Содержание:
- 1 Болит пятка — причины, лечение и профилактические меры
- 1.1 Диагностика и лечение боли в пятке
- 1.2 Причины боли в пятках
- 1.3 Диагностика заболевания пяток
- 1.4 Лечение болей в пятках
- 1.5 Способы лечения боли в пятках, причины возникновения неприятных ощущений, методы диагностики
- 1.6 Уникальность строения пятки
- 1.7 Причины возникновения боли
- 1.8 Диагностика патологий, приводящих к боли
- 1.9 Терапия боли в пятке
- 1.10 Профилактические меры
- 1.11 Небольшое заключение
- 1.12 Что делать, если начала болеть пятка?
- 1.13 Причины болей в пятках
- 1.14 Причины и симптомы пяточной шпоры
- 1.15 Лечение пяточной шпоры
- 1.16 Как вылечить боль в пятке
- 1.17 Внешние причины боли в пятке
- 1.18 Внутренние причины болей (заболевания)
- 1.19 Методы диагностики
- 1.20 Лечение болей в пятке
- 1.21 Профилактика
Болит пятка — причины, лечение и профилактические меры
Диагностика и лечение боли в пятке
В молодости мало кто задумывается над тем, почему болят ноги и тем более пятки, потому как в таком возрасте заболевания ног встречаются очень редко. Однако когда это случается, каждый понимает насколько может измениться качество жизни, и до какой степени важно здоровье ног. Очень часто боль в ногах связанна с пятками. При болях в пятках, необходимо срочно выяснить причины данного состояния.
Лечение такой боли, требует незамедлительного вмешательства, ведь данное состояние не дает нормально двигаться и выбивает человека из привычного ритма жизни. Кроме этого, длительное бездействие приводить к усугублению ситуации и может быть чревато серьезными последствиями.
Причины боли в пятках
Причин возникновения дискомфорта и болевых ощущений в пятках насчитывается достаточно много. В первую очередь — это различные недуги, а также некоторые внешние факторы. Среди внешних факторов, которые приводят к болям в пятках, считаются:
- Излишней вес. Как говорит статистика, люди с избыточной массой тела намного чаще страдают заболеваниями ног, что нередко приводит и к болям в пятке.
- Неудобная и узкая обувь. Если человек находиться длительное время в неудобной обуви появляется дискомфорт и болевые ощущения в ногах и пятках. Также обувь на каблуках приводит к перегрузкам пятки, что вызывает неприятные симптомы.
- Занятия спортом на профессиональном уровне. Многие спортсмены, в особенности легкоатлеты, склонны к проблемам с ногами.
- Чрезмерный физический труд. Длительные физические нагрузки отрицательно влияют на ступни ног.
- Травмы суставов и сухожилий. Малейший разрыв сухожилий может привести к существенным болям. Такая травма бывает как открытой, так и закрытой. Открытая травма возникает вследствие ударов по сухожилиям стопы любым предметом, а закрытая возникает при сильном сокращении мышц. Как правило, такие травмы можно получить при занятиях спортом, чрезмерных физических нагрузках и пр. Такие повреждения достаточно легко определить, поскольку они сопровождаются острой болью и отеком.
- Неправильное питание и плохая экология. Зачастую несбалансированное и скудное питание приводит к недостатку витаминов и кальция, что в свою очередь, ведет к развитию болезней суставов, которые могут затрагивать и пятки. Неблагоприятные экологические условия также нередко становятся причиной многих болезней.
Заболевания, вызывающие боль в пятке
Боль в пятке как левой, так и правой ноги, может также быть связанная с различного рода заболеваниями. Основными из них являются:
- Подошвенный фасцит. Этот недуг характеризуется уплотнением, которое располагается по всей ступне ноги, в том числе и пятке. При пользовании неудобной и тесной обувью, болезнь может обостриться и вызвать воспалительный процесс. Кроме боли, воспаление нередко вызывает отложение солей, что в свою очередь может стать причиной формирования пяточной шпоры.
- Артрит. Воспаление при артрите затрагивает, не только определенный участок ноги, но и ткань, которая идет вдоль стопы и соединяется с пяточной костью. При данном состоянии, боль возникает постепенно, очень сильно проявляется в утренние часы. При массаже пятки и стопы боль может немного утихнуть, но при сильных физических нагрузках вновь возобновляется.
- Пяточная шпора. Этот недуг часто становиться поводом для боли в пятке. Иногда данную патологию называют фасцит подошвы в обостренной форме. Соли, которые образуются в пятках, формируют определенное нарастание на них, оно и вызывает острые болевые ощущения при ходьбе. Как правило, они более сильные утром, после того как человек расходится, они могут немного успокоиться, но если отдохнуть, а потом встать боль возникает с новой силой.
- Воспалительный процесс ахиллового сухожилья. При этом диагнозе болевые ощущения появляется при движении, и отдают под пятку либо локализуется над ней.
- Реактивный артрит. Патология развивается на фоне инфекции, в особенности венерической. Она служит источником воспаления пяточного сухожилия, а также многих суставов и тканей. При данном состоянии боль присутствует всегда, особенно она сильно беспокоит в ночное время.
- Подагра. Иногда причиной боли в пятке левой или правой ноги может стать подагра, она характеризуется нарушением обменного процесса в организме, который вызывает изменение в суставах, а также затрагивает пятки. Часто могут наблюдаться острые боли, покраснение поверхности кожи, отеки.
- Трещины на пятках. Иногда банальные трещины приносят дискомфорт и боль, могут кровоточить.
- Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Частый повод для образования боли в пятке ноги. При данном недуге, болевые ощущения образуются в области поясницы и постепенно через ягодицы и заднюю поверхность бедра доходят к пятке, где вызывают онемение.
- Остеопороз. Такой серьезный недуг, как остеопороз наносит вред всему скелету человека, он спровоцирован нехваткой кальция и витамина D. Боль в пяточной кости усиливается под утро, при нагрузках и массаже.
Нужно отметить, что вышеперечисленные патологии, вызывающие боль в пятках ног, в домашних условиях вылечить не выйдет. В связи с этим их лечение должен проводить высококвалифицированный врач, который поможет назначить диагностику и грамотную терапию.
Диагностика заболевания пяток
При постановке диагноза большое значение уделяется жалобам больного, в обязательном порядке уделяют внимание истории болезни, включая перенесенные заболевания. Также к основным методам обследования болей в пятки причисляют:
- Клинический анализ крови
- Биохимическое обследование крови
- Рентгеновское обследование
- Серологический анализ
- Анализ на онкомаркеры, в случае подозрения на онкологию
- Пункция кости, чаще всего этот метод используют при костном туберкулезе и остеомиелите (гнойно-некротический процесс, развивающийся в кости и костном мозге, а также в окружающих их мягких тканях).
Лечение болей в пятках
Изначальное лечение болей в пятках направлено на купирование болевых ощущений и устранение основной причины, которая привела к данным симптомам. Когда вышесказанное состояние связано с инфекционными или воспалительными патологиями в основном используют медикаментозное лечение. Оно включает прием противовоспалительных и антибактериальных средств, параллельно с этим также рекомендуют местные препараты, такие как мази, крема, гели, снимающие воспаление и помогающие снять боль. Что касается такого заболевания, как остеопороз большое внимание при лечении недуга уделяют питанию, назначают препараты, которые восстанавливают плотность кости, а также определенный ряд витаминов и минералов.
Способы лечения боли в пятках, причины возникновения неприятных ощущений, методы диагностики
Один из симптомов заболеваний пяточной зоны – боль в пятке. Локализация ее и интенсивность может быть разной, а при увеличении нагрузки на подошву отмечается усиление неприятных ощущений. Сочетание с местными или общими симптомами воспаления также бывает: у пациента наблюдаются отечность, покраснение, температура, нарушения работы суставов, отклонения зрения, чувство натяжения в стопе. Часто патология развивается внезапно как последствие травмы, однако иногда это результат эндокринных нарушений, сбоев иммунной системы, инфицирования тканей.
Уникальность строения пятки
Пяточная кость – основание пяточной области. Ее характерный признак – неправильная форма этой кости. Расположена она позади. Пяточный бугор, а также тело кости – основные элементы ее строения. Соединение с костью таранной позволяет описываемому элементу принимать участие в функционировании голеностопа.
Впереди пяточная кость соединена с костью кубовидной. Весь сустав в сочетании с некоторыми другими участвует в образовании поперечного сустава предплюсны. Так называют заднюю группу костей стопы.
Строение кости
Пяточный бугор – это отросток, находящийся сзади кости. На него приходится давление всего тела при резком наступании, возникающее при ходьбе. Именно к пяточному бугру присоединяется ахиллово сухожилие. Это соединение – залог возможности отведения стопы вперед от голени.
Причины возникновения боли
Многие не придают болезненности пятки большого значения. Это приводит к возникновению проблем со здоровьем потом. Заболевания, которые вызвали появление патологии, продолжают прогрессировать. Вылечивать их с каждым годом все сложнее.
Основные причины могут заключаться в следующем:
- Пяточная шпора как следствие развития фасциита подошвы. В процессе формирования дефекта происходит накопление солей кальция, образующих костный нарост. Именно он, осуществляя давление острыми концами, вызывает неприятные ощущения. Боль может тянуть, ныть, пульсировать.
- Перенапряжение фасции. После длительного выполнения некоторых упражнений поддерживающая связка перетренирована. Нога нуждается в покое, расслаблении, грамотной супинации. Пятка может болеть достаточно сильно, особенно по утрам или после отдыха. Боль может напоминать ощущения, возникающие при переломе.
- Бурсит. Заболевание, с которым ассоциируется воспаление ткани, обрамляющей стопу. Для процесса характерна нарастающая боль. Массаж помогает облегчить ситуацию, однако при давлении на пятку при ходьбе неприятные признаки болезни возвращаются, вставать на ногу снова больно.
Бурсит
- Ахиллит. Непрекращающиеся нагрузки, некачественная обувь – повод для возникновения воспаления. При запущенных стадиях человеку сложно наступать на пятку.
- Патологии позвоночника. Протекая порой скрыто, эти заболевания провоцируют появление боли. Очаг проходит сквозь заднюю стенку бедра, поясницу, ягодицы. Чувство онемения появляется во всех этих частях тела.
- Реактивный артрит. Патология инфекционного характера, сопровождающаяся характерными болями, отеком, высокой температурой и сильными покраснениями. Виновники воспаления – шигелла, сальмонелла, хламидия, клостридия, микоплазма и другие возбудители. Некоторые из них могут передаваться половым путем.
- Подагра. Вызвана отложением мочевой кислоты, которая способна накапливаться. Симптомы – отеки и сильные боли в нижних конечностях, которые могут пульсировать или нарастать. Во время воспаления сустав краснеет, становится очень чувствительным и горячим.
Есть и причины второго порядка, которые не связаны с другими заболеваниями. Это, например, неудобная обувь у мужчин и высокий каблук у женщин. Стопы перегружены, вследствие чего возникает сильная или ноющая боль в конечности. В подобных ситуациях причины и лечение могут не быть тесно связанными друг с другом.
Изменения веса тела также отрицательно сказываются на здоровье пяточной кости. Ожирение или резкое похудение – и сочленение остро реагирует, не успев перестроиться. При похудении имеет место дистрофия жировой клетчатки, что влечет боли, возникающие в момент движения. При наборе массы атеросклероз нарушает кровообращение, а пятка страдает.
Диагностика патологий, приводящих к боли
Верное лечение боли в пятке возможно только после качественной диагностики и корректной постановки диагноза. Для этого специалист может прибегнуть к следующим методам:
- опросу больного;
- осмотру стопы на предмет травм и видоизменений, отклонений вправо или влево, на внутреннюю или внешнюю сторону;
- назначению рентгеновского исследования для получения четкой картины произошедших изменений.
Порой данных бывает недостаточно, поэтому ортопед может начинать проведение дополнительных исследований перед тем, как лечить пациента:
- анализа крови;
- микробиологических анализов;
- пункции кости.
Пункция кости
Избавление от болевого синдрома осуществляется за счет медикаментов, однако причину болезни это не устранит. Полное излечение возможно только после обнаружения причины заболевания и назначения курса терапии.
Терапия боли в пятке
Устранение неприятных ощущений в районе пяточной косточки возможно только после постановки точного диагноза. Сделать это нормально может ревматолог, травматолог, дерматолог. Вариантов лечения много, однако определиться окончательно можно только после полного исследования.
Если на пятках правой или левой ноги есть трещины, то нужно определить вероятность поражения грибком. Также патология может провоцироваться сухостью кожи пяток. Для устранения этой проблемы следует регулярно смазывать поверхность кремом, устранять ороговевшие участки, и тогда не больно будет наступать на пятку.
Лечение предполагает использование комплекса мер, некоторые из них носят лишь вспомогательный характер, однако могут достаточно сильно влиять на успех лечения:
- похудение;
- физиотерапия;
- корректировка уровня глюкозы при сахарном диабете;
- использование ортопедических стелек;
- снижение вероятной нагрузки;
- использование медикаментов, мазей;
- практика народной медицины (например, желчь);
- операция.
Если в организме протекают воспалительные процессы, следует использовать лекарства, назначаемые пациенту врачом.
Важно! Большую роль в лечении играет снижение физических нагрузок. От таких видов спорта, как бег и ходьба пешком, стоит отказаться. Не рекомендуется практиковать и подъем вверх по лестнице на высокие этажи.
Избавиться от болей при наступании можно при помощи несложных физических упражнений. Не стоит придумывать комплекс самостоятельно и увеличивать тяжесть нагрузки. Самое лучшее средство – это посещение зала лечебной физкультуры или занятия с личным тренером. Возможны занятия в домашних условиях, но они не должны быть очень долгими и проходить мучительно.
Профилактические меры
В вопросах возникновения любых заболеваний крайне важно то, какое внимание уделяется профилактике развития патологии. Если человек подвергается риску получения травмы, то первое, что необходимо предпринять в профилактических целях, – это прекратить занятия бегом и (или) ходьбой.
В качестве альтернативы стоит рассмотреть посещение бассейна и катание на велосипеде. Неплохо, если это будет сочетаться с поддержанием массы тела на допустимом уровне, потому что первое, что страдает при ожирении, – суставы.
Бассейн
Если жгучая боль в стопе при нажатии на конечность сопряжена с плоскостопием, то обязательно ношение ортопедических стелек. Именно они помогают избавляться от проблемы: удерживают сустав в правильном положении и предупреждают растяжение связок. Ступать на ногу с использованием ортопедии гораздо проще.
Обувь следует приобретать на небольшом возвышении либо на каблуке, высота которого не превышает пяти сантиметров. Это помогает не перенапрягать стопы.
Возвращение хорошего самочувствия – это устранение не только отталкивающих ощущений, но и причины появления симптомов. Важно не купировать боль, а убирать заболевание, которое ее провоцирует.
Небольшое заключение
Боль выступает как симптом множества заболеваний опорно-двигательного аппарата. При появлении первых признаков патологии при вставании стоит немедленно обратиться к врачу. Многие думают, что знают, почему сильно болит пятка, но сильно ошибаются. Не стоит полагать, что боль пройдет самостоятельно.
Может быть и наоборот: симптомы станут более интенсивными, перерастут в другие заболевания. Это значит, что при подозрении на проблемы с суставами нужно прибегать к помощи врачей.
Что делать, если начала болеть пятка?
Ступня человека выдерживает огромную нагрузку с каждым шагом, а пятка является той частью ступни, которая принимает эту нагрузку на себя. Если болит пятка, первым делом необходимо выявить причины. Боли в пятке – распространенный симптом, который может сигнализировать о некоторых заболеваниях.
Боли в пятках крайне неприятны, воздействуют не только на физиологическое состояние человека, но и на моральное. Появляется дискомфорт, усталость, апатия, поэтому при болезненности стопы при ходьбе следует выявить причины и незамедлительно начать необходимое лечение. Любые болевые ощущения – в ногах, руках или спине – говорят о возникшем воспалительном процессе. Почему это происходит?
Причины болей в пятках
Боли в пятках при ходьбе может вызвать множество причин – как связанных с определенными заболеваниями, так и не имеющих к ним никакого отношения. Рассмотрим причины болезненности пятки при ходьбе, не провоцирующие развитие заболеваний ног:
- длительная двигательная активность в течение дня, перенапряжение стопы;
- резкое увеличение нагрузки на стопы, вследствие чего возникает истончение жира под кожей на подошве стопы;
- ускоренный набор массы тела, ведущий к ожирению;
- травмы сухожилий (растяжение или разрыв связок);
- перелом кости;
- ушиб пятки с болями, локализующимися рядом с ушибом.
Ушиб пятки – довольно-таки распространенная травма. В основном страдают мягкие ткани и капилляры, располагающиеся в них. Появляется характерная припухлость ноги, из-за лопнувших капилляров кровь поступает в ткани, провоцируя синяк.
Лечение данной травмы возможно и в домашних условиях.
- В самые первые сутки после ушиба пятки следует приложить к стопе холод и сделать давящую повязку. Лед сужает сосуды и останавливает кровотечение, а такой тип повязки, сдавливая, не дает крови двигаться.
- Во второй и третий день целесообразно использовать тепловые компрессы, чтобы снизить болевой синдром и поспособствовать рассасыванию крови, вытекшей в мягкие ткани.
- Физиотерапевтические процедуры помогут восстановить место ушиба.
- Ванны с добавлением поваренной и морской соли перед сном имеют особый лечебный эффект.
- Одним из народных средств, способствующих лечению, считается прикладывание слегка выжатых капустных листьев к месту ушиба.
Болезни, симптомами которых являются болевые ощущения в пятках при ходьбе:
- костный туберкулез;
- опухоли различных органов;
- инфекционные заболевания (включают в себя кишечные и урогенитальные);
- воспалительные процессы: пяточная шпора, тендинит или бурсит.
Лечение зависит от заболевания или травмы стопы. Если в ходе диагностических процедур в качестве причины выявлена определенная болезнь, то следует немедленно обратиться к врачу. Многие люди, впервые встретившись с данной ситуацией, задаются главными вопросами: к какому врачу обращаться? Что делать, если болит пятка? Ответы на них просты. В том случае, если человек получил травму, то ему следует обратиться к травматологу. Если боли в пятке обусловлены заболеванием, то необходимо обратиться к врачу-фтизиатру, врачу-терапевту, ортопеду. Чаще всего причиной болезненности является пяточная шпора, которая проявляется в виде шипа внутри пятки, в области пяточной кости.
Причины и симптомы пяточной шпоры
Главным симптомом возникновения шпоры является боль и жжение в области пятки по утрам, дискомфорт при ходьбе в течение дня – болит пятка, больно наступать на нее. Почему происходит распространение воспалительного процесса? В большинстве случаев пяточная шпора нарастает потому, что человек имеет такое фоновое заболевание, как плоскостопие. Большую роль играет масса тела, ведь основная тяжесть всего тела человека приходится на ноги. Еще одной причиной пяточных шпор на ногах является ходьба по твердым поверхностям. Вследствие вышеперечисленных причин у человека меняется походка, он старается избегать возникновения болевых ощущений, от чего большая нагрузка ложится на позвоночник, суставы, мышцы.
Лечение пяточной шпоры
Лечить протекающий воспалительный процесс можно как медикаментозно под наблюдением врачей, так и народными средствами. Для удаления причин возникновения шпоры безусловным приоритетом является лечение под контролем квалифицированного специалиста, который проведет диагностику, поставит правильный диагноз, пропишет курс препаратов и мазей, применимых для лечения заболевания. Пяточная шпора может распространиться на обе ноги либо присутствовать только на одной ноге.
Существует конструктивное лечение, включающее в себя:
- процедуры в форме массажа и гимнастики для ног;
- физиотерапевтические мероприятия (терапия лазером, магнитом, ультразвуком, электрофорез);
- применение для ног ортопедических стелек, которые несут функцию разгрузки пятки. Кроме того, необходимо носить их и на левой, и на правой ногах, даже если боли локализуются в пределах одной пятки;
- рентгенотерапия;
- ударно-волновая терапия (противопоказана беременным женщинам, людям, имеющим новообразования, а также тем, у кого нарушена свертываемость крови).
Лечение пяточной шпоры народными средствами
Кроме того, существует возможность лечить воспаление с помощью народных средств в домашних условиях, но после одобрения методов врачом.
Для того чтобы повысить эффективность процесса, следует принимать лечебные травы, которые окажут конструктивное противовоспалительное действие. К примеру, в наше время популярна настойка болотного сабельника. Его принимают три раза в день перед едой – по утрам, днем и вечером. Способ применения: растворить одну столовую ложку в стакане воды. Курс – двадцать дней.
Одним из самых распространенных методов лечения шпор считается, так называемая «металлотерапия». Смысл ее состоит в том, чтобы приложить пищевую фольгу к болезненному месту с помощью обычного лейкопластыря, использовать в течение целого дня. В основном курс лечения составляет до сорока пяти дней.
Наружные средства в лечении пяточных шпор
Существуют определенные рецепты, которые знали еще наши бабушки и дедушки. Они применяли лекарственные травы для лечения различных недугов. Некоторые из этих настоек от болей в пятках при ходьбе известны и по сегодняшний день.
- Настойка из одуванчика . Собрать около шестидесяти головок уже осыпавшегося одуванчика, измельчить, залить их одной столовой ложкой нашатырного спирта. После чего следует дать настояться в течение двух недель в темном месте. По прошествии этого периода времени необходимо смазывать болезненное место три раза в день — по утрам, днем и вечером.
- Растворы из поваренной и морской соли . В один литр воды добавить две-три столовые ложки любой из перечисленных солей. Применять готовые ванночки каждый день по желанию, по утрам или вечером. Данная процедура должна длиться не более тридцати минут, после чего, ноги следует укутать и оставить в тепле.
Лечить болезненные ощущения – занятие не из легких. Некоторые люди задаются вопросом: почему не удается искоренить их быстро? Потому, что лечение должно проводиться комплексно. Иногда очень сложно выявить причину, понять, заболевание это или просто ушиб пятки. Кроме того, даже если болезненность присутствует только на одной пятке, то нуждаются в профилактике и левая, и правая нога, так как нагрузка на стопы одинаковая. Рекомендуется в первую очередь обращение к врачу, назначение конструктивного лечения. Тогда вас не будут беспокоить боли в области пяточной кости при ходьбе.
Как вылечить боль в пятке
Боль в пятке, как правило, возникает внезапно и приводит к тому, что человек не может свободно наступать на ногу. Ощущения сильно отличаются от тяжести в ногах, отечности или усталости и требуют грамотного лечения.
Внешние причины боли в пятке
Причины болей, которые связаны с внешним фактором, при его устранении бесследно исчезают и не требуют специальной терапии.
Неграмотный подбор обуви
Высокие каблуки приводят к неравномерному распределению нагрузки на стопу и пятки, в результате чего последние переутомляются и «ноют».
- Синтетический материал внутри обуви, из-за которого нога преет, может стать благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры (бактерий, грибков и т. д.).
- Неправильно подобранный размер или ширина также перегружают стопу. При наличии косточек или шишек на суставах, широких или узких стоп необходимо внимательно выбирать обувь в специализированных салонах.
Повреждения
Нередко боль в области пятки может возникнуть по причине повреждений и разрывов тканей. Различного рода проколы, ранения, разрывы, «стирание подошвы», ожоги и обморожения могут вызвать боль различной интенсивности, начиная от ноющей и заканчивая острой стреляющей.
Долгое нахождение на ногах, чрезмерные нагрузки (в том числе спортивные) могут привести к травме голеностопного сустава. При разрыве связок, вывихе, переломе или растяжении пациент может ощущают жгучую нарастающую боль, которая может локализироваться четко в области пятки или только отдавать в нее. Наступать на ногу при этом невозможно.
Внутренние причины болей (заболевания)
Боль в пятке может возникнуть на фоне системных заболеваний.
Патологии опорно-двигательного аппарата
- Артрит. Пожалуй, самая распространенная причина неприятных ощущений в области стопы. Воспалительный процесс в тканях и связках распространяется вдоль всей стопы, что приводит к нарастанию боли в вечернее время. Дискомфорт может уменьшаться после небольшого массажа, но возрастать при нагрузке.
- Артрит реактивный. Возникает на фоне основного инфекционного заболевания (например, венерического). Воспаление перекидывается на различные области организма, может достичь пяточного сухожилия. В этом случае боли возрастают в ночное время.
- Пяточная шпора. При ходьбе накопившиеся подкожные соли давят на мягкие ткани, вызывая ноющую боль в пятке.
- Подошвенный фасцит. Представляет собой уплотнение по длине всей стопы, которое может воспаляться или обрастать конгломератом солей. В результате – целый спектр болевых ощущений, начиная от тянущих и заканчивая стреляющими.
- Воспаление ахиллова сухожилия. В результате заболевания появляются болевые ощущения при ходьбе.
Нарушение обмена веществ
Боли в пятке могут развиться на фоне нарушения метаболизма в тканях и клетках. Например, в результате чрезмерного отложения солей мочевой кислоты в суставах и сухожилиях (подагра) ткани могут уплотниться и болеть при сдавливании и нагрузке.
Методы диагностики
Определение причин боли в пятке состоит из нескольких этапов.
Осмотр специалистами
На приеме врач может интересоваться следующими моментами для составления анамнеза:
- характером боли (ноющая, тянущая, пульсирующая, жгучая, стреляющая, отдающая и т.д.);
- временем ее появления (с какого момента появились первые симптомы);
- усиливается ли при нагрузке, смене времени дня, движениях;
- были ли травмы или повреждения стопы в прошлом;
- присутствуют ли сопутствующие заболевания (артриты и артрозы, диабет, подагра и т. д.);
- какую обувь носит пациент;
- характер походки.
Следом за опросом следует осмотр. Врач оценивает симметричность длины ног, определяет болезненные зоны на стопе, оценивает подвижность суставов. О наличии патологии могут свидетельствовать грибковые поражения пяток, глубокие трещины, бородавки, мозоли и натоптыши.
Дополнительно может потребоваться консультация невролога, который проверит рефлексы нервных окончаний и мышц ноги.
Инструментальные и лабораторные методы
Для проведения дифференциальной диагностики болей в пятке могут быть назначены следующие исследования:
- рентген голеностопного сустава;
- пальпация стопы на предмет уплотнений или гиперемических тканей;
- УЗИ или МРТ зоны прикрепления ахиллова сухожилия, мягких тканей (позволяет выявить опухоли);
- общий анализ крови (выявляет воспалительный процесс);
- анализ крови на содержание мочевой кислоты (диагностика подагры), а также на сахар (диагностика диабетической нейропатии);
- пункция экссудата сухожильной сумки с последующим бакпосевом;
- электромиография (исследование характера прохода импульсов от нерва к мышце).
Лечение болей в пятке
Терапия будет зависеть от первопричин недуга и симптоматики.
- Неудобная обувь. Если боли в стопе беспокоят по этой причине, то подберите удобную устойчивую колодку, максимально широкий каблук с небольшим подъемом. Постарайтесь переобуваться на работе или в гостях в более комфортную обувь. Очень желательно подкладывать ортопедические стельки. Обувь необходимо проветривать во избежание накопления влаги в ее тканях.
- Травмы и повреждения (лечение симптоматическое). При механических и спортивных травмах постарайтесь иммобилизовать поврежденную стопу, убрать всяческие нагрузки. В случае повреждений (проколы, разрывы, ожоги) применяйте ранозаживляющие и регенерирующие средства местного назначения. Хорошо помогают успокаивающие антисептические компрессы. Для предотвращения развития трещин, натоптышей и мозолей ухаживайте за кожей пяток с помощью питательных жирных кремов и успокаивающих ванн, своевременно удаляйте ороговевшие ткани.
- Фасцит. В качестве терапии показано отсутствие нагрузок на ногу, охлаждение пяток с помощью льда, прием анестетиков на основе ибупрофена.
- Пяточная шпора. Лечение подразумевает уменьшение давления на стопу, использование ортопедических стелек, физиотерапия (грязевые компрессы, минеральные ванны), применение кортикостероидных местных средств. В случае осложнений заболевания назначается хирургическое лечение – удаление костного нароста.
- Реактивный артрит. Если боль в пятке возникла на фоне воспалительного или инфекционного процесса, то лечить, прежде всего, необходимо его согласно положенной схеме.
Как избавиться от боли в пятке в домашних условиях:
- охладить область с помощью ледяных компрессов и холодного массажа;
- принять успокаивающую солевую ванну;
- снять боль с помощью анальгетиков (Ибуфен, Нурофен, Солпафлекс и т.д.);
- уменьшить воспаление и отек с помощью местных препаратов (Пелан, крем Артропант, Картек, индометациновая мазь и т. д.).
При продолжительных или острых болях целесообразно обратиться к врачу: ортопеду, подологу (специалист по заболеваниям голеностопного сустава), хирургу, невропатологу.
Профилактика
Чтобы предупредить развитие болевого синдрома необходимо соблюдать следующие профилактические меры.
- Грамотно питаться. В рационе должно быть достаточно протеинов, кальция и растительной пищи. В случае ожирения необходимо сесть на диету, так как солидный вес приводит к нагрузке на голеностопный сустав.
- Ограничить спортивные нагрузки, если появились боли в области стопы. Желательно заменить бег или спортивную ходьбу плаванием, катанием на велосипеде.
- Правильно подбирать повседневную и домашнюю обувь. Никогда не обувать тесные или плохо вентилируемые модели. Желательно приобрести ортопедические подпятники и накладки в обувь, что позволит равномерно распределить нагрузку при ходьбе.
- Ухаживать за кожей стопы, выполнять гигиенический педикюр.
- Выполнять расслабляющий массаж голеностопного сустава.
- Своевременно посещать терапевта и ортопеда.
Будьте внимательны к своему организму, и в случае появления дискомфорта в области пятки проконсультируйтесь со специалистом.
-0 Комментарий-