Процедура тейпирования плеча — схемы наложения и отзывы о результатах

Процедура тейпирования плеча — схемы наложения и отзывы о результатах

С помощью кинезио тейпирования можно оказывать лечебное воздействие на суставы, мышцы, связки и корректировать состояние при разных патологиях опорно-двигательного аппарата. Эта методика, предложенная японским медиком, успешно используется в спорте вот уже больше 40 лет, помогает устранить болевые ощущения в разных структурах организма и может применяться обычными людьми.

Часто к кинезио тейпированию прибегают при разных травмах плеча – вывихах, растяжениях, ушибах, болях в результате интенсивных физических нагрузок. В этом случае тейп поможет снять болевой синдром, перераспределить нагрузку, сохранив при этом подвижность. Главное сделать все правильно – с учетом основных аспектов использования и выбранной методики.

Можно ли использовать тейп самостоятельно?

В руках опытного специалиста кинезио тейп становится полноценным инструментом в лечении, который к тому же можно совмещать с другими методиками – массажем, электростимуляцией, остеопатией, акупунктурой и так далее. Накладывать тейпы может научиться каждый, выбрав только подходящую технику.

Тем не менее, специалисты рекомендуют пользоваться этим инструментом самостоятельно только в несложных случаях – при появлении болей в плече, физическом перенапряжении или усталости. Но при ухудшении состояния и в случае растяжений, переломов лучше обратиться к специалисту. Он поможет подобрать подходящую технику, научит правильно пользоваться ей с учетом персональных особенностей и порекомендует, как совмещать ее вместе с другим лечением.

Каким образом действует тейп?

По внешнему виду тейп – это растяжимая лента на хлопковой или вискозной основе, со слоем клея, которую нужно закрепить на коже по определенной схеме. При правильном применении кинезио пластыри плотно клеятся на поверхности кожного покрова, полностью воздухопроницаемы и при намокании быстро подсыхают. Поэтому ходить с ними можно до 5-ти суток подряд, принимая любые водные процедуры (плавание, душ). За это время тейп оказывает сразу несколько действий:

• Он перераспределяет нагрузку между связками и кожей плечевого сустава, тем самым снижает влияние на внутренние структуры и ткани.
• Улучшает кровоток в поврежденном участке, за счет чего быстрее рассасываются гематомы, снижается болевой синдром, укрепляется тонус мышц.

Кинезиотейпирование плечевого пояса

Волейболисты, баскетболисты и прочие спортсмены, у которых идет постоянная и интенсивная нагрузка на плечевой пояс, часто сталкиваются разными травмами. Вывих сустава, бурсит, ушиб, растяжение – далеко не полный перечень проблем, в случае которых целесообразно использовать тейп. В зависимости от того, какой пострадал участок, накладывать тейп нужно по определенной схеме. Причем использовать можно тейпы разной ширины и любого типа (I, Y, лимфа). Последовательность наклеивания выглядит следующим образом:

• Для тейпирования дельтовидной мышцы потребуется пластырь типа Y. Просто разрежьте тейп на два луча, оставив с одной стороны так называемый «якорь», при этом обязательно закруглите концы. Этот якорь, не растягивая, наложите в точке, где мышца крепится к плечу. После первый луч уведите на передние пучки, притом руку нужно согнуть в локте и отвести ее назад. Второй луч уведите назад, притом кисть руки нужно положить на другое плечо. Такой метод хорошо подойдет при ушибах либо растяжениях, для защиты от травмирования на тренировках и спортивных соревнованиях.
• Чтобы тейпировать надостную мышцу, нужно приклеить полоску в зоне крепления ключицы к плечевой кости. Сначала клеим кончик, не растягивая его. Серединку растягиваем и ведем над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Оставшийся конец опять закрепляем без натяжения. Потом нужно сильно растереть приклеенный тейп, чтобы улучшить его сцепление с кожей.
• После фиксации дельтовидной и надостной мышцы плеча нужно закрепить сухожилья и мышцы сустава. Для этой цели подойдет широкая полоса длиной не больше 40 см, который нужно наклеить поверх плечевого сустав (начинать лучше с середины, и потом закреплять концы).

В этом случае удается хорошо иммобилизировать сустав. Такая схема расположения пластырей поможет ускорить процесс регенерации, улучшить отток лимфы и кровообращения, плюс снимет боль.

Подготовка к кинезиотейпированию

Чтобы тейп держался прочно в течение нескольких дней и при этом «работал», нужно провести предварительную подготовку:

• Обрабатываемый участок кожи должен быть сухим и чистым, поэтому нужно смыть грязь и пот, при необходимости удалить волосяной покров.
• Для обезжиривания участка нужно протереть его спиртом – подойдут спиртовые лосьоны или салфетки.
• Если процедура делается впервые, то можно нарисовать примерную схему наложение лент.
• Чтобы пластырь крепко держался на плече, не зацеплялся за одежду, обязательно нужно закруглять все концы и после приклеивания аккуратно растереть, чтобы улучшить адгезию клея.

Помните, что использовать тейпирование на плечо нельзя при наличии ран и повреждений в болезненной области, наличии онкологии, тромбозов и патологий сердечно-сосудистой системы.

В интернет-магазине Athleticmed можно подобрать качественный тейп от лучших производителей, который поможет справиться с болевыми ощущениями и быстрее восстановиться. На выбор представлена коллекция разнообразных расцветок, разной длины и ширины. Если возникают трудности с выбором, обратитесь к менеджерам консультантам – они подскажут какой купить продукт с учетом Ваших предпочтений.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

КАК НАЛОЖИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА ПЛЕЧО

Плечо представляет собой сложный и относительно неустойчивый сустав, который каждый человек использует ежедневно. Существует широкий диапазон движений, которые влияет на плечо. Если любое из них является сверхактивным или малоактивным, могут возникать проблемы. Причины общей боли в плече обширны и могут быть вызваны травмами мышц, связок, сухожилий, нервов, хрящей или костей, составляющих комплекс плечевого сустава. Стресс, следствие прошлой травмы или воспаление из-за плохой биомеханики часто являются причиной продолжения общей боли в плече.

Кинезиотейпирование плеча применяется, чтобы сохранить хорошую осанку, расслабить мышцы плеча и привести плечи в более здоровое положение. Независимо от причины болей, тейпирование плеча может значительно уменьшить дискомфорт и улучшить биомеханику.

ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ ПЛЕЧА

Для кинезиотейпирования плеча используется кинезио тейп шириной не менее 5 см. В большинстве случаев подойдет классический хлопковый кинезио тейп, однако существует ряд исключений. Если вы занимаетесь спортом, где по максимуму задействован плечевой сустав, для лучшей фиксации подойдет кинезио тейп NASARA PLUS или SPOL KOREA MAX.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья — как выбрать кинезио тейп

КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА ПЛЕЧО

Для подробной инструкции перейдите в раздел кинезио тейп на плечо: инструкция

Раздел содержит пошаговое руководство и фото. Не забудьте ознакомиться с общими правилами тейпирования перед наложением тейпа на плечо. К каждой коробке с тейпом, которые вы покупаете в нашем интернет-магазине, прилагается инструкция на русском языке.

ПОКАЗАНИЯ К ТЕЙПИРОВАНИЮ ПЛЕЧА

Кинезио тейп для плеча может использоваться при следующих диагнозах и ситуациях:

• • остеохондроз шейного отдела позвоночника, когда боль отдает в плечевой сустав;
• • артрит и артроз или воспаление плечевого сустава и суставной жидкости;
• • травмы плеча: вывихи, ушибы, растяжения, повреждение вращающейся манжетки плеча;
• • реабилитация после перелома.

Обратите внимание, что кинезиотейпирование плеча показано для профилактики нежелательных последствий. Если вы собираетесь делать ремонт в квартире, делать упражнения на плечи с весом, целый день играть в спортивные игры, где задействован плечевой сустав или плавать вольным стилем – наложите тейп на плечо. Кинезио тейп не принесет дискомфорта, но повысит тонус плечевых мышц и зафиксирует плечевой сустав в правильном положении.

ВИДЕО: КИНЕЗИО ТЕЙП НА ПЛЕЧО

Как правильно делать тейпирование надостного и плечевого сустава

С болями в плече сталкиваются не только спортсмены, но и обычные люди. Чтобы облегчить текущее состояние, нужно сделать тейпирование плечевого сустава. Кинезиотейпирование – реабилитационный метод восстановления тканей после травмы, провоцирующей отечность и воспалительный процесс.

Когда нужно тейпировать плечо

Средством для лечения является хлопчатобумажная лента, клеящаяся к телу, как пластырь. Ее преимуществом является то, что она не скользит, позволяет эпидермису дышать, изготовлена из гипоаллергенного эластичного материала.

Тейп оказывает такое физиологическое влияние:

• снимает болевой синдром за счет улучшения кровообращения и иммобилизации;
• предотвращает отечность, поскольку стабилизирует лимфоток;
• обеспечивает мягкую иммобилизацию, благодаря надежному фиксированию пораженного участка.

Ношение тейпа обездвиживает плечо, ускоряя регенерацию ткани. Однако его не применяют в качестве самостоятельной терапии, а используют для снятия болевого синдрома, поддержания и устранения нагрузки с проблемного участка, стимуляции кровотока/движения лимфатических жидкостей при вывихе или воспалении суставной сумки. Также в тейпировании плеча нуждаются люди, имеющие хронические суставные заболевания, обостряющиеся при нагрузках на пораженную область.

Что дает тейпирование

Чаще всего делают тейпирование плеча атлеты и гимнасты, поскольку своевременная обработка пораженного участка позволяет продолжить спортивные занятия без ущерба здоровью. Эффект заметен сразу после наложения ленты:

• проходит боль, возникшая на почве сдавливания мышц нервными волокнами и при движении;
• растянутые или вывихнутые суставы принимают нормальную форму, занимают нужное место;
• восстанавливается поток крови, лимфы, питательных веществ к пораженному участку, предотвращая отечность, посинение дермы.

Несмотря на пользу кинезио тейпа, его разрешено накладывать только после осмотра специалистом, ведь при некоторых обстоятельствах процедура оказывает минимальное воздействие или становится противопоказана.

Виды тейпирования

Сегодня существует 3 основных вида кинезиотейпирования лопатки и плечевого сустава. Каждый из них обладает своими особенностями и назначается при конкретных обстоятельствах:

• Реабилитационный. Назначается людям, перенесшим хирургическую терапию. В этих случаях лечащий врач контролирует выздоровление, регулярно снимая тейп и оценивая состояние сустава.
• Лечебный. Назначается при серьезных суставных вывихах и растяжениях для ограничения активности пораженного участка.

• Функциональный. Применяется спортсменами, чтобы избежать вывиха и растяжения во время тренировки/олимпиады. Они наклеивают тейп непосредственно перед занятиями и сразу по их окончанию снимают.

Важно клеить тейп на больное плечо правильно, иначе лечение, реабилитация или предупреждение вывиха будут мало результативными. Госпитализированным пациентам тейпирование накладывают медицинские сестры, а те, кто носят его часто, клеят самостоятельно (после консультации у лечащего врача).

Правила наложения тейпа

Чтобы не усугубить состояние здоровья, обязательно придерживайтесь таких рекомендаций:

• наклеивайте только на здоровую, чистую кожу;
• выбирайте тип тейпа, соответствующий поражению;

• отрезайте полосы необходимого размера и закругляйте концы;
• обязательно сбривайте волосы до наложения ленты, иначе снимать ее будет больно;
• не попускайте и не растягивайте ленту (сильно). Если появились неприятные ощущения или побледнела кожа, значит, пораженный участок передавлен. Тогда необходимо воспользоваться новым комплектом тейпа и переклеить.

Не менее важно соблюдать последовательность наложения и знать его принцип, чтобы обездвижить именно больные суставы.

Инструкция тейпирования, в зависимости от разных ситуаций

При вывихе, растяжении и др. патологиях делают разные виды тейпирования, поскольку нужно воздействовать на конкретные ткани.

При ушибе, растяжении и вывихе дельтовидной мышцы

В таких ситуациях:

1. В первую очередь накладываем тейп в виде якоря. Центральную часть приклеиваем к мышце плечевой кости и разводим края на задние/передние пучки.
2. Далее фиксируем надостный мышечный сустав по следующей схеме: приклеиваем 1 конец на стыке плечевой кости и ключицы. Первые 3 сантиметра без натяжения, а далее растягиваем на 30% перпендикулярно позвоночной оси и над лопаткой. Последние несколько сантиметров не растягиваем.
3. Закрепляем широким тейпом длинной до 40 см сухожилия и мышцы. Приклеиваем центр к верхнему участку плечевого сустава, слегка натягиваем края и накладываем. Края клеим без натяжения.

При незначительном вывихе или растяжении сустав, обработанный по этому принципу, получит достаточно необходимых веществ и заживет быстро.

Лечение тейпом тендинита надостной мышцы

Тендинит вызывает боль при движении плечом, отдающую в шейный отдел. Характеризуется, как воспалительный процесс, спровоцированный мышечным или связочным надрывом/растяжением. Тейп накладывают так же, как при ушибе, растяжении и вывихе дельтовидной мышцы, но без натягивания.

Как тейпировать плечо при тендините или растяжении дельтовидной мышцы, смотрите в видео:

Тейпирование ромбовидной мышцы

Правильно наложить тейп на ромбовидную мышцу плеча невозможно, поскольку она находится под трапециевидной, на которую специалисты и клеят тейпирующую ленту.

Тейп на трапециевидную мышцу для лечения ромбовидной (в верхнем отделе плечевого пояса) накладывают так:

1. Голову пациента наклоняют максимально вперед и клеят однополосный тейп вдоль позвоночника от лопаток до основания черепа.
2. Наклоняют голову в сторону и наклеивают широкий тейп (от волос до лопатки) на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Аналогичным образом обрабатывают 2 сторону мышцы.
3. Прикладывают кусочек тейпа к 7 позвонку и наклеивают под углом 30⁰C, относительно позвоночника.

Такой тип тейпирования частично ограничивает работу верхней конечности, поэтому больному следует двигаться аккуратно или самостоятельно ограничить двигательную активность.

Аналогичный способ тейпирования трапециевидной мышцы смотрите в видео:

Стоимость тейпирования

Цена на ленту для тейпирования плеча отличается. Кинезиотейпы продаются в рулонах, длиной по 3–15 метров с различной шириной, в белой, черной, бежевой и голубой расцветке.

Таблица 1. Средняя цена ленты

Цена тейпирования в клинике – в среднем 1000 руб. Ранее врачи не предлагали эту процедуру, поскольку эффективность была не доказана. Сейчас ее рекомендуют делать каждому пациенту, независимо от сложности вывиха и растяжения, ведь она снижает риск возникновения осложнений и не вызывает дискомфорта, как ношение специальных бандажей для плеча или повязок по типу Дезо или Вельпо.

Тейпирование незаменимо, если вы имеете проблемы с суставами. При разовых растяжения и вывихах можно воспользоваться услугой медицинского персонала. Но при хронических патологиях, чтобы предотвратить развитие болезни и снять болевые ощущения, намного выгоднее научить накладывать тейп близких.

Тейпирование плеча

Для лечения и предотвращения различных травм и патологий опорно-двигательного аппарата существует малоизвестный, но эффективный метод – тейпирование. Создан он был в Японии и сначала применялся только спортивными врачами. Но теперь и официальная медицина использует тейпирование. Поэтому не только спортсмены, но и обычные люди при различных патологических состояниях могут применять этот метод.

Например, тейпирование плеча очень эффективно при несложных травмах или в реабилитационном периоде после перелома. Кроме того, этот метод хорошо защищает от травм во время повышенных нагрузок.

Тейпы – это эластичные ленты на клейкой основе, похожие на лейкопластырь. Сначала они изготовлялись из латекса, но теперь делаются из хлопка. Поэтому они пропускают воздух и быстро сохнут после намокания. Клей на тейпах используется гипоаллергенный, он надежно держит ленту в течение нескольких дней, но не вызывает раздражения. Благодаря таким особенностям правильно проведенное тейпирование не вызывает никакого дискомфорта и обладает лечебным эффектом.

Происходит это потому, что тейпы могут много раз растягиваться при работе мышц и опять сжиматься. Это снимает с мышц и суставов нагрузку и уменьшает боль. Сейчас кинезиотейпирование плечевого сустава все чаще используется при различных патологиях.

Область применения этого метода определяется тем действием, которое оказывает тейп:

• улучшает кровообращение;
• снимает нагрузку с сустава;
• в результате стимуляции оттока лимфы убирает отеки;
• уменьшает болевые ощущения;
• оказывает массажный эффект;
• повышает тонус мышц;
• улучшает работоспособность и результаты в спорте;
• немного ограничивает движение плечевого сустава;
• поддерживает плечо в правильном положении.

Наклеивать кинезио тейп на плечо рекомендуется в том случае, когда нужно уменьшить нагрузку на него или мягко зафиксировать сустав. Такая повязка не исключает движений, но помогает предотвратить травмы. Поэтому пользуются ей чаще всего спортсмены: волейболисты, теннисисты и другие люди, подвергающие плечевой сустав повышенным нагрузкам. Иногда такой способ рекомендуется при искривлении осанки. Особым образом наклеенные тейпы помогают расправить плечи и предотвратить сутулость. Это так называемое функциональное тейпирование. Оно применяется в качестве профилактики.

Кроме того, наклеить тейп можно с лечебной целью. При несложных травмах плечевого сустава, когда он нуждается в иммобилизации, можно вместо жесткой повязки использовать тейпирование. Это помогает сохранить некоторый объем движений, а также предотвратить атрофию мышц и развитие контрактур. В отличие от жесткой иммобилизации тейпирование позволяет быстрее восстановиться после травмы. С лечебной целью процедура применяется при ушибе, растяжении связок, повреждении суставной губы, вывихе плечевого сустава, а также при артрозе, артрите, тендините или бурсите.

Эффективно тейпирование в реабилитационном периоде после переломов или хирургических операций. Применяется такая процедура после снятия гипса. Тейпирование помогает быстрее восстановить сустав, так как снижает болевые ощущения, улучшает кровообращение и лимфоток. Оно немного ограничивает объем движений, поэтому предотвращает появление осложнений при сохранении подвижности руки.

Прежде чем клеить тейп, необходимо проконсультироваться у врача. Да и проводить тейпирование должен специалист, прошедший обучение этому методу. Ведь неправильно наложенный тейп может ухудшить состояние пациента. Кроме того, у этой процедуры, как и у любой другой, есть свои показания и противопоказания. Лучше всего ее проводить для профилактики при повышенных нагрузках, а также во время восстановления после травм. С лечебной целью тейпировать сустав можно только в легких случаях, да и то, в составе комплексной терапии.

Не всем пациентам можно применять эту процедуру. Противопоказаны тейпы в таких случаях:

• при сильной чувствительности кожи, повреждении ее в районе наложения;
• при отеке плечевого сустава неизвестного происхождения;
• при риске образования тромбов;
• во время беременности;
• людям с почечной или сердечной недостаточностью;
• при повышенной температуре или инфекционных заболеваниях;
• при злокачественных опухолях.

Чтобы добиться необходимого эффекта, процедуру нужно провести правильно. Кожа в области плечевого сустава должна быть сухой, чистой, без повреждений. При необходимости нужно сбрить волосы или обезжирить ее. После наклеивания лента не должна пережимать кровеносные сосуды и нервные окончания. Она не должна сильно морщиться, это указывает, что тейп наложен слабо. Если же кожа образовывает складки, побелела или стала холодной, значит, лента сильно натянута. Процедуру тейпирования в спорте следует проводить примерно за полчаса до предполагаемой нагрузки.

После наклеивания ленты нужно немного потереть ее рукой, это поможет активировать клей. Чтобы правильно приклеить тейп, нужно соблюдать правило третей. Это значит, что лента должна захватывать не только больное место, но и области выше и ниже него. По краям лента приклеивается без натяжения, а в средней трети после небольшого растяжения. Обычно с лечебной целью натяжение составляет от 10 до 30 %. При занятии спортом или во время реабилитации может быть использовано более сильное натяжение – до 75%. Для снятия тейпа рекомендуется распарить его в душе под горячей водой.

Как накладывать тейп

Для плечевого сустава рекомендуется использовать усиленные тейпы, так как это место очень подвижно. Лучше всего выбирать качественные ленты производства Южной Кореи или Японии. Очень важно, чтобы процедуру проводил человек, который знает, как тейпировать плечо правильно. Есть множество методик проведения этой процедуры, их выбор зависит от целей наложения тейпа.

Чаще всего тейпирование применяется в спорте для предотвращения перегрузок и травм. Для этих целей накладываются тейпы сверху на плечевой сустав и по передней поверхности плеча. Лучше всего использовать Y-образную ленту, но можно взять и две обычные полоски. Для наклеивания тейпа на переднюю поверхность плеча нужно отвести руку, согнутую в локте, назад. Это обеспечит нужное натяжение кожи. Накладывается тейп на переднюю поверхность плеча около ключицы без натяжения. Далее его нужно немного растянуть и вести вниз до конца дельтовидной мышцы. То же самое делается сзади, но для этого руку положить на противоположное плечо.

При использовании Y-образного тейпа начинать нужно в точке прикрепления мышцы и вести ленту вверх. Сначала она клеится сзади при согнутой и положенной на противоположное плечо руке, потом – спереди, отведя руку назад. При этом полоски тейпа огибают плечевой сустав, стабилизируя его. В конце процедуры необходима еще одна полоска. Ее наклеивают сверху, перпендикулярно другим. Местоположение этой полосы зависит от целей наложения. Например, ее можно наклеить на сустав сверху для предотвращения его травмирования, на переднюю поверхность плеча при болях или мышечном перенапряжении или же вдоль плеча между двумя другими полосками для снятия перегрузок.

С лечебной целью при вывихе сустава, растяжении мышц или связок методика тейпирования может напоминать технику наложения повязок на плечо. Только при этом используется не бинт, а эластичные ленты. При этом они должны быть определенной длины, чтобы захватывать область выше и ниже травмы. Такая иммобилизация более эффективна, так как позволяет сохранить нормальное кровообращение и обменные процессы в поврежденной области, что ускоряет выздоровление.

Иногда вместе с плечом необходимо тейпирование предплечья. В основном это делается с профилактической целью, например, при игре в волейбол или теннис, а также в бодибилдинге. Но такая техника может применяться при некоторых патологиях – артрозах, артритах, мышечных болях. Эффективно такое тейпирование также при болях в руке, вызванных шейным остеохондрозом. Для этого наклеивается длинная полоска по задней поверхности руки. Начинать нужно на предплечье, потом обогнуть локтевой сустав, вести тейп по задней поверхности плеча. Не доходя до плечевого сустава, перейти на лопатку. Эту часть ленты нужно раздвоить: верхняя половина идет к шее, нижняя – по лопатке к позвоночнику.

Тейпирование плеча поможет предотвратить травмы при перегрузках, снимет боли и ускорит выздоровление. Но выполнять эту процедуру должен специалист, так как техника довольно сложная. Нужно хорошо знать анатомию, ведь ленты наклеиваются в зависимости от расположения мышц и суставов. Только правильное тейпирование может принести пользу.

Показания к тейпированию плечевого сустава, как проводится, правила закрепления тейпов

Если человек – профессиональный спортсмен или всерьез увлекается определенным спортом, проводит большое количество времени на занятиях, то, конечно, не застрахован от получения травм. Вывихнуть плечо легко, выполняя привычные бытовые дела. По этой причине знать о такой коррекции, как тейпирование, полезно всем. Также важно научить применять эти знания. Правильно наложенный тейп позволяет купировать боль, предотвратить воспаления.

Как тейпировать плечо

Кинезиотейпирование

Тейпирование плечевого сустава – процедура, которая с помощью специальных лент позволяет правильно зафиксировать сочленение. Она показана в следующих ситуациях:

• для уменьшения нагрузок на травмированное плечо, пораженный заболеванием сустав;
• для иммобилизации руки под влиянием различных причин;
• для улучшения тока лимфы и крови в руке.

Дословно с английского тейп переводится, как «лента». Их делают из эластичных материалов, одна сторона – из ткани, вторая – клейкая, похожа на лейкопластырь. Но в отличие от него лента может растягиваться и сжиматься в первоначальное положение, не утрачивая возможности приклеиваться и фиксировать сочленение.

Тейпы – водопроницаемые, но сам материал не размокает под действием влаги и быстро просыхает, поэтому человек может купаться, посещать бассейн. Обычно тканевая сторона – это чистый хлопок, поэтому не мешает циркуляции воздуха, не провоцирует скопление пота и формирования раздражений. Раньше ленты применялись только в спортивной сфере, но в последнее время все чаще используются в обычной медицине.

Применение процедуры для плечевого сочленения уместно в следующих случаях:

• вывих плеча;
• нарушение анатомии сустава плеча;
• воспалительный процесс суставной сумки;
• бурсит;
• планирование большой нагрузки на плечо, поднятия тяжестей.

Когда метод показан

Методика тейпирования

Не следует клеить пластырь дольше, чем на 10 дней, даже когда человек уверен, что дискомфорта нет, и увеличение срока тейпирования не навредит. Злоупотребление фиксацией провоцирует атрофию мышц. Есть другие правила процедуры, которые соблюдают, чтобы достигнуть положительного эффекта:

• накладывать ленту на неповрежденный кожный покров;
• кожа должна быть чистой, сухой, волосы лучше сбрить;
• структура ленты позволяет не зажимать нервы и капилляры при носке, но важно правильно накладывать кинезио тейп;
• после наложения сустав следует потереть рукой, чтобы клей на тейпе заработал, который надежно зафиксирует его.

В процессе фиксации требуется соблюдение правила третей. В соответствии с ним лента должна затрагивать не только травмированный участок, но и близлежащую зону. С краев повязку прикрепляют без натяжения, в центральной части – после небольшого натяжения. Если тейпирование нужно для лечения, то процент натяжения 10 – 30%, для профилактики – до 75%

Чтобы снять ленту потребуется сначала распарить ее в горячей воде. Для суставов плеч подходя усиленные тейпы, потому что данная область человеческого тела отличается особой подвижностью. Не следует делать тейпирование самостоятельно, лучше обратиться к специалисту.

Техника при травме – как правильно наклеить

Выделяют такие техники наклеивания:

1. При травмировании ленту на плечевой сустав наклеивают сверху, по передней стороне сустава. Обычно для этого подбираются тейпы специальной формы, но в принципе аналогичного действия удастся добиться и посредством обыкновенных полосок. Сначала согнутую руку отводят назад, тейп кладут на переднюю сторону плеча. Это помогает правильно натянуть кожу. Лента без натяжения клеится на плечо рядом с ключицей. Теперь ее тянут и закрепляют вниз до окончания дельтовидной мышцы. Аналогичные манипуляции требуется сделать со стороны спины, руку кладут на противоположное плечо.
2. При других травмах плеча тейп крепится по принципу обычной повязки. Лента должна быть выбрана по длине, потому что захватывает зону рядом с повреждением.
3. Если требуется дополнительно тейпировать предплечье, длинную полосу крепят вдоль задней стороны руки, начиная с предплечья, обходя локоть, двигаясь сзади плеча. При переходе на лопатку, не доходя до самого плеча, разъединить ленты. Верхняя часть – к шее, нижняя – к позвоночнику вдоль лопатки. Данная схема часто реализуется при артрозе, других болезнях сочленений, для профилактики травм.

Тейпирование при тендините надкостной мышцы

Тендинит провоцирует болевой синдром во время движений суставом плеча, она иррадиирует в шею. Это воспаление, вызванное надрывом или растяжением связок или мышц. Тейп размещается, как и при ушибе, вывихе, растяжении дельтовидной мышце, но совсем без натяжения.

Техника тейпирования ромбовидной мышцы

Правильно расположить тейп на ромбовидной мышце не получится, так как она под трапециевидной – именно на нее накладывается лента. Инструкция следующая:

1. Пациент наклоняет голову по максимуму вперед, затем однополосная лента размещается вдоль позвоночного столба – от лопаток до начала черепа.
2. После наклона головы приклеивается широкая лента от линии роста волос до лопатки. Аналогично обрабатывается вторая сторона мышцы.
3. К 7-му позвонку прикладывается кусочек ленты под углом 30 градусов по отношению к позвоночнику.

Описанный метод помогает ограничить функции руки, поэтому пациент должен передвигаться аккуратнее.

Кинезиотейпирование при артрозе и артрите плеча

При артрозе и артрите тейпы должны помочь ограничить напряженность мышц, сухожилий, чтобы обеспечить подвижность сочленения. Перенапряжение мышц провоцирует боль, раздражение нервных окончаний. Из-за этого медленно разрушаются хрящевые ткани, усиливая дискомфорт, интенсивность боли.

Основные отличия техники поддержания при патологии сустава в том, что лечить в домашних условиях можно только незначительные патологические изменения. В остальных случаях назначается операция.

Особенности тейпирования плеча при сопутствующей болезни

Иногда боль вызвана не повреждением плеча. Причина часто заключается в травме места прикрепления мышц грудной клетки к плечевому поясу.

С целью коррекции состояния требуется приклеивать тейпы на мышцы грудной клетки. Для этого якорь тейпа крепится на грудине – примерно в зоне 6-7 ребра. Затем под углом накладывается тейп в сторону плеча. Средняя треть растягивается на 30-50%. На последних 2 см закрепляется в области кости лопатки.

Наложение тейпа при артрозе

В принципе для заданной цели подходят ленты любых форм: I,Y, лифмо-тейпы. При переломах тейпы не наносят.

Заключение

Правильная фиксация кинезиотейпов помогает добиться разностороннего положительного местного воздействия. Благодаря воздействию на проприорецепторы, ноцирецепторы уменьшается боль в суставах и мышцах. Тейпирование плечевой зоны после растяжения помогает сформировать поддержку для сустава, стабилизировать работу всех его элементов, предотвратить осложнения. Натяжение тейпа помогает добиться увеличения межтканевого пространство, благодаря чему ускоряется восстановление кровотока и лимфодренажа после воспалений и травм. При этом ускоряется микроциркуляция, помогая быстрее рассасываться гематомам, заживать ранам и травмам.

Тейпирование лица: схемы, рекомендации и эффективность

Тейпирование – эффективная методика омоложения и подтяжки кожи без хирургических вмешательств. Что нужно знать о тейпировании лица, какие существуют схемы омоложения лица пластырем и какая эффективность от этой процедуры – читай в нашей статье!

Гладкая и подтянутая кожа – это мечта любой женщины. Но рано или поздно любая женщина увидит в зеркале первые неприметные морщинки. Кожа постепенно потеряет эластичность, «поплывет» овал лица – и начнется поиск волшебного крема Азазелло, который повернет время вспять.

Неудивительно, что голливудские дивы были готовы продать душу за секрет вечной молодости. К счастью, Марлен Дитрих и Джоан Кроуфорд не пришлось закладывать свою бессмертную душу – их спас обычный клей. Актрисы подтягивали кожу, наклеивая киперные ленты из шелка. В результате, получался идеальный овал лица и гладкая кожа, а сами ленты были надежно спрятаны под париками. И даже сейчас в просвещенный век ботокса и пластической хирургии, этот простой способ не потерял своей актуальности.

Эстетическое тейпирование лица – операция уже не нужна!

Спустя столетие на смену простой ткани и клею пришли тейпы – ленты из натурального хлопка на гипоаллергенной клеящей основе. При температуре тела клей активируется, и пластырь надежно приклеивается к коже. По некоторым своим характеристикам тейп очень похож на человеческую кожу, поэтому при наложении он стимулирует обменные и восстановительные процессы.

С помощью методики тейпирования лица можно добиться следующих результатов:

• сглаживание морщин вокруг губ;
• уменьшение двойного подбородка;
• разглаживание «гусиных лапок»;
• разглаживание мимических морщин на лбу в межбровном пространстве;
• уменьшение выраженности носогубной складки;
• подтягивание овала лица;
• устранение отеков под глазами;
• подъем верхнего века;
• уменьшение морщин на шее.

За рубежом тейпирование в косметологии считается одним из самых быстроразвивающихся и многообещающих направлений. Ведь эффект от одной единственной процедуры впечатляет. Эту методику можно использовать для экстренного омоложения перед такими важными событиями как свадьба или годовщина. А добавив тейп в ежедневную рутину красоты, можно буквально повернуть процесс старения кожи вспять.

Тейпирование лица: техники и рекомендации

Суть метода состоит в том, что кожа по направлению массажных линий обклеивается тейпами различной ширины, силы и давления. В результате, безоперационным путем достигается эффект подтяжки лица.

Накладывать тейпы можно только на подготовленную кожу. Для этого ее тщательно очищают и увлажняют при необходимости. Затем по ходу биоактивных зон аккуратно наклеивают тейп.

Когда мышца, расположенная под кожей области лба, называемая “лобное брюшко” (лат. Venter frontalis) слабеет и теряет свою эластичность, на лбу появляются морщины. Две тонкие тейп-ленты нанесенные поперек морщин помогают разгладить их.

Эта аппликация поможет убрать морщинки в уголках глаз. При нанесении кинезиологического тейпа старайтесь сохранять лицо неподвижным.

Эта аппликация поможет избавиться от носогубной складки и морщин в уголках рта.

Тейп оставляют на коже на срок от 30 минут до 8 часов. Затем пластырь снимают – для этого достаточно хорошо смочить его водой.

Несмотря на впечатляющий эффект после первой же процедуры, тейпирование лица в косметологии требует комплексного подхода: методику рекомендуют совмещать с массажем, не забывая про регулярность тех и других процедур.

Тейпирование лица в косметологии – достойная альтернатива операции

Этот метод хорошо известен за рубежом – процедуру с тейпами вам предложат в любом косметологическом кабинете. В России тейпирование лица, как метод, появилось не так давно – очень долго тейпами пользовались только спортсмены. Но сейчас все больше и больше косметологов проходят соответствующее обучение для того, чтобы использовать в работе революционный метод безоперационного омоложения кожи.

Почему? Попробуем рассмотреть главные преимущества этого метода перед традиционными способами борьбы со старением кожи.

• Эффективность. Тейпирование в отличие от разрекламированных кремов обладает доказанной эффективностью. Даже после одной процедуры кожа приобретает подтянутый свежий вид. А регулярное использование позволяет закрепить этот процесс, практически полностью устраняя мимические морщины на лбу и устойчивую к воздействию носогубную складку.
• Доступная цена. Рулон кинезиологического тейпа стоит всего 400-950 рублей, и для косметологических целей он расходуется достаточно экономно. Даже при небольшом бюджете можно порадовать свою кожу секретным оружием голливудских звезд.
• Отсутствие побочных эффектов. Конечно, укол ботокса или операция могут преобразить лицо, разом убрав с него пять-десять лет. Но не каждая женщина решится прибегнуть к операции или инъекции из-за побочных эффектов и длительного восстановления. Про жертв пластической хирургии слышали абсолютно все. Основа любого тейпа – натуральный хлопок. Он абсолютно безопасен для здоровья: тейпирование с успехом используется даже у грудных детей.

Таким образом, эстетическое тейпирование лица и шеи может стать физиологичной и безопасной альтернативой пластической хирургии и инъекциям красоты.

Какие кинезиотейпы лучше всего подойдут для процедуры тейпирования лица?

Что важно в таком деликатном вопросе, как тейпирование лица – конечно же выбрать подходящий и качественный тейп! Для этого не подойдут спортивные тейпы с жесткой адгезией, тейпы низкого или посредственного качества. Также грубый хлопок тейпа – это тоже серьезная проблема, которая отразится на состоянии вашей кожи при тейпировании. На лицо следует накладывать только лучшие тейпы! И, к тому же, они должны быть удобной ширины, для того, чтобы упростить процедуру наложения тейпа на лицо.

Мы рекомендуем использовать для этого тейпы BBTape:

• сделанные из высококачественного эко-хлопка и не вызывающие аллергические реакции у подавляющего большинства пациентов
• разработанные специально для медицины и применяемые как медицинский тейп
• наиболее мягкие, деликатные, не слышные на лице, шее (и др.чувствительных зонах) тейпы, комфортное ощущение во время ношения тейпа – это тоже очень важно, а BBTape – наиболее “молчаливый” – он работает, но не беспокоит вас; такой эффект достигается благодаря применению качественного клея и специальной формуле его изготовления

Тейпирование плеча: краткое описание процедуры, схема наложения и отзывы

В статье мы поговорим о такой процедуре, как тейпирование плеча. Она знакома многим спортсменам, ведь с ней они сталкиваются довольно часто. Но потребность в тейпировании может возникнуть и у обычных людей, которые просто получили травму.

Кензо Касе

Следует сказать, что тейпирование плеча изобрел врач из Японии Кензо Касе. Однако такая процедура может проводиться не только на плече. Доктор доказал эффективность своей методики, которая отлично справлялась с лечением мышц и суставов. Чуть позже она получила название – кинезиологические тейпирование.

Поначалу может показаться, что это сложнейшая процедура, которая будет очень дорого стоить. О цене мы поговорим позже, а пока заметим, что на данный момент она является прорывом в мире медицины. Уникальная методика позволяет излечить самые разнообразные травмы опорно-двигательного аппарата человека.

Что касается её стоимости, то обрадуем читателя. Ранее сделать тейпирование мог только очень богатый человек, но на сегодняшний день методика Кензо Касе стала очень распространенной и, естественно, упала в стоимости. Однако всем надо учитывать тот факт, что эффективность лечения этим способом напрямую зависит от стадии травмы или болезни. Наилучший результат будет на начальных этапах. Кстати, тейпирование имеет свой перевод – «крепление лентами».

Что такое тейп?

Тейпом называют специальную ленту, которую изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Она липкая и хорошо крепится к телу. Напоминает, скорее, обычный пластырь. Преимущества тейпа в том, что он эластичен, кожа под ним может дышать, он быстро высыхает после контакта с водой, не вызывает аллергических реакций.

Врач должен объяснить пациенту, что суть тейпирования плеча во вспомогательном воздействии, а не в основном. Процедура проводят для того, чтобы минимизировать движения сустава, но ни в коем случае не для того, чтобы полностью его обездвижить.

Когда используют?

Кинезио-тейпирование плеча может понадобиться в ряде случаев. Сама по себе процедура представляет обычную прочную фиксацию сустава при помощи лент, бинтов или пластыря. Тейпирование плеча может понадобиться:

• если необходимо иммобилизовать плечевой сустав;
• при необходимости снизить или вообще убрать нагрузку с проблемного места;
• для стимуляции оттока лимфы и улучшения кровоснабжения на определённом участке.

Кинезио тейпирование при травмах плечах позволят решить много проблем. Чаще всего к этой процедуре прибегают спортсмены, так как она позволяет не бросать тренировки. Но что мы получим в итоге, каков будет эффект? Прежде всего, это:

• снижение боли во время движения или той, которая возникает без участия человека из-за сдавливания мышцами нервных волокон;
• борьба с отёчностью, неминуемо происходящей из-за травмы;
• улучшение лимфодренажа;
• снятие нагрузки с нужных мышц;
• улучшение циркуляции крови в той области, где накладывается тейп;
• корректировка расположения суставов;
• рефлексогенное комплексное действие, которое снижает болевые ощущения и улучшает приток питательных веществ к больному месту.

Такой эффект получил каждый пациент, которому накладывают тейп. Но сделать это можно не всегда, так как существуют определённые показания и противопоказания.

Так, например, тейпирование плеча в волейболе или после случайной травмы – не всегда лучший выход. Конечно, можно обобщить и сказать, что процедура эта в принципе показана при любых нарушениях работы опорно-двигательного аппарата человека. Но обычно она назначается как один элемент из комплексного лечения.

Тейпирование бицепса плеча или другой его части обычно сопровождают приемом лекарственных препаратов, массажем и физиотерапией. Очень часто подобные процедуры назначают после переломов, вывихов или хирургических операций.

Полезно накладывать тейп даже тем, кто много тренируется, но проблем со здоровьем не имеет. Дело в том, что это снижает нагрузку на суставы, избавляет от боли и дискомфорта. Также тейп показан людям, которые много работают в одной позе. Есть ещё некоторые случаи, которые, возможно, вас удивят, но они также являются показанием:

• менструации у женщин;
• нарушения моторной функции у детей;
• боли в плечевой области;
• отёчность рук у беременных женщин.

Противопоказания

Что касается противопоказаний, то они тоже есть, и начнем мы с главного из них – никогда нельзя проводить названную процедуру самостоятельно и без предварительной консультации. Это может только навредить и создать много ненужных проблем. Нежелательно накладывать тейп, если наблюдаются следующие состояния:

• предрасположенность к образованию тромбов;
• злокачественные образования на или под кожей в месте возможного наложения бинта;
• беременность;
• почечная и сердечная недостаточность;
• царапины, ожоги, язвы, ссадины на коже, где планируется наложение тейпа;
• повышенная температура тела и наличие вирусных заболеваний;
• оттеки суставов по неизвестным причинам;
• дряблость кожи;
• повышенная чувствительность кожи (при этом может просто не возникнуть нужного эффекта от процедуры, а также можно заработать подкожное кровоизлияние).

При этом над учитывать, что специалисты крайне не советуют носить тейп дольше 10 дней, даже если вам кажется, что это не навредит. Помните, что в таком случае может начаться атрофия мышечных тканей.

Есть три основных вида описываемой процедуры:

1. Функциональный. Чаще всего используется спортсменами для поддержания своих суставов в форме и налаживания работы опорно-двигательного аппарата. Ношение тейпа предотвращает травмы в спорте. Накладывать ленту необходимо перед началом тренировки, а снимать – сразу после её окончания.
2. Лечебный. Используется для лечебных целей, когда необходимо минимизировать движения плечевого сустава. В таком случае иногда может возникать артроз, вызванный неподвижным состоянием.
3. Реабилитационный. Его используют, когда человеку надо восстановится после сложной операции или травмы.

Это три основных вида тейпирования, которые возможны в настоящее время.

Есть и определенные правила, которых лучше придерживаться, чтобы не навредить своему здоровью:

• Во-первых, ленту нужно накладывать на здоровую кожу без повреждений.
• Она должна быть чистой, сухой. Кстати, если на этом месте растут волосы, то их надо предварительно сбрить.
• Особенность тейпа в том, что он нисколько не пережимает капилляры и нервные окончания. За этим должен следить не только врач, но и сам пациент, информируя доктора о своих ощущениях. Как понять, что натяжение слишком сильное? Очень просто. Если кожа начала бледнеть, а на этом фоне снизилась общая чувствительность участка, то это говорит о том, что лента слишком пережимает плечо. Попускать или растягивать ленты нельзя. Надо заново наложить их.

Тейпирование плеча чаще всего проводится в таких случаях:

• если возникли воспалительные процессы в суставе и необходимо их приостановить или вылечить;
• для устранения болевых ощущений и сильного дискомфорта;
• для профилактики перед активными играми, например, в гольф или теннис;
• перед деятельностью, которая предполагает сильные нагрузки на плечо;
• во время реабилитационного периода после вывиха.

Это основные случаи, когда необходима данная процедура. Помните, что медицина – экспериментальная наука, поэтому не бойтесь обратится к врачу с вопросом о том, необходимо ли вам тейпирование. Возможно, доктор поблагодарит вас за идею.

Кинезио-тейпирование плеча в Рязани и других городах Росси будет стоить в пределах 1 000 рублей за одну процедуру и накладку ленты на одну область.

Цены довольно стабильные, что не может не радовать. Стоимость процедуры, как мы уже говорили выше, довольно приемлемая. Раньше, например, в обычных клиниках её даже не предлагали, так как знали, что ее ни кто просто не станет оплачивать.

Вред тейпирования лица — не мучайте вашу кожу!

К тейпированию лица я, как косметолог, отношусь отрицательно. Тейпы — это клейкие полоски, ленты, на которые нанесен специальный клей. По сути пластырь.

Изначально тейпы стали использовать в профессиональном спорте для восстановления спортсменов после травм.

Тейпирование лица в косметологии и спорте

Тейпы действительно помогают снять напряжение с определенных мышц, ускорить восстановление после травм, поэтому в ряде случаев успешно используются спортивными врачами.

Но косметология не может спокойно пройти мимо того, что можно как-то приспособить к делу сохранения молодости и красоты. И в последнее время стали активно рекламировать кинезиотейпы для лица.

Тейпы распределяют на лице по специальным схемам для того, чтобы расслабить определенные мышцы, например мышцы лба, и уменьшить выраженность морщин. Либо предупредить их появление и фиксацию.

Эффективность тейпов для омоложения лица

В определенных случаях это может быть эффективно.

При правильном использовании с помощью тейпов некоторые мышцы могут быть расслаблены и соответствующая цель достигнута — разглаживание морщин или снятие отечности, вызванной спазмом мышц.

Но иногда рекламные обещания выглядят по-детски наивно. Когда уверяют, что с помощью тейпов можно:

• подтянуть овал,
• устранить брыли,
• убрать носогубные складки,
• устранить второй подбородок.

Если с помощью грамотного нитевого лифтинга подтянуть ткани действительно возможно, потому что там присутствует фиксация. Да, есть и риск осложнений, но это уже другой вопрос.

В случае с тейпами порой обещают подтянуть ткани просто за счет того, что вы приклеиваете ленты на лицо и оставляете на несколько часов.

Ну право же, наивно в это верить. Когда вы надеваете бюстгальтер и приподнимаете грудь на какое-то время, вы же понимаете, что когда снимете белье, грудь не останется в приподнятом состоянии.

Почему же с тейпами должны действовать какие-то другие принципы?

К примеру, причиной носогубных складок может быть ушедший в области скул объём либо опущение жировых пакетов. И разумеется, тейпы не в силах восстановить ушедший объем или вернуть жировые пакеты на прежнее место.

Кстати, моделям во время фотосессий тоже иногда наклеивают пластырь, чтобы приподнять грудь. И понятно, что эффект лифтинга длится ровно до тех пор, пока не сняли пластырь.

Так выглядит тейпирование лица

Тейпы нарушают барьерные свойства кожи

Чем бы женщины не тешились, лишь бы не было вреда. Но в данном случае вред имеется.

Тейпы рекомендуется использовать регулярно — клеить на несколько часов или даже оставлять на всю ночь. Что само по себе нехорошо — нехорошо, что на коже постоянно находится пластырь. Это неблагоприятно влияет на микробиом и здоровье кожи в целом.

Но помимо этого, когда человек снимает клейкую ленту, он травмирует эпидермис, что приводит к нарушению барьерных свойств кожи.

В итоге кожа интенсивно теряет влагу, становится более чувствительной, более проницаемой для частиц смога и тех компонентов косметики, которые в более глубокие слои кожи проникать не должны. Также кожа становиться более уязвимой перед действием ультрафиолетовых лучей.

Поэтому когда вы спрашиваете: как я отношусь к тейпам? Я слышу: как вы относить к нарушению барьерных свойств кожи?

Конечно же я отвечу — отрицательно.

Восстановление кожи и безопасная альтернатива тейпам

Первое, что должен сделать косметолог, когда видит нарушение барьерных свойств кожи — восстановить барьер. Поэтому вполне естественно, что я не могу одобрять средства, которые будут его нарушать.

Тем более что разрушить барьер можно быстро и легко — ломать не строить, здесь много ума не нужно. А чтобы восстановить барьерные свойства кожи, потребуются и знания и время.

При ряде профессиональных косметических процедур и даже при использовании некоторых средств домашнего ухода мы порой сознательно нарушаем кожный барьер. Например при использовании кислот и ретинола.

Но при грамотном подходе такие средства используются временно — курсом. И после курса опытные косметологии обязательно назначают уход, который помогает восстановить кожу после использования агрессивных средств и процедур.

И самое главное — мы прибегаем к таким агрессивным методам, когда нет возможности решить проблему другими, более безобидными способами.

В случае с тейпами игра не стоит свеч. Достигнуть расслабления мышц можно с помощью того же ручного или аппаратного массажа или самомассажа лица.

При чем без побочных эффектов в виде нарушения кожного барьера.

Что ещё полезного почитать

Более 15 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!

Тейпирование плеча: описание процедуры, схема наложения и отзывы

В статье мы поговорим о такой процедуре, как тейпирование плеча. Она знакома многим спортсменам, ведь с ней они сталкиваются довольно часто. Но потребность в тейпировании может возникнуть и у обычных людей, которые просто получили травму.

Кензо Касе

Следует сказать, что тейпирование плеча изобрел врач из Японии Кензо Касе. Однако такая процедура может проводиться не только на плече. Доктор доказал эффективность своей методики, которая отлично справлялась с лечением мышц и суставов. Чуть позже она получила название – кинезиологические тейпирование.

Поначалу может показаться, что это сложнейшая процедура, которая будет очень дорого стоить. О цене мы поговорим позже, а пока заметим, что на данный момент она является прорывом в мире медицины. Уникальная методика позволяет излечить самые разнообразные травмы опорно-двигательного аппарата человека.

Что касается её стоимости, то обрадуем читателя. Ранее сделать тейпирование мог только очень богатый человек, но на сегодняшний день методика Кензо Касе стала очень распространенной и, естественно, упала в стоимости. Однако всем надо учитывать тот факт, что эффективность лечения этим способом напрямую зависит от стадии травмы или болезни. Наилучший результат будет на начальных этапах. Кстати, тейпирование имеет свой перевод – «крепление лентами».

Что такое тейп?

Тейпом называют специальную ленту, которую изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Она липкая и хорошо крепится к телу. Напоминает, скорее, обычный пластырь. Преимущества тейпа в том, что он эластичен, кожа под ним может дышать, он быстро высыхает после контакта с водой, не вызывает аллергических реакций.

Врач должен объяснить пациенту, что суть тейпирования плеча во вспомогательном воздействии, а не в основном. Процедура проводят для того, чтобы минимизировать движения сустава, но ни в коем случае не для того, чтобы полностью его обездвижить.

Когда используют?

Кинезио-тейпирование плеча может понадобиться в ряде случаев. Сама по себе процедура представляет обычную прочную фиксацию сустава при помощи лент, бинтов или пластыря. Тейпирование плеча может понадобиться:

• если необходимо иммобилизовать плечевой сустав;
• при необходимости снизить или вообще убрать нагрузку с проблемного места;
• для стимуляции оттока лимфы и улучшения кровоснабжения на определённом участке.

Кинезио тейпирование при травмах плечах позволят решить много проблем. Чаще всего к этой процедуре прибегают спортсмены, так как она позволяет не бросать тренировки. Но что мы получим в итоге, каков будет эффект? Прежде всего, это:

• снижение боли во время движения или той, которая возникает без участия человека из-за сдавливания мышцами нервных волокон;
• борьба с отёчностью, неминуемо происходящей из-за травмы;
• улучшение лимфодренажа;
• снятие нагрузки с нужных мышц;
• улучшение циркуляции крови в той области, где накладывается тейп;
• корректировка расположения суставов;
• рефлексогенное комплексное действие, которое снижает болевые ощущения и улучшает приток питательных веществ к больному месту.

Такой эффект получил каждый пациент, которому накладывают тейп. Но сделать это можно не всегда, так как существуют определённые показания и противопоказания.

Так, например, тейпирование плеча в волейболе или после случайной травмы – не всегда лучший выход. Конечно, можно обобщить и сказать, что процедура эта в принципе показана при любых нарушениях работы опорно-двигательного аппарата человека. Но обычно она назначается как один элемент из комплексного лечения.

Тейпирование бицепса плеча или другой его части обычно сопровождают приемом лекарственных препаратов, массажем и физиотерапией. Очень часто подобные процедуры назначают после переломов, вывихов или хирургических операций.

Полезно накладывать тейп даже тем, кто много тренируется, но проблем со здоровьем не имеет. Дело в том, что это снижает нагрузку на суставы, избавляет от боли и дискомфорта. Также тейп показан людям, которые много работают в одной позе. Есть ещё некоторые случаи, которые, возможно, вас удивят, но они также являются показанием:

• менструации у женщин;
• нарушения моторной функции у детей;
• боли в плечевой области;
• отёчность рук у беременных женщин.

Противопоказания

Что касается противопоказаний, то они тоже есть, и начнем мы с главного из них – никогда нельзя проводить названную процедуру самостоятельно и без предварительной консультации. Это может только навредить и создать много ненужных проблем. Нежелательно накладывать тейп, если наблюдаются следующие состояния:

• предрасположенность к образованию тромбов;
• злокачественные образования на или под кожей в месте возможного наложения бинта;
• беременность;
• почечная и сердечная недостаточность;
• царапины, ожоги, язвы, ссадины на коже, где планируется наложение тейпа;
• повышенная температура тела и наличие вирусных заболеваний;
• оттеки суставов по неизвестным причинам;
• дряблость кожи;
• повышенная чувствительность кожи (при этом может просто не возникнуть нужного эффекта от процедуры, а также можно заработать подкожное кровоизлияние).

При этом над учитывать, что специалисты крайне не советуют носить тейп дольше 10 дней, даже если вам кажется, что это не навредит. Помните, что в таком случае может начаться атрофия мышечных тканей.

Есть три основных вида описываемой процедуры:

1. Функциональный. Чаще всего используется спортсменами для поддержания своих суставов в форме и налаживания работы опорно-двигательного аппарата. Ношение тейпа предотвращает травмы в спорте. Накладывать ленту необходимо перед началом тренировки, а снимать – сразу после её окончания.
2. Лечебный. Используется для лечебных целей, когда необходимо минимизировать движения плечевого сустава. В таком случае иногда может возникать артроз, вызванный неподвижным состоянием.
3. Реабилитационный. Его используют, когда человеку надо восстановится после сложной операции или травмы.

Это три основных вида тейпирования, которые возможны в настоящее время.

Есть и определенные правила, которых лучше придерживаться, чтобы не навредить своему здоровью:

• Во-первых, ленту нужно накладывать на здоровую кожу без повреждений.
• Она должна быть чистой, сухой. Кстати, если на этом месте растут волосы, то их надо предварительно сбрить.
• Особенность тейпа в том, что он нисколько не пережимает капилляры и нервные окончания. За этим должен следить не только врач, но и сам пациент, информируя доктора о своих ощущениях. Как понять, что натяжение слишком сильное? Очень просто. Если кожа начала бледнеть, а на этом фоне снизилась общая чувствительность участка, то это говорит о том, что лента слишком пережимает плечо. Попускать или растягивать ленты нельзя. Надо заново наложить их.

Тейпирование плеча чаще всего проводится в таких случаях:

• если возникли воспалительные процессы в суставе и необходимо их приостановить или вылечить;
• для устранения болевых ощущений и сильного дискомфорта;
• для профилактики перед активными играми, например, в гольф или теннис;
• перед деятельностью, которая предполагает сильные нагрузки на плечо;
• во время реабилитационного периода после вывиха.

Это основные случаи, когда необходима данная процедура. Помните, что медицина – экспериментальная наука, поэтому не бойтесь обратится к врачу с вопросом о том, необходимо ли вам тейпирование. Возможно, доктор поблагодарит вас за идею.

Кинезио-тейпирование плеча в Рязани и других городах Росси будет стоить в пределах 1 000 рублей за одну процедуру и накладку ленты на одну область.

Цены довольно стабильные, что не может не радовать. Стоимость процедуры, как мы уже говорили выше, довольно приемлемая. Раньше, например, в обычных клиниках её даже не предлагали, так как знали, что ее ни кто просто не станет оплачивать.

Инструкция по кинезио тейпированию

Общие рекомендации по наложению кинезио тейпов

Дальше будет много букв для новичков, если вы уже знаете что именно надо тейпировать, инструкция по частям тела тут.

Немного теории: что такое кинезиотейпирование

Кинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Кинезио тейпы используются:

• при болях в суставах и мышцах (болит спина, колено и т.п.)
• для коррекции осанки и плоскостопия у детей
• при реабилитации после операций и инсультов
• при ДЦП
• для восстановления и защиты мышц и суставов после травм
• при гематомах
• при вальгусной деформации
• при головной и менструальной боли

Практические советы. Рекомендации по использованию кинезио тейпов

Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.

Для любопытных: как работает кинезио тейп

1. Улучшение кровообращения и движения лимфы:

При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.

Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.

После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток. В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.

2. Снятие (купирование) боли:

Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.

Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В тоже время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному регулированию энергии.

3. Нормализация тонуса мышц и улучшение мышечной функции:

Часто боли в мышцах возникают из-за мышечного дисбаланса, который проявляется в результате неправильной осанки, воздействия холода, перегрузки нетренированных мышц. Кинезио тейпы помогают привести тонус мышц в норму и снять боль. Мышцы тела должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии. Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом тела понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления.

На практике, этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и отёке, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). После наложения кинезио тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это обеспечивает более благоприятный процесс выздоровления.

4. Поддержка суставов:

Кинезио тейпы механически поддерживают суставы и учат мышцы находиться в положении, при котором нагрузка распределяется правильно. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов.

С помощью связки-лигамента кинезио тейп обеспечивает более эффективную пассивную поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины). В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый тейп помогает ее восстановить. Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью тейпа (постоянная стимуляция нервной системы).

Для специалистов: основные методы наложения кинезио тейпов

1. Мышечная техника: необходимая длина тейпа накладывается с натяжением от 40% до 60% (в зависимости от показаний) при условии, что мышца находится в растянутом состоянии. При наложении мышечного тейпа имеется отличие между наложением для повышения мышечного тонуса и наложением с целью уменьшить мышечный тонус.

Выбор направления наложения обуславливается эффектом, который требуется достичь. База и конец кинезио тейпа накладываются без натяжения.

2. Связочная техника: тейп накладывается в растянутом до 40% состоянии (степень растяжения определяется в зависимости от показаний) с последующей фиксацией базы по обеим сторонам тейпа без растяжения.

3. Коррекционная техника: при отмеривании и нарезании тейпа необходимо учитывать, что он накладывается с натяжением 80%-90%. Оба конца закруглены (для упрощения: сложить тейп вдвое). Разорвать тейп по середине, оставив по краям 4-5 см с обеих сторон. Тейп накладывается поверх связки. Аккуратно, но плотно прижать тейп, а концы тейпа наложить без растяжения.

4. Лимфатическая техника: длину тейпа необходимо отмерить когда он растянут. В зависимости от длины, тейп разрезается на 4-6 длинных полоски. Основа тейпа должна иметь 4-5 см. Она накладывается без натяжения в направлении потока лимфы, полоски волнистыми или прямыми линиями накладываются на кожу с минимальным натяжением.

При местном отёке, после недавней травмы, или гематоме, можно накладывать тейп в виде сетки. Для этого можно наложить два веерообразных лимфа-тейпа или полоски одного лимфа-тейпа в двух различных направлениях. Полоски тейпа должны накладываться так, чтобы пересекать отек, повышая местный перепад давления и обеспечивая более интенсивный отток лимфы.

Видео-отзыв о кинезио тейпах от профессионального спортсмена из CОЮЗ CrossFit

Видео инструкция по кинезиотейпированию

Ниже вы найдёте самые распространённые варианты по местам наложения кинезио тейпа. Кликайте на то что вас интересует или на красную точку прямо на человеке .