Витамины для позвоночника при лечении остеохондроза

Какие витамины и минералы ускорят лечение остеохондроза

Необходимые витамины и минералы

Витаминотерапия приостанавливает дистрофически-деструктивные проявления, характерные для остеохондроза. Учитывая, что одной из причин недуга является неполноценное питание, комплекс витаминов для лечения остеохондроза помогает эффективно насытить хрящевые структуры. С их помощью возможно нормализовать функции позвоночника, запустить регенеративные процессы.

В терапию остеохондроза включают следующие виды:

Восстанавливает подвижность суставных элементов, укрепляет их

Предотвращает разрушение хрящевой ткани, придает прочность суставам

Влияет на минерализацию

Участвует в трофических и обменных процессах, нормализует нервную проводимость

Важен для метаболических процессов

Обеспечивает функциональность нейронов

Необходим для восстановления соединительной ткани

Витамины при остеохондрозе поясничного отдела включают следующие популярные средства:

Эффективно лечат остеохондроз, питают нейроны

Комплексные, со специальными формулами

Обеспечивают питанием нервную ткань, оказывают анальгезирующий эффект

Насыщают хрящевую, костную, нервную ткань важными полезными элементами

Средства с витамином Д

Восстанавливают костные структуры в позвоночнике

Ретинол или витамин А

Важный компонент в комплексе для лечения остеохондроза. Является мощным протектором, который борется со свободными радикалами. Надежно защищает клетки хрящей от разрушения. Запускает регенерацию и укрепляет суставные компоненты. Нормализует обмен минералов, прежде всего фосфора и кальция. Клетки соединительной ткани защищает от деструкции.

Витамины группы В

Без этой группы невозможна эффективная терапия остеохондроза. Они помогают уменьшить болевые симптомы, снижают порог неврологических проявлений. Выпускаются в форме таблеток и инъекционных растворов. Благодаря способности купировать боль получили соответствующее название – «новые анальгетики».

За обезболивающий эффект витамины при шейном остеохондрозе высоко ценятся пациентами и врачами. Улучшают метаболизм в нейронах. Элементы этой группы не скапливаются в тканях, их запас необходимо пополнять регулярно. Остеохондроз шейного отдела лечат следующими витаминами:

1. В1 – важен для нормального функционирования нервных волокон, нормализует белковый обмен, укрепляет иммунные свойства.
2. В2 – придает суставам позвоночника прочность и эластичность. Необходим для нормальной работы мозговых структур. Участвует в формировании биоактивных веществ для транспорта кислорода к нейронам.
3. В6 – активирует обменные процессы, выступая в роли катализатора. Незаменим при позвоночной патологии, активно назначается в реабилитационный период после операций.
4. В12 – один из главных компонентов для нервных структур. Уменьшает воспалительные проявления, регулирует трофику и клеточное дыхание.

Аскорбиновая кислота или витамин С

Хорошо зарекомендовала себя для лечения остеохондроза. Служит надежной защитой мембранам от разрушительного эффекта радикалов. Инициирует регенеративные процессы. Активирует синтез коллагена. При недостаточном поступлении аскорбинки соединительная ткань утрачивает способность к восстановлению. Отвечает за нормальное протекание иммунного ответа при вторжении чужеродных патогенов. При инфекциях дозировку превращают из профилактической в лечебную.

Кальциферол или витамин D

Витамин Д, кальций и хрящево-костные элементы – три неразрывно связанных понятия. Кальциферол необходим для усвоения кальция костными клетками, при его дефиците этот процесс невозможен. Благодаря ему значительно укрепляются хрящи и связки. Совместное назначение с А и Е проводят при остеохондрозе, особенно с имеющимися признаками остеопороза и деструкции. Участвует в правильном формировании позвоночника.

Токоферол или витамин Е

Безупречный защитник хрящевых компонентов поясничного и других отделов позвоночника от деструкции. Проявляет синергетический эффект при совместном приеме с витамином А. Они усиливают взаимное положительное действие на элементы соединительной ткани, активируют регенерацию, предотвращая изнашивание и старение суставов позвоночника.

Правила приема и противопоказания

Витамины для позвоночника при остеохондрозе пропивают курсами. Обычная средняя продолжительность составляет от 1 до 1,5 месяцев. После этого делается месячный перерыв с последующим возобновлением лечения.

Врач назначает от 2 до 4 комплексов профилактической терапии в год. Для точной коррекции могут потребоваться анализы.

Для лучшего усвоения необходимо соблюдать такие правила:

1. Принимают во время еды или сразу по завершении трапезы;
2. Многие из них рекомендуют к 1-кратному приему в сутки;
3. Не следует принимать алкогольные напитки во время лечения из-за их разрушительного действия;
4. Нежелательно курить при проведении терапии.
5. Помните, что кофе снижает усвоение группы В, а антибиотики разрушают.

С осторожностью применяют при следующих патологиях:

• тяжелое поражение печени;
• почечная недостаточность;
• индивидуальная непереносимость;
• сахарный диабет;
• гипертиреоз;
• гемофильная болезнь;
• гипервитаминоз.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела способствуют поддержке и восстановлению деструктивно измененных тканей. Подбор и назначение проводит доктор.

Видео «Лечение шейного остеохондроза»

В этом видео специалист расскажет, как самостоятельно лечить шейный остеохондроз.

Необходимые витамины при остеохондрозе

Остеохондроз по праву можно назвать бичом современного человечества. По статистике этому заболеванию подвержены более 80% взрослого населения. Что же такое остеохондроз? Этим термином принято обозначать комплексные дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Первые признаки этого заболевания иногда появляются у молодых людей 20-30 лет. С возрастом болезнь прогрессирует, создавая проблемы гораздо большие, чем привычные боли в позвоночнике. Часто остеохондроз приводит к образованию протрузий и грыж дисков. Развитию этого заболевания способствует малоподвижный образ жизни, избыточный вес тела, стресс, чрезмерная нагрузка на позвоночник, а также плохая экологическая обстановка в окружающем мире.

Основные методы лечения остеохондроза делятся на немедикаментозные (лечебная физкультура, массажи, гимнастика, физиотерапия, мануальная и рефлексотерапия) и медикаментозную терапию. Однако такое лечение нельзя считать полноценным, если в него не входит приём соответствующего витаминного комплекса. Необходимые организму витамины при остеохондрозе способны положительно повлиять на структуру хрящевой ткани межпозвонковых дисков, значительно замедлив развитие дегенеративных процессов.

Группы витаминов и их полезные свойства

Все витамины принято делить на водорастворимые и жирорастворимые. К группе водорастворимых относятся витамины группы B, среди которых B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B6 (пиридоксин), B12 (кобаламин) и витамин C (аскорбиновая кислота). Рассмотрим их свойства более подробно:

1. B1 – улучшает питание нервных волокон и укрепляет иммунитет, поддерживает процессы метаболизма в хрящевой ткани.
2. B2 – придаёт эластичность хрящевой ткани, защищает клетки организма от вредного воздействия токсинов, способствует укреплению мышечной ткани.
3. B6 – характеризуется общим положительным воздействием на организм. Улучшает кровоснабжение и работу центральной нервной системы, повышает мышечную силу, укрепляет иммунитет.
4. B12 – налаживает ход обменных процессов, улучшает работу нервной системы, устраняет воспалительные реакции в организме.
5. C – один из важнейших витаминов, имеющий весомое значение не только в лечении остеохондроза, но и оказывающий оздоровительное воздействие на весь организм. При его регулярном приёме существенно повышается иммунитет, улучшается процесс регенерации костной и хрящевой ткани, активируется противовоспалительное воздействие, происходит выведение токсинов, регулируются процессы углеводного, белкового и минерального обмена. Аскорбиновая кислота способна отчасти снизить необходимость потребления витаминов B1, B2, А и Е.

Группа жирорастворимых витаминов включает в себя витамины A (ретинол), D (кальциферол), E (токоферол) и K (филлохинон).

• A – обеспечивает функцию защиты для хрящевой ткани, участвует в образовании и развитии кровяных клеток, через кровь снабжает организм необходимыми питательными веществами.
• D – улучшает обмен кальция в организме и помогает накапливать его в хрящевой, костной и связочной ткани.
• E – является отличным антиоксидантом, оберегает ткани хрящей от негативного влияния свободных радикалов, представляющих собой вредоносные соединения формирующиеся в организме человека или попадающие в него извне. Данный витамин улучшает состояние стенок сосудов, а также имеет свойство омолаживать кожу.
• K — участвует в процессе свёртывания крови, способствует укреплению костей и защите суставных хрящей, необходим для здоровья сердца и лёгких.

При остеохондрозе врачи могут назначить как приём отдельных витаминов, так и витаминные комплексы. Особое внимание следует уделять витаминам группы B (B1, B6 и B12). Они необходимы при появлении болевых ощущений в спине, нарушении чувствительности тканей и других неврологических расстройствах. Помимо приёма витаминов, стоит позаботиться об обеспечении организма ценными для него минералами, среди которых калий, магний, цинк, фосфор и другие. Они содействуют развитию костной ткани, поддерживают процесс кровообразования и укрепляют нервную систему. Большинство минеральных веществ, как правило, включено в состав комплексных витаминных препаратов.

Источники витаминов

Главными поставщиками полезных веществ организму были и остаются продукты растительного и животного происхождения. Представляем вам перечень продуктов содержащих в себе различные витамины.

1. Витамин B1 — крупы (овсяная, ячменная, гречневая), бобовые (горох, фасоль), зерновые (неочищенный рис, пшеница), орехи (фундук, грецкие, миндаль, кешью), хлебобулочные изделия, дрожжи, картофель, капуста, помидоры, яблоки, сливы и различные ягоды.
2. Витамин B2 — яйца, молоко, кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог, сыр), мясо (баранина, телятина), крупы (овсяная, гречневая), грибы, зелень, отдельные виды рыбы, пшеница, дрожжи, картофель, бананы, какао, зелёный горох.
3. Витамин B6 — мясо (говядина, свинина, баранина), рыба, морепродукты, семечки подсолнечника, крупы (манная, гречневая), картофель, кукуруза, фасоль, морковь, капуста, яйца, чечевица, молоко, молочные продукты (творог, сыр).
4. Витамин B12 — мясо (свинина, говядина, курятина), яйца, молоко, грибы, субпродукты (печень, селезёнка, почки), рыба, морепродукты, сыр, зелень (шпинат, листья салата).
5. Витамин C — шиповник, красный сладкий перец, укроп, шпинат, петрушка, облепиха, киви, цитрусовые (апельсины, лимоны, ананасы, мандарины), рябина, земляника, клубника, малина, брусника, вишня, клюква, черешня, чёрная смородина, цветная капуста, дыня, редька, крыжовник, редька, яблоки, абрикосы, персики, сливы.
6. Витамин A — морковь, абрикосы, персики, зелёный лук, петрушка, тыква, шпинат, печень, молоко, сливочное масло, рыбий жир, желтки яиц, арбуз, виноград, дыня, облепиха, бобовые.
7. Витамин D — жирные сорта рыбы, рыбий жир, мясная и рыбная печень, жирные молочные продукты (молоко, сливочное масло, сметана), яичный желток, грибы, картофель, семечки, овсянка, петрушка. Стоит помнить, что главный источник витамина D — солнце. Под действием солнечных лучей он образуется в наружном слое кожи.
8. Витамин E — различные масла (льняное, подсолнечное, оливковое, репейное, соевое), яичный желток, молоко, орехи (фундук, кешью, миндаль, грецкие), морская рыба, бобовые, злаковые (пшеница, рожь), семечки (подсолнечника, тыквенные), облепиха, редис, лук, зелёные овощи и фрукты.
9. Витамин K — свиная печень, капуста (листовая, белокочанная, цветная), шпинат, спаржа, мясо (говядина, баранина, свинина), базилик, сливы, помидоры, киви, земляника, злаковые (овёс, пшеница, рожь).

Поливитаминные комплексы

Не всегда кардинальная перестройка рациона питания может покрыть суточную потребность организма в витаминах. В этом случае на помощь придут специально разработанные витаминные комплексы, которые подбираются индивидуально лечащим врачом. Существует целый ряд поливитаминных препаратов:

• Компливит
• Олиговит
• Супрадин
• Витрум
• Центрум
• Дуовит
• Пентовит
• Юникап
• Декамевит
• Кальций-Д3 Никомед

Курс приёма витаминных препаратов рассчитан в среднем на один месяц. В отдельных случаях его проходят повторно через 3 месяца. Помните, что приём поливитаминных комплексов не является самодостаточным, а служит дополнением к основным методам лечения. В первую очередь стоит обратить внимание на свой образ жизни, изменение которого может оказать положительный эффект в борьбе с остеохондрозом.

Витамины при шейном и поясничном остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника – неприятный недуг, который, как правило, мучает людей старшего возраста. Однако сейчас всё больше молодых людей жалуются на боли в спине и шее. Это связано с малоподвижным образом и длительное время, проведённое перед компьютером в одной позе.

Собственно, длительная сидячая поза вызывает оседание межпозвоночных дисков и как результат – сужение межпозвоночного пространства. Сначала боль возникает только периодически, но со временем может происходить защемление нервных корешков , при этом болевой синдром становится ярко выраженным.

При лёгкой и средней степенях проводят физиотерапевтические процедуры , массаж , лечебную физкультуру . Большое внимание уделяют восполнению витаминов и минералов, нормализации водно-солевого баланса в нашем организме.

Польза витаминов

Их применение направлено на устранение внутренних причин, которые вызывают заболевание, восстановление повреждений, усиление сопротивляемости организма.

Прием витаминов при остеохондрозе:

• стимулирует усвоение кальция;
• ускоряет проведение нервных импульсов;
• нормализует чувствительность;
• положительно влияет на укрепление хрящей;
• усиливает регенерацию тканей;
• укрепляет иммунитет.

Какие витамины нужны при лечении остеохондроза?

При заболеваниях позвоночника и суставов необходимо применение комплексных витаминов. К ним относятся:

• витамин А (ретинол) участвует в кроветворении, укрепляет хрящевые ткани,
• Витамины группы В:

1. тиамин (В1) улучшает питание, состояние нервных волокон, укрепляет иммунную систему, ускоряет метаболизм белков;
2. рибофлавин (В2) способствует сохранению эластичности хрящевой ткани;
3. пиридоксин (В6) увеличивает мышечную силу, способствует укреплению связей между нервными волокнами;
4. цианокобаламин (В12) нормализует метаболизм, нейтрализует воспалительные процессы;

• аскорбиновая кислота (С) сохраняет ткани от повреждений, способствует заживлению, уменьшению воспалительных явлений, выводит токсины, положительно влияет на иммунитет, стимулирует синтез коллагена;
• кальциферол (Д) стимулирует накопление кальция в костях, хрящах;
• токоферол (Е) – главный антиоксидант.

Витамины группы B в терапии остеохондроза являются одними из важнейших элементов витаминотерапии:

1. Они уменьшают проявление неврологических нарушений, устраняют болевой синдром.
2. Применение их возможно в виде таблеток или уколов .
3. Смешивать в одном шприце нельзя В6, В1 и В12, потому что в таких комбинациях они могут нейтрализовать друг друга или вызвать аллергические реакции.

Из комплексных витаминных препаратов группы В наиболее популярные: Мильгамма , Комбилипен, Нейромультивит, Нейробион.

Витамин D, в первую очередь D3:

• помогает усвоению кальция,
• укрепляет кости, связки.

Многие фармакомпании производят комплексы витаминов D3 вместе с кальцием (Кальцемин, Кальций D3-Никомед, Остеокеа, Альфа D3 Тева, Витрум Остеомаг, Компливит Кальций-Д3 форте).

Витамины А и Е:

• снижают повреждение хрящевой ткани;
• нейтрализуют свободные радикалы;
• принимаются одновременно, так как они усиливают свое действие и не разрушаются в кишечнике при совместном применении.

Кроме отдельно взятой группы, имеются разнообразные мультивитаминные комплексы, которые восполняют недостаток витаминов, устанавливают их баланс в организме. В аптеке большое разнообразие подобных комплексов, продаются они без рецепта, например: Дуовит, Витрум, Центрум, Нейромультивит, Алфавит, Компливит, Пиковит.

Витамины при остеохондрозе следует принимать:

• в течение месяца;
• позже делается перерыв в несколько месяцев, чтоб избежать гипервитаминоза;
• затем повторяют курс.

Таким образом, пациент за год проходит от двух до четырех курсов витаминотерапии. Но в любом случае перед их приемом необходимо получить консультацию врача, чтоб исключить наличие противопоказаний.

Рекомендуемые продукты

Пациенты с начальной стадией остеохондроза и здоровые люди с целью профилактики заболеваний обязательно должны дополнить рацион продуктами, которые богаты витаминами.

В каких продуктах они содержатся?

• Витамин А — содержится в сливочном масле, моркови, молоке, рыбьем жире, зелёном луке;
• В1 — в дрожжах, рисовой крупе, орехах, мясе;
• В2 — в печени животных, мясе, молочных продуктах, яйцах, гречневой крупе, грибах, орехах, дрожжах;
• В6 — в соевых бобах, отрубях, сливочном масле, овощах;
• В12 — в яйцах, мясе, птице, печени животных, рыбе, молоке;
• С — в киви, апельсине, красном перце, помидорах, капусте, петрушке, сельдерее, шпинате, малине;
• D — в яйцах, молочных продуктах, сливочном масле;
• E — в растительном масле, печени животных, яичном желтке.

Режим питания

Правильная сбалансированная пища при остеохондрозе существенно ускоряет выздоровление.

Существуют определенные рекомендации к питанию :

• желательно 6-ти разовое питание;
• рацион должен составлять около 2500 калорий в сутки;
• уменьшить употребление быстрых углеводов;
• снизить потребление соли;
• употреблять овощи в сыром виде;
• заменить сахар мёдом;
• заменить сладости сухофруктами;
• из меню исключить кофе и пряности;
• вводить хондропротекторы в свой рацион (костные бульоны).

Желательно еще отказаться от вредных привычек, в первую очередь от курения, способствующее развитию синдрома позвоночной артерии и сердечно-сосудистых нарушений.

Необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни, но при этом избегать резких поворотов , прыжков, скручиваний туловища, резкого подъёма тяжестей или длительного удерживания их, а также постоянных сгибательных и разгибательных движений в пояснице.

Комплексное лечение остеохондроза позвоночника, включающее медикаментозное лечение , в том числе обязательный приём витаминов, прохождение курсов профессионально массажа, физиотерапевтических мероприятий и здоровый образ жизни помогут вам стать здоровыми и больше не вспоминать этот недуг!

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Какие витамины используют при остеохондрозе

В спешке люди стали забывать о занятиях спортом. Это привело к тому, что каждый второй, достигший 20-летнего возраста знаком с диагнозом «Остеохондроз». Для лечения недуга назначают большое количество препаратов и физиопроцедур. Витамины при остеохондрозе играют далеко не последнюю роль.

Какие витамины используют при остеохондрозе

Что такое остеохондроз

Остеохондроз — это изменения дистрофического характера в позвоночнике. Другого названия заболевание не имеет.

Межпозвоночный хрящ теряет влагу, истончается, происходит проседание одного позвонка на другой. Защемляются межпозвоночные нервные корешки, что проявляется нарушением двигательной функции позвоночника. Появляется отечность, болезненность. По краям позвонков разрастается костная ткань, межпозвоночные диски истончаются, расстояние между ними сокращается, поверхность деформируется. Впоследствии нервные окончания и кровеносные сосуды защемляются.

Возникновение заболевания связано с неправильно распределенной нагрузкой на позвоночник и наличием сопутствующих факторов, таких как:

• ослабление мышц спины, сутулость, искривление позвоночника;
• длительное время пребывания в сидячем, малоподвижном или неудобном положении, длительные статические нагрузки, вынужденное положение тела;
• нехватка микроэлементов и витаминов, переохлаждения, перенесенные заболевания инфекционного характера, стрессы и нервные срывы, гормональные сбои, генетическая наследственность, дефицит кальция;
• травмы и ушибы позвоночника, резкие повороты туловища;
• перенос и поднятие предметов, имеющих внушительный вес, силовые виды спорта.

Развитие заболевания

В шейном отделе находятся наиболее подвижные позвонки. При поражении происходит ограничение движений всего отдела. Беспокойство приносят головные боли, головокружения, повышение артериального давления. Нарушается двигательная функция и чувствительность верхних, а иногда и нижних, конечностей. Это зависит от локализации очага поражения и защемления нерва. Позвонок C5 проявит себя болью в плечевой зоне. Может появиться слабость мышц и онемение. Боль и потеря чувствительности верхних конечностей от плеча до большого пальца характерна для позвонка C6. Нерв, защемленный позвонком C7 дает болевые ощущения и онемение по руке до среднего пальца. Проблема в позвонке C8 приводит к дисфункции руки.

Неблагоприятные последствия предусматривают основательное лечение. Витамины при остеохондрозе шейного отдела, в особенности группы B, крайне необходимы для поддержания правильной работы нервной системы. Существуют специальные витаминные комплексы, принимать которые следует с определенной периодичностью в течение 12 месяцев.

Опасность поражения поясничного отдела позвоночника

Развитие заболевания в этом отделе влечет за собой ряд последствий:

• При сдавливании корешков спинномозговых нервов происходит их воспаление, что вызывает развитие поясничного радикулита. При отсутствии лечения заболевание прогрессирует. Спинномозговое кровообращение нарушается, позвоночный канал сужается, поражается спинной мозг.
• При воспалении седалищного нерва возникает сильная боль и онемение в поясничной области и ноге, вплоть до развития паралича стопы.
• При нарушении мышечного корсета возникает нестабильность позвонков, что может явиться причиной нарушения функции органов малого таза. У мужчин это проявляется воспалением предстательной железы, вплоть до развития импотенции, а у женщин — воспалением женских половых органов.
• Наиболее опасное осложнение — это синдром «конского хвоста». В случае его возникновения поражаются нервные корешки от первого позвонка и ниже. Редко он становится причиной парезов, паралича ягодиц и обеих ног.

Витамины при остеохондрозе поясничного отдела входят в схему лечения. Кроме них следует принимать другие лекарственные препараты, проводить комплексы физиопроцедур и массажей, но назначение должен сделать врач. Не стоит самостоятельно начинать пить таблетки или делать инъекции.

Влияние витаминов на организм при остеохондрозе

Витамины при лечении любого вида остеохондроза оказывают положительный эффект на состояние позвоночника:

• возвращается чувствительность нервных окончаний；
• поврежденные хрящевые ткани восстанавливаются быстрее, а здоровые укрепляются;
• в костной ткани улучшается усвоение кальция;
• повышаются защитные силы организма.

Можно начать принимать поливитамины, но важно знать, какие именно витамины нужны при остеохондрозе организму. От дозировки зависит и эффект. Витамины при остеохондрозе поясничного и грудного отделов помогают востановить здоровье позвоночника.

Обязательно усилить поступление кальциферола (D), способствующего усвоению кальция, аскорбиновой кислоты (C), которая помогает остановить воспалительный процесс и укрепляет иммунную систему. Токоферол (E) влияет на выведение токсинов и шлаков, а ретинол (A) ускоряет кровообращение и восстановление хрящевой ткани.

Отдельно следует рассмотреть витамины группы B. Они оказывают влияние непосредственно на проблемный участок.

Витамины группы B

Достаточно большое и положительное влияние оказывают на нервную систему витамины группы B при остеохондрозе. Они помогают обретению мышечного тонуса и выполняют работу по восстановлению позвоночника.

Организм тратит все ресурсы на борьбу с недугом. А что, как не витаминные комплексы, способны повысить иммунитет и зарядить организм всем необходимым для восстановления. Пораженная зона получает все необходимые вещества для укрепления поврежденных тканей.

Недостаток в организме тиамина (B1) вызывает ослабление мышечного корсета и атрофию мышц. Он обуславливает нормальную работу нервной системы. При сдавливании корешков спинномозговых нервов B1 вводят в виде инъекции. Рибофлавин (B2) обеспечивает эластичность хрящевой ткани. Пиридоксин (B6) улучшает работу центральной и периферической нервной системы, регулирует питание в тканях. Недостаток цианокобаламина (в12) проявляется разрушением нервных клеток и поражением оболочки, которая проходит вокруг нервных волокон, что нарушает проведение нервных импульсов.

Особенности витаминотерапии

В зависимости от сложности заболевания составляют соответствующую схему лечения. Витамины, входящие в схему, выпускают в разных формах: в таблетках и ампулах для инъекций. Большинство пациентов предпочитает их пить в таблетках, но в виде уколов они оказывают более быстрый эффект.

Инъекции цианокобаламина (в12) помогают уменьшить боли и улучшить двигательную активность.

Комбинация витаминов B1, B6, В12 при лечении болевого синдрома более эффективна, чем монотерапия одним из них. В медицинской практике применяют комплексы препаратов еще и ради удобства: вместо 3 уколов, колоть нужно только 1.

Приём каких витаминов полезен при остеохондрозе

Дегенеративные процессы в отделе позвоночника неизбежно влияют на функционирование всего организма. Объясняется это близким расположением к головному мозгу. На течение заболевания влияют многие факторы, но один из самых важных — это нехватка питательных веществ.

Значение витаминов при лечении остеохондроза

Главная задача витаминотерапии при остехондрозе грудного отдела заключается в поступлении всех необходимых для нормального функционирования организма веществ через продукты питания и витаминные препараты.

Витамины, особенно прием витаминов группы В при остеохондрозе, поддерживает работу нервной и сердечно-сосудистых систем в сложных условиях, что поможет избежать осложнений и развития других заболеваний в дальнейшем.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела оказывают комплексное действие:

1. Стимуляцию обменных процессов и регенерацию твердых и мягких тканей.
2. Ускорение передачи нервных импульсов.
3. Нормализацию чувствительности нервных окончаний – снятие болезненных ощущений и онемения.
4. Обеспечение нормальной работы легких, нервной и сердечно-сосудистых систем, а также головного мозга.
5. Укрепление хрящей и смежных тканей.
6. Улучшение подвижности шейно-поясничного отдела.

Группы витаминов

Витамины группы В наиболее ценны и незаменимы при остеохондрозе, поскольку они действуют прямо в цель – снимают болевой синдром, запускают процесс регенерации и уменьшают выраженность неврологических патологий. При недостатке этих веществ в организме человек начинает испытывать психологическую и физическую усталость, становится раздражительным и медленным. Виды витаминов следующие:

Витамин В1 повышает защитные функции организма и принимает активное участие в белковом обмене, без которого невозможна прочность и эластичность мягких и костных тканей. Обладает слабым обезболивающим действием, а также благотворно сказывается на действии опорно-двигательного аппарата, ускоряя передачу нервных импульсов по телу.

Искать тиамин надо в таких продуктах: овсяная, пшеничная, и гречневая каши; чечевица; фисташки и греческие орехи; свинина и печень; кукуруза и макароны из твердых сортов пшеницы.

Суточная доза для взрослого человека составляет 2–3 мг.

2. В2 (рибофлавин).

Витамин В2 необходим при остеохондрозе поясничного отдела, поскольку повышает эластичность хрящевой и мышечной тканей. Способствует выведению из организма шлаков и токсинов, препятствуя скоплению вредных веществ в тканях, что провоцируют застойные и дегенеративные процессы. Нехватка рибофлавина значительно усиливает болезненный синдром и вызывает головокружения. Необходимые для взрослого человека 1–1,5 мг в сутки можно найти в горохе, печени, твердых сортах сыра, молоке и мясе.

3. В6 (пиридоксин).

Витамин В6 незаменим в лечении при шейном остеохондрозе, поскольку способствует снятию мышечных спазмов и улучшает кровоток. Полезен при заболевании позвоночника, помогает снимать отечность и воспалительные процессы в послетравматичный или послеоперационный период.

Потребность взрослого человека составляет 1.5–2 мг в сутки. Найти пиридоксин можно в морских сортах рыбы; чесноке и хрене; сладком перце; пшеничной каше; курином мясе и печени.

4. В12 (цианокобаламин).

Недостаток витамина В12 в организме усиливает болезненные ощущения, приводит к истощению хрящевой ткани позвоночника и онемению конечностей. Цианокобаламин значительно ускоряет работу нервных импульсов, устраняет воспалительные процессы и ускоряет метаболизм.

Потребность для взрослого человека составляет 3 мг, восполнить которые можно, употребляя белковые продукты животного происхождения – морепродукты, птица, яйца, молоко и говядина.

Витамин А работает на клеточном уровне, устраняя действие свободных радикалов. Это повышает защитную функцию хрящей и способствует их быстрой регенерации. Ретинол принимает активное участие в доставлении питательных веществ к тканям и стимулирует кровообращение.

Нормализация процессов усвоения кальция и фосфора позволяет укреплять костную и хрящевую ткань.

Содержится в персиках и абрикосах, моркови, шпинате, печени, бобовых, винограде и дыне.

6. С (аскорбиновая кислота).

Витамин C оказывает укрепляющее действие на весь организм, восполняет иммунодефицит и нормализует белковый обмен, что значительно повышает процесс регенерации костной и хрящевой ткани. Дефицит аскорбиновой кислоты в организме вызывает боли в суставах, головокружения и усталость.

Больше всего витамина С в цитрусовых, киви, красных ягодах, капусте и в сладком перце.

7. Витамин D (кальциферол).

Витамин D способствует легкому усвоению кальция – ключевого строительного материала, отвечающего за прочность связок и костей для лечения остеохондроза. Возрастные изменения понижают уровень этого вещества в организме, что может вызвать остеопороз и другие заболевания.

Нехватка кальциферола возникает вследствие неправильного образа жизни – плохое питание, низкая активность и вредные привычки.

Устранить дефицит можно с помощью солнечных ванн или массажа. В незначительном количестве вещество находится в сыре, яйцах и морепродуктах.

8. Витамин Е (токоферол ацетат).

Витамин E является природным антиоксидантом, который препятствует образованию свободных радикалов, которые негативно влияют на хрящевые соединения. Еще одно действие – повышение тонуса и прочности сосудов и кожных покровов, что значительно повышает подвижность и укрепляет организм в целом.

Лучше всего токоферол ацетат работает в комплексе с ретинолом, способствуя его лучшему усвоению.

Найти его можно в растительных маслах, авокадо и орехах.

9. Витамин К (калий).

Витамин K необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, легких и суставов. Укрепляет кости и улучшает качество крови, стимулируя ее свертываемость.

Вовремя принятый калий — это отличное противосклеротичное средство при остеохондрозе грудного отдела, препятствующее накоплению солей натрия в сосудах и тканях. Незаменим для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом и активен в спорте.

Природные источники калия: бананы, шпинат, зерно, сухофрукты, цитрусовые и хлеб.

Правила приема витаминов

Для улучшения здоровья важно не только знать, какие витамины принимать при остеохондрозе, но и соблюдать правила их употребления. Для наилучшего усвоения и максимальной пользы следует придерживаться таких правил:

• овощи и фрукты должны быть спелыми и неочищенными;
• термическая обработка мяса и рыбы обязана быть минимальной – варка и запекание;
• важно сократить потребление соли – натрий препятствует усвоению питательных веществ и приводит к разрушению костей;
• рекомендуется регулярное употребление хондопротекторов (бульоны на костях, желе и холодцы).

Готовые комплексные препараты

Для терапии остеохондроза лучше всего зарекомендовали себя витаминные комплексы, содержащие все необходимые витамины и микроэлементы: Дуовит, Пиковит, Витрум, Пентовит и другие. Для восполнения кальция в организме подойдут Кальций Д3 Никомед и Альфакацидол.

Обязателен прием комплексов витаминов группы В не только во время лечения, но и в профилактических целях: Неуробекс, Нейробион, Нейровитан.

Во время приступов сильной боли снять воспаление и улучшить кровоток можно при помощи инъекций – Витагаммы, Тригаммы и Мильгаммы.

Пить витамины от остеохондроза следует курсами согласно рекомендациям врача.