Нарушение осанки у детей: виды, причины, лечение

Виды нарушения осанки

Виды нарушения осанки представляют собой симптомы, которые могут характеризовать группу заболеваний, проявление которых заключается в искривлении позвоночника. В здоровом виде позвоночник имеет несколько изгибов, которые проводят амортизацию при ходьбе или прыжках.

Виды нарушения осанки у детей

Искривление классифицируется по отклонению расположения позвоночника в той или иной плоскости.

1. Лордоз – прогибание осанки вперед. Часто встречается шейный и поясничный лордоз. При сильном проявлении проблему считают патологией.
2. Кифоз – изгиб позвоночника к задней части. Встречается в грудном отделе. Небольшое отклонение наблюдается у многих людей.
3. Сколиозом называют отклонение позвоночника в левую или правую часть. В особых случаях проблема выражена образованием S-образного сколиоза.

Вышеприведенные проблемы могут развиться у детей. Также проводится следующая классификация искривления:

1. Сутулость – сильное углубление грудного кифоза. Крыловидные лопатки и согнутая голова являются основными признаками проблемы.
2. Круглая спина – разновидность сутулости, которая развивается у детей уже в более старшем возрасте из-за того, что не проводилось лечение.
3. Плоская спина – развивается в случае, когда все физиологические изгибы уплощаются. Проблема связана с тем, что организм теряет естественный амортизатор.
4. Сколиотическая осанка – нарушение нормального положения позвоночника во фронтальном положении. Характерной чертой можно назвать искривление в одну из сторон.

Вышеприведенные виды нарушения осанки у могут наблюдаться детей.

К чему приводят нарушения

Неправильная осанка становится причиной:

1. Неравномерного распределения нагрузки, что приводит к развитию различных заболеваний внутренних органов.
2. Сложно удерживать равновесие во время бега, игры, занятий спортом.
3. Происходит разрушение суставов, так как максимальная амплитуда существенно уменьшается.
4. Становится причиной развития комплексов, так как окружающие люди обращают внимание на подобную проблему.
5. Влияет на формирование замкнутого характера.

С каждым годом, если не уделить проблеме должного внимания, она будет развиваться все больше.

Полезное видео по теме

Посмотрите видео про виды нарушений осанки, причины и профилактику этой патологии:

Профилактические меры предупреждения

Профилактика осуществляется следующим образом:

1. Использование жесткого матраса.
2. Тщательный выбор обуви и ее коррекция при необходимости. Лечение плоскостопия при его наличии.
3. Создание правильного режима дня, его соблюдение.
4. Выполнение упражнений по утрам, занятия спортом, ведение активного образа жизни.
5. Отказ от привычек, которые приводят к нарушению. Примером можно назвать неправильную позу за столом или привычку стоять на одной ноге.
6. Занятие плаванием.
7. Правильный подбор рюкзака, сумки или портфеля.

Вышеприведенные меры позволяют снизить риск развития проблемы, связанной с искривлением осанки.

Профилактика с помощью комплекса упражнений

Все упражнения должны выполняться строго по указанным правилам, для чего с ребенком должны заниматься их родители.

Стандартный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

1. Упражнение «Кошечка».
2. Упражнение «Большая собака».
3. Скручивание.
4. Упражнение «Топорик».
5. Упражнение «Качалка».

Число повторений и периодичность проведения комплекса упражнений зависит от здоровья ребенка и его подготовки.

Эффективные методы лечения

Лечебный комплекс, который назначается детям, должен быть связан с формированием полноценного роста мышечного корсета. Это достигается путем назначения лечебной физкультуры, массажа, плавания, гидротерапии. Примером можно назвать активное использование гребного тренажера детьми.

Если ситуация требует более сильного вмешательства, то используется электрический стимулятор мышц, электрофорез. Эффективным методом, но довольно болезненным, можно назвать назначение корсета, который носится на протяжении длительного времени. Он поддерживает мышцы и вес позвоночника в нужном положении.

Причины и лечение искривления осанки у ребенка

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста можно увидеть невооруженным глазом. Округлая спина, несимметричность плеч, выпячивание живота — типичные признаки патологии. Примерно в половине случае дефекты связаны с наличием сколиоза. Осанка у человека формируется до 23–25 лет, что объясняется постоянным ростом скелета. Любое негативное воздействие в этот период может привести к искривлению позвоночного столба в сагиттальной и горизонтальной плоскости. Поэтому необходимо регулярно применять различные методы исследования осанки.

При правильном положении позвоночника человек имеет прямую спину, развернутую грудную клетку, отведенные плечи и симметричное расположение лопаток. Малейшее отклонение от приведенных выше стандартов свидетельствует о наличии заболевания. Первые признаки сколиоза или кифоза: сутулость, плоская спина, вогнутая грудная клетка. Во фронтальной плоскости формируется сколиотическая дуга. Ее не считают самостоятельной патологией, в отличие от боковой деформации позвоночника. Ее рассматривают как последствие повышения тонуса мышц одной части туловища.

Классификация деформация позвоночника

Выделяют следующие виды нарушения осанки: кифоз (усиление физиологического изгиба кзади), лордоз (наличие патологического отклонения кпереди), сколиоз (боковая деформация позвоночника). Существует несколько степеней искривления, имеющих свои симптомы и диагностические критерии:

1. На 1 стадии ребенок может придать спине нормальное положение, однако при нахождении в свободной позе прослеживаются признаки патологии.
2. При 2 степени деформация исчезает при растяжении позвоночника путем виса на турнике.
3. На 3 стадии искривление бывает заметным в любом положении. Неправильная осанка, связанная со смещением оси позвоночника в сторону, называется сколиотической. Без проведения рентгенологического исследования ее невозможно отличить от настоящего сколиоза.
4. Искривление позвоночника во фронтальной плоскости 4 стадии является основной причиной инвалидности подростков. Выраженная деформация характеризуется изменением строения элементов.

Нарушение осанки наиболее часто обнаруживается у девочек школьного возраста в период быстрого развития скелета и полового созревания. Мышечные ткани не успевают адаптироваться к активному росту костей.

Искривление позвоночника нередко сочетается с реберным горбом. При осмотре спины обнаруживается крупное выпячивание в области грудины. Дети с нарушением осанки не способны опереться на спинку стула, их мучают боли в грудном отделе. Что делать при обнаружении подобных симптомов, и какой врач лечит деформации позвоночника?

Мероприятия, исправляющие осанку

Правильная осанка у детей дошкольного возраста прививается с рождения. Деформацию позвоночника у грудничка предотвращают путем соблюдения нескольких правил.

1. Нельзя класть младенца на мягкий матрац и присаживать на подушки.
2. Не стоит пытаться учить ребенка ходить, если он не умеет стоять на ногах.
3. При прогулке рекомендуется использовать широкую ленту, которую пропускают через подмышки.
4. С 2 лет нужно начинать учить ребенка правильно сидеть за столом и спать на жестком матраце.

Основные причины деформации позвоночника у ребенка — неправильная поза при работе за школьным столом и чрезмерные нагрузки на позвоночник.

Проверить осанку ребенка можно у ортопеда. Дети, имеющие кифоз, сколиоз или излишний лордоз, должны стоять на диспансерном учете. Врач назначает наиболее эффективные способы коррекции. При деформации позвоночника тяжелой степени требуется длительное стационарное лечение, включающее хирургическое вмешательство, вытяжение позвоночника, массаж и ЛФК. Медленно развивающиеся сколиозы устраняются в домашних условиях до завершения процесса формирования скелета.

При кифозе грудного отдела дети должны регулярно выполнять специальные упражнения. Перед началом занятия необходимо научиться держать нормальную осанку. Ребенка ставят рядом со стеной, на голову кладут книгу, которую нужно удерживать как можно дольше. Данная тренировка способствует привыканию к правильной позе.

Профилактические правила

Профилактика нарушения осанки у детей подразумевает соблюдение следующих правил:

1. Для сна рекомендуется приобрести твердый матрац.
2. Строгое соблюдение распорядка дня препятствует развитию патологии.
3. Функциональное укорочение ноги предотвращают посредством ношения ортопедической обуви. Особенно это касается детей, имеющих врожденное плоскостопие.
4. Рюкзаки и сумки лучше заменить ранцами с твердой спинкой. Нельзя сидеть за партой, сильно наклоняя голову или опираясь одной рукой.

Плоскостопие — основная причина искривления позвоночника у детей. Однако не каждый родитель обнаруживает неправильное формирование стопы малыша. Нижние конечности и позвоночник начинают испытывать чрезмерные нагрузки, их амортизационные функции нарушаются. Неприятных ощущений на ранних стадиях не появляется, поэтому проблема остается нерешенной. Болевой синдром развивается в случае отложения солей.

Ввиду быстрого развития опасных последствий, ортопеды рекомендуют начинать лечение нарушения осанки как можно раньше. Его эффективность определяется степенью патологии, соблюдением рекомендаций врача, наличием сопутствующих заболеваний.

Упражнения при искривлении позвоночника способствуют укреплению мышечных тканей, восстановлению подвижности суставов, предотвращению дальнейшей деформации позвоночника. Выполнять их рекомендуют не реже 1 раза в 2 дня. Упражнения делятся на 2 категории: динамические и статические. Последние используются для разработки малоподвижных мышц. Они часто пребывают в тоническом состоянии и практически не расслабляются. Динамические упражнения направлены на повышение прочности быстрых волокон. Они быстро сжимаются и расслабляются, активизируются при движениях.

Нарушение осанки у детей и его лечение

Причины возникновения нарушения осанки у детей бывают двух видов: врожденные и приобретенные. Само нарушение осанки не является болезнью, но оно создает благоприятную почву для заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Приобретенные нарушения осанки у детей

Приобретенные нарушения составляют 90-95% случаев и свойственны детям астенического (тонкого, удлиненного, со слабой структурой мышц телосложения). Также в большей мере влияют на формирование осанки социально-генетические условия:

• при недостаточной физической нагрузке и активности ребенка (гипокинезии),
• вследствие неудобного ношения портфеля и школьных сумок (преимущественно на одном плече),
• если ребенок сутулится, сидит, развернувшись или наклонившись в одну сторону, опирается на локоть.

Все это вырабатывает неправильную фиксацию положения тела, закрепляя мышечную память на патологическую его установку.

Также неправильные действия родителей могут влиять на осанку ребенка- это попытки рано сажать или ставить на ножки, либо постоянное ношение ребенка на одной руке. Также будет нарушаться осанка ребенка, если в его рационе будет недостаточно витаминов и минеральных веществ, которые жизненно необходимы ему для роста и укрепления костей, наращивания мышечной и хрящевой ткани. Особенно это важно в период активного роста организма ребенка, в периоде 8-14 лет.

Малоподвижный образ жизни ведет к нарушению осанки у детей школьного возраста, которые много времени проводят за компьютером и телевизором. При неправильно организованных и нерегулярных физических нагрузках формируется слабый мышечный каркас, неспособный удерживать позвоночник в должном положении. Также плоскостопие может вызвать нарушение осанки и сколиоз. Для уточнения диагноза врач может назначить обследование: компьютерную оптическую топографию.

Что делать, если у ребенка искривление позвоночника уже сформировалось?

Лечением нарушений осанки занимается врач-ортопед. На осмотре он выявляет наличие и степень искривления, и назначает комплексное лечение:

Врач при осмотре ребёнка при необходимости так же может назначить рентгенографию позвоночника.

Виды нарушений осанки у детей и подростков

Виды нарушений осанки у детей и подростков

Осанка — это привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения (В.К.Добровольский).
Осанка ребенка является одной из характеристик его физического развития, которое принято оценивать по таким показателям телосложения, как линейные размеры, объем и соотношение длины и массы тела. Однако осанка представляет собой не только антропометрический показатель физического развития ребенка, но и биомеханическую, энергетическую составляющую физиологии движения, эстетическую характеристику, связанную с понятием гармонии тела, а также педагогическую, обеспечивающую формирование поведения и самоконтроля.

На формирование осанки сказываются как эндогенные факторы (внутренние), так и экзогенные (внешние). К эндогенным факторам можно отнести наследственность, тип конституции, состояние скелета, связок, мышц, уровень развития физических качеств, темпы роста. К экзогенным факторам относятся характер питания, перенесенные заболевания, физическое воспитание, гигиена труда и учебы, нерациональные занятия спортом, гиподинамия.

В дошкольном и младшем школьном возрасте осанка особенно легко поддается различным воздействиям внешней среды, поэтому особенно важно обращать внимание на формирование правильной осанки именно в этом возрасте.

Большое значение имеет образование условных рефлексов, обеспечивающих правильное положение головы, туловища и конечностей во время сидения, стояния, ходьбы. При этом главную роль играет не столько сила мышц, сколько согласованность произвольного и непроизвольного тонического напряжения различных мышечных групп, сбалансированная работа мышц-антагонистов, синергистов, антагонистов, стабилизаторов и нейтрализаторов (сильно, но односторонне развитая мускулатура также весьма часто приводит к различным отклонениям).

Основное значение в вертикализации, сохранении физиологических изгибов и защите позвоночника от повреждений имеет так называемый мышечный корсет и две мощные гидродинамические опоры — грудная клетка и брюшной пресс.

Классификация видов нарушения осанки

1. Нарушения осанки во фронтальной плоскости
2. Нарушения осанки в сагиттальной плоскости:

• сутулая спина
• круглая спина
• кругловогнутая спина
• плоская спина
• плосковогнутая спина

При нарушениях осанки во фронтальной плоскости происходит отклонение позвоночной оси, дугой направленной вправо или влево.
При нарушениях осанки в сагиттальной плоскости происходят следующие изменения:

• сутулая спина — увеличен грудной кифоз на уровне верхней трети грудного отдела позвоночника при одновременном сглаживании поясничного лордоза;
• круглая спина — увеличен грудной кифоз на протяжении всего грудного отдела позвоночника, плечи сведены, сглажен поясничный лордоз;
• кругловогнутая спина — увеличены все физиологические изгибы позвоночника, голова, шея, плечи наклонены вперед, живот выступает, растянуты мышцы спины, брюшного пресса, ягодиц и задней поверхности бедер, увеличен угол наклона таза;
• плоская спина — сглажены все физиологические изгибы позвоночника, угол наклона таза уменьшен, спина ребенка производит впечатление доски;
• плосковогнутая спина — грудной кифоз сглажен, а поясничный лордоз увеличен, мышцы живота ослаблены, увеличен угол наклона таза.

Нарушения в горизонтальной плоскости не выделяют, так как при деформации позвоночника в горизонтальной плоскости, то есть при скручивании, вращении его по часовой или против часовой стрелки, выявляется не нарушение осанки, а сколиотическая деформация.

Одной из основных задач коррекции осанки является создание мышечного корсета. Для оценки функционального состояния мышечного корсета применяют следующие тесты:

1. Силовая выносливость мышц спины — в исходном положении лежа на животе ребенок разгибает и удерживает верхнюю часть туловища. Тест проводится лежа на кушетке на уровне гребней подвздошных костей. Туловище находится на весу, ноги фиксируются, руки на поясе. Время удержания туловища определяется по секундомеру и равно для детей 7-11 лет 1-1,5 минуты, для детей старше 11 лет — 1,5-2 минуты.

2. Силовая выносливость мышц брюшного пресса:
динамический тест: лежа на спине, ноги фиксированы, руки на поясе, определяется количество преходов из положения лежа на спине в положение сидя в темпе 16-20 раз в мин (норматив для детей 7-11 лет 15-20 раз , старше 11 лет- 25-30 раз)
статический тест: из исходного положения сидя на полусогнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами, с опорой стопами на пол, ребенок отклоняет туловище под углом 60 градусов, руки на затылке, согнутые в локтевых суставах. Определяют время удержания туловища в этом положении до появления покачивания или самостоятельного прекращения теста (норматив для детей 7-11 лет — 1-1,5 минуты, старше 11 лет — 1,5-2 минуты).

Для объективной оценки функционального состояния мышц туловища измерения должны проводиться одним лицом в одних и тех же условиях.

Нарушение осанки

Нарушение осанки – это деформация позвоночника, который может быть изогнут во фронтальной (спереди назад) или сагиттальной (вбок) плоскостях.

Нарушение осанки лечит в зависимости от преобладающей симптоматики педиатр, детский невролог, вертебролог, массажист, мануальный терапевт, физиотерапевт. Наилучшего результата удается добиться при комплексном подходе.

О заболевании

Частота деформаций позвоночника растет пропорционально возрасту. Если у дошкольников это заболевание встречается у 17% детей, то в средних классах частота выявляемости уже более 30%, а в старших – более чем 65% случаев.

Само по себе нарушение осанки ни жизни, ни здоровью не угрожает. При соответствующем лечении анатомию позвоночника можно восстановить. Однако изменения осанки способствуют снижению подвижности грудной клетки и диафрагмы, а это предпосылка формирования многих болезней.

При нарушенной осанке снижаются амортизационные возможности позвоночника, страдают многие органы. Позвоночный столб – костная основа, к которой «крепятся» различные структуры человеческого организма, и любое изменение анатомических соотношений неизбежно сказывается на здоровье.

Неправильная осанка – первый шаг на пути формирования сколиоза, межпозвоночных грыж и других вертебрологических расстройств.

Детские травматологи выделяют следующие деформации в сагиттальной плоскости:

• плоская спина – сглаживание всех физиологических изгибов;
• плоско-вогнутая спина – поясничный изгиб увеличен, шейный сглажен, в шейном отделе кифоз (искривление позвоночника в передне-заднем направлении);
• сутуловатость – грудной кифоз увеличен, поясничный изгиб сглажен;
• круглая спина (кифотическая осанка) – грудной кифоз увеличен, поясничного изгиба практически нет;
• кругло-вогнутая спина (кифолордотическая осанка) – шейный и поясничный изгибы резко увеличены.

Деформация во фронтальной плоскости – это сколиотическая осанка, искривление вбок. От настоящего сколиоза такое нарушение отличается тем, что лежа все изгибы выравниваются.

По тяжести различают следующие степени:

• незначительная деформация, которую ребенок может корректировать сам при направленном внимании;
• деформация выражена сильнее, но распрямляется в положении лежа или при подъеме за подмышки;
• деформация сохраняется в лежачем положении и при подъеме.

Симптомы нарушения осанки

На внешний вид ребенка обращают внимание окружающие взрослые. Наличие деформации можно определить даже при беглом взгляде. Может быть выступание грудной клетки, головы и плеч вперед, избыточный угол наклона таза, плоские ягодицы, отклонение вертикальной оси вбок.

При сколиотической осанке деформация напоминает дугу, голова наклонена в сторону, плечи, лопатки и соски находятся на разных уровнях.

Жалобы на нарушения осанки

На первой стадии дети практически ни на что не жалуются. В более тяжелых стадиях может беспокоить головная боль, боль в спине, утомляемость, снижение зрения.

Длительно существующие деформации изменяют работу сердца, легких, пищеварительной системы. Если грудь плоская, то снижается дыхательная способность легких, отчего развивается кислородная недостаточность, изменяется метаболизм. Дети выглядят более вялыми по сравнению со сверстниками, часто болеют респираторными инфекциями, бронхитами, воспалением легких, предрасположены к туберкулезу.

Из-за ненормального поясничного изгиба ослабевают мышцы брюшного пресса, опускается желудок и кишечник, возникают запоры.

Причины нарушения осанки

Причины бывают врожденные и приобретенные.

Врожденные изменения возникают вследствие отклонений внутриутробного развития или травмы плода в родах. Это позвонки клиновидной формы, соединительно-тканная дисплазия, вывих атланта (1-го шейного позвонка), миотонические синдромы (кривошея и подобные). На долю врожденных отклонений приходится не более 10% всех поражений.

Подавляющее большинство причин нарушения осанки – приобретенные. Предрасполагающий фактор – астеническая конституция. Провоцируют деформации осанки такие факторы, как низкая физическая активность, тяжелый портфель (особенно в сочетании с привычкой носить в одной руке), недостаточная освещенность учебного места, из-за чего тело ребенка длительно находится в нефизиологическом положении.

Не способствует формированию правильной осанки и некоторые действия родителей, которые жаждут, чтобы ребенок сел или пошел раньше положенного природой срока. Стремление «научить» сидеть или ходить ребенка, позвоночник которого еще не созрел для этого, ничем хорошим не заканчивается.

Страдает позвоночник при тяжелых системных заболеваниях: полиомиелите, туберкулезе, плоскостопии, последствиях травм, укорочении одной ноги. Мешает формированию правильной осанки плохое зрение и слух (близорукость, косоглазие, тугоухость), когда ребенок вынужден приближаться к источнику звука или изображению, удерживая спину в вынужденном положении практически постоянно. Неправильная осанка бывает также у детей с дефицитом или избытком массы тела, когда мышцы не имеют возможности нормально развиваться.

Диагностика нарушения осанки

При подозрении на нарушение осанки необходима консультация детского ортопеда-травматолога или вертебролога.

Во время осмотра врач обращает внимание на такие критерии:

• положение лопаток (при заболевании находятся на разных уровнях, неодинаково отстоят от позвоночника);
• отклонение остистых отростков от средней линии;
• асимметрия ягодичных складок;
• уровень подколенных ямок;
• форма грудной клетки (выпуклая или вогнутая);
• симметричность ребер.

Врач обязательно проводит тест Адамса – осматривает положение костей при наклоне туловища вперед.

Для уточнения деформаций (количественное определение изгибов, углов и дуг) назначаются инструментальные методы: рентгенография, МРТ или СКТ.

Лечение нарушения осанки

Нарушения осанки у детей носят функциональный (обратимый) характер, поэтому лечебные мероприятия проводятся в двух направлениях: создание крепкого мышечного корсета и обучение рациональным двигательным стереотипам.

Используются (в разных соотношениях по ситуации) следующие методы:

• ЛФК под руководством инструктора, в том числе кинезитерапия;
• массаж общий и ортопедический;
• мануальная терапия;
• водолечение;
• лечебное плавание;
• занятия на лечебных тренажерах;
• ультрафиолетовое облучение;
• электростимуляция мышц;
• лечение магнитными полями, в том числе индуктотермия;
• грязевое лечение (пелоидотерапия);
• талассотерапия – лечение продуктами моря (водоросли, морская вода);
• ношение ортопедического корсета, который изготавливается по индивидуальным меркам.

В самом крайнем случае, когда возможности консервативного лечения исчерпаны, применяется хирургическая коррекция.

Профилактика нарушения осанки

Лучшая профилактика – подходящее по возрасту спальное место с ортопедическим матрасом и подушкой, одежда и обувь на устойчивой подошве, ношение рюкзака вместо портфеля, достаточное освещение учебного места.

Ребенок в обязательном порядке должен быть проконсультирован офтальмологом и ЛОР-врачом, а выявленные нарушения скорректированы.

Детей с неправильной осанкой должен наблюдать детский ортопед, рекомендации которого следует неукоснительно выполнять. Необходима достаточная физическая активность, спортивные занятия, игры с физической нагрузкой.

Специалисты клиники «СМ-Доктор» проведут профилактический осмотр ребенка любого возраста, подскажут все необходимые меры для коррекции осанки. В центре применяются инновационные методики диагностики и лечения. Обращайтесь к лучшим специалистам, которые знают, как сделать осанку вашего ребенка идеально ровной!

Причины и лечение нарушения осанки школьников

Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта! Правильная осанка у школьника – одна из главных забот родителей. Именно в детском возрасте нужно сформировать полезную привычку – поддерживать спину в прямом положении, которая останется на всю жизнь.
В сегодняшнем обзоре вы узнаете, что такое нарушение осанки у детей школьного возраста, и какое лечение позволит устранить дефект.

Осанка у детей постепенно создается на протяжении детских лет, поэтому за время учебы в школе можно ее максимально улучшить.

Если нарушению осанки не уделить внимания, то в дальнейшем проблема проявиться в головных болях, сутулостью и значительным дискомфортом в области груди.

Нарушение осанки в школьном возрасте

Нарушение осанки у детей проявляется во всевозможных деформациях позвоночника в саггитальной и фронтальной плоскости.
Как утверждает статистика, проблемы со спиной бывают у 67% школьников старших классов, у 17 % дошколят и у 30 % учеников средних классов. В 2-3 % случаев нарушения проявляются у совсем маленьких детей.

При своевременной профилактике сколиоза у школьников дефекты становятся обратимыми. Застарелый недуг может спровоцировать снижение активности в грудной клетки, уменьшение амортизационных свойств позвоночного столба и проблемы с дыханием.

Нарушения осанки являются сигналом развития сколиоза, кифозов и поясничного лордоза.

Причины нарушений осанки у детей

Неправильная осанка может проявиться в результате приобретенных или врожденных причин. Нарушения с рождения формируются еще при внутриутробном развитии. К недугу приводят и родовые травмы.
Приобретенные нарушения выявляются в 90-95 % случаев. Чаще всего они бывают у людей, обладающих астеническим телосложением.

К дефектам спины могут привести определенные условия:

1. Сумка или портфель носится в одной руке.
2. Нехватка двигательной активности.
3. Неподходящая мебель, которая не сочетается с ростом.
4. Некачественное освещение.

Все эти факторы способствуют продолжительному нахождению в неправильном положении. На нарушения осанки может оказать влияние неправильный режим, лишний вес и ослабленные мышцы. При первых признаках детского сколиоза нужно обратиться к доктору. Квалифицированный специалист назначит лечение.

Как определить нарушение

Сколиоз у школьников сопровождается асимметрией плеч, выпуклостью живота и неестественной сутулостью.
Прежде чем проводить мероприятия по коррекции сколиоза, нужно провести осмотр и диагностику. Проверка выполняются в положении стоя.

Пятки ставятся рядом, а носки разводятся под углом 45 градусов. В некоторых случаях применяется рентген.
Если нарушение сразу определить, можно провести коррекцию.

Для этого применяются специальные упражнения для школьников. Простой комплекс упражнений при нарушении осанки детей может проводиться, как разминка.

Родителям стоит обратить внимание на такие симптомы:

1. У ребенка пропал интерес к активным играм.
2. Жалобы на болезненность в шее, голове и спине.
3. Ребенок не может длительное время находится в одном положении.
4. При движениях слышится хруст.

Последствия плохой осанки

Нарушение осанки отрицательно влияет на здоровье ученика.

В результате подобных недугов могут обнаружиться такие последствия:

1. Нарушения с расположением внутренних органов.
2. Постоянное микротравмирование позвоночного столба.
3. Уменьшение объема легких.
4. Головные боли, дискомфорт в спине и снижение памяти.

Дефекты в грудном отделе позвоночника могут привести к остеопении. Данное заболевание характеризуется ослаблением костных тканей.

Неполноценное усвоение кальция и проблемы с обменными процессами могут спровоцировать ломкость костей и защемление внутренних органов.

Лечение и профилактика

Теперь узнаем, как сохранить осанку школьника. Важно постоянно следить за конфигурацией спины. При сидячей работе важно периодически делать перерыв.

Рекомендуется корректировать высоту стола в соответствии с ростом ребенка. При сидении за партой спина ребенка должна прилегать к спинке стула. Сидеть нужно прямо и не склонять спину и голову вперед. Стопы ног должны ставится на полу. Под стол можно поставить специальную подставку.

Для формирования правильной осанки у школьников необходимо соблюдать такие правила:

1. Следует организовать рабочее место. Понадобится удобная подушка и ортопедический матрас.
2. Обувь нужно подбирать с учетом размера ног.
3. Регулярное проведение специальных упражнений.
4. Нельзя сидеть или стоять на одной ноге.
5. Негативно отражается на спине ношение больших тяжестей.

Мануальная терапия рекомендуется при смещении позвонков. Процедура выполняется 1-2 раза в неделю. Дополнительно рекомендуется массаж, гимнастика и электростимуляция мышц. Массаж помогает убрать застойные явления, расслабить зажатые мышцы и устранить болезненные ощущения в спине.

Корректирующий корсет

Специальный корсет для осанки назначают при искривлениях позвоночного столба. Для поддержания спины рекомендуется корригирующее устройство.

Стоит выделить следующие варианты ортопедических конструкций:

1. Согревающий корсет делается из натуральной шерсти. Такое изделие помогает согреть тело и стимулировать кровоток.
2. Модели, защищающие спину при хождении. Изделия могут иметь различную степень жесткости. Для этого применяются вставки из пластика и металла.
3. Поддерживающие конструкции применяются для исправления искривлений.

Перед приобретением изделия нужно определиться с типом устройства. Фиксирующие модели применяются для уменьшения нагрузки на позвоночный столб.

Корректирующие изделия актуальны для выравнивания позвоночника. Для тренировки для осанки можно использовать специальные изделия, которые делаются на заказ.

Для создания правильной осанки школьника следует носить изделие по несколько часов в день. Дополнительно к корсету нужно выполнять лечебную гимнастику, массаж и заниматься плаванием.

При 2- ой степени сколиоза изделие носится не менее 20-23 часов. При тяжелых формах сколиоза фиксаторы требуется носить продолжительное время.
Использовать ортопедические изделия следует по назначению врача. Специалист проводит корректировку размера.
Корсет может понадобиться при получении травм спины, при развитии искривлений и при сильной сутулости.

Для лучшего лечебного эффекта корректирующие устройства нужно совмещать с занятиями спортом, плаванием и массажем.
Нарушение осанки у школьника предполагает выполнение специальных упражнений. Физкультура позволяет укрепить мышцы спины, правильно сформировать скелет и защитить от дегенеративных процессов.
Для выравнивания осанки занятия следует проводить регулярно. Рекомендуются упражнения для укрепления брюшного пресса, мышц спины и для грудной клетки.

Приобретенные искривления можно исправить с помощью следующих видов спорта:

1. Гимнастика способствует активизации кровотока, коррекции деформаций и укреплению структур позвоночного столба.
2. Плавание помогает разгрузить позвоночный столб и тонизирует мышечный корсет. В результате тренировок улучшается двигательная активность.
3. Конный спорт полезен для стимулирования кровообращения.
4. Танцы способствуют развитию координации движений, созданию правильной походки и исправлению осанки.
5. Йога применяется для растяжения мышечного корсета, устранения застойных явлений и для выравнивания позвоночника.

При искривлении спины полезно прогибание тела. Особенно в грудной клетке. Стоит выполнять и круговые вращения руками. Эффективно и отведение рук назад.

Упражнения на осанку для школьников

Лечебная физкультура основана на таких упражнениях, как вытягивание рук к верху, поднимание надплечий и отведение рук в стороны. Можно использовать и специальные гимнастические снаряды – небольшие гантели, мяч и палку.
Комплекс рекомендуется выполнять за час до еды. Упражнения можно начинать с 5-7 повторов, а затем увеличивать их до 10-15 раз.

Вот некоторые движения:

1. Самолет. Руки разводятся в стороны и выполняются наклоны в разные стороны.
2. Мельница состоит из круговых движений руками.
3. Дровосек. Упражнение выполняется в позиции стоя. Делаются широкие замахи с наклонами вперед.
4. Рыбка. Следует лечь на живот. Сначала поднимаются руки и верхняя часть туловища, а затем ноги.
5. Ласточка. Нужно встать прямо и отводить назад ногу. Одновременно руки разводятся в стороны.
6. Велосипед эффективен для тренировки брюшной полости.

Надеюсь, вам пригодится данная статья. Регулярные тренировки помогут исправить осанку. До новых встреч, уважаемые гости!

Виды нарушений осанки у детей. Профилактика нарушений осанки у детей.

Вебинар с доктором Александром Мясниковым на тему:

«Здоровое общество. Как простые действия одних людей спасают жизни других»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Виды нарушений осанки у детей. Профилактика нарушений осанки у детей. Подготовила: Воспитатель: Новикова А.А.

Виды нарушений осанки Сутулость – выпуклая спина в области лопаток и отсутствие изгиба вовнутрь в пояснице. Круглая спина – позвоночник по форме больше напоминает букву «С» чем S, он выпуклый и не имеет внутренних изгибов. Вогнутая спина – очень сильный изгиб в пояснице, направленный вовнутрь; Вогнуто-выгнутая спина – увеличенная округлость в районе лопаток и пояснице. Такой позвоночник напоминает букву S, но слишком сильно. Плоская спина – позвоночник прямой и не имеет изгибов. Плоско-вогнутая спина – прямой позвоночник, который имеет выпуклость в районе поясницы.

Причины нарушений осанки: Мебель несоответствующая возрасту, особенно когда ребенок долгое время проводит в вынужденной позе. Несоответствие стульев и столов. Постоянное придерживание ребенка при ходьбе за одну и ту же руку. Привычка ребенка стоять с опорой на одну и ту же ногу. Неправильная поза во время сна, если ребенок спит, поджав ноги к животу, » калачиком «, и пр. Неправильная поза при сидении (наклонившись вперед, закинув руки за спинку стула, подложив под себя ногу)

Правильная поза при посадке Мебель должна соответствовать росту и пропорциям тела, ребенок сидит глубоко на стуле; Ноги стоят на полу или на планке под прямым или тупым углом; Локти не должны находиться на весу; Голову слегка наклонить при рисовании, конструировании; расстояние от глаз до рабочей поверхности альбома должно соответствовать расстоянию от локтя, поставленного на стол до кончиков пальцев, касающихся виска; Освещение должно находиться слева от ребенка.

Нарушение осанки может стать причиной изменения положения внутренних органов, их функций и отразится на здоровье ребенка. Нарушения осанки возникают и прогрессируют чаще всего в связи со снижением двигательной активности в период интенсивного роста ребенка. При выявлении изменений осанки следует обратить внимание на возможную сопутствующую патологию (нарушение зрения и дыхания, снижение остроты слуха на одно ухо и др.). При проявлении признаков нарушения осанки у ребенка надо обращаться к врачу. При проявлении признаков нарушения осанки у ребёнка надо обращаться к врачу.

МЕРЫ профилактики обеспечить хорошее естественное и штучное освещение, удобная мебель(стол,стул), которая подходит по росту ребёнку, следить за рабочей позой (как он сидит за столом, приучить держать спину правильно, не горбиться, не сидеть, склонившись на бок ; спать на ортопедической подушке и матрасе (на животе или спине, а не свернувшись калачиком); ношение ортопедической обуви и удобной одежды, которая не сковывает движения; коррекция и лечения проблем со зрением и слухом; оптимальный двигательный режим (утренняя гимнастика, пешие прогулки, занятие плаванием, закаливание организма ,физические упражнения); полноценное питание с содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов; профилактика травм и других заболеваний позвоночника; развитие мышц спины.

Приобретенные нарушения осанки встречаются в 90-95% случаев и обычно выявляются у детей, имеющих астеническое телосложение. Непосредственными причинами, приводящими к нарушению осанки у детей, могут выступать неблагоприятные социально-гигиенические условия: недостаточная физическая активность (гипокинезия), несоответствие учебной мебели (стола, стула) росту ребенка и низкая освещенность рабочего места, ношение портфеля в одной и той же руке и пр. Все перечисленные факторы способствуют длительной неправильной фиксации положения и выработке навыка патологической установки тела.

• Новикова Анна АнатольевнаНаписать 419 13.11.2018

Номер материала: ДБ-227216

Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок

Еженедельный призовой фонд 100 000 Р

13.11.2018 802

13.11.2018 147

13.11.2018 482

13.11.2018 2445

13.11.2018 91

13.11.2018 161

13.11.2018 225

13.11.2018 315

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Причины, виды и лечение нарушений осанки у детей дошкольного возраста

Нарушения осанки у детей дошкольного возраста – виды и лечение

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста – это изменения физиологического положения позвоночника, которые могут быть обусловлены функциональными изменениями в опорно-двигательном аппарате. Для нарушения характерны следующие синдромы:

• выраженная сутулость;
• периодически возникающие головные боли;
• асимметрия позвоночника;
• астеновегетативные нарушения;
• боли в грудной клетке и спине.

Причины появления нарушений осанки у детей

Проблемы с осанкой могут носить врожденный или приобретенный характер. В первом случае причинами рассматриваемой патологии могут быть:

• внутриутробное нарушение формирования позвоночника;
• дисплазия соединительной ткани;
• миотонический синдром;
• кривошея;
• подвывих шейного позвонка.

Лечение приобретенных нарушений осанки у детей отличается продолжительностью. Причины патологии могут быть следующие:

• туберкулез;
• остеомиелит;
• рахит;
• вальгусная деформация стопы;
• переломы позвоночника;
• остеохондропатия;
• укорочение одной конечности;
• деформирующие рубцы на спине.

К категории приобретенных нарушений осанки относятся и те, которые развиваются на фоне близорукости, косоглазия, тугоухости, астигматизма – ребенок вынужденно принимает неправильную позу для работы и таким образом компенсирует дефект зрения или слуха.

Кроме явных причин развития рассматриваемых физиологических нарушений, можно выделить несколько предрасполагающих факторов:

• слабое/недостаточное физическое развитие ребенка;
• неправильный режим дня;
• ожирение;
• гипотрофия;
• недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов;
• ослабленность соматического характера.

Виды нарушений осанки у детей

В медицине различают два вида нарушений осанки в детском возрасте – в сагиттальной плоскости и фронтальной. Нарушения в сагиттальной плоскости характеризуются:

• сглаживанием позвоночных изгибов – у ребенка плоская спина;
• увеличением поясничного лордоза и грудным кифозом – четко определяется плоско-вогнутая спина;
• увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза – ребенок сутулится;
• увеличение грудного кифоза и полное сглаживание поясничного лордоза – у ребенка круглая спина и характерная кифотическая осанка;
• увеличение физиологических изгибов позвоночника – спина имеет кругло-вогнутую линию.

Характерным признаком нарушения осанки во фронтальной плоскости будет асимметрия правой и левой половины туловища ребенка. Чтобы не путать подобные нарушения со сколиозом, нужно знать особенности патологии: асимметрия позвоночника у ребенка исчезает в положении лежа (при сколиозе остается неизменным), торсия позвонков отсутствует. Более полную классификацию нарушений осанки у детей можно изучить на нашем сайте: Добробут.ком.

Лечение нарушений осанки

Для восстановления правильной осанки детям назначается комплексное лечение, это позволяет сформировать полноценный мышечный корсет и выработать правильный функциональный стереотип.

Нарушение осанки, лечение которого должно проводиться только под наблюдением специалиста, вполне реально исправить с помощью следующих назначений:

• лечебная физкультура;
• массаж – может быть общим, ортопедическим, индивидуально для мышц грудной клетки, спины или поясницы;
• мануальная терапия;
• лечебное плавание.

Если проводится лечение нарушений осанки у детей старшего дошкольного возраста, то в комплекс лечебных мероприятий врач может включить занятия на велотренажере, гребном тренажере или гимнастических комплексах.

Кроме вышеуказанных процедур, в рамках терапии физиологических нарушений осанки нередко применяют физиотерапию – эффективными манипуляциями станут электростимуляция мышц спины, электрофорез, общее УФО, индуктотермия, талассотерапия.

Лечение нарушений осанки в дошкольном возрасте длительное, но почти в каждом случае – эффективное. Целесообразно обращаться за медицинской помощью в раннем возрасте – процесс восстановления осанки пройдет легче и быстрее.

Что делать при нарушении осанки у ребёнка

Ровная спина и королевская осанка – это не только красиво, но и полезно для здоровья. К сожалению, многие родители пренебрежительно относятся к этому правилу. Как результат, к концу школьных годов дети получают искривление позвоночника, которое в таком возрасте очень тяжело поддается коррекции. Поэтому очень важно знать, как вовремя распознать нарушение осанки у детей, а также как выровнять спину и вылечить недуг.

Признаки правильной осанки

Под понятием осанка подразумевается комфортное для тела вертикальное положение. И когда речь идет о ровной спине, характеристика учитывает такие моменты:

• по всей длине (при взгляде со спины) позвоночник должен иметь одинаковое вертикальное расположение без изгибов в одну из сторон;
• плечи и лопатки ребенка обязаны располагаться на одной горизонтальной линии, абсолютно симметрично;
• ягодицы также должны находиться на одном уровне;
• ноги имеют одинаковую длину;
• отсутствие на спине асимметричных складок.

В возрасте до 24 лет, когда идет активный рост и развитие организма, правильная осанка играет немаловажную роль. И любые деформации позвоночника могут привести к развитию серьезных патологий, угрожающих здоровью и жизни ребенка.

Формирование правильной осанки у детей важно не только в эстетическом плане, хотя в подростковом возрасте визуальная привлекательность также играет немаловажную роль. Если говорить исключительно о функциональной составляющей, то ровный позвоночник – это равномерное распределение нагрузки на спину, хорошая координация и равновесие, а также правильная работа внутренних органов.

Нарушение осанки и ее виды

В зависимости от типа искривления, в травматологии принято разделять нарушения на несколько видов:

• сколиоз – право или левостороннее искривление позвоночника (формирование хребтом дуги в сторону от естественного вертикального положения);
• кифоз – патологический изгиб хребта назад;
• лордоз – чрезмерное прогибание позвоночника вперед.

В норме позвоночник здорового человека имеет несколько изгибов, оставаясь ровным в своей вертикальной плоскости при взгляде сзади. Речь о патологическом искривлении осанки ведется в том случае, когда размеры этих изгибов чрезмерно увеличены. Нарушение осанки – это чаще всего сочетание нескольких вышеуказанных дефектов. И в зависимости от общей клинической картины, выделяют такие виды искривления:

1. Сутулость – увеличение кифоза грудного отдела позвоночника с одновременным уменьшением лордоза в области поясницы. Характеризуется сведением плечевых суставов вперед и согнутой спиной.
2. Круглая спина – практически полное отсутствие лордоза в поясничном отделе в сочетании с чрезмерным увеличением грудного кифоза. Хождение на полусогнутых ногах и выпученный живот для удержания равновесия, согнутая голова и сведении плеч вперед – основные признаки дефекта.
3. Кругловогнутая спина – увеличение физиологических изгибов во всех отделах позвоночника.
4. Синдром плоской спины – уменьшение изгибов во всех отделах хребта. Как следствие, грудная клетка немного смещается вперед, область брюшной полости также выпирает.
5. Плосковогнутая спина – уменьшение кифоза в грудном отделе с увеличением лордоза в области поясницы. В таком положении тазовая область существенно смещается назад.
6. Сколиотическая осанка – боковое искривление позвоночного столба с полным нарушением симметричности тела.

Каждое из этих состояний несет опасность здоровью ребенка, и требует профессиональной коррекции при появлении первых признаков патологии. Но в чем же причины нарушения осанки у детей — это уже совсем другая тема.

Нарушение осанки у ребенка: возможные причины и риски

Дефекты позвоночника у детей и подростков могут быть вызваны самыми различными причинами. Они могут носить как врожденный, так и приобретенный характер. Врожденные патологии встречаются в медицинской практике достаточно редко, и связаны они зачастую с нарушениями формирования позвоночника еще во время внутриутробного развития (недоразвитие позвонков или их дополнительное формирование, дисплазия соединительной ткани и другие отклонения).

Приобретенное нарушение осанки у детей школьного возраста встречается очень часто. Виной тому могут послужить самые различные факторы, в том числе и травмы позвоночника. Хотя чаще всего это фиксация неестественного положения тела в течение продолжительного времени. Так, к примеру, существенно повышаются риски искривления позвоночника у детей, имеющих проблемы со слуховым и зрительным аппаратом. Для распознавания речи, текстов или чтобы увидеть картинки для детей возникает нужда во время работы принимать неправильное положение тела (наклоняться, вытягивать шею). Со временем это приводит к деформации позвоночника и искривлению осанки.

В группу риска также попадают дети, ведущие малоподвижный образ жизни и слаборазвитые в физическом плане. Неполноценное питание, сон на мягкой постели, неправильный распорядок дня, ожирение и дистрофия – все это предрасполагает к формированию дефектов позвоночника.

И если у ребенка нарушился сон, повысилась утомляемость или стали появляться жалобы на боль в области спины, а также груди, это предупреждение и необходимо срочно бить тревогу. На ранних стадиях нарушение осанки у ребенка гораздо легче поддается коррекции.

Лечение и профилактика

Лечебные мероприятия при искривлении позвоночника всегда проводятся комплексно и при тщательном контроле со стороны лечащего врача-ортопеда. Медикаментозная терапия практически не используется. Исключение составляет лишь лечение нарушений осанки при сильной деформации вследствие травм и туберкулезном поражении позвоночника. Во всех остальных случаях коррекция включает физиотерапию и другие лечебные процедуры:

• ЛФК;
• ортопедический массаж;
• массаж мышц спины, живота, поясницы и грудной клетки;
• мануальная терапия;
• плавание;
• электрофорез;
• электростимуляция спинных мышц;
• талассотерапия.

Главная цель лечебного комплекса – формирование правильного изгиба позвоночника и укрепление мышц, которые смогут полноценно поддерживать ровную осанку. В особо запущенных случаях ребенку показано использование специального корсета для поддержки спинных мышц. Массаж и физиотерапия позволяют быстро восстановить обменные процессы и кровообращение в области спины, так что со временем от ношения корсета можно будет отказаться.

Важно! Ребенка (с нарушением осанки) для лечения родители обязаны поставить на диспансерный учет у детского врача-ортопеда.

Что касается профилактики, то в этом случае не может быть исключений и халатности. Сохранить ровную спину помогут такие несложные рекомендации:

• правильная осанка при письме;
• физическая активность;
• подвижные игры;
• сон на ортопедическом матрасе;
• ношение одежды, не стесняющей движения, и правильно подобранной обуви;
• полноценное питание;
• соблюдение распорядка дня;
• чередование режима активности и отдыха.

Кто-то может сказать, что это вполне стандартные рекомендации. Но ведь от этих стандартов зависит здоровье ребенка, и пренебрежение этими советами может крайне неблагоприятно отразиться на нем. Профилактика нарушений осанки у детей – важнейший элемент ухода за своим чадом. Ведь если неправильная осанка сама по себе не является заболеванием, то последствия патологических изменений пугают. Искривление позвоночника, как основного элемента опорно-двигательной системы, со временем приводит к нарушению работы абсолютно всех внутренних органов.

Если родители с детства научат своего ребенка держать спинку ровно, с малых лет станут приучать к спорту и правильно организуют рабочее место для школьника, то будет возможность предупредить развитие нарушения осанки.

Правильная осанка у детей

Образ жизни современных детей, и взрослых, в том числе, предполагает длительное нахождение в сидячем положении. Дети посещают школы и сидят за партами несколько часов подряд, дома много времени проводят за компьютерами и телевизорами. Все этом может иметь последствие в виде нарушения осанки, а также появления заболеваний опорно-двигательной системы различной сложности.

Содержание:

Образ жизни современных детей, и взрослых, в том числе, предполагает длительное нахождение в сидячем положении. Дети посещают школы и сидят за партами несколько часов подряд, дома много времени проводят за компьютерами и телевизорами.Все этом может иметь последствие в виде нарушения осанки, а также появления заболеваний опорно-двигательной системы различной сложности.

Как помочь ребенку сохранить осанку, красивую фигуру и здоровье? Об этом задумываются все родители. Несмотря на наличие многих факторов, влияющих на искривление позвоночника и ухудшению осанки, существуют все-таки способы и методы достижения этой цели.

Причины нарушения осанки у детей

Давайте разберемся, какой должна быть правильная осанка у детей? С точки зрения медицины, осанка – это положение тела, при котором на мышцы, связки и позвоночник осуществляется минимальная нагрузка и давление, независимо от того, идет ребенок, сидит или лежит. Любые действия, которые ребенок совершает, сопровождаются работой целого комплекса мышц и суставов. И только в том случае, если нагрузка на все части позвоночника распределяется равномерно, можно говорить о правильной осанке и положении тела. Если нагрузка распределяется неравномерно, можно говорить о патологической осанке, которая может стать причиной появления многих проблем и заболеваний опорно-двигательной системы организма человека.

Природа позаботилась о том, чтобы человек мог уверенно ходить на двух конечностях, сохраняя вертикальное положение тела. Животным такое преимущество не дано, и именно это отличает людей от представителей животного мира. Однако сегодня нередко отмечается нарушение осанки у детей, и причин этому может быть множество. Основными из них можно считать:

• Врожденная патология, которая вызывает поражение позвонков (опухоль, инфекции, рахит, другие).
• Травмы, которые стали причиной повреждения позвоночника.
• Нарушения, связанные с патологиями слухового и зрительного аппарата, что способствует вытягиванию или наклонам в сторону раздражающих сигналов, чтобы увидеть или услышать их.
• Неправильная поза во время учебы за партой или игр за столом.
• Неверно подобранная по размеру одежда.
• Слабые спинные мышцы, которые не справляются с нагрузкой во время роста ребенка и его физической активности.
• Неправильно подобранная по размеру и росту мебель и предметы быта, которыми ребенок регулярно пользуется.

Но первое место среди причин нарушения осанки у ребенка является продолжительное динамическое и статическое перенапряжение. Особенно это актуально в тот момент, когда позвоночник ребенка растет и развивается. Дети сидят долго и в неправильной позе за партой в школе, за столом дома, перед компьютером – именно это и является причиной формирования искривлений отделов позвоночника, снижению тонуса мышц спины, а значит, появлению неправильной осанки.

Последствия отсутствия корректировки правильной осанки

Конечно, следить за осанкой нужно постоянно, и особенно это важно для детей дошкольного возраста, а также для школьников. Однако и во взрослой жизни сохранение осанки человека имеет огромную роль, и влияет на состояние здоровья и самочувствия. Давайте рассмотрим, какими могут быть типы нарушения осанки у ребенка:

• сутуловатость;
• спина имеет плоскую и плосковогнутую форму;
• спина может быть круглой и кругловогнутой.

Каждое данное нарушение чревато появлением сопутствующих заболеваний и различных осложнений, и особенно прогрессирует у детей дошкольного и школьного возраста, и в период полового созревания. Чем быстрее растет ребенок, тем больше вероятность появления осложнений. Возможны следующие изменения в организме и работе всех систем и органов:

• увеличивается частота сердечных сокращений, поскольку подвижность грудной клетки ограничена, и оказывает воздействие во время движения плеч и лопаток;
• возможно появление одышки, связанной со смещением органов. Увеличивается давление на диафрагму;
• следствием деформации изгибов позвоночника или отдельных его отделов являются болевые ощущения;
• нижние конечности подвержены искривлению;
• юношеский сколиоз у детей, которые учатся в школе и подростков;
• повышается артериальное давление;
• затрудняется дыхание;
• уменьшаются амортизационные способности позвоночника, особенно это касается шейного отдела, что служит причиной появления головной боли и чрезмерным переутомлением, а значит, требуется лечение нарушений осанки;
• ухудшается внешность.

Как скорректировать осанку у детей

Способов коррекции осанки у детей сегодня существует множество. Медицина в этом вопросе шагнула далеко вперед. Разработаны целые методики и комплексы упражнений, а также корректирующие предметы, позволяющие устранить многие виды нарушений опорно-двигательной системы и осанки в целом.

Медикаментозное лечение также активно практикуется в современной медицине, и служит одним из элементов комплексного подхода к исправлению состояния позвоночного столба. Исправление осанки у детей осуществляется:

• мануальной терапией;
• физиотерапевтическими процедурами;
• массажем;
• корсетами и корректорами;
• спортом;
• другими способами.

Для достижения быстрого положительного эффекта, специалисты рекомендуют подходить к решению проблемы комплексно, сочетая одновременно несколько способов. К примеру, в домашних условиях родители могут самостоятельно следить за положением тела ребенка, напоминать ему о необходимости держать спину ровно и не сутулиться. Совместив это с ношением корсета, а также посещением спортивных секций, вы заметите улучшения уже в ближайшее время. Однако не стоит забывать о том, что контроль состояния позвоночника и организма в целом должен осуществлять квалифицированный доктор, и посещение приемов должно стать регулярным.

Профилактика для осанки детей

Необходимость и причины профилактики осанки у детей очевидны. Ведь все родители хотят, чтобы их ребенок был здоровым и красивым. А значит, с самого раннего детства стоит приложить к этому максимум усилий и сделать все возможное, чтобы профилактика нарушений осанки была эффективной и имела результат.

Прежде всего, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок дошкольного возраста и школьник, спали на жестком матрасе, с небольшой подушкой в форме валика. Соблюдение этих требований обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна, а значит, важно для осанки. Кроме того, необходимо следить за тем, какое положение спины и шеи сохраняет ребенок во время выполнения домашних дел и уроков. За обеденным столом, рисуя, играя в компьютер, перед телевизором – расслабляться никогда нельзя.

Профилактика осанки детей может заключаться в использовании специальных корректоров, которые следят за положением спины и позвоночного столба, и в случае отклонения от нормы, напоминают звуковым сигналом или вибрацией. Существуют также корсеты, которые улучшают осанку и устраняют ее нарушения. Этот корсет особо актуален при сколиозе и сутулости, но носить его необходимо строго по времени, и под чутким контролем врача.

Во многом именно от нас, родителей, зависит, какая осанка и здоровье будет у наших детей. Давайте отнесемся к этому внимательно.