз, сколиоз);
- Остеохондроз;
- Болезнь почек;
- Грыжи позвоночника;
- Артрит и остеоартрит;
- Стресс и эмоциональные перегрузки;
- Запор и проблемы с кишечником.
Если ваше заболевание не проходит спустя 3 дня, важно проконсультироваться с врачом, поскольку это также может быть связано с более серьезными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, инфекции, различные костные заболевания и рак. Врач подтвердит диагноз люмбаго после прохождения вами таких диагностических процедур, как УЗИ или МРТ.
Острый и хронический люмбаго
В зависимости от того, как долго продолжаются симптомы, люмбаго можно классифицировать как «острый» или «хронический». Вот классификация люмбаго:
- Острое люмбаго — длится менее шести недель.
- Подострое люмбаго — длится от шести недель до трех месяцев.
- Хроническое люмбаго — длится дольше трех месяцев.
Симптомы люмбаго
Основным симптомом люмбаго является боль в нижней части спины (прострел в пояснице) или поясничной области позвоночника. Это состояние обычно связано с болью, мышечным напряжением и скованностью в нижней части спины, которая может быть достаточно серьезной, что приводит к неспособности заниматься обычными повседневными делами и может обездвижить.
К другим симптомам люмбаго относится иррадиирующая боль в одну или обе ноги. Когда это происходит, это указывает на то, что нерв либо раздражен, либо защемлен в спине (защемление нервных корешков) – состояние, известное как ишиас.
Обратитесь к врачу если боль в спине сопровождается следующими симптомами:
- Повышенная температура тела.
- Воспаление или отек ног, или спины.
- Чувство депрессии.
- Недержание мочи или кала.
- Кровь в моче.
Как лечить люмбаго в домашних условиях
Лечение люмбаго поясничного отдела можно проводить в комфортных для себя условиях, например, дома. Вот список домашних средств, которые могут помочь вам быстрее избавиться от болезненных симптомов.
Противовоспалительная диета
Во время люмбаго позвоночника важно придерживаться сбалансированного рациона питания и избегать продуктов, которые ухудшают воспаление, например, молочных продуктов, белого сахара, красного мяса и продуктов, изготовленных из рафинированной муки. Вместо этого ежедневно употребляйте продукты, способствующие уменьшению воспаления, такие как:
- натуральные фруктовые и овощные соки (морковь, свекла, сельдерей и пр.)
- красный перец
- семена чиа
- орехи
- зеленый чай
- имбирь
- ананас
- папайя
- брокколи
Используя грелку, шерстяную ткань или принимая горячую ванну, вы можете облегчить боль при люмбаго.
Замочите небольшое полотенце в очень горячей воде и выжмите его так, чтобы оно стало влажным (не мокрым), но горячим. Поместите это горячее влажное полотенце на самую болезненную область спины. Немедленно поместите либо бутылку с горячей водой, либо водяную грелку поверх горячего влажного полотенца. Горячая поверхность должна быть достаточно большой, чтобы покрыть больную область на пояснице.
Прикладывание горячего к больной области позволяет расширить кровеносные сосуды, что способствует улучшению кровоснабжения и расслаблению.
Глиняные припарки
Глина — отличное, недорогое и простое средство для лечения любого типа воспаления. Сделайте припарку, смешав теплую воду с зеленой или красной глиной, пока не получится паста, которую вы можете нанести на больную область. После нанесения накройте больное место одеялом или толстой шерстяной тканью для обеспечения тепла. Не счищайте глину по крайней мере полчаса, но вы также можете оставить ее на ночь. Когда вы пойдете удалить ее с тела, она будет сухой. Глина поглотит токсины, уменьшит воспаление и обеспечит организм минералами.
Арника — это растение, используемое спортсменами для профилактики и лечения травм. Оно доступно в форме экстракта, мази от люмбаго и гомеопатического препарата, среди прочих. Вы можете комбинировать как наружное применение, так и пероральный прием арники.
Если вы решите использовать гомеопатию, используйте средство Arnica Montana 9 CH и принимайте по 3 маленьких шарика под язык три раза в день между приемами пищи, употреблением напитков и использованием ментоловых ароматизаторов (жевательная резинка, зубная паста и тому подобное).
Розмариновый уксус
Розмарин помогает мобилизовать кровообращение, а массаж с использованием розмаринового уксуса может быть очень полезным в лечении люмбаго. Вы также можете сделать такой уксус самостоятельно, позволив нескольким веточкам розмарина настояться в стеклянной бутылке уксуса.
Упражнения при люмбаго — видео
Что вы еще можете сделать, чтобы облегчить симптомы люмбаго?
Если у вас поясничное люмбаго, вы можете помочь себе следующим образом:
- Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или гимнастика, дающая облегчение при любой боли в спине (см. видео выше).
- Избегайте поднятия и переноса тяжестей.
- Постарайтесь снизить уровень стресса, с которым вы сталкиваетесь, или более эффективно контролируйте его, поскольку стресс будет только увеличивать напряжение в мышцах (см. Как избавиться от стресса — 10 лучших способов).
- Улучшайте вашу осанку, сидя или стоя.
- Будьте осторожны при подъеме тяжелых предметов.
Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!
Как лечить люмбаго в пояснице?
Люмбаго – это острые боли или прострелы в пояснице независимо от того, что именно их спровоцировало. С такой проблемой к врачам обращаются люди разных возрастов. Среди пациентов стало появляться много молодых граждан, так как многие из них проводят много времени за компьютером. Перед тем как начать лечение на дому, необходимо пройти обследование и удостоверится в том, что симптомы не спровоцированы опасным для жизни заболеванием.
Симптоматика и диагностика
Основной ярко выраженный симптом люмбаго – это боль в поясничном отделе. Она возникает в момент выполнения физической работы, а также при длительном пребывании в неудобном положении или после переохлаждения организма. Если необходимо поднять какой-либо тяжёлый предмет, человек должен быть уверен в том, что он занял правильную и удобную для этого позицию.
В основном болевые ощущения носят пульсирующий или простреливающий характер. Иногда резкие приступы настолько мучительны, что человек некоторое время не способен двигаться, а малейшее движение провоцирует усиление боли. Когда болевой синдром начинает отступать, нужно попытаться присесть, используя руки как опору. Когда возникает приступ, боль становится скованной, что говорит о повышении мышечного тонуса, который может распространяться на мышцы ног и ягодиц.
Продолжительность приступа может продлиться от нескольких минут до 2 часов. В особо сложных случаях боль не проходит в течение суток. Если человеку не стало легче через 2 часа, понадобится помощь вертебролога или невролога.
После общения с врачом пациента отправят на диагностические процедуры, они будут следующими:
- рентген;
- КТ позвоночника;
- МРТ позвоночника.
Если врач заподозрит наличие заболевания позвоночника, пациента отправят на миелографию. Исследование проводят с помощью введения контрастного вещества, а после выполняется рентгеноскопия. Миелография позволит подробно изучить состояние спинного мозга, нервных корешков и ликворопроводящих путей.
Чего не следует делать при обострении?
В процессе лечения люмбаго поясничного отдела запрещено прикладывать к проблемной зоне что-либо тёплое и принимать горячую ванну. Также с острой болью нельзя висеть на турнике, так как причиной приступа может стать межпозвоночная грыжа или остеохондроз. В обоих случаях, подобные действия категорически запрещены. Кроме этого, в период обострения запрещено делать массажи и производить какое-либо мануальное воздействие на позвоночник.
Домашняя терапия
Лечение люмбаго в домашних условиях не принесёт положительного эффекта, если перед этим пациент не прошел обследование и не получил рекомендаций врача. Лечить поясницу дома можно только в случаях, когда причиной прострелов не является серьёзное заболевание. В таком случае, врачи рекомендуют постельный режим в максимально удобном положении тела. Кровать должна быть в меру жесткой и с ровной поверхностью.
Если лежать на спине неудобно, можно перевернуться на живот и подложить под него подушки. Это необходимо для того, чтобы расслабить мышцы, что в свою очередь повлияет на облегчение состояния.
Неотъемлемая часть лечения симптомов прострела в пояснице – это таблетки и мази:
- Аспирин. Снижает воспаление и боль. Принимают 3 раза в день по 1 таблетке.
- Диклофенак (мазь или таблетки). Эффективное противовоспалительное средство при прострелах в спине. В таблетках принимают 3 раза в сутки. Если боль начала постепенно уходить, дозировку снижают до 1 приёма в день. Одновременно с этим препаратом обычно выписывают Омепразол, чтобы защитить слизистую оболочку желудка.
- Папаверин или Андипал. Спазмолитические препараты, применяемые при сильных мышечных спазмах.
- Мидокалм. Лекарство, расслабляющее мышцы во всём теле. Отличается мощным обезболивающим эффектом. В первые дни пациенты принимают по 50 мг препарата 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу до 150 мг за один приём.
- Ибупрофен. Противовоспалительное и обезболивающее средство. Принимать по одной таблетке три раза в день.
Мази и гели
Препараты наружного применения помогают пациенту избавиться от боли и восстановить функции позвоночника. Для этого подойдут следующие средства:
- хондропротекторы. Лекарства включают в себя вещества, которые помогают восстановить хрящевую ткань и замедлить дегенеративные процессы (Терафлекс, Хондроксид, Артроцин);
- мази на основе НПВС. Являются самыми востребованными, так как отличаются высокой эффективностью. Сюда относится Найз гель, Долгит, Фастум гель и Вольтарен;
- гомеопатические средства для местного применения. Препараты улучшают обмен веществ, предотвращают разрушение хрящевой ткани, а также способствуют её быстрому восстановлению. Кроме этого, мази отличаются выраженным обезболивающим действием (Цель Т, Траумель С);
- комбинированные средства. Обладают анестезирующим эффектом, запускают регенеративные процессы, снимают воспаление и обладают рассасывающим действием, предупреждая формирование тромбов. Один из лучших представителей – это Долобене гель;
- прогревающие мази и гели. Сюда относятся Финалгон, Никофлекс и Капсикам. Проявляют эффективность при переохлаждении и травматических повреждениях.
Инъекции применяются только в тех случаях, если остальные методики лечения оказались неэффективными. Чтобы добиться положительного эффекта, пациенту могут назначить следующие уколы:
- комбилипен. Комплекс витаминов и минералов;
- мильгамма. Борется с нервными нарушениями за счёт высокой дозы витамина B;
- нейробион. Применяется реже, чем Мильгамма, так как имеет ряд побочных эффектов;
- новокаиновые блокады. Отличаются выраженным обезболивающим эффектом, используются только в крайних случаях, когда пациент страдает от сильной боли и не может спокойно двигаться.
Перед тем как начинать лечить прострел в домашних условиях с помощью массажа, необходимо посоветоваться с врачом, так как здесь есть ряд противопоказаний. Массаж противопоказан в период обострения, при наличии воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, а также ряде других патологий позвоночника. Если массаж разрешен, его проводят точечно, воздействуя на отдельные группы мышц. Сеанс сопровождается поглаживаниями и лёгким растиранием.
Мануальная терапия
Пациент должен знать, что мануальная терапия поможет только в том случае, если прострелы связаны со смещением позвонка, защемлением нерва или мышечным спазмом. С помощью рук мануальный терапевт вправляет позвонок обратно на своё место, устранив защемление нервного корешка.
Гимнастика
Гимнастика – это неотъемлемая часть домашнего лечения, но только в том случае, если пациент пошел на поправку. Правильное выполнение упражнений поможет снять мышечные спазмы, улучшить кровообращение в проблемной области и устранить болевой синдром.
При этом каждое движение выполняется аккуратно без рывков. Если гимнастика начала вызывать неприятные ощущения, конкретное упражнение стоит исключить из комплекса занятий. Позвоночный столб во время занятий не должен прогибаться слишком сильно в поясничном отделе, так как это может спровоцировать болевой синдром.
Народные способы
Один из самых простых и доступных способов избавления от боли при люмбаго – это редька. Ее необходимо натереть и выложить полученную массу на проблемную зону. После спину нужно накрыть пленкой. Повторять эти процедуры лучше перед сном. Такие компрессы можно прикладывать до тех пор, пока боль полностью не исчезнет.
Изменения образа жизни и профилактика
Чтобы уберечь себя от заболеваний, которые могут спровоцировать люмбаго, врачи рекомендуют правильно питаться и заниматься спортом. В рационе желательно присутствие следующие продукты:
- курица и говядина;
- натуральный сок и ягоды;
- молочная нежирная продукция;
- свежие фрукты и овощи;
- нежирная рыба;
- злаки и крупы.
Говоря о профилактике, следует избегать переохлаждений, регулярно делать зарядку и лечебную гимнастику, заниматься плаванием, не пребывать в одной и той же позе слишком долго, а также не перетруждать себя слишком тяжелыми физическими нагрузками. Кроме этого, важно следить за осанкой, особенно, если речь идет о сидячей работе.
Люмбаго: причины, симптомы, лечение народными средствами
Что такое люмбаго? Под этим необычным словом таится недуг, характеризующийся внезапным возникновением острой, невыносимой боли в пояснице, как правило, во время больших физических нагрузок или сразу после них.
Люмбаго или люмбалгия – это то, что в народе часто называют «спину прострелило». То есть во время наклона или поднятия тяжелых предметов происходит чересчур сильное напряжение связок спины, мышц спины или даже выпадение позвоночного диска.
Отметим, что если заболевание люмбаго (прострел) и возникло у человека, то нужно обратить внимание на ведение его образа жизни, питание и уровень нагрузки, перепадающий на организм.
Причины вызывающие люмбаго
- перенапряжение мышц поясничной области, напряжение связок;
- наличие грыжевых образований;
- смещение позвонков;
- наличие позвонковых аномалий врожденной формы;
- выпадение межпозвоночного диска;
- любое переохлаждение;
- инфекционные заболевания острой и хронической формы;
- неловкое резкое движение в любую сторону при ношении тяжестей;
- и даже ношение обуви на высоком каблуке.
Симптомы заболевания
Основной симптом люмбаго – внезапная острая боль, имеющая пульсирующий, рвущий, прокалывающий характер, которая может продолжаться как буквально несколько минут, так и несколько суток.
Такая боль сковывает человека, поскольку любое движение приводит к еще большему усилению болевых ощущений. Источник боли располагается глубоко в мышцах, связках, костях.
Состояние покоя облегчает боль, а порой она даже внезапно пропадает, в таком случае у больных появляется чувство, как будто на месте локализации боли что-то вернулось на свое место.
Но иногда при болезни люмбаго боль развивается постепенно, на протяжении нескольких суток. Она начинает отдавать в ногу, появляется и постепенно увеличивается отек.
Существует множество других заболеваний, при которых возникают боли в спине, но при болезни люмбаго болевые ощущения всегда острые и приступ практически обездвиживает больного, поскольку каждое минимальное движение существенно усиливает болезненные ощущения.
Боль может отдавать в ягодицу и обусловлена спазмом мышц, окружающих нерв.
Лечение люмбаго в домашних условиях
Лечение люмбаго народными средствами достаточно активно используется многими пациентами, но только не как основной метод, а дополняющий его. Это посещение бани, сауны, растирания разогревающими мазями и применение различных настоек. Все эти дополнения нужно согласовывать с лечащим специалистом.
Лечебная мазь
Лечебная мазь изготавливается из почек тополя, травы мяты, корня одуванчика и почек березы. Все ингредиенты необходимо взять в равных пропорциях, измельчить и хорошенько смешать, а затем залить 3 столовых ложки сырья 100 миллилитрами кипятка, поставить на медленный огонь и кипятить в течение 30 минут.
Далее процедить и, пока средство горячее, смешать с 75 граммами свиного жира или несоленого сливочного масла. Перемешивайте полученное средство, пока оно не остынет.
Данной мазью натирают участки, откуда исходит наиболее острая боль, по 5-6 заходов в сутки. Смазав проблемное место, укутайте его теплым материалом, лучше всего для этого случая подойдет шерстяная ткань.
Оптимальный срок такого лечения – месяц и более, но когда болевые ощущения проходят – можно использовать мазь по два раза в сутки.
Такую же мазь можно изготавливать и из других ингредиентов. Например, можно взять такой набор: почки березы, корень горца змеиного, кора осины, трава зверобоя, трава хвоща полевого.
Еще один вариант смеси: цветы календулы, трава мяты, цветки лабазника, корни сабельника, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта, а также сосновые почки.
Чеснок, растертый в кашицу, смешать с топленым нутряным свиным жиром в соотношении 1:2 по объему и втирать ежедневно в больные участки тела. Мазь хранить в плотно закрытой посуде в темном, прохладном месте.
Перед употреблением для лечения прострела необходимое количество мази подогревать.
Не повредят мази и растирки раздражающие нервные окончания кожи, — бальзам «Золотая звезда», меновазин, эфкамон, мазь «Апизатрон».
Народные средства
Втирать в больные места водный раствор сока хрена (1:1), сразу после этого обвязывать их шерстяной тканью.
Измельчить на мелкой терке очищенного черную редьку. Прикладывать к больному месту как горчичники.
Смочить соком черной редьки кусок чистой плотной, мягкой ткани, наложить его на больное место и укутать теплым одеялом или платком для лечения прострела.
Компресс можно не снимать 2-3 суток, если не будет сильного жжения. При необходимости процедуру можно повторить несколько раз.
Тертый сырой картофель с кожурой смешать с равным количеством бензина, для лечения люмбаго приложить на марле в пояснично-крестцовую область на 10-15 минут.
Втирать в места сильных болевых ощущений небольшое количество пихтового масла.
Можно использовать грелку на область поясницы на 1-2 °С выше температуры вашего тела.
Режим
Для лечения люмбаго рекомендуется покой в течение нескольких дней. Спать следует на ровной и жесткой постели. Избегать острой и соленой пищи.
-0 Комментарий-