Содержание:
- 1 Инверсионный стол при грыже позвоночника: принцип действия
- 1.1 Как использовать инверсионный стол при грыже позвоночника?
- 1.2 Причины заболевания
- 1.3 В чем заключается суть данного метода лечения
- 1.4 Показания к применению
- 1.5 Правила занятий
- 1.6 Упражнения на инверсионном столе при грыже позвоночника
- 1.7 Противопоказания
- 1.8 Применение инверсионного стола при межпозвоночной грыже
- 1.9 Описание устройства и сфера применения
- 1.10 Причины появления межпозвоночной грыжи
- 1.11 Противопоказания для применения инверсионного стола
- 1.12 При каких еще болезнях показан инверсионный стол?
- 1.13 Подведение итогов
- 1.14 Инверсионный стол для позвоночника: польза и противопоказания тренажера
- 1.15 Что такое инверсионный стол и для чего нужен
- 1.16 Плюсы инверсионного стола
- 1.17 Минусы занятий на инверсионном столе
- 1.18 Противопоказания к занятиям на инверсионном столе
- 1.19 Как правильно использовать инверсионный стол для спины
- 1.20 Как выбрать тренажер
- 1.21 Топ-3 производителя инверсионных столов
- 1.22 Заключение
- 1.23 Видео о пользе инверсионного стола для позвоночника
- 1.24 Инверсионный стол при грыже позвоночника
- 1.25 Но, прежде чем объяснить по какому принципу работает инверсионный стол при грыже позвоночника, назовем симптомы и причины этого заболевания:
- 1.26 Как применять инверсионный стол для позвоночника
- 1.27 В чем заключается суть данного метода лечения?
- 1.28 В чем преимущества использования инверсионного стола?
- 1.29 Противопоказания
- 1.30 Правила занятий
- 1.31 Упражнения при грыже позвоночника
- 1.32 Оценка эффективности лечения
- 1.33 Показания и противопоказания к применению инверсионного стола
- 1.34 Межпозвоночные диски
- 1.35 Уменьшение боли
- 1.36 Когда использовать нельзя
- 1.37 Другие показания
- 1.38 Инверсионный стол при грыже позвоночника: использование и противопоказания. Тренажер для растяжки позвоночника
- 1.39 Тренажер против грыжи позвоночника
- 1.40 Инверсионный стол при грыже позвоночника: используем правильно
- 1.41 Подъем и крепление
- 1.42 Балансировка
- 1.43 Противопоказания
- 1.44 Где использовать: в зале или дома?
- 1.45 Как выбрать для себя идеальный инверсионный стол?
- 1.46 Профилактика межпозвоночной грыжи
- 1.47 Чем опасна межпозвоночная грыжа
- 1.48 Методы профилактики
- 1.49 У Вас межпозвонковая ГРЫЖА?
- 1.50 Инверсионный стол при грыже позвоночника
- 1.51 Инверсионные столы при грыже позвоночника
- 1.52 Тренажер как средство лечения грыжи позвоночника
- 1.53 Что нужно знать о товаре
- 1.54 Как сказывается на здоровье
- 1.55 Из техники по безопасности
Инверсионный стол при грыже позвоночника: принцип действия
Как использовать инверсионный стол при грыже позвоночника?
Инверсионный стол при грыже позвоночника применяется наряду с другими способами лечения. При этом используется специальный тренажер, способствующий восстановлению физиологического положения позвонков. Процесс происходит естественным путем, т. к. принудительное вытяжение может иметь множество негативных последствий. Существуют правила занятий на тренажере. Если их выполнять, можно не только остановить процесс развития патологического образования, но и поспособствовать уменьшению его размеров.
Инверсионный стол при грыже позвоночника применяется наряду с другими способами лечения.
Причины заболевания
Грыжа в шейном, крестцовом или поясничном отделе возникает в ряде случаев:
- на фоне развития дегенеративно-деструктивных процессов, которые являются следствием болезней опорно-двигательного аппарата, возрастных изменений;
- при травмировании позвоночника;
- если человек ведет сидячий образ жизни.
Кроме того, есть ряд косвенных факторов, способствующих формированию грыжи. Среди них выделяют недостаток воды в организме, регулярную нехватку витаминов, слабость мышечного корсета, вредные привычки, тяжелый физический труд, занятия профессиональным спортом.
В чем заключается суть данного метода лечения
Специальный тренажер был разработан с целью облегчения состояния организма при протрузиях и грыжевом выпячивании ядра за пределы фиброзного кольца. Существует большое количество вариантов подобных конструкций. Все они действуют по единому принципу — создают условия для естественного вытяжения позвоночного столба. При этом пациент может находиться вниз головой или ногами. Отсюда и произошло название: инверсия в переводе с латинского языка означает переворачивание.
Если интересно, почему метод вытяжения работает, следует знать, что в положении сидя и стоя оказывается нагрузка на позвоночник. Причем чем больше рост человека, тем она существеннее, особенно если мышцы спины слабые. Под давлением позвонков межпозвонковые диски травмируются. Это происходит на фоне различных негативных факторов, перечисленных выше. Метод растяжения позволяет восстановить физиологическое положение позвонков.
Расстояние между ними незначительно увеличивается, но этого достаточно, чтобы снизилось давление на диски.
В результате уменьшается интенсивность болевых ощущений. Еще частично снижается компрессия нервных окончаний. Постепенно нормализуется кровоснабжение. Это обусловлено уменьшением давления на стенки кровеносных, лимфатических сосудов. В результате увеличивается их просвет. Постепенно снижается интенсивность отечности. Вместе с этим останавливается распространение выпячивания ядра на здоровые участки диска, предотвращается развитие образований в соседних отделах позвоночника.
Тренажер представляет собой складную конструкцию, которую можно устанавливать под нужным углом. Она оснащена столом, ручками для удобства выполнения упражнений. Предусмотрен и ограничительный ремень, он позволяет исключить вероятность вертикальной установки тренажера. Есть еще регулятор длины. Благодаря ему появляется возможность подгонки элементов тренажера под индивидуальные параметры пациента. Максимально допустимый вес тела человека — 150 кг.
Показания к применению
Рекомендован инверсионный стол при грыже, а дополнительно его можно использовать в ряде случаев:
- искривление позвоночного столба;
- мышечная усталость;
- ослабление связок;
- варикоз вен нижних конечностей;
- гиподинамия;
- стресс;
- нарушение кровообращения;
- застойные явления лимфы;
- мышечное напряжение;
- ограниченность движений.
Правила занятий
Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием. При этом делается глубокий вдох при нагрузке, а при расслаблении — выдох. Правила проведения инверсионной терапии:
- Упражнения выполняются в положении лежа и полулежа. Нагрузка на конечности при этом распределяется равномерно.
- Каждое упражнение должно выполняться не больше 20 раз за один подход.
- Нельзя принимать вертикальное положение, располагаясь головой вниз. Это в большей мере противопоказано тем, кто страдает гипертонией, заболеваниями органов зрения, а также в случаях, когда пациент недавно перенес инсульт.
- Инверсионный стол необходимо расположить на свободном от мебели участке, чтобы избежать травмирования.
- Несмотря на наличие прорезиненных ножек, рекомендуется установить тренажер на антискользящий мат или коврик.
- Перед началом занятий нужно отрегулировать рейку высоты.
- Начинать рекомендуется с минимального угла наклона стола (10°). При этом голова должна находиться ниже ног. Резкий переход к упражнениям, при которых стол наклонен сильнее, приведет к появлению головокружений.
- Тренажер фиксируют ремнями безопасности. Благодаря этому исключается вероятность сильного разворота стола.
- Менять положение тренажера следует постепенно: каждую неделю угол наклона увеличивают на 5°.
- Для удержания тела в нужном положении используют фиксаторы ступней.
- Заниматься на тренажере следует в удобной обуви.
- Во время выполнения упражнений на инверсионном столе нужно расслабить мышцы верхних конечностей, корпуса, шеи.
- Постепенно меняют частоту и длительность сеансов. Начинать следует с 5-минутной терапии. Максимальный предел — 1 час. Нельзя заниматься чаще 3 раз в день.
- Угол наклона может варьироваться от 20 до 60°.
Заниматься на тренажере следует в удобной обуви.
Упражнения на инверсионном столе при грыже позвоночника
Все движения выполняют, когда ноги расположены выше головы. Эффективные упражнения:
- Находясь вниз головой, необходимо совершать попытки подтягивания ягодицами, бедрами вверх. Можно упростить упражнение: ноги постепенно сгибают в коленях, при этом будет происходить вытягивание позвоночника под весом корпуса.
- Тело нужно зафиксировать, удерживая его ступнями. Корпус поднимают на треть. Руки должны находиться на груди или за головой. При этом укрепляются мышцы спины, живота.
- Приседания. Нужно лечь на стол, зафиксировать ноги. Руками держаться за стол не следует. Ноги сгибают в коленях, при этом корпус подтягивается. Пальцами нужно дотянуться до пяток.
- Вращение корпусом. Ноги фиксируют, они должны быть ровными. Нужно держаться одной рукой за поручень. Затем выполняют поворот корпусом на 90°. Нижние конечности должны оставаться в исходном положении. На следующем этапе выполняется смена рук, затем снова делают поворот корпусом на 90°.
Эффективность обеспечивает и наиболее простое упражнение.
При этом не нужно выполнять никаких действий. Достаточно лечь на стол, предварительно зафиксировав ноги. Руки находятся за головой. Нужно расслабить мышцы, напряжение должно поддерживаться только в нижних конечностях. Постепенно будет происходить естественное вытяжение позвоночника под тяжестью веса тела.
Противопоказания
Запрещено использовать тренажер в период обострения грыжевого выпячивания. Чтобы получить нужный эффект, не причинив при этом вреда, следует дождаться, когда будут устранены симптомы грыжи. Достигается это посредством медикаментозной терапии. Во время выполнения упражнений нельзя совершать движения, предусматривающие динамические нагрузки. Сильные повороты, скручивания тоже запрещены.
Не рекомендуется бодибилдинг.
На время занятий на инверсионном тренажере следует уменьшить уровень активности: не рекомендуется спортивная ходьба, бодибилдинг, лыжи, игры с мячом, тяжелая и легкая атлетика. Другие противопоказания:
- гипертония;
- глаукома;
- нарушение сердечного ритма;
- аневризма сосудов головного мозга;
- ишемия;
- пожилой возраст пациента;
- церебросклероз;
- инфекция среднего уха;
- ожирение;
- грыжевое выпячивание вентрального типа;
- период вынашивания ребенка;
- протезирование.
Если пациент страдает инвертофобией (боязнь перевернутого состояния), занятия на тренажере следует также отменить. В детском возрасте инверсионная терапия может быть назначена в индивидуальном порядке. В большинстве случаев лечение таким методом не применяется в детском возрасте (до 15 лет).
Применение инверсионного стола при межпозвоночной грыже
В современных методиках лечения заболеваний спины инверсионный стол при грыже позвоночника, занял довольно прочную позицию, как средство терапии этой патологии. Несмотря на современный вид и материалы, инверсионный стол был придуман еще во времена Гиппократа: знаменитый лекарь переворачивал вниз головой своих пациентов, страдающих межпозвоночными грыжами, привязывая их к специальной лестнице.
Описание устройства и сфера применения
Инверсионный стол представляет собой устройство для выполнения упражнений, направленных на снятие болевых ощущений при грыже позвоночника. Особенности конструкции позволяют выполнять данные упражнения под различными углами наклона, т. е. вниз головой или вниз ногами. При таких условиях можно регулировать нагрузку на позвоночник, что как раз и оказывает терапевтическое действие.
Столы бывают различных конструкций и подбираются индивидуально для конкретного пациента. Врач при выборе руководствуется тяжестью заболевания и морфологическими особенностями человека: его ростом, весом, телосложением.
Инверсионный стол выполнен из легких, но довольно прочных материалов. Он способен выдержать человека весом 130–140 кг. Кроме того, устройство может складываться, принимая компактные размеры, что позволяет хранить его в сравнительно небольшом помещении или даже в шкафу.
Ввиду того что стол может менять угол наклона своей плоскости почти до 180º, т. е. становиться практически вертикальным, на нем можно проводить полноценное вытягивание позвоночника не только при межпозвонковой грыже, но и в качестве профилактики ее появления.
Причины появления межпозвоночной грыжи
Для того чтобы иметь полное представление о том, как лечится межпозвоночная грыжа, надо знать причины, которые ее вызывают. В первую очередь необходимо понять, что грыжа не возникает внезапно. Ее образование — медленный и поэтапный процесс, он может занимать годы. Сначала появляются мелкие трещины в межпозвонковых дисках, после этого развивается протрузия, и только потом образуется ядро грыжи. В тяжелых случаях это самое ядро выходит в щель между позвонками и давит или на нервные корешки, или на само мозговое вещество позвоночника.
Весь этот процесс сопровождается сильнейшей болью в спине, нередко отражающейся в направлении внутренних органов. Так, при грыже в поясничном отделе позвоночника пациент может чувствовать боли в нижней части живота, которые ошибочно принимаются за почечную недостаточность или приступ аппендицита. Кроме того, при грыже в поясничном отделе у человека могут отказать нижние конечности или сильно измениться походка, при каждом шаге отражаясь болью в спине.
Причинами образования грыжи являются:
- слабые мышцы позвоночного каркаса;
- остеохондроз;
- искривление позвоночника, вызванные неправильной осанкой;
- избыточный вес человека;
- инфекционное заболевание;
- травма позвоночника;
- нарушение психического состояния больного на фоне хронического стресса или психологической травмы.
Лечатся межпозвоночные грыжи самыми различными способами: медикаментозно, с помощью массажа, растягиванием позвоночника или специальной гимнастикой.
Инверсионный стол позволяет использовать все эти методы комплексно, за исключением радикального лечения — хирургической операции.
Противопоказания для применения инверсионного стола
Несмотря на простоту и эффективность методов лечения на инверсионном столе, есть ряд состояний и патологий, при которых такая терапия противопоказана:
- глаукома;
- гипертоническая болезнь;
- аритмия;
- аневризма сосуда в головном мозге;
- ишемическая болезнь сердца;
- преклонный возраст;
- наличие протезов в суставах;
- инвертофобия, боязнь перевернутого состояния.
При всех этих состояниях переворачивание вниз головой, происходящее на столе, может привести к ухудшению ситуации и в редких случаях к летальному исходу. Так что перед началом применения инверсионного стола следует проконсультироваться с врачом. Есть еще 2 категории людей, которым противопоказано использование инверсионного стола — это беременные женщины и дети младше 15 лет.
При каких еще болезнях показан инверсионный стол?
Инверсионный стол пригоден не только для лечения грыжи позвоночника. С его помощью можно проводить терапию следующих состояний человеческого организма:
- искривление позвоночника;
- мышечная усталость;
- варикозное расширение вен в нижних конечностях;
- слабые связки в суставах;
- сниженная подвижность скелета;
- психологическое напряжение, стресс;
- плохое кровообращение;
- застой лимфы.
Существует еще целый перечень заболеваний, при которых инверсионный стол будет полезен, он все время пополняется.
Подведение итогов
В заключение необходимо напомнить, что все упражнения на инверсионном столе назначает только врач. Он же следит за правильностью их выполнения и если надо, корректирует действия больного. Только после того как пациент освоит все предписанные упражнения, он допускается к самостоятельным тренировкам.
Также не следует забывать, что только комплексное лечение приносит положительные результаты. В курс терапии межпозвонковой грыжи входят не только упражнения на столе, но и соблюдение режима дня, правильное питание, частые прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек. Только так можно излечиться без риска рецидива.
Инверсионный стол для позвоночника: польза и противопоказания тренажера
Инверсионный стол, еще называемый гравитационным, предназначен для вытяжения позвоночника и при одновременном выполнении упражнений, воздействующих на мышцы-стабилизаторы позвоночника. Но так ли вытяжение полезно для здоровья позвоночника, в каких случаях оно необходимо, а в каких – категорически противопоказано?
Что такое инверсионный стол и для чего нужен
Стол представляет собой устойчивую конструкцию из металла или пластика в виде плоской скамьи (столешницы) с фиксаторами для ног и двумя рукоятками, бывают как механические, так и электромагнитные тренажеры. Суть работы стола состоит в том, чтобы менять угол положения тела, вплоть до вертикального положения (вниз головой). При изменении положения тела в пространстве позвоночник удлиняется за счет растягивания межпозвоночных дисков. Метод инверсионной терапии предусматривает избавление от защемления нервных окончаний, лечение позвоночных заболеваний (протрузий, грыж, болей, связанных со смещением позвонков и изменением осанки).
При тренировках на гравитационном столе важно не просто свисать вниз головой под удобным углом, а при этом выполнять различные техники, в том числе легкие наклоны и скручивания для вытяжения не только позвонков, но и мышц.
Перед тем, как рассмотреть пользу и вред инверсионного стола, немного изучим воздействие вытяжений на позвоночник и их целесообразность.
- Что происходит при длительном растягивании? Межпозвоночные диски поддаются натяжению, при этом повышается риск травмирования капсулы межпозвонковых суставов. То есть, растягивая позвоночник, пытаясь облегчить синдромы одних заболеваний, можно получить новые проблемы.
- Решает ли вытяжение проблемы с позвоночником? Рассмотрим на примере резиновой ленты. Растяните с помощью силы резину по сторонам – она удлинится, ослабив воздействие – лента вернется в первоначальное положение. То же самое и с позвоночником, проблема не уходит после возращения в естественное положение, если диск в любом отделе до этого выпирал, он таким и останется, если мышца была защемлена (или нервные окончания), она останется в том же месте и снова защемится. Таким образом, временное облегчение симптомов не является решением.
- Решает ли проблему инверсионный стол? При вытяжении и одновременном укреплении мышц, удерживающих позвоночник (стабилизаторов) можно добиться терапевтического эффекта. Если мышцы слабые, они не смогут удерживать позвонки в стабильном положении после вытяжения, а их укрепление послужит неким корсетом для поддержания нормального расположения позвонков между суставами, уменьшая негативные факторы.
Плюсы инверсионного стола
- Улучшает кровообращение, стимулирует лимфатический отток.
- Снимает мышечное напряжение.
- Предупреждает возникновение варикозного расширения вен.
- Улучшает осанку.
Минусы занятий на инверсионном столе
- Не является единственным способом решения проблем, связанных с заболеваниями позвоночника.
- Дает только временный эффект, который не сохраняется без физических упражнений.
- Позволяет выполнять ограниченный ряд упражнений, не воздействующих в полной мере на все важные мышцы-стабилизаторы.
- Может усугубить проблему, при неграмотном использовании тренажера есть риск получить новые травмы.
- Имеет большой список ограничений и противопоказаний.
Противопоказания к занятиям на инверсионном столе
- Глаукома и другие проблемы с глазами, при которых противопоказано увеличение глазного давления при наклоне вниз головой.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертония, аритмия, аневризмы сосудов.
- Вентральные грыжи и любое обострение хронических заболеваний внутренних органов и позвоночника.
- Протезы.
- Беременность.
Как правильно использовать инверсионный стол для спины
После консультации с врачом приступать к тренировкам следует осторожно, постепенно увеличивая наклон с самого минимума.
- Длительность тренировки поначалу должна составлять 2 минуты, постепенно увеличиваясь до 10 минут.
- Тренироваться следует не чаще, чем через день.
Как выбрать тренажер
- Обратите внимание на материалы конструкции. Металлические тренажеры более практичны и безопасны.
- Убедитесь в надежности фиксации креплений и положений.
- Выбирайте стол с учетом нагрузки, которую он может выдержать и ростом, на который рассчитан тренажер (длина доски).
Топ-3 производителя инверсионных столов
1. Инверсионный стол OPTIFIT
Домашние бюджетные тренажеры с мягкими удобными валиками и фиксаторами, выдерживают вес пользователя до 136 кг, механически фиксируются в трех положениях. Есть модели с массажерами. Стоимость варьируется от 11800 до 14500 рублей.
2. Инверсионный стол DFC
Бренд домашних тренажеров, в том числе инверсионных столов, предлагающий огромный выбор тренажеров различных характеристик и большой диапазон цен. Тренажеры со складной конструкцией выдерживают вес пользователя от 110 до 150 кг в зависимости от модели и стоимости, регулируется в несколько положений: 40, 60, 90, 180%. Есть модель с массажером и пультом (цена около 24000 рублей). Цены на все модели варьируются в пределах от 10400 до 50000 рублей.
3. Инверсионный стол Z-UP
Более дорогостоящий бред, представляющий широкий ассортимент профессиональных электроприводных инверсионных столов высокого качества. Тренажеры выдерживают вес нагрузки от 120 до 136 кг. Складная конструкция, тренажеры работают от электричества и управляются всего двумя кнопками. В случае отключения электричества, стол возвращается в исходное положение автоматически. Стоимость на продукцию в пределах 100000 до 200000 рублей.
Заключение
Подводя итоги можно утверждать, если есть проблемы с позвоночником, инверсионный стол не может избавить от проблемы полностью или вылечить грыжу. В некоторых случаях он положительно повлияет на уменьшение защемлений, уменьшает болевые симптомы. Но при грамотном подходе к здоровью позвоночника нужны реабилитационные тренировки, дозирующие вытяжение, правильный комплекс упражнений, в том числе гиперэкстензии. Сам инверсионный стол не укрепит мышцы поясницы, поэтому необходим комплекс мер и разносторонний подход к проблеме. Мануальные терапевты подтвердят, что мануальные практики без укрепления стабилизаторов позвоночника не дадут долгосрочного терапевтического эффекта.
Видео о пользе инверсионного стола для позвоночника
Инверсионный стол при грыже позвоночника
Грыжа позвоночника – или, точнее сказать, межпозвонкового диска – это достаточно распространенное и, к сожалению, очень серьезное заболевание. При отсутствии своевременного лечения оно может привести к инвалидизации – а тем, кто желает избавиться от болезни без операции, способен помочь инверсионный стол при грыже позвоночника.
На сегодняшний день этим эффективным оборудованием оснащены самые лучшие реабилитационные центры и санатории, специализирующиеся на лечении патологий опорно-двигательного аппарата. А вот в рядовых бюджетных поликлиниках вы вряд ли встретите инверсионный стол, при грыже позвоночника там практикуется назначение противовоспалительных препаратов и ЛФК. Отметим, что в комплексе с терапией, оказываемой инверсионным столом, данные методы оказывались бы куда более эффективны. Потому что лучшее лечение – комплексное.
Но, прежде чем объяснить по какому принципу работает инверсионный стол при грыже позвоночника, назовем симптомы и причины этого заболевания:
- Основной признак позвоночной грыжи – это достаточно выраженный болевой синдром, иррадиирущий в ягодицу, бедро или руку. Из-за грыжи у человека могут онемевать конечности, также возможны интенсивные головные боли (если поражение затронуло шейный отдел позвоночника)
- Причиной данной патологии чаще всего являются либо интенсивные физические нагрузки, либо, напротив, длительное нахождение тела в одном положении. Именно поэтому инверсионный стол при грыже позвоночника часто интересует офисных работников, сотрудников банков, телефонисток и других людей, чья деятельность вынуждает их долго сидеть на одном месте. Кроме того, грыжа позвоночника может развиться у людей с лишним весом
А теперь о том, что представляет собой инверсионный стол, при грыже позвоночника являющийся одним из эффективнейших методов лечения:
- Итак, инверсионный стол – это эффективное ортопедическое устройство, позволяющее фиксировать тело в положении вниз головой
- Конструкция инверсионного стола представляет собой скамью с креплениями для ног. Висение вниз головой не требует от человека каких-либо усилий. Даже напротив: эта процедура более чем приятная – и позволяет человеку почувствовать себя космонавтом, преодолевающим гравитацию
Какой эффект оказывает инверсионный стол при грыже позвоночника:
- Благодаря вису вниз головой увеличивается расстояние между позвонками. Таким образом существенно уменьшается давление на позвоночные диски и сдавливание спинномозговых нервов – а, следовательно, уменьшаются болезненные ощущения в спине
- Также инверсионный стол при грыже позвоночника оказывает благотворное влияние на восстановление спинных дисков и восстанавливает потерю влаги, которая обнаруживается в позвонках при грыже. А еще преодоление гравитации укрепляет связки позвоночника и, в целом, снимает нагрузку со спины и уменьшает проявления сколиоза
- Также благодаря этому уникальному тренажеру улучшается циркуляция крови и лимф в сосудах. У пользователя инверсионного стола исчезает онемение в конечностях, вызванное смещением позвонков, и от головной боли, являющейся результатом шейного остеохондроза. Кроме того, инверсионный стол позволяет уменьшить отечность мягких тканей и является отличной профилактикой варикозного расширения вен
Осложнения патологии, или почему настоятельно не рекомендуется игнорировать инверсионный стол при грыже позвоночника:
- Серьезное нарушение чувствительности конечностей, ограничивающее движения человека и со временем способное привести к инвалидизации (параличу ног)
- Нарушения в работе внутренних органов
- Хронические головные боли, головокружение, нарушение координации, обмороки и даже инсульт (если грыжа зафиксирована в шейном отделе позвоночника)
Теперь вы наверняка понимаете, почему превалирующее большинство мануальных терапевтов и ортопедов рекомендует своим пациентам использовать инверсионный стол при грыже позвоночника. Дополнительным преимуществом такого стола является его универсальность: тренажер регулируется по высоте и выдерживает нагрузку до 150 кг. Поэтому пользоваться таким столом смогут все члены вашей семьи – даже те, кто имеет достаточно высокий рост и крупный вес.
Также пользоваться инверсионным столом могут люди, не испытывающие особых проблем со спиной – для профилактики. Этот тренажер помогает разгрузить позвоночник, а, следовательно, препятствует возникновению болей в спине.
Кроме того, регулярные занятия на инверсионном столе способствуют формированию красивой осанки и нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы. Одним словом, инверсионный стол – это безусловная польза для вашего здоровья и красоты!
Если вы задумались о приобретении этого эффективного тренажера, но опасаетесь, что инверсионный стол при грыже позвоночника обойдется вам слишком дорого, то спешим развеять ваши сомнения. В нашем интернет-магазине стоимость качественного инверсионного стола начинается от 10.990 рублей.
Как применять инверсионный стол для позвоночника
Грыжа позвоночника (грыжа межпозвонкового диска) – это выход ядра позвоночного диска в результате разрыва тканей фиброзных кольцевых волокон. Может появиться в результате резких и сильных движений, при выполнении тяжелых физических нагрузок, при нахождении в течение длительного времени в одном положении.
Основным симптомом заболевания является боль, иррадиирующая (отдающая) в ягодицу, бедро, либо в плечо или руку (в зависимости от расположения грыжи), также может развиваться онемение конечностей, изменение артериального давления.
Основным методом диагностики грыжи позвоночника является МРТ (магнитно-резонансная томография). Лечение включает в себя прием противовоспалительных лекарственных препаратов, лечебную физкультуру, обеспечение покоя. Иногда может потребоваться хирургическое лечение.
Одним из методов лечения грыжи позвоночника может стать инверсионная терапия с использованием специального тренажера – инверсионного стола, который используется как ортопедическое устройство при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В чем заключается суть данного метода лечения?
При использовании инверсионного стола пациент находится в положении вниз головой. При этом происходит растяжение позвоночника, увеличение расстояния между межпозвоночными дисками.
В чем преимущества использования инверсионного стола?
- Занятия на данном тренажере помогают избавиться от болевых ощущений, расслабиться;
- снимается нагрузка со спины;
- улучшается осанка;
- за счет увеличения расстояния между позвонками устраняется сдавливание спинномозговых нервов;
- укрепляются связки позвоночника, тренируются мышцы;
- в результате притока крови к позвоночнику улучшается его кровоснабжение, к тканям поступает больше питательных веществ и кислорода;
- устраняются искривления позвоночника;
- снимаются спазмы мышц.
Инверсионный стол используется для профилактики варикозного расширения вен.
Противопоказания
Заболевания, при которых противопоказаны занятия на инверсионном столе:
- гипертония,
- аритмия,
- глаукома,
- ишемическая болезнь сердца,
- старческие деменции (слабоумие, появляющееся в результате поражений головного мозга),
- поражения артерий головного мозга,
- послеоперационные грыжи.
Также занятия на инверсионном столе противопоказаны беременным женщинам.
Правила занятий
Инверсионный стол представляет собой столешницу с моделирующей ее наклон опорой, креплениями для ног и поручнями для удержания равновесия. Длительность занятия на тренажере составляет 10 минут в день, при этом с каждым занятием нужно постепенно изменять угол наклона, начиная с положения небольшого наклона и постепенно приходя к положению вниз головой.
Упражнения при грыже позвоночника
Кроме зависания вниз головой, на инверсионном столе можно также выполнять такие несложные упражнения:
- Перевернувшись вниз головой, стараться тянуть вверх ягодицы и бедра. Если этого сделать не получается, можно начать аккуратно сгибать ноги в коленях.
- Закрепив ноги, приподнимать верхнюю часть туловища на одну треть. При этом руки следует положить на грудь или под голову.
- Еще одним эффективным упражнением являются приседания. В положении вниз головой нужно выпрямить руки и прижать их к бокам. Затем, сгибая колени, попытаться притянуть кисти рук к стопам.
- При грыже позвоночника очень полезны вращения на инверсионном столе. Для выполнения упражнения нужно закрепить ноги, перевернуться вверх ногами. Затем взяться одной рукой за поручень и повернуть верхнюю часть тела на 90 градусов, при этом оставляя бедра и ноги в исходном положении. Повторить упражнение, вращаясь в другую сторону.
Описанные упражнения помогают облегчить боль в позвоночнике, привести в тонус ослабленные мышцы нижних конечностей.
Оценка эффективности лечения
Несмотря на многочисленные положительные отзывы пациентов, врачи скептически относятся к данному методу лечения межпозвоночной грыжи. По мнению ортопедов, использование инверсионного стола – лишь вспомогательный метод лечения, который позволяет снять симптомы, но не устраняет причины заболевания, эффективен лишь в сочетании с другими способами лечения. В любом случае, не следует заниматься самолечением. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться у врача.
Показания и противопоказания к применению инверсионного стола
Содержание:
Инверсионный стол – это тренажёр, который предназначен для занятий инверсионной терапией. Смысл данной методики в том, что упражнения выполняются в положении виса вниз головой. Это приводит к улучшению здоровья, устраняет боли в спине, улучшает иммунитет, повышает работоспособность и оказывает на организм другое положительное влияние.
При этом особенно полезен данный тренажёр при проблемах со спиной, а также при тех заболеваниях, которые связаны с межпозвоночными дисками.
Межпозвоночные диски
Сжимание и уменьшение размеров межпозвоночных дисков – это одна из самых частых патологий. При этом позвоночник становится не таким гибким, а значит, больше подвержен всевозможным травмам.
Кроме этого, позвонки, которые находятся близко друг к другу, могут просто защемить нервы, которые проходят между ними, а это приводит к сильным болевым ощущениям.
Ещё одна частая проблема – это грыжа позвоночника. И всё это поможет решить инверсионный стол, правда заниматься на нём необходимо регулярно и на протяжении длительного времени. Зато эффект превзойдёт все возможные ожидания.
Уменьшение боли
Инверсия – это не просто возможность облегчить заболевания позвоночника. В этом положении каждый позвонок начинает растягиваться и происходит это безо всяких усилий со стороны человека. При этом вес человеческого тела давит не вниз, а вверх, что помогает на самом деле ощутить лёгкость.
В таком положении позвонки человека начинают немного расходиться, то есть отдаляться друг от друга. При этом свободного места между ними становится намного больше, чем было до этого. А это приводит к тому, что происходит освобождение нервных окончаний, что в итоге оказывает значительное положительное воздействие.
Ещё одно положительное воздействие данного тренажёра – уменьшение размера, или даже полное исчезновение грыжи диска. Однако здесь необходимо помнить о том, что хороший эффект можно получить только в том случае, если сама грыжа небольших размеров и у человека нет каких-либо других отклонений.
Когда использовать нельзя
Несмотря на то, что этот тренажёр помогает избавиться от многих заболеваний, у него есть и свои противопоказания, которые обязательно необходимо учитывать перед началом процедуры. Именно поэтому использовать инверсионный стол можно только после консультации специалиста. Так, например, к основным противопоказаниям можно отнести:
- Глаукому.
- Гипертоническую болезнь 2 степени и больше.
- Аритмию.
- Аневризмы сосудов головного мозга.
- Церебросклероз.
- Хронические соединительнотканные заболевания;
- ИБС в приступном периоде.
- Старческую деменцию.
- Вентральные грыжи.
- Протезированные суставы.
- Инвертофобии.
Также заниматься инверсионной терапией противопоказано на всех сроках беременности. Что же касается детей, то в этом случае вопрос решается строго индивидуально, но всё же дети до 15 лет на данную терапию не допускаются.
Многие интересуются, можно ли сделать такой стол своими руками. Да, действительно, ничего хитрого в этом приспособлении нет, однако данное приспособление лучше всего приобрести в специализированном магазине — только в этом случае можно получить весь необходимый эффект.
Кстати, лечение вниз головой практиковалось ещё во времена Гиппократа. Его современник несколько раз описывал процедуру, в которой знаменитый врач привязывал пациента к специальной лестнице, а потом переворачивал её так, что человек оказывался висящим головой вниз.
Другие показания
Кроме лечения заболеваний позвоночника, включая грыжу диска, этот стол может быть использован и для терапии других заболеваний и патологических состояний. Кроме того, он оказывает и немалый положительный эффект:
- Улучшает осанку.
- Снимает напряжение в мышцах.
- Предотвращает варикозное расширение вен на ногах.
- Укрепляет связки.
- Увеличивает гибкость тела.
- Увеличивает амплитуду движения тела.
- Помогает расслабиться.
- Снимает стресс.
- Стимулирует кровообращение.
- Стимулирует лимфообращение.
Что же касается других показания для использования, то здесь необходимо проконсультироваться со специалистом.
Одна из самых популярных моделей инверсионного стола является B ody S culpture b i 2100 E . Причём заниматься на нём может человек с любым ростом и любым весом. В этом плане каких-то существенных противопоказаний не существует.
Инверсионный стол при грыже позвоночника: использование и противопоказания. Тренажер для растяжки позвоночника
Кинезитерапия – лечение позвоночника и суставов физическими упражнениями. Двигательные занятия – неотъемлемая часть полноценного лечения и профилактики различного типа болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Для борьбы с грыжей позвоночника разработан целый ряд специальных упражнений. Некоторые из них подразумевают использование особых тренажеров.
Тренажер против грыжи позвоночника
Инверсионный стол при грыже позвоночника считается достаточно высокоэффективным. Это один из наиболее щадящих и действенных способов растяжения позвоночника и увеличения межпозвонкового пространства. Для этого не нужно выполнять много изнурительных упражнений в зале, надо всего лишь лечь на непродолжительное время на инверсионный стол. Отзывы о нем многочисленны и почти все восторженные.
С помощью такого приспособления за какие-то 15 минут можно снять напряжение с позвоночника после тяжелого трудового дня. Польза инверсионного стола:
- расслабление мышц спины;
- устранение мышечных спазмов;
- повышение притока крови к головному мозгу и сердцу;
- восстановление позвоночных связок;
- зажатое межпозвонковое пространство растягивается;
- снимается давление со спинномозговых нервных окончаний, причиняющее пациенту боль;
- стимулируется кровообращение;
- профилактика варикозного расширения вен;
- исправляется осанка, развивается гибкость;
- повышение активности лимфатической системы: снимаются отеки, воспаления, ускоряется метаболический обмен в организме, значит, повышается иммунитет, устраняются целлюлит и лишний вес.
Инверсионный стол при грыже позвоночника: используем правильно
Каждый раз перед тем, как приступить к занятиям, неизменно проверяем все настройки тренажера. Это очень важно.
- Вращение. Большинство столов имеет три-четыре позиции настройки вращения: от самой быстрой скорости до наименьшей. Для начинающих всегда устанавливается медленный способ вращения. Далее в зависимости от своего веса и личных предпочтений можно постепенно увеличивать скорость.
- Высота. Нужно ослабить предохранительный винт, одной рукой вытащить фиксатор, а другой передвигать основную ось до отметки, превышающей рост на 2-3 см. Далее вставляют фиксатор и затягивают винт.
- Ограничительный ремень. С его помощью можно менять угол наклона. Если вы намереваетесь выполнить полную инверсию, то этот ремень можно вовсе отстегнуть.
- Платформа для ног. Необходимо настроить положение платформы таким образом, чтобы ноги фиксировались достаточно прочно, не испытывая при этом физических неудобств.
Когда убедились, что все настройки тренажера выполнены правильно, можно приступать непосредственно к занятиям.
Подъем и крепление
Нужно встать спиной к столу, ноги по обе стороны от платформы, прислониться нижней частью тела, продеть ноги между зажимами и встать на платформу. Лодыжки должны быть плотно прижаты к задним зажимам. Далее надо дернуть рукоятку фиксатора к своим ногам до упора и убедиться в прочности фиксации. Никогда не упирайтесь спиной в стол, пока не будете уверены, что ноги держатся надежно, это может привести к многочисленным травмам.
Балансировка
Медленно поднимайте руки и сложите их себе на груди. Если все настройки тренажера установлены как следует, то стол должен немного приподняться от пола и остановиться. Далее вращение стола происходит за счет движения рук.
Чтобы стол принял горизонтальное положение, руки следует медленно поднять над головой. Возвращаем себе исходное вертикальное положение, опускаем руки вниз. Полная инверсия возможна при отстегнутом ограничительном ремне. Руки надо завести за голову. В результате вы висите вниз головой, не опираясь на спинку. При возвращении в исходное положение не следует поднимать голову и пытаться приподнимать туловище, движения рук должно быть достаточно.
Противопоказания
Несмотря на то что занятия на инверсионном столе считаются щадящим вариантом борьбы с позвоночной грыжей и не предполагают прикладывания особых физических усилий, список противопоказаний очень широк. Перед тем как приобрести и использовать инверсионный стол при грыже позвоночника, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача на наличие у вас таких недугов, как:
- ушные инфекции;
- ожирение (вес более 136 кг, рост выше 198 см);
- брюшная или хиатальная грыжа;
- состояние беременности;
- глаукома;
- поражение сетчатки;
- опухоли в суставах;
- конъюнктивит;
- высокое артериальное и кровяное давление;
- травмы таза, шеи и спины;
- ишемия;
- остеопороз;
- недавние переломы, штифты, имплантаты в костях и суставах.
Где использовать: в зале или дома?
Инверсионные тренажеры – профессиональное оборудование. Ими оснащены спортивные клубы и медицинские ортопедические центры всего мира. Начинать желательно в одном из таких центров под наблюдением личного тренера, который подскажет, как использовать инверсионный стол при грыже позвоночника, научит как правильно на нем заниматься, и пропишет индивидуальную нагрузку с учетом вашей физической подготовки. После нескольких сеансов имеет смысл приобрести такой тренажер домой для личного пользования. Теперь можно будет заниматься в удобное для себя время.
Изготовить инверсионный стол своими руками будет затруднительно. Правильно подобрать материалы, изготовить детали нужного размера, продумать все тонкости и собрать такую сложную конструкцию сможет только настоящий специалист.
Как выбрать для себя идеальный инверсионный стол?
Для того, чтобы приобрести максимально эффективный инверсионный стол при грыже позвоночника, к выбору нужно отнестись серьезно и учесть множество факторов:
- Вес конструкции. Чем меньше вес, тем, конечно, удобнее его транспортировать и передвигать по дому. Однако у такого стола теряется устойчивость. На массивном тренажере вы будете чувствовать себя уверенней и спокойней.
- Материал должен быть прочным и долговечным. Изнашиваемые детали должны быть металлическими, пластиковая спинка вентилируемой, а ручки нескользящими.
- Категория стола. Тренажер может быть стационарным или переносным. Стационарный, конечно, лучше. Он устойчивый, выдерживает больший вес, имеет дополнительные опции и предполагает более длительное и интенсивное использование.
- Характер управления. Тренажер для растяжки позвоночника с ручным механическим управлением сравнительно дешевле, а с электронным — комфортнее. В этом вопросе однозначную рекомендацию дать сложно, каждый сам для себя решает, как ему будет удобнее.
- Регулирование. Стол обязательно должен иметь функции подстройки под рост человека. Непозволительно использовать в лечебных целях нерегулируемый стол, результат таких занятий может быть отрицательным.
- Фиксаторы. Крайне важно, чтобы фиксаторы были удобны в использовании и выполнены из качественных материалов. Слишком узкие и жесткие манжеты могут причинять боль и превратить занятия в сплошное страдание.
- Чтобы выбрать хороший инверсионный стол, отзывы о каждой фирме-изготовителе нужно изучить детально. Если товар ненадлежащего качества, то недовольные покупатели обязательно об этом напишут и расскажут.
К лечению позвоночной грыжи подходить нужно комплексно: применение лекарств и мазей, физиотерапии, массажа, ношение бандажа, сон на ортопедическом матрасе и, конечно, лечебная физкультура. Занятия на специальных тренажерах после консультации со специалистом, учета всех показаний и противопоказаний обязательно принесут много пользы: повышается функциональность опорно-двигательного аппарата, устраняются болевые ощущения, процесс выздоровления быстро идет в гору.
Профилактика межпозвоночной грыжи
При постановке диагноза межпозвоночная грыжа врачи акцентируют внимание не только на лечебных мероприятиях, но и на постоянной качественной профилактике для предупреждения развития серьезных осложнений.
Профилактика межпозвоночной грыжи необходима и вполне здоровым людям, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни. Чтобы сохранить амортизирующую способность межпозвоночного диска и исключить вызывающее болезненные ощущения сдавливания нервного корешка, можно и нужно регулярно выполнять определенные физические упражнения, придерживаться рекомендаций касательно питания, образа жизни. Достаточно эффективным является и инверсионный стол, особенности которого будут рассмотрены ниже.
Чем опасна межпозвоночная грыжа
Первые признаки нарушения состояния позвоночника, а именно, дисков поясничного отдела, практически аналогичны симптомам остеохондроза в виде боли, слабости в ноге, снижения чувствительности. Боль может быть достаточно сильной, поэтому многие пациенты даже не могут самостоятельно встать с кровати. Развитие грыжи связано с образованием разрыва в фиброзном кольце межпозвоночного диска, в результате чего происходит выпячивание части студенистого ядра. Начальная стадия патологии может диагностироваться в молодости, а более серьезные признаки – проявляться уже с возрастом, когда течение усугубляют постоянные физические нагрузки.
Специалисты говорят о межпозвоночной грыже, как о самой тяжелой форме проявления остеохондроза, провоцирующей не только временную утрату дееспособности, но и инвалидность. Первая стадия часто протекает без постановки диагноза, так как большинство пациентов, не догадываясь о серьезности положения, стремятся избавиться от боли и напряжения мышц посредством народных методов. Но такая самостоятельная терапия опасна из-за быстрого прогрессирования болезни. В итоге можно «дождаться» так называемого корешкового синдрома, проявляющегося в виде воспаления оболочек спинного мозга, сопровождаемого парезом или даже параличом мышц нижних конечностей, нарушением работы тазовых органов. Именно такие признаки характерны для второй стадии межпозвоночной грыжи.
Для облегчения состояния поясничного отдела или предупреждения развития нарушений можно пользоваться профилактическими методами.
Методы профилактики
Профилактика данной патологии поясничного отдела подразумевает ряд разноплановых мероприятий.
Наши читатели рекомендуют
Для профилактики и лечения ГРЫЖИ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
Укрепление спинных мышц и иммунитета
Главный враг межпозвоночных дисков – гиподинамия или малоподвижность. Поэтому можно порекомендовать максимально активный образ жизни, регулярное выполнение спортивных упражнений, проведение лечебной гимнастики. Для укрепления позвоночника эффективны отжимания (трижды в день упражнение повторяют по 10-15 раз), «качание» брюшного пресса для формирования мышечного корсета, пешие прогулки, плавание, катание на велосипеде. При сидячей офисной работе следует делать небольшие перерывы, прохаживаясь по офису, делая упражнения, стоя за столом.
Для исключения перенапряжения поясничного отдела исключают резкие повороты и движения. Оптимальным вариантом является сгибание и разгибание спины с одновременным напряжением мышц ягодиц, живота.
Поддержание правильной осанки способствует предупреждению одностороннего гипертонуса и развития грыжи или ее усугубления. Поэтому нужно следить за правильностью посадки и положения поясничного отдела в период сна. Так, сидя на стуле, важно касаться пола полной стопой, держать спину прямо. Особенные требования предъявляются и к спальному месту. Ортопедический матрас при грыже позвоночника многие специалисты-ортопеды рассматривают как предмет первой необходимости. Наилучшее решение – матрас средней степени жесткости, на котором позвоночник примет правильное анатомическое положение и не будет сильно прогибаться, провоцируя ее большее ущемление или выпадение пульпозного ядра. По утрам на матрасе можно делать легкие упражнения сразу после пробуждения.
Инверсионный стол
Данное ортопедическое устройство является тренажером, применяемым в комплексной терапии нарушений опорно-двигательного аппарата. В ходе сеанса благодаря положению вниз головой обеспечивается растяжение позвоночника, за счет чего межпозвоночные диски удаляются друг от друга на большее расстояние.
При диагностике патологий поясничного отдела специальный стол способствует:
- Расслаблению и устранению болевого синдрома;
- Разгрузке мышц спины;
- Укреплению связок позвоночника и мышц;
- Освобождению сдавленных спинномозговых нервов;
- Улучшению осанки;
- Активизации кровоснабжения позвоночника и поступления к нему кислорода с питательными веществами;
- Выравниванию искривленных участков.
Инверсионный стол не рекомендуется использовать сразу после операции, в период беременности и при наличии в анамнезе следующих патологий:
- Аритмии, гипертонии или ишемической болезни;
- Глаукомы;
- Нарушений функционирования артерий головного мозга.
Проводим занятия правильно
Стол для исправления нарушений поясничного отдела имеет вид столешницы с обеспечивающими удерживание равновесие поручнями, ножными креплениями, опорой для моделирования наклона. Длительность ежедневных занятий составляет всего 10 минут, каждое следующее занятие проводится при большем угле наклона, пока не будет достигнуто положение вниз головой.
Используя ортопедический стол, можно не просто висеть вниз головой, а делать специальную гимнастику:
- Приняв положение вниз головой, подтягивать бедра и ягодицы вверх или аккуратно сгибать-разгибать коленные суставы.
- Надежно зафиксировав ноги, на треть приподнимают верх туловища, расположив руки под головой или на груди.
- Для укрепления поясничного отдела в перевернутом положении можно выполнять приседания, выпрямив руки, прижав их к бокам и подтягивая кисти рук к стопам при согнутых коленях.
- Стол используют и для вращений. После закрепления ног принимают положение вниз головой, берутся одной рукой за поручень и под прямым углом поворачивают верх туловища, не изменяя положения бедер и ног. Затем вращение делают в противоположную сторону.
Регулярное проведение обычной гимнастики и упражнений на ортопедическом тренажере дает положительные результаты, обеспечивая укрепление ослабленных мышц, снятие боли. Конечно, стол не поможет устранить причину болезни, поэтому перед тем, как решиться на тренировки, следует проконсультироваться с профильным специалистом, который оценит состояние позвоночника, порекомендует наиболее эффективный комплекс терапевтических и профилактических мероприятий.
У Вас межпозвонковая ГРЫЖА?
- Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
- Вас мучают постоянные боли?
- И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!
Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!
Инверсионный стол при грыже позвоночника
Сильный разрыв в межпозвоночного диска называется грыжей. Мануальные терапевты рекомендуют использовать инверсионный стол при грыже позвоночника.
Инверсионный стол – это легкий раскладной тренажер для спины, который позволяет сделать вис вниз головой у себя дома.
Ежедневные упражнения на таком тренажере значительно облегчают состояние, снимают отечность, уменьшают воспаление и устраняют боли в спине. Еще его используют для профилактики других проблем со спиной. Стол лучше подобрать тот, который посоветует ваш врач, чтобы он идеально подходил для решения вашей индивидуальной проблемы. Инверсионный стол складывается, поэтому при необходимости его можно сложить и убрать в кладовую. Стол регулируется по высоте и подходит под любой рост, а его металлическая конструкция свободно выдерживает вес до 130 килограммов. Конструкцию можно отрегулировать так, чтобы угол наклона сначала был небольшим, затем постепенно увеличить его до 60 градусов, или же выполнить полную инверсию, то есть переворот вниз головой. Для тех, кто страдает межпозвонковой грыжей, полная вытяжка на таком тренажере особенно важна.
Вернуться к змистуПричина развития грыжи
Грыжа развивается постепенно. Сначала возникают дегенеративные изменения, затем появляется трещина в диске. На следующей стадии происходит протрузия, а дальше студенистое вещество позвоночника, называемое пульпозним ядром, выходит наружу и происходит секвестрация грыжи. Секвестрировать грыжа характеризуется полным выходом ядра в просвет позвоночника. И это последняя стадия, что называется выпадением грыжи. Человек в таком состоянии значительно ограничен в движении и нуждается в операции. Мануальная терапия здесь уже не может быть эффективна.
Наиболее часто развивается грыжа поясничного отдела. Поясничный отдел наиболее уязвим в связи с тем, что позвонки здесь имеют большую высоту, по сравнению с другими отделами позвоночника. Ее симптомами будут боли отдают в колено, бедро, голени или ягодицу. Появляется хромота и, возможно, из-за нарушения расположения внутренних органов начинаются проблемы с желудком. Частично нарушены или же полностью пропадают коленный и ахиллов рефлексы. Боль сопровождается онемением или покалыванием. В месте повреждения тканей температура бывает повышенной. В таком случае может быть задет нерв, страдают функции близлежащих органов, человек испытывает сильные боли. Если задет поясничный отдел, то страдает мочеполовая система. У женщин после грыжи поясничного отдела могут быть проблемы с яичниками.
Причин, влияющих на появление межпозвоночной грыжи, может быть несколько. Вот некоторые из них:
- слабый мышечный каркас;
- развивается остеохондроз;
- неправильная с юности осанка;
- лишний вес;
- некоторые инфекционные болезни;
- травмы, физическое и эмоциональное перенапряжение.
Чтобы не допускать хирургического вмешательства, многие врачи рекомендуют щадящую консервативную терапию. Это массаж, рефлексотерапия и вытяжение. Инверсионный стол показал себя с лучшей стороны в лечении. Упражнения на инверсионном столе способствуют увеличению межпозвоночного пространства, укрепление мышечного каркаса, восстановлению правильной осанки. Но сначала нужно знать свой диагноз. Необходимо четко понимать, какие цели ставятся при работе с ортопедическим устройством, так как излишняя старательность может только ухудшить болезнь.
-0 Комментарий-