Содержание:
- 1 Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях
- 1.1 Косточка на большом пальце ноги: лечение в домашних условиях
- 1.2 В чем причины
- 1.3 Что советуют специалисты
- 1.4 Что делать, чтобы избежать деформации стопы
- 1.5 Диета для косточки
- 1.6 Рецепты домашнего лечения
- 1.7 Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях
- 1.8 Причина возникновения косточки на ногах
- 1.9 Когда следует начинать профилактику?
- 1.10 Лечение косточки народными средствами
- 1.11 Как избавиться от косточки на ногах в домашних условиях
- 1.12 Правила и методы лечения на дому
- 1.13 Рецепты народной медицины
- 1.14 Медикаментозное воздействие
- 1.15 Применение массажа
- 1.16 Лечебные упражнения
- 1.17 Использование фиксаторов ортопедического типа
- 1.18 Пластырь с магнитом
- 1.19 Эффективность домашнего лечения
Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях
Косточка на большом пальце ноги: лечение в домашних условиях
Дорогие читатели, многим из нас косточка на большом пальце ноги доставляет массу проблем и причиняет боль. По сути это разросшийся сустав в основании большого пальца, который приводит к деформации стопы. Специалисты называют несколько причин этого неудобного и некрасивого дефекта.
В чем причины
- Нарушение обмена веществ и отложение в суставах солей мочевой кислоты;
- Неудобная обувь (тесная, на высоком каблуке)
- Перелом или другие травмы и повреждения, причем даже незначительные (сдавливание, ушиб).
А также — неправильная походка, когда пятка вывернута наружу, а передняя часть стопы – внутрь. Такая поступь приводит к смещению сустава и увеличению давления на основание большого пальца.
Наследственность. В этом случае деформация проявляется в молодом возрасте, причем больше всех предрасположены к формированию костного выступа люди с врожденным плоскостопием или низким сводом стопы.
Что советуют специалисты
Опытные врачи, как правило, не рекомендуют прибегать к оперативному лечению, даже если изменение стопы довольно выражена, и присутствуют постоянные боли. Предпочтение отдаётся все-таки консервативному лечению.
Например, назначают противовоспалительные препараты, специальные гелевые подушечки, которые помогают уменьшить боль и замедлить деформацию стопы. Однако, эти подушечки действенны на начальных стадиях образования косточки.
Конечно, бывают очень тяжелые случаи, при которых без операции не обойтись. Это может быть пластика мягких частей или полная реконструкция сустава большого пальца. После операции долгий восстановительный период – 6-8 месяцев, в течение которого придется носить специальную жесткую обувь с отверстием в области большого пальца.
Но наука не стоит на месте и сегодня уже применяют методы, которые позволяют проводить подобные операции уже амбулаторно, а это значительно сокращает время восстановления.
Что делать, чтобы избежать деформации стопы
Оказывается, если правильно подобрать обувь и к ней супинаторы, это поможет избежать деформации стопы и даже приостановить рост костного выступа. При покупке обуви желательно ориентироваться на то, что чтобы ногам в ней было удобно. Чтобы обувь была из натуральных материалов, при этом сохраняла естественную ось стопы и ее свод, то есть обладала рессорными свойствами.
От узкой и тесной обуви придется отказаться совсем. Да и о каблучках придется совсем забыть, ведь каждые 2,5 см увеличивают давление на кость большого пальца примерно на 25%. В домашние тапочки также не забудьте вложить стельки-супинаторы.
Тем более, что это не совсем обычные супинаторы, а специально разработанные с учетом анатомического строения стопы и правильного распределения нагрузки.
Сегодня некоторые фирмы разработали и специальную обувь для людей, страдающих плоскостопием: лечебно-тренировочные сандалии и сабо на обычной и деревянной подошве, а также обувь со встроенными супинаторами, с внутренней поверхностью, выложенной с учетом анатомического строения стопы.
Диета для косточки
Чтобы существенно замедлить рост косточки, необходимо придерживаться определенной диеты. Так следует исключить из своего рациона:
- крепкие мясные и рыбные бульоны,
- жареное мясо,
- горох,
- щавель,
- шпинат,
- ревень,
- редис,
- пиво (оно особенно провоцирует прогрессирование недуга),
- сухое вино, шампанское.
Для регулярной очистки организма употребляйте больше свежих овощей, фруктов, ягод (земляники, крыжовника, вишни), семечек, орехов – до 200-300 г в день. Старайтесь ежедневно съедать 1/3 часть лимона.
Пейте картофельный и свекольный сок. Свекольный сок – прекрасный очиститель, но приучать свой организм к нему нужно постепенно. Делайте это так — первое время готовьте морковный сок, а в него добавляйте немного свекольного. Постепенно увеличивайте количество свекольного сока.
Летом и осенью ешьте больше огурцов и арбузов. Для того, чтобы выводить из организмы соли мочевой кислоты пейте чаи из листьев брусники, березы, толокнянки.
Как остановить рост косточки на большом пальце ноги — советы и рекомендации доктора-ортопеда, кандидата медицинских наук:
Рецепты домашнего лечения
В домашних условиях самостоятельно можно проводить лечение косточки большого пальца, которое заметно улучшит ее состояние, снимет болевые ощущения, затормозит ее рост, а также предотвратит деформацию стопы.
В первую очередь это массажные процедуры. Ежедневно массируйте круговыми движениями стопу в области основания большого пальца, а затем и сам палец. Если нет возможности делать это каждый день, то хотя бы не меньше 4 раз в неделю.
Хороший эффект дает ежедневное смазывание косточки йодной настойкой. Но будьте осторожны: при некоторых проблемах с щитовидной железой применение йода противопоказано.
Растирка из конского каштана
Действенный рецепт растирания настойкой из плодов конского каштана. Для ее приготовления измельчите в порошок 60-80 г плодов конского каштана и залейте их стаканом водки. После двухнедельного настаивания в темном месте настойка готова. Растирайте с ней косточку, желательно ежедневно.
Курс процедур с компрессами снимет воспаление, боль в большом пальце. Растворите в литре воды 2 ст. ложки соли, добавьте еще 10 капель йода. С этой смесью сделайте ванночку для стоп в течение 15 минут.
После этого вытрите ноги насухо, смажьте их любым жирным кремом и наденьте шерстяные носки (желательно из овечьей шерсти). Процедуру проводите на ночь, каждый день две недели подряд. Затем столько же перерыв и все повторить.
Ванночки с применением лекарственных трав также действенны в лечении косточки, хорошо снимают воспаление. Листья подорожника и цветки календулы возьмите в равном количестве, смешайте. Из 4 ст. ложек сбора и двух литров кипятка сделайте настой (настояв в тепле полчаса).
С приготовленным настоем сразу же сделайте ванночку, опустив в него ноги на 20-30 минут, после этого вытрите ноги насухо и смажьте жирным кремом.
Пейте морс из брусники: 2 стакана ягод залейте литром воды, доведите до кипения, и сразу снимите с плиты. Охладите, процедите и пейте, для вкуса можно добавить мед.
Травяной сбор
Пейте этот травяной настой по половине стакана за 20 минут перед каждым основным приемом пищи. Приготовьте сбор, взяв по 100 г листьев брусники, березы и коры крушины, добавьте к ним 200 г цветков бессмертника и 50 г травы тысячелистника.
Стаканом кипятка залейте 1 ст. ложку сбора и кипятите 5 минут. Настой будет готов к употреблению после 4 часов настаивания в тепле. Можно еще добавить несколько ломтиков яблока, которое способствует выведению солей мочевой кислоты.
Вот такие рекомендации и рецепты для профилактики деформации стопы и торможения роста косточки, надеюсь, они принесут вам пользу.
Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях
От косточки на ногах женщины страдают вдвое чаще, чем мужчины. Выпирающая шишка приводит к деформации стопы, становится причиной болей и дискомфорта. Способность этого нароста постоянно расти вынуждает отказываться от элегантной и легкой обуви в пользу широких и бесформенных туфель. Эффективное лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях по силам реализовать каждому, кто в этом нуждается.
Причина возникновения косточки на ногах
Официальное название некрасивого нароста на пальце стопы – вальгусная деформация, которая хоть и выглядит как шишка, на самом деле ею не является. Патология представляет собой отклонение кости стопы (первой плюсневой) вовнутрь при одновременном наклоне самого большого пальца наружу. Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях будет результативно лишь в том случае, если его не откладывать. Чем раньше проблема будет принята во внимание, тем легче она поддастся корректировке.
Косточка на большом пальце не появляется ниоткуда – она есть у каждого. Однако у одних людей она еле видна, а у других увеличивается и становится причиной переживаний и огорчений. Основной причиной ее роста считается постоянное ношение тесной и неудобной обуви. Почти все женщины, отдающие предпочтение туфлям с высокими каблуками и узким носиком, однажды сталкиваются с этой проблемой. Вальгусная деформация первого пальца стопы развивается и из-за таких болезней, как полиомиелит, артрит, сбои в работе эндокринной системы. Наследственность также является немаловажным фактором в этом вопросе.
Причиной отклонения плюсневой косточки внутрь может стать врожденное плоскостопие. Тем, кто привык широко расставлять при ходьбе ноги и двигаться вразвалочку, следует понимать, что такая походка со временем приведет к деформации стопы, особенно при лишнем весе.
Большое значение имеет правильное питание. Отсутствие в рационе продуктов, богатых витаминами E, C, A – одна из причин расшатывания плюсневой косточки. Регулярно проверять угол отклонения пальца рекомендуется людям, работа или активный отдых которых оказывает сильную нагрузку на ноги.
Когда следует начинать профилактику?
Каждый, у кого есть эта проблема, должен знать, как лечить косточку на большом пальце ноги в домашних условиях. Но, прежде всего, необходимо показаться ортопеду. Нельзя заниматься самодиагностикой на основании непрофессиональных домыслов.
Радикальный метод избавления от сильно выступающей косточки на ногах – хирургическая операция. Однако если обратить на проблему пристальное внимание в самом начале ее развития, можно победить заболевание народными средствами и без операции. Профилактические меры эффективны в том случае, если шишка не мешает ходить, не болит, а угол ее отклонения не превышает 50 0 .
Стадии роста косточки на большом пальце стопы:
- Первая: вальгусный угол – до 20 0 . Боли отсутствуют.
- Вторая: смещение до 30 0 . Шишку хорошо видно, а при длительной ходьбе она начинает беспокоить ноющими болями.
- Третья: угол смещения – до 50 0 . Присутствуют частые боли, даже на смену погоды. Трудно подобрать подходящую обувь.
- Четвертая: смещение превышает 50 0 . Боль не прекращается из-за постоянного воспалительного процесса. Дискомфорт присутствует и тогда, когда ноги находятся в состоянии покоя. Деформация стопы затронула соседние пальцы.
Все народные советы по лечению косточки необходимо обсудить с врачом, который в каждом случае учтет индивидуальные факторы и, при необходимости, внесет коррективы. Выполнение комплексных терапевтических рекомендаций врача, регулярная гимнастика от косточек и проверенные временем «бабушкины» рецепты помогут предупредить рост шишки, которая в обратном случае способна существенно снизить качество жизни своего обладателя.
Лечение косточки народными средствами
Задумываясь о том, как вылечить косточку на ноге в домашних условиях, важно понимать, что народные методы результативны лишь на начальной стадии развития заболевания. Все меры профилактики и лечения должны применяться регулярно, а не периодически. Помимо народных методов, ежедневно следует выполнять специальные упражнения от косточек и использовать ортопедические средства официальной медицины:
- на ночь нужно надевать отводящий бандаж;
- носки для ежедневного ношения должны быть с корригирующей прокладкой;
- нельзя пренебрегать межпальцевыми перегородками;
- обувь следует «оснастить» ортопедическими стельками.
К доступным домашним средствам относятся:
- солевые ванночки для ног;
- нанесение йодовой сетки на область воспаления;
- применение компрессов.
Солевые ванночки делаются из расчета: 200 г соли на 5 л горячей воды. Парить ноги нужно по 15 минут 2 недели через неделю. Это средство не рекомендуется тем, у кого имеются сосудистые заболевания.
Для нанесения «сетки» предпочтительно взять настойку йода на одуванчиках. Для этого высушенные желтые цветки растения помещаются в тару из темного стекла и заливаются йодом на 4 дня. Готовый продукт процеживают через марлю и переливают в чистую посуду.
Компрессы делаются разные: из капустных листьев, из натурального прополиса, из пихтового масла. Капустный лист слегка отбивают и сминают перед тем, как укладывать на ногу. Прополис разминают в руках так, чтобы он стал мягким и легко наносился на поверхность пальца. Пихтовое масло массажными движениями втирают в косточку. Выбрав сырье для процедуры, его фиксируют на стопе бинтом и обвязывают шерстяным шарфом на 5 часов.
При наличии косточки на ноге важно пересмотреть свое питание. Все продукты, негативно влияющие на обмен веществ в организме, следует исключить из рациона. В меню должны присутствовать рыба, овощи, зелень и фрукты. При необходимости следует сменить работу на такой вид деятельности, при котором уменьшается нагрузка на ноги, а потенциально «опасные» туфли заменить удобной и ортопедической обувью.
Как избавиться от косточки на ногах в домашних условиях
Вальгусный дефект большого пальца на ноге доставляет своему обладателю массу неудобств. Человек испытывает боль, а в суставе начинается воспаление. Но прежде чем отправляться к хирургу, можно использовать методы консервативного лечения в амбулаторных условиях. Лечение в домашних условиях косточки на большом пальце ноги требует ответственности и терпения. Но при регулярном выполнении всех процедур можно добиться хороших результатов.
Правила и методы лечения на дому
Даже если принято решение лечиться в домашних условиях, необходимо посетить ортопеда, чтобы определить, насколько прогрессировала болезнь, и что оказалось причиной возникновения деформации стопы. Только опытный специалист расскажет, как избавиться от косточки на ногах в домашних условиях без вреда для здоровья.
Лечение шишки должно обязательно состоять из комплекса разных мероприятий. Также следует придерживаться некоторых правил, которые будут верными для всех случаев:
- Диетическое питание, исключающее продукты, провоцирующие воспалительный процесс в суставе первого пальца ноги. В такой список попадают блюда, приготовленные способом жарки и в которых использовано большое количество специй, выпечка, содержащая кондитерский крем, а также мясо и мясные бульоны.
- При наличии лишних килограммов от них следует незамедлительно избавляться. Если самостоятельно это сделать трудно, то можно заручиться поддержкой специалистов.
- Обувь должна иметь удобную колодку и носок, который не стесняет пальцы, давая возможность им располагаться в правильном, с точки зрения анатомии, положении. Подошва не должна быть совершенно ровной. Каблук может быть только широким и не превышать отметку в 4 см по высоте. Обувь должна быть изготовлена из качественных натуральных материалов, чтобы позволять стопам дышать.
- Все процедуры лечебного комплекса следует проводить регулярно и строго рекомендациям. Только так можно достичь хорошего результата.
Чтобы убрать косточки на ногах в амбулаторных условиях, можно использовать такие методы:
- Способы медицины народного происхождения, включающие компрессы, ванночки и повязки с целебными средствами.
- Лекарственные препараты противовоспалительного и обезболивающего действия.
- Массажирование ступней.
- Лечебная гимнастика.
- Ношение фиксирующих приспособлений.
- Пластырь со встроенным магнитом.
Рецепты народной медицины
Подобное лечение может применяться, дополняя основную терапию, с целью ускорить получение хорошего результата. Реализуется оно посредством применения компрессов, ванночек и содержащих целебные компоненты повязок. Ниже приведен список наиболее действенных домашних рецептов для лечения косточки на стопе.
- Солевые ванны для ног. Цель их – устранить отек, гиперемию кожи и воспалительную реакцию. Соль крупного помола количеством 100 г растворяют в пяти литрах подогретой воды. Именно такая соль предпочтительнее из-за содержания в ней большей пользы в сравнении с мелкой. После полного растворения вещества следует опустить ноги в полученный раствор на 40 минут. Закончив процедуру, необходимо просушить стопы полотенцем. Делать такие ванночки нужно в течение 14 дней, а потом повторить весь курс после семидневного перерыва.
- Глиняные компрессы. Для этой цели понадобится глина голубого или желтого оттенка. Только эти виды способны хорошо восстановить ткани, подвергшиеся повреждению, извлечь через кожу все скопившиеся токсические вещества и устранить воспаление сустава. Вещество разводится водой нейтральной температуры до момента образования смеси густой по своей консистенции. Отрезок ткани, способный хорошо обхватить первый палец на ноге, смазывается полученной субстанцией и фиксируется в области сустава на стопе. Держать компресс необходимо 20 минут и после него еще 60 минут оставаться в лежачем положении. Остатки вещества смываются обычной водой. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю. Важным моментом является то, что размешивать глину можно только в емкостях, выполненных из керамики, дерева, фарфора или стекла.
- Чтобы убрать косточки на ногах, накладывают также повязки с медово-горчичной смесью и добавлением морской соли. Все компоненты берут в одинаковом количестве и смешивают между собой. Полученную кашицу наносят на стопу перед сном, обматывают пленкой для пищевых продуктов и фиксируют повязкой. Такие повязки выполняются ежедневно в количестве 30 манипуляций.
- Популярным веществом против косточки является прополис. Его кусочек просто приматывают на ночь к шишке с помощью бинта и оставляют до утра.
Медикаментозное воздействие
Убрать болевые ощущения и воспаление помогут нестероидные противовоспалительные лекарства и анальгетики. Чаще их используют в виде мази, кремовой или гелевой формы. Наносят непосредственно на область поражения. Кратность и длительность нанесения зависит от конкретного медикамента и определяется лечащим врачом. Существуют также мази и кремы, специально разработанные для борьбы с косточками на стопах ног. Это такие медикаменты как крем Шишка-стоп или мазь Акулий жир.
Применение массажа
Сеансы корректирующего массажа применяются, чтобы избавиться от мышечного спазма и простимулировать кровоток в ступне. Первая часть массажа направлена на расслабление стопы. Затем тонизирование и проработка первого пальца путем различных движений в его суставе, а также встряхиваний. Завершается сеанс также расслабляющим воздействием на всю поверхность ступни.
Таким способом лечение косточек на ногах в домашних условиях проводится на начальных стадиях и вне периода обострения.
Рекомендованное число сеансов – 10. Их следует повторять, чередуя с трехнедельным перерывом. Длительность одного массажа должна составлять около 20 минут.
Лечебные упражнения
Убрать косточки на ногах дома невозможно без применения лечебных упражнений. Ежедневное выполнение комплекса специальных упражнений окажет укрепляющее воздействие на свод стопы, избавляет от спастических мышечных волокон и возвращает правильную подвижность суставам.
- Пользуясь только пальцами ног, поднимать разбросанные по поверхности пола мелкие предметы.
- На протяжении 60 секунд удерживать максимально разведенные пальцы на ногах.
- Зафиксировать свод стопы в напряженном состоянии и удерживать от 1 до 3 минут.
- Зажав карандаш при помощи пальцев на ногах, пробовать нарисовать фигуры или написать цифры.
- Перекатывать стопой деревянную скалку или наполненную водой бутылку. Делать это в течение трех минут.
- Ходить с босыми ногами и на носках.
Использование фиксаторов ортопедического типа
Промышленность ортопедической направленности обеспечивает медицинский рынок большим количеством различных приспособлений, направленных на устранение дефекта и лечение косточки на ноге. Это и вкладыши, располагаемые между пальцами и специальные стельки, и фиксаторы боковой поверхности стопы, а также бандажи для дневного и ночного применения.
Фиксаторы для первого пальца на стопе удерживают его в правильном положении, с точки зрения анатомии, относительно стопы и так постепенно происходит восстановление его сустава. Они могут иметь шарнир в области сустава, чтобы не ограничивать движение в нем.
Начинают носить такое приспособление днем, постепенно увеличивая время ношения до трех часов, а затем к этому времени добавляется еще и период сна. Если использовать шину в течении 3 часов днем и надевать на всю ночь, то это поможет добиться значительных результатов в комплексной терапии.
Непрерывное использование фиксатора среднестатистически составляет около двух месяцев, но длительность такого лечения, как и подбор фиксирующего устройства должно определяться лечащим врачом.
Пластырь с магнитом
Еще один альтернативный вариант лечения косточек – пластырь с магнитом. На поверхности пластыря, которая соприкасается с кожей, нанесены смеси различных растительных экстрактов. призванных облегчить состояние пациента с косточкой на ноге. При носке средства эти экстракты выделяются из него и проникают сквозь кожу в область косточки. Наличие магнита в пластыре усиливает это выделение за счет действия магнитного поля. Производитель данного средства рекомендует менять его каждые два дня и утверждает, что для лечения косточки небольшого размера потребуется 16 пластырей.
Эффективность домашнего лечения
Отзывы о домашнем лечении косточки на большом пальце ноги говорят, что регулярность и скрупулезность обеспечивает хорошие результаты и помогает избежать хирургических способов устранения дефекта. Но заниматься самолечением не стоит. Следует посетить врача-ортопеда, который проведет все необходимые обследования, определит насколько запущено заболевание, подлежит ли оно коррекции консервативными методами и назначит лечебный комплекс исходя из индивидуальных особенностей пациента и протекания его недуга.
Неправильно подобранные методы лечения косточки на ноге могут не только усугубить проблему, но и привести к необратимым изменениям и инвалидности.
-0 Комментарий-