Пяточная шпора: как избавиться от заболевания

Как лечить шпоры на пятках? Что можно сделать в домашних условиях

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

• в основном женщины;
• возраст более 40 лет;
• люди с лишней массой тела;
• люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
• заболевание суставов нижних конечностей;
• травмы;
• нарушения кровоснабжения;
• сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

• боль в пяточной области;
• боль более выражена в утреннее время суток;
• сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

• Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
• Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
• Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
• Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
• Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Лечебная гимнастика, массаж

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

• В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
• Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
• Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

• в ношении специальных стелек, супинаторов;
• в применении специальных подпятников;
• избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

• Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
• Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
• Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
• Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.

Как лечить пяточную шпору: современные методы

Время от времени боль в пятке испытывает как минимум один человек из десяти. Причины неприятных ощущений бывают разными. Однако сильная, резкая боль в пятке чаще всего является симптомом плантарного фасциита, или, как это заболевание называют в народе, пяточной шпоры.

Пяточная шпора в 90% случаев развивается на фоне плоскостопия. При этом недуге меняется правильное распределение нагрузки на стопу, сухожилия деформируются, и те места, где сухожилие крепится к кости, начинают воспаляться. На фоне плантарного фасциита возможно образование краевых костных разрастаний — именно их и называют «пяточными шпорами».

Пяточная шпора: причины и симптомы

Пяточная шпора, как и любое другое заболевание, развивается постепенно и проявляет себя не сразу. Иногда первые признаки плантарного фасциита случайно обнаруживаются на рентгенограмме, сделанной по совсем другому поводу. Первый симптом пяточной шпоры — резкая боль в пятке при нагрузке на ноги. У больного возникает ощущение, что он наступил на гвоздь или на осколок стекла. На ранних стадиях боль стихает к середине дня и вновь появляется вечером. По мере развития пяточной шпоры боль становится постоянной и настолько сильной, что человек практически теряет способность передвигаться без помощи костылей.

Очень распространенная причина появления пяточной шпоры — плоскостопие. Однако вызвать плантарный фасциит может и избыточный вес, который также приводит к слишком большой нагрузке на стопу. Пяточная шпора возникает и у тех, кто страдает заболеваниями суставов нижних конечностей или позвоночника, инфекционными поражениями надкостницы, проблемами с кровообращением. Нередко она развивается у любительниц туфель на высоких каблуках — такая обувь не предназначена для ежедневной носки, и модницы, помимо мужского внимания, рискуют получить также и деформацию стопы. По статистике, пяточная шпора обычно появляется у людей старше 40 лет, причем женщины из крупных городов страдают от этого недуга чаще, чем мужчины и жительницы села, привыкшие к некрасивой, но удобной обуви.

Способы лечения пяточной шпоры

Поскольку пяточная шпора редко появляется «сама по себе», терапия должна быть комплексной и направленной на основное заболевание. Лечение плантарного фасциита лучше не откладывать: самостоятельно это заболевание не пройдет, и состояние со временем будет только ухудшаться.

В наши дни лечение пяточной шпоры — не самая сложная задача для медиков. Против нее существуют и народные средства, но их эффективность сомнительна. Пока больной тратит время на самодельные притирания, болезнь развивается и прогрессирует. Поэтому при первых же признаках нужно обращаться к врачу, который проведет точную диагностику и назначит комплексное лечение. В большинстве случаев эта болезнь не требует оперативного вмешательства. Боль причиняет не сам костный вырост, а воспаление костной ткани. Иногда больные с крупной шпорой почти не испытывают неприятных ощущений, в то время как шпора, едва заметная на рентгене, доставляет немалые мучения. Основные средства лечения плантарного фасциита — физиотерапия, разгрузка стоп при помощи разнообразных ортопедических приспособлений, лечебная физкультура и массаж. Особенно эффективны физиотерапевтические методы.

• Лазерная терапия улучшает кровообращение в области воспаления и снимает боль. И хотя лечение лазером пяточной шпоры не способно полностью избавить от болезни, оно дает заметное облегчение.
• УВЧ-терапия основана на использовании высокочастотного переменного тока с низким напряжением и силой. УВЧ-терапия способствует расширению капилляров в мягких тканях, усиливает кровообращение и уменьшает воспаление.
• Магнитотерапия дает такой же эффект, что и УВЧ-терапия, но достигается он воздействием на пораженную область переменного магнитного поля.
• Электрофорез — давно зарекомендовавший себя безболезненный способ доставки лекарственных веществ непосредственно в пораженные ткани. На больное место крепятся две металлические пластинки, одна из которых обернута тканью, пропитанной лекарством. Затем к пластинкам подается слабый ток. Заряженные частицы проводят в ткани лекарственные вещества.
• Ударно-волновая терапия — последнее слово в лечении пяточной шпоры. Это новый и довольно продуктивный метод. Он основан на лечебном действии низкочастотной звуковой волны. УВТ быстро снимает боль и отеки, улучшает кровообращение, восстанавливает поврежденные сухожилия и разрушает кальцинаты.

Лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора. Заболевание с таким загадочным названием имеет медицинский термин — в медицине его называют подошвенный (плантарный) фасциит. На данном изображении видно, где находится подошвенная фасция, а также можно разглядеть место образования пяточной шпоры:

Как вы видите на рисунке, подошвенная фасция (иначе говоря, соединительнотканная пластина) растягивается от бугра (или верхушки) пяточной кости поверх мышц, и прикрепляется четырьмя лучами к плюсневым костям пальцев ног. Фасция находится в натянутом состоянии и предназначена для контроля нагрузки на ногу при ходьбе, а также для защиты костей и суставов стопы от повреждений.

Причины возникновения пяточной шпоры

Самым слабым местом как раз является место прикрепления фасции к пяточной кости. За счет сильной нагрузки на подошвенную фасцию происходит ее травматизация, особенно в месте ее прикрепления к пяточной кости. Это случается при использовании неправильной обуви, плоскостопии.

У людей, регенерация тканей подошвенной фасции которых замедлена, в месте прикрепления фасции к пяточной кости возникает безмикробное (или асептическое) воспаление. Это может происходить в силу возраста пациента, а также быть врожденной замедленной регенерацией тканей.

В результате в месте воспаления возникает отек и боль. Но в момент возникновения боли самой пяточной шпоры может еще не быть. Чем больше человек нагружает стопу, тем больше возникает травматизация подошвенной фасции и усиливаются болевые ощущения, дискомфорт при ходьбе, так как происходит усиление воспаления в окружающих тканях и разрушения самой фасции. Сам костный нарост — собственно пяточная шпора — чаще возникает позже. То есть боль в пятке есть, а на рентгене еще ничего не видно.

А теперь давайте разберем, откуда же берется пяточная шпора. Все дело в том, что клетки подошвенной фасции очень богаты кальцием, и во время их массивной гибели, при повреждении фасции, кальций откладывается, особенно в области бугра пяточной кости. Вот так и возникает пяточная шпора.

Симптомы пяточной шпоры

У больного с пяточной шпорой возникает боль в пятке, которая может отдавать в пальцы ног и мышцы голеней. Боль часто усиливается при нагрузке, длительной ходьбе, стоянии. Со временем появляется боль после отдыха, могут беспокоить утренние боли.

К какому врачу обращаться при пяточной шпоре

Данным заболеванием занимается травматолог-ортопед, а также хирург.

Для диагностики пяточной шпоры необходимо провести осмотр больного с прощупыванием пяточной кости, а также рентген диагностику с целью выявить нарост на пяточной кости и ультразвуковую диагностику пяточной кости. Возможно проведение дополнительных анализов крови с целью исключения других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Лечение пяточной шпоры

К так называемым нелекарственным методам лечения можно отнести ношение специальных ортопедических стелек, которые уменьшают нагрузку на ногу, поддерживая свод ступни. Для каждого больного отдельно может изготовляться специальная ортопедическая обувь с углублением для шпоры. По опыту многих ортопедов ношение такой индивидуальной стельки может полностью снять симптомы пяточной шпоры даже без применения препаратов. Использование ортопедической обуви является достаточно эффективным методом лечения данных больных, т.к. снимает лишнюю нагрузку со стопы.

Достаточно эффективно уменьшает боль при пяточной шпоре массаж ступней, так как уменьшает напряжение тканей в области пятки. Самомассаж стопы каждый больной может проводить дома с помощью самой обыкновенной бутылки:

При любом заболевании, и пяточная шпора — не исключение, не стоит путать обезболивание и лечение. Боль является защитной реакцией организма, когда процесс разрушения фасции преобладает над восстановлением. Боль возникает достаточно сильной, поэтому часто обезболивание просто необходимо, но оно не устраняет патологических процессов в очаге воспаления, а только блокирует болевые реакции на время. После обезболивания возникает облегчение, но оно временное и не связано с улучшением течения заболевания – это важно понимать.

Для обезболивания используют гормональные препараты, однако нужно знать, что они опасны, потому что могут привести к омертвению (некрозу) пяточной кости. Также используют обезболивающие препараты, которые вводят с помощью укола (блокады), а также электрофореза, фонофореза. Лекарственные препараты, которые применяются для обезболивания при данном заболевании – это нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, мовалис), также применяемые в виде мазей. Мазь наносится на пятку 2-3 раза в день. Данные препараты кроме обезболивания также уменьшают воспаление в очаге.

Обезболивание не является лечением заболевания, поэтому в терапии пяточной шпоры можно использовать методы, которые заключаются в очистке тканей пятки от веществ, способствующих образованию пяточной шпоры. Это так называемое фонирование (глубокий микромассаж на клеточном уровне) в домашних, либо в амбулаторных условиях, или ударно-волновая терапия в клинике. Также используется ультрозвуковая и лазеротерапия, которые хорошо снимают воспаление в области пятки. Хороший эффект дают различные минеральные ванны, криотерапия, специальные грязевые аппликации.

Ни один из методов не дает стопроцентную гарантию излечения, поэтому при неэффективности этих методов лечения, если костные разрастания продолжают прогрессировать, прибегают к хирургическому удалению пяточной шпоры.

Необходимо сказать также о народных методах консервативного лечения. Народные методы лечения можно сочетать с физиопроцедурами, с ношением специальной обуви, но ни в коем случае не использовать только народную медицину, отвергая другие методы лечения. В противном случае можно получить только прогрессирование заболевания.

К народным средствам для лечения пяточной шпоры относится лечение алюминиевой фольгой. Она прогревает окружающие ткани, уменьшая воспаление. Также тело насыщается металлом и создается электростатическое поле. Фольга наклеивается скотчем отражающей стороной сверху на 20 минут – 2 часа в сутки. Противопоказаниями для лечения фольгой являются любые опухоли, которые при нагревании могут увеличиться в размерах. А также кожные заболевания и аллергия на фольгу.

Лечение настойкой сабельника. Одну столовую ложку развести в 1/3 стакана, принимать 3 раза в день 3 недели.

Ванночки с морской солью облегчают боль при пяточной шпоре. Для ванночки необходимо взять 2-3 столовые ложки морской или обычной соли на литр воды, развести соль. Продолжительность процедуры 30-40 минут.

У каждого травматолога-ортопеда из опыта складываются собственные взгляды на проблему пяточной шпоры. Некоторые из них обращают внимание на бесполезность разрушения костного «шипа» без устранения первопричины заболевания — перегрузки стопы. В этом случае шпора снова вернется. Другие доктора скептически относятся к медикаментозным методам и физиолечению в данном случае. Объясняют точку зрения предельно просто: пока костный шип не загнется, боль с воспалением не уйдет. Что же делать? Именно на загиб костного выроста направлен еще один метод народной медицины, который требует немного выдержки. Многим больным эта схема помогла полностью избавиться от боли:

1. Пропарить ноги в максимально терпимой горячей воде около 30 минут.
2. Встать на больную пятку, максимально надавливая на нее. В таком положении оставаться до полного остывания стопы (около 15 минут).
3. Повторить 3-4 процедуры.

Цель у данного метода — загнуть костный вырост, чтобы он принял менее травмирующее положение. Прогревание в этом случае оказывает размягчающее действие на шпору. Неприятный шип загибается к кости и становится меньше. Однако больному все равно нужно следить за тем, во что обувать свои ноги, подбирая качественную обувь с мягкой стелькой и толстой подошвой, а также используя ортопедические приспособления.

Эффективные способы избавления от пяточной шпоры

Многих больных беспокоит вопрос о том, как исцелиться от пяточной шпоры. Боль в ступне — симптом, который терпеть сложно. Такое неприятное ощущение появляется неспроста. Это подошвенный фасциит. Нет панацеи, и никто не знает, как избавиться от пяточной шпоры навсегда, но есть множество методов, которые помогают в борьбе с данным недугом.

Когда возникает боль

Болевой синдром появляется или же усиливается из-за физической нагрузки. Фасциит возникает из-за воспалительно-разрушительных процессов в костной ткани пятки. В данном случае специалисты говорят о том, что воспаляется и разрушается плантарная фасция.

Иногда болевой синдром может возникать из-за травмы тканей кожи, которая сопровождается костными разрастаниями. В народе подошвенный фасциит называют пяточной шпорой. Данное определение не совсем правильное. Если у пациента образуются костные наросты, подошвенный фасциит возникает как предвестник болезни.

На многих снимках пяточная шпора описана как шипообразный нарост на пятке. Причинами ее возникновения могут быть:

• высокие физические нагрузки;
• плоскостопие;
• длительное использование неудобной обуви;
• травматизм.

Иногда возникновению такого болевого синдрома могут предшествовать инфекционные заболевания в виде гриппа, ангины и прочих недугов.

Описание недуга

Пациенты с дискомфортным ощущением при надавливании на пятку знают о характерной острой и сильной боли, которая обычно возникает резко и связана с подъемом какой-то тяжести. Такое колющее ощущение появляется в тот момент, когда человек хочет встать на ноги. Облегчить боль он может в положении сидя или лежа, когда отсутствует нагрузка на стопу.

Болевые приступы чаще возникают в утреннее время, днем они стихают, но к вечеру обострение возникает снова. Если длительно не лечить такое состояние, то патология может прогрессировать и со временем боль будет беспокоить даже в состоянии покоя. Порой больные не могут передвигаться без костылей, настолько им неприятно наступать на ногу. Причина такого ощущения — постоянное, хроническое воспаление. О том, что возникла шпора, можно догадаться только по симптомам. Для ее диагностики рекомендуется использовать рентгенологическое обследование.

Лечение болезни

Даже такое страшное заболевание, как пяточная шпора, поддается лечению. Его можно устранить с помощью ультразвука и метода ударно-волновой терапии. Специалисты часто используют эту манипуляцию, так как она является высокоэффективной. Такая процедура достаточно болезненная, но она того стоит.

Сециалисты в качестве вспомогательных средств могут назначить медикаменты, которые на время избавят от боли и воспалительного процесса. Чаще всего рекомендуют использовать уколы, так как они действуют намного быстрее таблеток. Они подходят для снятия острой боли. Единственный минус — неудобство применения.

Чтобы снять сильное воспаление, лечащий врач порекомендует сделать уколы со стероидными препаратами (Гидрокортизон или Дипроспан). Укол с данным составом является болезненным, ведь делают его в область пятки. Такое мероприятие избавляет от дискомфорта на длительный период. Процедура подходит клиентам с постоянным болевым синдромом.

С помощью лазерной терапии можно незначительно улучшить состояние, нормализовать кровообращение в области пятки. Нужно знать, что такая процедура не приводит к моментальному облегчению и не снимает боль и воспаление. Многих интересует, как быстро избавиться от шпоры. Быстрое выздоровление наступает только после удаления нароста, поэтому к радикальным методам стоит отнести и хирургическое вмешательство.

Если болезнь развивается длительно, а ее симптомы со временем только нарастают, специалисты принимают решение о кардинальном методе избавления (операция). Данная процедура весьма болезненна и требует длительной реабилитации. Она подходит тем пациентам, которым не помогли другие методы лечения.

Народные методики

Часто люди занимаются самолечением из-за того, что боятся специалистов, не доверяют им или же просто экономят время и деньги. Можно найти множество отзывов, которые настаивают на избавлении от проблемы старыми бабушкиными методами. Чем лечить пяточную шпору? Этот выбор остается за больным, ведь существует множество различных рецептов.

Очень часто народные целители рекомендуют делать различные компрессы, массаж и прочие растирания. Некоторые люди говорят о том, что всего за 2–3 народных процедуры они смогли избавиться от постоянной боли. Другие отмечают, что длительность терапии составила 1–3 недели.

Перед тем как заниматься самолечением, нужно все-таки обратиться к специалисту, чтобы он правильно поставил диагноз. Иногда больные лечат пяточную шпору и даже не догадываются о том, что они страдают от бородавки подошвы. Неправильная терапия не может привести к выздоровлению.

Чтобы быстро избавиться от шпоры, можно использовать соляные ванны. Они способны размягчать наросты, уменьшать боль. Сделать ванну можно так: взять 1 кг соли на 5 л воды. Ноги требуется опускать в умеренно горячую воду, но она не должна быть холодной или оставлять ожоги.

Парить конечности нужно до тех пор, пока вода не остынет. Проводить такое мероприятие следует минимум 10 раз. Только так может наступить исцеление. Чтобы вылечиться от шпоры, нужно взять за правило каждый вечер делать ванну с солью. Такая процедура улучшит состояние кожи, пяток и ногтей.

Пациенты, испробовавшие этот метод, отметили, что боль проходит уже на 4 день после начала лечения. Некоторые целители утверждают, что подобным действием обладает и молочная сыворотка, поэтому ее тоже можно использовать для удаления наростов. Перед применением жидкость рекомендуется нагреть.

Некоторые народные лекари знают, что спирт эффективно помогает в борьбе с патологией, но больные должны понимать, что быстро вылечить пяточную шпору народным методом невозможно.

Чтобы воспользоваться таким способом лечения, нужно подогреть спирт и опустить в него ноги. Держать конечности в теплом растворе рекомендуется не более 20 минут, только после этого пяточная шпора со временем растворится. Парить ноги нельзя людям, у которых есть проблемы с сердцем или же они страдают от постоянного повышенного давления.

Преимущества чеснока и черного хлеба

1. Некоторые народные специалисты рекомендуют прикладывать компресс из кашицы чеснока к больному месту. Держать его нужно 3–4 часа, а делать это предпочтительнее в ночное время, так как днем он может издавать неприятный запах. Повторять такую процедуру нужно до того момента, пока не исчезнет пяточная шпора. Длительность лечения зависит от индивидуальных особенностей организма и от стадии недуга. В чесночную смесь рекомендуется добавить растительное масло или жирный детский крем. Такой компресс стоит убрать раньше, если возникнет жжение и покраснение на коже. При появлении данных симптомов стоит немедленно прекратить лечение. Иногда в такой рецепт советуют добавить мел.
2. Больных не раз спасал компресс из горбушки черного хлеба. Чтобы сделать данное народное средство, нужно измельчить продукт, добавить к нему деготь (1 ч. л.) и приложить к больному месту. Иногда хлеб даже не измельчают, а прикладывают его целиком к пятке. Чтобы данное средство хорошо подействовало, его нужно примотать к ноге пленкой, тогда полезные свойства компонентов подействуют лучше, а запах дегтя не будет беспокоить больного и окружающих.
3. В лечении часто используют кашу из лука, которую наносят в виде компресса. Есть сведения, что овощ размягчает данные наросты и лечит от фасциита. В луковую кашицу рекомендуют добавлять всего лишь несколько капель дегтя. Прикладывать такую смесь нужно в ночное время.

Подобные компрессы можно делать из хрена, медицинской желчи и прочих природных компонентов. Единственный минус такого народного лечения — неприятный запах.

Народные методы практически никогда не вызывают побочных эффектов, они безопасны, но бывают случаи, когда начинать такое лечение уже поздно. Если подобная терапия не принесла пользы, а лишь усугубила течение, стоит немедленно обратиться к специалисту. Хирург направит на рентген и уже с помощью снимка сможет поставить правильный диагноз, назначит подходящее лечение.

«Гвоздь» в подошве. Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться

Одной из частых причин возникновения боли в стопах является пяточная шпора. Те, у кого было диагностировано данное заболевание, не понаслышке знают, насколько острой может быть боль по утрам и в конце дня. Почему образуется шпора и как её лечить, АиФ.ru рассказал остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора или, выражаясь медицинским языком, плантарный фасциит — это воспаление мощнейшей соединительной пластины, которая растягивается по всей подошве поверх мышц и прикрепляется четырьмя ответвлениями к плюсневым костям пальцев ног. Это заболевание причиняет больному ежедневное неудобство и значительно ухудшает качество жизни, причём развиться пяточная шпора может как у пожилых, так и у молодых людей. К группе риска относятся люди, ноги которых подвергаются постоянным чрезмерным нагрузкам.

В человеческом теле все костные выступы, отростки, гребни растут в направлении стимуляции, то есть в том месте, где есть мышечное натяжение. Неровности и бугристости на костях соответствуют местам прикрепления и тяги мышц.

Не являются исключением и пяточные шпоры. Плантарная фасция находится в натянутом состоянии и держит продольный свод стопы, регулируя нагрузку на стопу во время ходьбы. Свод стопы удерживается именно благодаря подошвенному апоневрозу: плотному сухожилию, которое натянуто от пяточной кости до головок плюсневых костей. Из-за неправильной нагрузки на стопы апоневроз начинает сильно тянуть кость в месте своего прикрепления.

Затем в этом месте начинают образовываться костные выросты (шпоры), которые могут сильно беспокоить пациента. Размер их может быть различным, в среднем от 3 до 12 мм. Под неправильной нагрузкой я подразумеваю неравномерное распределение веса и перенапряжение мышц стопы. Это связано с предшествующим сколиозом, травмами копчика.

К наиболее распространённым провоцирующим факторам возникновения плантарного фасциита относятся: лишний вес, плоскостопие, неудобная и неправильно подобранная обувь или постоянная ходьба на высоких каблуках.

Симптомы пяточной шпоры

Основной признак — это острая боль, которая даёт о себе знать в начале движения: после ночного сна или отдыха. Когда боль появляется впервые, самого костного нароста может ещё не быть. Боль возникает из-за воспалительного процесса в окружающих мягких тканях. Это яркая реакция организма, при помощи которой он сигнализирует о дисбалансе в теле. Чаще всего боль локализуется на подошвенной поверхности стопы. Реже — по задней поверхности кости, болевые ощущения могут отдавать в пальцы ног и мышцы голеней. Поэтому на начальной стадии заболевания пациенты нередко списывают эти симптомы на усталость ног.

Однако со временем боль нарастает при нагрузке, становится более явной именно после длительного отдыха. Создаётся ощущение, что в пятку попало что-то острое. Люди, имеющие хроническую форму заболевания с образованием костного нароста, не могут наступать на пятку и стараются ходить таким образом, чтобы нагрузка смещалась на переднюю или наружную часть стопы.

Лечение пяточной шпоры

Плантарный фасциит лечат различными способами, но далеко не все из них в конечном итоге приводят к выздоровлению. Так, например, костные выросты разбивают ударно-волновой терапией, но это нерациональный подход, потому что так можно спровоцировать обострение болей. Хирургическое вмешательство тоже не является гарантией избавления от шпоры, поскольку может привести к затруднению ходьбы и усилению болей.

Оптимально использовать более рациональные и эффективные методы лечения пяточной шпоры, в первую очередь устраняя не саму шпору, а причину её появления. Для этого необходимо добиться, чтобы нагрузка на апоневроз была распределена равномерно. Остеопатическое лечение в таком случае эффективно: специалист правильно выстраивает тело, и, как показывает практика, в этих условиях боли сходят на нет, а костные наросты могут постепенно рассосаться.

Также важно помнить о правильно подобранной обуви. Она должна быть удобной, мягкой, дышащей, изготовленной из натуральных материалов. Для каждодневной носки подойдут модели на невысоком устойчивом каблуке. А вот обувь на высоких каблуках лучше отложить на выход: для ходьбы по асфальту и неровностям «каменных джунглей» она не годится.

Ещё один эффективный способ лечения и профилактики пяточной шпоры — это лечебная гимнастика, направленная на растяжение икроножной мышцы и плантарной фасции. При регулярных занятиях можно уменьшить боли и помочь восстановиться повреждённой фасции.

Упражнения при пяточной шпоре

Этот комплекс необходимо делать каждый день, постепенно увеличивая продолжительность упражнений:

• Обопритесь руками о стену. Отставьте одну ногу назад и прижмите пятку к полу. Сгибая переднюю ногу, одновременно наклоняйтесь вперед. Нужно растянуть икроножную мышцу отставленной ноги. При выполнении ощущайте, как она натягивается. Поменяйте ноги.
• Встаньте на ступеньку, чтобы пятки свисали. Медленно расслабляйте икроножные мышцы, чувствуя, как они растягиваются. Переносите вес с ноги на ногу.
• Перекатывайте стопой скалку или стеклянную бутылку. Это упражнение особенно хорошо снимает боли.
• Рассыпьте на полу карандаши. Соберите их при помощи ног. Это упражнение прекрасно укрепляет связки стопы и делает их более эластичными и подвижными.
• Сидя на стуле, положите правую ступню на левое колено. Рукой потяните пальцы правой ступни на себя. Задержитесь в таком положении на 1-2 минуты, затем поменяйте ноги.

Как избавиться от пяточной шпоры: способы решения проблемы

Появились боли в области пятки, особо сильные утром и ослабевающие после непродолжительной ходьбы и приема диклофенака? Скорее всего, ваш диагноз пяточная шпора.

Что такое пяточная шпора?

Прежде всего, это инволютивный (то есть проявляющийся в результате возрастных изменений) процесс в области подошвенной поверхности пяточной кости. Проявляется он в месте прикрепления ахиллова сухожилия и затрагивает все близлежащие ткани. За счет того, что в воспалительный процесс вовлекаются и нервы, возникает болевой синдром разной степени интенсивности.

Симптомы заболевания

Основная жалоба всех пациентов – это боли в области пятки. Они могут быть как со стороны подошвы, так и распространяться на всю стопу. Самая интенсивная боль, так называемая «стартовая», возникает утром. Она ослабевает по мере увеличения двигательной нагрузки на ноги. Заболевание может возникать остро либо протекать хронически. В первом случае, человек резко теряет способность опереться на стопу из-за выраженного болевого синдрома. Во втором – его ежедневно беспокоит дискомфорт, однако потери трудоспособности не происходит.

Диагностика

Подтвердить диагноз пяточной шпоры довольно просто. На рентгеновском снимке она выглядит как небольшой костный вырост в виде клюва в области пяточной кости. Используется и УЗИ диагностика. Этот метод позволяет определить состояние вовлеченных в процесс мягких тканей.

Благодаря достижениям современной медицины избавиться от шпор на пятках стало возможным. Первым делом нужно обратиться с беспокоящими вас жалобами к хирургу или травматологу поликлиники. Он назначит рентгенологическое обследование обеих (что очень важно!) пяточных областей. Снимок подтвердит или исключит диагноз. Далее терапия начинается с самых простых и безболезненных методов:

1. Ношение ортопедического вкладыша в обуви. Он имеет подковообразную форму и выполняет функцию расслабления центрального больного участка, распределяя нагрузку по краям стопы;
2. Употребление НПВС (нестероидных противовоспалительных средств) Это такие препараты, как диклофенак, нимесулид, кетопрофен, ибупрофен, мелоксикам и другие. Они снимают воспалительный синдром, за счет чего оказывают свое лечебное и обезболивающее действие. Однако следует быть осторожным при приеме этих препаратов. Они противопоказаны лицам с язвенной болезнью. Употреблять лекарства этой группы следует исключительно после еды.
3. Местное применение мазей из этой же группы. Так как кожа стопы довольно грубая, поэтому втирать препарат нужно особо тщательно 2 – 4 раза в день.
4. Физиолечение также поможет избавиться от шпоры на пятке. Высокой эффективностью обладает ультразвук с гидрокортизоновой мазью, лазеротерапия, озокерит.
5. Следующим по силе эффектом терапии обладают параневральные блокады. То есть лекарство, чаще всего гормональное (кеналог, дипроспан) вводят непосредственно в пяточную область. Обезболивающее действие наступает довольно быстро и сохраняется на длительный срок.
6. При неэффективности консервативных методов лечения, избавится от пяточной шпоры, поможет глубокая рентгенотерапия. Однако она сопряжена с высоким облучением.
7. Самой новой и безопасной технологией лечения является ударно-волновая терапия (УВТ). Но аппараты для проведения процедуры имеются зачастую лишь в крупных и платных медицинских центрах.

Теперь вы хорошо знаете, как избавиться от шпоры на пятке, каким образом облегчить боль и основные современные методики радикального лечения болезни.

Какими методами можно вылечить пяточную шпору

С проблемой, как лечить шпоры на пятках, сталкиваются около 10% пациентов из всех, имеющих заболевания опорно-двигательной системы. Специалисты в таких случаях советуют пройти комплексное лечение физиотерапевтическими процедурами с дополнительным применением специальных ванночек для ног.

К группе риска относятся люди, стопа которых подвергается регулярной нагрузке (девушки — ценители высокого каблука, спортсмены-штангисты, беременные и личности с избыточной массой тела).

Победить пяточную шпору очень быстро практически нереально. В борьбе с плантарным фасциитом придется набраться терпения. Дело в том, что заболевание представляет собой выступ кости крючкообразной или шипообразной формы в районе пятки, как правило, в месте крепления связок группы ахиллова сухожилия, поэтому лечится шпора несколько месяцев — до рассасывания кальцинированного нароста на пятке.

Что предлагает медицина?

На сегодняшний день существует немалое разнообразие методов, посредством которых можно вылечить пяточную шпору. К ним относятся не только медицинские процедуры в специализированных клиниках, но и народные средства. Вашей проблемой будет заниматься травматолог либо хирург.

Лечение представляет собой долгоиграющий процесс, сроки которого обуславливаются причиной плантарного фасциита и его запущенностью. Без вмешательства болезнь прогрессирует и доставляет пациенту много неудобств, связанных с болевыми ощущениями в пятках при ходьбе, отечностью ног: в пораженных сухожилиях откладываются соли кальция образуют небольшой выступ, терзающий ткани стопы.

Курс направлен на прекращение воспалительного процесса и регенерацию соединительной ткани. Какие средства, избавляющие от пяточной шпоры, могут предложить в клинике:

• медицинские препараты-блокаторы, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами;
• гели либо мази локального действия (помогают оптимизировать циркуляцию лимфы и крови);
• физиотерапевтический массаж;
• ультразвуковое воздействие;
• ударно-волновую терапию (от пяти до восьми процедур);
• лазерную коррекцию;
• магнитотерапию;
• электрофорез с новокаином;
• криопроцедуры.

Вылечить заболевание можно и без прохождения специального курса, но на это уйдет много месяцев.

Нельзя не упомянуть специальные подпяточники, ортопедические насадки и стельки для пяток. Целью их применения является разгрузка пораженного участка и избежание постоянного давления на больную точку. Подобные приспособления созданы, чтобы вы могли вести обычный ритм жизни, не теряя трудоспособность до появления результатов.

Полезный совет! Рекомендуется обратить внимание на свою обувь. Она не должна доставлять дискомфорта и способствовать росту шпоры на пятке.

Стоит отметить, что пяточная шпора часто является сопутствующей другим болезням и редко существует как самостоятельный недуг.

Популярные народные методы борьбы

Вылечить заболевание можно не только медикаментозно, но и народными средствами, более того, такие методы нынче не менее популярны, чем клинические.

Существенное облегчение приносят теплые ванночки для ног.

В аптеке или специализированном магазине купите соли Мертвого моря и делайте ванночки, следуя инструкции на упаковке. Таким образом, вы не только будете лечить пяточную шпору, но и заодно проведете профилактику грибковых заболеваний.

Слишком строгих правил использования нету. Обычно берут столовую ложку соли на полтора-два литра теплой воды (достаточно 40 ᴼС) и наслаждаются расслабляющей процедурой в течение 20 минут.

Лечить шпору на пятке по первому рецепту, используя ингредиенты в тех же пропорциях, но кроме морской соли добавлять пищевую соду. Вода должна быть мыльной.

Настойка сирени: сушенные цветы смешивают с водкой (самогоном) и оставляют на 10 дней настаиваться. Лекарство принимают трижды в день по 30 капель внутренне, кроме того, растирают больное место либо накладывают компресс.

Лечить нарост на пятке народными средствами можно, используя медовые лепешки. Для этого пшеничную муку смешивают с медом до необходимой консистенции. Предварительно ноги парят около 20-ти минут. Процедуры повторяют ежедневно на протяжении двух недель.

Достаточно эффективный, но вряд ли подходит трудоустроенным людям. В пятку носка засыпают красный перец и ходят с ним целый день. Как правило, вечером боль должна немного утихнуть. Через пару недель болевой синдром полностью отступает.

Вылечить пяточную шпору можно йодом: после содово-солевой ванночки смазывать им участки на ночь, а утром дополнительно вазелином. Йодом также пользуются при приготовлении раствора для распаривания: в воду добавляют 10 капель вещества.

Прополис. Кусочек размять в руке и приложить к шпоре. Место нужно перевязать на ночь. Повторяют процедуру, пока болезнь не пройдет окончательно.

Как еще можно бороться с плантарным фасциитом

Существует еще много методов борьбы народными средствами. Большинство из них направлены на утоление дискомфорта, но полностью вылечить пяточную шпору можно комплексным воздействием: медикаментозно, домашними способами и физическими упражнениями.

Необходимо не утомлять свои конечности, но вовсе лишить их нагрузки нельзя. Существует ряд физических упражнений, направленных на растяжение связок, улучшение микроциркуляции стоп (стимуляцию оттока венозной крови и притока насыщенной полезными веществами).

Лечить пяточную шпору народными средствами можно относительно быстро, если сравнивать термины с минимально возможным сроком преодоления болезни.

Профилактика плантарного фасциита

Лучшей профилактикой пяточной шпоры является массаж ступней. Вы можете делать его в любое удобное время, улучшая тем самым приток крови. Существуют специальные крема для улучшения микроциркуляции.

Плоскостопие — одна из причин уделять больше времени своим ногам, ведь оно является предпосылкой для формирования нароста. В профилактических целях приобретите резиновый коврик для массажа. Хождение по нему — не только мера предосторожности, но и сплошное удовольствие.

Следите за своим весом. У полных людей нагрузка на стопы увеличивается в несколько раз.

Делайте упражнение для голеностоп: если вы долго засиживаетесь без движения, периодически сгибайте-разгибайте конечности.

Носите удобную обувь. Наслаждение красотой несравнимо с наслаждением крепким здоровьем.

Чтобы не пришлось лечить болезненный нарост на пятках хоть медикаментозно, хоть народными средствами, позаботьтесь об искоренении возможных причин. Если приобрести плантарный фасциит, быстро избавиться от него уже не получиться. Поэтому пяточную шпору легче предотвратить.

У мамы была шпора, по совету знакомой, заливала сырое яйцо уксусом (70%) и добавляла пачку сливочного масла, три-четыре дня настаивала в тёмном месте, потом каждый вечер перед сном ноги парила и делала компрессы на ночь, а утром все смывала и мазала кремом. Недели через две смогла на пятку наступать.

Как избавиться от пяточной шпоры

Пяточная шпора, это мучительное заболевание, существенно снижающее качество жизни человека. Костное разрастание на пятке, является следствием воспаления плантарной фасции, и именно это воспаление вызывает боль, а не сама пяточная шпора.

Именно с воспалительным процессом связаны проявления болезни. Из-за ношения не правильной обуви, наличия плоскостопия, избыточного веса или травмы, на плантарной фасции в месте ее крепления к пяточной кости, начинают происходить микроразрывы коллагеновых волокон, из которых состоит фасция. В результате этих патологических изменений, в этом месте фасция кальцифицируется превращаясь в пяточную шпору.

Можно ли вылечить пяточную шпору

Это самый главный вопрос, который задают пациенты своему лечащему доктору, и положительный ответ на него очень важен для любого болеющего человека. Конечно, данное заболевание лечится с помощью различных методов.

Главное в лечение — это убрать воспалительный процесс, и для этого необходимо устранить причину его появления. При этом сам костный выступ убирать совсем не обязательно. Хотя, это тоже возможно сделать быстро и безболезненно благодаря современной эндоскопической хирургии. Но хирургическое удаление костного выроста совсем не гарантирует избавление от этой болезни навсегда. При использовании любого вида лечения необходимо придерживаться определенного образа жизни, чтобы вновь не столкнуться с данной проблемой.

То есть, избавиться от плантарного фасциита можно, во всяком случае от боли в пятке, но придется приложить усилия, чтобы не возникло рецидива заболевания.

Методы лечения пяточной шпоры

Методов лечения данного заболевания много. Выбрать среди этого разнообразия самый эффективный должен лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента, степени запущенности болезни. Современный комплекс лечения плантарного фасциита включает в себя:

1. Снижение физические нагрузки на ноги.
2. Лечебная гимнастика для растяжения плантарной фасции.
3. Использование удобной обуви, ортопедических стелек и подпяточников.
4. Использование ночных ортезов и иммобилизации.
5. Стероидная терапия.
6. Физиотерапия.
7. Хирургические методы лечения.

Так же используется наружное применение различных противовоспалительных средств. Обычно выбирают любой крем, мазь или гель из группы нестероидных противовоспалительных препаратов или гормональных препаратов. Это может быть:

• ибупрофен
• диклофенак
• индометацин и так далее

Из гормональных мазей широко применяют гидрокортизоновую мазь 1%. Но гормональные препараты чаще всего используют не для наружного применения, а для введения непосредственно в самое больное место на пятке. Это, так называемые, лекарственные блокады. Но их применяют после того, когда другие консервативные методы лечения оказались не столь эффективными, как хотелось бы. Да и пациентам вряд ли захочется сразу соглашаться на столь болезненную, хотя и приносящую длительное облегчение процедуру.

Физиотерапевтические методы лечения пяточной шпоры

Часто используют для лечения физиотерапевтические методы. Их очень много. Все они оказывают практически одинаковые эффекты:

1. Улучшают кровообращение в больной стопе.
2. Уменьшают болезненные ощущения.
3. Снимают воспаление.

С недавнего времени стали широко использовать новую методику физиотерапевтического воздействия на пяточную шпору — ударно-волновую терапию (УВТ). Она имеет такие преимущества:

• не причиняет пациенту боли
• доступна каждому
• нет доказанного вреда

Многие пациенты, после прохождения курсового лечения отмечают положительные эффекты, снижение болей в пятке через некоторое время. Однако некоторые отмечают отсутствие эффективности. Минусом УВТ терапии является ее дороговизна.

Также, из физиотерапевтических методов лечения применяют магнитотерапию, лазеротерапию, терапию с помощью воздействия на пятку высокочастотного тока (УВЧ — терапия).

Помогает при пяточной шпоре массаж больной стопы в сочетании со специальными упражнениями лечебной гимнастики.

Альтернативные методы лечения

Некоторые пациенты предпочитают не лечиться с помощью традиционной медицины, а заниматься самостоятельным лечением с помощью рецептов народной медицины. Но, эти методы, как правило, малоэффективны, да и терпения для выполнения ежедневных скучных процедур хватит не у всех. Хотя есть и плюсы. Народная медицина рекомендует использовать для лечения безвредные и безопасные для человека продукты. Так что вреда от такого лечения, не будет точно, но и не стоит ожидать от него чудесного исцеления. Народная медицина предлагает использовать для лечения пяточной шпоры:

• йод
• картофель
• мед
• шалфей
• лопух
• сало
• и другие подобные компоненты

Можно ли вылечить пяточную шпору быстро

Это тоже важный вопрос для многих болеющих людей. Ведь пяточная шпора не позволяет вести полноценную жизнь и ограничивает возможности человека из-за сильных болей в пятке. Иногда боли настолько сильны, что человек вынужден ходить на носочках.

Самым быстрым методом лечения, а именно купирования боли от пяточной шпоры, является лекарственная блокада, или укол в пятку. Для проведения блокады используют стероидные препараты. Некоторые современные препараты обладают свойством накапливаться в тканях, создавая депо. Поэтому эффект длится более трех недель. Боль исчезает сразу после процедуры и надолго, возможно, навсегда, если устранить первопричину возникновения пяточной шпоры и разгрузить пятку. Но у этого быстрого метода избавления от боли, есть довольно серьезный риск, это разрыв плантарной фасции. Поэтому надо трижды подумать, стоит ли так рисковать.

Важно, для успешного и быстрого лечения, вовремя его начать и не запускать болезнь. Грамотный врач всегда найдет наиболее эффективный, для каждого пациента метод, который в кратчайшие сроки принесет облегчение. Но то, насколько быстро будет снято воспаление в мягких тканях пятки и сколько будет держаться эффект от этого лечения зависит во многом от самого пациента. Необходимо следовать рекомендациям врача. Возможно, придется изменить свой привычный ритм жизни, подобрать себе ортопедические стельки, снизить свой вес. Поэтому ответственность и желание пациента в лечении заболевания играет большую роль.

Как избавиться от пяточной шпоры

Предлагаю сегодня на страницах «MEDIMARI» поговорить о таком распространенном заболевании как пяточная шпора.

Пяточная шпора. Как избавиться от боли?

Буквально несколько десятилетий назад такое заболевание, как пяточная шпора встречалось намного реже, чем сегодня. В большинстве случаев это заболевание связывали с травмированием ступней ног, а не с распространённым плоскостопием или избыточным весом. Сегодня жалобы на это заболевание слышатся все чаще и чаще. Причем, подвержены этому в своем большинстве прекрасные дамы, живущие в городе.

Такая боль настигает внезапно. Возможно, когда утром встав с постели, вы не можете наступить на ногу. Боль нестерпимая, как будто наступили на острие гвоздя. Если нужно дальше двигаться, то приходится идти, не наступая на всю стопу, щадя пятку.

Самое первое, что обычно делают в таком случае – это обращаются к врачу. И это правильно. После рентгена ставится неутешительный диагноз – пяточная шпора. Кто прошел через это, меня поймут: нестерпимая боль, мешающая полноценно жить.

• Что же происходит?
• Почему образовывается этот нарост?
• Всегда ли нужно хирургическое вмешательство?
• А может можно помочь, не прибегая к кардинальным мерам?

Были случаи, когда пяточная шпора рассасывалась как бы сама собой. Пяточная шпора больших размеров обычно абсолютно не беспокоит пациентов. А совсем маленький костный нарост способен вызвать очень сильную боль. Но только стоит обеспечить ногам покой и хороший уход (выбрать удобную обувь на небольшом каблуке и со специальными ортопедическими стельками или вкладышами), то боль может уйти сама собой.

В некоторых случаях появлению пяточной шпоры способствует плоскостопие. При плоскостопии нагрузка на стопу и сухожилия изменяется. Иногда отдельные сухожилия могут отрываться от подлежащих косточек. Из-за этого начинается воспаление сухожилий, которое постепенно переходит на поверхность костной ткани под ними и образуются костные разрастания в виде шипа на пяточной кости.

Такие костные наросты могут спровоцировать не только травмы пяточной кости, но и нарушения кровообращения и обмена веществ, а также различные болезни суставов.

Пяточную шпору можно вылечить и без хирургического вмешательства, потому что такие операции делаются только в крайнем случае. Вначале назначается лечение с помощью физиотерапевтических процедур, лазерной и магнитотерапией, а также УФО, электрофорез, ультразвук. Используют и ударно-волновую терапию. Если этих процедур недостаточно, чтобы избавиться от болевого ощущения, то назначают блокады (уколы с гормонами).

Многие ждут быстрого излечения, но эффект при такой терапии наступает не сразу, а только через некоторое время. Иногда только, пройдя несколько курсов лечения.

• В народе ходит слух, что избавиться от шпор можно, если активно стучать пятками или катать бутылку. Предлагают различные мази и растирки на основе уксусной эссенции. Но эти методы больше походят на экзекуцию. По больному месту стучать или разъедать кожу уксусом – это просто издевательство над собой!

Предлагаю несколько способов, помогающих если не избавиться от пяточной шпоры, то уменьшить болевой синдром:

1. Теплые ванночки для ног с солью, содой с добавлением мыла или различными лечебными травами (чеснок, лук, лопух, подорожник, мать-и-мачеха, белая акация, сабельник болотный).
2. Любое тепло полезно (даже сухое: грелка, разогретый в духовке песок или поваренная соль в мешочке из ткани).
3. Облегчить состояние можно, если носить удобную обувь на небольшом каблуке с вкладышами подпяточниками со специальной выемкой или использовать ортопедические стельки, чтобы разгрузить стопу.
4. Если регулярно делать массаж мышц голени и стопы, заниматься лечебной физкультурой, поддерживать вес в норме, то все это поможет уменьшить болевые ощущения.
5. Ходите больше босиком по траве, песку и земле.

В народной медицине есть несколько проверенных способов избавления от пяточной шпоры. Но не забывайте, что применять их нужно в комплексе к основному терапевтическому лечению.

Рецепты народной медицины:

1. Сделать пюре из вареной картошки приложить на ночь на больную пятку, используя целлофан и теплый носок. Боль через неделю ослабевает.
2. Сейчас лето и самое время лечить шпору или заняться профилактикой. Повсеместно растет всем известная травка спорыш. В Ростовской области в народе её называют: шпорыш. Нарвите её, положите в домашние тапочки с задником и ходите постоянно. Эта волшебная травка способна рассосать пяточные наросты. Боль незаметно проходит и не возвращается вновь.

Дальше, предлагаю вашему вниманию несколько рецептов, взятых из интернета, которые мне показались наиболее интересными:

1. На медленном огне нагреть спирт. После этого, опустите ноги на 15 – 20 минут в таз с нагретым спиртом. После этого ноги не вытирайте, пусть высохнут сами. Соблюдайте безопасность: спирт может воспламеняться!
2. Собрать майскую крапиву, прокрутить листья через мясорубку. На лист лопуха положите крапиву, и сделайте себе компресс (лучше на ночь). Можно и днем продолжать в нем ходить.
3. Корень цветка ириса помыть, пропустить через мясорубку. Залить спиртом в соотношении 1:1, закрыть крышкой и поставить на 2 недели в темное место. Смачивайте в настое бинт или салфетку и делайте компресс на пятку. На следующий день сделайте компресс, но вместо ириса нужно густо смазать пятку вазелином. Так чередуйте процедуры через день.

Что же делать, чтобы предупредить это заболевание?

Заниматься профилактикой:

• Вовремя диагностировать плоскостопие и предупреждать его развитие. Для этого нельзя пренебрегать профилактическими осмотрами, особенно в детском возрасте.
• Закаливание организма (водные процедуры и воздушные ванны)
• Регулярные, но не изнуряющие занятия физкультурой, плаванием, ходьбой. При этом нужно и збегать перегрузок стоп

Мне очень хотелось бы, чтобы эта статья помогла избавиться от нестерпимой боли, если у вас пяточная шпора. Будьте здоровы!

Предлагаю вам посмотреть видео на тему статьи. Это фрагмент телевизионной передачи «Жить здорово»

И рекомендации хирурга Алексея Максимова

Больше интересного можно прочесть на сайте «MEDIMARI»

Можно ли вылечить шпору на пятке навсегда

Плантарный фасциит, или пяточная шпора является распространённым дефектом ступней. Основной симптом патологии – острая боль при ходьбе и в спокойном состоянии. Из-за нарушения обмена веществ или плоскостопия костная ткань сустава видоизменяется. В области пятки формируется вырост в форме шипа. Он травмирует мягкие ткани при движениях, вызывая воспалительные процессы. Из-за сильной болезненности человек не может полностью опираться на стопу. Многие интересуются, как избавиться от пяточной шпоры навсегда.

Диагностика и тактика лечения

При появлении острой простреливающей боли в пяточной области нужно обратиться к врачу. Подобный симптом указывает на развитие плантарного фасциита. Если своевременно не принять меры, то патология спровоцирует серьёзные осложнения. Лечение будет затруднено из-за воспалительных процессов в окружающих сустав мягких тканях.

Для достоверной диагностики хирург предложит пациенту пройти рентгенологическое обследование. На снимке обычно чётко визуализируются все изменения сустава, в том числе и наличие шпоры. Плантарный фасциит не всегда сопровождается болезненными ощущениями. Если размер выроста мал, человек может не испытывать дискомфорта при ходьбе. Патологию в этом случае возможно диагностировать только при применении рентгена.

• Медикаментозное лечение. Приём аптечных препаратов оправдан при наличии воспалительных процессов. Кроме этого лекарственные средства помогают избавляться от боли.
• Физиотерапия. Процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и обмена веществ в стопе. Это ускоряет процесс лечения.
• Использование нетрадиционной медицины. Применение народных рецептов служит дополнением к основной терапии, усиливая эффект от приёма медикаментозных средств.
• Массаж и гимнастика. Такие методы используются наряду с физиопроцедурами. Это позволяет укрепить мышцы и связки стопы.
• Хирургическое лечение. Радикальные методы применяются редко. Операция необходима при наличии крупных шпор, вызывающих сильную боль, если консервативное лечение не помогает.

Врачи считают, что наилучших результатов при избавлении от пяточных шпор можно достичь при сочетании физиотерапии, традиционного медикаментозного лечения и проверенных народных средств.

Медикаментозное лечение

Приём лекарственных средств позволяет быстро устранить внешние симптомы патологии. Если беспокоит сильная боль, принимают анальгетик. Врачи рекомендуют выбирать средства системного действия в форме таблеток. Эффективными признаны Брал, Баралгин, Анальгин. Все эти препараты содержат в составе метамизол натрия. Средство быстро купирует приступ боли. При возвращении неприятных ощущений возможен повторный приём таблетки через 5-6 часов. Заменить Баралгин и его аналоги можно средствами на основе ибупрофена.

При плантарном фасциите необходимо устранить или предотвратить воспаление мягких тканей. С этой целью используются средства местного действия – гели или мази. Хирурги советуют выбирать препараты на нестероидной основе. Они эффективны и безопасны одновременно.

Другим допустимым препаратом является гель Найз. Активный компонент средства – нимесулид. Гель втирают непосредственно в кожу стопы. Усилить противовоспалительное действие помогут таблетки Найз. Медикамент разрешён к приёму с 2-х летнего возраста. Беременность, лактация, язвенная болезнь и почечная недостаточность являются прямыми противопоказаниями.

На поздних стадиях патологии врачи предпочитают использовать препараты гормональной природы. Обычно это Преднизолон или Дипроспан в форме раствора для инъекций.

Физиотерапия и хирургическое вмешательство

Различные физиопроцедуры считаются эффективными в лечении пяточных шпор. Подобная терапия воздействует на причины патологии. После курса процедур улучшается кровообращение в ступне. Кроме этого укрепляются мышцы, поддерживающие сустав в правильном положении. Как избавиться от шпор при помощи физиотерапии, расскажет врач.

Самым эффективным способом признана ударно-волновая терапия. Врач с помощью специального аппарата сможет раздробить отложения солей около сустава. Костное разрастание ликвидируется, а симптомы перестают беспокоить.

Аппарат способен производить звуковые волны определённой частоты. Они проникают сквозь эпидермис и мышечную ткань, воздействуя непосредственно на кость. Преимуществом методики является высокая результативность. Хирурги считают, что ударно-волновая терапия эффективна так же, как и операция. Однако она не требует применения наркоза и разреза тканей, что обеспечивает отсутствие длительного восстановительно периода.

• ультразвуковое лечение;
• лазерная терапия;
• парафиновые аппликации;
• грязевые ванночки.

Физиопроцедуры положительно влияют на состояние ступней при пяточных шпорах. После лечения проходит боль и спадает отёк. Человек сможет наступать на подошву, не испытывая дискомфорта.

Если курс физиопроцедур в течение 6 месяцев не дал положительного результата, показана операция. Большинство больниц предлагает стандартную методику с полным рассечением мягких тканей стопы. В современных клиниках, располагающих дополнительным оборудованием, возможно проведение вмешательства с использованием эндоскопа. Хирург делает только 2 небольших надреза, через которые вводят камеру для контроля действий врача. В ходе процедуры рассекается фасция, а сама шпора удаляется с помощью специального инструмента – фрезы.

Массаж при плантарном фасциите

Некоторые процедуры, направленные на быстрое устранение дефекта, можно проводить в домашних условиях. Перед тем, как избавиться от шпоры на пятке самостоятельно, нужно проконсультироваться с врачом. Не всегда подобное лечение безопасно для здоровья.

Массаж при плантарном фасциите – одна из мер, которые легко осуществимы в домашних условиях. Врач порекомендует не только привычные растирающие или поглаживающие движения для улучшения циркуляции крови. Существует несколько нетрадиционных методик массажа стоп, эффективных при пяточных шпорах.

• Начинать лучше с обычного разминания ступней руками. Движения могут причинять болезненность и дискомфорт. Это нормальное явление, которое со временем пройдёт.
• Можно тереть пятки о любую рифлёную поверхность. Многие используют стиральные доски.
• Эффективны и аккуратные постукивающие движения. С этой целью используют деревянную скалку. Предварительно ступни лучше распарить в ванночке.
• Для тщательного прогревания суставов можно использовать отварной картофель. Корнеплоды, помещённые в таз, разминают ступнями. Важно контролировать температуру, чтобы не получить ожог.
• Уместно использовать морскую соль. Можно просто ходить по нагретым кристаллам босиком.

Прогревающие процедуры не рекомендуют проводить при воспалительных процессах. Это может спровоцировать накопление гноя в мягких тканях, что усилит боль и отёчность.

Народные рецепты

Если появилась пяточная шпора, как избавиться от этого дефекта, расскажет опытный хирург. Врач подберёт противовоспалительные препараты и посоветует, какие методы физиотерапии будут особенно эффективными. Дополнить лечение можно народными рецептами.

Средства нетрадиционной медицины призваны устранять боль, улучшать обменные процессы и препятствовать развитию воспаления. Большинство советов о том, как избавиться от шпоры в пятке быстро, предполагают использование компрессов. Самые эффективные рецепты рассмотрены в таблице.