Содержание:
- 1 Боль в спине — психосоматика неприятных ощущений
- 1.1 Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть
- 1.2 Психосоматика: болит спина, поясница. Недостаток любви в виде страха и гнева
- 1.3 С чем могут быть связаны боли в спине, вероятные причины
- 1.4 Народные средства от радикулита:
- 1.5 Новый метод для устранения не следствия, а причины
- 1.6 Разбор психосоматики болей в спине и пояснице
- 1.7 Коннотации понятия «психосоматическая болезнь»
- 1.8 Психосоматические причины болей в спине и пояснице
- 1.9 Что делать для преодоления болей
- 1.10 Психосоматика болей в спине
- 1.11 Роль спины в психосоматике
- 1.12 Как избавиться от боли
- 1.13 Психосоматика боли в спине
- 1.14 Разбор психосоматики болей в спине и пояснице
- 1.15 Коннотации понятия «психосоматическая болезнь»
- 1.16 Психосоматические причины болей в спине и пояснице
- 1.17 Что делать для преодоления болей
- 1.18 Психосоматика боли в шее, спине, голове
- 1.19 Почему болит спина, если нет на то причин?
- 1.20 Психосоматика боли в шее
- 1.21 Боль в грудном отделе позвоночника
- 1.22 Боль в пояснице
- 1.23 Головная боль
- 1.24 Психосоматика пупочной грыжи
- 1.25 Заключение
- 1.26 Болит спина, поясница, шея — психосоматика
- 1.27 Психологические причины боли в спине
- 1.28 Боль в спине: психосоматика
Боль в спине — психосоматика неприятных ощущений
Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть
Спина представляет собой интересную смесь символов и значений, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность
Спина
Спина представляет собой интересную смесь символов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.
Мы не можем видеть нашу спину и поэтому уподобляемся страусу, полагающему, что если он засунул голову в песок и не видит, что делается вокруг, то все в порядке. Тогда мы жалуемся на «плохую спину», как будто она в чем-то провинилась! Но она не только играет роль «мусорной свалки», в спине содержится позвоночник, самая важная часть внутренней структуры разума тела, основа нашего существа, опорный каркас, на котором тело и выстроено.
Позвоночник
Этот набор позвонков представляет нашу самую центральную внутреннюю энергию и соотносится с нашими самыми высокими духовными устремлениями. Позвоночник служит оплотом всех остальных частей тела. Он делает нас сильными и уверенными или придает нам «бесхребетный» вид. Он соединяется со всеми многообразными аспектами нашего существа посредством скелета, центральной нервной системы и системы циркуляции крови, поступающей от мозга к остальным частям тела. Таким способом каждая мысль, чувство, событие, реакция и впечатление «впечатываются» в позвоночник и в соответствующие отделы организма.
Многие направления медицины уделяют внимание этой области. Например, мануальная терапия фокусируются именно на позвоночнике, «техника изменения» — на спинальных рефлексах. В этих системах учитывается тот факт, что через позвоночник можно достичь всех отделов нашего организма и оказать на них влияние.
Позвоночник — это первая часть физического тела, которая формируется после зачатия; отсюда развивается и все остальное тело. Следовательно, он отражает наше стремление к воплощению, вступлению в бытие. Развитие сознания в период беременности, согласно пренатальной модели, происходит через позвоночник.
Эта модель отслеживает развитие от зачатия на уровне шеи до рождения на уровне половых органов; происходящее здесь движение — это одна из форм созревания по мере движения энергии вниз вдоль позвоночника. В то же время позвоночник отражает и систему чакр, и энергию кундалини, которая от основания позвоночника восходит вверх.
Верхняя часть спины
Под верхней частью спины мы подразумеваем область, расположенную ниже уровня плеч до основания лопаток. Поскольку эта область отражает период постзачатия, или стадию внутреннего и личностного развития, то и нерешенные вопросы, которые мы накапливаем здесь, неизбежно связаны с нашими чувствами или растерянностью по отношению к самим себе. В этой области мы способны выразить сердечную чакру и энергию любви посредством рук и кистей.
В спине замыкаются такие аспекты, как любовь и теплота в отношении к другому человеку, которые мы не можем выразить и потому прячем, или наоборот, раздражение и равнодушие, которые мы не хотим допустить. Эти чувства ищут выход, но если их постоянно игнорировать или отрицать, то они будут накапливаться и проявляться как гнев и ярость.
Напряженные мышцы, образующие «броню» в верхней части спины, часто полны ярости, которая изначально была направлена на себя, но затем спроецировалась наружу в отношении кого-либо другого. Это можно видеть на примере «вдовьего горба» — образования из мягких тканей в верхней части спины, характерного в большей степени пожилым женщинам. Он свидетельствует о накоплении злобы и обиды, не имевших на протяжении многих лет выражения; он свидетельствует о наступлении старости и об утрате смысла и цели жизни.
Верхняя часть спины тесно связана с плечами и энергией, которая выражается в этой области, как это было описано ранее. Следовательно, боль и напряжение, которые проявляются здесь, связаны с разочарованием и раздражением из-за того, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы действительно заниматься, вопреки своим амбициям и устремлениям.
Это неизбежно происходит из-за того, что мы отсекаем себя от истинных внутренних желаний и «хороним» их в спине, возможно, потому что они кажутся неприемлемыми или противоречат тому, что от нас ожидают. Освобождая скрытое раздражение и разочарование, мы можем также раскрыть свои запрятанные амбиции и устремления. Так как эта область относится к первой стадии развития после зачатия, поэтому она предстает как проявление нашей внутренней цели. Это может означать просто поиск своего пути в жизни, однако на более высоком уровне это может означать освобождение от соблазна и власти материального мира, осознание своего духовного предназначения.
Средняя часть спины
Это небольшая область спины в проекции солнечного сплетения, в которой довольно часто происходит нарушение равновесия. Она представляет период появления первых признаков шевеления плода, то есть то время в развитии плода, когда происходит смещение в сознании от осознания себя к осознанию того, что не есть «Я». Иными словами, она подобна оси качелей, уравновешивающей внутренние, личные аспекты нашего существа с внешними, общественными. Когда эта область открыта и функционирует, тогда мы свободны в том, чтобы выразить свои внутренние чувства и придать глубину и смысл своему миру. Когда она закрыта или заблокирована, то это свидетельствует о препятствии, об удержании энергии, которая должна свободно устремляться наружу, или же о боязни самовыражения; это может быть нежелание отпускать энергию во внешнем направлении из-за того, что мы чувствуем себя в безопасности, когда она запрятана внутри.
Поскольку движение вниз есть часть процесса созревания, здесь располагается естественная точка блокирования, точка удержания энергии, отражающая наше внутреннее сопротивление старению, отрицание ответственности или собственной смертности. Здесь мы должны перейти от собственного «я» к взаимоотношениям, а это означает, что мы должны и научиться решать вопросы, присущие зрелому возрасту.
Это также область третьей чакры, исходно связанной с властью и самоопределением. Следовательно, дисгармония в этой части позвоночника или спины может свидетельствовать о связанных с властью играх или конфликтах, которые часто активируются в процессе поиска себя и своего места в мире. Наша духовная энергия естественно устремляется ввысь, к переживанию возвышенных состояний, но наше эго делает все, чтобы ее остановить! Соблазны и скрытые перспективы власти чрезвычайно привлекательны; однажды их познав, трудно сказать «нет». В то же время эта энергия тесно связана с развращенностью и обманом. Цель нашего духовного пути — стать выше этих соблазнов.
Нижняя часть спины
Эта область простирается от проекции солнечного сплетения до копчика и представляет окончательное созревание перед рождением. При изучении случаев болей в нижней части спины оказалось, что чаще всего они появляются в тех ситуациях, которые напоминают нам, что мы стареем: в дни 60- или 70-летних юбилеев, годовщин бракосочетания, выпускных вечеров детей, отъезда их из дома, выхода на пенсию.
Хотя причиной болей в спине обычно считают непосильные садовые работы или поднятие тяжестей, однако более вероятно, что слабость этой области уже присутствует и лишь проявляется при повышенной нагрузке. Эта слабость неизбежно связана с сопротивлением взрослению и старению в контексте социальных взаимоотношений. На Западе это особенно ярко проявляется в стремлении жить долго и оставаться молодым и энергичным как можно дольше. Я не вправе давать советы о том, как стареть достойно, сохранить зрелую мудрость.опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Психосоматика: болит спина, поясница. Недостаток любви в виде страха и гнева
Грудью мы прокладываем дорогу в будущее, а за спиной оставляем прошлое. Когда это прошлое полно неисцеленных и неотпущенных душевных травм, боли, гнева, то у человека запускается психосоматика: болит спина, поясница.
Содержание:
С чем могут быть связаны боли в спине, вероятные причины
Негативный опыт детства может аукнуться во взрослой жизни в самый неожиданный момент
- радикулитом,
- грыжами,
- кальцификацией мышц,
- артрозом позвонков,
- остеопорозом,
- остеохондрозом,
- сколиозом,
- искривлением и смещением позвонков.
Состояние спины (остова), осанка отражает способность человека быть опорой себе самому. Как говорят о том, кто лишен личностного фундамента? Бесхребетный! Боли в спине бывают тянущими, острыми, опоясывающими, под лопаткой, в подреберье, отдающими в ногу и т.д. В любом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы диагностировать физиологические причины появления болезненных ощущений. Также важно выяснить, почему болит спина, с помощью психолога или психотерапевта . Психосоматика разговаривает с человеком на языке симптомов, когда болит душа. Для начала, вы можете изучить актуальные материалы из этого раздела самостоятельно: https://www.dowlatow.ru/duhovnoe-razvitie/
Новая германская медицина рассматривает любую болезнь как специальную биологическую программу, которая запускается в организме человека в ответ на резкий конфликт в его психике. Так тело адаптируется к новым, постконфликтным условиям существования. Что приводит к психосоматике боли в спине или пояснице? Конфликты самообесценивания, тотальные или локальные. То есть, самобичевание по типу “я хуже всех”, либо “я ощущаю себя несостоятельным в чем-то конкретном”. Обратите внимание на привычные ругательства “ты такой-сякой» (неумеха, растеряха, неряха или что похуже), которые или вы адресуете кому-то, или они летят в вашу сторону. Подобные обращения к личности грозят неприятностями со спиной.
Иветт Роуз в книге “Метафизическая анатомия” отмечает, что причинами психосоматики боли в спине и пояснице могут быть:
- ощущение, что потребности других важнее своих собственных
- в детстве на вас возлагали ответственность за сохранение мира в семье и благополучие родителей («это из-за тебя папа расстроился, мама заболела»)
- значимые взрослые акцентировали внимание на ваших слабостях, и теперь вы циклично воспроизводите мнимый неуспех («опять двойка!»)
- научились чувствовать себя комфортно в некомфортных условиях
- страх изменений (например, боязнь выйти из нездоровых отношений)
- вы взяли ответственность за что-то и это не резонирует с вами, но вы продолжаете нести тяжелую ношу
- вас вознаграждали вниманием и любовью всякий раз, когда вы угождали другим, и теперь вы демонстрируете поведение человека-угодника, обслуживающего других
- страх управления и сопротивление своим полномочиям и ответственности
- отсутствие поддержки и возможности быть выслушанным
- вторичная выгода (стресс и напряжение в спине дает вам разрешение и оправдание для отдыха; больному человеку охотно помогают, не могут отказать)
Болит спина в области поясницы? Психосоматика говорит об ощущении своей финансовой несостоятельности и о материальной ответственности за других. Заметьте, речь идет не о конкретных цифрах прожиточного минимума или максимума, а о внутренней реальности человека. Какой смысл придает человек тем или иным событиям в его жизни. Возможно, вам трудно различить, когда от вас требуется эмоциональная поддержка, а когда — материальная. Или на работе вы чувствуете себя ответственным за успех всего проекта, а не только своего участка работы, поэтому трудитесь усерднее коллег. Возможно, вам кажется, что вы можете быть приняты другими только если будете “поставщиком” ресурсов (денег, энергии, эмоций, идей). Вы подавляете свой гнев и негодование на других в страхе потерять всех, если будете проявлять свои чувства.
Неуверенность в собственной сексуальности, вина за проявление “запретных” желаний также провоцируют психосоматику боли в пояснице. Проанализируйте, кто заставил вас ощущать себя таким образом. К слову сказать, это могут быть перенятые чувства: сексуальную ущербность могли чувствовать ваши предки. Дисбаланс женской и мужской энергий в теле отзывается болью в нижней части спины. Паттерн поведения, когда вы привлекаете недоступных, несвободных и эмоционально холодных партнеров, заставляет вас искать любовь, внимание и уважение у тех, кто не может вам этого дать. Эмоционально бедные мать или отец сформировали хронический недостаток любви и расположения. И теперь ваша поясница напоминает о том, что пора эту проблему разрешить.
Народные средства от радикулита:
- Самый простой и эффективный народный способ – это лечение прогреванием. Натереть на крупной терке один или два корнеплода черной редьки, выложить на ткань и сверху накрыть еще одним куском ткани. Все это наложить на поясницу и накрыть сверху пергаментной бумагой, затем укутать теплым шарфом и оставить на длительное время. Тепло от черной редьки будет благотворно действовать на защемленные нервы, и они перестанут болеть.
- в одинаковых пропорциях смешать сок хрена, редьки и воду. Растереть этой смесью поясницу, после чего укутать ее теплым платком.
- отварить картофель, растолочь вместе с кожурой и добавить 1-2 чайных ложки пищевой соды. Все хорошо перемешать и выложить на марлю. Приложить к пояснице и укутать теплым платком.
- На спину больного толстым слоем выложить только что сорванные листья березы, которые предварительно ошпарили кипятком. После того как плотным толстым слоем выложили листья (теплые, но не горячие), поясницу необходимо хорошо укутать.
Новый метод для устранения не следствия, а причины
Теперь, когда вы облегчили боль в спине народными средствами и, возможно, обнаружили у себя психологические травмы, которые привели к подобной психосоматике, самое время исцелить их окончательно и бесповоротно. Знакомьтесь: Духовная Интеграционика — уникальный метод психолога, кандидата психологических наук, коуча Константина Довлатова. За одну сессию, самостоятельно или с помощью коуча, вы сможете исцелить десятки и сотни причин психосоматики, когда болит спина, поясница. А ведь эти причины могут находиться не только в вашем прошлом, но и в жизни ваших далеких предков. Их неразрешенные конфликты отзываются у наследников предрасположенностью к определенным заболеваниям. «Дед терпел и нам велел»)).
С помощью Духовной Интеграционики, вы научитесь входить в состояние безусловной любви и гармонии, ясно видеть причины конфликтов и исцелять их. Освободившаяся энергия станет вашим ресурсом, который направится на выздоровление тела. Болезнь, как специальная биологическая программа, перестанет существовать; файл, который запускал психосоматику, исчезнет. Таким же образом можно исцелять и отношения, и любые ситуации. Духовная Интеграционика делает человека целостным, восстанавливает связь души и тела.
Разбор психосоматики болей в спине и пояснице
Спина и поясница относятся к психосоматическим частям человеческого тела. Эти участки остро реагируют на эмоциональные потрясения. На спине и пояснице сказываются многие психологические несоответствия и расстройства, переживания конфликтов. Провоцирование телесных заболеваний чувством вины, тревоги, гнева, состоянием депрессии объясняет психосоматика. Болит спина, поясница не только по физическим или органическим причинам.
Задняя сторона туловища часто превращается человеком в своеобразную свалку чувств и переживаний. По свидетельствам медиков, 50 % заболевших не припоминают травмирующих физических факторов. Но такие пациенты живо рассказывают о неприятных событиях или эмоциональных потрясениях, предшествовавших появлению болей в спине и пояснице.
Коннотации понятия «психосоматическая болезнь»
Психосоматика возникла благодаря изучению влияний души на тело. Основной предмет исследований в этой медицинской отрасли сводится к установлению степени и форм влияния психологических причин на возникновение и развитие телесных (соматических) заболеваний. Психосоматическая медицина сопрягается с психологией, психиатрией и неврологией.
Психосоматические болезни проявляются как результат взаимовлияния эмоционально-психических и телесно-физиологических факторов. Устанавливается, что различные виды физиологической патологии выражаются под воздействием психогенных причин.
Болезнь классифицируется как психосоматическая при отсутствии физических или органических причин. Выделяют 5 эмоциональных состояний, приводящих к возникновению психосоматических болезней.
Недуги обуславливаются переживаниями:
Общей причиной психосоматических расстройств признается стресс. Вот почему справляться со стрессом важно для нормальной жизнедеятельности человека. Это напрямую влияет на вероятность проявления психосоматических симптомов и позволяет управлять ими либо избегать их.
Психосоматические причины болей в спине и пояснице
Спина составляет основу человеческого тела. Этот внутренний стержневой каркас принимает на себя большинство эмоциональных горестей и психических ударов судьбы.
Психосоматика заболеваний спины подтверждает, что каждая ее часть связана с определенными психическими нишами. Задняя сторона туловища становится моделью с запечатленными переживаниями и расстройствами. На спине люди «хоронят» истинные внутренние желания.
Факторы влияния на верхнюю часть
На физическом состоянии верхней части спины сказываются любовно-сердечные треволнения. Человек стремится понравиться окружающим. Но не встречает взаимности. Возникает ощущение недолюбленности.
Верхняя часть спины принимает на себя груз не вылившейся наружу злобы, обиды. Отражается на этой части бремя утраты жизненных целей и смыла существования. Болезненная симптоматика усиливается разочарованиями и раздражениями. Вызваны они чувством, что человек занимается не тем, что могло бы приносить ему удовольствие и удовлетворение.
Что сказывается на среднем отделе
На среднем сегменте спины сходятся минувшие обиды, неразрешенные конфликты. Больной живет прошлым, не может от него отказаться или забыть. Будоражат интенсивные внутренние оправдания. Не дают покоя переживания по поводу совершенных либо несовершенных поступков.
Боли в нижней части спины
Психосоматические болезни нижней части спины вызваны:
- Паникой из-за финансовой неуверенности;
- Опасением использования себя в чужих интересах;
- Боязнью перед бедностью, материальными невзгодами;
- Ужасом перед приближающейся старостью;
- Восприятием жизни как непосильной ноши.
Особый набор эмоционально-психических расстройств может привести к радикулиту. Психосоматика этого заболевания связана с:
- Лицемерием;
- Страхами перед будущим;
- Опасениями по поводу финансовых дел;
- Душевными перегрузками.
Причины поясничных болей
Психосоматика болей в пояснице свидетельствует о наличии страха перед нищетой. Подобная болезнь настигает тех, кто берет на себя чрезмерную ответственность за других людей.
Причинами поясничных болей становятся ощущения недостаточной поддержки со стороны близких. К действенным факторам относятся любовные переживания и финансовые волнения.
Отзовутся болями в пояснице:
- Ощущения безысходности;
- Затаенные обиды и огорчения;
- Не вышедшие наружу злоба, ожесточение;
- Отрицание сексуальности;
- Страхи перед карьерным спадом.
Психосоматика боли в пояснице и крестце указывает на неразрешенный внутренний конфликт, проблемы с интимной близостью. Угнетение либидо, подавление сексуальных желаний из-за собственных комплексов оборачиваются спазмами мышц и болями в поясничной области. Глубоко затаившаяся обида нагружает мучительными страданиями копчик.
Сводная таблица психосоматики спины и поясницы
Соотнести локализованные боли с наиболее вероятными причинами их возникновения поможет психосоматика. Таблица заболеваний спины и поясницы объясняет связь между физическими проявлениями болезней и вероятными психологическими первопричинами.
Спина и поясница соотносятся с понятиями о жизненных опорах. Локальные боли в задней стороне туловища говорят о дефиците одних переживаний и об избытке других.
Что делать для преодоления болей
Для лечения психосоматических расстройств используются средства психиатрии, психотерапии, альтернативной медицины. Выздоровлению пациентов способствует дополнительное привлечение транквилизаторов, антидепрессантов.
Медицинская практика подтверждает связи между физическим состоянием пациентов и словесными средствами. Психосоматические болезни обостряются или исчезают после заявлений, сделанных признанными авторитетами.
Для лечения психосоматических болей в спине и пояснице освобождаются от страхов. Довольствуются тем, что имеют. Однако не отказываются от желания получить больше. Если по-настоящему захотеть чего-то и приложить определенные усилия для его достижения, то даже далекие мечты не окажутся такими уж запредельными.
Уверенность в себе и в мире должна стать частью человека. Улучшенное эмоционально-психическое состояние будет гармонично сочетаться с физическим здоровьем.
Психосоматика болей в спине, пояснице настраивает на преодоление болевых ощущений путем самоанализа. Если не получается самостоятельно разобраться в себе, тогда обращаются к психологу или психотерапевту.
Психосоматика болей в спине
Если у человека регулярно болит спина, это может быть связано с психологическими проблемами. Психосоматика – это наука, которая объясняет взаимосвязь между внутренним состоянием пациента и физиологическими нарушениями. Давно доказано, что большинство болезней могут возникать на нервной почве, а современный образ жизни только усугубляет подобные проблемы.
Традиционная медицина твердит о важности правильной осанки, физической активности и здорового питания для спины, но забывает о не менее важных аспектах. Естественно, вредные привычки, лишний вес и другие нарушения имеют место быть, но их причина, а также провоцирующие факторы появления болей в спине необходимо искать в правильном распределении жизненной энергии.
Роль спины в психосоматике
Спина человека – это одна из основных зон. Она состоит из нескольких структур, наиболее важным из которых является позвоночный столб. Большинство болей в спине связаны с позвоночником, а психосоматика может объяснить их причину. Чтобы разобраться, почему возникает боль и дискомфорт, ощущение скованности и зажатости, следует разобраться, какую роль играет позвоночник в организме.
Он выполняет несколько функций:
- опорная – отсутствие твердой жизненной опоры пагубно действует на позвоночник;
- двигательная – движение очень важно для здоровья спины;
- футлярная – твердые позвонки защищают спинной мозг;
- позвоночник можно назвать стержнем человека, по которому движутся энергетические потоки (спинной мозг).
СПРАВКА ! Общие заболевания позвоночника принято ассоциировать с недоверием к жизненной ситуации, отсутствием гибкости и неспособностью принимать естественные изменения.
Есть еще одна точка зрения, которая объясняет роль спины с точки зрения психосоматики. Она находится на задней поверхности тела, поэтому ее не видно в повседневной жизни. Боль в этой области может быть связана с теми переживаниями, которые человек не желает афишировать, а хочет спрятать подальше от глаз окружающих.
Напряженность и боль в спине – это симптомы, которые проявляются у большей части населения. Чтобы точно определить ее причину, важно обозначить ее первичную локализацию и честно ответить на все вопросы специалиста. Возможно, провоцирующие факторы уже давно остались в прошлом, а их отголоски продолжают влиять на психологическое состояние человека. Стоит понимать, что проблемы со спиной очень опасны и провоцируют в том числе заболевания внутренних органов и других отделов. Любой блок препятствуют циркуляции жизненной энергии, которая осуществляется через позвоночник.
Верхний отдел
Первый отдел спины – это ее часть, которая находится между плечами и лопатками. Этот отдел отражает все изменения и переживания, которые происходили в период роста и личностного становления, поэтому его патологии связаны только с собственной эмоциональной нестабильностью. Верхний отдел спины тесно связан с плечами и руками, поэтому здесь отражается неизрасходованная энергия. Страх, злость, разочарование и другие негативные эмоции, которые не имеют выхода, могут накапливаться и причинять постоянную боль.
Верхний отдел спины – это участок, в котором происходит накопление отрицательной энергии. Подобные проявления можно наблюдать и на физическом уровне. Так, уплотнение из мягких тканей, которое еще называют «вдовьим горбом», часто свидетельствует о несостоятельности человека и чаще всего возникает у пожилых женщин с озлобленным характером.
Психосоматические боли в верхней части спины (поражение позвоночника, мышц и других тканей) могут иметь несколько причин:
- отрицательные эмоции, особенно злость, обида, зависть;
- неудовлетворенность своей жизненной позицией;
- неумение выразить свои чувства, излишняя стеснительность в общении, неспособность указать на свои границы.
Одна из причин дискомфорта в этой области – чрезмерное давление окружения и несоответствие собственным амбициям. В таком случае снова начинают накапливаться отрицательные эмоции. Если отпустить их и начать работу над самоосознанием и определением своей жизненной позиции, они постепенно проходят, а им на смену приходят легкость и спокойствие.
Средний отдел
Средняя часть спины – это небольшой промежуток позвоночника, который расположен на уровне солнечного сплетения. Она начинает функционировать тогда, когда у человека происходит осознание собственного «Я» и отграничение личности от окружающей действительности. У здорового человека внутренняя энергия имеет выход и свободно циркулирует. В таком случае можно говорить о самовыражении, поиске жизненной позиции и представлении себя окружающему миру. Если этот участок заблокирован, энергетические потоки утрачивают возможность выхода, и человек замыкается в себе.
Средний участок спины – это проекция зрелости человека, поскольку здесь находится точка блокирования. Именно коммуникация с окружающим миром, способность обмениваться потоками энергии и продолжать развиваться определяют психологический возраст.
Отсутствие подобного общения сказывается на состоянии спины и вызывает острые боли в грудной части спины.
Первопричинами такого состояния могут оказаться следующие факторы:
- непринятие процессов естественного старения, желание остановить жизненный цикл и сохранить молодость;
- нежелание брать на себя ответственность;
- отрицание собственной уязвимости перед факторами окружающей среды, а также смертности.
Еще одно определение среднего отдела спины связано с расположением третьей чакры. Здесь происходит распределение энергетических ресурсов на действия, продиктованные высшими отделами. От того, сможет ли человек выделить достаточное количество энергии, зависит его дальнейшее будущее. Эта чакра является точкой энергетического баланса — если она достаточно развита, человек может ощущать правильность принятия собственных решений, сопротивляясь соблазнам внешнего мира и придерживаясь норм духовности. Именно в этой точке может происходить блокировка потоков энергии, направленных на выполнение правильных действий, в угоду собственной выгоде или других соблазнов.
ВАЖНО ! Искривление позвоночника и нарушения осанки также можно объяснить с точки зрения психосоматики. Луиза Хей связывает эти патологии с недоверием к жизни и неумением адаптироваться, а также с ощущением одиночества и ненужности.
Нижний отдел
Нижний отдел спины, с точки зрения психосоматики – это часть поясницы и крестец, расположенные ниже солнечного сплетения. Боли в этой области связаны со страхом перед процессами естественного старения, поэтому чаще всего проявляются в определенные дни, которые напоминают об этом. Дни рождения, юбилеи, годовщины выпуска или свадьбы, рождение детей или внуков для здорового человека – это источник положительных эмоций и энергетической наполненности. Блоки в нижней части спины могут возникать, если вместо этого человек ощущает страх приближающейся смерти.
Еще одна причина, которую связывают с появлением боли в копчике – это страх ненадежного материального положения. Человек боится остаться без средств к существованию, но это также связано с неуверенностью в собственной жизненной позиции и в завтрашнем дне. Это приводит к опасению оказаться обузой для детей и родственников в старости, поэтому появляется неосознанное стремление к накоплению средств «на черный день».
Как избавиться от боли
С точки зрения психосоматики, работать необходимо не с симптомами болезни (болью в спине), а с ее основными причинами. Главную роль играет определение и осознание проблемы, а затем понадобятся ежедневные занятия, самостоятельно и со специалистами. В большинстве случаев оказывается, что простой дискомфорт в спине разоблачает серьезные психологические проблемы и застарелые травмы, которые наносят вред пациенту и мешают нормально развиваться. Чтоб избавиться от проблем с позвоночником и избежать его заболеваний в будущем, важно измениться внутренне и принять следующие установки:
- жить нужно сегодня, не оглядываясь на прошлое и не опасаясь будущего;
- не страшно выражать свои эмоции и отстаивать свои убеждения;
- отпустить негативные эмоции, не таить злобу и обиду;
- не бояться меняться и адаптироваться под изменяющиеся условия окружающего мира, идти в ногу со временем;
- принять мысль, что старость неизбежна, но всему свое время и этот период также может принести позитивные эмоции.
Утверждение, что от нервов болит спина, имеет огромное количество подтверждений. Специалисты в области психосоматики ежедневно работают со своими пациентами, и терапия приносит настоящий, долговременный результат. Для того чтобы полностью избавиться от проблем со спиной или другими органами, важно открыться миру и не побояться обратиться за квалифицированной помощью – в одиночку с ними справиться может и не получиться.
Психосоматика боли в спине
Состояние здоровья спины, так же как и других органов, отражает насколько мы далеки от нашего душевного равновесия. Чаще всего психосоматика боли в спине сообщает нам о внутреннем конфликте, подавлении эмоций и уходе от своей природы. Сегодня я предлагаю разобраться подробно, о чем старается донести ваше тело через боли в различных отделах позвоночника и спины.
Психосоматика боли в спине нижнего поясничного отдела
Боль этого типа всегда говорит о том, что человек чего-то сильно боится. Основное чувство, которое им движет — это страх. Так как позвоночник является опорой в теле, то его низ (поясничный отдел) говорит о страхах, связанных с опорой в жизни.
Если мы говорим о женщине, возможно две причины, по которым она боится потерять опору.
1. Она боится нести ответственность, зарабатывать деньги, ей кажется, что у нее не получится или она не понимает, как она может этого добиться.
2. У нее присутствует страх лишения опоры по жизни. Если она созависима и видит опорой мужчину рядом, то она может бояться, что он уйдет, изменит, бросит ее и она останется одна. Основа этого страха — более глубинный страх — лишиться безопасности.
Если вы узнали себя в этом описании, то необходимо задать себе вопрос: “А что для меня значит быть в безопасности?”. Что перекрывает эту потребность?
Например, это деньги. Страх остаться без денег, в нищете, потерять работу, которая эту потребность закрывает, может приводить к болям в поясничном отделе.
Если же для вас потребность в безопасности означает быть за мужчиной и вы полностью перекладываете ответственность на него за вашу безопасность, то тогда страх остаться без этих отношений, страх самостоятельно отстаивать свои интересы и границы может приводить к болям в спине.
Психосоматика боли в спине грудного отдела позвоночника
Эти боли говорят о том, что вы слишком много на себя взвалили. Чаще всего вы имеете обязательства, когда вы несете тяжелую ношу. Часто человек это делает даже не для себя. А для того, чтобы доказать что-то окружающим, быть хорошим, заслужить любовь.
У меня была клиентка, которая воспитывала дочку сама. Обстоятельства сложились так, что ей пришлось работать на нескольких работах. При всем при этом ее мама была жертвой-манипулятором, которая не хотела работать, обеспечивать себя и решать свои проблемы самостоятельно. Это было ее вторичной выгодой, поэтому она неосознанно выбрала болезнь, чтобы уйти от ответственности. Естественно, эти болезни были психосоматическими. Дочери она говорила: “Я не могу работать, ведь я болею. На что же мне жить?” Она требовала от дочери полного материального обеспечения. И речь не шла о минимальных нуждах, ее мать хотела отдыхать в дорогих отелях, ездить за границу и так далее.
Нетрудно догадаться, как много на себя взвалила моя клиентка.
Она заботилась и о своем ребенке, и о своей матери. При этом про себя она, естественно забывала.
Ее тело красноречиво пытается ей донести и объяснить, что это перегруз! Оно кричит: “Верни! Верни ей ответственность за свою жизнь! Лучше вспомни и позаботься о себе.”
Боли в среднем грудном отделе позвоночника говорят о том, что вы чрезмерно заботитесь о других людях и забываете заботиться о себе. Вы “задвигаете” свои желания и потребности на последнее место. У вас не остается ресурсов, чтобы позаботиться о себе и проявить к себе любовь.
Боли в шейном отделе позвоночника
Если у вас имеются различные проблемы с шейным отделом, они свидетельствуют о том, что вы не гибки в своих взглядах. Вам сложно поворачивать голову в стороны. У вас есть определенное мнение или установка, которой вы следуете. Вам дают советы и утверждают, что вы мыслите узко. А вы все это отвергаете, потому что считаете, что вам лучше видно.
Также психосоматика болей в спине шейного отдела позвоночника часто показывает, что человек осуждает других. А значит он видит соринку в чужом глазу, но не видит бревна в своем. От этого возникают такие болезни, как невралгия, остеохондроз, артрит, происходит “заклинивание шеи”. Человеку становится больно двигать головой из стороны в сторону. Таким образом ваше тело вам транслирует: “Перестань смотреть на других, смотри на себя”.
Необходимо проанализировать, какой из вариантов вам ближе, если эта проблема вас беспокоит.
Болезнь — не враг! С помощью болезни наше тело пытается достучаться до нас. Не нужно с ней бороться и относиться к ней, как к врагу. Важно понять язык вашего тела и выйти на уровень душевного равновесия. И тогда вы будете здоровы!
Разбор психосоматики болей в спине и пояснице
Спина и поясница относятся к психосоматическим частям человеческого тела. Эти участки остро реагируют на эмоциональные потрясения. На спине и пояснице сказываются многие психологические несоответствия и расстройства, переживания конфликтов. Провоцирование телесных заболеваний чувством вины, тревоги, гнева, состоянием депрессии объясняет психосоматика. Болит спина, поясница не только по физическим или органическим причинам.
Задняя сторона туловища часто превращается человеком в своеобразную свалку чувств и переживаний. По свидетельствам медиков, 50 % заболевших не припоминают травмирующих физических факторов. Но такие пациенты живо рассказывают о неприятных событиях или эмоциональных потрясениях, предшествовавших появлению болей в спине и пояснице.
Коннотации понятия «психосоматическая болезнь»
Психосоматика возникла благодаря изучению влияний души на тело. Основной предмет исследований в этой медицинской отрасли сводится к установлению степени и форм влияния психологических причин на возникновение и развитие телесных (соматических) заболеваний. Психосоматическая медицина сопрягается с психологией, психиатрией и неврологией.
Психосоматические болезни проявляются как результат взаимовлияния эмоционально-психических и телесно-физиологических факторов. Устанавливается, что различные виды физиологической патологии выражаются под воздействием психогенных причин.
Болезнь классифицируется как психосоматическая при отсутствии физических или органических причин. Выделяют 5 эмоциональных состояний, приводящих к возникновению психосоматических болезней.
Недуги обуславливаются переживаниями:
Общей причиной психосоматических расстройств признается стресс. Вот почему справляться со стрессом важно для нормальной жизнедеятельности человека. Это напрямую влияет на вероятность проявления психосоматических симптомов и позволяет управлять ими либо избегать их.
Психосоматические причины болей в спине и пояснице
Спина составляет основу человеческого тела. Этот внутренний стержневой каркас принимает на себя большинство эмоциональных горестей и психических ударов судьбы.
Психосоматика заболеваний спины подтверждает, что каждая ее часть связана с определенными психическими нишами. Задняя сторона туловища становится моделью с запечатленными переживаниями и расстройствами. На спине люди «хоронят» истинные внутренние желания.
Факторы влияния на верхнюю часть
На физическом состоянии верхней части спины сказываются любовно-сердечные треволнения. Человек стремится понравиться окружающим. Но не встречает взаимности. Возникает ощущение недолюбленности.
Верхняя часть спины принимает на себя груз не вылившейся наружу злобы, обиды. Отражается на этой части бремя утраты жизненных целей и смыла существования. Болезненная симптоматика усиливается разочарованиями и раздражениями. Вызваны они чувством, что человек занимается не тем, что могло бы приносить ему удовольствие и удовлетворение.
Что сказывается на среднем отделе
На среднем сегменте спины сходятся минувшие обиды, неразрешенные конфликты. Больной живет прошлым, не может от него отказаться или забыть. Будоражат интенсивные внутренние оправдания. Не дают покоя переживания по поводу совершенных либо несовершенных поступков.
Боли в нижней части спины
Психосоматические болезни нижней части спины вызваны:
- Паникой из-за финансовой неуверенности;
- Опасением использования себя в чужих интересах;
- Боязнью перед бедностью, материальными невзгодами;
- Ужасом перед приближающейся старостью;
- Восприятием жизни как непосильной ноши.
Особый набор эмоционально-психических расстройств может привести к радикулиту. Психосоматика этого заболевания связана с:
- Лицемерием;
- Страхами перед будущим;
- Опасениями по поводу финансовых дел;
- Душевными перегрузками.
Причины поясничных болей
Психосоматика болей в пояснице свидетельствует о наличии страха перед нищетой. Подобная болезнь настигает тех, кто берет на себя чрезмерную ответственность за других людей.
Причинами поясничных болей становятся ощущения недостаточной поддержки со стороны близких. К действенным факторам относятся любовные переживания и финансовые волнения.
Отзовутся болями в пояснице:
- Ощущения безысходности;
- Затаенные обиды и огорчения;
- Не вышедшие наружу злоба, ожесточение;
- Отрицание сексуальности;
- Страхи перед карьерным спадом.
Психосоматика боли в пояснице и крестце указывает на неразрешенный внутренний конфликт, проблемы с интимной близостью. Угнетение либидо, подавление сексуальных желаний из-за собственных комплексов оборачиваются спазмами мышц и болями в поясничной области. Глубоко затаившаяся обида нагружает мучительными страданиями копчик.
Сводная таблица психосоматики спины и поясницы
Соотнести локализованные боли с наиболее вероятными причинами их возникновения поможет психосоматика. Таблица заболеваний спины и поясницы объясняет связь между физическими проявлениями болезней и вероятными психологическими первопричинами.
Спина и поясница соотносятся с понятиями о жизненных опорах. Локальные боли в задней стороне туловища говорят о дефиците одних переживаний и об избытке других.
Что делать для преодоления болей
Для лечения психосоматических расстройств используются средства психиатрии, психотерапии, альтернативной медицины. Выздоровлению пациентов способствует дополнительное привлечение транквилизаторов, антидепрессантов.
Медицинская практика подтверждает связи между физическим состоянием пациентов и словесными средствами. Психосоматические болезни обостряются или исчезают после заявлений, сделанных признанными авторитетами.
Для лечения психосоматических болей в спине и пояснице освобождаются от страхов. Довольствуются тем, что имеют. Однако не отказываются от желания получить больше. Если по-настоящему захотеть чего-то и приложить определенные усилия для его достижения, то даже далекие мечты не окажутся такими уж запредельными.
Уверенность в себе и в мире должна стать частью человека. Улучшенное эмоционально-психическое состояние будет гармонично сочетаться с физическим здоровьем.
Психосоматика болей в спине, пояснице настраивает на преодоление болевых ощущений путем самоанализа. Если не получается самостоятельно разобраться в себе, тогда обращаются к психологу или психотерапевту.
Психосоматика боли в шее, спине, голове
Психосоматика – это направление в медицине, которое связывает между собой соматические заболевания и психоэмоциональное состояние человека. Было замечено, что даже у здоровых лиц без какой-либо предрасположенности развиваются патологические изменения в организме, которые появились после стрессового воздействия. Расстройство вегетативной иннервации проявляется в виде изменения тонуса сосудов, усиления или ослабления выделения соляной кислоты и много другого. За счет этого формируются соматические заболевания, плохо поддающиеся медикаментозной терапии. Учитывая наличие болевого синдрома в той или иной части тела, больные обращаются к терапевтам, неврологам, травматологам, эндокринологам, даже не подозревая о нестабильном психическом состоянии. Как итог – постоянные походы к врачам, не приносящие результата. Разумеется, психологическая причина имеет не первое место в диагностике заболевания, так как существует и куда более серьезные этиологические факторы, которые могут влиять на человека не самым лучшим образом. Поэтому, даже если у вас имеется невроз или другое ментальное расстройство, сначала обследуйтесь у терапевта и исключите воспалительный компонент заболевания. Не занимайтесь самолечением, только врач может поставить правильный диагноз и назначить соответствующую терапию.
Почему болит спина, если нет на то причин?
Психосоматика боли в спине – явление довольно интересное, так как если появление головной боли еще как-то можно списать на стресс, то болевой синдром в спине первоначально связывается с патологией позвоночника. Возрастные дегенеративные процессы начинаются уже после 20 лет, так что нечему удивляться. Разумеется, на рентгенологическом снимке врач увидит остеохондроз. Но ведь не у каждого человека с данным заболеванием болит спина, особенно в возрасте 20-30 лет. И далеко не всегда лечение дает нужный результат – симптом исчез, а причина осталась!
Позвоночный столб – это основа, стержень, на котором держится наше тело. Если человек долго носит тяжести – спина начинает болеть. По аналогии, если этот же человек переносит сильный стресс, несет «тяжкий эмоциональный груз», болевого синдрома не избежать.
Предполагают, что боль в спине возникает из-за:
- Хронического стресса;
- Подавления эмоций;
- Психоэмоционального напряжения;
- Психических травм;
- Невозможностью совладать со своим психическим состоянием.
Психосоматическая боль – это диагноз исключения! Прежде чем искать у себя возможные психологические причины, пройдите комплексное обследование у терапевта.
Психосоматика боли в шее
Шея – это связующее звено, которое находится между туловищем и головой. При благоприятной обстановке, хорошем самочувствии и настроении человек чувствует себя свободным и не испытывает болезненные ощущения в шейном отделе. Однако при внутренних конфликтах мышцы шеи становится более ригидными, теряют присущую им гибкость.
Боль возникает из-за:
- Депрессии;
- Категоричности мышления;
- Желания привлечь внимание;
- Внутренних конфликтов;
- Агрессивного поведения.
Для того, чтобы побороть болевой синдром, необходимо проанализировать сложившуюся ситуацию, научиться смотреть на все со стороны, принять себя таким, какой вы есть.
Боль в грудном отделе позвоночника
«Сердце болит» — такую фразу можно услышать от каждого второго человека. А действительно ли болит сердце? Неприятные ощущения могут возникать и при патологии ЖКТ, дыхательной и нервной систем. При отсутствии соматической патологии врачи ставят диагноз остеохондроз, забыв о банальном стрессе.
Болевой синдром в грудном отделе свидетельствует о том, что человек:
- Имеет низкую самооценку;
- Всячески пытается угодить всем, забывая о себе;
- Ждет похвалы и поддержки, но не получает их взамен;
- Испытывает глубокую депрессию.
Стремление быть замеченным и ненависть к окружающим часто дают о себе знать подобным болевым синдромом. Если Вы живете прошлым и копите обиды – остановитесь. Безобидная преходящая боль может привести к развитию соматического заболевания, поэтому не стоит принимать все так близко к сердцу!
Боль в пояснице
Поясница – это отдел позвоночника, который в прямом смысле этого слова представляет собой опору для тела. Если по какой-то причине человек регулярно подвергается стрессовому воздействию, опора ослабевает, а о себе дает знать болевой синдром.
Боль может быть вызвана:
- Тревожно-фобическим настроем;
- Депрессией;
- Ненавистью к себе;
- Травмой детства;
- Желанием быть любимым;
- Отрицанием своей сексуальности;
- Страхом неудач.
Боль в пояснице – это желание унести на своей спине побольше, другими словами человек берется одновременно сразу за несколько дел, но унести их становится невыполнимой задачей из-за недостаточного физического и духовного развития.
Головная боль
Головная боль – это частый симптом, сопровождающий большое количество заболеваний. Но является ли он опасным? Только в 10% случаев такая боль представляет собой следствие органического поражения (атеросклеротические бляшки, онкология и т.д.). В превалирующем числе случаев она возникает из-за заболеваний позвоночника или психоэмоциональных нарушений. Психосоматика головной боли заключается в том, что изменение вегетативной иннервации оказывает непосредственное влияние на сосуды головного мозга, вызывая их спазм или же, наоборот, расширение. И в первом, и во втором случае человека будет беспокоить головная боль, появляются симптомы ВСД (вегето-сосудистой дистонии), а, именно: потливость, изменяется сердцебиение, частота дыхания, нарушается функция ЖКТ и многое другое.
Головная боль часто сопровождает людей с неврозами или эндогенной депрессией, так как постоянное чувство вины и пребывание в хроническом стрессе влияют на весь организм отрицательно. Болевой синдром может носить давящий, тянущий характер. Боль купируется приемом анальгетиков, но эффект от них быстро проходит. Люди могут ходить с данным симптомом годами. Что интересно, при трудовой занятости и повышенном настроении болевой синдром может пропадать самостоятельно.
Психосоматика пупочной грыжи
Психосоматика грыжи имеет вторичные причины возникновения. Чаще всего она возникает вследствие слабости мышц передней брюшной стенки, длительной физической нагрузки, запоров, беременности и избыточного веса. К вторичным причинам относят неуверенность в себе, снятие с себя ответственности за неприемлемые поступки, желание быть любимым.
Всемирно известный психолог Луиза Хей предполагала, что развитие грыжи происходит из-за нежелания человека любить себя, отсутствия положительных эмоций и недостаточной самореализации. Также пупочная грыжа может возникать из-за невроза, депрессии, чрезмерной физической и умственной нагрузки, хронического стресса, недовольства своей жизнью и невозможностью что-то в ней поменять.
Заключение
Болезни берут свое начало именно из духовной составляющей. Не бывает ни одного человека, который ни разу не испытывал бы сильное эмоциональное потрясение, не хотел бы что-то исправить в своей жизни. Позитивное мышление и адекватная реакция на неудачу – залог успеха. Здоровье всегда важнее победы, помните об этом всякий раз, когда буквально разрываетесь на части, чтобы успеть сделать все. Вы не можете контролировать окружающую действительность, просто примите это и начните жизнь заново. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, обратитесь к психотерапевту или психиатру. Не стыдитесь своего состояния, таких как вы много!
Болит спина, поясница, шея — психосоматика
Боль в спине может иметь различное происхождение. В подавляющем большинстве случаев болезненность и неприятные ощущения вызваны физическими причинами:
- чрезмерные физические нагрузки;
- неправильный подъем тяжестей;
- возрастные изменения;
- беременность;
- долгое пребывание в одном положении.
Помимо физических повреждений мышц, позвонков и межпозвоночных дисков спонтанная болезненность может быть вызвана психологическими (психосоматическими) причинами. Условно говоря, наше тело чутко реагирует на доминирующие эмоции, на переживания, волнения, стрессовые нагрузки. Каждая конфликтная ситуация способна пагубно отразиться на общем состоянии человека. Спина — весьма “психосоматическая” область человеческого тела, его каркас и основа одновременно. С анатомической точки зрения, в позвоночнике располагается крайне важный орган центральной нервной системы — спинной мозг и отходящие от него нервные корешки, обеспечивающие иннервацию всех органов и тканей. С точки зрения психосоматики, спина приравнивается к опоре не только всего тела, но и самой человеческой личности. Появление болей в спине без физиологической причины может свидетельствовать о неразрешенном конфликте (межличностном или внутреннем), сильных стрессовых переживаниях, чрезмерном волнении.
Важно знать: психосоматические боли могут называться таковыми только в случае полного обследования пациента, в ходе которого не было выявлено патологий и деструктивных изменений в скелетных мышцах, позвонках и межпозвоночных дисках.
Психологические причины боли в спине
Психологические причины болей в спине могут сочетаться, особенно если боль охватывает разные области. Каждый из отделов позвоночника “отвечает” за определенные сферы эмоциональных волнений. Психосоматика основывается на том, что в основе любой болезни лежат именно психологические расстройства. Это важный аспект психологии, находящийся на стыке с медициной, который позволяет работать с недиагностируемыми патологиями.
Чаще всего спина болит из-за физических проблем. Поэтому задаваясь вопросом “Почему болит спина?” прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом.
Боль в области шеи
Психосоматика болей в шее основывается на диссонансе между телом и разумом. Например, когда телу требуется отдых и покой, но человек не может себе этого позволить в силу аврала на работе или других проблем. Возникает внутреннее противоречие, которое и вызывает спазмирование мышц шеи. Такая ситуация требует анализа собственных поступков, объективных рассуждений и поиска компромиссов. Необходимо оценить собственные силы и потребности в отдыхе, посмотреть на свою деятельность с другой стороны, под другим углом, и разрешить возникшее противоречие.
Если шея потеряла подвижность (стало сложно поворачивать и наклонять голову), то психологическая причина может быть скрыта в страхе быть осужденным, непонятым. Человек боится обернуться, посмотреть на то, что происходит за его спиной. Шея реагирует на это страх спазмированием мышц. Второй вариант — категорическое неприятие иных точек зрения — человек не прислушивается к мнению окружающих, буквально “теряет гибкость”, что отражается на сковывании шеи.
Гарант здоровья ваших суставов! Смотрите по этой ссылке.
Боли в грудном отделе
Чаще всего психосоматические боли в грудном отделе позвоночника и мышцах возникают по причине чрезмерного давления, оказываемого на человека окружающими. Тело ощущает, что на нем “ездят”, используют, и пытается сбросить с себя этот груз. В этом случае боль ощущается в области перехода шеи в грудной отдел. Также нередко боли в грудном отделе говорят о заниженной самооценке, когда человек ходит “опустив голову”, не способен наслаждаться жизнью, радоваться собственным победам, а из поражений “раздувает слона”. Третья причина имеет свои корни во второй — мучительное чувство вины. Люди с заниженной самооценкой склонны к самобичеванию, во всем обвиняют себя, даже если их вины в случившемся нет. Кроме того, когда человек себя недооценивает, он склонен браться за все проблемы, чтобы доказать окружающим (на самом деле в первую очередь самому себе), что он чего-то стоит. Особенно такое поведение характерно для женщин.
Боли в пояснице
Боли в пояснице появляются у каждого второго человека старше 30 лет. Это обусловлено возрастными изменениями позвоночных дисков, которые со временем истончаются, что приводит к усилению трения тел позвонков друг о друга. Однако стрессы и переживания являются провоцирующим фактором в развитии более серьезных деструктивных изменений. На пояснице особенно сильно сказываются любовные и финансовые переживания. На появлении болезненность сказывается:
- чувство безысходности;
- боязнь карьерного спада;
- неприятие собственной сексуальности (в том числе сексуальных потребностей);
- затаенная обида (злость), не нашедшая выхода.
Крестец и копчик также можно отнести к нижней части поясницы позвоночника. Болезненность в этих областях говорит о нерешенном внутреннем конфликте, но чаще свидетельствует о проблемах с интимной близостью. Если человек подавляет в себе сексуальное желание, намеренно угнетает либидо по причине собственных комплексов, то нижняя часть спины дает об этом знать болью и спазмом мышц. Копчик может болеть из-за старой обиды, затаившейся глубоко в душе человека.
Если боль имеет четкую локализацию, то имеет смысл обратиться к сводной таблице:
№ Позвонка
Причины психосоматической боли
(C- шея; T — грудной отдел; L — поясница)
Боязнь осуждения окружающими, бегство от собственных желаний.
Нерешительность, неприятие опыта, гложущее чувство вины.
Самобичевание, самообвинение, неприятие себя.
Установка “держать все в себе”, нереализованный гнев, обида, горечь.
Боязнь унижения, невозможность выразить себя из-за страха быть осмеянным.
Непосильная ноша, чрезмерная нагрузка, гнетущий груз чувств.
Отсутствие веры в собственные силы, бремя ответственности, чрезмерное давление.
Недостаток сил для реализации взваленного на плечи, чрезмерная нагрузка, сочетающаяся с постепенной утратой веры в себя и собственные силы.
Сокрытие сердца и эмоций, неспособность реализовывать накопившееся, склонность к накоплению в себе обиды и злобы.
Нежелание контактировать с окружающим миром, социофобия, отрицания чужого мнения.
Осуждение поступков окружающих, неприятие и нетерпимость к их выбору, отсутствие коммуникабельности.
Нежелание отпустить накопившейся негатив, выплеснуть его наружу.
Отсутствие уверенности в себе, желание взвалить как можно больше на себя, чтобы доказать окружающим свою значимость.
Невозможность реализации амбиций, страх перед будущим..
Гложущие глубоко лежащие обиды, страх и ненависть к себе и окружающим.
Выраженное чувство вины, ощущение себя жертвой ситуации, склонность обвинять во всем других.
Безынициативность, страх перед ответственностью с одновременным самообвинением.
Сильно заниженная самооценка, нежелание заводить новые социальные контакты и поддерживать старые (“я не достоин”, “они лучше”)
Ощущение опасности, нестабильности, зацикленность на мыслях о крахе (или смерти).
Отсутствие чувства защищенность, вынужденное одиночество, при этом остра потребность в любви и понимании.
Непонимание сложившейся ситуации, невозможность найти выход, бередящая старая рана.
Чувство вины, гнетущее отсутствие интимной близости (иногда сексуальное оскорбление).
Неприятие сексуальности, чувство бессилия, страх за финансовую устойчивость.
Скрытый гнев, озлобленность, незащищенность перед внешним миром.
Ощущение тупика, безысходности; давнишняя травма, которая не дает покоя.
Внутренний конфликт, невозможность договориться с собой.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Боль в спине: психосоматика
Экология жизни. Здоровье: Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины
Тяжкий груз ответственности
Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины, которые незамедлительно констатируют об этом факте болью, часто острой, а в некоторых случаях и приковывающей больного к кровати.
МРТ – это один из современных способов диагностирования, позволяющий определить локализацию боли и степень поражения воспаленного участка. Установив точный диагноз, квалифицированные медики разрабатывают систему лечения, снимают воспалительный процесс и на физическом уровне устраняют причину мучительных болей. Но человек продолжает жаловаться, испытывать дискомфорт, ощущать порой нестерпимую боль.
Почему происходят такие явления, как не допустить их, а если процесс запущен, то как освободиться от физических страданий?
Заболевания ОДА подробно рассмотрены учеными в направлении психосоматики. Такие всем известные врачеватели как Гиппократ и Авиценна говорили о позвоночнике как об основе человеческого тела, называя его стержнем человека и стволом. Склонные к самоанализу люди замечают, что болевые проявления тесно связаны с эмоциональным состоянием.
Так, страх отсутствия поддержки, одиночества, заставляет человека сутулится, сжиматься, что незамедлительно сказывается на воротниковой зоне, возникает шейный остеохондроз. Важно понять природу этого страха, почему и когда он возник. Нередко пациент осознает, что его заболевание вызвано страхом, он чувствует этот страх, но не может понять откуда он взялся, а пока не будет найден корень проблемы, боль будет возникать снова и снова. Специалисты в области психосоматики применяют различные методики или их совокупность для того, чтобы помочь человеку обнаружить истинную причину его состояния и впоследствии подобрать эффективный способ избавления пациента от боли.
Почему болит спина?
В психосоматике приводится ряд причин, которые способны спровоцировать болевые ощущения различных отделов позвоночника:
Ответственность за чужие проблемы, безропотность в выполнении чужих желаний, безотказность;
Чрезмерное упрямство, нежелание прислушаться к советам окружающих;
Недоверие к близкому окружению, ожидание предательства, напряжение.
Можно ли самостоятельно избавиться от боли в спине?
Чаще, при возникновении болевых ощущений шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника имеет место воспалительный процесс, требующий медикаментозного лечения. Но даже устраняя воспаление, оставшееся напряжение, возникшее в следствии психоэмоционального состояния, не позволяет избавиться от болезненности. Именно по этой причине при лечении остеохондроза, невралгии, артрозов и артритов, применяется комплексное лечение.
Если говорить о психологической составляющей болезни, то возможны некоторые техники/ упражнения, позволяющие облегчить или полностью устранить боль. Физическая разминка с определенным психологическим настроем вкупе действуют в разы эффективней, чем каждое из них по отдельности.
Одно из упражнений, позволяющих разрядить воротниковую зону: необходимо расслабиться и представить себя в виде спящего орла, принять соответствующую позу, опустив максимально подбородок, опустив и чуть подав плечи вперед, как бы «складывая крылья».
Приняв такую позу следует полностью расслабиться и максимально представить себя отдыхающим орлом, освободив сознание от посторонних мыслей. Отлично, если для выполнения упражнения будет подобрана приятная музыка.
Почувствовав, что вы расслабились, оставаясь в такой позе примерно 1—2 минуты, затем медленно наберите полную грудь воздуха, при этом так же медленно поднимая голову и отводя плечи назад, выпрямитесь, представьте полет, ощутите прилив сил.
Регулярное выполнение такого упражнения позволит устранить болевые ощущения. Еще один способ – это визуализация боли.
Пластилин или бумага и карандаш помогут потрогать и воздействовать на свой недуг. Слепите из пластилина фигуру, любую, которая максимально будет отождествляться с вашей болью, а затем сожмите ее в кулак, почувствуйте, как вы ее побеждаете. То же самое можно проделать и с листом бумаги, на котором можно нарисовать фигуру, животное, словом все что угодно, на что похожа боль. Затем этот рисунок смять в кулаке, разорвать на мелкие кусочки, сжечь, уничтожить.
Упражнений и методик в психосоматике для оздоровления существует большое количество, среди который есть как классические и применяемые многими специалистами, так и авторские. Психотерапевты подбирают для каждого пациента наиболее действенные в каждом индивидуальном случае, а в некоторых разрабатывают новые, уникальные методы лечения.
Но есть одно условие, которое действует для всех – это проекция внутреннего «я» на свою осанку. Тренируя язык тела, мы учимся противостоять трудностям, искренне радоваться и тем самым вырабатывать правильные гормоны – эндорфины, серотонин и дофамин, которые в свою очередь представляют отличное подспорье нашему иммунитету. опубликовано econet.ru
Автор: Юлия Устинова
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
-0 Комментарий-