Реабилитация после перелома шейки бедра — основные меры

Меры по восстановлению после перелома шейки бедра

Реабилитация после перелома шейки бедра занимает немало времени. Должно быть учтено все — от диеты до лечебной гимнастики.

Возможные последствия травмы

Иногда перелом приводит к неутешительным результатам, и сроки восстановления могут затянуться. К осложнениям относятся:

1. Пневмония. Если пациент долгое время лежит, то в легких начинает скапливаться мокрота и ухудшается дыхание. Это может дать толчок многим заболеваниям органов дыхания. Развивается посттравматическое воспаление легких.
2. Отмирание головки тазобедренного сустава. Это становится результатом повреждения кровеносных сосудов, которые питают его.
3. Ложный сустав. При неправильном срастании перелома на его месте появляется хрящевая ткань. Это приносит сильный дискомфорт при передвижении. При таком исходе возможно только хирургическое вмешательство.
4. Тугоподвижность. Когда кости мыщелка срастаются неправильно, на мягких тканях образуются рубцы. Это приводит к контрактурам (сужение, стягивание). Сустав не может нормально функционировать.
5. При переломе шейки бедра назначают хирургическое лечение. Вставляют штифт. Осложнения могут быть при его неправильной установке. Возникает инфицирование, перелом или смещение штифта.
6. Тромбоз. Происходит при продолжительном ограничении мобильности человека. В малоподвижной конечности возникает застой крови. Чтобы избежать этого, необходимо как можно раньше восстановить двигательную активность.
7. Образование пролежней. Они являются результатом лежачего образа жизни и плохого ухода за больным.
8. Нагноение. Если во время операции в рану попала инфекция, то может развиться гнойный очаг, сепсис и отмирание мягких тканей.
9. Посттравматический артроз. Возникает при нарушении питания хряща, он начинает разрушаться.
10. Жировая эмболия. При переломе кости в кровь могут попасть жировые клетки. Это смертельно опасно.

Основные реабилитационные меры

Лечебные упражнения

Цель гимнастики (ЛФК):

• профилактика осложнений;
• возвращение мышцам нормального тонуса, предупреждение атрофии;
• предотвращение остеопороза;
• восстановление двигательной активности.

Упражнения по возобновлению подвижности сустава подбираются индивидуально. Гимнастика делится на несколько периодов, в зависимости от состояния пациента.

К упражнениям первого периода относятся движения для больных, которые вынуждены находиться в лежачем положении:

1. Пациент не делает гимнастику, а только представляет это. Это облегчит в дальнейшем процесс восстановления двигательной активности.
2. В целях профилактики атрофии пострадавший должен, находясь в лежачем положении, напрягать мышцы пресса, рук, ног, ягодиц и спины. Все действия надо повторять по 2–3 раза в день. Продолжительность 20 секунд.
3. В лежачем положении необходимо также выполнять комплекс упражнений, включающих движения различными частями тела. Например, повороты головы, сгибание и разгибание локтевых суставов и пр.
4. Для предотвращения пневмонии важно делать дыхательные упражнения.

Во время второго периода пациент должен совершать следующее:

• сгибать и разгибать голеностопные суставы;
• вращать стопами по часовой стрелке и против;
• сгибать и разгибать тазобедренным суставом;
• разводить и сводить ноги, предварительно согнув их в коленях;
• делать предыдущее упражнение, но уже с выпрямленными ногами;
• поднимать прямые ноги по очереди;
• опускать вправо и влево ноги, согнутые в коленных суставах;
• делать дыхательную гимнастику.

Этот этап упражнений возможен тогда, когда пациент уже может вставать:

• ходить с ходулями, при этом возрастает нагрузка на ноги;
• ходить с двумя палочками;
• передвигаться с одной палкой;
• двигаться самостоятельно.

Физиотерапия

Для того чтобы помочь человеку восстановиться после перелома шейки бедра, назначают:

• массаж;
• УВЧ;
• магнито- и лазеротерапию;
• иглоукалывание;
• лечебные и грязевые ванны.

Массаж служит для следующего:

• помогает убрать боль;
• снимает гипертонус мышц;
• улучшает кровоснабжение мышц и костей;
• улучшает передвижение лимфы;
• способствует заживлению костей.

Проводить процедуру должен только специалист. В противном случае можно лишь усугубить положение. Проведение массажа возможно в домашних условиях.

Правила массажа:

• тело пациента и руки специалиста должны быть чистыми;
• во время процедуры больному нужно расслабиться;
• нельзя массировать лимфатические узлы, только по ходу сосудов;
• долго массажировать один участок тоже не нужно, максимум — 10 минут на 1 зону;
• если возникает боль, значит, массаж делается неправильно.

• болезни кроветворной системы;
• варикоз;
• туберкулез;
• гнойники;
• раны на коже;
• высокая температура тела;
• сильная боль.

Массаж начинают делать в первый день после перелома. Сначала он должен быть непродолжительным и легким, сеанс длится примерно 5 минут. Затем постепенно увеличивают время и интенсивность.

Рацион пациента должен быть питательным и содержать большое количество кальция, нужен обязательно витамин D. Надо включать продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, свежие овощи, злаки, орехи и бобовые. Это поможет лучше работать кишечнику.

Молоко и молочные продукты послужат отличным источником кальция, который поможет срастанию костей.

Обильное питье выведет токсины и вредные продукты обмена веществ из организма. Но людям, которые страдают болезнями почек, надо ограничить питье.

Пациенты во время реабилитации должны воздержаться от употребления мяса, особенно жирного. Оно плохо влияет на кишечник и сосуды.

Особенности восстановления в пожилом возрасте

В связи с тем, что у пожилых людей кости более хрупкие, риск получить подобную травму велик. Положение осложняется тем, что хирургическое вмешательство (остеосинтез) может быть противопоказано, и им придется обойтись без операции. Такие пациенты вынуждены оставшуюся часть жизни провести в постели, им оформляется инвалидность.

Длительный постельный режим приводит к осложнениям: сердечной недостаточности, пневмонии и пролежням. Это существенно укорачивает жизнь человеку. В том случае если операция была проведена, больному придется провести в постели около полугода.

Восстановительные процедуры должны проводиться уже на следующий день. К ним относят дыхательные упражнения, зарядку, физиопроцедуры и диету, богатую кальцием. При разработке комплекса упражнений и питания надо учитывать возраст пациента и его физиологическое состояние, наличие болезней.

Реабилитация после перелома шейки бедра в домашних условиях

Реабилитацию после перелома шейки бедра необходимо проводить, когда пациент уже получил первую помощь, произошла нормализация температуры и быстрое оперативное вмешательство. Но чтобы полностью восстановить организм, следует провести курс реабилитации. Упражнения лечебной гимнастики зависят от индивидуальных особенностей конкретного человека, его возраста, тяжести перелома, а также перенесенных заболеваний, включая онкологию.

При восстановлении бедренной кости важно классифицировать переломы, различающиеся следующим образом:

• Открытые;
• Закрытые;
• Со смещение и без такового.

Также следует выявить сложность поражения, степень негативного воздействия на организм, подобрать пациенту индивидуальное подходящее лечение.

Эта патология относится к числу тяжелых травм, без воздействия на которые можно запустить заболевание, последствия которого могут быть необратимыми. Реабилитация достигнет результата только при долгом и терпеливом воздействии на пораженный участок тела.

Для полной реабилитации, рекомендуется продолжить лечение в специальном пансионате, либо санатории, чтобы полностью восстановить функционирование поврежденного бедра.

Особенности реабилитации после перелома шейки бедра

Молодим людям восстановить подвижность конечностей намного легче, чем пациентам преклонного возраста. Реабилитация у пожилого человека после перелома шейки бедра значительно усложняется, вследствие наличия сахарного диабета, деменции, невозможности проведения остеосинтеза. Возможно образование ложного сустава.

Нередко, при тяжелом осколочном переломе пенсионеры уже не могут восстановить двигательную функцию, получая инвалидность, и до конца жизни находятся в лежачем положении. Также до 60% возрастает риск смертности при данной травме, поэтому пожилым людям следует быть особо осторожными.

При реабилитации курс упражнений ЛФК просто незаменим для пожилых пациентов. Он позволит быстро восстановить возможность ходить и улучшит общий тонус организма.

Перелом головки, либо шейки бедренной кости, заставит не менее 3 месяцев провести в постели, однако реабилитацию нужно начинать уже не второй день после получения травмы. У каждого больного продолжительность лежачего положения определяется индивидуально, достигая 6 месяцев, что зависит от возраста и сложности повреждения. Если есть возможность провести остеосинтез, то этот срок можно на порядок уменьшить, но только тогда, когда отсутствует вред организму.

В случае если импрессионный перелом закрытого типа не срастается, образуется ложный сустав, препятствующий самостоятельному хождению, что уже само по себе является инвалидностью в тяжелой степени. В таких моментах не поможет санаторий, поэтому его даже не предлагают при осуществлении реабилитации.

Чтобы быстро восстановить возможность ходить, следует обеспечить прием пищи, богатой минералами, белками, витамином Д. Каждый день нужно стараться иметь потребление:

• Морепродуктов;
• Яиц;
• Кисломолочных продуктов, включая рыбу с малым содержанием жира;
• Морской и цветной капусты;
• Не стоит воздерживаться от употребления компота, сваренного из сухофруктов, который пополняет минеральный состав в костях.

При приеме этих продуктов бедренная часть конечности при переломе быстрее срастается. Даже при реабилитации в санатории, врач диетолог назначает соответствующее питание, содержащие в избытке кальций и витамин D.

Диета необходима, чтобы не только добавить кальций, требуемый при срастании костей, но и для поддержания оптимального веса. Лишняя масса тела нагружает поврежденный сустав и увеличивает срок восстановления поврежденной конечности.

Польза ЛФК

Лечебная гимнастика способствует при повреждениях шейки бедра:

• Улучшению течения крови по сосудам в области перелома. Застаивание крови может значительно повредить здоровье конечности и всего организма в целом;
• Замедлению атрофирования мышечных тканей повышению общего тонуса, причем сильно помогает специальный массаж;
• Укреплению мышц в области ног, в частности тазобедренного сустава;
• Уменьшению ригидности и чувства утяжеления в бедре;
• Восстановлению способности опорных функций ног после травмы, тяжесть которой может отличаться в широком диапазоне;
• Обеспечению воспоминаний о навыках правильной ходьбы и осанке.

Противопоказания

Массаж назначают уже на третий день после начала проведения ЛФК, или выполнения остеосинтеза, но при этом необходимо следить за температурой тела, не допуская ее повышения.

Вначале массаж выполняют лишь в области поясницы, далее переходят на разминку здоровой нижней конечности. Если произошел перелом закрытого типа, и повреждены мыщелки и головка кости бедра, причем началось образование ложного сустава, то массаж проводят наиболее аккуратно, так как эта травма относится к разряду тяжелых и может повлечь инвалидность.

Если выявлена деменция сосудов, то массаж и лечебную гимнастику следует проводить в ограниченном режиме. Помогать пациентам необходимо в специализированных центрах реабилитации.

Чтобы восстановить функцию самостоятельной ходьбы, пожилым людям советуют применять ходунки для более быстрой реабилитации.

Комплекс упражнений

Реабилитацию после перелома шейки бедра можно проводить и в домашних условиях. Причем и пожилой возраст пациента не помеха проведению процедур. Рассмотрим основные упражнения при реабилитации на дому:

• Ложитесь на спину, напрягайте и расслабляйте поочередно мышцы поврежденного бедра. Эти действия помогают для поддерживания в тонусе обоих мыщелков;
• Возьмитесь за край постель руками. Стопу травмированной ноги нужно упирать в подготовленную подставку, до появления болевых ощущений;
• В положении лежа на спине, переворачивайтесь с одного на другой бок, после на живот, используя помощь родственников или других людей;
• Согните колено здоровой конечности, и приподнимайте поврежденную ногу, но количество подходов не должно составлять более 4 раз и как можно медленнее.
• Когда уже прошло не менее 14 дней после получения травмы, то разрешены движения коленными суставами, сначала с помощью помощников, а через 3-4 занятия и самостоятельно;
• В положении лежа на спине, обопритесь на верхние конечности, попробуйте сесть и опустить больную ногу на край горизонтальной поверхности. Вначале это упражнение стоит проводить максимум 3 раза, постепенно увеличивая нагрузку и продолжительность;
• Это действие выполняют на позднем периоде реабилитации, когда можно принимать стоячее положение тела. Опираясь на спинку кровати и стоя рядом с ней, наклоняйте тело вперед, при этом здоровую ногу нужно согнуть и отставить назад, вытянув носок. Повторяйте упражнение не более 10 раз за один подход.
• Раскачивайте травмированную ногу по предполагаемому движению тела, описывая восьмерку, опираясь на здоровую нижнюю конечность. Проводите действие не мене 5 раз, до появления болей в поврежденном бедре.

Этот комплекс ЛФК поможет лучшему течению крови в поврежденном участке, а также обеспечит восстановление функциональности головки бедренной кости и мыщелков.

Как восстановиться после перелома шейки бедра

Травма, совместимая с жизнью

09.06.2019 в 20:20, просмотров: 16715

Перелом шейки бедра — одна из самых частых причин инвалидизации пожилых людей. Нередко, увы, такой перелом становится и причиной летальных исходов: по статистике в течение года после него умирает каждый третий пациент. Что делать, если пожилой человек сломал тазобедренный сустав? Об этом читателям «МК» рассказал травматолог столичной ГКБ №17 Сергей Новиков.

Перелом шейки бедра у человека в пожилом возрасте может случиться даже, что называется, на пустом месте — с высоты падения собственного роста. И главное в этой ситуации — вовремя получить квалифицированную помощь.

«Пациента как можно быстрее надо доставить в отделение травматологии, где ему должны в самые ближайшие сроки сделать операцию по замене сломанного сустава на искусственный. Cегодня операции по эндопротезированию для пациентов с переломом шейки бедра проводят бесплатно по полису ОМС в стационарах столицы, в том числе и в нашей больнице, — говорит доктор Новиков. — Операция длится час–полтора. Все это время пациент лежит на здоровом боку. Разрез, необходимый для эндопротезирования, всего 10–12 см, после операции он ушивается косметическим швом. Самому взрослому пациенту, которого я видел после эндопротезирования, было под 90 лет. Суставы отличаются по принципу посадки — она может быть цементная (чаще у пожилых людей) или беcцементная. Реабилитация после операции одинаковая в обеих ситуациях».

Что самое важное при уходе за больным, которому заменили тазобедренный сустав? «В течение 90 дней после операции важно соблюдать технику безопасности, чтобы ваш подопечный не вывихнул прооперированный сустав. Существует правило 90 градусов: запрещены такие движения ногой, при которых угол между корпусом и бедром будет меньше прямого. Человек может лежать в постели как на спине, так и на здоровом боку, но, чтобы не вывихнуть сустав, между ног надо поместить валик. Используйте большую толстую подушку, которая не даст ногам сомкнуться. Подопечный может садиться с вытянутой вперед ногой, потому что в этом случае угол больше 90 градусов. Также нужно ограничить повороты прооперированной ноги вовнутрь или наружу. Посмотрите на стопу, представьте, что она вписана в циферблат. Когда пальцы наверху, то стопа смотрит на 12 часов. Так вот, нельзя переводить ее на 3 часа и на 9, то есть надо избегать вращения бедренной кости. Спустя 90 дней эти движения будут возможны и полностью безопасны», — советует наш эксперт.

Сажают больного в постели в первые сутки после операции, а поднимают и ставят на ноги с опорой на ходунки — на вторые. Соблюдают эту рекомендацию независимо от возраста, который может быть весьма почтенным. Чем раньше пациент встанет на ноги, тем меньше у него шансов получить пролежни и пневмонию. Какими темпами активизировать работу ноги и увеличивать объем движений в прооперированном суставе, должен подсказать врач. Обычная рекомендация — на протяжении 2 месяцев передвигаться с ходунками или с костылями-канадками, которые дают опору под локти и не натирают подмышки. Затем можно пробовать передвигаться с тростью.

Боль снимают назначенные врачом препараты. Сразу после операции помогает лед, обернутый полотенцем и приложенный к суставу. В последнее время часто используются специальные клейкие повязки-ленты — тейпы. Они не только выполняют роль фиксирующей и компрессионной повязки, но и активизируют кровоток и лимфоток в месте прикрепления. При отеках поможет массаж. Вы можете выполнять его самостоятельно — плавными безболезненными движениями от пальцев ноги в сторону центра тела подопечного, как будто бы гоните отек наверх.

Как избежать образования тромбов в сосудах? Обычно пациенту на протяжении месяца после операции назначают препараты, которые препятствуют образованию тромбов, — антикоагулянты в таблетках. Контролировать свертываемость крови специальными исследованиями не нужно. Надо носить компрессионное белье типа 2 или бинтовать ноги (как больную, так и здоровую) эластичными бинтами в течение 2 месяцев после операции. Полагается надевать белье или бинтовать ноги утром. Подопечный без вашей помощи не справится, иначе ему придется нарушать правило 90 градусов. Первое время пациент даже спит в компрессионном белье. Позже от него можно отказаться. Если на ноге образуются отеки, она становится холодной, можно заподозрить нарушение кровоснабжения. Надо срочно показать пациента врачу.

Чего сегодня только нет в наших аптеках. Например, можно даже купить или заказать по Интернету специальный надеватель носков. Это такой пластиковый конус, на него натягивается носок. Человек бросает конус (к нему прикреплены веревочки) на пол, засовывает ногу в конус — и тут же надевает носок. «Обувь должна быть не на шнурках, а на липучках, молнии. Есть простой прием, как можно сидя поднимать предметы с пола. Сесть на стул или табуретку так, чтобы больной сустав свешивался, и, наклоняясь, уводить больную ногу назад. При этом угол в тазобедренном суставе остается правильным, а рука достает предмет. Но пожилым людям лучше тренироваться в вашем присутствии», — говорит Сергей Новиков.

Что надо изменить в квартире после операции? Поднять кровать, потому что садиться и ложиться на низкую постель пациенту противопоказано. Не обязательно покупать новую мебель. Достаточно подложить под ножки кровати кирпичи или фолианты энциклопедий. Или купить на постель дополнительный плотный матрас. На унитаз устанавливается специальная пластиковая насадка, которую можно найти в аптеке или Интернете. Она поднимает уровень сиденья на 7 см. В комплекте к ней прилагается 3 вида крепления, поэтому насадка подойдет к любому типу унитаза. «Пациента легко перемещать в ванну, используя специальное сиденье или обыкновенную доску, положенную на бортики, что позволит подопечному не совершать непозволительного ему движения больной ногой. А можно просто посадить его на край ванны и помочь ему перекинуть сначала здоровую, а потом прооперированную ногу, следя за тем, чтобы человек чуть наклонился назад и не нарушил правило 90 градусов. В ванне обязательно должны быть резиновый противоскользящий коврик и поручень», — говорит доктор.

Какие ошибки делают при уходе за прооперированным? «Давайте больше самостоятельности в движениях подопечному, даже если он очень пожилой человек. Понятно, что родственники боятся, как бы прооперированный снова не упал. Чтобы этого больше не произошло, обследуйте вашего родственника. Вероятно, потеря равновесия случилась из-за головокружения, вызванного высоким давлением, нарушениями сердечного ритма, проблемами с мозжечком. Врач назначит нужные препараты, и риск падения уменьшится. Кстати, согласно медицинской статистике, после 55 лет обычные здоровые люди падают 3 раза в год. Можно последовать примеру европейцев преклонного возраста и с проблемами в суставах. Они передвигаются по улицам с ходунками и роляторами (трех- или четырехколесной тележкой с тормозом-фиксатором). И риск нового падения уменьшается многократно», — заключает Сергей Новиков.

Заголовок в газете: Травма, совместимая с жизнью
Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27993 от 10 июня 2019 Тэги: ОМС

Реабилитация после перелома шейки бедра

Бедренная кость – самая длинная и крепкая в организме человека. Шейка бедра – это участок кости между основной трубчатой частью и круглой головкой, которая входит в вертлужную впадину тазовой кости, образуя тазобедренный сустав.

При падениях и резких ударах, когда прилагаемая сила гораздо выше той, что может выдержать кость, последняя может сломаться. Перелом шейки бедра – наиболее распространенный вариант перелома бедренной кости. Чаще встречается у лиц пожилого возраста. Так как у них чувство равновесия страдает, они склонны к падениям. Больше всего риску перелома подвержены женщины в менопаузе. Перелом может варьировать от небольшого, без смещения обломков, до очень тяжелого, со смещением и внедрением отломков в окружающие ткани.

К основным причинам перелома относят травмы (падения, ДТП), остеопороз (снижение содержания кальция в костях) и злокачественные новообразования опорно-двигательного аппарата или метастазы в кости. В последних двух случаях для получения перелома может быть достаточно даже падения с незначительной высоты (например, из положения стоя в положение сидя).

Признаки перелома шейки бедра

• Резко возникшая, острая, нарастающая боль в проекции сустава с иррадиацией в бедро, ягодицу, иногда в поясницу, голень и даже стопу. При попытках активных движений боль усиливается, в покое — ослабевает.
• Невозможность наступить на ногу. При тяжелых переломах больной не может даже подняться или сесть. При легких переломах некоторые пациенты сохраняют способность ходить, но при этом максимально щадят конечность, что проявляется типичной хромотой.
• Отек бедра, появление гематомы, боль при пальпации.
• Поврежденная конечность имеет типичное положение: чуть согнута в колене, стопа повернута наружу.
• При повреждении нервов во время травмы или при сдавлении их отеком, отломками, у пациентов могут появляться мурашки, чувство онемения всей конечности или какого-то участка.

Диагностика перелома шейки бедра

1. Консультация травматолога. Хотя обычно уже на стадии осмотра врачом скорой помощи диагноз устанавливается верно.
2. Рентгеновские снимки, компьютерная томография. Визуализирующие исследования дают возможность точно определить тяжесть перелома и выбрать правильный алгоритм лечения.

Лечение перелома шейки бедра

Реабилитация после перелома шейки бедра

Полное восстановление пациента при должном уходе и лечении происходит за 3-12 месяцев. Это зависит от исходного состояния организма, тяжести перелома, желания пациента выздороветь и его готовности работать.

Реабилитация начинается сразу же после поступления больного в стационар.

Так как после перелома первые дни пациент лежит, то ему назначается дыхательная гимнастика для предотвращения застойных явлений в легких. Особенно это важно для пожилых, ослабленных и онкологических больных. У них риск возникновения пневмонии гораздо выше. В течение дня гимнастика выполняется 6-8 раз. Можно делать форсированные вдохи и выдохи или надувать воздушный шарик.

Лечебная физкультура

Упражнения должны выполняться 3 раза в день по 10 подходов каждое. Нельзя продолжать делать упражнения при выраженном болевом синдроме.

Первые несколько дней после травмы

Упражнения направлены на улучшение кровообращения, уменьшение отека, предотвращение образования тромбов.

• Шевеление пальцами стопы, небольшие по амплитуде движения в стопе (если пациент не на вытяжении).
• Статичное напряжение мышц бедра и голени.

Через 3-7 дней после травмы

Упражнения направлены на повышение тонуса мышц, подготовку к следующему этапу занятий. Гимнастика выполняется с прежней частотой: 3 раза в день по 10 подходов. Каждое упражнение должно выполняться обеими ногами.

• Поднимание прямой ноги над поверхностью кровати.
• Отведение в сторону согнутой в колене и прямой конечности.
• Сгибание ноги в колене, стопа при этом скользит по кровати.
• Пациент начинает вставать, держась за опору, и делает первые шаги с помощью ходунков.

Через 2-4 недели после перелома

Упражнения направлены на развитие мышц, восстановление равновесия.

• Сохраняются все упражнения с предыдущего периода. Если пациент чувствует себя комфортно, можно усложнить их введением небольших утяжелителей или сопротивления (резиновые ленты).
• Ягодичный мостик.
• Ходьба сначала на ходунках, потом с тростью. Проводится по 5-10 минут 3 раза в день.
• Могут быть назначены занятия на велотренажере, полуприседы у стены со специальным мячом за спиной, некоторые другие упражнения.

После 1 месяца от момента перелома

Упражнения направлены на сохранение и развитие мышечной силы нижних конечностей и всего организма.

• Продолжительная ходьба по ровной дорожке на свежем воздухе.
• Приседания (строго с прямой спиной).
• Подъем вытянутых ног в положении лежа.
• Сгибания ног в коленных суставах с сопротивлением.
• Упражнения «велосипед» и «ножницы».

Физиотерапия

• Магнитотерапия.
• Лазеротерапия.
• УВЧ-терапия.
• Массаж.
• Иглоукалывание.
• Водные процедуры.
• Грязевые ванны.

Все методы физиолечения назначаются курсами по 10-12 процедур и повторяются в течение года 2-4 раза.

Диетотерапия

Необходимо поддерживать оптимальный вес тела. Самый простой способ расчета: вычесть из роста 100. Лишний вес будет давать нагрузку на сустав, что затруднит его восстановление. В питании надо придерживаться умеренности, выбирать пищу, богатую белками, долгими углеводами и полезными жирными кислотами (омега-3 из морепродуктов).

Медикаментозная поддержка

При болях в области перелома пациенту назначаются анальгетики внутрь (например, Кеторолак). Во время пребывания в стационаре могут быть выписаны уколы внутримышечно.

Назначаются комплексы витаминов и добавок, поддерживающих обмен веществ в суставах.

Профилактика переломов шейки бедра

• Использование трости или ходунков при ослабленном чувстве равновесия.
• Прием препаратов кальция.
• Регулярные занятия для укрепления опорно-двигательного аппарата.

Итак, если вы входите в группу риска (пожилой возраст, нарушения координации, менопауза у женщин), то в первую очередь следует придерживаться определенной диеты. И помните, что заболевание легче предупредить, чем впоследствии лечить перелом шейки бедра.

Врач ЛФК Ирина Дроздова показывает упражнения при переломе шейки бедра:

Гимнастика, физиотерапевтические процедуры и другие методы реабилитации после перелома шейки бедра

После перелома шейки бедра на долгое время человек теряет способность передвигаться. Однако и срастание сломанной кости не гарантирует отсутствие в будущем осложнений или нормального функционирования атрофирующихся мышц. Лишь реабилитация после перелома шейки бедра способна помочь восстановить функции сустава и вернуть человека к былой жизни. Мы расскажем о самых важных мерах реабилитационной терапии.

Схемы реабилитации

При безответственном отношении к перелому шейки бедра могут развиться такие последствия, как тромбоз, пролежни, пневмония, инфекция. Многие из этих осложнений способны привести к смерти.

Реабилитационные мероприятия при хирургическом и консервативном методах лечения несколько отличается. Если перелом не повлек осложнений, нет смещения и возраст пациента младше 40 лет, то они включают в себя следующие составляющие:

1. После иммобилизации приступают к выполнению дыхательной гимнастики. Чем старше человек, тем чаще ее требуется делать, чтобы предотвратить вред от обездвиженного положения. Например, можно регулярно надувать шарик. На 2 день начинают сжимать мышцы ноги, двигать стопой или шевелить пальцами.
2. На 5-7 день нагрузка наращивается, поэтому необходимо периодически поднимать туловище.
3. Массажные процедуры подключают спустя четверо суток.
4. Физиотерапевтические меры начинают на 10 день.
5. Спустя 2 недели выполняют движения ногой. На данном этапе уже нет риска нанести дополнительное повреждение кости. Вначале нужно нагружать коленный сустав, а потом основную нагрузку перенести уже на тазобедренный.
6. Приобрести костыль и начать ходить разрешено уже через 3 месяца. После полугода разрешено будет полностью опираться на конечность. В преклонном возрасте даже спустя такой промежуток времени лучше использовать ходунки.

При хирургическом вмешательстве двигательная активность восстанавливается гораздо быстрее. Схема реабилитации такова:

1. После остеосинтеза вместе с дыхательной гимнастикой выполняют пассивные упражнения в суставе. ЛФК на этом этапе обязательно подразумевает помощь со стороны при занятии, так как самостоятельно нагружать ногу позволяется только после разрешения врача.
2. Через 10 дней разрешается встать и передвигаться при помощи костылей. Вначале стоит совсем немного нагружать ногу, но уже спустя неделю можно пробовать ненадолго вставать на нее.
3. По прошествии 3 месяцев реабилитационных мер разрешено ходить, полностью используя поврежденную конечность.

Если отклоняться от предложенного врачом курса лечения, то это обернется инвалидностью. К осложнениям приводит не только сам перелом, но и длительный постельный режим. При плохом сращении в постели придется провести до 3-4 месяцев. Именно поэтому у больных с таким видом травмы устанавливают над кроватью специальную перекладину. Она позволяет приподниматься, выполнять хотя бы минимальные нагрузки.

Худший прогноз имеют люди старше 55 лет с трофическими нарушениями, деменцией, инсультом, сахарным диабетом. Перелом срастается плохо и под влиянием некоторых других заболеваний.

Гимнастические упражнения

ЛФК предназначается для разработки мышц, предотвращения любых негативных явлений, препятствующих нормальному срастанию кости. Для начала бывает достаточно просто присаживаться на постели, используя при этом ремень или перекладину, а в дальнейшем курс занятий разрабатывают индивидуально.
ЛФК при переломе шейки бедра выполняет следующие функции:

• укрепление мышц в области поясницы, суставов, конечностей;
• улучшение кровотока;
• предупреждение атрофии;
• поддержание сосудистого тонуса, а также тонуса сухожилий и мышц;
• снижение нагрузки на поврежденный сустав;
• обретение правильной осанки;
• восстановление способности к ходьбе и опоре.

Примерный комплекс ЛФК после перелома бедренной шейки таков:

1. Попеременно расслаблять и напрягать мышцы бедра. Выполнение – лежа.
2. Остаться в этом же положении, опереться ладонями о края постели. Стопой пострадавшей ноги давить на ладонь помощника.
3. После этого упражнения осторожно перевернуться вначале на один бок, а следом на живот и другой бок. В данном случае тоже требуется помощь инструктора.
4. В колене согнуть целую ногу, а травмированную очень медленно приподнять на 2-3 см над кроватью.
5. Спустя 2 недели начинают сгибать коленный сустав и выполнять другие упражнения на его разработку. Предварительно обязательно требуется согласие тренера.
6. Положение – на спине. При помощи рук медленно садятся, при этом травмированная нога опускается на край постели. Вначале упражнение повторяют не больше 3 раз, лишь постепенно увеличивая его частоту.
7. Уже на этапе, когда разрешено вставать, выполняют такую нагрузку, как наклоны вперед. При этом разрешено держаться за спинку постели, а здоровую конечность требуется отставить назад и упереться носком.
8. Встать на здоровую ногу, а больную раскачивать в стороны. Чем разнообразнее это упражнение, тем лучше становится кровоток в области проксимального отдела, а это благотворно влияет на выздоровление левого мыщелка и головки бедренной кости.

Более активные упражнения включают уже на этапе разработки мышц. В этом случае выполняются приседания, подъем ног, «велосипед» и другие подобные нагрузки. Благотворно на общем тонусе сказывается и обычная ходьба. Пожилым людям с этой целью лучше использовать специальные ходунки.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия включает ряд процедур, назначаемых курсом до 20-25 сеансов. Наибольшее значение для заживления кости представляют такие мероприятия:

• иглоукалывание;
• магнитотерапия;
• УВЧ;
• грязевые аппликации и ванны;
• массаж;
• лазеротерапия;
• бальнеотерапия.

В течение года требуется повторить курсы физиотерапии еще 3-4 раза. Это поможет кости полноценно восстановиться.

Массаж начинают применять еще на первом этапе образования перелома, но только в области поясницы, затем переходят на здоровую ногу. Поврежденную массажируют постепенно, чтобы излишне ее не травмировать. Запрещено назначать эту процедуру при температуре и очень осторожно ее используют при травме мыщелков. Противопоказанием является еще сосудистая деменция.
Обязательно человек осваивает дополнительно еще и дыхательную гимнастику, поскольку она предотвращает застойное явление в легких.

Другие меры

Медикаментозная поддержка на протяжении всего курса реабилитации заключается в назначении обезболивающих препаратов. Если пациент в этот период находится в стационаре, то принято использовать инъекции, в домашних же условиях применяют таблетированные анальгетики, назначенные доктором. Лекарственная терапия включает в себя еще и различные мази, направленные против образования пролежней.
Снижение лишнего веса – обязательное условие для полноценного восстановления шейки бедра и предупреждения его повторного перелома. Полезные жиры, микроэлементы и белки – эта пища необходима в период реабилитации.
Врач дополнительно может посоветовать пройти реабилитационную терапию в специальном санатории. Курортное лечение благотворно скажется на общем здоровье и ускорит заживление костной ткани. Полное восстановление произойдет не раньше, чем через полгода, хотя после оперативного вмешательства реабилитация составляет несколько меньший срок. Только при регулярном выполнении всех рекомендаций удастся добиться возвращения к обычной жизни и предотвратить целый ряд осложнений.

Возможно вас заинтересует:

Реабилитационный центр или домашний уход после перелома шейки бедра — что лучше?

Перелом шейки бедра представляет собой нарушение целостности самой тонкой части тазобедренного сустава. Случается в любом возрасте, однако в пожилом — чаще всего, почти в 80% случаев. Этим и обусловлен высокий спрос на реабилитационные центры для восстановления престарелых граждан после перелома шейки бедра.

Почему переломы шейки тазобедренного сустава в 80% случаев происходят у людей старше 70 лет

В возрасте до 50–60 лет кости у человека крепкие. Сломать их не так просто. Кроме того, молодые люди лучше управляют своим телом. У них отличная координация (при отсутствии психоневрологических заболеваний) и хорошо развитая мускулатура, которая является крепким каркасом для костей скелета.

Получить перелом шейки бедра в молодом и среднем возрасте можно в трех случаях:

• при неудачном падении с большой высоты;
• во время автомобильной или другой транспортной аварии;
• в поединке с более мощным и опытным противником (спортивные травмы).

Помимо того что переломы шейки бедра у молодежи и людей среднего возраста случаются редко, представители этих возрастных категорий имеют еще одно преимущество перед пожилыми гражданами. У них в 5–6 раз быстрее срастаются кости и заживают повреждения мягких тканей. Все это обусловлено физиологией и гормональным статусом молодого организма.

Достигнув 70-летнего возраста, женщины вступают в период менопаузы, мужчины — андропаузы. В организме представителей обоих полов резко снижается выработка половых гормонов. Женщины теряют свою фертильность, способность беременеть и рожать детей. Мужчины постепенно приходят к импотенции .

Описанные изменения влияют не только на сексуальную сферу. Они также запускают процесс быстрого старения организма. Отсутствие должного количества половых гормонов сказывается на внешнем виде и здоровье пожилых людей. Их кожа теряет коллаген, истончается. Появляется много глубоких морщин. Волосы также истончаются и редеют. Из костной ткани постепенно «вымывается» кальций.

Из-за недостатка кальция кости пожилых людей становятся хрупкими. Любое падение может привести к серьезному перелому. У многих пенсионеров начинаются возрастные дегенеративные изменения мозга, которые приводят к нарушению координации, шаткости и неуверенности походки. Это дополнительно повышает риск травматизации в возрасте за 70.

Что повышает риск переломов в пожилом возрасте

Пожилой человек может упасть и получить перелом шейки бедра буквально на ровном месте, просто перемещаясь по квартире и поскользнувшись, например, на мокром полу. Его кости настолько хрупкие, что падения с такой незначительной высоты, как человеческий рост, вполне достаточно для перелома.

Повышают риск травматизации в возрасте 70+

• скользкие напольные покрытия дома и на улице;
• гололед, мокрая земля после дождя;
• неудобная обувь со скользкой подошвой;
• физическая усталость, приводящая к снижению внимания и координации;
• банальная спешка;
• отсутствие поддержки со стороны других людей или специальных технических средств.

В 90% случаев переломы шейки бедра случаются на улице в зимнее время года, из-за спешки или плохого самочувствия пожилого человека.

Реабилитация после перелома шейки бедра

Перелом шейки бедра — это очень серьезная травма, которая требует оперативного вмешательства. Нужно четко придерживаться рекомендаций и предписаний врача после операции, чтобы реабилитация после перелома шейки бедра прошла успешно.

Для чего после операции обязателен процесс реабилитации

В связи с тем, что перелом шейки бедра — это травма, которая за собой несет множество неприятных последствий, восстановление должно проходить по всем правилам и с учетом советов врача. Процесс реабилитации необходим, чтобы:

• человек как можно быстрее начал ходить и вернул себе былую активность;
• избежать застоев крови в артериях, что чревато тромбозом, венозной недостаточностью и другими последствиями, связанными с сосудистой системой;
• свести к минимуму образование пролежней, которые доставляют множество неприятных и болезненных ощущений;
• нормализовать дыхательную систему, ведь она также страдает при длительном отсутствии движений.

Особенно важен активный процесс реабилитации при переломе шейки бедра у пожилых людей, потому что эта категория подвергается особому риску. У тех, кому свыше пятидесяти лет, медленно происходит процесс заживления суставов. А также в случае какой-либо серьезной болезни, например, онкологической или сахарного диабета, восстановить бедренный сустав особо тяжело.

Для того чтобы полностью нормализовать работу сустава может понадобиться от одного до десяти месяцев. При безуспешном прохождении реабилитации есть риск, что человек и вовсе не встанет на ноги даже после операции.

Способы восстановления после перелома шейки бедра

Прохождение реабилитации после травмы в домашних условиях и в больнице могут разниться. Подобный недуг влечет за собой множество последствий, таких как:

• пролежни;
• неподвижность суставов;
• слабая мышечная система после длительного лежания;
• застой крови;
• проблемы с дыхательной системой;
• нарушение работы пищевода.

Это лишь некоторые осложнения, которые образуются вследствие перелома шейки бедра в пожилом возрасте и у молодых людей.

В зависимости от состояния человека после операции, могут назначить несколько вариантов реабилитации. Помимо этого процедуры для восстановления прописываются исходя из особенностей организма, присущих заболеваний и того, каким методом выполнялась операция (встраиванием пластин или заменой движущегося сустава). Принимая это во внимание, доктор выберет оптимальный вариант для скорейшего выздоровления пациента. Это может быть:

1. Медикаментозное обезболивание. После перелома и операции, пострадавший может испытывать неприятные ощущения или боль в области бедра. Дабы освободить от этих мучений, пациенту назначают оральный прием препаратов или делают внутримышечные уколы.
2. Механическая терапия. Подразумевает под собой комплекс упражнений, направленных на разработку мышечной системы и запуск нормального процесса функционирования организма. В зависимости от того может варьироваться и силовая нагрузка упражнений.
3. Физиотерапия. Включает в себя комплекс процедур, таких как электрофорез, магнитная терапия, ультразвуковое воздействие на очаг боли, компрессы.
4. В больнице назначают лечебную физкультуру. Начинается она с минимальных нагрузок, а именно с правильного дыхания. После рекомендуют пробовать подниматься на локти, чтобы укреплять мышцы спины. Следующим этапом ЛФК при переломе шейки бедра, является движения ногами и сгибание их в коленях. Позже необходимо пробовать садиться. Далее, человека начинают понемногу поднимать, чтобы с помощью опор или костылей он пытался передвигаться без упора на больную ногу.
5. Диета. Благодаря качественному и правильному питанию восстановление после перелома шейки бедра можно ускорить. Необходимо придерживаться определенного графика приема пищи до полного выздоровления и подъема на ноги.
6. Психологическая помощь. Очень важно не сломать и поддержать позитивный настрой на успешное выздоровление. Душевное состояние, связанное с переломом шейки бедра, конечно же, оставляет желать лучшего. Поэтому очень важно всячески мотивировать и настраивать на позитив человека, перенесшего такую травму. Морально подавленный пациент хуже восстанавливает физическую активность.

Главное, четко придерживаться рекомендаций доктора, чтобы в максимально сжатые сроки вернуться к привычному образу жизни.

Когда начинать восстановительные процедуры

Процесс прохождения реабилитации начинается с первого же дня после операции или перелома, если хирургическое вмешательство не требуется. Конечно же, человек не сможет сразу же сесть, но минимальные упражнения нужно стараться делать:

• Первые два дня необходимо выполнять дыхательные упражнения и стараться хотя бы немного работать конечностями.
• Второй и третий день поднимать корпус, чтобы заставить работать мышцы спины.
• С четвертого по шестой день следует делать активные упражнения здоровой ногой. А также в этот период назначается массаж.
• С седьмого дня начинается физиотерапия, а именно электрофорез, компрессы, ультразвуковые излучения на больную ногу. Длятся процедуры вплоть до двенадцатого дня.
• С тринадцатого по шестнадцатый день нужно приступать к выполнению упражнений больной ногой. Начать занятие следует с минимума, сгибая пальцы на ноге, затем можно переходить к приподниманию таза и бедра.
• Приблизительно через три месяца стоит попробовать встать с постели. Делать это следует максимально осторожно, опираясь на ходунки или костыли, и ни в коем случае не становиться на больную ногу.
• Ориентировочно через шесть месяцев человек, который перенес травму шейки бедра, может пробовать вставать, используя опору, наступая на больную ногу.

Процесс реабилитации довольно длительный и зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья человека. Кто-то может восстановить за полгода, а кому-то понадобится более 12 месяцев.

Где должна проходить процедура реабилитации

Конечно же, прохождение курса реабилитации необходимо выполнять по рекомендациям врача. Если есть такая возможность, то лучше всего делать восстановительные процедуры под присмотром человека, разбирающегося в данном процессе. Ежели подобной возможности нет, то гимнастика при переломах шейки бедра может быть осуществлена и в домашних условиях.

Тем не менее проходить реабилитацию гораздо эффективнее в специальных центрах. Связано это со следующими факторами:

• Специалисты в своей области увидят, когда и к каким процедурам можно приступать. Бывает, что у человека восстановление начинается быстрее, чем это предполагалось, следовательно и комплекс упражнений будет меняться.
• В реабилитационных центрах есть специальное оборудование и тренажеры, которые необходимы в процессе восстановительного периода.
• Опытные медики помогут правильно и целенаправленно выполнять каждое упражнение.
• В случае ухудшения ситуации сотрудники центра сразу же примут меры.

Поэтому, если есть два варианта: дома или в больнице, то лучше сделать ставку на медицинское учреждение, дабы процесс восстановления прошел безболезненно и эффективно.

Сколько по времени занимает восстановление после операции

Сложно однозначно ответить на вопрос о том, сколько дней или месяцев нужно человеку для полного восстановления и возвращения к привычному образу жизни. Это зависит от многих факторов:

• возраст;
• состояние здоровья;
• как проходило сращивание, понадобился ли хирургическое вмешательство или все прошло без операции;
• пол человека;
• питание.

Длительность периода реабилитации также зависит от факторов, на которые непосредственно влияет сам пациент:

• придерживается ли пациент рекомендаций и советов лечащего врача;
• принимает ли больной необходимые препараты;
• настраивает ли пациент себя морально на успешное выздоровление;
• занимается ли ЛФК.

В среднем, курс реабилитации может длиться от месяца до двух лет. Главное, четко выполнять советы и наставления врача.

Как протекает реабилитация после перелома шейки бедра?

Реабилитация после перелома шейки бедра – длительный процесс, поскольку данная травма является опасной и сложной. Страдать от нее могут не только люди преклонного возраста, но и молодые спортсмены, которые любят экстрим или занимаются единоборствами. Иногда среди пациентов встречаются те, кто употребляет стероидные препараты.

Почему перелом шейки бедра заживает долго?

Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых пациентов сопровождается сильным болевым синдромом. Также для нее характерны следующие симптомы:

1. Укорачивание ноги на пару сантиметров по причине резкого сокращения мышц бедра.
2. Выворачивание стопы наружу.
3. Невозможность поднять нижнюю конечность в положении лежа.

Нарушение целостности кости в этом месте может привести к ухудшению или полному отсутствию кровоснабжения. В результате регенерация сильно замедляется, иногда возможно омертвение костных и мягких тканей. В случае с некрозом головки бедра самое опасное – полное разрушение тазобедренного сустава, и без эндопротезирования не обойтись.

Реабилитационный период

Для восстановления после перелома шейки бедра у пожилых людей врач назначает несколько реабилитационных мероприятий, которые обязательно нужно выполнять комплексно. Зачастую этим занимаются в коммерческих реабилитационных центрах, поскольку в государственных медицинских учреждениях отсутствует необходимое оборудование и не хватает квалифицированных специалистов по данному направлению.

Восстановление после перелома шейки бедра осуществляется по специальной программе, которую составляет врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. Как правило, в нее входят такие способы лечения:

• прием обезболивающих препаратов;
• механотерапия;
• электрофорез;
• УВЧ;
• магнитотерапия;
• грязелечение;

Также хорошо помогают после перелома такие процедуры:

• ультразвук;
• массаж;
• лечебная гимнастика;
• диетотерапия;
• психотерапия.

Механотерапия подразумевает выполнение упражнений с использованием аппаратов. Их основная задача – разработать суставы и восстановить двигательные функции. С помощью магнитотерапии уменьшается отек и воспалительный процесс. Для положительного эффекта потребуется не менее 10 сеансов.

Ультразвуковая терапия способствует улучшению кровообращения. Необходимо от 6 до 12 процедур. УВЧ снимает воспалительный процесс. Достаточно от 10 до 15 сеансов, чтобы почувствовать облегчение.

Для улучшения циркуляции крови и поддержания тонуса мышц потребуется курс лечебного массажа. Его разрешается делать спустя 2 – е суток после вмешательства хирургов. Сначала выполняют массаж поясницы, затем переходят на нижние конечности и мышцы. Благодаря ему восстанавливается опорная функция ног и снижается ригидность в суставах. Подробнее узнать о том, как правильно выполнять массаж при переломе шейки бедра, можно в видео.

Лекарства в реабилитационный период

После операции пациент испытывает сильные болевые ощущения. Чтобы избавиться от них, необходимо принимать обезболивающие лекарственные средства. Также могут быть назначены успокоительные препараты.

Для снижения темпа разрушения костей и увеличения их плотности врач назначает пациенту с переломом шейки бедра бисфосфонаты. К таким препаратам относятся Пролиа и Бонвива. Для улучшения фосфорно – кальциевого обмена необходимо принимать Остеогенон. Он активно стимулирует синтез костной ткани.

При лечении в домашних условиях не стоит забывать о приеме витаминных комплексов. Самыми распространенными являются комплексы Кальций D3 – никомед и Аквадетрим. В некоторых случаях при переломе шейки бедра применяются гормональные препараты. Одним из популярных является Кальцитонин.

Нюанс! Реабилитация после перелома шейки бедра может длится до полугода, а в сложных случаях сроки восстановления достигают 1 года. Вследствие того, что человек долгое время находится в неподвижном и беспомощном состоянии, у него может возникнуть невроз и депрессия. Постельный режим способствует появлению пролежней и приводит к венозному застою. В связи с этим на этапе реабилитации могут быть назначены сосудистые препараты.

Довольно часто пациенты жалуются на то, что после травмы у них снижен или отсутствует аппетит. Специалисты назначают им особую диету. Она включает в себя те продукты, в составе которых присутствуют витамины и минералы, необходимые для костной ткани. В меню стоит включить следующие продукты:

• твердые сыры;
• бобовые культуры;
• орехи;
• морковь;
• капуста;
• молоко, ряженка;
• рыба;
• ягоды.

Чтобы в организм поступал витамин D, нельзя забывать об употреблении картофеля, растительного масла и печени.

При переломе шейки бедра в пожилом возрасте следует отказаться от таких продуктов:

• крепкий чай и кофе;
• сладкие напитки с газом;
• кондитерские изделия;
• алкогольные напитки;
• жирное мясо и рыба.

Пациенту со сломанной конечностью рекомендуется питание небольшими порциями.

Важно! Нельзя забывать о достаточном употреблении жидкости. В день нужно выпивать не менее 2 л. Благодаря правильному питанию при переломе шейки бедра и водному режиму ускоряется процесс восстановления костной ткани и быстрее улучшается самочувствие пациента.

ЛФК при реабилитации

Пациентам разрешается выполнять любые упражнения только при полном отсутствии болевых ощущений. В первые дни необходимо делать комплекс, направленный на улучшение кровотока, уменьшение отечности и предотвращение развития тромбов. К ним относятся легкие движения стопой и шевеление пальцами. Также следует напрягать и расслаблять мышцы голени и бедренные мышцы.

Через неделю разрешается перейти к гимнастике, воздействующей на повышение мышечного тонуса. Сюда входят следующие упражнения:

1. Поднятие прямой ноги в лежачем положении на кровати.
2. Отведение нижней конечности в сторону.
3. Первые шаги с использованием ходунков.

Спустя 2 – 4 недели пациенту нужно перейти на упражнения, развивающие мышцы и восстанавливающие равновесие. Наиболее эффективными являются ягодичный мостик и занятия на велотренажере. Через месяц разрешаются прогулки на свежем воздухе, а также приседания, упражнения «ножницы» и «велосипед».

Факт! Упражнения при переломе шейки бедра выполняются только под наблюдением инструктора. Через 2-3 месяца занятий с тренером можно делать комплексы ЛФК дома.

Дыхательная гимнастика

Для улучшения психоэмоционального состояния пациента, а также с целью предупреждения пневмоний, полезно выполнять дыхательную гимнастику. В нее входят надувание воздушного шарика и выдувание воздуха в стакан с водой с помощью трубочки для коктейля. При головокружении следует временно прекратить занятия и продолжиться спустя несколько минут.

В комплекс мер реабилитации на поздних сроках также входит плавание, помогающее развить мышцы нижних конечностей. Дополнительно можно выполнять асаны из йоги, но только при отсутствии противопоказаний.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Перелом шейки бедра у пожилых людей: восстановление без операции

Перелом шейки бедра у пожилых людей – травма, при которой сроки восстановления без операции продолжительные и зависят не только от сложности перелома, но также от состояния здоровья пострадавшего. Возникает из-за физического воздействия, удара или падения. Среди факторов, способствующих возникновению травмы, отмечают остеопороз, хронические заболевания и гиподинамию.

Назначают оперативное или консервативное лечение. Хирургическое вмешательство противопоказано при наличии острых форм заболеваний. Не проводят, если нет смещения костей. Консервативное лечение подразумевает прием лекарств, ношение деротационного сапожка, скелетное вытяжение. В период восстановления врачи назначают ЛФК. Также помогают разработать поврежденную область и восстановить подвижность массажные процедуры.

Вероятность появления перелома шейки бедра в пожилом возрасте увеличивается вследствие развития в организме разрушений костных тканей. У женщин травма возникает чаще, чем у мужчин, что связано с физиологией женского организма в постклимактерический период. Факторы, которые влияют на возникновение травмы следующие:

• остеопороз,
• онкология,
• ожирение, гиподинамия,
• заболевания костей и суставов, вследствие которых нарушается подвижность нижних конечностей: артроз, полиартрит, остеохондроз, межпозвоночная грыжа и др.,
• имеющиеся заболевания, которые ведут к нарушению обменных процессов в организме: сахарный диабет, печеночные и почечные болезни, прочие,
• наследственность,
• вредные привычки.

Для появления перелома шейки бедра у лиц пожилого возраста достаточно незначительного физического воздействия, чаще всего, падения. Чтобы правильно распознать симптомы травмы бедра, необходимо знать их проявления. При переломе бедра отличительными признаками являются:

• болевые ощущения в области паха, возникающие при движении поврежденной ноги,
• проявляющаяся гематома в месте травмы,
• нарушения в функционировании ноги (наружный поворот, отсутствие возможности повернуть конечность внутрь, синдром «прилипшей пятки» при попытке поднятия ноги),
• укорочение травмированной конечности,
• возникающая боль в тазу при надавливании, постукивании пятки.

При наличии любого из вышеперечисленных симптомов необходимо сразу обращаться в медицинское учреждение за установлением точного диагноза и назначением лечения, так как промедление может вызвать тяжелые осложнения, привести к неблагоприятному исходу. Дальнейшее лечение и период восстановления организма во многом зависит от вида полученного перелома.

Применяется следующая классификация переломов шейки бедра: субкапитальные (повреждение под головкой бедренной кости), трансцервикальные (перелом непосредственно шейки бедра), базальные (при изломе основания), абдукционные (при повреждениях отведенной ноги), аддукционные (при повреждениях приведенной ноги), вколоченые (части поврежденной кости входят в целую). Также полезно знать сколько живут при переломе шейки бедра в пожилом возрасте.

Лечение перелома шейки бедра осуществляется двумя методами: с помощью оперативного вмешательства и консервативно. Эффективным лечением перелома шейки бедра у пожилых и людей среднего возраста считается операция. Её назначают, если у пациента нет прямых противопоказаний в виде тяжелых состояний и патологий, которые могут воздействовать на ход операции, либо в случае, когда перелом легкий, не осложненный смещением костей.

Причиной таких решений служит тот факт, что при длительном обездвиживании у пожилых развиваются осложнения в виде пневмонии, сердечнососудистых и, не редко, психических заболеваний. При таком лечении положительный результат может быть достигнут уже через пару недель, когда пациент начинает самостоятельно передвигаться.

Показаниями к лечению без операции являются:

• вколоченный перелом, когда линия излома составляет не более 30 градусов, кости не смещены,
• перелом, который произошел у основания шейки бедра (латеральный),
• случаи, когда больной перенес инфаркт или страдает сложными формами хронических заболеваний,
• психические расстройства,
• случаи, когда человек парализован ещё до получения перелома вследствие инсульта, травмы и пр. причин,
• случаи отказа пострадавшего от оперативного лечения.

Консервативное лечение перелома наступает в стационаре и продолжается в течение нескольких месяцев, осуществляется двумя методами: с помощью скелетного вытяжения или деротационного сапожка. Скелетное вытяжение проводится в стационарных условиях и представляет собой процедуру, при которой спицы протыкаются через кости наружу и фиксируют поврежденную ногу в одном положении до момента формирования костной мозоли в месте перелома. Процедура длительная, физически и психологически сложная как для пожилого больного, так и для его родных.

Срок для лечения вколоченного перелома с помощью вытяжения составляет около двух месяцев. После снятия спиц больному накладывается гипсовый корсет на период от четырех до шести месяцев. В случае, когда пострадавший на момент получения травмы имел значительные физические или психологические заболевания, скелетное вытяжение накладывается на период от семи до десяти дней. При таком лечении полного выздоровления больного достичь не удается, так как кость за такой короткий срок не успевает срастись. После снятия скелетного вытяжения дальнейшее лечение и восстановление больного предполагается в домашних условиях.

Деротационный сапожок это гипсовая лангета до колена с дополнительной планкой, которая ограничивает поворотные движения в тазобедренном суставе.

Вместо гипсовой лангеты по предписанию врача может использоваться промышленный пластиковый ортез. Наложение сапожка осуществляется в условиях больницы с предварительным рентгенологическим обследованием. После этого больной долечивается дома. Ношение деторационного сапожка или ортеза составляет от трех до пяти месяцев. В период прохождения домашнего лечения больному требуется посильная помощь родных в уходе, обеспечении его сбалансированным питанием, выполнении гигиенических, противопролежневых мероприятий.

Схемы реабилитации

Перелом шейки бедра у пожилых людей предполагает продолжительное лечение и восстановление в домашних условиях. Подход к реабилитации после консервативного лечения перелома шейки бедра не отличается от подхода, применяемого после оперативного вмешательства, и предполагает выполнение дыхательных и физических упражнений, сбалансированное питание, массажи, применение медицинских препаратов и психологическую поддержку родных во избежание депрессий, суицидального настроя.

Комплекс физических упражнений подбирается врачом индивидуально каждому пациенту. Для снятия болевых синдромов назначаются обезболивающие препараты, также применяются лекарства для разжижения крови, бисфосфонаты, препараты кальция и витаминные комплексы. Уход за пожилым пациентом включает в себя выполнение необходимых гигиенических процедур, мероприятий по предотвращению образования пролежней, помощь в приеме пищи.

Восстановление после перелома шейки бедра для пожилых пациентов составляет от шести до восьми месяцев. Однако пожилым людям не всегда удается избежать осложнений после перелома, таких как инсульт, пневмония, асептический некроз головки бедра, образование пролежней, заражение крови, несрастание кости, закупорка сосудов и прочие.

Лечебная физкультура

Физические и дыхательные упражнения, используемые для реабилитации больных при переломе шейки бедра, направлены на:

• укрепление мышц и снижение вероятности развития мышечной атрофии,
• восстановление опорно-двигательного аппарата,
• улучшение кровообращения в области травмы,
• увеличение подвижности суставов.

С первого дня после травмы комплекс упражнений включает в себя дыхательную гимнастику, повороты головы, движение рук и мышц здоровой ноги. В период со второго по семнадцатый день прибавляются упражнения для здоровой ноги, шевеление пальцами и повороты больной ноги, напряжение пресса. С восемнадцатого дня разрешено сгибать травмированную ногу, не более, чем до угла 90 градусов и выполнять скольжение ею по поверхности.

С третьей недели можно начинать вставать и пробовать ходить с помощью костылей, без задействования больной ноги. Гимнастика для здоровой ноги и дыхательные упражнения выполняются в течение всего периода реабилитации. После нарастания костной мозоли в области перелома (примерно с 6-го месяца после травмы) можно начинать слегка становиться на больную ногу.

В период лечения во избежание застоя в ногах необходимо слегка приподнимать кровать со стороны ног, проводить массаж ступней. Также легкие массажные упражнения выполняются для предупреждения возникновения пролежней на теле, атрофирования мышц.

Массажные, физиотерапевтические процедуры при переломе шейки бедра обычно назначают с десятых суток после окончания основного лечения и снятия гипса. В первую очередь массируются мышцы спины и область поясницы, далее здоровая нога, в последнюю очередь – поврежденное бедро.

Особенности реабилитации после перелома шейки бедра

Чаще всего перелом шейки бедра наблюдается у пожилых людей. Главным фактором, который влияет на получение этой травмы считается снижение плотности ткани костной системы. Если возникла такая ситуация, то необходимо срочное хирургическое вмешательство. Лечение перелома шейки бедра проводится протезирование или соединение отломков.

Что такое хорошая реабилитация

Восстановительный период считается удачно проведенным, если у больной после операции ведет полноценный образ жизни и удалось избежать смертельного исхода. Как правило, после хирургического вмешательства происходят непривычные для организма изменения. Когда больной длительное время находится в лежачем положении, в легких образуются застои. Это провоцирует развитие пневмонии, в тканях появляются пролежни, психическое состояние пациента значительно ухудшается; могут появиться психические расстройства вплоть до слабоумия. Сделать процесс реабилитации более успешным можно, если пациент будет выполнять назначенные физические упражнения. Говорить о положительных результатах восстановительного периода можно тогда, когда больной получает возможность, используя вспомогательные предметы, вставать с постели и передвигаться. Однако до этого момента пациенту может потребоваться несколько недель постельного режима, чтобы организм достаточно восстановился. Назначенные тренировки имеют реабилитационное свойство для больного, а так помогают устранить симптомы.

Восстановительные мероприятия

Лечебная физкультура считается одной из главной реабилитационной мерой. Назначаемые процедуру направлены на возвращение физических возможностей пациента, а также на поддерживание нормальной жизнедеятельности на период регенерации. В комплексе восстановительных процедур должны быть меры, помогающие:

• Устранить болевой синдром;
• Препятствовать появлению болезней из-за постельного режима;
• Вернуть аппетит;
• Механотерапия;
• Поддерживать психическое здоровье;
• Массажные и физиопроцедуры;
• Восстановить физическую активность.

Стороны реабилитационного периода, на которые важно обратить внимание:

• Правильное назначение ЛФК;
• Желание больного выздороветь;
• Обеспечение комфортного пребывания для пациента.

Уход за больным

Люди, получившие подобное увечье, нередко теряют возможность самостоятельно передвигаться. Постельный режим может продолжаться до нескольких месяцев. В ряде ситуаций больной имеет возможность передвигаться, используя вспомогательные средства. Однако ходить следует так, чтобы на поврежденную ногу не оказывалось физической нагрузки. Стоит отметить, что достаточно часто больные не в силах выполнять такие процедуры из-за особо яркой боли, поэтому лечение перелома шейки бедра требует от специалиста грамотного подхода.

Реабилитация после перелома шейки бедра должна проходить так, чтобы принимались меры, которые будут препятствовать формированию пролежней. Во время профилактических процедур важно помнить о необходимости постоянной смены положения, а также нельзя забывать о наличии противопролежневого комплекса, который будет предотвращать развитие этой проблемы с помощью регулярного увеличения физической активности. А также требуется проводить мероприятия по профилактики пневмонии и проблем с дефекацией.

Устранение болевого шока

Попытки убрать негативное влияние травматического шока, начало применения комплекса физических упражнений для выздоровления — все это приводит к появлению выраженной боли в пациента. Следовательно, в период реабилитации состояние больного требует применения средств, снимающих болевой синдром. Достаточно часто для этих целей используют массажные мероприятия и физические упражнения.

Количество тренировок

Многие специалисты во время реабилитации после перелома шейки бедра практикуют методику с постепенным увеличением нагрузки. Только в данной практике не существует конкретных сроков на определенные комплексы ЛФК или на простые упражнения. Самым важным считается правильно подобрать гимнастический комплекс, благоприятное воздействие которого соответствовало бы проведенной операции. А также немаловажным считается интенсивность нагрузки, действие которой напрямую влияет на динамическое образование костной мозоли.

Грамотная тактика специалиста — залог успеха

Полностью двигательная активность оперированной конечности зависит от соблюдения всех рекомендаций специалиста. Однако пациент должен убедиться, что и врач достаточно компетентен в вопросах реабилитации. Специалист обязан основываться на объективных данных, которые будут способствовать скорейшему выздоровлению больного. Врач должен грамотно назначать и отменять гимнастические упражнения уменьшения последствий, которые возникли при нарушении целостности шейки бедренной кости.

Также людям в возрасте может быть рекомендована механотерапия. Суть которой состоит в том, что упражнения проводятся на механических тренажерах.

Основной риск развития осложнений во время реабилитации после перелома шейки бедра ложится на некорректно подобранный гимнастический комплекс. Как правило, после протезирования может случиться вывих импланта. Грамотный специалист в своем деле научить пациента правильной двигательной активности для избежания нежелательных последствий.