Лечение поясничного радикулита в домашних условиях

Поясничный радикулит в домашних условиях: лечение, советы

Зачастую лечение поясничного радикулита проходит в домашних условиях. Лишь в особо тяжелых случаях появляется надобность в стационаре. Однако нужно понимать, что лечение в домашних условиях не означает, что человек самостоятельно назначает себе препараты. Здесь идет речь о том, что сначала больной проходит обследование, а затем ему прописывают лекарственные средства, которые он принимает, будучи дома.

Лечение поясничного радикулита: как проводится в домашних условиях

Распознать радикулит очень легко, так как главным его признаком является острая боль при движении, которая зачастую приводит к тому, что человек не может разогнуться. Также симптомами данного недуга являются:

• сильная боль при кашле или чихании;
• человеку сложно долго быть в одном положении;
• усиленные боли в спине по ночам;
• потливость и бледность лица.

Как правило, радикулит появляется резко, а затем может сам исчезнуть. Если вы ощущаете что-то из вышеуказанного, значит, у вас радикулит, который нужно немедленно лечить.

Возникает этот недуг по самым разнообразным причинам. Самыми распространенными являются:

• поднятие тяжестей;
• стресс;
• недолеченный остеохондроз;
• нарушения обмена веществ.

Как вылечить радикулит в домашних условиях

Начнем с рассмотрения немедикаментозной терапии. Очень часто для лечения поясничного радикулита в обычных домашних условиях используют пластырь под названием «Нанопласт». Он способствует снятию боли, воспаления, а также восстанавливает поврежденные ткани. Лечатся им от 1 до 2-х недель.

Также при радикулите делают массаж, но надо знать, в каких случаях он эффективен, а в каких от него лучше отказаться. В фазе обострения массаж противопоказан. На ранних этапах развития недуга он поможет справиться с болью. Каждый день в течение 30 минут нужно делать массаж по лимфотоку. В основном такую процедуру выполняют профессиональные массажисты, так как сам человек не способен это сделать. Самостоятельно можно лишь растирать полотенцем шею в области плеч.

Что касается лечения мазями, то они эффективны только на начальной стадии болезни. Мази являются более щадящими средствами, нежели медикаменты. Также они практически не имеют побочных эффектов. Исключением выступает аллергия, поэтому людям с этой неприятностью нужно осторожно выбирать мази и обязательно консультироваться с врачом.

Считается, что самыми действенными мазями для лечения острого поясничного радикулита являются мази на основе змеиного или пчелиного яда. Такие средства снимают воспаление и тем самым уменьшают болевые ощущения. Хорошо помогают Финалгон, Випросал, Апизартрон и другие. Однако их нельзя наносить на пораженную кожу, а также они противопоказаны людям, страдающим аллергией.

Когда мази и медикаменты не помогают, появляется необходимость в инъекциях. Их делают внутримышечно. Для таких целей эффективны такие препараты в ампулах, как:

Уколы могут делать как в больницах, так и на дому. Если кто-то из родственников умеет делать инъекции, можно обойтись без специалистов.

Удобные позы при радикулите

Всем известно, что при данном недуге необходимо находиться в горизонтальном положении, причем лежать нужно обязательно на твердой поверхности, мягкая перина в подобном случае противопоказана. Наилучший вариант – лежать на полу. Однако если в квартире холодно и сквозняки, такой вариант отпадает.

Некоторые специалисты рекомендуют принимать в постели следующие позы для снятия воспаления:

1. Лежать на твердой поверхности с согнутыми коленями так, чтобы стопы не касались кровати. Для этого под них кладется валик. Под поясницу нужно положить маленькую подушку.
2. Лежать на животе, при этом чтобы одна жесткая подушка была внизу, на границе с ребрами, а другая – выше груди либо под головой. Под голеностопные суставы нужно подложить валик, чтобы ноги были согнуты в коленях, а живот провисал.

Лечение радикулита дома: пояс, компрессы, ванны, отвары

Пояс очень хорошо помогает справиться с болью. Желательно приобрести специальный, но можно сделать и самостоятельно из овечьей или собачьей шерсти. Подвязываясь таким поясом, вы поможете спине справиться с болью, которую шерсть будет «вытягивать». Зачастую спустя неделю после каждодневного ношения боль пропадает.

Что касается компрессов, то при радикулите или остеохондрозе делают компрессы из березовых листьев, которые заранее нужно смочить в горячей воде.

Ванны также дают большой эффект. Их, как правило, делают на основе протертого донника. Полкилограмма измельченной травы заливают 10 л кипятка и в течение 30 минут настаивают. Затем раствор надо процедить и вылить в ванну.

Отвары в основном делают из коры ивы. Для этого две столовые ложки протертой коры ивы заливают 500 мл кипяченой воды и ставят на небольшой огонь на 10 минут. После этого отвар нужно настоять в течение 3-4 часов. Далее его принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Некоторые люди не понимают, зачем при радикулите диета. Во-первых, одной из причин этого недуга является нарушение обмена веществ, что непосредственно связано с питанием. Во-вторых, питание влияет на весь организм в целом. Неправильно считать, что здоровая пища нужна лишь для того, чтобы был здоровый желудок. Правильное питание необходимо и для крови, и для суставов, и для мышц. Что касается диеты при радикулите, то в данном случае запрещенными продуктами являются:

Питание должно включать в себя свежие овощи, а именно:

На пару лучше всего приготовить:

Из фруктов нужно обязательно есть бананы. В целом дневной рацион должен состоять из 4-х приемов пищи. Хлеб подходит только из грубо молотой муки. Желательно каждый день пить свежевыжатые соки, а также делать салаты из свежих овощей с зеленью.

Боль хорошо снимает лимонный сок, посоленный и немного разбавленный водой. Помимо этого, нужно обязательно включать в рацион чеснок, его следует есть по 2-3 дольки по утрам.

Побороть радикулит абсолютно не сложно, если соблюдать все правила и комплексно лечиться. Народные методы оказывают большой эффект, если они в комплексе с основными медикаментами. Бывает, что с болезнью можно справиться без лекарств, однако это редкие случаи. Как правило, самые щадящие мази все же необходимы. При правильном подходе к лечению радикулит проходит спустя неделю, а то и меньше.

Правила лечения поясничного радикулита в домашних условиях

Лечить радикулит можно с помощью компрессов:

1. Солевой компресс. Для его приготовления 50 г обычной соли растворите в 0,5 л горячей воды, смочите таким раствором кусок марли и приложите к пояснице. Сверху можно закрепить пищевой пленкой. Используйте этот компресс минимум по 2 часа каждый день в течение недели.
2. Компресс из листьев хрена. Очищенные и прогретые листья хрена приложите к поясничному отделу позвоночника.
3. Компресс из тертой редьки. Для этого натрите очищенную редьку и тонким слоем нанесите на поясницу.
4. Горчичники также могут использоваться в виде компрессов. Такое средство оказывает местное рефлекторное действие.

Отвары и настойки

Еще один способ, чем можно лечить радикулит дома – фитотерапия. Отвары и настои принимаются внутрь, а настойки часто используются для растираний или компрессов.

1. Настой из чабреца. Для его приготовления залейте 1 ст. л. сухой травы стаканом кипятка, и оставьте на 3 часа в темном месте.
2. Настойка из сосновых шишек. Для этого залейте 5–6 высушенных шишек стаканом водки, оставьте в темном сухом месте минимум на 2 недели. Принимать по столовой ложке внутрь.
3. Настойка красного перца на спирту. Она продается в аптеке, но качественнее будет приготовить ее дома. Используется в виде локального средства для растираний. Благодаря раздражающему действию стручкового перца такая настойка оказывает сильное согревающее и обезболивающее действие. Аккуратно следует принимать людям с чувствительной кожей.

Травяные ванны

1. Хвойная ванна. Можно использовать как свежие ветки, так и экстракт ели или сосны. Температура воды должна примерно равняться температуре тела. Оказывает общеукрепляющее, тонизирующее и противовоспалительное действие.
2. Ванна с ромашкой. Рекомендуется людям с чувствительной кожей, в случае когда другие методы противопоказаны. Оказывает мягкое успокаивающее и согревающее действие.
3. Ванна с сосновыми шишками. Это средство часто используется при лечении заболевания опорно-двигательной системы, и применяется не только внутрь в виде настойки, но и для приготовления ванночки. Чтобы подготовить такую ванну, возьмите стакан шишек, залейте 3 л воды и прокипятите. Затем залейте этот отвар в готовую ванну.

Прогревание

Лечение поясничного радикулита народными средствами очень часто базируется на принципе согревания. Использование тепла избавляет от боли не хуже, чем укол с анальгетиком.

1. Прогревание солью. Этот своего рода теплый компресс приготовить очень просто. Для этого подогрейте обычную соль на сковороде до горячей температуры и переместите в специальный мешочек. Его можно сшить самостоятельно. Мешок с горячей солью приложите к поясничной области на 2 часа. Кроме этого, вместо соли можно использовать и горячий песок, его готовят по тому же принципу.
2. Согревающий пояс. Особенностью лечения поясничного радикулита при помощи тепла является то, что кроме компрессов можно применять еще и пояса. Это помогает не только снимать болевой синдром, но и надежно фиксировать поясницу. Изготавливаются они обычно из шерсти или меха в качестве утеплителя и какого-то плотного фиксирующего материала.
3. Грелка с горячей водой также может применяться в качестве обезболивающего средства. Однако в остром периоде использовать ее следует с осторожностью.

При наличии ожирения диетотерапия должна быть с пониженной калорийностью, поскольку лишний вес усиливает нагрузку на позвоночник, особенно на поясничный отдел, и способствует ухудшению течения заболевания. Очень часто после снижения веса симптомы болезни значительно облегчаются, и обострения реже беспокоят больного.

Однако снижение количества употребляемых калорий не должно сказываться на качественном составе пищи. Как и при всех заболеваниях нервной системы рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием витаминов группы В. Стоит увеличить в рационе содержание орехов, морепродуктов, особенно рыбы, печени.

Кроме этого, оправдано ограничение употребления поваренной соли. Это позволяет замедлить разрушительный процесс в позвоночнике, избегать задержки жидкости.

Лечебная физкультура и массаж

Лечение радикулита в домашних условиях почти всегда включает физические упражнения. Они направлены, прежде всего, на основное заболевание, которое привело к поражению нервных корешков. Именно благодаря такому этиотропному, а не симптоматическому действию, лечебная физкультура способна вылечить этот недуг.

Упражнения направлены на укрепление мышц поясницы, что позволит снять нагрузку с позвоночника и уменьшить риск возникновения радикулита. Делать их можно и дома, однако перед этим рекомендуется посоветоваться со специалистом. Категорически запрещается включать в занятия упражнения на сгибание и разгибание поясницы, все действия должны выполняться с лежачего положения.

Массаж поясничного отдела также часто используется для домашнего лечения. Он помогает снять напряжение в пояснице, укрепить и натренировать мышцы, улучшить микроциркуляцию.

Однако следует помнить, что ни массаж, ни лечебную физкультуру не рекомендуют включать в лечение острого периода радикулита. Прежде чем приступать к оздоровлению таким методом, дождитесь стихания приступа, а лучше полной ремиссии.

Видео «Лечение поясничного радикулита»

В этом видео врач расскажет о причинах и симптомах поясничного радикулита, а также как его правильно лечить.